Rôzne analytické agentúry a výskumné spoločnosti každoročne uskutočňujú prieskumy verejnej mienky, ale ich výsledky sú z roka na rok sklamaním: dve tretiny našich spoluobčanov sa boja odchodu do dôchodku a takmer každý druhý Rus je presvedčený, že odchod do dôchodku znamená stratu nielen profesionálnych, ale aj aj sociálne postavenie.

Ako žiť po odchode do dôchodku sa dozviete v tomto článku.

Odchod do dôchodku je nová životná etapa

Na jednej strane je staroba posledným obdobím vývoja a myšlienky o výsledkoch života už nie je možné odložiť. Avšak na druhej strane, odchod do dôchodku je vzhľad Vysoké číslo voľný čas, odmeraný život bez strnulého rytmu a obmedzení, možnosť robiť to, čo milujete, na čo predtým nebolo dosť času. Aby bola staroba radosťou, treba sa na ňu vopred pripraviť, treba si uvedomiť, že dôchodkový vek je len ďalšia životná etapa.

Na dôchodok sa treba začať pripravovať od päťdesiatky, aby ste sa o 5-10 rokov necítili na vedľajšej koľaji. Dnes existuje mnoho spôsobov, ako sa finančne podporiť v tomto novom stave. Po prvé, musíte sa nielen psychicky pripraviť na koniec odborná činnosť, ale zaobstarajte si aj materiálny „airbag“, vymyslite si nový koníček.

Ako si zabezpečiť slušný dôchodok?

Ako si zabezpečiť dodatočný zdroj príjmu v starobe? Úplne prvé, čo ľudí v aktívnom veku napadne, je kúpiť si byt a prenajať ho, pričom dostanú solídne mesačné zvýšenie dôchodku. Táto položka príjmu môže dokonca presiahnuť výšku dôchodku. Mimochodom, môžete si prenajať nielen byt, ale aj chatu.

Kúpou a následným prenájmom nehnuteľnosti to však nie je jediná cesta zabezpečiť dôstojnú starobu.

Ak si budúci dôchodca plánuje zabezpečiť svoju prosperujúcu budúcnosť investíciami, môžete staviť na dlhodobý bankový vklad – spoľahlivejší a bezpečnejší nástroj na sporenie a navyšovanie prostriedkov ešte nebol vynájdený. Pripomeňme, že dnes je každý vklad jednotlivcov poistený štátom na 1,4 milióna rubľov.

Mimochodom, musíte sa pripraviť nielen po materiálnej stránke. Bližšie k starobe psychológovia odporúčajú, ak je to možné, rozšíriť svoj sociálny okruh a posilniť ten existujúci, aby ste sa v starobe neocitli sami, nevypadli zo sociálneho prostredia, aby ste boli žiadaní a potrební niekým.

Ako vyžiť z malého dôchodku?

Naučte sa míňať peniaze rozumne. S dôchodkom sa rodinný či osobný rozpočet citeľne „potápa“ a aby ste sa udržali nad vodou, musíte optimalizovať náklady.

Plánovanie nákladov je celá veda, ktorú si s nástupom dôchodkového veku musí osvojiť takmer každý z nás. Umožňuje nielen mať všetko, čo v živote potrebujete, ale niekedy aj ušetriť pekný cent na veľké nákupy.

Po prijatí ďalšieho dôchodku ho rozdeľte na časti: na zaplatenie účtov za energie, nákup potravín, nákup liekov atď.

Rozpočet na potraviny, a to je hlavná výdavková položka, rozdeľte podľa dní a na základe prijatej sumy vytvorte zoznam produktov. Do obchodu si vždy vezmite len toľko, koľko si môžete dovoliť.

Ako si zlepšiť finančnú situáciu na dôchodku?

Po prvé, neponáhľajte sa odísť na zaslúžený odpočinok. Ak sa cítite v sebe silní, pokračujte v práci – pracujúcim dôchodcom sa žije oveľa ľahšie. Ak nie je žiadna túžba alebo príležitosť zostať na rovnakom mieste, skúste nájsť iné možnosti. Najlepším riešením by bolo pracovať s flexibilným rozvrhom, na čiastočný úväzok atď.

Ak vám pracovná aktivita z nejakého dôvodu nevyhovuje, skúste začať s tým, čo ste predtým vždy radi robili, venujte trochu svojho voľného času svojmu koníčku. Možno sa venujete včelárstvu alebo milujete pestovanie fialiek. A prečo nezmeniť svoj obľúbený koníček na výnosné povolanie? Skúste využiť svoje hobby ako zdroj síce malého, no veľmi potrebného dodatočného príjmu.

Ak máte silu a túžbu, venujte sa svojej obľúbenej dači - pestujte zeleninu, ovocie a bobule. V dnešnej dobe je prírodný produkt veľmi cenený, takže s predajom produktov nebudú žiadne problémy. Nie je potrebné stáť na trhu sami, môžete jednoducho odovzdať úrodu "predražiť".

