क्या आप अपनी उम्र से बड़े दिखते हैं? यहां ऐसे संकेत दिए गए हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपका चेहरा अपनी उम्र से अधिक पुराना लग रहा है।

आपके पास उम्र के धब्बे हैं

त्वचा की उम्र बढ़ना अनिवार्य रूप से होगा, हालांकि, खराब जीवनशैली विकल्प और अन्य कारक आपको वास्तव में अपने से अधिक उम्र का बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, सूरज का एक्सपोजर न केवल खतरनाक है, बल्कि अप्रिय भूरे रंग के धब्बे से जुड़ी त्वचा की उम्र बढ़ने की ओर जाता है। तीस वर्षों के बाद, सूर्य के संपर्क का संचयी प्रभाव स्वयं प्रकट होना शुरू हो जाता है, जिससे रंजकता होती है। नियासिनमाइड, अर्बुटिन, सोया जैसे वाइटनिंग अवयवों वाले सीरम का उपयोग करने का प्रयास करें या विशेष वाइटनिंग क्रीम के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।

आपकी त्वचा बहुत शुष्क है

वी किशोरावस्थाज्यादातर लोगों को अत्यधिक तैलीय त्वचा की चिंता करनी पड़ती है, लेकिन समय के साथ समस्या इसके उलट हो जाती है। त्वचा की सुरक्षात्मक परत में अंतराल से मूल्यवान नमी का नुकसान होता है और त्वचा पर जलन पैदा करने वाले तत्वों का संपर्क होता है। धूप में निकलना, धूम्रपान और तनाव इस प्रक्रिया को तेज करते हैं। अपनी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने के लिए, मॉइस्चराइजिंग सामग्री जैसे फैटी एसिड, नारियल तेल, सेरामाइड्स और डाइमेथिकोन चुनें। अपनी त्वचा को हाइड्रेट और पोषित रखने के लिए सप्ताह में एक बार मास्क का प्रयोग करें। तब आपके अन्य सभी एंटी-एजिंग उपाय अधिक प्रभावी होंगे।

क्या आपने कौवे के पैरों पर ध्यान दिया है?

आपकी आंखों के कोनों में महीन रेखाएं इस बात का पहला संकेत हो सकती हैं कि आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने लगी है। डर्मिस त्वचा की वह परत है जो दृढ़ता, दृढ़ता और शिकन-मुक्तता के लिए जिम्मेदार होती है। एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, सेल नवीकरण धीमा हो जाता है, त्वचा की बाहरी परत मोटी हो जाती है, और डर्मिस में इलास्टिन फाइबर अपनी पिछली संरचना खो देते हैं। त्वचा को मजबूत करने वाले कोलेजन की स्थिति को स्थिर करने के लिए, आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल के लिए पेप्टाइड्स और स्टेम सेल वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

आपके पास झाईयां हैं जिनका सूर्य से कोई संबंध नहीं है

हैरानी की बात यह है कि फोन त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण हो सकता है। यदि आप खर्च करते हैं एक बड़ी संख्या कीस्क्रीन के सामने समय, विकिरण आपकी त्वचा पर निशान छोड़ सकता है। प्रकाश की एक निश्चित तरंग झाईयों की उपस्थिति की ओर ले जाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक प्रदूषित शहरों में रहने वाली महिलाओं में रंजकता विकसित होने की संभावना अधिक होती है। विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट क्रीम इसे रोकने में मदद कर सकते हैं।

आपकी त्वचा कसी हुई महसूस होती है

यदि आप धोने के लिए बहुत कठोर उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप एक गलती कर रहे हैं। त्वचा में जकड़न का अहसास लोच से बिल्कुल भी संबंधित नहीं है। त्वचा कोमल, पोषित और लचीली होनी चाहिए। यदि यह तंग है, तो इसका मतलब है कि आपने त्वचा की प्राकृतिक बाधा का उल्लंघन किया है और इसे सूख गया है। ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा से उसके प्राकृतिक तेलों को न छीनें, और कोमल, मॉइस्चराइजिंग विकल्प चुनें।

आपको झुर्रियां पड़ जाती हैं

अगर आपको अचानक से झुर्रियां दिखाई देने लगे जो पहले आपकी त्वचा पर नहीं थीं, तो सोचें कि आप कैसे खाते हैं। इस बात के बहुत पुख्ता सबूत हैं कि आहार झुर्रियाँ दिखने की दर को निर्धारित करता है। विटामिन सी पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों से लड़ने में मदद करता है, लाइकोपीन कोशिकाओं में डीएनए को स्थिर करता है, पॉलीफेनोल्स क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करता है, और जस्ता और विटामिन ई एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं। फल, सब्जियां, फलियां और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों में वे सभी पोषक तत्व होते हैं जिनकी आपको आवश्यकता होती है; आहार में इनका उपयोग करके आप त्वचा को नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं वातावरणऔर झुर्रियों की उपस्थिति।

तुम थके हुए लग रहे हो

शोध के अनुसार, अत्यधिक चीनी के सेवन से एक फीका लुक जोड़ा जा सकता है। चीनी कई कारणों से त्वचा को प्रभावित करती है, जैसे इंसुलिन उत्पादन में वृद्धि और सूजन पैदा करना। इसके अलावा, ग्लाइकेशन प्रक्रिया, जिसमें चीनी अन्य अणुओं के साथ मिलती है, त्वचा में प्रोटीन कठोर हो जाती है और शरीर को मुक्त कणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। ग्लाइकेशन उम्र बढ़ने का एक सामान्य कारण है। कोलेजन और इलास्टिन, फाइबर जो त्वचा को मजबूती और घनत्व प्रदान करते हैं, इस प्रक्रिया से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

आपकी त्वचा ने अपनी चमक खो दी है

जब आपकी त्वचा में कोशिकाओं के नवीनीकरण की दर धीमी हो जाती है, तो आपके चेहरे की चमक खत्म हो जाती है और आप बूढ़े दिखने लगते हैं। अपनी चमक बनाए रखने के लिए रेटिनॉल का इस्तेमाल करें। रेटिनोइड्स प्रभावी पदार्थ हैं जो त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाते हैं। विटामिन ए एक समान स्वर के साथ स्पष्ट, चमकदार त्वचा के लिए सेल नवीनीकरण को सामान्य करता है।

आपके गाल फूल जाएंगे

यदि आप ध्यान दें कि आपका चेहरा खो रहा है पूर्व उपस्थितिहो सकता है कि आपकी त्वचा में वसा की परत गायब होने लगे। त्वचा के नीचे स्थित वसा की परत इसे सहारा देती है और चेहरे को मजबूती प्रदान करती है। उम्र के साथ, यह फीका पड़ने लगता है। ऐसे में फिलर्स का इस्तेमाल किया जा सकता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि योग चेहरे के लिए मदद करता है।

आपकी त्वचा कागज की तरह सूखी है

यहां तक ​​कि अगर आप अभी बूढ़े नहीं हुए हैं, तो त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना आपके चेहरे को रूखा और रूखा बना सकता है। त्वचा का यह पतला होना कैल्शियम के स्तर में कमी के साथ-साथ पीएच स्तर में वृद्धि के कारण हो सकता है। एक अशांत अम्ल-क्षार संतुलन का कोलेजन पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। पीएच को बहाल करने वाले प्रोबायोटिक्स के साथ कैल्शियम और पेप्टाइड्स और मॉइस्चराइज़र वाले सीरम इसे रोकने में मदद करेंगे।

आपकी त्वचा के कठोर क्षेत्र हैं

कठोर त्वचा दिखाई देती है जहां यह बहुत लंबे समय तक अत्यधिक शुष्क रही है। इस तरह से शरीर अपना बचाव करने की कोशिश करता है और मृत कोशिकाओं की अतिरिक्त परतें जमा करता है। त्वचा की बाहरी परत अधिक से अधिक घनी हो जाती है, और इसलिए त्वचा खुरदरी दिखाई देती है। इसके अलावा, कभी-कभी ऐसे क्षेत्रों की उपस्थिति सोरायसिस का लक्षण है।

