Vyzeráte staršie ako vaše roky? Tu sú znaky, ktoré môžu naznačovať, že vaša tvár vyzerá staršie, ako by mala byť.

Máte starecké škvrny?

Starnutie pokožky je nevyhnutné, avšak zmeny životného štýlu a ďalšie faktory môžu spôsobiť, že budete vyzerať staršie, než v skutočnosti ste. Napríklad pobyt na slnku je nielen nebezpečný, ale vedie aj k starnutiu pokožky spojenému s výskytom nepríjemných hnedých škvŕn. Po tridsiatich rokoch sa začína prejavovať kumulatívny efekt slnenia, čo vedie k pigmentácii. Skúste použiť sérum s bieliacimi zložkami ako niacínamid, arbutín, sója a s dermatológom sa môžete poradiť aj o špeciálnych bieliacich krémoch.

Vaša pokožka je veľmi suchá

V dospievania väčšina ľudí sa musí obávať nadmerného mastenia pokožky, no postupom rokov sa problém stáva opačným. Medzery v ochrannej vrstve pokožky vedú k strate cennej vlhkosti a prenikaniu dráždivých látok do pokožky. Slnenie, fajčenie a stres tento proces urýchľujú. Aby bola vaša pokožka zdravá a hydratovaná, vyberte si hydratačné zložky, ako sú mastné kyseliny, kokosový olej, ceramidy a dimetikón. Masku používajte raz týždenne, aby bola vaša pleť hydratovaná a vyživená. Potom budú všetky vaše ostatné opatrenia proti starnutiu účinnejšie.

Všimli ste si "vrana nohy"

Jemné linky v kútikoch očí môžu byť prvým znakom toho, že vaša pleť začína starnúť. Dermis je vrstva kože zodpovedná za pevnosť, pevnosť a absenciu vrások. Ako človek starne, obnova buniek sa spomaľuje, vonkajšia vrstva kože zhrubne a elastínové vlákna v derme strácajú svoju pôvodnú štruktúru. Na stabilizáciu stavu kolagénu, ktorý spevňuje pokožku, používajte kozmetiku s peptidmi a kmeňovými bunkami na starostlivosť o oblasť okolo očí.

Máte pehy, ktoré nesúvisia so slnkom

Za starnutie pokožky môže prekvapivo telefón. Ak utrácate veľký početčas pred obrazovkou môže žiarenie zanechať stopy na vašej pokožke. Určitá vlna svetla vedie k vzniku pieh. Štúdie ukazujú, že ženy žijúce v mestách s vysokou úrovňou znečistenia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku pigmentácie. Protizápalové a antioxidačné krémy tomu pomáhajú predchádzať.

Vaša pokožka je napnutá

Ak používate príliš drsné čistiace prostriedky, robíte chybu. Pocit pnutia pokožky nie je vôbec spojený s elasticitou. Pokožka by mala byť jemná, vyživená a pružná. Ak je napnutá, znamená to, že ste narušili prirodzenú bariéru pokožky a vysušili ju. Používajte čistiace prostriedky, ktoré nezbavujú pokožku jej prirodzených olejov, zvoľte jemné možnosti s hydratačným účinkom.

Robia sa vám vrásky

Ak si zrazu začnete všímať vrásky, ktoré vaša pleť predtým nemala, zamyslite sa nad tým, ako sa stravujete. Existujú veľmi silné dôkazy, ktoré naznačujú, že strava určuje rýchlosť, akou sa vrásky objavujú. Vitamín C pomáha bojovať proti účinkom ultrafialového svetla, lykopén stabilizuje DNA v bunkách, polyfenoly opravujú poškodenú pokožku a zinok a vitamín E pôsobia ako antioxidanty. Potraviny ako ovocie, zelenina, strukoviny a orechy obsahujú všetky základné živiny; ich používaním v strave chránite pokožku pred negatívnymi vplyvmi životné prostredie a vzhľad vrások.

vyzeráš unavene

Podľa výskumov môže za vyčerpaný vzhľad nadmerný príjem cukru. Cukor ovplyvňuje pokožku z mnohých dôvodov, ako je zvýšenie produkcie inzulínu a spôsobenie zápalu. Navyše proces glykácie, pri ktorom sa cukor spája s inými molekulami, stužuje bielkoviny v pokožke a robí telo náchylnejšie na poškodenie voľnými radikálmi. Glykácia je častou príčinou starnutia. Najčastejšie je týmto procesom ovplyvnený kolagén a elastín, vlákna, ktoré dodávajú pokožke pevnosť a hustotu.

Vaša pokožka stratila lesk

Keď sa rýchlosť bunkovej výmeny vo vašej pokožke spomalí, vaša tvár stratí lesk a môžete vyzerať staršie. Na udržanie žiarivosti používajte retinol. Retinoidy sú účinné látky, ktoré chránia pokožku pred starnutím. Vitamín A normalizuje obnovu buniek a poskytuje jasnú, žiarivú pleť s rovnomerným tónom.

Tvoje líca klesajú

Ak si všimnete, že vaša tvár stráca predchádzajúci pohľad, možno faktom je, že tuková vrstva z vašej pokožky začína miznúť. Tuková vrstva, ktorá sa nachádza pod kožou, ju podporuje a dodáva tvári pružnosť. S vekom začína miznúť. V takejto situácii je možné použiť plnivá. Výskum tiež ukázal, že pomáha aj joga na tvár.

Vaša pokožka je suchá ako papier

Aj keď ste ešte nedosiahli vysoký vek, predčasné starnutie pokožky môže spôsobiť, že vaša tvár bude vyzerať vysušená a papierovitá. Dôvodom tohto rednutia pokožky môže byť znížená hladina vápnika, ako aj zvýšená hladina pH. Narušená acidobázická rovnováha má deštruktívny vplyv na kolagén. Predísť tomu pomôžu séra s vápnikom a peptidmi, ako aj hydratačné krémy s probiotikami, ktoré obnovujú pH.

Máte drsné miesta na koži?

