V rodine sa objavilo dieťa. Aby sme pochopili, či má dostatok potrebných látok pre normálny vývoj, existuje výživová norma pre dojčatá, ktorá je naplánovaná na mesiace. Obraz matky a jej pŕs je jediná vec, ktorá je známa a drahá, pretože dieťa je celý svet. Spočiatku dieťa dostáva kolostrum, ktoré má vysokú nutričnú hodnotu, obsahuje tuky. Obsahuje vitamíny, antioxidanty a bielkoviny. Potom prechádza do materského mlieka. Samozrejme, nie tak výživné, ale tiež poskytujúce ochranu pre slabé telo pred infekciami.

Pri dojčení od narodenia do šiestich mesiacov dojčené dieťatko netreba prikrmovať, pretože má dostatok živín, ktoré dostáva od mamy.

Od okamihu narodenia, keď dieťa zje mledzivo, nenasáva naraz viac ako 8 mililitrov. Počas dňa môžu jedlá dosiahnuť 12-krát.

Dôležité! Interval medzi jedlami by nemal byť dlhší ako 2 hodiny.

Výpočet pre dieťa do 1 mesiaca

Každý deň sa príjem zvyšuje o 10 mililitrov naraz.

Existuje vzorec na správny výpočet množstva pre 1 dávku: koľko dní dieťa * 10 \u003d požadované jedno jedlo.

Alebo zvážte dieťa pred a po jedle, rozdiel medzi ukazovateľmi bude raz potrebné množstvo mlieka. Proces dojčenia v čase je až 40 minút. Keď dieťa zle saje, odmieta sa dojčiť alebo neprijedá, do stravy sa pridáva detská výživa vo forme zmesi.

Počet kŕmení pre dieťa od šiestich mesiacov do roka

S umelým kŕmením

Norma pre dieťa kŕmené z fľaše sa líši od bežnej (materské mlieko). Režim je 8 alebo 9 jedál denne. Prestávka medzi jedlami - až 3 hodiny. Čo sa týka dávky (koľko bábätko potrebuje na 1 dávku), jej výpočet je podrobne uvedený na obale mliečnej výživy. Kŕmenie trvá v priemere 15 minút.

Výpočet normy

Vek	Norma výživy
10 dní - 1,5 mesiaca	1/5 hmotnosti
1,5 až 4	1/6 hmotnosti
4 až 6	1/7 hmotnosti
6 až 8	1/8 hmotnosti
8 až 12	1/9 hmotnosti

Dieťa 3,5 mesiaca, hmotnosť - 6000 gramov. V deň, kedy takéto bábätko potrebuje: 6000/6=1000. Potom vydeľte 1 000 počtom jedál za deň: 1 000 / 6 \u003d 167 mililitrov - množstvo potrebné na 1 jedlo.

Funkcie a možnosti menu pre deti do 1 roka

Doplnkové potraviny sa zavádzajú do stravy od šiestich mesiacov.

Výživová tabuľka

Názov jedál	množstvo	5 mesiacov	6 mesiacov	7 mesiacov	8-9 mesiacov	10-12 mesiacov
Nastrúhaná zelenina		od 100 do 150	až 150	až 170	až 180	až 200
mleté ​​ovocie		od 40 do 60	60	70	80	od 90 do 100
Sucháre, sladkosti			od 3 do 5	5	5	až 15
zeleninový olej		3	3	5	5	6
Chlieb		–	–	5	5	10
ovocný džús		od 40 do 60	60	70	80	až 100
mleté ​​mäso				od 5 do 50	100	150
Maslo		4	4	4	5	6
Mliečna kaša s mliekom		50-100	150	150	180	200
Kefír
tvarohové výrobky		od 10 do 30	40	40	40	50
Žĺtok				štvrťroku	štvrťroku	polovicu
rybia kaša					od 5 do 30	od 30 do 60
Kyslé mlieko				200	200	Od 400 do 500

Vlastnosti menu pre dieťa od 5 mesiacov do 1 roka:

