Din cele mai vechi timpuri, rusoaicele și-au temperat sfârcurile. În Rusia, acest obicei igienic a fost inclus în numărul ritualurilor tribale: o dată pe an, pe Ivan Kupala, bătrânii tribului aliniau fetele la rând și le verificau mameloanele pentru a se întări. La comanda liderului, mameloanele tuturor femeilor slave prezente la spectacol trebuiau să se întărească și să se întindă înainte cu 1-2 cm, după care au urmat câteva comenzi similare, apoi viteza de reacție a mameloanelor, elasticitatea, rigiditatea, precum și au fost evaluate înălțimea de avansare.

Câștigătoarea a fost numită „Suzetele anului” și o emblemă frumoasă de conuri și fecale de iepure a fost atârnată peste intrarea în casa ei. Fiecare femeie a visat în secret să atârne acest însemn peste ușă și și-a gătit cu grijă și și-a antrenat sfârcurile pe tot parcursul anului. Desigur, chiar și atunci au existat cazuri de necinste: unii slavi, dându-și seama că sfarcurile lor nu erau suficient de întărite și întărite, tăiau sfarcurile unei vaci și le-au pus singuri - cu o astfel de înșelătorie, șansele de victorie pentru femei. care și-au temperat sincer sfârcurile au fost minime... Din păcate, adevăratul a apărut abia după descoperirea vacii rănite, în acest timp însemnele distincției au fost strâns lipite cu fecale de iepure de ușa înșelatorului, și a venit vremea fânului, așa că totul a ramas asa cum este...

În prezent, întărirea mameloanelor a intrat în uitare, nu orice femeie știe cât de important și util este să aibă mameloane antrenate. În mod ideal, puteți antrena nu numai sfarcurile, ci și glandele mamare în sine. Cu ajutorul mai multor exerciții, puteți învăța să vă clătinați sânii (de exemplu, la vederea unui bărbat iubit), să bateți un sân împotriva celuilalt (de exemplu, într-un teatru după un spectacol), să vă desfășurați sânii în lateral (parcă, nedumerit) - dar sunt multe pe care le poți învăța, ai sâni și ai dori! În același timp, dimensiunea sânilor nu contează - desigur, sânii de dimensiunea a cincea atunci când aplaudă actorului în teatru vor arăta spectaculos, dar clătinarea veselă arată mai bine cu dimensiuni mici - primul sau al doilea. . Cu minus prima și zero dimensiuni, nu este nevoie să disperați - volumul glandei mamare poate fi înlocuit cu succes de antrenamentul și agilitatea mușchilor mamelonului.

Și, desigur, nu poți ignora dansul sânilor - și ce fac aceste dansatoare drăguțe în topless cu sânii lor! Salturi variabile, fandari ritmice ale sanilor dintr-o parte in alta, rasucirea mameloanelor! Cât de popular este notoriul ansamblu „Grudinka”! Toate acestea sunt un alt element de construcție în sarcina importantă din punct de vedere social de a întări mameloanele și sânii.

O femeie modernă ar trebui să știe că are nevoie de îngrijire a sânilor și de întărirea mameloanelor. Iată doar un sfat simplu:

Înainte de lucru, fixați gheață de mușețelîntr-un vas curat de aluminiu, scoateți mamelonul drept și țineți-l peste un bol cu ​​gheață timp de cincisprezece minute, apoi faceți același lucru cu mamelonul stâng. Este posibil ca soțul tău să vrea să-și țină penisul peste un bol de gheață, să-l alunge. Acum puneți pumni de gheață în sutien și alergați la muncă - toți suntem oameni ocupați, așa că am încercat să reducem procedura la minimum.

Tine minte! Sănătatea mameloanelor tale este în mâinile tale!

Editorii Daily Baby au decis să facă o scurtă călătorie în trecut și să afle: ce fel de mamă era în Uniunea Sovietică? Oare totul era într-adevăr așa cum erau afișate afișele vremurilor URSS sau au fost o iluzie?

În URSS, o atenție deosebită a fost acordată temelor maternității și locului femeii în societate. Nu a fost o chestiune personală pentru toată lumea, ci o chestiune de importanță națională.