Stvrdnutá koža sa objavuje tam, kde bola príliš dlho nadmerná suchosť. Telo sa teda snaží brániť a hromadí ďalšie vrstvy odumretých buniek. Vonkajšia vrstva pokožky je čoraz hustejšia, a preto pokožka pôsobí drsne. Okrem toho je niekedy výskyt takýchto oblastí príznakom psoriázy.

Máte na koži malé hrčky?

Drobné hrbolčeky môžu byť spôsobené poškodením UV žiarením alebo drsnými výrobkami starostlivosti o pleť. kozmetika. Sú to malé cysty naplnené keratínom a vznikajú v dôsledku neschopnosti pokožky prirodzene sa zbaviť odumretých buniek.

Vaše pery sa zdajú tenké

Kolagén určuje aj objem vašich pier. Keď stratíte kolagénové vlákna, pery budú menej objemné. Používať balzam na pery s opaľovacím krémom, aby ste predišli tomuto problému, je to najlepšie, čo môžete urobiť.

Máte tmavé kruhy a opuchy pod očami?

Keďže pokožka okolo očí je veľmi jemná, môže v dôsledku opuchov a tmavých kruhov rýchlo starnúť. Vaky pod očami znamenajú, že tekutina je zachytená v koži. Skúste obmedziť soľ a alkohol, doprajte si dostatok spánku a používajte krémy s kyselinou hyalurónovou, glycerínom a vitamínom C.

Vaša pokožka sa ľahko poškodí

Starnúca pokožka je náchylnejšia na poškodenie, obnovuje sa štyrikrát pomalšie a slnečné žiarenie tento proces ešte viac spomaľuje. Na tenkej a krehkej pokožke sa častejšie objavujú modriny a prasknuté cievy.

máte melanóm

Kožné lézie nie sú viditeľné len na pohľad, môžu ohroziť váš život. Keď je pokožka vystavená nadmernému množstvu dráždivých látok, jej obranné mechanizmy zlyhávajú a bunky môžu degenerovať zo zdravých na rakovinové. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je používať opaľovací krém každý deň a tiež konzumovať antioxidanty zachytávajúce voľné radikály.

Každý deň v našom tele prebiehajú procesy starnutia, vrátane starnutia pokožky. Tieto procesy však možno výrazne spomaliť bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci chirurgom. Aby bolo možné ľahšie pochopiť, aké metódy by sa mali používať na starostlivosť o pleť, je potrebné pochopiť, čo sa s ňou deje počas celého života človeka.

Vedci už dávno vedia, že pokožka začína starnúť od určitého veku človeka, teda od puberty, takže práve od tejto doby je potrebné sa o ňu začať starať. Bez určitej starostlivosti pokožka ochorie, zožltne, tvorí sa na nej veľa vrások. Okrem toho sa stáva pruhovaným a pod očami sa objavujú vačky a modriny. V budúcnosti pokožka stráca svoju citlivosť, pretože s vekom výrazne klesá počet hmatových receptorov, vďaka ktorým cítime dotyk predmetov.

Do 60. roku života sa citlivosť pokožky stráca o 1/3. Zároveň sa pokožka neustále vysušuje, mazové žľazy pracujú zle, v dôsledku poklesu mastných kyselín na pokožke sa stráca ochrana pred faktormi životného prostredia a účinkom vírusov. Pružnosť pokožky sa stráca v dôsledku prudkého poklesu elastických vlákien. Bunky povrchovej vrstvy sa začínajú veľmi pomaly deliť, znižuje sa prekrvenie pokožky, zhoršujú sa aj procesy dýchania a metabolizmu. Počas starnutia sa v tele hromadí obrovské množstvo voľných radikálov, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravé bunky, vr. kožné bunky. Na miestach, kde dráždivé látky pôsobia dlhodobo a často, vrátane dlhšieho stláčania, vystavovania sa slnečným lúčom a pod., sa pokožka mení mnohonásobne rýchlejšie.

Existuje mnoho faktorov, ktoré spôsobujú rýchlejšie starnutie pokožky. Tieto faktory zahŕňajú:

Stres. V dôsledku stresu miznú ochranné vlastnosti pokožky, znižuje sa jej zásoba energie a bielkovín;
. Látky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú životné prostredie, soľ na cestách, prach a syntetické materiály menia chemické zloženie na povrchu našej pokožky;
. Nepriaznivo pôsobia na pokožku aj gumené rukavice a topánky, ktoré neumožňujú prechod vzduchu k pokožke a bránia jej dýchaniu;
. K vysušovaniu pokožky a jej zvetrávaniu prispievajú rôzne klimatické podmienky, ako je mráz, silný vietor a iné;
. Samozrejme, tabak a alkohol prispievajú k zrýchlenému starnutiu pokožky, stáva sa slabou a získava zemitý odtieň;
. Všetky choroby sa odrážajú na koži vnútorné orgány a drogy, ktoré ľudia berú na ich liečbu;
. Dlhotrvajúci vplyv slnečné lúče spôsobuje suchú pokožku, tvorbu mnohých voľných radikálov v tele a poškodenie bunkovej štruktúry všetkých vrstiev kože;
. Zmeny v uhryznutí zubov v dôsledku ich defektov alebo nekvalitných protéz a mnohých ďalších dôvodov spôsobujú tvorbu vrások na koži tváre;
. Nesprávna strava vedie k tomu, že pokožka je zbavená všetkých živín a rýchlo vráskavá, stráca svoj pôvodný vzhľad.

Diéta pre zdravú pokožku

Aby pokožka zostala zdravá a krásna dlhšie, je potrebné:

Pite čo najviac tekutiny počas dňa;
. Zahrňte do svojej každodennej stravy rastlinné potraviny, aby ste získali optimálnu hladinu vlákniny a sacharidov;
. Uistite sa, že denne prijímate správne množstvo vitamínov:
1) Vitamín E (orechy, avokádo atď.) – odstraňuje z tela voľné radikály;
2) Vitamín A (mrkva, marhule a pod.) – udržuje elasticitu pokožky a podporuje tvorbu mladých a elastických buniek;
3) Vitamín C (jahody, kapusta a pod.) – udržuje elasticitu pokožky.