• doplnkové potraviny začínajú zeleninovým pyré, aby sa vylúčila diatéza, zápcha a iné poruchy trávenia. Okrem toho je potrebné začať so zavedením jednej zeleniny: cuketa, karfiol, brokolica, mrkva;
• jedlo je varené alebo dusené;
• je lepšie začať dávať kašu bez lepku: ryža, kukurica, pohánka. Najprv varte vo vode, je lepšie dať na raňajky;
• zavedenie ovocných štiav podľa vzorca: N x10, kde N je vek dieťaťa v mesiacoch;
• žĺtok uvareného vajca sa rozotrie s materským mliekom, zmesami alebo zeleninovou kašou;
• je nežiaduce zavádzať do stravy čokoládu, citrusové plody, nesezónne ovocie.

Približná diéta

Približná strava pre dieťa mladšie ako 1 rok

	Podľa mesiaca
	6	6-7	7-8	8-9	10-12
o 6.00 hod	Materské mlieko alebo detská výživa 200 ml
o 10.00 hodine	Zelenina od 5 gramov sa postupne zvyšuje na 100, materské mlieko	Postupne pridávajte kašu s mliekom od 10 gramov do 100, ovocie - 40-60, mlieko alebo zmes - 50 mililitrov	Kaša s mliekom 150 gramov, ovocie - 80	Kaša s mliekom 150 gramov, ovocie - do 90	Kaša s mliekom 150 gramov, ovocie - 100
O 14.00 hod	Materské mlieko alebo zmes - 200 mililitrov	Tvaroh začnite s 10 gramami, postupne zvyšujte na 30 gramov, mlieko alebo zmes 170 mililitrov	Zelenina - 170 gramov, mäso začať s 5 gramami, zvýšiť na 50, vaječný žĺtok - ¼, krutóny - 5 gramov.	Zelenina - 150 gramov, mäso - 50, vaječný žĺtok - 1/2, krutóny - 5 gramov.	Zelenina - 140 gramov, Mäso - 60, žĺtok - 1/2, chlieb - do 10 gramov.
o 18.00 hodine	Dojčenie alebo detská výživa - 150 mililitrov	Zelenina - 150 gramov, mlieko alebo zmes - 50 mililitrov	Tvaroh - 40 gramov, dojčenie alebo umelé mlieko - 170 mililitrov	Tvaroh - 40 gramov, fermentovaná mliečna zmes pre deti - 160 mililitrov alebo dojčenie	Tvaroh - 50 gramov, fermentovaná mliečna zmes pre deti - 150 mililitrov
O 22.00 hod	Dojčenie alebo umelá výživa - 200 mililitrov	Mlieko alebo detská výživa - 200 mililitrov	Dojčenie - 200 mililitrov	Materské mlieko alebo zmes - 200 mililitrov	Dojčenie alebo vzorec - 200 mililitrov, sušienky - 15 gramov
	Zvyšné 4 kojenia, z toho prvé čiastočne nahrádza zeleninka	Zvyšné 3 kojenia	Ostatné 3 dojčia		Ďalšie 2 dojčia

Poznámka:

• detská výživa znamená upravenú zmes;
• zelenina - to znamená zeleninové pyré;
• mäso - znamená mäsové pyré;
• ovocie - označuje ovocné pyré.

Kedy môže byť dieťa zoznámené s doplnkovými potravinami:

• naučil sa držať hlavu;
• sedí sám na vysokej stoličke;
• prehĺta jedlo;
• odvráti sa, keď nie je hladný.

S výživou dieťaťa mladšieho ako 1 rok sa musí zaobchádzať zodpovedne. Deti sa vyvíjajú rôznymi spôsobmi a neexistujú žiadne univerzálne normy, ktoré by vyhovovali všetkým.

Bábätká rastú a okrem dojčenia im treba podávať aj doplnkovú stravu. Kŕmny stôl obsahuje odporúčania a len matka sa môže rozhodnúť, či ich bude dodržiavať. Koniec koncov, vidí, ako jej dieťa reaguje na nový produkt.