V každom prípade, keď robíte to, čo máte radi, zostanete „v čiernych číslach“: aj keď takáto činnosť neprináša zisk, pomôže vyrovnať sa s depresiou.

Nedá sa ešte raz rozprávať o tom, ako ľudia žijú na dôchodku. Situáciu, v ktorej sa Rusi ocitli s nástupom práceneschopnosti, nemožno označiť za závideniahodnú. A zdá sa, že veľkosť sociálnej sa každým rokom zvyšuje, no spolu s ňou rastie aj inflácia, ktorá všetky prírastky doslova požiera. Prečo sú ľudia na konci svojich dní nútení bojovať o existenciu a prežiť, majúc desaťročia pracovných skúseností?

Ako vyžiť z dôchodku, ak na živobytie sotva stačí? Mnohí starší ľudia sa po nástupe na zaslúžený odpočinok ocitnú prakticky pod hranicou chudoby. Vo výhodnejšom postavení sú tí starí ľudia, ktorým finančne pomáhajú deti. Ale čo osamelí dôchodcovia s minimálnou výplatou, ako ďalej žiť?

Dôchodok v našej krajine

Veľkosť minimálnych platieb v starobe v regiónoch Ruska je niečo vyše 8 700 rubľov. V Moskve je toto číslo o niečo vyššie a dosahuje takmer 12 000 rubľov. Vzhľadom na dĺžku služby a odpracovaných rokov dostávajú mnohí sumu prevyšujúcu takzvanú minimálnu mzdu. Ich mesačný dôchodok môže dosiahnuť 10-15 tisíc rubľov. Nech je to však akokoľvek, pre väčšinu ľudí sa zdá, že odchod do dôchodku je hrozná nočná mora. Ako žiť, aby tieto peniaze vystačili do ďalšej výplaty?

Súčasná generácia dôchodcov sa výrazne líši od ľudí zocelených sovietskym komunizmom. A hoci aj dnes počuť náreky, ako sa v ZSSR dobre žilo, nikomu nie je tajomstvom, že v tých podmienkach, s prístupom k zaslúženému odpočinku, sa človek musel naučiť aj základom prežitia. Moderní ruskí dôchodcovia majú sovietske korene, čo znamená len to, že nevyrastali v „skleníkových“ podmienkach, viedli aktívny životný štýl. Vďaka neustálej práci, ašpiráciám a vytrvalosti získali schopnosť prežiť v nie práve najpriaznivejších podmienkach. Vitalitu, ktorú prejavujú predstavitelia tej generácie, im dnešná mládež závidí.

Takže, ako žiť z dôchodku, ak je v rámci životné minimum? Za túto sumu je dosť ťažké uspokojiť aj tie najnutnejšie, životne dôležité potreby akéhokoľvek človeka. Kvôli chudobe niektorí začínajú piť alkohol častejšie, častejšie ochorejú, čo len zhoršuje už aj tak ťažkú ​​situáciu. A okrem toho existuje typ ľudí, ktorí, nech zaplatia akokoľvek, stále nebudú dosť. Peniaze, ako viete, sa veľa nestávajú. Preto sa v prvom rade musíte dať dokopy a urobiť všetko preto, aby ste sa psychicky nezrútili. Odborníci vás vyzývajú, aby ste si vytvorili pozitívne postoje, aby ste sa pokúsili zmeniť vzniknuté okolnosti k lepšiemu alebo sa im prispôsobiť. Niet iného východiska.

Benefity a dotácie

Namiesto stonania a stonania, nekonečného kladenia si otázky, ako vyžiť z malého dôchodku, budete musieť nabrať optimizmus a byť aktívny. Psychológovia nakoniec vždy radia radovať sa z pohára, ktorý je len do polovice plný, ako sa naň pozerať skľúčene a túžobne a považovať ho za poloprázdny. Treba využiť všetko a nevzdávať sa.

Samosprávy sa snažia realizovať regionálne projekty, ktorých konečným cieľom je zlepšenie životnej úrovne osôb v práceneschopnosti. Ak prostriedky poskytnuté štátom sotva stačia na živobytie, dôchodca musí:

• nájsť adresy a kontakty služieb sociálnej ochrany na webových stránkach miestnej správy;
• informovať sa o existujúcich a plánovaných sociálnych programoch, poskytovaní humanitárnej pomoci, realizácii akcií, registrácii paušálne platby zvyčajne spojené s štátne sviatky;
• získať úplné informácie o podmienkach získania dotácie na účty za energie;
• zabezpečiť, aby sa zohľadnili všetky zásluhy a ocenenia, ktoré oprávňujú na získanie výhod.