Nová kožná bunka sa objavuje v najnižšej vrstve epidermis a postupne stúpa na jej povrch. Životnosť bunky nie je dlhšia ako 2 týždne, potom zomrie. Preto, aby ste videli možný efekt omladenia pleti, je potrebné, aby uplynul aspoň 1 mesiac, kedy sú staré bunky nahradené novými, mladými a elastickými.

Udržiavanie hydratácie pokožky je veľmi prospešné. To stimuluje a zosilňuje jeho jemnosť a jemnosť, takže umývanie by sa malo vykonávať každý deň viac ako raz. V horúcom a suchom počasí, kedy hrozí vysušenie pokožky, je potrebné použiť spreje, ktoré sa pripravujú z vody, čaju, harmančeka a šípok.

Na dosiahnutie väčšieho účinku je lepšie sa umyť infúziami určitých bylín, a to:
. Zmiešané 1:1 infúzie chmeľu a šalvie;
. Odvary z rakytníka, plantain a yarrow, zmiešané v rovnakých množstvách;
. Zmiešajte harmanček, prasličku, šalviu a lipový kvet v rovnakom množstve a nechajte 2 polievkové lyžice 40-60 minút v pohári vody;
. 4,2 lyžice šalvie (mäta, petržlen, lupienky ruží) nechajte 1,5 hodiny v 2 šálkach vriacej vody a po pridaní lyžice kyslej ovocnej šťavy do nálevu naneste na pokožku.

Aby ste pokožku dodatočne zásobili živinami, je potrebné na ňu aplikovať špeciálne prírodné masky:

Na 200 ml vody vezmite 2 g mumiyo. Aplikujte obrúsky namočené v tomto roztoku na pokožku tváre každý druhý deň;
. Výborne pôsobí petržlenová šťava s kyslou smotanou zriedená v pomere 1:1. Táto maska ​​vyživuje pokožku vitamínmi a dokonale ju bieli;
. Maska z čerstvých jahôd, jahôd alebo uhoriek, aplikovaná po dobu 10 minút, má dobrý účinok na pokožku tváre.

Ak nie je čas alebo príležitosť pripraviť si masku alebo odvar, potom na starostlivosť o pleť existujú hotové masky, gély a iné prípravky, ktoré zlepšujú pokožku a vyživujú ju. Zloženie týchto komerčných prípravkov obsahuje nasledujúce zložky:

Enzýmy – prispievajú k odstraňovaniu odumretých kožných buniek, zabraňujú poškodeniu vplyvom slnečného žiarenia;
. Lipozómy - dodávajú živiny a prospešné látky do všetkých vrstiev kože;
. Kyselina mliečna, vínna, salicylová obnovujú celé bunkové zloženie pokožky tváre;
. Antioxidanty – neutralizujú voľné radikály v našom tele.

Zvýšená a zvýšená mimika vedie aj k tvorbe vrások na pokožke tváre, preto by ste mali popracovať na spevnení tvárových svalov. To pomôže špeciálnej gymnastike, ktorá zvyšuje prietok krvi v tvári, čo vedie k rýchlej obnove jej buniek. Gymnastika sa dá robiť kdekoľvek. Účinok sa dostaví po 10 dňoch. Tieto cvičenia sú zamerané na špecifickú skupinu svalov tváre:

Pevne zatvorené oči, počítajte do 3, potom úplne otvorte oči a znova počítajte do 3;
. Toto cvičenie sa vykonáva rovnakým spôsobom ako predchádzajúce, ale je potrebné podoprieť okrúhly sval oka na jeho okrajoch;
. Rozšírenie krídel nosa pri nádychu, výdych by mal prechádzať ústami;
. So zaťatými zubami sa nadýchneme ústami, vydýchneme nosom;
. Zuby sú zatvorené. Vydýchneme ústami, zároveň nafúkneme líca, vzduch prechádza ľavým alebo pravým kútikom úst;
. Líca vťahujeme pri nádychu nosom, pri výdychu ústami;
. Zakloňte hlavu dozadu, pomaly vdychujte vzduch nosom, vydýchnite ústami;
. Naklonenie hlavy doľava a doprava počas inhalácie;
. Počas inhalácie urobíme úplné otočenie hlavy jedným smerom, potom druhým smerom;
. Otáčanie hlavy v rôznych smeroch, pokiaľ je to možné;
. Nádych – maximálne vysunutie brady dopredu, výdych – vrátenie brady späť.

Ľudské telo sa prestáva vyvíjať od 25. roku života. Po prvé, tvár je deformovaná. Prečo začína starnúť pokožka v prvom rade na tejto časti nášho tela? Je zraniteľný voči slnku, vetru a mrazu, vyjadruje všetky naše emócie a pocity. Samozrejme, zmeny súvisiace s vekom na pokožke tváre nemožno úplne zastaviť, ale existuje šanca spomaliť ich, zabrániť ochabnutiu, zvlhčiť a vyživiť bunky.

V závislosti od typu pleti sa ženská tvár vytráca po svojom. Pre tých, ktorí majú chudú postavu a suchý typ epidermis, sa starnutie začína od kútikov očí (objavujú sa takzvané „vranie k nohám“), následne sa objavujú vrásky nad hornou perou a v oblasti brady. Pigmentácia sa často zvyšuje s vekom.

Známky starnutia mastnej pleti sú zmenený ovál tváre, prehĺbená nosovoústna ryha, ovisnuté kútiky pier a horných viečok. Ženy, ktoré majú prebytočný podkožný tuk, si zvyčajne všimnú ochabnutie líc, zväčšenie druhej brady a opuch. Proces odchodu z reprodukčného veku charakterizuje rýchle starnutie. Približne do 50. roku života sa však starnutie pokožky spomaľuje. Aby sa zabránilo predčasnému starnutiu, je dôležité vyvinúť starostlivý a systematický prístup. Pochopenie fyziológie chradnutia umožňuje vedome sa o seba starať.

Prečo pokožka tváre starne?

1. Krvný obeh sa spomaľuje. Bunky potrebujú výživu, ale poškodzujú sa najtenšie cievy, nedostáva sa kyslík a látky dôležité pre epidermis v správnom množstve. Spolu s ich nedostatkom sa objavujú aj známky starnutia.