Správne kŕmenie novorodenca v prvých dňoch života je rovnako dôležitým prvkom rastu a vývoja ako starostlivosť matky a starostlivosť o dieťa. Ideálnou možnosťou je dojčenie. Ak z rôznych dôvodov nie je možné dojčiť, pomôžu kvalitné mliečne zmesi pre novorodencov.

Pre mladú matku je dôležité, aby vedela organizovať výživu drobného muža. Preštudujte si materiál: nájdete odpovede na mnohé otázky súvisiace s organizáciou výživy pre najmenšie deti. Najdôležitejšie je zabezpečiť mamičke a bábätku maximálny komfort.

Ako správne kŕmiť novorodencov

V pôrodnici personál porozpráva o výhodách skorého dojčenia, vytvorí podmienky na úzky kontakt matky s bábätkom hneď po pôrode. Teraz sú deti v jednej miestnosti so svojou matkou, čo im umožňuje kŕmiť dieťa „na požiadanie“.

Ak je mlieka nedostatok, nezúfajte, skúste zaviesť prirodzené kŕmenie. Pite veľa tekutín, snažte sa upokojiť, dojčite bábätko častejšie. Aj minimálne množstvo mlieka prospeje. Doplňte novorodenca zmesami, kontrolným správaním, hmotnosťou a kvalitou stolice. Pri nedostatku mlieka prejdite na umelé zmesi.

Dojčenie

Výhody skorého dojčenia overili neonatológovia a pediatri, potvrdili ich spokojné mamičky a dobre živené, pokojne chrápajúce bábätká. Blízky emocionálny kontakt je jednou z výhod dojčenia.

Výhody materského mlieka:

• drobky (dieťa dostáva plne stráviteľné jedlo, dobre sa vyvíja, menej často ochorie);
• matka (maternica sa aktívnejšie sťahuje pod vplyvom sacích pohybov drobkov, telo sa po pôrode rýchlejšie zotavuje).

Prvé štádium

V prvých hodinách po pôrode produkujú mliečne žľazy cenný produkt - kolostrum. Množstvo užitočnej látky je malé, ale bohaté zloženie, vysoký obsah tuku uspokojuje potreby omrviniek na jedlo. Dôležitý detail - kolostrum nasýti malý organizmus biologicky aktívnymi látkami, posilňuje imunitný systém.

Vo väčšine pôrodníc sa praktizuje skoré priloženie k prsníku. Vzrušujúca chvíľa pre mamu a dieťa, keď sa prepadnú do neznámeho sveta. Teplo prsníka, vôňa mlieka upokojuje novorodenca, umožňuje vám cítiť ochranu. Čím viac kolostra dieťa môže dostať, tým lepšie pre jeho imunitu.

Návrat domov

Mnoho mladých matiek sa stratí, spanikári, sú doma s novorodencom. Neďaleko je starostlivý tatko, známe prostredie, no aj tak je tam vzrušenie. Ak by žena počúvala odporúčania personálu pôrodnice, boli by menšie ťažkosti s dojčením.

Vlastnosti kŕmenia novorodencov materským mliekom:

• dieta v prvom tyzdni viac zohľadňuje záujmy novorodenca. Mama sa bude musieť prispôsobiť potrebám dieťaťa;
• je užitočné pozorovať, kedy je bábätko skutočne hladné, všímať si interval medzi kŕmeniami, ktorý dieťa vydrží. Najlepšou možnosťou sú 3 hodiny, ale v prvom týždni deti často vyžadujú mlieko s hlasným plačom po 1,5–2 hodinách;
• pediatri radia: kŕmte dieťa „na požiadanie“, keď dychtivo hľadá prsia ústami. Postupne dieťa zosilnie, dokáže naraz vypiť viac hodnotnej tekutiny, zostane dlhšie sýte. Aktívne dojčenie zvýši laktáciu, nutričné ​​potreby dojčaťa a schopnosti matky sa postupne zhodujú;
• po par tyzdnoch privykaj dietatko na dieta. Ak ste v prvých dňoch kŕmili bábätko každú jeden a pol až dve hodiny cez deň a po 3-4 hodinách v noci, postupne prejdite na sedem jedál denne. Režim zlepšuje fungovanie malých čriev, dáva matke odpočinok.

