Alimentația adecvată este fundamentul sănătății copilului, care este pusă încă din copilărie. Până la vârsta de 4-6 luni, nevoia copilului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește. Alimentele ar trebui să ofere bebelușului toți nutrienții necesari pentru creșterea și formarea corpului său. Primele mese ale copilului ar trebui să includă legume (piureuri de legume), produse lactate pentru copii și cereale. Primul aliment complementar favorizează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastro-intestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.

Alimentația complementară a copilului

Începutul hrănirii copilului (de la câte luni)

Copii pe GV

Copii pe IV

Pregătirea copiilor pentru primele alimente complementare poate fi determinată concentrându-se pe vârsta lor și luând în considerare următoarele semne:

• copilul cere sânul mamei sau formula într-un biberon mai des decât de obicei (nu se înghesuie);
• greutatea cu care s-a născut copilul;
• copilul este capabil să stea cu sprijinul unui adult, în timp ce ține cu încredere capul și îl întoarce în toate direcțiile;
• când hrana solidă intră în gura copilului, reflexul de a o împinge afară cu limba este absent;
• copilul nu a fost bolnav de câteva săptămâni, nu a fost și nu va fi vaccinat în viitorul apropiat;
• bebelușul este interesat de hrana părinților, uitându-se în farfuriile și gura celor care mestecă.

Citim mai detaliat despre cum să stabilim că copilul este pregătit pentru alimente complementare. -

Reguli de alimentare complementare

1. Ofera-i bebelusului tau orice produs nou, doar daca este absolut sanatos. O contraindicație pentru introducerea de noi alimente complementare este, de asemenea, pregătirea pentru vaccinări, perioada după acestea și recuperarea după boli ale tractului gastrointestinal.
2. Dați alimente complementare înainte de alăptare (sucuri după alăptare). Incepem cu 5 g si treptat (in decurs de doua saptamani - o luna), aducand cantitatea de alimente complementare la 150 g. In tot acest timp, observati cu atentie bebelusul.
3. Când pregătiți sucuri și piureuri acasă, luați măsurile necesare: spălați-vă bine mâinile, ustensilele de bucătărie, fructele.
4. Mâncare pentru copil trebuie doar preparate proaspăt. Chiar și depozitarea pe termen scurt a produsului finit în frigider duce rapid la o deteriorare a calității acestuia.
5. Alimentele complementare se dau calde, cu lingura, in pozitie asezat. Este nepotrivit să dați 2 alimente dense sau 2 lichide complementare într-o singură hrănire.
6. Nu este recomandat să dați același tip de alimente de 2 ori pe zi.
7. Treceți la un alt tip de alimente complementare abia după ce copilul se obișnuiește cu prima - după 10-15 zile.
8. Principala regulă a hrănirii complementare este gradul și consistența introducerii de noi produse. Un nou tip de hrană complementară este introdus după adaptarea completă la cea precedentă.
9. Când introduceți alimente complementare, urmăriți scaunele bebelușului. Dacă scaunul rămâne normal, atunci a doua zi cantitatea de alimente complementare poate fi crescută.
10. La fiecare nouă etapă a introducerii alimentelor complementare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru.

Videoclipul spune cum să echilibrezi dieta copilului și să îi furnizezi toți nutrienții necesari.

De unde să începeți prima hrănire

Pe vremuri era primul produs pe care un bebeluș ar trebui să-l încerce (poate fi introdus la 4-5 luni). (Apropo, citim pe tema:) dar nu este.

Terci și legume – acestea sunt de fapt principalele produse pentru introducerea primelor alimente complementare. Dacă copilul este subponderal sau are scaune instabile, cel mai bine este să începeți cu cereale. Invers, cu exces de greutate, greutate normala sau tendinta la constipatie, se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.

Atenţie!

Câteva cuvinte despre piureurile de fructe și piureurile de legume.

Piure de fructe(de obicei un măr verde și o peră) este un astfel de aliment complementar tradițional care a fost unul dintre primele care i-au fost prezentate unui copil de zeci de ani. conține fibre, care sunt bune pentru intestine, iar copiii sunt bucuroși să o mănânce. Dar unii nutriționiști și mame observă că, atunci când încearcă mai întâi fructe dulci, copiii nu vor să mănânce mai târziu piureuri de legume și cereale.

Piure de legume este destul de greu să intri. Trecerea de la gustul dulce al laptelui matern sau al înlocuitorului de lapte la o legumă foarte neîndulcită nu este ușoară pentru un bebeluș. Ar trebui să ai răbdare. Un fel de mâncare nou ar trebui să fie oferit nu o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce copilul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legume.

Eroare . După ce un copil nu a luat o anumită legumă, părinții trec de obicei la terci, făcând o mare greșeală! Este foarte probabil ca bebelușul să nu vrea să mănânce deloc legume, după introducerea terciului dulce. Mamele fac o altă greșeală când îndulcesc suplimentar cerealele produse industrial.

• Legume (piureuri de legume). Ideal pentru începerea alimentelor complementare: dovlecel, broccoli, cartofi, conopida. Este important să oferiți mai întâi 1 tip de legumă și să observați reacția copilului timp de 5-7 zile. Dacă în perioada de adaptare nu au apărut alergii sau tulburări digestive, puteți intra noul fel legume, apoi faceți un piure amestecat. Nu este nevoie să adaugi sare în piureul de cartofi până când copilul se obișnuiește cu gusturi diferite, totul îi va plăcea. (Am citit un articol detaliat despre regulile pentru introducerea alimentelor complementare vegetale + 3 populare)
• Terci. Este important să alegeți cereale monocomponente, puțin alergene, care să nu conțină zahăr, lactoză, gluten (cereale fără gluten): acestea sunt hrișca, porumbul, orezul și fulgii de ovăz. Este mai bine dacă este un produs de producție industrială, deoarece este destul de dificil să gătiți terci din cele mai zdrobite cereale, saturate cu toate elementele și vitaminele necesare bebelușului. Nu îndulciți terciul! Repetam – se recomanda introducerea cerealelor ca prim aliment complementar pentru copiii care nu se ingrasa. ()
• Produse lactate. Dacă bebelușul nu suferă de intoleranță la proteinele din laptele de vacă, brânza de vaci poate fi introdusă în alimentația lui la 6-7 luni (). Este mai bine să-l gătiți singur prin încălzirea chefirului într-o baie de apă.
  • Vezi despre nou-născuți;
  • Vezi despre nou-născuți .
• Piure de carne. La 7 luni bebelusul este gata sa manance piure de carne. Cel mai bine este sa oferi la inceput piure din conserva din comert, incepand cu curcan, iepure, vita sau pui (Pentru detalii vezi articolul -).
• Sucuri și fructe este mai bine să-l oferi copilului mai târziu: la 7-8 luni. Cele mai puțin alergene sunt perele și mărul verde sau galben, urmate de caise, cireșe, banane, prune. După 8 luni, puteți oferi kiwi și căpșuni la firimituri. Dacă bebelușul mănâncă brânză de vaci, adăugați fructele pe care le poartă - veți obține o gustare gata de după-amiază.
• Un pește. Abia după vârsta de 9 luni copilul trebuie să primească preparate din pește. Astfel de alimente complementare trebuie introduse cu mare atenție, deoarece peștele este un alergen puternic. Pentru a începe hrănirea peștilor, lipa, merluciu, pollock sunt potrivite. La aceeași vârstă, îi poți oferi copilului tău chefir sau bifidok noaptea.