2. Procesy výmeny prebiehajú pomalšie. Životný cyklus kožnej bunky je už viac ako predpísaných 20 dní, kvalita jej funkcií klesá. Na preniknutie z hĺbky do vonkajších vrstiev epidermy si nové bunky vyžadujú viac času a úsilia, ale staré odumreté bunky zostávajú na povrchu dlho.

3. Starnutie pokožky tváre u žien závisí aj od zníženia počtu fibroblastov, ktoré produkujú kolagén a elastín. To vedie k zníženiu turgoru. Tieto vlákna strácajú na kvalite, zastavuje sa ich regenerácia, v medzibunkovom priestore sa hromadia odumreté častice. Elasticita pokožky na tvári výrazne klesá.

4. Po 40 rokoch sa žena blíži k obdobiu menopauzy. Telo produkuje menej estrogénu, hormónu zodpovedného za regeneráciu tkanív a opravu pokožky. Znateľne redne, získava bolestivú citlivosť vrátane ultrafialového žiarenia.

5. Znížená hladina kyseliny hyalurónovej a produkcie kožného mazu. To všetko vedie k suchu, čo prispieva k tvorbe vrások.

6. Systematická podvýživa, nedostatok vitamínov a minerálov, zlé návyky a nedostatok spánku dvojnásobne zhoršujú regeneračné procesy pokožky. Známky starnutia u žien, ktoré vedú podobný životný štýl, sa spravidla objavujú skôr.

Moderné kozmetické technológie umožňujú predchádzať náhlemu starnutiu. Dôležité je zvoliť metódu vhodnú pre konkrétny vek a stav pleti ženy.

kúry proti starnutiu

Jemná a dôsledná domáca starostlivosť dokáže na chvíľu zastaviť starnutie pokožky tváre. Ale hardvérová kozmetológia a použitie profesionálnych nástrojov má oveľa pôsobivejšie možnosti. Pravidelný prístup do salónu skutočne prispeje k starnutiu, omladeniu a zlepšeniu tváre.

Pri práci s klientmi si špecialisti v salónoch zvyčajne stanovujú tieto úlohy:

• zvýšiť vrstvu epidermis, stimulovať bunky;
• znížiť stratum corneum pokožky tváre v dôsledku čistiacich postupov;
• stimulovať produkciu elastínu a kolagénu fibroblastmi;
• vyhladiť vrásky;
• zlepšiť kontúry;
• znížiť výskyt pigmentácie.

1. Procedúry injekčného salónu:

• Botox. Botulotoxínové injekcie A sú látkou, ktorá blokuje nervové zakončenia určitých oblastí tváre, čím zabraňuje tvorbe mimických záhybov, z ktorých sa po chvíli stanú hlboké vrásky. Je dosť ťažké sa toho zbaviť, pretože je takmer nemožné vyhnúť sa reflexným kontrakciám počas reči alebo prejavu emócií. Botox umožňuje vyhladenie pokožky, takže vek ženy sa stáva menej viditeľným.
• Mezoterapia. Toto je injekčný postup. vitamínový komplex hlboko pod kožu. Kozmetológ môže použiť rôzne kombinácie prospešných zlúčenín v injekciách. Vitamíny zabezpečujú regeneráciu tkanív, aktívny prísun kyslíka do buniek a obnovu funkcií stratených vekom. Vďaka mezoterapii sa zlepšuje pleť, mizne laxnosť pleti, vrásky sú menej nápadné alebo úplne zmiznú a starnutie sa spomaľuje.
• Hyalurónové injekcie alebo obrysový plast. Bunky epidermy potrebujú vlhkosť, ale vädnutie výrazne znižuje jej množstvo v bunkách. Kyselina hyalurónová – látka, ktorá vypĺňa medzibunkový priestor, je určená na zadržiavanie vody, ktorá je pre pokožku tváre tak potrebná. V salónoch sa používajú európske prípravky, ktoré sa pripočítavajú k cene samotnej korekcie.

2. Hardvér.

Starnutie sa spomaľuje vyhladzovaním vrások, aktiváciou prietoku krvi a zvýšením elasticity pokožky.

• Laserové leštenie. Odstraňuje vrstvu odumretých buniek, vyhladzuje pleť, jej reliéf, odstraňuje povrchové vrásky a redukuje vrásky. Procedúra je vhodná pre ženy v akomkoľvek veku po 25 rokoch. Zvyčajne je predpísaný kurz laserového resurfacingu, ktorý pozostáva z niekoľkých sedení.
• Profesionálne peelingy. Predpokladajme elimináciu corpus callosum epidermis vplyvom ovocných kyselín a drhnutia prírodnými zložkami. Peeling je možné vykonať doma, ale iba odborník starostlivo posúdi stav pokožky a bude pôsobiť komplexne, čím odloží starnutie. Postup je možné vykonať ručne alebo pomocou profesionálneho vybavenia.
• Masáž. Pôsobením na určité body na tvári kozmetička docieli spevnenie tvárových svalov, stimuláciu krvného obehu a aktiváciu regeneračných procesov.

3. Profesionálne masky.

Procedúra spočíva nielen v nanesení výživnej zmesi na tvár, ale aj v starostlivom predbežnom výbere tých zložiek, ktoré ženská pleť potrebuje v závislosti od typu, veku a stavu. Masky vyživujú a zvlhčujú epidermis, vyhladzujú vrásky a dodávajú žiarivosť.

4. Plastická chirurgia.

Túto radikálnu metódu omladenia využívajú staršie klientky, ktoré chcú upraviť kontúry a ovál tváre. Pomocou chirurgických nástrojov podľa vopred navrhnutej schémy vykoná lekár v celkovej anestézii operáciu, ktorá napne pokožku a vráti tvar lícnych kostí, líc a brady. Tieto drahé procedúry majú dočasný účinok: čoskoro sa tvár začne „šmýkať“, vrásky sa vrátia, záhyby sa opäť prehĺbia a operácia sa musí opakovať. Plastická operácia tváre často mení tvar a výraz očí, vďaka čomu žena vyzerá inak ako ona sama.