Vhodné polohy

Vyberte si polohu, ktorá vám najviac vyhovuje. Pamätajte: každé kŕmenie v prvých týždňoch života novorodenca trvá dlho.

Majte na pamäti, že je nepravdepodobné, že by ste uspeli v tom, aby ste polhodinu a viac krásne sedeli, ohýbali sa nad bábätkom (ako pózujú dojčiace matky na fotkách v časopisoch), najmä po náročnom pôrode. Ak je matke nepríjemné alebo ťažké držať dieťa, je nepravdepodobné, že bude mať príjemné myšlienky, nežné pocity.

Vyskúšajte niekoľko póz, vyberte si optimálnu, berúc do úvahy stav hrudníka, hmotnosť, vek drobkov. Ako dieťatko rastie, nepohodlná poloha sa môže stať vhodnou a naopak.

Základné polohy pri kŕmení novorodencov:

• poloha na chrbte. Dieťa sa opiera o mamu rukami, nohami, hlavou. Ramená ženy, hlava zdvihnutá vankúšom. Póza je vhodná pre bohatý tok mlieka;
• ležať na boku. Túto pohodlnú možnosť si vyberá mnoho matiek, najmä na večerné a nočné kŕmenie. Uistite sa, že striedavo ležíte na každej strane tak, aby boli obe prsia vyprázdnené;
• klasická poloha v sede na kŕmenie. Mama drží dieťa v náručí. Vankúše pod chrbtom, na kolenách a pod lakťom pomôžu znížiť únavu rúk, „znížiť“ hmotnosť dieťaťa;
• visiace držanie tela. Odporúča sa pri slabom odtoku mlieka. Novorodenec leží na chrbte, mama ho kŕmi zhora a ohýba sa nad dieťaťom. Nie príliš pohodlné pre chrbát, ale účinné na vyprázdňovanie hrudníka;
• držanie tela po cisárskom reze, pri dojčení dvojčiat.Žena sedí, bábätko leží tak, že nožičky sú za chrbtom mamy, hlavička vykúka matke spod ruky. Táto poloha zmierňuje prejavy laktostázy - stagnáciu materského mlieka sprevádzanú bolestivosťou, výrazným zhutnením lalokov mliečnej žľazy.

Mliečne zmesi pre dojčatá

Umelé kŕmenie je vynútené opatrenie, no pri nedostatku materského mlieka sa budete musieť prispôsobiť. Správne organizovať výživu novorodenca, počúvať odporúčania pediatrov.

Vlastnosti kŕmenia novorodencov zmesou:

• na rozdiel od dojčenia, keď sa dieťa naje a zaspí, zmes živín má určité dávkovanie. Je dôležité vedieť, koľko náhradky materského mlieka dať „umelej“ denne;
• od prvých dní kŕmte dieťa 7 krát, interval 3 hodiny. Neskôr môžete prejsť na šesť jedál denne s intervalom 3,5 hodiny;
• vyberte si kvalitnú zmes, ktorá poskytuje sýtosť, maximum živín. Žiaľ, kŕmenie dieťaťa na požiadanie nebude fungovať: zmes nemožno podávať „kedykoľvek chcete“, je dôležité zachovať určitý interval;
• príležitostne je dovolené posunúť čas ďalšieho príjmu užitočnej zmesi, ale nie príliš. Porušenie pravidiel spôsobuje problémy so žalúdkom / črevami dieťaťa;
• vyberajte mliečne formule pre novorodencov od známych výrobcov, bez palmového oleja, cukru, maltodextrínu. Ako posledná možnosť by malo byť minimálne množstvo komponentov, ktoré podporujú pocit plnosti;
• ak je materského mlieka málo, musíte drobky neustále dopĺňať. Najprv ponúknite prsník, potom - detskú výživu v lyžičke. Vyhnite sa fľaške: z bradavky je ľahšie získať mlieko, po chvíli dieťa pravdepodobne odmietne prsník;
• určite dajte novorodencovi - "umelú" prevarenú vodu. Objem kvapaliny závisí od veku;
• umelé kŕmenie vám pomôže získať zdravé dvojčatá alebo trojčatá. Mama nemá dostatok mlieka pre dve / tri deti, musíte dať výživnú zmes. Ako deti rastú, materské mlieko sa nahrádza umelým mliekom.