(Se pregătește un articol cu ​​un meniu clar pentru hrănirea unui copil de la luni la un an. Un link va apărea în curând aici)

(Tabel de introducere a alimentelor complementare. Se poate face clic)

Masa de hranire complementara (click pentru a mari)

5 greseli in introducerea alimentelor complementare

Introducerea corectă a alimentelor complementare în alimentația bebelușului este cheia sănătății sale bune. Dar adesea părinții provoacă alergii și alte probleme, dorind să hrănească copilul cu ceva util.

Pe tema alimentelor complementare:

Anna Gapchenko sfătuiește și răspunde la întrebări: la ce vârstă și de unde să începi alimente complementare, cât de mult să introduci produse noi

Video: Introducerea alimentelor complementare

Pediatrii moderni recomandă începerea introducerii alimentelor complementare după 5-6 luni, cerealele, potrivit multor experți, sunt ideale pentru aceasta. Extinderea dietei unui copil este un moment crucial. Nerespectarea termenilor și regulilor acestuia poate dăuna sănătății copilului. Terciul are un efect benefic asupra sistemului digestiv al firimiturii, este o sursă suplimentară de vitamine, minerale și energie.

La ce vârstă ar trebui să începi să hrănești cu cereale? Care este mai potrivită - gata făcută sau pregătită de mama? Care ar trebui să fie primul terci pentru hrănire, va fi discutat cu articolul nostru.

Laptele matern este sursa tuturor substanțelor necesare creșterii și dezvoltării normale a nou-născutului. Dar pe măsură ce cresc, copilul are nevoie de mai multe vitamine și minerale. Copilul începe să stea, să se târască, să meargă. Astfel de mișcări active necesită multă energie.

Alimentele complementare sunt necesare în primul rând pentru a oferi bebelușului vitaminele și substanțele nutritive necesare, nevoia cărora crește pe măsură ce crește. Îți permite să modelezi gustul și să-l înveți să mestece, satisface curiozitatea și interesul firimiturii față de conținutul farfurii. Astfel, copilul învață lumea... Aceasta este a doua utilizare a alimentelor complementare.

Față de anii precedenți, putem remarca amânarea introducerii alimentelor complementare. Daca mai devreme medicii pediatri credeau ca este timpul sa intre in el dupa 3 luni, astazi OMS recomanda inceperea nu mai devreme de 6 luni, cu conditia. Pentru copiii care mănâncă, hrana suplimentară începe să fie dată mai devreme, de la 5 luni.

Până la această vârstă, alte alimente decât laptele sau o formulă adaptată nu vor aduce beneficii bebelușului, întrucât sistemul său digestiv se maturizează la aproximativ cinci-șase luni.

Caracteristicile introducerii terciului la copiii sub un an

Cum să începeți să hrăniți cu terci?

Algoritmul se rezumă la respectarea următoarelor reguli:

1. Terciul pentru prima hrănire complementară ar trebui să fie compus dintr-o singură componentă și să nu conțină lapte, zahăr, fructoză, arome și alți aditivi artificiali.
2. Primele mese cu cereale ar trebui să fie fără gluten. Glutenul este o proteină vegetală greu de digerat de majoritatea copiilor sub 6 luni. Pe măsură ce sistemul digestiv se maturizează, dificultățile de asimilare ale acestuia dispar, dar în cazuri rare problema poate persista toată viața. Cel mai bun terci pentru prima hrănire este hrișca și orezul. Porumbul este, de asemenea, fără gluten. Dar cu grâu, terci de fulgi de ovăz va trebui să aștepte. Hrănirea complementară va fi utilă dacă medicul pediatru stabilește cu ce terci este mai bine să înceapă hrănirea complementară. Este important să alegeți primul aliment complementar în funcție de caracteristici dezvoltarea fizică bebelus.
3. Mâncărurile din cereale introduse în alimentația copilului pot corecta problemele digestive existente la bebeluș. De exemplu, terciul de porumb este bun pentru copiii mici care tind să mănânce din cauza conținutului său ridicat de fibre.
4. Când un copil digeră bine cerealele monocomponente fără gluten, apoi după 1-1,5 luni se poate introduce laptele fără gluten.
5. Grișul nu este recomandat copiilor sub un an. Copiii mici iubesc gustul acestuia și mulți părinți încep să ofere acest fel de mâncare destul de devreme. Dar nu ar trebui să faci asta. Grișul reduce capacitatea corpului bebelușului de a absorbi calciul.
6. Terciul de lapte de vacă întreg poate fi gătit pentru copiii de peste un an.

Hranirea complementara cu terci la 4 luni este recomandata doar copiilor artificiali care se ingrasa slab. Înainte de aceasta, este necesară o consultație cu un medic pediatru. Introducerea de noi produse în meniul unui astfel de bebeluș vârstă fragedă poate provoca o reacție alergică sau probleme digestive fără sfatul special al unui medic. Terciul pentru hrănirea bebelușilor este recomandat nu mai devreme de 6 luni.

Cum să introduci terciul în alimente complementare? Prima degustare a acestui fel de mâncare ar trebui să aibă loc cu masa de dimineață. Trebuie să începeți cu o linguriță, iar după aceea să oferiți bebelușului un sân sau un amestec.

Introducerea corectă a terciului în alimente complementare presupune gătirea lui în apă. Treptat, pe parcursul a 7-10 zile, cantitatea zilnică crește, aducând-o la o porție completă dintr-o singură hrănire.

În primul rând, pregătiți un fel de mâncare în proporție de 5 grame de cereale la 100 de grame de apă. Dacă noua hrană este bine tolerată de copil, atunci după câteva săptămâni conținutul de cereale poate fi crescut la 10%. Ulterior este permis să încerci o altă cereală. În decurs de o lună, este planificată introducerea mai multor tipuri de cereale în alimentele complementare.

O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor complementare:

Tipuri de cereale pentru hrănire

Pentru a înțelege cu ce terci să începeți, trebuie să studiați sortimentul lor.