Takže právo na vydanie osvedčenia „Veterán práce“, ktoré dáva dobré privilégiá dôchodcom, vzniká občanom, ktorí majú určitú seniority a tí, ktorí začali pracovná činnosť ako neplnoletý počas druhej svetovej vojny. Niektorí dôchodcovia pokračujú v práci, aby doplnili chýbajúce roky odbornej praxe potrebnej na získanie preferenčného titulu. Tu musíte preukázať vytrvalosť a zvedavosť: odmeny a dodatočné platby sa nezobrazia samy o sebe.

Okrem obecných úradov sa podpore seniorov venuje aj charitatívna organizácia „Červený kríž“. Zamestnanci tejto spoločnosti vedia, ako sa žije na dôchodku. Červený kríž pomáha ľuďom v núdzi nielen morálne, ale pomáha aj tým, ktorí to potrebujú pri získavaní drahých vecí zdravotná starostlivosť, lieky, základné potreby, súpravy s potravinami.

Priaznivá zmena obytného priestoru

Keďže najvýznamnejšou položkou výdavkov súčasných dôchodcov sú platby za energie, možno by stálo za zváženie zmeniť miesto bydliska. Mnoho ľudí takto rieši svoje materiálne problémy. Existuje niekoľko možností a každá z nich je možná v konkrétnej situácii.

Najjednoduchší spôsob je predať svoj dom a kúpiť si menšiu plochu a zvyšok vložiť do banky. To vám umožní každý mesiac získať dvojitú výhodu: na jednej strane bude mať dôchodca zvýšenie príjmu v dôsledku úrokov z bankového vkladu a na druhej strane sa znížia náklady na účty za energie. Jednoizbový byt je teda z hľadiska údržby oveľa ekonomickejší ako dvoj- či trojizbový byt.

Druhým riešením je presťahovať sa z vlastného bytu alebo privátu do prenajatého bytu s menšou rozlohou. Zároveň bude musieť byť vaša nehnuteľnosť prenajatá aj nájomníkom. Zisk je zrejmý, ale oplatí sa zvážiť všetky možné riziká. Je možné, že potom, čo nájomníci budú musieť vykonať opravy. V tomto prípade budú všetky výnosy vynaložené na obnovenie príjemného prostredia. Nájomca sa môže chrániť a prenajímať bývanie s požiadavkou na zachovanie bezpečnosti a celistvosti nehnuteľnosti uzavretím zmluvy a zložením zábezpeky. Ak je stav obydlia po skončení nájmu nevyhovujúci, kaucia sa nájomcom nevracia. Navyše, pri rozhodovaní o prenájme vlastného bytu si treba o potenciálnom nájomcovi zistiť čo najviac.

"Možno práve začínam žiť, idem do dôchodku ..." - kto si nepamätá túto frázu z Pechkinovej obľúbenej, pravdepodobne každého karikatúry? A to je presne to, čo si väčšina starších ľudí myslí, pretože z toho utiekli začarovaný kruh„home-work“, konečne dostanú možnosť venovať sa viac rodine, vnúčatám, domácim prácam. Jediné, čo zatieňuje idylku, je nedostatok financií. Z čoho žiť na dôchodku? Táto otázka tlačí dôchodcov k rozhodnutiu prenajať si jednu z izieb vo svojom dome. Táto možnosť je vhodná pre tých, ktorí nemajú osobitnú túžbu usadiť sa na novom mieste. V tomto prípade však existujú významné nevýhody:

• morálna nepohoda. Mnoho starších ľudí ťažko znáša prítomnosť cudzích ľudí vo vlastnom byte, preto by ste si mali vopred premyslieť, či ste na takýto krok pripravený.
• Žiadne záruky v slušnosti nájomcu. Tento problém si vyžaduje starostlivé zváženie: pustiť do domu prvého človeka, ktorého stretnete, nie je dobrý nápad. Ideálne je, ak sa nájomca ukáže ako dobrý priateľ.

Ak nie je možné trvalé spolužitie s cudzou osobou, môžete si skúsiť prenajať izbu na deň (napríklad pre ľudí na služobnej ceste). Mnohým dôchodcom vyhovuje tento spôsob zárobku.

Ďalšie možnosti lacného ubytovania

Veľmi často u starších ľudí nie je akútna otázka, kde je lepšie žiť na dôchodku, ale s kým. Nie je žiadnym tajomstvom, že prežiť spolu je oveľa jednoduchšie ako osamote. V dôsledku toho mnohí dospeli k záveru, že je potrebné vytvoriť ziskový zväz na polokomerčnom základe. Ľudia v starobe často nájdu spriaznené duše a rozhodnú sa pre spoločný život. To vám umožňuje kombinovať dôchodky a získavať príjmy z prenájmu voľného bytu.

Žiť v meste na dôchodok je náročné pre vysoké ceny potravín. Či už na vidieku: vo vidieckych podmienkach si môžete kúpiť potraviny za relatívne nízke náklady alebo si dopestovať zeleninu a ovocie svojpomocne. Nezanedbajte možnosť ísť na leto bývať na dedinu. Na dôchodku môžete venovať väčšiu pozornosť vidieckej záhrade a zberu na jeseň.