Čo môžete urobiť, aby ste pomohli svojej pleti?

Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré sú vhodné ako pre mladé dievčatá ako preventívne opatrenie, tak aj pre tých, ktorí sa starajú o pokožku tváre po 50 rokoch. Nepremeškaním týchto chvíľ každý deň výrazne oddialite starnutie:

• jesť zdravé jedlo;
• piť veľa čistej vody;
• tráviť čas vonku
• umyte make-up bez použitia alkoholových tonikov;
• vyživujú a zvlhčujú pokožku;
• peeling raz týždenne;
• doprajte si masáž tváre.

Premenou týchto pravidiel na zvyk môžete spomaliť a oddialiť starnutie pokožky.

Moderná veda sa rýchlo rozvíja, no úplne zastaviť starnutie zatiaľ nie je možné. Ale správnou starostlivosťou o pleť sa dá tento proces trochu spomaliť. koža v mladý vek elastické, hladké a husté. Postupom času v dôsledku poklesu množstva kolagénu a elastínu postupne začína starnúť. Na koži sa objavujú vrásky tenké čiary a starecké škvrny. Čas aj tak zanechá stopy na pokožke, no existujú určité kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste vyzerali mladšie ako vaše roky.

1. Vrana k nohám

Toto sa bežne označuje ako niekoľko tenkých vodorovných čiar na vonkajších rohoch očí. Majú tendenciu byť jedným z prvých indikátorov procesu starnutia pokožky. Takéto „labky“ môžu byť mierne načrtnuté po 20-25 rokoch. Viditeľnejšie s vekom. Znižuje sa produkcia kolagénu a jemná pokožka okolo očí to trpí najviac. Vranie nohy sa môžu objaviť aj z dlhodobého pobytu na slnku, častého škúlenia a fajčenia. Aby ste im predišli, musíte si do očného okolia masážnymi pohybmi nanášať v tekutej forme vitamín E. Okrem neho veľmi pomáha šťava z dužiny aloe vera. Najlepšie je aplikovať ho pred spaním.

2. Tmavé kruhy pod očami

Jemná, citlivá a tenká pokožka okolo očí je veľmi citlivá na rôzne vonkajšie podnety: slnko, vietor, chlad atď. Stratou kolagénu sa stáva priehľadná a cievy sú viditeľnejšie.

Kvôli tmavá koža Pod očami vyzerá človek starší ako je jeho vek. Výskyt tmavých kruhov často vyvoláva slnečné lúče, poruchy spánku a nepriaznivé podmienky prostredia. Aby ste predišli týmto problémom, je dôležité dostatočne spať, dlho nepozerať na obrazovky rôznych gadgetov a pravidelne používať výživné krémy a mandľový olej na zjemnenie a výživu pokožky.

Sú to tenké alebo hlboké záhyby a línie na koži, ktoré sa objavujú s vekom. Často sprevádzajú prirodzené starnutie organizmu. Vrásky sa spravidla objavujú po 25-30 rokoch. Najčastejšie sa vyskytujú na krku, tvári, rukách a predlaktiach. Hlavným dôvodom je zníženie produkcie kolagénu. Okrem toho sa vrásky stávajú častejšie po dlhšom pobyte na jasnom slnku, fajčení, silnom strese, náhlom úbytku hmotnosti a s genetickou predispozíciou.

Pre zachovanie vlhkosti v pokožke a procesu regenerácie buniek je užitočné denne masírovať tvár teplým olivovým olejom resp kokosový olej. Ovocná maska ​​pomáha dobre: ​​dužina banánu, papája (môžete ju vynechať), avokádo sa zmieša v rovnakých množstvách a aplikuje sa na tvár po dobu pol hodiny. Opakujte 2-3 krát týždenne.

4. Suchá pokožka

Ak sa dobre zvlhčená pokožka náhle rýchlo vysuší a zhrubne, môže to tiež znamenať začiatok jej vädnutia. Postupom času produkuje menej olejov, ktoré sú potrebné pre jej elasticitu. To spôsobuje suchosť pokožky. Okrem toho sa rýchlosť obnovy kožných buniek s vekom znižuje. Suchosť spôsobuje okrem starnutia aj dehydratácia, nadmerné slnenie, používanie nevhodných mydiel, fajčenie, stres a suchý vzduch.

Aby ste predišli takýmto problémom, je užitočné naniesť na tvár a telo trochu prírodného olivového oleja pol hodiny pred osprchovaním ľahkými masážnymi pohybmi. Potom v sprche musíte všetko umyť a po vysušení pokožky uterákom naniesť hydratačný krém. Olej v tomto postupe môže byť nahradený medom a mliečnym krémom. Je žiaduce držať ich na tvári asi päť minút.

5. Opuch okolo očí

Syndróm kocoviny, dlhotrvajúci plač, nedostatok spánku, alergie môžu vyvolať opuchy pod očami. Ak opuch nezmizne na dlhú dobu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou koža začala postupne starnúť. Pod očami je pokožka tenšia a rýchlo ochabuje, čo vedie k opuchom. Na zníženie opuchu pokožky môžete použiť čajové vrecká alebo plátky uhorky, ktoré je potrebné položiť na očné viečka. Rukami silno nešúchajte pokožku očných viečok. Je vhodné znížiť príjem soli a alkoholu: len zhoršujú opuchy.

S pribúdajúcim vekom sú póry na tvári viditeľnejšie. Stáva sa to aj v dôsledku zníženej produkcie kolagénu a straty elasticity pokožky. Okrem starnutia ovplyvňuje zväčšenie pórov aj stres, genetická predispozícia, dlhodobé vystavovanie sa slnku, zlá ekológia a nesprávna starostlivosť o pleť. Pomocou kúskov ľadu môžete vizuálne zmenšiť póry. Mali by pravidelne masírovať pokožku (ráno a večer). Užitočné pri riešení tohto problému a Jablčný ocot. Zmieša sa v rovnakých častiach s vodou a pred spaním sa umyje na tvári.