आपकी त्वचा पर छोटे-छोटे उभार हैं

छोटे धक्कों को यूवी प्रकाश से होने वाले नुकसान या सख्त देखभाल में उपयोग से जोड़ा जा सकता है प्रसाधन सामग्री... वे केराटिन से भरे छोटे सिस्ट होते हैं और त्वचा की स्वाभाविक रूप से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में असमर्थता के कारण बनते हैं।

आपके होंठ पतले लगते हैं

कोलेजन आपके होठों का आयतन भी निर्धारित करता है। जब आप कोलेजन फाइबर खो देते हैं, तो आपके होंठ कम मोटे हो जाते हैं। इस समस्या से बचने के लिए आप सनस्क्रीन के साथ चैपस्टिक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

आपकी आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन है

चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए फुफ्फुस और काले घेरे के कारण यह जल्दी बूढ़ा हो सकता है। आंखों के नीचे बैग का मतलब है कि त्वचा में तरल पदार्थ फंस गया है। नमक और अल्कोहल को कम करने की कोशिश करें, बेहतर नींद लें और हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और विटामिन सी वाली क्रीम का उपयोग करें।

आपकी त्वचा आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है

उम्र बढ़ने वाली त्वचा क्षति के लिए अधिक संवेदनशील होती है, यह चार गुना धीमी गति से ठीक होती है, और सूर्य के संपर्क में आने से प्रक्रिया धीमी हो जाती है। पतली और नाजुक त्वचा पर, चोट के निशान और फटी हुई रक्त वाहिकाएं अक्सर दिखाई देती हैं।

आपको मेलेनोमा है

त्वचा के घाव न केवल दिखने में स्पष्ट होते हैं, वे जानलेवा भी हो सकते हैं। जब त्वचा अत्यधिक मात्रा में अड़चनों के संपर्क में आती है, तो इसकी रक्षा तंत्र विफल हो जाती है, और कोशिकाएं स्वस्थ से कैंसरग्रस्त हो सकती हैं। सबसे अच्छा आप हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं, और एंटीऑक्सिडेंट का भी सेवन कर सकते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करते हैं।

हर दिन, हमारा शरीर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से गुजर रहा है, जिसमें उम्र बढ़ने वाली त्वचा भी शामिल है। लेकिन सर्जनों की मदद लिए बिना इन प्रक्रियाओं को काफी धीमा किया जा सकता है। त्वचा की देखभाल के लिए किन तरीकों का उपयोग किया जाना चाहिए, इसे समझना आसान बनाने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि किसी व्यक्ति के पूरे जीवन में इसका क्या होता है।

वैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं कि किसी व्यक्ति की एक निश्चित उम्र से त्वचा की उम्र शुरू हो जाती है, अर्थात् यौवन के क्षण से, इसलिए इस समय से इसकी देखभाल शुरू करना आवश्यक है। उचित देखभाल के बिना, त्वचा खट्टी, पीली हो जाती है और उस पर कई झुर्रियाँ बन जाती हैं। इसके अलावा, यह धारदार हो जाता है, और आंखों के नीचे बैग और चोट के निशान दिखाई देते हैं। भविष्य में, त्वचा अपनी संवेदनशीलता खो देती है, क्योंकि उम्र के साथ, स्पर्श रिसेप्टर्स की संख्या, जिसके लिए हम वस्तुओं को छूते हुए महसूस करते हैं, काफी कम हो जाती है।

60 साल की उम्र तक त्वचा की संवेदनशीलता 1/3 कम हो जाती है। इसी समय, त्वचा लगातार सूख जाती है, वसामय ग्रंथियां खराब काम करती हैं, और त्वचा पर फैटी एसिड की कमी के परिणामस्वरूप पर्यावरणीय कारकों और वायरस के प्रभाव से सुरक्षा खो जाती है। लोचदार तंतुओं में तेज कमी के कारण त्वचा की लोच खो जाती है। सतह परत की कोशिकाएं बहुत धीरे-धीरे विभाजित होने लगती हैं, त्वचा में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है और श्वसन और चयापचय की प्रक्रिया भी बिगड़ जाती है। जबकि शरीर बूढ़ा हो रहा है, यह बड़ी संख्या में मुक्त कणों को जमा करता है जो स्वस्थ कोशिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। त्वचा कोशिकायें। उन जगहों पर जहां जलन लंबे समय तक काम करती है और अक्सर, लंबे समय तक संपीड़न, सूरज की किरणों के संपर्क में आदि सहित, त्वचा कई गुना तेजी से बदलती है।

ऐसे कई कारक हैं जो त्वचा की उम्र को तेजी से बढ़ाते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:

तनाव। तनाव के कारण, त्वचा के सुरक्षात्मक गुण गायब हो जाते हैं, इसकी ऊर्जा और प्रोटीन का भंडार कम हो जाता है;
... पर्यावरणीय रूप से हानिकारक पदार्थ, सड़क नमक, धूल और सिंथेटिक सामग्री हमारी त्वचा की सतह की रासायनिक संरचना को बदल देती है;
... साथ ही, रबर के दस्ताने और जूतों का त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जो हवा को त्वचा तक नहीं जाने देता और उसकी सांस लेने में बाधा डालता है;
... विभिन्न जलवायु परिस्थितियां, जैसे कि पाला, तेज हवा और अन्य, त्वचा के सूखने और उसके फटने में योगदान करती हैं;
... बेशक, तंबाकू और शराब त्वचा की त्वरित उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं, यह कमजोर हो जाता है और एक मिट्टी का रंग ले लेता है;
... सभी रोग त्वचा पर दिखाई देते हैं आंतरिक अंगसाथ ही ड्रग्स जो लोग उनके इलाज के लिए लेते हैं;
... लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव सूरज की किरणेंशुष्क त्वचा का कारण बनता है, शरीर में कई मुक्त कणों का निर्माण और त्वचा की सभी परतों में कोशिकाओं की संरचना को नुकसान पहुंचाता है;
... दांतों के काटने में उनके दोष या खराब गुणवत्ता वाले डेन्चर और कई अन्य कारणों से चेहरे की त्वचा पर झुर्रियों का निर्माण होता है;
... एक अनुचित आहार इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा अपने सभी पोषक तत्वों से वंचित हो जाती है और जल्दी से सिकुड़ जाती है, अपनी मूल उपस्थिति खो देती है।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आहार

त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है:

दिन के दौरान जितना संभव हो उतना तरल पिएं;
... फाइबर और कार्बोहाइड्रेट का इष्टतम स्तर प्राप्त करने के लिए दैनिक आहार में पौधों के खाद्य पदार्थों को शामिल करें;
... सुनिश्चित करें कि आपको प्रति दिन विटामिन की सही मात्रा मिले:
1) विटामिन ई (पागल, एवोकाडो, आदि) - शरीर से मुक्त कणों को हटाता है;
2) विटामिन ए (गाजर, खुबानी, आदि) - त्वचा की लोच बनाए रखता है और युवा और लोचदार कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है;
3) विटामिन सी (स्ट्रॉबेरी, पत्ता गोभी, आदि) - त्वचा की लोच बनाए रखता है।

एपिडर्मिस की सबसे निचली परत में एक नई त्वचा कोशिका दिखाई देती है और धीरे-धीरे इसकी सतह तक बढ़ जाती है। एक कोशिका का जीवन 2 सप्ताह से अधिक नहीं होता है, जिसके बाद वह मर जाता है। इसलिए, त्वचा के कायाकल्प के संभावित प्रभाव को देखने के लिए, यह आवश्यक है कि कम से कम 1 महीना बीत जाए जब पुरानी कोशिकाओं को नए, युवा और लोचदार वाले द्वारा बदल दिया जाए।