Astăzi poți:

• Cumpărați produse instantanee gata făcute într-o cutie.
• Pregătiți terci pentru prima hrănire cu propriile mâini.
• Cumpărați conserve complet gata de consumat într-un borcan. Poate fi fără lapte cu fructe adăugate, sau cu lapte. Această opțiune este foarte convenabilă pentru utilizare pe drum.

Ca un fel de terci lichid pentru primele alimente complementare, se poate observa o astfel de noutate pentru cumpărătorul rus, precum și wellings. Această mâncare tradițională scandinavă este o încrucișare între un milkshake și un terci foarte subțire. Poți începe să-i faci bine copilului tău nu mai devreme de 5 luni.

Terciul poate fi fără lactate și pe bază de lapte. Este mai bine să începeți cu alimente complementare fără lactate. Principalul lor avantaj este absența zahărului, laptelui, amidonului și a altor componente care creează o încărcare suplimentară asupra sistemului digestiv încă imatur al firimiturii. Dintre cerealele fără lactate recomandate pentru începerea hrănirii bebelușului se pot recomanda hrișca, orezul și porumbul.

Ce fel de terci să alegi pentru prima hrănire? Mai bine să începeți cu hrișcă. Este bogat în proteine, fier, vitamine B și magneziu. De aceea, terciul de hrișcă pentru prima hrănire este cea mai potrivită opțiune.

Terciul de orez pentru prima hranire este recomandat in special bebelusilor cu insuficienta. Acest produs conține o mulțime de fibre alimentare sănătoase. Multe mame se tem să dea terci de orez pentru prima hrănire, crezând că poate provoca constipație la copil. Este o iluzie. Consumul de orez zdrobit poate duce la constipație. Dar un produs din făină de orez nu poate avea un asemenea efect secundar.

Terciul de porumb ca aliment complementar nu este un produs mai puțin valoros decât orezul. Este bogat în proteine, fibre și oligoelemente. Dar se recomanda introducerea lui dupa hrisca si orez.

În ciuda conținutului ridicat de proteine, minerale și vitamine, fulgii de ovăz ca aliment complementar este recomandat la o vârstă mai înaltă.

Distingeți terciul monocomponent (format dintr-o cereală) și multicomponent (din mai multe cereale). Primul terci trebuie să fie fără gluten, fără lactate și să fie compus dintr-un singur tip de cereale.

Achizitionat sau gatit?

Ce cereale sunt mai bune pentru prima hrănire complementară - achiziționate în cutii sau gătite singure din cereale? Dacă vorbim despre recomandări, atunci OMS recomandă utilizarea produsului finit în cutii în aceste scopuri.

Acest lucru se datorează faptului că el:

• îmbogățit cu fier, potasiu, zinc și alte oligoelemente importante;
• are o consistență uniformă necesară pentru o asimilare ușoară;
• nu conține sare, coloranți, ingrediente artificiale;
• are o compoziție sigură, nu conține impurități de metale grele și substanțe chimice;
• este supus unui control atent.

Începând cu un produs în cutie, poți fi sigur că este fabricat din materii prime de înaltă calitate. Adesea argumentul decisiv în favoarea sa este viteza și ușurința pregătirii.

Totuși, din punct de vedere economic, este mai profitabil să gătești astfel de alimente acasă. Perioada de valabilitate a produsului din ambalaj este scurta, iar la inceput bebelusul foloseste o cantitate foarte mica de alimente complementare. Unele mămici pur și simplu nu au încredere în conținutul cutiei și preferă să gătească singure.

În acest caz, este necesar să se respecte cu strictețe regulile de igienă și proporțiile de cereale. Cel mai usor de preparat terci de hrișcă... În orice caz, rămâne la latitudinea mamei să decidă ce fel de terci să aleagă.

Cum să gătești corect terciul pentru prima hrănire

Mamele fără experiență pot avea o întrebare despre cum să pregătească terciul pentru prima hrănire. Nu este greu deloc dacă este scos din cutie. În acest caz, trebuie doar să citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. De obicei, conținutul pungii trebuie turnat cu apă caldă fiartă sau un amestec și amestecat bine. Mama nici nu trebuie să se gândească la cum să gătească terci. Singura regulă este că trebuie să pregătiți acest produs imediat înainte de a mânca.

Dacă se decide introducerea alimentelor complementare sub formă de cereale din alimente de casă, atunci schema de gătit va fi următoarea:

• Înainte de a găti terciul pentru prima hrănire, cerealele sunt sortate, spălate și uscate. Apoi este măcinat în făină într-o râșniță de cafea.
• În ceea ce privește cerealele pentru prima hrănire, este important să se respecte proporțiile - pentru 100 g de apă, 5 g de cereale.
• După gătire, aduceți consistența la cea dorită adăugând apă, amestec sau lapte matern.
• Nu se adaugă sare sau zahăr.

După 8 luni, puteți adăuga puțin unt și lapte pentru bebeluși diluat în vasul finit. Laptele integral poate fi folosit numai după un an.

Revizuirea cerealelor pentru copii

Industria alimentară modernă produce atât de multe mancare de bebeluși că nu este ușor pentru o persoană ignorantă să-și dea seama care cereale sunt mai bune. Să luăm în considerare compoziția produselor celor mai renumiți producători și să facem o evaluare a cerealelor pentru prima hrănire complementară.

Deci, ce marcă de cereale este mai bună pentru prima hrănire?

Nestle

Produsele Nestlé ocupă o poziție de lider în ratingul nostru. Este iubită de bebeluși pentru bun gust și este solicitată în rândul mamelor datorită unei game largi. Nestlé produce lactate și cereale fără lactate pentru prima hrănire. Materiile prime pentru producerea lor sunt supuse unui control strict.

Terciurile Nestlé pentru prima hrănire sunt complet sigure și ușor de utilizat. Dar produsele acestei companii au un dezavantaj - prezența lecitinei în compoziție, rar, dar încă capabilă să provoace o reacție alergică în firimituri.

Gerber

Mulți pediatri recomandă terciul Gerber pentru introducere în alimente complementare. Produsele de la acest producător sunt etichetate „ecologice”. Aceasta înseamnă că pentru producerea sa sunt folosite materii prime de cea mai înaltă calitate. Nu conține zahăr, se dizolvă foarte bine, are o consistență și un gust plăcut.

Heinz

Linia de terci de la acest producător include patru zone:

• alergenic scăzut;
• fără lactate;
• lactat;
• cu arome.

Terciurile Heinz pentru prima hrănire nu sunt potrivite pentru toată lumea. Da, gama de produse a acestei firme este diversă, mâncarea este gustoasă, bine diluată cu apă. Dar produsele conțin mulți aditivi care nu sunt potriviti pentru fiecare copil.