7. Voľná ​​koža

S vekom koža strácajú hydratačné zložky, čím sú uvoľnené a ochabnuté. V koži klesá počet elastínu a kolagénu, vďaka čomu dochádza k rýchlejšiemu oslabeniu a poškodeniu tkanív. Ovisnutú pokožku zhoršuje nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu, fajčenie, pitie alkoholu, náhle výkyvy hmotnosti a nesprávne stravovanie. V tomto prípade pomôže maska ​​z jedného vaječného bielka a prírodného jogurtu (polievková lyžica). Komponenty sa zmiešajú a udržiavajú na tvári 20 minút. Okrem toho je dôležité robiť pravidelnú masáž tváre teplým olivovým olejom.

8. Pigmentácia

Vyskytuje sa z mnohých dôvodov, vrátane starnutia. Nadmerná produkcia melanínu spôsobuje, že niektoré oblasti tela sú tmavšie ako zvyčajne. Okrem starnutia sa pigmentácia začína v dôsledku hormonálnych zmien, rôznych poranení kože, popálenín, ultrafialového žiarenia, neustáleho stresu a nesprávnej starostlivosti o pleť. starecké škvrny sa najčastejšie vyskytujú na tvári, rukách a chrbte. Môžete ich trochu odľahčiť pravidelným vtieraním citrónovej šťavy, po 15 minútach sa zvyšná šťava zmyje. Nemenej účinný je gél z aloe vera, ktorý je žiaduce nechať na pokožke celú noc.

Koža na krku je veľmi tenká, a preto vekom rýchlo stráca svoju elasticitu. Objavujú sa na nej hlboké vrásky a samotná pokožka ochabuje. Môže sa to stať aj v dôsledku extrémnych výkyvov hmotnosti, intenzívneho slnečného žiarenia a genetickej predispozície. Aby ste predišli ochabnutiu krku, je vhodné denne používať hydratačný krém na oblasť dekoltu. Pred odchodom na slnko sa odporúča ošetriť krk opaľovacím krémom (SPF 30 alebo vyšší).

10. Ovisnuté viečka

V priebehu času okraj horného viečka mierne klesá kvôli tomu, že koža stráca svoju elasticitu. Môže sa to stať aj v dôsledku dysfunkcie štítnej žľazy, zadržiavania tekutín, vystavenia slnku a ďalších faktorov. Aby ste predišli ochabnutiu očných viečok v dôsledku starnutia pokožky, je potrebné pravidelne jemne masírovať očné viečka, aby sa zlepšil krvný obeh. Táto oblasť by mala byť starostlivo chránená pred slnečnými lúčmi tmavými okuliarmi a opaľovacím krémom.

Prvé známky starnutia sú pozorované na pokožke tváre. To nie je prekvapujúce, pretože práve tvár ako neustále otvorená časť tela je neustále vystavená nepriaznivým vonkajším faktorom. Okrem toho sa v priebehu času proces regenerácie buniek zastaví a začnú zomierať.

Žiaľ, ide o nevyhnutný jav, na ktorý ešte nebol vynájdený žiadny liek. Každá žena však chce vyzerať mlado a krásne čo najdlhšie. Takáto túžba je celkom prirodzená a uskutočniteľná, ak viete, ako proces starnutia prebieha a na čom závisí.

Vedci poznamenávajú, že zmeny súvisiace s vekom možno rozdeliť do dvoch typov:

• biologické starnutie, to znamená, že prechádza v súlade s prirodzeným časovým faktorom;
• skoré starnutie dátum splatnosti.

Prvý proces je normálny a predvídateľný. Pokožka tváre stráca svoju elasticitu, stáva sa jemnejšou. Už nedokáže zadržiavať dostatok vody, objavuje sa suchosť a v dôsledku toho prvé vrásky. Spravidla sa objavujú po 25 rokoch a spočiatku sú takmer neviditeľné.

Po 30 rokoch sa vrásky prehlbujú a takzvané „vranie k nohám“ sa rozchádzajú od kútikov očí k spánkom. Nápadné sú najmä pri úsmeve. Na mnohých už v tomto veku sú viditeľné vrásky na čele a medzi obočím.

Čím je človek starší, tým viac svaly strácajú tonus, steny ciev tiež ochabujú, rozširujú sa a už nedokážu udržať prietok krvi dostatočnou silou na zásobovanie buniek kyslíkom.

Výsledkom týchto procesov sú nasledujúce zmeny:

• horné viečka klesajú a niekedy dokonca visia nad očami;
• pod spodnými sa objavujú vrásky a opuchy;
• ovál tváre "pláva", kontúry sú postupne rozmazané a stávajú sa menej jasné;
• záhyby sa prehlbujú v nasolabiálnom trojuholníku;
• vrásky na čele a mostíku nosa sú ostrejšie;
• kútiky pier, očí a obočia výrazne klesajú;
• je zvýšená pigmentácia a pavúčie žilky.

Každý človek má svoj vek, v ktorom starnutie začína a väčšinou je to dané genetickým faktorom, teda dedičnosťou.

Spolu s tým nie je nezvyčajné, že človek predčasne starne a človek začína vyzerať staršie, ako v skutočnosti je. Tento problém je vo veľmi zriedkavých prípadoch spôsobený vrodeným ochorením, ako je progéria alebo syndróm predčasného starnutia. Tento jav sa však začína rozvíjať u veľmi malých detí približne od jedného roka. Niekedy takíto pacienti žijú až 20 rokov.