लगातार हाइड्रेशन त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह इसकी कोमलता और कोमलता को उत्तेजित और प्रबल करता है, इसलिए धोने की प्रक्रिया को हर दिन एक से अधिक बार किया जाना चाहिए। गर्म और शुष्क मौसम में, जब त्वचा के सूखने का खतरा होता है, तो पानी, चाय, कैमोमाइल और गुलाब कूल्हों से बने स्प्रे का उपयोग करना आवश्यक होता है।

अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कुछ जड़ी-बूटियों के अर्क से अपना चेहरा धोना बेहतर होता है, अर्थात्:
... मिश्रित 1: 1 हॉप्स और ऋषि के जलसेक;
... हिरन का सींग, केला और यारो का काढ़ा, समान मात्रा में मिलाया जाता है;
... कैमोमाइल, हॉर्सटेल, सेज और लाइम ब्लॉसम को बराबर मात्रा में मिलाएं और एक गिलास पानी में 2 बड़े चम्मच 40-60 मिनट के लिए छोड़ दें;
... ऋषि के 4.2 बड़े चम्मच (पुदीना, अजमोद, गुलाब की पंखुड़ियाँ) 2 कप उबलते पानी में 1.5 घंटे जोर देते हैं, और जलसेक में एक चम्मच खट्टे फलों का रस मिलाने के बाद, त्वचा पर लगाते हैं।

त्वचा को अतिरिक्त पोषक तत्वों की आपूर्ति करने के लिए, उस पर विशेष प्राकृतिक मास्क लगाना आवश्यक है:

200 मिली पानी के लिए 2 ग्राम मुमियो लें। इस घोल में भीगे हुए नैपकिन को हर दूसरे दिन त्वचा पर लगाएं;
... खट्टा क्रीम के साथ अजमोद का रस, 1: 1 पतला, एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। यह मुखौटा त्वचा को विटामिन के साथ पोषण देता है और इसे पूरी तरह से सफेद करता है;
... ताजा स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी या खीरे का मास्क, 10 मिनट के लिए लगाया जाता है, त्वचा पर अच्छा काम करता है।

यदि मास्क या काढ़ा तैयार करने का समय या अवसर नहीं है, तो त्वचा की देखभाल के लिए तैयार मास्क, जैल और अन्य तैयारियां हैं जो त्वचा को बेहतर बनाती हैं और उसे पोषण देती हैं। इन वाणिज्यिक योगों में निम्नलिखित घटक होते हैं:

एंजाइम - मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं, सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से होने वाले नुकसान को रोकते हैं;
... लिपोसोम - त्वचा की सभी परतों तक पोषक तत्व और पोषक तत्व पहुंचाते हैं;
... लैक्टिक, टार्टरिक, सैलिसिलिक, एसिड चेहरे की त्वचा की संपूर्ण सेलुलर संरचना को नवीनीकृत करते हैं;
... एंटीऑक्सिडेंट - हमारे शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करते हैं।

चेहरे के भाव बढ़ने और बढ़ने से चेहरे की त्वचा पर झुर्रियां भी पड़ने लगती हैं, इसलिए आपको चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान देना चाहिए। यह विशेष जिम्नास्टिक द्वारा मदद की जाएगी, जो चेहरे के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे इसकी कोशिकाओं का तेजी से नवीनीकरण होता है। जिम्नास्टिक आप कहीं भी कर सकते हैं। 10 दिन बाद असर दिखने लगेगा। ये अभ्यास चेहरे के एक विशिष्ट मांसपेशी समूह के उद्देश्य से हैं:

आंखें कसकर बंद कर दी जाती हैं, हम 3 तक गिनते हैं, फिर हम अपनी आँखें पूरी तरह से खोलते हैं और फिर से 3 तक गिनते हैं;
... यह व्यायाम पिछले वाले की तरह ही किया जाता है, लेकिन इसके किनारों पर आंख की वृत्ताकार पेशी को सहारा देना आवश्यक है;
... साँस लेना के दौरान नाक के पंखों का विस्तार, साँस छोड़ना मुँह से गुजरना चाहिए;
... बंद दांतों के साथ मुंह से श्वास लें, नाक से श्वास छोड़ें;
... दांत बंद हैं। मुंह से सांस छोड़ें, साथ ही गालों को फुलाएं, मुंह के बाएं या दाएं कोने से हवा गुजरती है;
... हम नाक से सांस लेते हुए, मुंह से सांस छोड़ते हुए अपने गालों में खींचते हैं;
... हम अपना सिर वापस फेंकते हैं, धीरे-धीरे अपनी नाक से हवा में सांस लेते हैं, मुंह से सांस छोड़ते हैं;
... साँस लेते समय सिर को बाएँ और दाएँ झुकाना;
... अंतःश्वसन के दौरान, हम सिर को एक दिशा में पूरा मोड़ते हैं, फिर दूसरी दिशा में;
... जहाँ तक संभव हो सिर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ना;
... श्वास - ठुड्डी का अधिकतम विस्तार, साँस छोड़ना - ठुड्डी को वापस लौटाएँ।

मानव शरीर 25 वर्ष की आयु से विकसित होना बंद कर देता है। सबसे पहले, चेहरा विकृतियों के अधीन है। हमारे शरीर के इस विशेष क्षेत्र में सबसे पहले त्वचा पर उम्र क्यों आने लगती है? यह सूर्य, हवा और पाले की चपेट में है, हमारी सभी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करता है। बेशक, चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन उन्हें धीमा करने, सैगिंग को रोकने, मॉइस्चराइजिंग और कोशिकाओं को पोषण देने का एक मौका है।

त्वचा के प्रकार के आधार पर, एक महिला का चेहरा अपने तरीके से निखरता है। उन लोगों के लिए जिनके पास एक दुबला आकृति और शुष्क प्रकार का एपिडर्मिस है, उम्र बढ़ने की शुरुआत आंखों के कोनों से होती है (तथाकथित "कौवा के पैर" दिखाई देते हैं), फिर झुर्रियाँ ऊपरी होंठ के ऊपर और ठोड़ी क्षेत्र में दिखाई देती हैं। पिग्मेंटेशन अक्सर उम्र के साथ बढ़ता जाता है।

तैलीय त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षण चेहरे की बदली हुई आकृति, गहरा नासोलैबियल फोल्ड, होठों के झुके हुए कोने और ऊपरी पलकें हैं। अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी वाली महिलाएं आमतौर पर गालों का फड़कना, दोहरी ठुड्डी में वृद्धि और फुफ्फुस नोटिस करती हैं। प्रजनन आयु छोड़ने की प्रक्रिया तेजी से उम्र बढ़ने की विशेषता है। हालांकि, लगभग 50 वर्ष की आयु तक, त्वचा की उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। समय से पहले बुढ़ापा रोकने के लिए सावधानीपूर्वक और व्यवस्थित दृष्टिकोण विकसित करना महत्वपूर्ण है। मुरझाने के शरीर विज्ञान को समझने से होशपूर्वक अपना ख्याल रखना संभव हो जाता है।

चेहरे की त्वचा की उम्र क्यों बढ़ रही है?