Ideile socialismului au atins toate sferele vieții poporului sovietic. Votul câștigat de femei în 1917, propaganda sovietică și ideologia Uniunii Sovietice în general: toată lumea ar trebui să lucreze pentru binele socialismului, a jucat un rol. Fără excepții.

Ca în orice stat cu o ideologie puternică, în Uniunea Sovietică, afișele au servit ca funcție educațională și de propagandă, alături de radio, ziare și ulterior televiziunea.

În URSS, a existat un cult al unei femei sovietice eroice, mai ales în perioada postbelică, când numărul bărbaților din Uniune a scăzut brusc, iar afișele sovietice reflectau pe deplin acest lucru. Nu au existat diferențe de gen: toți lucrăm pentru binele societății.

Deci, ce este ea - o eroică femeie sovietică? În mod ideal, aceasta este o mamă a mai multor copii care are grijă de familia ei, de la două luni își trimite copilul la o creșă, de multe ori la fabrica unde lucrează, pentru a-l alăpta la ora prânzului. Seara, se întoarce acasă, pe drum își ia ceilalți copii mari de la grădiniță, după cină verifică jurnalele fiilor sau fiicelor ei mai mari, face curățenie, gătește și o ia de la capăt dimineața.

Acum, în epoca individualismului, acest mod de viață pare o adevărată nebunie, dar atunci era ceea ce mulți aspirau. Astfel de mame au primit certificate, medalii, condiții de viață deseori mai confortabile și, bineînțeles, aprobare universală.

Ei înșiși au lucrat pentru binele țării și au dat naștere unei noi forțe de muncă. La ce altceva ar putea visa statul sovietic?

„Plin în consultații, gol în cimitirele pentru copii”

În epoca înfloririi socialismului din țară, medicina abia începea să atingă un nou nivel. Ca și în restul lumii, în anii 1920 și 1930, în Rusia a existat o rată ridicată a mortalității infantile și rata mortalității femeilor în timpul nașterii. Ceea ce nu este surprinzător: copiii s-au născut literalmente pe câmp și au continuat imediat să lucreze, au existat condiții totale insalubre, femeile nu au fost educate cu privire la sănătatea lor și a copilului și, în general, medicina era adesea neputincioasă.

Timpul a trecut, de-a lungul a câteva decenii știința a făcut pași încrezători înainte, mortalitatea a început să scadă și a devenit evident: cu cât femeile sunt observate mai des și nasc sub supravegherea medicilor, cu atât primesc mai mulți copii sănătoși. Uniunea Sovietica, prin urmare, cu cât mai multă forță de muncă în țară.

Autoritate profesioniști medicaliîn vremea sovietică era de neclintit. Doctorul a spus: „Nu vă apropiați de copil când țipă, trebuie să se calmeze singur”, iar femeia nu a venit. Dacă medicul a spus „Alăptați”, atunci trebuie să vă hrăniți.

Acum, apropo, mulți sunt surprinși de ce multe afișe înfățișau o femeie goală, dar cum rămâne cu „Nu a existat sex în Uniunea Sovietică”? În cele mai multe cazuri, aceste afișe erau agățate în clinicile prenatale, unde bărbații nu erau oaspeți frecventi.

„Și am vrut să fac un avort”

RSFSR a fost prima țară din lume care a legalizat avortul. Pentru comparație: în Rusia a fost adoptat un decret în 1920, iar în SUA și Europa abia 50 de ani mai târziu, în anii 70.

Și în ciuda faptului că interdicția a fost reintrodusă din 1936 până în 1955, numărul avorturilor a fost ușor redus.

Un fapt trist: URSS a avut rate record la nivel mondial pentru numărul de sarcini întrerupte. Sociologii încă se ceartă cu privire la motive. Cineva crede că propaganda este de vină: dacă nu era sex în țară, atunci nu era nici educație sexuală. Cel puțin în chestiuni de contracepție.

Un alt motiv este negarea lui Dumnezeu și a bisericii. Avortul nu a fost considerat un păcat, o crimă - așa că femeile aveau mai puține elemente de descurajare.

Numărul record de avorturi în țară a fost înregistrat în 1960: 5,6 milioane. Spre comparație: în 2017, au fost circa 600.000 de avorturi.

„Știm să facem totul singuri, ne ajutăm mama”

Multe afișe din URSS au fost dedicate creșterii copiilor. Practic, au cerut încredere în sine, independență, asistență pentru bătrâni și performanțe școlare impecabile.