Proces skorého starnutia je najčastejšie ovplyvnený inými faktormi:

1. Vonkajšie, to znamená v závislosti od prostredia a životného štýlu človeka:

• Fajčenie a pitie alkoholu. Toto sú najničivejšie návyky, ktoré kazia pokožku tváre. V dôsledku otravy nikotínom alebo produktmi rozpadu alkoholických nápojov dochádza k vazokonstrikcii. Kyslík vstupuje v malom objeme, normálny krvný obeh je narušený. Horné bunky epidermis prestávajú dostávať potrebnú výživu a začínajú odumierať.
  Ďalšou vaskulárnou reakciou je prudká expanzia a nával krvi do kože. V priebehu času z takýchto zmien strácajú steny krvných ciev svoju elasticitu a prietok krvi je narušený. Stagnácia krvi vedie k vytvoreniu cievnej "sieťky" alebo "hviezdičiek" - rosacea.
• Nesprávna výživa. Strava chudobná na čerstvú zeleninu a ovocie, zeleninu a vlákninu rýchlo ovplyvňuje pokožku tváre bledosťou a stratou sviežosti. Ak prevládajú mastné, korenené alebo údené jedlá, môže sa objaviť mastný lesk, rozšírené póry a čierne bodky. nedostatok vitamínov a užitočné látky pomerne rýchlo vedie k tomu, že tvár rýchlo začína starnúť.
• Neustály stres, nedostatok spánku a čerstvý vzduch negatívne ovplyvňujú aj zachovanie mladosti a krásy. A vzhľadom na to, že moderný rytmus života často vedie práve k takémuto výsledku, ženy by nemali zanedbávať ani ošetrujúce prípravky vhodné pre ich vek. Mnohé z nich skutočne pomáhajú udržiavať stav pokožky tváre na správnej úrovni.
• Existuje aj taký poddruh predčasného vädnutia ako fotostarnutie. Nesprávny pitný režim, nedostatok hydratačnej kozmetiky a častý pobyt na slnku či v soláriu prispieva k dehydratácii buniek, preto sa niektoré známky prirodzeného starnutia dostavujú skôr.

2. Vnútornými príčinami sú rôzne choroby spojené s najdôležitejšími orgánmi ľudského tela:

• oslabený stav imunitného systému;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• akútne a chronické poruchy tráviaceho systému;
• hormonálna nerovnováha.

Nie vždy sa to dá ovplyvniť vnútorné príčiny, často môže choroba prebiehať tajne, navyše bez ohľadu na životný štýl človeka. Ale eliminovať vonkajšie faktory, ktoré zasahujú do zachovania mladosti, je v silách každej ženy.

Typy starnutia pokožky tváre

Všetci ľudia sa vekom individuálne menia, ale prítomnosť spoločných znakov umožnila vedcom identifikovať niekoľko veľkých skupín:

1. "Unavená tvár" Toto je úplný začiatok zmien súvisiacich s vekom. Stále ich takmer nevidno a tvár pôsobí, ako už názov napovedá, unavene. Zvyčajne sa príznaky objavia po náročnom dni, večer sú svetlé vrásky mierne výraznejšie, kútiky pier sú mierne znížené, ráno je možná mierna pastovitosť, ktorá rýchlo zmizne.
   Po dobrom odpočinku všetky znaky zmiznú, ale pokožka sa už stáva menej elastickou, pretože sa spomaľuje produkcia kolagénu a zvyšuje sa strata vlhkosti. Hladké línie lícnych kostí a brady, ktoré sú vlastné len veľmi mladým ľuďom, sa strácajú.
2. Pleť, starnúca v jemne vráskovom type, už nevyzerá tak mlado, hoci hlboké vrásky ešte nie sú. Stáva sa však oveľa suchším, vďaka čomu sú črty tváre ostrejšie, póry sa zväčšujú. V blízkosti očí a pier sa objavuje sieť drobných vrások, ktoré sú viditeľné voľným okom a v pokojnom stave sa takmer nevyhladzujú.
   Ak je zároveň koža tenká, potom často vzhľad kazí sieťka kapilár na horných lícnych kostiach alebo krídlach nosa. Vlhkosť sa stále menej zadržiava, preto je vhodné kupovať výrobky s vysokým stupňom vlhkosti, napr. kyselina hyalurónová a vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu.
3. Ďalšie štádium starnutia sa nazýva hrubovráskové alebo deformačné. Zvyčajne je vystavený ľuďom, ktorí majú hustú vrstvu podkožného tuku, často trpia akné, akné. Na tvári sa zároveň netvorí veľa vrások, no tým, že lymfa a krv vstupujú do pokožky slabo a prinášajú málo kyslíka, klesá jej elasticita.
   Svaly bez tónu dobre nedržia hmotnosť tukovej vrstvy a obrys tváre je silne rozmazaný a pod vplyvom gravitácie smeruje nadol. Objaví sa druhá brada, výrazné opuchy, dolné a horné viečka napučiavajú, tvoria sa vačky a línia líc zospodu prechádza do vlny.
   V tomto prípade môžu pomôcť botoxové injekcie, ultrazvuk a chirurgické metódy faceliftingu. Čo sa týka kozmetiky, je lepšie si vybrať takú, ktorá sľubuje liftingový efekt a obsahuje kolagén či extrakt z rias.
   Dobre funguje aj lymfodrenáž a kurz masáží. Je povinné vyhýbať sa alkoholu a slaným jedlám, je žiaduce normalizovať pitný režim a používať bylinky, ktoré majú mierny diuretický účinok.
4. Zmiešaný typ kombinuje vlastnosti predchádzajúcich troch a je vlastný ľuďom s veľkými črtami tváre, suchou pokožkou a malou vrstvou podkožného tuku. Často majú tendenciu k nadváhe, no strážia si váhu, alebo naopak dramaticky schudli a váha naďalej kolíše s výrazným rozdielom.
5. Ľudia, ktorí majú pod kožou tenkú vrstvu tuku, ako aj výrazné lícne kosti a črty tváre, ktoré sú vlastné mongoloidnej rase, často vyzerajú lepšie ako ostatní ich rovesníci. Okolo očí majú nápadné drobné, no hlboké vrásky, no inak sa tvár príliš nemení. Záhyby okolo úst a nosa sú ostrejšie a celkový obrys je vyhladený.

Existuje veľa dôvodov, ktoré ovplyvňujú vädnutie pokožky skôr, ako je čas stanovený prírodou. Takmer všetky však spôsobujú rovnaké problémy, ktoré negatívne ovplyvňujú výsledok:

• bunky strácajú úroveň vlhkosti a schopnosť ju obnoviť;
• voľné radikály aktívne prenikajú cez bunkovú bariéru a ničia ju;
• UV ochrana sa oslabuje a žiarenie poškodzuje pokožku.