Skromná strava dôchodcu

Väčšina starých ľudí vidí pre seba jediné východisko – ušetriť na jedle. Ruským dôchodcom je odpad cudzí. Obmedzená strava však nie je len spôsob šetrenia rozpočtu, ale aj jedno z tajomstiev starostlivosti o svoje zdravie v starobe. Pri každodennom tvarovaní košík s potravinami je dôležité brať do úvahy potreby tela. Pre dôchodcov je vhodné, aby to nepreháňali so sladkosťami, konzumáciou mastných, údených jedál, majonéz a pod. Aby sa dožili dlhšieho veku a menej ochoreli, je lepšie zamerať sa na prirodzenú, zdravú a ľahkú stravu.

Príklad menu

Aby ste pochopili, ako dôchodcovia žijú na dôchodku a zároveň vedú zdravý životný štýl, pomôže vám jedna z možností denného menu:

• Raňajky. Ryža alebo ovsené vločky na vode, ochutené lyžicou masla. V prípade neprítomnosti je zelenina celkom vhodná. Čaj čierny, zelený alebo bylinkový. Sypaná je lacnejšia, ale pred použitím ju treba vždy zaliať vriacou vodou.
• obed. Môžete jesť banán alebo vypiť pohár nízkotučného kefíru. Je lepšie úplne odmietnuť výrobky z múky, ale ak naozaj chcete sladkosti, je lepšie jesť kúsok tmavej čokolády. Dobrá káva, bohužiaľ, nie každý si môže dovoliť, ale existujú dobré rozpočtové odrody tohto nápoja.
• večera. Jednoduchá a lacná polievka z kuracích drobov (svalnaté žalúdky, srdce, pečeň, krky). Na prípravu bohatého vývaru možno mäsové prísady použiť jednotlivo alebo všetky dohromady. Najprv sa droby uvaria, potom sa voda scedí a vývar sa opäť uvarí. Pred pridaním zemiakov sa droby musia jemne nasekať alebo prejsť cez mlynček na mäso. Potom dovarte polievku, ako obvykle, pridajte ryžu, kapustu, inú zeleninu, dresing.
• večera. Ako príloha zemiaky, fazuľa alebo hrášok, šošovica, ryža resp pohánková kaša, cestoviny z tvrdej pšenice. K prílohe sa hodí akákoľvek zelenina, ale aj pečené či dusené mäso, ryby. Strukoviny by ste však nemali kombinovať s mäsitými jedlami – prebytok bielkovín nie je najviac tým najlepším spôsobom ovplyvňuje zdravie starších ľudí.

Ako a kde nakúpiť potraviny lacno

Skvelým spôsobom, ako neustále šetriť na potravinách, je pravidelné sledovanie cien, sledovanie akcií v supermarketoch, ktoré sú sprevádzané skvelými akciami na určité kategórie tovaru. Nákupom produktov počas obdobia akcie môžete ušetriť až 50% rozpočtu. Väčšina obchodných reťazcov neustále ponúka zľavy. Je výhodné nakupovať tovar vo veľkých hypermarketoch, kde fungujú propagačné programy „1 + 1“: kupujúci zaplatí iba za jeden produkt a druhý, rovnaký, dostane zadarmo.

Mnohí ocenili výhody nákupu vo veľkom. Nie každý má možnosť okamžite minúť za produkty pôsobivú sumu. Takéto nákupy sú však viac ako opodstatnené. Vo veľkých mestách sú obchody s potravinami a veľkoobchody v pešej vzdialenosti. Ak si kúpite tovar na takýchto miestach, jeho cena je oveľa lacnejšia.

Napríklad v maloobchode bude balenie čaju stáť 50 rubľov. To isté je vo veľkoobchode, ale ak kupujúci odoberie 3 balenia naraz, zaplatí za ne 120 rubľov. Jedno balenie čaju za veľkoobchodnú cenu teda už nebude stáť 50 rubľov, ale 10 rubľov. menej. Okrem toho kvalita produktov na veľkoobchodných základniach nie je v žiadnom prípade nižšia ako v maloobchode. Postupom času sa ľudia tomuto typu nakupovania prispôsobujú, vyberajú si pre seba najvhodnejšie komodity, uprednostňujú značky jednotlivých výrobcov. Jedinou nevýhodou nákupu vo veľkom, aby ste ušetrili peniaze, je, že v hypermarkete je ťažké nepodľahnúť pokušeniu a nenakúpiť príliš veľa.