Hipp

Hrănirea complementară cu terci la 5 luni poate fi începută în siguranță cu marca „Hipp”. Produsele acestui producător se disting prin adăugarea de decocturi din plante, calmând firimiturile și o componentă de lapte hipoalergenică.

Odată cu apariția unui copil, părinții au multe întrebări. De exemplu, cum să începeți cu alimente complementare la 5 luni sau la o altă vârstă. La urma urmei, copilul crește și se dezvoltă rapid. Și pentru a-i satisface nevoile nutriționale și energetice, spre deosebire de vârsta de o lună, nu mai există suficient lapte matern sau o formulă adaptată. Trebuie introduse noi produse. Dar acest lucru trebuie făcut cu atenție, observând cu atenție reacția firimiturii. Nu toate alimentele sunt potrivite ca primă masă. Pentru a nu face rău copilului, este important să urmați recomandările medicilor pediatri.

Când să introduci alimente complementare?

Nu există un consens cu privire la momentul introducerii corecte a alimentelor complementare. Și prea devreme și, dimpotrivă, introducerea târzie poate avea consecințe negative. În primul caz, există riscul ca copilul să consume mai puțin lapte sau formulă și să nu primească suficient nutrienți... Deoarece intestinele nu sunt încă pregătite pentru hrana adulților, probabilitatea de infectare cu bacterii patogene este mai mare. Din același motiv, alergiile sunt mai probabile. Dacă bebelușul primește amestecul sau laptele pentru prea mult timp, atunci pur și simplu nu va avea suficiente elemente necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală. Se pot dezvolta unele boli asociate cu deficitul de elemente, cum ar fi rahitismul. În plus, uneori există dificultăți la mestecat, iar copilul mare nu va putea percepe în mod adecvat gustul și structura alimentelor.

La ce oră este optim să începeți să hrăniți bebelușii? Acest lucru este influențat de diverși factori. Pentru copil pe alaptarea cel mai bun moment este șase luni. Aceasta este o recomandare Organizația Mondială asistență medicală bazată pe cercetare. Dacă vorbim de copii cu hrănire artificială sau mixtă, atunci este mai bine să introduceți alimente complementare la 5 luni, deoarece amestecul nu poate repeta compoziția unică a laptelui matern și poate satisface toate nevoile firimiturii.

Dar chiar și în cazul alăptării complete, se recomandă uneori introducerea mai devreme a alimentelor complementare. Acest lucru se întâmplă de cele mai multe ori atunci când copilul crește prost și crește în greutate. Se întâmplă ca laptele matern să nu fie suficient de nutritiv, așa că sunt necesare surse suplimentare de energie. Deși rata de creștere în greutate nu se schimbă întotdeauna odată cu modificările meniului. La urma urmei, nu poate fi exclus că aceasta este doar o caracteristică individuală a copilului mic, mai ales dacă părinții sunt în miniatură.

De asemenea, noua dietă va ajuta la rezolvarea unora dintre problemele cu burtica. Legumele au un efect benefic asupra intestinelor, astfel că bebelușul nu mai suferă de constipație. Deși această problemă este mai relevantă pentru copii la hrana artificiala.

Cum știi dacă bebelușul tău este pregătit pentru alimente complementare?

Merită să ne amintim că vârsta recomandată de șase luni pentru începerea hrănirii complementare este destul de arbitrară. La urma urmei, fiecare bebeluș se dezvoltă în ritmul său individual, același lucru este valabil și pentru organe interne... Prin urmare, vă puteți concentra pe astfel de semne pentru a înțelege dacă copilul este pregătit pentru hrană nouă.

• Greutatea lui s-a dublat de la naștere. Dacă vorbim despre bebeluși prematuri, atunci de 2,5 ori.
• Reflexul de împingere a dispărut. Mișcările reflexe ale limbii copilului îl ajută să-l protejeze de obiectele accidentale care îi intră în gură. Daca dai mancare prea devreme, atunci micutul pur si simplu nu o va putea lua din lingura.
• Copilul stă încrezător.
• S-ar putea să se întoarcă de la lingură, arătându-și lipsa de dorință de a mânca în acest moment.
• Cei mici nu se savurează cu mâncarea obișnuită. Cere mai mult lapte praf, suge laptele matern din doi sâni, plânge, în timp ce îi rămâne foame.
• Primii dinți au fost tăiați.
• Bebelușul manifestă interes pentru mâncarea pentru adulți, încearcă să ia o mușcătură din farfuria părintelui și să încerce.

Desigur, nu ar trebui să vă așteptați la toate semnele în același timp. Este greu de spus la ce oră va învăța copilul cutare sau cutare. Se poate așeza la 8 luni, iar primul dinte poate erupe în general până la an. Asta nu înseamnă că alimentele complementare ar trebui amânate. Este necesar să ne uităm la dezvoltarea generală.

Caracteristici ale introducerii alimentelor complementare

Dacă părinții decid să înceapă să hrănească copilul la 5 luni, atunci trebuie să vă gândiți cum se va întâmpla acest lucru. Este puțin probabil ca bebelușul să stea deja, așa că trebuie să-l hrăniți fie în genunchi în poziție înclinată, fie într-un scaun special conceput pentru copiii sub șase luni. Important este ca micutul sa fie absolut sanatos in acest moment. Dacă există semne de stare generală de rău, atunci este mai bine să introduceți alimente noi mai târziu. Același lucru este valabil și pentru vaccinări - nu este recomandat să se administreze alimente complementare cu câteva zile înainte și după acestea. În caz contrar, va fi dificil de urmărit reacția negativă. În plus, un organism slăbit poate să nu accepte un produs nou.

Momentul va fi ghinionist când au loc schimbări în viața familiei: mama se mută sau merge la muncă. Pentru un omuleț, acesta este stresul, nu ar trebui să-l agravezi schimbând dieta.

Principala hrana pentru un copil la 5 luni este laptele sau formula, in functie de faptul ca este alaptat sau alaptat artificial. Hrănirea complementară la această vârstă este mai degrabă o cunoaștere cu un alt aliment, pregătirea pentru un nou meniu. Dieta trebuie schimbată treptat. De aceea, orice tabel sugerează ca primele porții să fie foarte mici. Și nu toate produsele sunt potrivite.

Modul de introducere a alimentelor complementare trebuie lăsat același. Prima hrănire a zilei este formula adaptată sau laptele. În a doua însă, bebelușului i se oferă alimente complementare. Mai mult decât atât, mai întâi copilul mănâncă un produs nou, iar apoi este hrănit cu hrana obișnuită la volum maxim. Merită să dai mâncare dintr-o lingură, obișnuit să folosești tacâmuri... În plus, acesta este cât de convenabil este să măsurați porția necesară.