Pokožku až do 25-30 rokov spoľahlivo chráni lipidová bariéra pozostávajúca z menších vrstiev, medzi ktorými sú linolová, arachidónová a linolénová kyselina, alebo jednoduchšie vitamín F.

Približne v tomto veku sa syntéza a príjem tohto vitamínu spomaľuje, takže lipidová membrána začína rednúť, prepúšťa škodlivé látky a ultrafialové svetlo do buniek a prestáva si zadržiavať potrebnú vlhkosť. V dôsledku toho sa pokožka tváre stáva suchšou, prehlbujú sa vrásky a znižuje sa celkový tonus, čo spôsobuje uvoľnenie svalov a ochabnutie pokožky.

V tomto veku sa lipidová vrstva môže stále regenerovať, ak jej pomáha užívanie vitamínovo-minerálnych komplexov, pozorovanie zdravý životný štýlživot, dostatok spánku a správne stravovanie. Okrem toho sa osvedčili krémy a séra s obsahom kyseliny hyalurónovej a vitamínu F, ako aj špeciálne procedúry - mezoterapia a biorevitalizácia, vykonávané pomocou lasera alebo injekcií.

Častice, ktoré nesú len jeden elektrón, sú schopné reagovať s inými, plnohodnotnými časticami a jeden elektrón im vziať. Potom sa stabilizujú a už nevstupujú do reakcií, ale prvky, ktoré boli napadnuté, sa samy stávajú voľnými radikálmi.

Ukázalo sa začarovaný kruh, čo narúša metabolické procesy a rovnováhu látok vo všetkých bunkách. Bunky sa prirodzene ničia a začínajú sa kožné zmeny. Existuje dokonca teória voľných radikálov, ktoré sa nazývajú molekuly kyslíka, ktoré sú mimoriadne chemicky aktívne.
Takéto útoky postihujú najmä kolagénové vlákna. Ich molekuly, ktoré strácajú elektróny, sa začnú doslova lepiť jedna na druhú a zlepením zhrubnú, stvrdnú a prestanú plniť svoju funkciu dodávať pokožke pružnosť.

Samotné voľné radikály vznikajú vplyvom fajčenia a dymu z cigariet, znečisteného ovzdušia v mestách, tvrdého slnečného žiarenia a iných negatívnych faktorov. Najnebezpečnejší z nich je ultrafialový. Nie nadarmo lekári upozorňujú, že by ste sa nemali zapájať do solária alebo dlho ležať na slnku.

Faktom je, že tieto častice vyvolávajú rast molekúl, ktoré sa nazývajú kopírovacie faktory. Stretnutím s voľnými radikálmi sa dostanú až do bunkového jadra, kde sú zakotvené v DNA a prispievajú k tvorbe toxických látok a tiež spôsobujú zápalové procesy, často vedúce k tvorbe nádorov.

Bunky tela majú dobrá ochrana od týchto agresorov, no, žiaľ, vekom to funguje čoraz menej. Preto je bezpodmienečne nutné podporovať ho používaním antioxidantov. Ako už z názvu vyplýva, zabraňujú procesom oxidácie jednoelektrónových častíc a dokonca sú schopné obnoviť už poškodené molekuly.

Môžete pomôcť svojej pokožke zotaviť sa používaním antioxidačnej kozmetiky a konzumáciou potravín bohatých na antioxidanty:

• zelený čaj;
• zelenina a ovocie;
• káva;
• vitamíny, najmä skupiny A, C, E, K;
• mikroelementy, najmä selén;
• komplexy bielkovín a aminokyselín.

A aby sa všetky látky dostali na miesto určenia, je vhodné pravidelne absolvovať kurzy masáže tváre, ktorá normalizuje krvný obeh, metabolizmus kyslíka a pomôže zmierniť opuchy.

Nemali by ste však horlivo užívať ani špeciálne antioxidačné komplexy, inak môžete dosiahnuť opačný výsledok.

Samozrejme, prebytok takéhoto žiarenia je veľmi škodlivý a dokonca nebezpečný. Kožné bunky, ktoré dostávajú vysokú dávku slnečného žiarenia, strácajú veľké množstvo vlhkosti, poškodzujú cievne a kapilárne steny, čo vedie k vytvoreniu „sieťky“ na tvári.

Poškodené bunky strácajú schopnosť správneho delenia, čo spôsobuje, že sa v nich objavujú rôzne mutácie. Spolu s nimi prechádza zmenami kolagén, ktorého vlákna strácajú svoj tvar a stávajú sa z nich len nerovnomerné zhluky.

Najhorší je však aktívny rast buniek, ktoré sú zodpovedné za tvorbu pigmentov a hormónu melanínu. V dôsledku ožiarenia množstvo starecké škvrny, a niekedy aj ich kvalitu, to znamená, že sa hromadia nesprávne bunky, ktoré tvoria zhubné nádory. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia nie sú takmer žiadne benígne novotvary.

To všetko spôsobuje známky fotostarnutia pokožky a proliferáciu epidermy. A v počiatočnom štádiu sa dá dokonale upraviť pomocou kyslých peelingov, ktoré stimulujú tvorbu kolagénových vlákien a zvyšujú elasticitu pokožky tváre.

Najlepšie je vziať na začiatku preventívne opatrenia, najmä za podmienok modernom svete s ochudobnenou ozónovou vrstvou. To znamená používať kozmetiku s vysokým UV indexom, špeciálne opaľovacie krémy, skrátiť čas strávený na slnku alebo v soláriu.

Na záver môžeme dodať, že v súčasnosti existuje obrovské množstvo kozmetických prípravkov určených na predĺženie mladistvosti pokožky tváre. Aby ste spomalili prirodzený proces starnutia, mali by ste využiť arzenál ponúkaný kozmetickými spoločnosťami.

Ale okrem toho musíte určite jesť správne, byť viac na ulici, viesť aktívny životný štýl a snažiť sa nebyť nervózny - koniec koncov, vždy chcete vyzerať dobre, ale príroda neposkytla náhradnú tvár.

Čo spôsobuje starnutie pleti?