1. रक्त संचार धीमा हो जाता है। कोशिकाओं को पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन सबसे पतले बर्तन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, ऑक्सीजन और एपिडर्मिस के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों की उचित मात्रा में आपूर्ति नहीं होती है। इनकी कमी के साथ-साथ बढ़ती उम्र के लक्षण भी नजर आने लगते हैं।

2. चयापचय प्रक्रियाएं धीमी होती हैं। एक त्वचा कोशिका का जीवन चक्र पहले से ही निर्धारित 20 दिनों से अधिक है, कार्यों की गुणवत्ता कम हो रही है। एपिडर्मिस की बाहरी परतों की गहराई से बाहर निकलने के लिए, नई कोशिकाओं को अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन पुरानी, ​​मृत कोशिकाएं लंबे समय तक सतह पर रहती हैं।

3. महिलाओं में चेहरे की त्वचा का बुढ़ापा कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने वाले फाइब्रोब्लास्ट की संख्या में कमी पर भी निर्भर करता है। इससे टर्गर में कमी आती है। ये तंतु गुणवत्ता खो देते हैं, उनका पुनर्जनन रुक जाता है, मृत कण अंतरकोशिकीय स्थान में जमा हो जाते हैं। चेहरे पर त्वचा की लोच काफ़ी कम हो जाती है।

4. 40 साल के बाद, एक महिला रजोनिवृत्ति की अवधि के करीब पहुंचती है। शरीर कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है, एक हार्मोन जो ऊतक पुनर्जनन और त्वचा की मरम्मत के लिए जिम्मेदार होता है। यह काफ़ी पतला हो जाता है, पराबैंगनी प्रकाश सहित दर्दनाक संवेदनशीलता प्राप्त करता है।

5. हयालूरोनिक एसिड और सीबम उत्पादन के स्तर को कम करता है। यह सब सूखापन की ओर जाता है, जो झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है।

6. व्यवस्थित अस्वास्थ्यकर आहार, विटामिन और खनिजों की कमी, बुरी आदतें और नींद की कमी त्वचा की पुनर्योजी प्रक्रियाओं को दोगुना कर देती है। इस जीवनशैली वाली महिलाओं में उम्र बढ़ने के लक्षण पहले दिखने लगते हैं।

आधुनिक सौंदर्य प्रौद्योगिकियां तेजी से उम्र बढ़ने को रोकना संभव बनाती हैं। एक महिला की विशिष्ट उम्र और त्वचा की स्थिति के लिए उपयुक्त विधि चुनना महत्वपूर्ण है।

बुढ़ापा रोधी उपचार

कोमल और लगातार घरेलू देखभाल कुछ समय के लिए चेहरे की उम्र बढ़ने को रोक सकती है। लेकिन हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी और पेशेवर उपकरणों के उपयोग में बहुत अधिक प्रभावशाली क्षमताएं हैं। सैलून में नियमित रूप से जाना वास्तव में आपके चेहरे की उम्र को बढ़ाने, कायाकल्प करने और बेहतर बनाने में मदद करेगा।

ग्राहकों के साथ काम करना, सैलून के विशेषज्ञ आमतौर पर खुद को निम्नलिखित कार्य निर्धारित करते हैं:

• कोशिकाओं को उत्तेजित करके एपिडर्मिस की परत में वृद्धि;
• सफाई प्रक्रियाओं के माध्यम से चेहरे की त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम को कम करें;
• फाइब्रोब्लास्ट द्वारा इलास्टेन और कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना;
• झुर्रियों को चिकना करें;
• रूपरेखा में सुधार;
• रंजकता की उपस्थिति को कम करें।

1. इंजेक्शन सैलून प्रक्रियाएं:

• बोटॉक्स। बोटुलिनम टॉक्सिन ए इंजेक्शन एक ऐसा पदार्थ है जो चेहरे के कुछ हिस्सों के तंत्रिका अंत को अवरुद्ध करता है, चेहरे की सिलवटों को बनने से रोकता है, जो थोड़ी देर बाद गहरी झुर्रियां बन जाती हैं। उत्तरार्द्ध से छुटकारा पाना काफी मुश्किल है, क्योंकि भावनाओं को बोलते या व्यक्त करते समय प्रतिवर्त संकुचन से बचना लगभग असंभव है। बोटॉक्स त्वचा को चिकना होने देता है, इसलिए एक महिला की उम्र कम ध्यान देने योग्य हो जाती है।
• मेसोथेरेपी। यह एक इंजेक्शन प्रक्रिया है। विटामिन कॉम्प्लेक्सत्वचा के नीचे गहरा। ब्यूटीशियन इंजेक्शन में लाभकारी यौगिकों के विभिन्न संयोजनों का उपयोग कर सकती है। विटामिन ऊतक पुनर्जनन, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की सक्रिय आपूर्ति और उम्र के साथ खोए हुए कार्यों की बहाली प्रदान करते हैं। मेसोथेरेपी के लिए धन्यवाद, रंग में सुधार होता है, त्वचा का फड़कना गायब हो जाता है, झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं, उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है।
• हयालूरोनिक इंजेक्शन या कंटूरिंग। एपिडर्मिस की कोशिकाओं को नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन मुरझाने से कोशिकाओं में नमी की मात्रा काफी कम हो जाती है। Hyaluronic एसिड एक पदार्थ है जो अंतरकोशिकीय स्थान को भरता है, इसे पानी बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो चेहरे की त्वचा के लिए बहुत आवश्यक है। सैलून यूरोपीय दवाओं का उपयोग करते हैं, जिन्हें सुधार की लागत में ही जोड़ा जाता है।

2. हार्डवेयर।

झुर्रियों के सुचारू होने, रक्त प्रवाह में वृद्धि और त्वचा की लोच में वृद्धि के कारण उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है।

• लेजर रिसर्फेसिंग। मृत त्वचा कोशिकाओं की एक परत को हटाता है, शाम को रंग से बाहर करता है, इसकी राहत, सतही झुर्रियों को समाप्त करता है और सिलवटों को कम करता है। प्रक्रिया 25 साल के बाद किसी भी उम्र में महिलाओं के लिए अच्छी है। आमतौर पर, लेजर रिसर्फेसिंग का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, जिसमें कई सत्र होते हैं।
• पेशेवर छिलके। इसमें फलों के एसिड की क्रिया और प्राकृतिक अवयवों के साथ स्क्रबिंग के माध्यम से एपिडर्मिस की कोषिका परत का उन्मूलन शामिल है। छीलने को घर पर किया जा सकता है, लेकिन केवल एक पेशेवर त्वचा की स्थिति का सावधानीपूर्वक आकलन करेगा और उम्र बढ़ने में देरी करते हुए जटिल तरीके से कार्य करेगा। प्रक्रिया को मैन्युअल रूप से या पेशेवर उपकरणों का उपयोग करके किया जा सकता है।
• मालिश। चेहरे पर कुछ बिंदुओं को प्रभावित करते हुए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

3. पेशेवर मुखौटे।

प्रक्रिया में न केवल चेहरे पर पोषक तत्व मिश्रण लगाने में शामिल है, बल्कि उन घटकों के सावधानीपूर्वक प्रारंभिक चयन में भी शामिल है जो एक महिला की त्वचा के लिए आवश्यक हैं, प्रकार, उम्र, स्थिति के आधार पर। मास्क एपिडर्मिस को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, झुर्रियों को चिकना करते हैं और चमक जोड़ते हैं।

4. प्लास्टिक सर्जरी।

कायाकल्प के लिए यह कट्टरपंथी तरीका पुराने ग्राहकों द्वारा उपयोग किया जाता है जो चेहरे की आकृति और अंडाकार को सही करना चाहते हैं। पहले से विकसित योजना के अनुसार सर्जिकल उपकरणों की मदद से, डॉक्टर सामान्य संज्ञाहरण के तहत एक ऑपरेशन करता है, जो त्वचा को कसता है और चीकबोन्स, गाल और ठुड्डी के आकार को पुनर्स्थापित करता है। इन महंगी प्रक्रियाओं का अस्थायी प्रभाव पड़ता है: जल्द ही चेहरा "रेंगना" शुरू हो जाता है, झुर्रियाँ वापस आ जाती हैं, सिलवटें फिर से गहरी हो जाती हैं, और ऑपरेशन को दोहराना पड़ता है। फेशियल प्लास्टिक अक्सर आंखों के शेप और एक्सप्रेशन को बदल देता है, एक महिला को खुद से अलग बनाता है।

आप अपनी त्वचा की मदद कैसे कर सकते हैं?