Există mai multe abordări cu privire la ceea ce poate fi dat unui copil. In functie de caracteristicile unui bebelus de cinci luni, sunt recomandate produsele lactate, legumele sau cerealele. Tabelul vă va spune ce produs este mai potrivit. Este important să introduceți alimente noi treptat, hrănirea dimineața, pentru a nu suprasolicita sistemul digestiv, care încă nu este pregătit pentru volume semnificative. În plus, acest lucru reduce riscul apariției alergiilor și, chiar dacă va apărea, va fi posibil să-l observați la timp și să eliminați produsul care a provocat o astfel de reacție. După o lună, puteți încerca să o dați din nou - este foarte posibil ca copilul să depășească deja problema.

Schema de introducere a alimentelor complementare la bebeluși este întotdeauna aceeași, nu depinde de produsele selectate. În plus, îl folosesc atât la 5 luni, cât și la șase luni. Îți poți oferi bebelușului un singur produs necunoscut la un moment dat. În plus, se recomandă introducerea mai întâi a mai multor produse din aceeași grupă, precum cerealele sau legumele. Numai când bebelușul a mâncat întreaga cantitate de porție, treceți la următoarea.

De obicei, schema de hrănire arată astfel.

• Produsul sub formă de piure lichid se dă bebelușului în cantitate de o lingură mică, hrănirea dimineața (în funcție de ce mod are). Apoi sunt completate cu hrana obișnuită - lapte în timpul alăptării sau un amestec.
• A doua zi, dacă nu s-a observat nicio reacție negativă, dați două linguri.
• Timp de o săptămână, dublați volumul în fiecare zi până când bebelușul mănâncă o porție completă.
• Apoi puteți oferi următorul produs. De asemenea, este necesar să introduceți dintr-o lingură și în a doua hrănire și să completați cu mâncarea deja familiară.
• Dublați porția în fiecare zi, reducând cantitatea de produs anterior.
• După ce bebelușul începe să primească volumul maxim, va fi posibil să treacă la o nouă masă. În viitor, este permisă amestecarea componentelor.

Desigur, nu toate alimentele sunt potrivite pentru prima hrănire. Multe corpuri fragile pur și simplu nu pot digera. Prin urmare, este important să introduceți corect alimente noi în meniul bebelușului la 5 luni. Anterior, copiilor li se dădea suc de la vârsta de trei luni. Pediatrii moderni nu recomandă acest lucru, deoarece riscul de a face o reacție alergică este destul de mare. Mulți oameni sfătuiesc să nu aleagă produsele lactate ca primă masă, deoarece sunt greu de digerat. Dar dacă părinții au făcut totuși o alegere în favoarea ei, atunci merită să acordați prioritate produselor din lapte fermentat, cum ar fi chefirul. Laptele integral de vacă nu este potrivit pentru acest scop. Conține proteine ​​care sunt slab absorbite de corpul copilului. Este chiar mai bine să hrăniți copilul cu legume și cereale, schema de introducere a acestora este aceeași.

Legume complementare

Dacă bebelușul nu are probleme cu creșterea în greutate, atunci este corect dacă primul aliment complementar este format din legume. Acestea vor ajuta la furnizarea organismului în creștere cu suficiente vitamine și vor face față constipației cu care se confruntă mulți bebeluși. Tabelul vă va spune care legumă este cea mai potrivită. Principalul lucru este că nu ar trebui să fie viu colorat, culoarea optimă este verde. Dovlecelul este considerat cel mai puțin alergen. El este cel care este cel mai adesea dat primul. Apoi adăugați conopida, broccoli și alte legume. Dar nu trebuie să vă grăbiți cu cartofii - datorită conținutului ridicat de amidon, poate provoca senzații neplăcute în burtica bebelușului.

Îți poți hrăni copilul atât cu piure achiziționat din borcane, cât și preparat cu propriile mâini. Ar trebui să aibă o consistență suficient de lichidă, astfel încât un copil, obișnuit cu mâncarea complet lichidă, să o poată înghiți liber. Nici în primul și nici în al doilea caz nu adăugați sare sau ulei vegetal nu este nevoie.

A face singur piure de cartofi este destul de simplu. Trebuie doar să fierbeți cantitatea necesară de legume și să măcinați cu un blender până la omogenizare. Pentru a face acest lucru, apa în care a fost gătit dovlecelul sau altă legumă este turnată într-un recipient separat și adăugată în timpul procesului de măcinare pentru a obține consistența dorită.

Dacă copiii s-au născut vara sau toamna, atunci poate exista o problemă de obținere a legumelor proaspete. Merită să vă gândiți la asta în sezon, când există o selecție mare în magazine, cumpărați atât cât aveți nevoie și înghețați-l. Desigur, dacă există un congelator suficient de mare. Pentru ca produsul să ocupe mai puțin spațiu, îl puteți procesa: fierbeți-l, faceți piure de cartofi, puneți-l în recipiente mici și congelați-l sub această formă. Atunci va fi convenabil să luați o porție pentru fiecare zi.

Terci pentru bebelusi

Terciul va completa bine alimentația unui bebeluș de 5 luni. Tabelul va oferi informații despre care și la ce hrănire. Trei tipuri sunt potrivite pentru un copil sub un an: orez, porumb și hrișcă. Nu conțin gluten, deci sunt cele mai sigure. Orezul este considerat mai puțin alergen. Dar se poate consolida, această problemă este deosebit de relevantă pentru copiii hrăniți cu biberon. Prin urmare, cel mai adesea mamele aleg hrișca.

Ca și în cazul piureului de cartofi, terciul poate fi cumpărat gata făcut, pe care trebuie doar să-l diluați cu apă. Avantajul său este că durează foarte puțin timp pentru a găti. A doua opțiune este să o gătești singur.

Pentru a face acest lucru, ar trebui să fierbeți cerealele obișnuite pe care le mănâncă adulții. După ce este pregătit, este zdrobit cu un blender sau măcinat printr-o sită. Puteți măcina cerealele în sine înainte de a găti, apoi vasul se va dovedi a fi deosebit de fraged. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce terci timp de câteva zile, merită să-i îmbunătățești gustul adăugând piure de fructe. Dar zahărul este corect pentru moment pentru a evita.

Spre deosebire de bebelușul de o lună, un copil mic are nevoie de alimente complementare. Dacă există o nevoie sau chiar doar o dorință a părinților, atunci începe de la 5 luni. Ce să hrănească bebelușul, legume sau cereale, adulții decid, în consultare cu un medic pediatru. Trebuie să știi cum și câte alimente noi să introduci, ce regim să menții. Dacă totul este făcut corect, atunci alimentele complementare nu vor cauza probleme.