Mnohým dôchodcom sa odporúča nakupovať na trhu. Aby ste sa uistili, že každý cent sa počíta, mali by ste si zapisovať všetky svoje výdavky. Dokonca aj nákup centovej cibule alebo repy by mal ísť pod záznam - to vám umožní sledovať všetky medzery vo výdavkoch. Na trhu nájdete celkom prijateľné cenovky, najmä ak ide o pokazené ovocie a zeleninu. V zime teda mnohí predajcovia dávajú mierne mrazené jablká takmer zadarmo, no k čaju vedia pripraviť výborný koláč.

Ak chcete žiť na dôchodku v Rusku, musíte sa pripraviť na zimu vopred. Opäť prichádza na rad trh: starší ľudia sem často nosia tovar vlastnej výroby na predaj za nízku cenu. Skúsené gazdinky vedieť, ako žiť na dôchodku. Ženy kupujú bobule a zeleninu na trhu, mrazia ich, robia džem, kompóty, nakladajú, nakladajú.

Je možné pracovať na dôchodku

Dávky sú tí dôchodcovia, ktorí po dosiahnutí veku práceneschopnosti ešte zostanú v rade. Ak vám zdravotný stav umožňuje pokračovať v práci na rovnakej pozícii, je to v poriadku. Bezpečnosť pracoviska pre dôchodcu do značnej miery závisí od lojality a porozumenia zamestnávateľa. Nepochybne nemožno premeškať príležitosť pokračovať v práci. Zároveň by ste však v žiadnom prípade nemali pracovať na úkor svojho zdravia. V starobe je stres na tele oveľa nebezpečnejší ako chudoba.

Ako žiť bez dôchodku? Táto otázka sa netýka osoby, ktorá pokračuje v práci. Ale čo tí, ktorí dali svoje najlepšie roky a zdravie, privyrobenie si seniorátu a teraz je nútený uspokojiť sa so sumou, ktorá sotva dosahuje životné minimum? Aj keď sa vám zdá, že už nemáte silu pracovať, nezavrhujte myšlienku práce doma.

Niektorí ľudia ani neuvažujú o tom, ako žiť bez dôchodku. Pri správnej aktivite sa vždy dá nájsť spôsob a zlepšiť sa finančná situácia. Navyše, v dnešnej dobe existuje veľa smerov na sebarealizáciu, takže sa netreba vzdávať a využiť nasledujúce rady.

Zarábanie doma

Dá sa vyžiť z dôchodku bez ďalšieho príjmu? Dnes majú starší ľudia veľa príležitostí získať dobrý prírastok bez toho, aby opustili byt. Odporúčame, aby ste sa oboznámili s niekoľkými možnosťami práce na čiastočný úväzok a vybrali si tú, ktorá vyhovuje vašim schopnostiam:

• Zárobky na internete. Ľudia, ktorí majú minimálne počítačové zručnosti a písanie, môžu zarábať peniaze vytváraním vlastných článkov. Aby ste pochopili, či vám práca copywritera vyhovuje alebo nie, stačí si spomenúť, či sa pri písaní školských esejí vyskytli nejaké ťažkosti. Dnes sa na tom dá dobre zarobiť.
• Operátor call centra, dispečer taxi. Ide o dopytované pracovné miesta. Práca sa vykonáva na diaľku, teda doma. Úlohou pracovníka je prijímať telefonáty.
• Sieťový marketing. Distribútori sú jednotlivci, ktorí distribuujú produkty spoločnosti a dostávajú určité percento z predaja. Pre ľudí, ktorí majú skúsenosti s obchodovaním je táto práca vhodná. Je dôležité nestratiť ostražitosť, keďže v oblasti sieťového marketingu je ľahké podľahnúť návnade podvodníkov, ktorí profitujú z dôverčivých dôchodcov.
• Kvetinárstvo. Pestovanie izbových rastlín a pestovanie sadeníc počas výsadby môže poskytnúť slušný príjem. Na predaj je možné dať tovar do kvetinárstiev, skleníkov. Táto možnosť práce na čiastočný úväzok je vhodná pre dôchodcov žijúcich v súkromnom dome.
• Domáce pečenie. Produkty dobrých kuchárov sú vždy žiadané. Koláče, všelijaké praclíky, buchty, tvarohové koláče – to je v silách každej gazdinky. Prečo na tom nezarobiť?
• Drobná oprava šiat doma (prišiť gombík, lem alebo skrátiť nohavice, vytvarovať šaty, vyžehliť košeľu a pod.). Hlavné je robiť prácu kvalitne, aby dopyt nenechal na seba dlho čakať.

Poľnohospodárstvo

Nie je možné predpovedať, koľko času dostane každý z nás. Ale bez ohľadu na to, ako dlho ľudia žijú na dôchodku, každý sa snaží stráviť svoju poslednú etapu života v hojnosti a robiť to, čo miluje. Nie je prekvapujúce, že pre niektorých je nástup postihnutia začiatkom nového života – tichého, odmeraného a pokojného. Veľa dôchodcov začína na dôchodku farmárčiť, začínajú kačice, sliepky, ošípané, kravy a iné hospodárske zvieratá. Chov hospodárskych zvierat si vyžaduje veľa úsilia a času, ale aj tá najmenšia farma poskytne dôchodcom celoročne prírodné produkty: vajcia, mlieko, tvaroh, maslo, mäso atď.