कई सरल नियम हैं जो युवा लड़कियों के लिए एक निवारक उपाय के रूप में उपयुक्त हैं, और उन लोगों के लिए जो 50 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल करते हैं। इन पलों को दैनिक आधार पर याद न करने से, आप उम्र बढ़ने में काफी देरी कर सकते हैं:

• स्वस्थ भोजन खाएं;
• खूब साफ पानी पिएं;
• बाहर समय बिताना;
• अल्कोहल टोनर का उपयोग किए बिना मेकअप धो लें;
• त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करें;
• सप्ताह में एक बार छीलें;
• मास्टर चेहरे की मालिश।

इन नियमों को आदत में बदलकर आप त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा और स्थगित कर सकते हैं।

आधुनिक विज्ञान तेजी से विकसित हो रहा है, लेकिन यह अभी भी पूरी तरह से उम्र बढ़ने को रोकने में सक्षम नहीं है। लेकिन त्वचा की उचित देखभाल से इस प्रक्रिया को थोड़ा धीमा किया जा सकता है। त्वचा में युवा अवस्थालोचदार, चिकना और तंग। समय के साथ, कोलेजन और इलास्टिन की मात्रा में कमी के कारण, यह धीरे-धीरे बूढ़ा होने लगता है। त्वचा पर झुर्रियां पड़ जाती हैं, पतली रेखाएंऔर उम्र के धब्बे। समय वैसे भी त्वचा पर अपनी छाप छोड़ता है, लेकिन अपनी उम्र से कम उम्र का दिखने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

1. कौवे के पैर

इसे आमतौर पर आंखों के बाहरी कोनों पर कुछ पतली, क्षैतिज रेखाओं के रूप में जाना जाता है। वे आमतौर पर त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के शुरुआती संकेतकों में से हैं। ऐसे "पैरों" को 20-25 वर्षों के बाद थोड़ा रेखांकित किया जा सकता है। उम्र के साथ, आप उनमें से अधिक देख सकते हैं। कोलेजन उत्पादन घटता है, और मुलायम त्वचाआंखों के आसपास इससे सबसे ज्यादा पीड़ित होता है। लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने, बार-बार भेंगाने और धूम्रपान करने से भी कौवा के पैर दिखाई दे सकते हैं। इनकी रोकथाम के लिए जरूरी है कि लिक्विड विटामिन ई को आंखों के क्षेत्र में मसाज मूवमेंट के साथ लगाया जाए।इसके अलावा एलोवेरा के गूदे का रस भी काफी मदद करता है। सोने से पहले इसे लगाना सबसे अच्छा है।

2. आंखों के नीचे काले घेरे

आंखों के आसपास की नाजुक, संवेदनशील और पतली त्वचा विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है: सूरज, हवा, ठंड, आदि। कोलेजन के नुकसान के कारण, यह पारदर्शी हो जाता है, और रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देती हैं।

वजह से सांवली त्वचाआंखों के नीचे व्यक्ति अपनी उम्र से बड़ा दिखता है। काले घेरे की उपस्थिति अक्सर सूर्य की किरणों, अशांत नींद पैटर्न और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से उकसाती है। इस परेशानी से बचने के लिए जरूरी है कि पर्याप्त नींद लें, लंबे समय तक विभिन्न गैजेट्स की स्क्रीन न देखें और नियमित रूप से पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल करें और बादाम तेलत्वचा को नरम और पोषण देने के लिए।

ये त्वचा पर महीन या गहरी सिलवटें और रेखाएं होती हैं जो उम्र के साथ दिखाई देती हैं। वे अक्सर शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ होते हैं। झुर्रियां आमतौर पर 25-30 साल की उम्र के बाद दिखाई देती हैं। वे सबसे अधिक गर्दन, चेहरे, हाथ और अग्रभाग पर पाए जाते हैं। इसका मुख्य कारण कोलेजन उत्पादन में कमी है। इसके अलावा, तेज धूप, धूम्रपान, गंभीर तनाव, अचानक वजन घटाने और आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद झुर्रियां अधिक बार हो जाती हैं।

त्वचा में नमी बनाए रखने और कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया के लिए, अपने चेहरे को रोजाना गर्म जैतून से मालिश करना उपयोगी होता है नारियल का तेल... फलों का मुखौटा अच्छी तरह से मदद करता है: एक केले का गूदा, पपीता (आप इसे छोड़ सकते हैं), एक समान मात्रा में एवोकैडो को मिलाकर आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।

4. सूखी त्वचा

यदि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा अचानक शुष्क और जल्दी खुरदरी हो जाती है, तो यह उसके मुरझाने की शुरुआत का संकेत भी दे सकता है। समय के साथ, यह कम तेल पैदा करता है जो इसकी लोच के लिए आवश्यक है। इससे त्वचा में रूखापन आ जाता है। इसके अलावा, उम्र के साथ त्वचा कोशिका के नवीनीकरण की दर कम हो जाती है। उम्र बढ़ने के अलावा, सूखापन निर्जलीकरण, सूरज के अत्यधिक संपर्क, अनुचित साबुन के उपयोग, धूम्रपान, तनाव और शुष्क हवा के कारण होता है।

ऐसी समस्या को रोकने के लिए, हल्के मालिश आंदोलनों का उपयोग करके स्नान करने से आधे घंटे पहले चेहरे और शरीर पर थोड़ा सा प्राकृतिक जैतून का तेल लगाना उपयोगी होता है। फिर, शॉवर में, आपको सब कुछ कुल्ला करने की ज़रूरत है और अपनी त्वचा को एक तौलिये से सुखाने के बाद, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। इस प्रक्रिया में तेल को शहद और दूध की मलाई से बदला जा सकता है। उन्हें अपने चेहरे पर लगभग पांच मिनट तक रखने की सलाह दी जाती है।

5. आंखों के आसपास सूजन

हैंगओवर, लंबे समय तक रोना, नींद की कमी, एलर्जी से आंखों के नीचे सूजन आ सकती है। अगर सूजन बनी रहती है लंबे समय के लिए, तो, सबसे अधिक संभावना है, त्वचा धीरे-धीरे उम्र बढ़ने लगी। आंखों के नीचे की त्वचा पतली होती है और जल्दी कमजोर हो जाती है, जिससे सूजन आ जाती है। त्वचा की सूजन को कम करने के लिए आप टी बैग्स या खीरे के स्लाइस का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिन्हें पलकों पर लगाना चाहिए। अपनी पलकों को अपने हाथों से जोर से न रगड़ें। नमक और शराब का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है: वे केवल सूजन को बढ़ाते हैं।

उम्र के साथ चेहरे के रोम छिद्र अधिक दिखाई देने लगते हैं। यह कोलेजन उत्पादन में कमी और त्वचा में लोच के नुकसान के कारण भी होता है। उम्र बढ़ने के अलावा, रोमछिद्रों का बढ़ना तनाव, आनुवंशिक प्रवृत्ति, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने, खराब पारिस्थितिकी और अनुचित त्वचा देखभाल से प्रभावित होता है। आप बर्फ के टुकड़े का उपयोग करके छिद्रों को नेत्रहीन रूप से छोटा कर सकते हैं। उन्हें समय-समय पर त्वचा (सुबह और शाम) की मालिश करनी चाहिए। इस समस्या को हल करने में मददगार और सेब का सिरका... इसे बराबर भागों में पानी के साथ मिलाकर सोने से पहले चेहरे पर धो लें।