Koľko by malo dieťa zjesť

Koľko by mal novorodenec zjesť na jedno kŕmenie? Pri dojčení dieťa samo cíti, kedy je komora plná. Bábätko prestane sať prsník, pokojne zaspí.

Na kŕmenie "umelej" matka musí naliať určité množstvo zmesi do fľaše, aby novorodenec nezostal hladný. Pediatri vyvinuli vzorec na výpočet objemu detskej stravy na každý deň.

Výpočty sú jednoduché:

• novorodenec váži menej ako 3200 gramov. Vynásobte počet prežitých dní číslom 70. Napríklad na tretí deň by malo dieťa dostať 3 x 70 \u003d 210 g mliečnej zmesi;
• Novorodenec váži cez 3200 gramov. Výpočet je podobný, len počet dní vynásobte 80. Napríklad na tretí deň by veľké dieťa malo dostať veľkú porciu – 3 x 80 = 240 g detskej výživy.

Poznámka! Výpočty sú vhodné pre najmenších. Od 10. dňa života sú normy iné. Podrobný výpočet množstva umelého mlieka na kŕmenie dojčiat - "umelého" nájdete v článku, ktorý popisuje pravidlá výberu, vlastnosti používania populárnej dojčenskej výživy od 0 do 6 mesiacov.

Jedálenský stôl podľa hodiny

Pre mladé matky je ľahšie sa orientovať, ak majú jasnú predstavu o strave drobkov. Prvý mesiac prespí novorodenec väčšinu času (až 18 hodín denne), zvyšok dňa bude bdelý.

Pamätajte: keď dieťatko nespí, polovicu času saje matkin prsník alebo namiesto materského mlieka dostáva dojčenskú výživu. Venujte pozornosť tabuľke kŕmenia novorodencov. Uvádza časy kŕmenia pre deti s normálnou hmotnosťou.

• ak novorodenec po kŕmení vypľuje, pomôže jednoduchý trik: nakŕmené dieťa noste v kolóne 10-15 minút;
• krčok novorodenca je ešte veľmi slabý, ako postupovať, aby si nepoškodil kosti, nenatiahol svaly? Položte si hlavičku na rameno, držte dieťa vzpriamene, jemne ho pritlačte k sebe, podopierajte chrbátik a zadoček. Táto poloha zabezpečí uvoľnenie prebytočného vzduchu, zníži frekvenciu a objem regurgitácie;
• po jedle nemôžete dieťa rušiť, je nežiaduce dať ho do postieľky. Aktívne hry, šteklenie, brzdenie sú zakázané. Vymeňte novorodenca aj po 10-15 minútach, keď vzduch opustí komoru;
• ak novorodenec po kŕmení štikúta, možno sa prejedol alebo mu je zima. Hladkajte bruško, nahrievajte bábätko, vypustite prebytočný vzduch (držte ho v stĺpci). Ak je objem a tlak materského mlieka príliš veľký, kŕmte dieťa prerušovane, aby sa predchádzajúca porcia stihla dostať do maličkého bruška.