Zamestnanci domácnosti

Dobrá voľba pre starších ľudí je neoficiálna vedľajšia práca na prenájom. Pracovné miesta v kategórii domáci personál sú vždy žiadané. Nie je jasné, ako dôchodcovia žijú z dôchodku bez ďalšieho príjmu, ale jedno je jasné: zamestnaním sa opatrovateľky, gazdinej, guvernantky, strážnika či záhradníka nič nestratí:

• Jednak sa takáto práca len málo líši od vedenia bežnej domácnosti, a preto sa na zamestnanie nevyžadujú žiadne špeciálne zručnosti (s výnimkou opatrovania detí – zamestnávatelia uprednostňujú uchádzačov s pedagogickým vzdelaním).
• Po druhé, zamestnávatelia často umožňujú obslužnému personálu žiť na území svojho domova a poskytovať pracovníkom jedlo. Dôchodca tak šetrí nielen svoju mzdu a dôchodok, ale šetrí aj účty za energie, nákupy potravín atď.

Vnútorná migrácia

Ako žiť z dôchodku, ktorý je asi 25 tisíc rubľov? Jedna odpoveď sa ponúka sama: bez väčších ťažkostí. Takáto suma sa zdá byť solídna, najmä pre obyvateľov európskej časti Ruska. Ale na Sibíri a na Ďalekom východe je absolútne nereálne žiť z týchto peňazí. Ide o to, že ceny potravín v obchodoch sú extrémne vysoké kvôli nákladnej preprave tovaru - doručujú sa iba lietadlom. Navyše, prevažná časť pozemkov týchto území je nevhodná na vedľajšie hospodárenie. Väčšinu dôchodkových dávok tvoria účty za energie. Ako vyžiť z dôchodku s takýmito cenami? Severania preto po dosiahnutí vekovej hranice buď pokračujú v práci, alebo odchádzajú do regiónov stredného Ruska. Tam sa na ich dôchodku dá žiť celkom pohodlne, prakticky bez toho, aby ste si čokoľvek odopierali.

Naučte sa správne zostavovať rozpočet

V skutočnosti neexistuje univerzálny spôsob, ako vyžiť z dôchodku. V akejkoľvek krajine človek žije, bez ohľadu na jeho príjem, vždy bude mať problémy s prosperitou kvôli neschopnosti plánovať rozpočet.

Pred každým mesiacom je vhodné podrobne popísať nadchádzajúce výdavky. Časť si odložte na potraviny, druhú časť na lieky, nájomné, oblečenie, darčeky pre vnúčatá, na „daždivý deň“ a pod. bezohľadní predajcovia.

Keďže starší ľudia často ochorejú, je dôležité naučiť sa ušetriť na liekoch. A to nehovoríme o odmietnutí liečby. Niektorí dôchodcovia si našli jednoduchý spôsob, ako nepreplatiť zahraničné lieky: kúpili si farmaceutickú príručku, ktorá obsahuje analógy moderných liekov. Rovnaký liek s rovnakou účinnou látkou môže stáť niekoľkonásobne lacnejšie len preto, že má iný názov a vyrába sa v domácej farmaceutickej spoločnosti. Prečo preplácať za reklamu a branding?

Nie je ľahké žiť ďalej, ale kto si svoje výdavky rozumne plánuje, dokáže šetriť a dokonca aj profitovať vytváraním vkladov v banke. Ak chcete, potom si aj s minimálnym dôchodkom môžete zabezpečiť kultúrne vyžitie, pravidelne navštevovať divadlá, múzeá, filharmónie a viesť bohatý spoločenský život. Napriek vysokým nákladom na vstupenky sa niekomu podarí kúpiť si ich za nízku cenu s pomocou priateľov, zatiaľ čo niekto navštevuje predstavenia a výstavy na bezplatné pozvánky a falzifikáty.

Obrovskú úlohu v blahobyte dôchodcov zohrávajú vlastné dospelé deti, ktoré sa buď aktívne podieľajú na živote svojich rodičov a finančne im pomáhajú, alebo naopak, sú im ľahostajné a ľahostajné problémy ich otcov a matiek. Nezabudnite ani na minútu na svojich rodičov, postarajte sa o nich, keď sú nablízku ...

Nad mojou susedkou, 72-ročnou Alexandrou Vitalievnou, čas nemá moc. Mladistvý, elegantný, vždy vkusne oblečený, veselý dôchodca vyzerá o 10 rokov mladšie. Je bývalou lekárkou a bývala vždy vo forme.