7. ढीली त्वचा

उम्र केे साथ त्वचाअपने मॉइस्चराइजिंग घटकों को खो देते हैं, जिससे वे ढीले और ढीले हो जाते हैं। त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे ऊतक कमजोर हो जाते हैं और अधिक जल्दी क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। सूरज की रोशनी, धूम्रपान, शराब पीने, वजन में उतार-चढ़ाव और खराब आहार के कारण त्वचा का झड़ना बढ़ जाता है। ऐसे में एक अंडे की सफेदी और प्राकृतिक दही (चम्मच) का मास्क मदद करेगा। घटकों को मिलाया जाता है और 20 मिनट के लिए चेहरे पर रखा जाता है। अपने चेहरे को गर्म जैतून के तेल से नियमित रूप से मालिश करना भी महत्वपूर्ण है।

8. रंजकता

यह उम्र बढ़ने सहित कई कारणों से होता है। मेलेनिन का अत्यधिक उत्पादन शरीर के कुछ क्षेत्रों को सामान्य से अधिक काला कर देता है। उम्र बढ़ने के अलावा, हार्मोनल परिवर्तन, त्वचा की विभिन्न चोटों, जलन, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव, निरंतर तनाव और अनुचित त्वचा देखभाल के कारण रंजकता शुरू होती है। उम्र के धब्बेज्यादातर चेहरे, हाथ और पीठ पर होते हैं। आप उनमें नियमित रूप से नींबू का रस मल कर थोड़ा हल्का कर सकते हैं, इसके बाद 15 मिनट के बाद बचा हुआ रस धो लें। एलोवेरा जेल भी कम प्रभावी नहीं है, और इसे रात भर त्वचा पर छोड़ देने की सलाह दी जाती है।

गर्दन पर त्वचा बहुत पतली होती है और इसलिए उम्र के साथ जल्दी से अपनी लोच खो देती है। उस पर गहरी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और त्वचा अपने आप ढीली हो जाती है। यह वजन में अचानक उतार-चढ़ाव, सूर्य के तीव्र संपर्क और आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण भी हो सकता है। गर्दन के ढीलेपन को रोकने के लिए रोजाना डाइकोलेट मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना मददगार होता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप धूप में बाहर जाने से पहले अपनी गर्दन पर सनस्क्रीन (SPF 30 या अधिक) लगाएं।

10. झुकी हुई पलकें

समय के साथ, ऊपरी पलक का किनारा इस तथ्य के कारण थोड़ा कम हो जाता है कि त्वचा अपनी लोच खो देती है। यह थायराइड की शिथिलता, द्रव प्रतिधारण, सूर्य के संपर्क और अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है। त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण पलकें झपकने से बचने के लिए, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए समय-समय पर पलकों के आसपास धीरे-धीरे मालिश करना आवश्यक है। इस क्षेत्र को काले चश्मे और सनस्क्रीन के साथ धूप से सावधानीपूर्वक बचाना चाहिए।

उम्र बढ़ने के पहले लक्षण चेहरे की त्वचा पर देखे जाते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह चेहरा है, शरीर के लगातार खुले हिस्से के रूप में, जो लगातार प्रतिकूल बाहरी कारकों के संपर्क में है। इसके अलावा, समय के साथ, सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया बंद हो जाती है, और वे मरना शुरू कर देते हैं।

दुर्भाग्य से, यह एक अपरिहार्य घटना है, जिसके लिए अभी तक कोई दवा का आविष्कार नहीं किया गया है। हालांकि, कोई भी महिला यथासंभव लंबे समय तक युवा और सुंदर दिखना चाहती है। ऐसी इच्छा काफी स्वाभाविक और व्यवहार्य है यदि आप जानते हैं कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कैसे होती है और यह किस पर निर्भर करती है।

वैज्ञानिक ध्यान दें कि उम्र से संबंधित परिवर्तनों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• जैविक उम्र बढ़ने, यानी प्राकृतिक समय कारक के अनुसार हो रही है;
• बुढ़ापा जो पहले दिखने लगता है नियत तारीख.

पहली प्रक्रिया सामान्य और अनुमानित है। चेहरे की त्वचा अपनी लोच खो देती है और कोमल हो जाती है। वह अब पर्याप्त पानी नहीं रख सकती है, सूखापन दिखाई देता है, और परिणामस्वरूप, पहली झुर्रियाँ। एक नियम के रूप में, वे 25 वर्षों के बाद दिखाई देते हैं और पहली बार में लगभग अदृश्य होते हैं।

30 वर्षों के बाद, झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं, और तथाकथित "कौवा के पैर" आंखों के कोनों से मंदिरों की ओर मुड़ जाते हैं। मुस्कुराते समय वे विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होते हैं। कई लोगों के लिए, इस उम्र में, माथे पर और भौंहों के बीच झुर्रियाँ ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।

एक व्यक्ति जितना बड़ा हो जाता है, उतनी ही अधिक टोन की मांसपेशियां खो जाती हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारें भी कमजोर हो जाती हैं, फैल जाती हैं और कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए पर्याप्त बल के साथ रक्त प्रवाह को बनाए नहीं रख पाती हैं।

इन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• ऊपरी पलकें झपकती हैं और कभी-कभी आंखों पर भी लटक जाती हैं;
• निचले हिस्से के नीचे झुर्रियाँ और सूजन दिखाई देती हैं;
• चेहरे का अंडाकार "तैरता है", आकृति धीरे-धीरे धुंधली हो जाती है और कम स्पष्ट हो जाती है;
• नासोलैबियल त्रिकोण में सिलवटों को गहरा करना;
• माथे और नाक के पुल पर झुर्रियाँ तेज हो जाती हैं;
• होठों, आंखों और भौहों के कोने काफ़ी गिर जाते हैं;
• बढ़ी हुई रंजकता और मकड़ी की नसें दिखाई देती हैं।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी उम्र होती है जिस पर बुढ़ापा शुरू होता है, और आमतौर पर यह एक आनुवंशिक कारक, यानी आनुवंशिकता द्वारा पूर्व निर्धारित होता है।

इसके साथ ही, किसी व्यक्ति की अपेक्षा से पहले उम्र का होना असामान्य नहीं है, और व्यक्ति अपने वास्तविक से अधिक उम्र का दिखने लगता है। अत्यंत दुर्लभ मामलों में यह समस्या प्रोजेरिया या समय से पहले बुढ़ापा सिंड्रोम जैसी जन्मजात बीमारी के कारण होती है। हालांकि, यह घटना लगभग एक साल की उम्र से बहुत छोटे बच्चों में विकसित होने लगती है। कभी-कभी ऐसे मरीज 20 साल तक जीवित रहते हैं।

अक्सर, अन्य कारक प्रारंभिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं:

1. बाहरी, यानी पर्यावरण और व्यक्ति की जीवन शैली पर निर्भर करता है:

• धूम्रपान और शराब पीना। ये हैं सबसे विनाशकारी आदतें जो चेहरे की त्वचा को खराब कर देती हैं। मादक पेय पदार्थों के निकोटीन या क्षय उत्पादों के साथ विषाक्तता के परिणामस्वरूप, वाहिकासंकीर्णन होता है। थोड़ी मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित होता है। एपिडर्मिस की ऊपरी कोशिकाएं आवश्यक पोषण प्राप्त करना बंद कर देती हैं और मरने लगती हैं।
  अगली संवहनी प्रतिक्रिया त्वचा में तेजी से विस्तार और रक्त की भीड़ है। समय के साथ, ऐसी बूंदों से, वाहिकाओं की दीवारें अपनी लोच खो देती हैं और रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है। रक्त के ठहराव से संवहनी "जाल" या "तारे" का निर्माण होता है - रोसैसिया।
• अनुचित पोषण। ताजी सब्जियों और फलों, जड़ी-बूटियों और फाइबर में खराब आहार चेहरे की त्वचा को पीलापन और ताजगी के नुकसान के साथ जल्दी प्रभावित करता है। यदि तैलीय, मसालेदार या स्मोक्ड भोजन प्रबल होता है, तो एक तैलीय चमक, बढ़े हुए छिद्र और मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। विटामिन की कमी और पोषक तत्त्वबल्कि जल्दी से इस तथ्य की ओर जाता है कि चेहरा जल्दी बूढ़ा होने लगता है।
• लगातार तनाव, नींद की कमी और ताजी हवायुवाओं और सुंदरता के संरक्षण को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। और यह देखते हुए कि जीवन की आधुनिक लय अक्सर ऐसा ही परिणाम देती है, महिलाओं को अपनी उम्र के लिए उपयुक्त देखभाल उत्पादों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। उनमें से कई वास्तव में चेहरे की त्वचा की स्थिति को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करते हैं।
• फोटोएजिंग के रूप में समय से पहले मुरझाने की ऐसी उप-प्रजाति भी है। पीने की अनुचित व्यवस्था, मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों की कमी और सूरज या टैनिंग बेड के लगातार संपर्क में आने से कोशिकाओं के निर्जलीकरण में योगदान होता है, जिसके कारण प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कुछ लक्षण जल्दी दिखाई देते हैं।

2. आंतरिक कारण मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों से जुड़े विभिन्न रोग हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोर स्थिति;
• हृदय रोग;
• पाचन तंत्र के तीव्र और पुराने विकार;
• हार्मोनल असंतुलन।

प्रभावित करना हमेशा संभव नहीं होता आंतरिक कारण, अक्सर रोग व्यक्ति की जीवन शैली की परवाह किए बिना, गुप्त रूप से आगे बढ़ सकता है। लेकिन यौवन को बनाए रखने में बाधा डालने वाले बाहरी कारकों को खत्म करने के लिए कोई भी महिला कर सकती है।

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार

सभी लोग उम्र के साथ व्यक्तिगत रूप से बदलते हैं, हालांकि, सामान्य विशेषताओं की उपस्थिति ने वैज्ञानिकों को कई बड़े समूहों को अलग करने की अनुमति दी:

1. "थका हुआ चेहरा"। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों की शुरुआत है। वे अभी भी लगभग अदृश्य हैं, और चेहरा दिखता है, जैसा कि नाम का तात्पर्य है, थका हुआ। आमतौर पर व्यस्त दिन के बाद संकेत दिखाई देते हैं, शाम को हल्की झुर्रियाँ थोड़ी स्पष्ट होती हैं, होंठों के कोने थोड़े कम हो जाते हैं, सुबह थोड़ा सा चिपचिपापन संभव है, जो जल्दी से गायब हो जाता है।
   एक अच्छे आराम के बाद, सभी लक्षण गायब हो जाते हैं, लेकिन त्वचा पहले से ही कम लोचदार हो जाती है, क्योंकि कोलेजन उत्पादन धीमा हो जाता है और नमी की कमी बढ़ जाती है। केवल बहुत कम उम्र के लोगों में निहित चीकबोन्स और ठुड्डी की चिकनी रेखाएँ खो जाती हैं।
2. ठीक झुर्रीदार पैटर्न में त्वचा की उम्र बढ़ना अब इतना युवा नहीं दिखता है, हालांकि अभी तक कोई गहरी झुर्रियां नहीं हैं। हालांकि, यह अधिक सूख जाता है, जिससे चेहरे की विशेषताएं तेज दिखाई देती हैं, छिद्र बढ़ जाते हैं। आंखों और होठों के पास छोटी-छोटी झुर्रियों का जाल दिखाई देता है, जो नंगी आंखों से दिखाई देते हैं और शांत अवस्था में मुश्किल से ही चिकने होते हैं।
   अगर साथ ही त्वचा भी पतली है, तो अक्सर होती है दिखावटऊपरी चीकबोन्स या नाक के पंखों पर केशिकाओं के जाल को खराब कर देता है। नमी कम और कम बनी रहती है, इसलिए उच्च स्तर की नमी वाले उत्पादों को खरीदने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, युक्त हाईऐल्युरोनिक एसिडऔर सीधी धूप से भी बचें।
3. उम्र बढ़ने के अगले चरण को मोटे-झुर्रीदार या विकृत कहा जाता है। यह आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित करता है जिनके पास घने चमड़े के नीचे की वसा की परत होती है, जो अक्सर मुँहासे, मुँहासे से पीड़ित होते हैं। इसी समय, चेहरे पर कई झुर्रियाँ नहीं बनती हैं, लेकिन इस तथ्य के कारण कि लसीका और रक्त त्वचा में कमजोर रूप से प्रवेश करते हैं और कम ऑक्सीजन लाते हैं, इसकी लोच कम हो जाती है।
   टोन से रहित मांसपेशियां, वसा की परत के वजन को खराब तरीके से पकड़ती हैं, और चेहरे का समोच्च दृढ़ता से फैलता है, गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में नीचे की ओर झुकता है। एक दूसरी ठोड़ी दिखाई देती है, स्पष्ट सूजन, निचली और ऊपरी पलकें सूज जाती हैं, बैग बन जाते हैं, और नीचे से गाल की रेखा एक लहर होती है।
   इस मामले में, बोटॉक्स इंजेक्शन, अल्ट्रासाउंड और सर्जिकल फेसलिफ्ट तकनीक मदद कर सकती है। जब सौंदर्य प्रसाधनों की बात आती है, तो वह चुनना सबसे अच्छा होता है जो एक उठाने वाले प्रभाव का वादा करता है और जिसमें कोलेजन या शैवाल का अर्क होता है।
   लसीका जल निकासी और एक मालिश पाठ्यक्रम भी अच्छी तरह से काम करता है। शराब और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचना अनिवार्य है, पीने के आहार का सामान्यीकरण और हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग वांछनीय है।
4. मिश्रित प्रकार पिछले तीन की विशेषताओं को जोड़ता है और बड़े चेहरे की विशेषताओं, शुष्क त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा की एक छोटी परत वाले लोगों में निहित है। अक्सर वे अधिक वजन वाले होते हैं, लेकिन अपने वजन की निगरानी करते हैं, या, इसके विपरीत, नाटकीय रूप से अपना वजन कम कर लेते हैं और वजन में महत्वपूर्ण अंतर के साथ उतार-चढ़ाव जारी रहता है।
5. जिन लोगों की त्वचा के नीचे वसा की एक पतली परत होती है, साथ ही साथ मंगोलॉयड जाति में निहित चमकदार परिभाषित गालियां और चेहरे की विशेषताएं होती हैं, वे अक्सर अपने साथियों की तुलना में बेहतर दिखते हैं। उन्होंने आंखों के चारों ओर छोटी, लेकिन गहरी झुर्रियां स्पष्ट रूप से व्यक्त की हैं, लेकिन बाकी का चेहरा बहुत ज्यादा नहीं बदलता है। मुंह और नाक के चारों ओर की सिलवटें तेज होती हैं और समग्र समोच्च चिकना हो जाता है।

प्रकृति द्वारा निर्धारित समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को प्रभावित करने वाले कई कारण हैं। हालांकि, उनमें से लगभग सभी समान समस्याएं पैदा करते हैं जो परिणाम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं:

• कोशिकाएं अपना नमी स्तर और इसे बहाल करने की क्षमता खो देती हैं;
• मुक्त कण सक्रिय रूप से सेलुलर बाधा में प्रवेश करते हैं, इसे नष्ट करते हैं;
• यूवी संरक्षण कमजोर हो जाता है और विकिरण त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।

25-30 वर्षों तक, त्वचा को एक लिपिड अवरोध द्वारा मज़बूती से संरक्षित किया जाता है, जिसमें छोटी परतें होती हैं, जिसके बीच की कड़ी लिनोलिक, एराकिडोनिक और लिनोलेनिक एसिड, या, दूसरे शब्दों में, विटामिन एफ है।