În primele șase luni de viață, nimic nu este mai util pentru copii decât laptele matern. Dar dintr-un motiv sau altul, medicii prescriu introducerea alimentelor complementare la 5 luni, sau chiar parintii iau o astfel de decizie. Atunci mamele grijulii au multe întrebări: cum să hrănească bebelușul, de ce cantități suplimentare de hrană are nevoie pentru a se îngrașa în mod normal și a se dezvolta pe deplin, cum să introducă corect alimente complementare atunci când alăptează la 5 luni? Descriere pas cu pas vă va ajuta să faceți acest lucru fără dificultate.

La a sasea luna, mamicile se gandesc: este timpul sa introduci alimente complementare unui bebelus de 5 luni alaptat. De obicei, de la cinci luni, alimentele noi sunt introduse în alimentația oamenilor artificiali, iar atunci când alăptează, experții sfătuiesc să aștepte încă o lună. Dar există excepții de la fiecare regulă, așa că uneori încep să hrănească bebelușii puțin mai devreme. Din acest articol, veți afla despre când trebuie să vă prezentați bebelușului hrana nouă, dacă trebuie să îi dați apă la începutul hrănirii complementare, cum să compuneți dieta bebelușului, cum să organizați procesul de alimentație și ce să faceți. faceți astfel încât producția de lapte matern să nu scadă din timp...

Semnalează că este timpul ca bebelușul tău să introducă alimente complementare

Observând cu atenție copilul, puteți înțelege că este timpul să introduceți primele alimente complementare:

• Copilul se trezește adesea noaptea, alăptează câteva minute și apoi începe să plângă.
• Copilul „gustări” prea des (dacă îl aplici pe sân de mai mult de 12-15 ori pe zi, atunci, cel mai probabil, nu mănâncă suficient). Este recomandat să consultați un specialist și să alegeți un amestec de lapte adaptat (și în unele cazuri să introduceți și primul aliment complementar).
• Copilul nu se îngrașă bine. Potrivit medicilor, dacă un copil câștigă mai puțin de 100-120 g pe săptămână, merită să mergi la o programare cu un medic pediatru. Dacă vorbim despre copil prematur(sau despre un bebeluș care a fost grav bolnav în perioada neonatală), atunci nu trebuie să începeți hrănirea complementară până când greutatea acestuia s-a triplat (comparativ cu greutatea la naștere). Aceasta este norma, așa că nu trebuie să vă grăbiți să introduceți furaje.
• Copilul este alimentat mixt, iar cea mai mare parte este artificială. Cert este că, deși formulele de lapte conțin toate vitaminele și mineralele necesare, nevoia de nutrienți a copilului crește în fiecare lună. Și deja mai aproape de vârsta de șase luni, o astfel de nutriție nu este suficientă pentru el (în special, calciu și fier).

Un alt semn că a venit momentul primei alăptări, în opinia membrilor mai în vârstă din familie, este alăptarea pe timp de noapte. Ei cred că nepotul sau nepoata lor nu mănâncă suficient, așa că trebuie să i se dea un măr sau terci. În plus, ei susțin că hrana pentru adulți îl va ajuta pe copil să doarmă mai bine noaptea. Dar nu este nimic alarmant în ceea ce privește hrănirea nocturnă. Acesta este momentul în care bebelușul are nevoie de o mamă și este prea stupid să-l privezi pe copil de asta. În ceea ce privește îmbunătățirea somnului, mulți părinți au regretat că au introdus alimente complementare din timp. După cum recunoaște o mamă, după ce a adăugat terci de hrișcă în laptele matern, copilul a suferit câteva zile de dureri de burtă și de constipație.

Când poți: instrucțiuni pentru părinți

Chiar dacă un copil are greutatea corporală redusă la 5 luni, el poate fi suplimentat cu o formulă de lapte adaptată. Dar uneori medicii vă sfătuiesc să diversificați dieta unui bebeluș care este alăptat. Cum să înțelegeți că copilul este pregătit pentru alimente complementare? Există mai mulți indicatori externi:

• Copilul știe deja să stea independent. Dacă nu, atunci trebuie să vă amintiți despre siguranța copilului în timpul hrănirii și să-i susțineți spatele cu o pernă înaltă.
• Se uită în jur cu curiozitate și este, de asemenea, interesat de mâncarea pe care o mănâncă mama și tata. Și dacă aduci o lingură la gură, el o deschide activ.
• Dacă bebelușul încetează să împingă lingura cu limba, aceasta este o altă condiție prealabilă pentru a putea începe să-i introduci alimente noi. Aceasta înseamnă că va putea înghiți alimente și mai aspre decât laptele tău. De asemenea, acest reflex iti protejeaza bebelusul astfel incat sa nu se sufoce cu obiectele care il inconjoara.

De unde să începem cu mâncarea pentru adulți

Ce poti

Ce să-i oferi unui bebeluș care este alăptat la 5 luni ca prim aliment complementar? Această întrebare interesează fiecare părinte. Și depinde de caracteristicile organismului.

Este recomandat să se administreze piureuri de legume dacă bebelușul este supraponderal sau are mișcări intestinale neregulate. Amintiți-vă că alimentele complementare pentru un bebeluș de 5 luni ar trebui să includă legume ușor digerabile (dovleac și dovleac; experții recomandă și conopida și broccoli ca alternativă). După o lună, puteți da piure de cartofi sau un fel de mâncare din mai multe legume. Dar primele alimente complementare pentru copii ar trebui să fie monocomponente. În viitor, puteți coace dovleac, cartofi și morcovi în folie, ceea ce va economisi majoritatea nutrienților din produs.

Dacă un copil de 5 luni crește în greutate în conformitate cu tabelul OMS, atunci îl puteți familiariza cu cerealele. Le puteți găti pe ambele acasă și le puteți cumpăra gata făcute la pachet. O descriere a modului de a oferi terci cumpărat din magazin poate fi citită pe ambalaj. De asemenea, există de obicei un tabel pe care le va spune tinerilor părinți cât de mult produs uscat trebuie diluat cu apă pentru a satisface pe deplin nevoia de hrană a copilului.

De obicei, primele alimente complementare la 5 luni includ terci de orez sau porumb. Rareori sunt vinovați de alergii și sunt, de asemenea, fără gluten. Dar cu hrișcă și fulgi de ovăz, este mai bine să așteptați câteva luni. Așteptați ca sistemul digestiv al bebelușului să se dezvolte pe deplin.