Hlavná vec je nikdy nestratiť srdce. Verte, že najcennejšie je pre človeka zdravie a život. Nebuďte naštvaní na nedostatok peňazí, neschopnosť kúpiť si to, čo sa vám páči, problémy v práci alebo v rodine. Žijem podľa zásady „všetko prejde, aj toto prejde“. V každej situácii si treba zachovať pokoj. A byť schopný žiť z príjmu.

Alexandra Vitalievna sa naučila naťahovať nohy oblečením už dávno. Po poslednej indexácii je jej dôchodok o niečo viac ako 13 000 rubľov. Tieto peniaze jej stačia na pohodlné bývanie a dokonca aj na zábavu. Môj sused je vášnivý divadelník. Dvakrát do mesiaca si dovolí ísť do divadla či múzea. A to všetko vďaka racionálnemu využívaniu vášho rozpočtu.

Svoj dôchodok rozdeľuje na štyri časti. Prvým sú povinné výdavky, ktoré zahŕňajú energie a internet. Trvá to 5 tisíc rubľov. Snažte sa ušetriť na elektrine a vode.

Dôchodcovia by v žiadnom prípade nemali mať dlhy za služby verejným službám. Ak meškáte jeden mesiac, ďalší mesiac budete musieť zaplatiť dva. A to si vezme celý dôchodok, - varuje Alexandra Vitalievna.

Druhá časť je určená na nákup produktov dlhodobého skladovania a sanitárnych a hygienických produktov. S každým dôchodkom sa dopĺňajú zásoby obilnín, cukru, konzerv, rastlinné oleje, čistenie a čistiace prostriedky. Mínus jeden a pol tisíc rubľov z rozpočtu.

Necháva štyri tisíce rubľov na bežné výdavky: nákup mäsa, mliečnych výrobkov, ovocia, zeleniny, sušeného ovocia na čaj.

Zostávajú podľa jej slov len peniaze, aby ste sa potešili. Aktualizácie a zábava. Pravda, na to, aby ste si dopriali novú blúzku či šaty, musíte šetriť niekoľko mesiacov. Vstupenky do divadla sa kupujú za akcie za 300 - 400 rubľov. A chodí do múzeí za 100 rubľov, pretože poplatok pre túto kategóriu návštevníkov je čisto symbolický.

Pravdepodobne je ťažké si predstaviť, ako môžete vyjsť so 4 000 dolármi na prevádzkové náklady mesačne, ale mojej spolubývajúcej sa darí držať túto časť svojho rozpočtu. Ďakujem za malé triky. Jednak nechodí do obchodu každý deň, ale každý druhý alebo dva dni, ak je to možné a menej často. Po druhé, so zoznamom potrebné produkty. To ju poistí proti zbytočným a zbytočným nákupom. Po tretie, vezme si so sebou obmedzené množstvo, nie viac ako 400 rubľov. Produkty sa snaží nakupovať v obchodoch, kde sú sociálne zľavy pre dôchodcov. Okrem toho sa v obchodných reťazcoch často konajú rôzne akcie, ktoré aktívne využíva. Ak je napríklad maslo, mäso a rybie výrobky v akcii s dobrou zľavou, nakúpi viac a uloží do mrazničky. To znižuje počet ciest do obchodu a šetrí peniaze.

Ako lekár, ktorý sa snaží držať zdravý životný štýlživota. Jej strava obsahuje veľa zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov. Na jeseň sa pripravuje na zimu: mrazí paradajky, papriku, karfiol, bobule. Nezneužíva červené mäso, uprednostňuje ryby, kuracie mäso a morské plody. Klobásové výrobky nepoužívajte vôbec.

Alexandra Vitalievna má dokonca vlastnú núdzovú rezervu. Každý mesiac ušetrí na karte viac ako tisíc rubľov, ktoré jej štát vráti ako kompenzáciu za energie (ak sú účty za energie 22 % príjmu, dôchodca má nárok na dotáciu). Ide o peniaze na nepredvídané výdavky – lieky, darčeky pre priateľov či príbuzných.

Nemôže si dovoliť veľké nákupy. Áno, a nie je o ne núdza. Alexandra Vitalievna sa pripravila na chvíľu, keď nebude pracovať. Aktualizoval som všetko zariadenie, urobil opravy v byte, kúpil posteľnú bielizeň. To isté radí aj budúcim dôchodcom. Ľudia v preddôchodkovom veku musia vedieť, že dôchodky stačia len na minimálne potreby človeka.

Dôchodok má svoje kladné body, a toto obdobie života môže byť radosťou, ak sa naučíte upraviť svoj životný štýl, svoje potreby, nájsť si hobby. Nepovažujem sa za nešťastného človeka. Hlavná vec je, že je oblečená a dobre najedená, má príbuzných a priateľov. Len aby neochorela a žila pod pokojným nebom. A aby bol dôchodok vyplácaný včas, - hovorí Alexandra Vitalievna.