Dacă te gândești bine, mulți dintre ei nu sunt chiar atât de obsesiv idealiști. De exemplu, ce este greșit în a ajuta mama cu treburile casnice?

Unde sunt tatii?

Destul de ciudat, dar bărbații nu sunt adesea prezentați pe afișe dedicate familiei și maternității. Și dacă apar, atunci în rolul taților alcoolici care sunt condamnați de societate, sau mai degrabă pe afișe neutre despre o familie sovietică fericită.

Se simte că șeful familiei sovietice este încă mama-eroina, prin urmare atât cuvintele, cât și afișele sunt despre ea.

Cum să hrănești copilul nenăscut, cum să se pregătească sânul pentru alăptare este o întrebare care interesează multe mame, în special pe cele pentru care aceasta este prima naștere. Pentru ca procesul de alăptare să fie cât mai confortabil posibil pentru tine și copilul tău, există mai multe îndrumări pentru pregătirea sânilor pentru alăptare. Trebuie să începeți să vă pregătiți chiar și în timpul sarcinii. O atenție deosebită trebuie acordată procedurilor pregătitoare pentru femeile cu mameloane plate, inversate și sâni prea sensibili.

Orice manipulări cu sânul necesită o consultare prealabilă cu un medic. El vă va spune despre modalitățile de a vă pregăti pentru hrănire care sunt potrivite pentru dvs. și vă va ajuta să evitați cele mai frecvente greșeli în rândul mamelor tinere.

Care este forma ta sfarcului?

Unele mame care au sfarcurile plate sau sfarcurile inversate incep sa intre in panica ca acest lucru va interfera cumva cu hranirea, ca bebelusul va fi inconfortabil. De fapt, nu doare deloc. Trebuie doar să pregătiți sfarcurile în avans.

Primul lucru de făcut este să validați formularul. Poate că suspiciunile tale sunt nefondate, iar forma este în regulă. Luați haloul mamelonului cu două degete (index și degetul mare) și apăsați ușor - dacă mamelonul este tras spre interior, atunci forma nu este corectă, dacă mamelonul iese în față - este convenabil pentru hrănirea copilului. De asemenea, un mamelon normal, sub influența frigului, se întinde înainte și capătă o formă convexă, retras - este atras în areolă, plat - nu își schimbă deloc forma.

Sfarcurile plate sau inversate

• Masaj. Dar stă în puterea ta să-l schimbi ușor pentru a face mai convenabil să hrănești copilul. Suficient metoda eficienta- masaj. Primul și cel mai ușor este să întindeți și să răsuciți mameloanele. Folosind două degete, trageți ușor mamelonul afară, răsucindu-l ușor. Poate că nu este nevoie să vă reamintim că mâinile trebuie spălate curat și unghiile tăiate și pilite? Dar nu exagerați - pielea de pe ele este foarte delicată, o puteți deteriora. De asemenea, răsucirea prea mult a mameloanelor poate face ca uterul să se tonifice.

Există, de asemenea, un truc Hoffman care poate fi folosit pentru a scoate mamelonul. Așezați două degete mari la baza mamelonului și începeți mișcări ușoare de frecare cu un deget în sus, celălalt în jos, apoi în lateral. Astfel, aderențele de la baza mamelonului plat (sau inversat) slăbesc și se scoate în evidență. Este recomandat să faceți acest exercițiu timp de câteva minute de 2-5 ori pe zi. Această metodă este puțin controversată, unii experți o consideră eficientă, alții sunt extrem de împotrivă.

• Sutien special cu inserții speciale și corectoare pentru mamelon. Sutienul schimba treptat forma mameloanelor, facandu-le mai convexe.Tot in farmacie gasesti corectori speciali care actioneaza pe principiul pompei. Dar de multe ori nu le puteți purta - începeți să puneți corectoarele cu o lună înainte de nașterea copilului cu aproximativ 5 minute pe zi, crescând treptat timpul la 30 de minute, iar înainte de a face astfel de proceduri, consultați un specialist. După nașterea bebelușului, continuați să purtați corectoare înainte de a hrăni timp de 15 minute. Corectorii și onlay-urile aplică presiune asupra areolei și ajută la întinderea mamelonului.