Ceea ce nu este permis

Ce alimente nu trebuie administrate unui copil de 5 luni alăptat în timpul primei alăptări:

• Miere Multe mame îndulcesc terci de casă nu cu zahăr, ci cu miere, deoarece acesta este un produs mai valoros. Nimeni nu contrazice o asemenea afirmație. Dar nu uitați că mierea este un alergen puternic. Și, potrivit unor experți, utilizarea lui la o vârstă atât de fragedă poate contribui la dezvoltarea botulismului și a infecțiilor intestinale.
• Bulion de pui. Anterior, medicii sfătuiau să dilueze cerealele fără lactate cu bulion. Cu toate acestea, astăzi se crede că conține multe substanțe extractive, al căror efect asupra corpului copilului a fost puțin studiat. Și beneficiile supei de pui cumpărate din magazin sunt extrem de discutabile. De exemplu, se știe că substanțele purinice pot afecta excitabilitatea sistemului nervos central, promovează acumularea de corpi cetonici în organism. Iar ureea, care se formează în timpul descompunerii purinelor, tinde să se depună în rinichi și ficat sub formă de cristale.
• Produse lactate... Brânza de vaci, laptele copt fermentat și chefirul pot fi introduse în alimentele complementare abia după 6-8 luni. Proteinele animale la o vârstă atât de fragedă pot provoca probleme legate de activitatea tractului gastrointestinal. Același lucru este valabil și pentru laptele de vacă, care conține cazeină.
• Gălbenușul de pui a fost mult timp „atribuit” medicilor ca fiind unul dintre primele feluri de mâncare pentru adulți. Dar astăzi se crede că produsul conține colesterol și, prin urmare, nu este recomandat pentru utilizare de către bebeluși.
• Unele mame adauga fructe uscate tocate la cereale si piure de cartofi pentru un apetit mai bun. Dar aceste produse sunt încă prea devreme pentru ca un copil să mănânce. Nu uitați că nici în magazinul de cereale pentru primele alimente complementare, producătorii nu adaugă nici fructe uscate, nici bucăți de fructe de pădure.

Singurul fruct de care un copil trebuie să mănânce crud este o banană. Orice altceva (cum ar fi un măr și o peră) trebuie fiert. Tratamentul termic distruge pereții celulari, ceea ce, la rândul său, contribuie la o mai bună absorbție a piureului de fructe. De asemenea, experții spun că fructele gata preparate sunt mai puțin probabil să devină „vinovatele” reacțiilor alergice.

Pentru a înțelege cum să introduceți corect alimente complementare la 5 luni, recomandările populare ale pediatrilor vă vor ajuta:

1. Prima hrană a bebelușului tău ar trebui să fie lichidă și netedă.
2. Porția de alimente complementare trebuie crescută treptat (începeți cu 0,5-1 linguriță). Amintiți-vă că volumul stomacului bebelușului este egal cu camera acestuia. Prin urmare, aceasta nu ar trebui să fie o masă completă, ci doar o „încălzire” înainte de a bea laptele matern.
3. Hrăniți-vă copilul numai cu lingura. După ce cunosc biberonul, bebelușii renunță la o parte sau la tot laptele matern. De acord că este mai ușor să mănânci din biberon decât să „primi” un răsfăț din sânul mamei tale. Acest lucru este valabil mai ales pentru „laptele din spate” mai gros și mai sănătos.
4. Nu-i oferi copilului tău mâncare pentru adulți mai mult de o dată pe zi.
5. Mai întâi, dați alimente complementare și abia apoi aplicați-l pe sân. Această recomandare nu este surprinzătoare. Ce bebeluș vrea să guste terci fără gust sau piure de legume, după laptele dulce de mamă. Poate că nu veți renunța la fructele tocate, dar, după cum știți, acestea nu ar trebui introduse mai întâi în dietă.
6. De regulă, este necesar să începeți să hrăniți bebelușul la 5 luni cu un produs nou la intervale de 7-10 zile. Dacă copilul refuză să folosească piure de dovleac, oferiți-l timp de o săptămână și apoi treceți la o altă legumă (cum ar fi dovleacul).
7. Asigurați-vă că monitorizați modul în care corpul fiului sau fiicei dumneavoastră reacționează la noul produs introdus. Dacă scaunul bebelușului a devenit mai puțin frecvent, acesta este chinuit de colici sau a apărut o erupție cutanată - exclude temporar alimentele complementare și consultă medicul.
8. Asigurați-vă că prima masă este puțin sărată. În ceea ce privește zahărul, medicii sfătuiesc să nu îndulciți deloc alimentele, dar dacă vi se pare că este mai greu pentru un copil să se obișnuiască cu gustul unui preparat nou, puteți adăuga destul de mult. Și este mai bine să folosiți maro.

De obicei, la 3-4 saptamani de la inceperea introducerii alimentelor complementare, mamicile observa ca laptele scade. Pentru a evita acest lucru, medicii sfătuiesc să pui copilul la sân noaptea. În întuneric (până la ora 5 a.m.) corpul mamei produce hormonul prolactină, care stimulează lactația. De asemenea, puteți extrage laptele matern pe tot parcursul zilei și îl puteți folosi pentru a dilua terci sau piureuri de legume.

Cum să hrănești un copil la 5 luni - spune medicul pediatru (video)

Cum ar trebui să aibă loc procesul de hrănire complementară

De la o vârstă foarte fragedă ar trebui dezvoltate anumite acțiuni care vor fi asociate cu aportul alimentar la bebeluș. Mai întâi, spală-l pe mâini și așează-l la masă. Este foarte important ca el să fie complet concentrat asupra conținutului lingurii sau (în continuare) farfurii. Prin urmare, nu puteți activa desene animate sau nu puteți oferi jucării copilului dumneavoastră în timpul hrănirii. Pentru a introduce alimente complementare la 5 luni, ca la orice altă vârstă, trebuie să le faci cu atenție și treptat.

În niciun caz nu forțați bebelușul să mănânce ceea ce oferiți. Poate că nu este încă pregătit pentru mâncare nouă și va continua să se ospăte cu laptele matern cu plăcere. Amintiți-vă că este nevoie de timp pentru ca el să se obișnuiască cu noul gust.

Indiferent dacă să-i dea apă copilului

După cum știți, medicii nu recomandă administrarea suplimentară de lichid copiilor care sunt alăptați complet. Dar ce să faci dacă mama hrănește copilul de la 5 luni cu alăptare? La urma urmei, lipsa de lichid pentru un copil este plină de multe probleme. Prin urmare, este necesar să se dea apă din a doua săptămână de introducere a alimentelor complementare. Explicația este simplă: cantitatea de terci sau piure de legume consumată crește, ceea ce înseamnă că consumul de lapte matern scade. Între alăptare, îi poți oferi copilului apă în siguranță.

În prima săptămână, bebelușul nu are nevoie de lichid suplimentar - compoziția laptelui se adaptează nevoilor bebelușului tău.

Schema de incepere a alimentatiei complementare de la 5 luni: tabel

Introducerea corectă a primelor alimente complementare în timpul alăptării va ajuta schema de la 5 luni. O diagramă pas cu pas despre cum să introduci alimente complementare bebelușului tău te va ajuta să navighezi cu ușurință.