Ako si udržať emocionálne a fyzické zdravie dojčiacej matky

Užitočné rady:

• po návrate domov po pôrode by sa žena mala tiež aspoň trochu vyspať, venovať čas ostatným členom rodiny a sebe, inak sa nedá vyhnúť psychickým problémom, kríze vo vzťahoch s manželom;
• hromadí sa neustála únava, mamička je z akéhokoľvek dôvodu podráždená, nervózna. Výsledkom je pokles tvorby mlieka, večne hladné, uplakané bábätko, opäť nervy a nové starosti. Kruh sa uzatvára. Preto je dôležité starať sa nielen o bábätko, ale aj udržiavať zdravotnú, psychickú rovnováhu ženy, ktorá má za sebou prirodzený pôrod či cisársky rez;
• Uvedomenie si, že narodením dieťaťa sa úspešná podnikateľka zmenila na „mliekostroj“, deprimuje mnohé mladé matky. Tu by mali pomôcť najbližší ľudia. Chvála, hrdosť na osobu, ktorá dala syna (dcéru) / vnuka (vnučku), musí byť vyjadrená teplými slovami. Žena sa cíti oveľa sebavedomejšie, ak cíti podporu;
• Dôležitým bodom je pomoc pri starostlivosti o dieťa. Je dobré, ak sa o domáce práce delia manžel, babičky a mladá matka. Žena si potrebuje oddýchnuť, často kŕmiť novorodenca, zotaviť sa. V prvých dvoch alebo troch týždňoch nedostatok skutočnej pomoci negatívne ovplyvňuje fyzický a psychický stav dojčiacej matky;
• žiaľ, často sa stáva, že manžel mešká v práci (nehovoriac o tom, aké náročné je „vyklepať“ dovolenku po narodení bábätka) a staré mamy z rôznych okolností nevedia pomôcť s domácimi prácami. Je dôležité zachovať materské mlieko, nespadnúť z nôh od únavy;
• čo robiť? Budete musieť požiadať o pomoc od dobrých priateľov, príbuzných, susedov. Iste, niekto bude súhlasiť, že vám pomôže: choďte do potravín, kúpte si plienky alebo utrite prach doma. Zapojte ľudí, ktorým dôverujete, neodmietajte pomoc. Dokonca aj polhodina odpočinku pre mladú matku bude užitočná;
• varte jednoduché jedlá, kúpte si pomalý hrniec, ktorý minimalizuje mzdové náklady na varenie. Zariadenie nevyžaduje neustále sledovanie, čo je dôležité pri únave, častom kŕmení, v stave, keď mamička myslí len na bábätko a spánok.

Teraz už viete, ako začať dojčiť, ako podávať špeciálne formule. Venujte maximálnu pozornosť drobkom, pamätajte na svoje zdravie a existenciu ostatných členov rodiny. Správna strava poskytne maximálny komfort bábätku aj dospelým.

Ďalšie užitočné tipy na dojčenie nájdete v nasledujúcom videu:

Článok s podrobným popisom druhov doplnkových potravín, tabuliek, pojmov a príkladov bol vytvorený s cieľom pomôcť mladým rodičom preniesť svoje dieťa na vyváženú stravu a osvojiť si zdravé návyky už vo veľmi ranom veku.

Deti od narodenia a predtým 6 mesiacov netreba doplnkové potraviny. Dokonalé prírodné jedlo pre bábätká- Toto materské mlieko matky, s ktorými dostáva potrebné živiny, vitamíny, minerály a protilátky. Ak matka nemá alebo nemá dostatok mlieka, tak dieťaťu vo forme musíte zaviesť doplnkové potraviny umelé zmesi. Ale teraz to už nie je problém, pretože výrobcovia väčšiny umelých zmesí priviedli produkt na správnu úroveň, ktorá je schopná plne nahradiť materské mlieko. V tomto článku sa nebudeme dotýkať psychologického a hmatového spojenia medzi dieťaťom a všetkými druhmi výhod a nevýhod medzi dojčením a umelými zmesami, pretože táto téma je dosť citlivá, priestranná a vyžaduje si nezávislé zverejnenie v inom článku. A bez ohľadu na to, aký typ kŕmenia si matka vyberie - dojčenie alebo umelé mlieko, hlavné jedlo dieťaťa musí začať najskôr o 6 mesiacov podľa odporúčaní WHO(Svetová zdravotnícka organizácia) a UNICEF(Detský fond OSN), ak lekárske odporúčania pre daný stav neustanovujú inak zdravie dieťa. Skoré kŕmenie(skoršie ako 6 mesiacov) sa podáva na odporúčanie detského lekára podľa zdravotných indikácií, preto sa nazýva aj tzv. detská.