• A treia metodă este pompa de sân. Utilizați-l după ce începeți să hrăniți, dar consultați-vă în prealabil dacă aveți contraindicații pentru pompare. De asemenea, ajută la tragerea mameloanelor.

În niciun caz nu ascultați „consilierii” care recomandă trecerea la hrana artificiala dacă forma mameloanelor este prea plată (nu folosiți o suzetă și un biberon cu mamelon pentru hrănire. Amintiți-vă că în cazul mameloanelor inversate, după un biberon cu mamelon, cu siguranță veți lupta cu „confuzia mamelonului” în bebelus;). Chiar daca nu ai avut timp sa pregatesti sanul pentru alaptare inainte de a se naste bebelusul, nu-ti face griji, bebelusul va face totul singur. În procesul de hrănire cu mișcări ale buzelor, el va schimba treptat forma mameloanelor. În acest caz, încercați să reduceți la minimum biberoanele, tetinele și suzetele.

Se confruntă cu sensibilitatea mameloanelor

Sfarcurile sensibile fac din fiecare hrănire o tortură. Sunteți distras de senzații neplăcute, iar acest lucru interferează cu hrănirea confortabilă a bebelușului. Pregătirea preliminară a mameloanelor va ajuta la scăderea problemei. Există mai multe moduri de a face acest lucru.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca o sa ma atinga problema vergeturilor, dar voi scrie si despre asta))) Dar nu este incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa naştere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine...

1. Sutien grosier. Țesătura ar trebui să nu fie prea rigidă pentru a nu răni pielea, dar în același timp suficient de grosieră pentru a ajuta aureola să scape de excesul de sensibilitate.
2. Adesea mergeți fără sutien - în fiecare zi timp de 10-15 minute aranjați-vă sânii în băi de aer (plimbați-vă cu sânii goi prin apartament). Puteți merge la cel mai apropiat magazin fără sutien - 10-15 minute sunt suficiente. Pe vreme caldă, îți poți dezveli pieptul pe stradă la cabana ta de vară.
3. O altă modalitate este masajul cu imitația hrănirii unui copil. Luați mamelonul cu două degete și strângeți ușor și începeți să trageți. Dar nu apăsați prea tare pe glandele mamare - organismului i se poate părea că timpul de hrănire a început deja.
4. Nu frecați sfârcurile și nu folosiți loțiuni care conțin alcool! Aceste manipulări încalcă stratul protector al areolei și rănesc mameloanele.

Chiar dacă nu aveți probleme cu sfarcurile, există câteva recomandări pentru pregătirea lor pentru hrănire pe care ar trebui să le urmați:

• Încercați să evitați să puneți săpun pe mameloane pentru a nu usca pielea - este suficient să ștergeți haloul cu un prosop umed;
• Sânii cresc în dimensiune în timpul sarcinii. Pentru a vă împiedica să cadă sânii, trebuie să purtați sutienul potrivit. Nu trebuie să strângă sânii, împiedicând circulația corectă a sângelui. Este recomandat sa alegeti lenjerie intima cu bretele late din materiale naturale hipoalergenice respirabile;
• Îngrijirea pielii sânilor. Pregătirea sânilor pentru alăptare implică îngrijirea corespunzătoare a pielii. Pe date ulterioare sarcina se recomanda evitarea folosirii agresive produse cosmetice ducând la suprauscarea epidermei;
• Comprese. Puteți face decocturi naturale din coajă de stejar sau ceai negru puternic, umeziți un tampon de vată într-o soluție și aplicați pe halou timp de câteva minute. Acest lucru le întărește și le împiedică să apară. Repetați procedura de mai multe ori pe zi;
• întărire. Este foarte important ca viitoarea mamă să-și tempereze sânii, deoarece este în continuă tensiune în timpul hrănirii. Cea mai ușoară cale sunt băile de aer. De asemenea, vă puteți uda pieptul cu apă rece. Scădeți treptat temperatura - nu puteți începe să turnați apă cu gheață peste mameloane încă de la primele proceduri. Turnarea alternativă a apei rece și calde peste sâni are un efect tonic. O altă modalitate este să freci pieptul cu cuburi de gheață. Puteți face un decoct congelat de mușețel, stejar sau sfoară, care este util pentru pielea halou-ului mamelonului. Gheața nu poate fi păstrată mult timp pentru a preveni hipotermia;
• Sutien special. Forma sa este special concepută pentru a pregăti sânul unei femei pentru hrănirea unui copil. Când purtați acest sutien, evitați îmbrăcămintea strâmtă și prea strâmtă;
• Masaj. Masează-ți sânii cu mișcări circulare în jurul sânilor. Crește fluxul sanguin și previne durereîn timpul hrănirii ();
• Comunicarea cu medicul și alte mame. Perioada de așteptare pentru bebeluș este foarte interesantă. În capul meu apar multe întrebări, inclusiv cum va decurge hrănirea. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre asta. Întreabă-l despre orice te interesează. De asemenea, încercați să vorbiți despre acest subiect cu alte mame, să întrebați despre problemele cu care s-au confruntat și să învățați din experiența lor. Puteți merge la cursuri speciale pentru tinerele mame, unde acestea vă vor arăta cum să atașați corect copilul de sân, cum să-l pregătiți pentru hrănire și cum să aveți grijă de el după aceea.