Acum știți exact de unde să începeți hrănirea complementară la vârsta de 5 luni și cum să continuați să hrăniți un copil care a fost deja introdus în hrana pentru adulți. Dorim să vă reamintim încă o dată că dacă medicul nu insistă să schimbe alimentația bebelușului, este mai bine să continuați să-l hrăniți exclusiv. lapte matern pana la 6 luni. Unele mame continuă să țină copilul exclusiv pe HB până la 8-12 luni. Acest proces este extrem de individual. Fă-ți timp cu introducerea cerealelor și a piureurilor. Lăsați corpul bebelușului să se pregătească pentru a absorbi noi delicii.

1. Mic dejun- lapte matern sau formula
2. Masa de pranz- piure de fructe sau suc de fructe (dacă este necesar, puteți suplimenta cu lapte matern sau formulă)
3. Masa de seara- piure de legume (poate fi suplimentat cu lapte matern sau formula)
4. Gustare de după amiază- lapte matern sau formula
5. Masa de seara- lapte matern sau formulă (puteți începe treptat să-l înlocuiți cu terci de lapte)

Dieta unui copil de 5 luni

Un copil de 5 luni este deja foarte activ, se întoarce, ia o jucărie, trage totul în gură, este foarte interesat de lumea din jurul lui, așa că are nevoie doar de vitamine și minerale suplimentare, al căror conținut în laptele matern și formula nu mai este suficientă. Alimentatia unui bebelus de 5 luni ar trebui sa devina din ce in ce mai diversificata pentru a oferi organismului in crestere tot ce are nevoie.
Până la vârsta de cinci luni, bebelușul (dacă nu existau alte rețete de la medicul pediatru) ar trebui să încerce deja piureuri monocomponente de fructe și legume (vezi Nutriția pentru un bebeluș de 4 luni). Prin urmare, copilul dumneavoastră poate începe acum să treacă la gusturi mai complexe (piure, format din 2 componente). Vă recomandăm să faceți acest lucru în felul următor. Ar trebui să începi cu piure de cartofi care conțin unul dintre gusturile deja familiare bebelușului tău (de exemplu, dacă copilul tău a încercat sos de mere, îi poți oferi măr și pere etc.). Noi componente ar trebui introduse în alimentația bebelușului pe rând, deoarece atunci când apare o alergie, puteți înțelege cu ușurință cauza acesteia. După o săptămână de hrănire cu un nou gust, puteți începe să introduceți o altă componentă; astfel poti extinde si completa treptat alimentatia copilului tau usor si fara probleme. Același principiu ar trebui folosit și cu piureurile de legume, care sunt necesare și bebelușului, deoarece sunt mult mai hrănitoare decât fructele și vor pregăti mai bine copilul pentru o masă de adult. Dacă bebelușul tău abia începe să se familiarizeze cu piureurile de legume, îi poți oferi piureuri de legume monocomponente de diferite gusturi (piure de dovleac, morcov, spanac etc.) Și numai după ce te asiguri că introducerea piureurilor de legume în alimentația copilului nu provoacă probleme digestive și reacții alergice, puteți trece la piureuri bicomponente (morcovi cu cartofi, cartofi cu spanac etc.).
O varietate de lapte și cereale fără lactate pot fi introduse în alimentația unui bebeluș de 5 luni, înlocuindu-le treptat cu lapte matern sau formulă de lapte la hrănirea de seară (chiar înainte de somnul de noapte al bebelușului). Terciul are o consistență mai groasă decât laptele/formula, așa că bebelușul mănâncă mai bine și doarme mai bine. Cerealele fără lactate sunt cereale care nu conțin lapte sau produse care conțin lapte; pot fi diluate cu apă fiartă, un amestec de lapte cu care este obișnuit copilul tău sau doar lapte. Vă recomandăm să începeți doar cu astfel de cereale, deoarece sunt absorbite mai bine de sistemul digestiv delicat al copiilor. dragi părinți, fii atent la alegerea terciului pentru copilul tau! Mai bine să ne oprim la cerealele industriale, pentru că sunt special preparate pentru copii, ținând cont de toate nevoile organismului, au o compoziție constantă, sunt fabricate din materii prime ecologice și sunt îmbogățite suplimentar cu nutrienți, vitamine și prebiotice. Avantajele importante sunt simplitatea pregătirii lor și gamă largă de astfel de terci. Nu recomandam sa folositi ca primele alimente complementare mei, terci de orz perlat (au consistenta grosiera si nu sunt foarte bine absorbiti de un copil de 5 luni) si gris. contine gluten. gluten (gluten)- un concept care unește un grup de proteine ​​găsite în semințele plantelor de cereale. În special secară, ovăz, orz și grâu. Glutenul poate provoca reacții alergice și tulburări ale tractului gastrointestinal la un copil în primele luni de viață. Prin urmare, pediatrii recomandă să se ofere bebelușului cereale cu gluten nu mai devreme de 9 luni, iar în unele cazuri (dacă copilul este alergic) - nu mai devreme de 1 an. Pentru prima cunoaștere a bebelușului cu terci, hrișcă, orez sau terci de porumb sunt perfecte.
Terci de hrișcă bogat în fier, și conține, de asemenea, calciu, potasiu, zinc, iod, fosfor, fluor și vitaminele A, B1, B2, B6, B9, E, PP. Este cel mai puțin alergic și este bine tolerat și absorbit de copii.
Terci de orez contine potasiu, calciu, iod, bor, magneziu, fluor, fosfor si vitaminele B1, B2, B3, B6, B9, E, H, PP. Este foarte hrănitor, dar, în același timp, are o digestibilitate bună, așa că pediatrii îl recomandă cu căldură copiilor.
Terci de porumb conține vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, E, H, PP, precum și fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor și zinc.
Terciul trebuie introdus în alimentația copilului timp de 5 luni la fel ca piureul de cartofi, începând cu 1-2 linguri (suplimentând cu un amestec sau lapte matern) și crescând treptat cantitatea de terci până la o porție întreagă. Aveți grijă să nu includeți simultan mai multe alimente noi în planul de masă al bebelușului dvs., deoarece acest lucru poate duce la tulburări digestive nedorite. Există și terciuri de lapte care conțin deja lapte sau formulă. Adăugând apă fiartă într-un astfel de terci, obțineți imediat un produs sănătos și gustos pentru copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că astfel de cereale sunt mai alergene decât fără lactate, prin urmare, se recomandă să le adăugați în alimentația copilului numai după ce bebelușul dumneavoastră se obișnuiește cu terci fără lactate din aceeași cereală ca și laptele. Suntem încrezători că, cu atitudinea corectă și rațională față de introducerea alimentelor complementare, bebelușul tău se va simți grozav și va primi toate elementele importante ale unei alimentații sănătoase pentru dezvoltarea ulterioară. Multă baftă!