लगभग इस उम्र में, शरीर में इस विटामिन का संश्लेषण और सेवन धीमा हो जाता है, इसलिए लिपिड झिल्ली पतली होने लगती है, हानिकारक पदार्थों, पराबैंगनी प्रकाश को कोशिकाओं तक पहुंचाती है और आवश्यक नमी बनाए रखना बंद कर देती है। नतीजतन, चेहरे की त्वचा शुष्क हो जाती है, झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं, और समग्र स्वर कम हो जाता है, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और त्वचा शिथिल हो जाती है।

इस उम्र में, लिपिड परत अभी भी पुनर्जीवित हो सकती है यदि इसे विटामिन और खनिज परिसरों को लेने में मदद की जाती है, तो अवलोकन स्वस्थ छविजीवन, पर्याप्त नींद लेना और सही खाना। इसके अलावा, हयालूरोनिक एसिड और विटामिन एफ युक्त क्रीम और सीरम, साथ ही विशेष प्रक्रियाएं - मेसोथेरेपी और बायोरिविटलाइज़ेशन, एक लेजर या इंजेक्शन का उपयोग करके खुद को अच्छी तरह से साबित किया है।

वे कण जो अपने आप में केवल एक इलेक्ट्रॉन ले जाते हैं, अन्य पूर्ण कणों के साथ प्रतिक्रिया करने में सक्षम होते हैं और उनमें से एक इलेक्ट्रॉन को दूर ले जाते हैं। उसके बाद, वे स्थिर हो जाते हैं और अब प्रतिक्रिया में प्रवेश नहीं करते हैं, लेकिन जिन तत्वों पर हमला किया गया है वे स्वयं मुक्त कण बन जाते हैं।

यह पता चला है ख़राब घेराबदले में सभी कोशिकाओं के अंदर चयापचय प्रक्रियाओं और पदार्थों के संतुलन को बाधित करता है। कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से टूट जाती हैं और त्वचा में परिवर्तन शुरू हो जाते हैं। यहां तक ​​कि मुक्त कणों का एक सिद्धांत भी है, जिन्हें ऑक्सीजन अणु कहा जाता है, जो अत्यंत प्रतिक्रियाशील होते हैं।
इन हमलों से कोलेजन फाइबर विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। उनके अणु, इलेक्ट्रॉनों को खोते हुए, सचमुच एक-दूसरे से चिपकना शुरू कर देते हैं, और एक साथ चिपक कर, वे मोटे, कठोर हो जाते हैं और त्वचा को लोच देने के अपने कार्य को पूरा करना बंद कर देते हैं।

मुक्त कण स्वयं धूम्रपान और सिगरेट के धुएं, शहरों की गंदी हवा, कठोर सौर विकिरण और अन्य नकारात्मक कारकों के प्रभाव में बनते हैं। इनमें सबसे खतरनाक है अल्ट्रावॉयलेट लाइट। डॉक्टरों ने जानबूझकर चेतावनी दी है कि धूपघड़ी में रहने या लंबे समय तक धूप में लेटे रहने से आपको बहकावे में नहीं आना चाहिए।

तथ्य यह है कि ये कण अणुओं के विकास को उत्तेजित करते हैं, जिन्हें प्रतिलिपि कारक कहा जाता है। मुक्त कणों के साथ मिलकर, वे कोशिका नाभिक तक पहुँचते हैं, जहाँ वे डीएनए में शामिल होते हैं और विषाक्त पदार्थों के निर्माण में योगदान करते हैं, और भड़काऊ प्रक्रियाओं का कारण भी बनते हैं, जो अक्सर ट्यूमर के गठन की ओर ले जाते हैं।

शरीर की कोशिकाओं में होता है अच्छी सुरक्षाइन आक्रमणकारियों से, लेकिन, दुर्भाग्य से, उम्र के साथ, यह कम और कम काम करता है। इसलिए एंटी-ऑक्सीडेंट्स का इस्तेमाल कर इसे बनाए रखना जरूरी है। जैसा कि नाम का तात्पर्य है, वे एक-इलेक्ट्रॉन कणों के ऑक्सीकरण में हस्तक्षेप करते हैं और पहले से ही क्षतिग्रस्त अणुओं को बहाल करने में सक्षम हैं।

आप एंटीऑक्सिडेंट सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाकर अपनी त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं:

• हरी चाय;
• सब्जियां और फल;
• कॉफ़ी;
• विटामिन, विशेष रूप से समूह ए, सी, ई, के;
• ट्रेस तत्व, विशेष रूप से सेलेनियम;
• प्रोटीन और अमीनो एसिड के कॉम्प्लेक्स।

और ताकि सभी पदार्थ अपने गंतव्य तक पहुंच सकें, नियमित रूप से चेहरे की मालिश के पाठ्यक्रमों से गुजरने की सलाह दी जाती है, जो रक्त परिसंचरण, ऑक्सीजन चयापचय को सामान्य करता है और सूजन को कम करने में मदद करेगा।

हालांकि, आपको विशेष एंटीऑक्सीडेंट परिसरों को लेने के लिए उत्साही नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

बेशक, इस तरह के विकिरण की अधिकता बहुत हानिकारक और खतरनाक भी है। त्वचा की कोशिकाएं, सूर्य के प्रकाश की एक उच्च खुराक प्राप्त करती हैं, बड़ी मात्रा में नमी खो देती हैं, संवहनी और केशिका की दीवारों को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे चेहरे पर "जाल" का निर्माण होता है।

क्षतिग्रस्त कोशिकाएं ठीक से विभाजित करने की क्षमता खो देती हैं, जिससे उनमें विभिन्न उत्परिवर्तन दिखाई देते हैं। उनके साथ, कोलेजन परिवर्तन से गुजरता है, जिसके तंतु अपना आकार खो देते हैं और बस असमान संचय बन जाते हैं।

लेकिन सबसे बुरी चीज कोशिकाओं की सक्रिय वृद्धि है, जो पिगमेंट और हार्मोन मेलेनिन के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं। विकिरण के परिणामस्वरूप, की संख्या उम्र के धब्बे, और कभी-कभी उनकी गुणवत्ता, यानी गलत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, जिससे घातक ट्यूमर बन जाते हैं। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में लगभग कोई सौम्य नियोप्लाज्म नहीं होते हैं।

यह सब त्वचा के फोटोएजिंग और एपिडर्मल अतिवृद्धि के लक्षण का कारण बनता है। और प्रारंभिक चरण में, यह एसिड के छिलके की मदद से सुधार के लिए पूरी तरह से उत्तरदायी है जो कोलेजन फाइबर के गठन को उत्तेजित करता है और चेहरे की त्वचा की लोच को बढ़ाता है।

सबसे अच्छा शुरुआत में लिया गया निवारक उपायविशेष रूप से परिस्थितियों में आधुनिक दुनियाएक अशांत ओजोन परत के साथ। इसका मतलब है कि उच्च यूवी इंडेक्स वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना, विशेष सनस्क्रीन और खुली धूप या कमाना बिस्तरों में कम समय।

निष्कर्ष में, हम यह जोड़ सकते हैं कि अब चेहरे की त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने के लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों की एक बड़ी संख्या है। प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, आपको उसी शस्त्रागार का उपयोग करना चाहिए जो कॉस्मेटिक कंपनियां प्रदान करती हैं।

लेकिन इसके अलावा, आपको निश्चित रूप से सही खाना चाहिए, सड़क पर बहुत कुछ होना चाहिए, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और एक बार फिर से नर्वस न होने का प्रयास करना चाहिए - आप हमेशा अच्छा दिखना चाहते हैं, और प्रकृति ने अतिरिक्त चेहरे के लिए प्रदान नहीं किया है।

त्वचा की उम्र बढ़ने का क्या कारण है?