Faina Svedovaya

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko dostávajú naši dôchodcovia od štátu? Ako hodnotí prínos našich starých rodičov, otcov a mám pre rozvoj krajiny? S akou batožinou vstupujú do zvyšku dlhoročnej práce?

Ako sa majú

Vráťme sa k vševediacim štatistikám. Priemerný dôchodok v Rusku v minulom roku predstavoval o niečo viac ako 8 000 rubľov, v európskych krajinách je toto číslo asi 8-krát vyššie. Dôchodkový vek Európa je vo všeobecnosti vyššia, rovnako ako priemerná dĺžka života. Z toho môžeme vyvodiť jednoduchý záver – európski dôchodcovia žijú lepšie, respektíve dlhšie, ich zdravie je stabilnejšie a život po odchode do dôchodku bohatší.

Tak ako my

U nás žijú pomerne skromne, často po zaplatení všetkých povinných platieb nezostávajú peniaze ani na kvalitnú stravu, o záľubách a rekreácii ani nehovoriac. Najmä, keď musíte porovnať veľkosť dôchodkov a cenovú hladinu. Nevyhnutne vyvstáva otázka ako žiť na dôchodku? Ako plánovať výdavky tak, aby ste nepočítali centy a požičali si od príbuzných a priateľov?

Tajomstvo plánovania

Hlavnou vecou v tejto veci je starostlivo naplánovať všetko a držať sa plánovaných výdavkov, prečítať si aktuálne informácie na pensiyaportal.ru o dôchodkovej reformy a aktuálne novinky. Tu je niekoľko bodov, ktoré vám pomôžu udržať financie vo vreckách dlhšie.

Užitočné video

Pozrime sa na rady skúsených dôchodcov:

Záver

Ak ste na dôchodku, no sami aktívny, chcete komunikovať s pozitívnymi ľuďmi a privyrobiť si na dôchodok, buďte pozitívni a optimistickí. To predĺži životnosť a registrácia v spoločnosti vám umožní zarobiť dobré peniaze.

Úprimne, naše staré mamy - dôchodkyne ma niekedy len udivujú. Nielenže sa im darí vyžiť, mierne povedané, z malého dôchodku, ktorý im vypláca štát, ale snažia sa pomôcť aj nám, vnúčatám!

Moderní dôchodcovia sú len štandardom šetrnosti a hospodárnosti. Samozrejme, zjavne nie sú šik, ale spravidla žijú celkom znesiteľne: majú dosť peňazí na jedlo, pravidelne si kupujú nové oblečenie a pomáhajú svojim vnúčatám.

Je pravda, že nie všetci dôchodcovia dokážu viesť pohodlnú existenciu. Vlastne, ako vyžiť z malého dôchodku, vrátane niekoľkých praktických rád, bude môj dnešný článok.

Čím nižší dôchodok, tým lepšie

Najprv. Začnite tým, že si dôkladne spočítate všetky svoje výdavky. Zaobstarajte si malý zápisník a zapíšte si tam úplne všetky svoje platby. Aj keď ste si kúpili lacné pero, sumu, ktorú ste naň minuli, si musíte zapísať do poznámkového bloku.
Neustála údržba takéhoto notebooku vám umožní pochopiť, kam ide váš dôchodok, a zistiť, na čom môžete ušetriť a aké výdavky možno znížiť.

Samozrejme, už mi môžete povedať, kde míňate peniaze. A dokonca viem, že mi odpovieš! Ide o platby za byt, stravu a lieky.

súhlas. Starší a niekedy nie príliš zdravý človek míňa na lieky nemalé peniaze. A účty za energie a nákupy potravín sú najväčšie výdavky pre každú rodinu.

Zároveň som si takmer istý, že akonáhle si zaobstaráte zošit, do ktorého si budete zapisovať všetky výdavky, pochopíte, že peniaze sa často míňajú len tak, na všelijaké zbytočnosti. Napríklad kúpiť nejaký zázrak - liek, ktorý pomáha pri hypertenzii aj pri hemoroidoch. Viac o tom neskôr...

Po druhé. Nehanbite sa a bez opustenia pokladne v obchode alebo lekárni skontrolujte sumu šeku aj drobné, ktoré ste dostali.

Nechcem povedať, že vás chce predavačka oklamať. Ale ona je celý deň v práci a môže sa len pomýliť, keď vám dá drobné, alebo sa pomýli pri šeku na potraviny alebo lieky.

Po tretie. Keď platíte účty za energie, aspoň raz ročne skontrolujte svoju správcovskú spoločnosť, ako počíta vaše platby.
Ak to chcete urobiť, musíte zistiť, aké tarify platia vo vašom lokalite, a len skontrolujte, či je výpočet správny. Ak to nemôžete urobiť sami, opýtajte sa na to mladších príbuzných. Nemyslím si, že budeš odmietnutý.