Dacă în timpul sarcinii ai abordat în mod responsabil pregătirea sânului pentru alăptarea viitoare, după nașterea copilului procesul va fi confortabil și nedureros pentru tine. Imediat ce bebelușul se va naște, el va simți căldura mamei, iar corpul tău va începe procesele responsabile de producerea laptelui.

Cum să menții forma sânilor

• Este recomandat sa porti un sutien special, la fel ca in timpul sarcinii. Nu poți să-ți strângi pieptul. Strângerea excesivă a glandelor mamare poate duce la faptul că laptele dispare complet. Nu-l cumpărați „pentru creștere” - este mai bine să cumpărați unul nou de fiecare dată când sânii cresc sau scad. Este indicat sa cumperi un sutien cu bretele late;
• Do exerciții speciale... Faceți flotări de pe podea sau de pe perete, strângeți un obiect cu palmele, așezându-le cu partea interioară una pe cealaltă, ca în rugăciune, încrucișați-vă brațele în fața voastră. Dar excludeți săritul și alergarea pentru un timp;
• Nu dormi pe burtă când sânul este plin de lapte;
• Nu încercați să slăbiți dramatic în prima dată după nașterea copilului;
• Hrăniți copilul în poziția corectă ();
• Masează-ți sânii în mod regulat cu uleiuri naturale.

Ce sa nu faci

• Frecați-vă sânii cu o cârpă aspră, un prosop de spongios și puneți o cârpă grosieră în sutien (pentru a face sfarcurile mai puțin sensibile), așa cum vă sfătuiau medicii în urmă cu câteva decenii, este interzis... Din aceasta, pielea din jurul mameloanelor este uzată și acoperită cu crăpături. Natura făcută inițial sânul feminin gata să vă hrăniți bebelușul, trebuie doar să ajustați ușor unele puncte dacă este necesar pentru confortul personal și comoditatea hrănirii bebelușului;
• Nu puteți trage cu forță, masa sfarcurile și, de asemenea, le puteți supune unei manipulări prea mari în etapele ulterioare, altfel puteți provoca o creștere a tonusului uterului și puteți provoca nașterea prematură;
• De asemenea, este imposibil să ungeți mameloanele cu cremă. Lubrifierea naturală a sânilor este produsă de la sine - este suficient. Nu aveți încredere în borcanele frumoase din magazine și farmacii cu inscripția „cremă de înmuiere a mameloanelor” - acesta este un strat de marketing priceput. O excepție - poate fi necesară o cremă în cazul în care apar crăpături pe mameloane, dar cu o consultare prealabilă cu un medic. De asemenea, nu utilizați loțiuni pe bază de alcool.

Consultație video

Trebuie să-mi pregătesc sânii pentru a-mi hrăni copilul? Pentru ce mituri înconjoară pregătirea sânilor alaptarea? Trebuie să freci sfarcurile cu țesut în timpul sarcinii pentru a deveni aspre? Ce cauzează sfarcurile crăpate? Ce trebuie să știți și pentru ce să fiți pregătit înainte de a începe să alăptați? Trebuie să-mi ung sânii pentru a-i pregăti pentru alăptare? De ce doare alăptarea?