Hlavné zásady doplnkového stravovania detí podľa UNICEF:

1. Od narodenia do 6. mesiaca dojčite a od 6. mesiaca veku zavádzajte príkrmy a pokračujte v dojčení.
2. Pokračujte v častom dojčení na požiadanie až do 2 rokov alebo dlhšie.
3. Stravujte svoje dieťa podľa jeho potrieb a podľa zásad psychosociálnej starostlivosti.
4. Dodržiavajte správnu hygienu a dodržiavajte postupy skladovania a manipulácie s potravinami.
5. Od 6. mesiaca veku začnite dieťaťu dávať malé množstvá doplnkovej stravy a zvyšujte porcie, keď dieťa starne, pričom pokračujte v častom dojčení.
6. Ako vaše dieťa rastie, postupne zvyšujte konzistenciu a rozmanitosť jedla na základe jeho potrieb a schopností.
7. S pribúdajúcim vekom zvyšujte denný počet jedál, počas ktorých konzumuje doplnkové potraviny.
8. Dajte svojmu dieťaťu pestrú a výživnú stravu.
9. V prípade potreby podávajte dieťaťu doplnkovú stravu obohatenú o výživové doplnky s vitamínmi a minerálmi.
10. Doprajte dieťaťu počas choroby dostatok tekutín, vrátane častejšieho dojčenia, a povzbudzujte ho, aby jedlo ľahké jedlá, ktoré mu chutí. Po chorobe kŕmte dieťa častejšie ako zvyčajne a povzbudzujte ho, aby jedlo viac.

Počnúc 6. mesiacom už potrebu detského organizmu po živinách neuspokojuje len materské mlieko a je potrebné postupne zavádzať návnada. V tomto veku deti začínajú prejavovať záujem o jedlo pre dospelých. Doplnkové potraviny by sa mali zavádzať s malými množstvami potravín, ktoré sú pre dieťa nové, a postupne ich zvyšovať, keď dieťa starne.

Dieťa si na nové jedlo zvyká postupne, počnúc veľmi malými porciami (pozri tabuľku nižšie). Novým typom detskej výživy je výživové doplnky a návnada.

Výživové doplnky:

• ovocné a bobuľové šťavy;
• ovocné a bobuľové pyré;
• vaječný žĺtok alebo prepelica;
• tvaroh

Výživové doplnky by sa mali zavádzať postupne a po hlavnom kŕmení alebo medzi kŕmeniami. Ale toto pravidlo neplatí pre vaječný žĺtok, odporúča sa ho podávať na začiatku kŕmenia.

Lure Ide o kvalitatívne nový typ výživy, ktorý uspokojuje potreby rastúceho detského organizmu vo všetkých potravinových zložkách a zvyknutých na hustú stravu. Obsahuje:

• zeleninové pyré;
• obilniny;
• mliečne výrobky (kefír, jogurt, biolakt...)

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín:

1. Pred dojčením je potrebné podávať doplnkové potraviny
2. Každý druh doplnkovej stravy by sa mal zavádzať postupne, počnúc malým množstvom (10-15 g) a zvyšovaním na požadovaný objem v priebehu 7-10 dní, pričom úplne nahradí jedno dojčenie.
3. Nie je možné uviesť dve alebo viac nových jedál súčasne. Na nový druh jedla môžete prejsť až vtedy, keď si dieťa zvykne na predchádzajúci.
4. Doplnkové potraviny by mali mať homogénnu konzistenciu a nespôsobovať ťažkosti pri prehĺtaní.
5. Doplnkové potraviny by sa mali podávať iba z lyžice.
6. Počet kŕmení so zavedením doplnkových potravín sa zníži na 5-krát, potom na 3 hlavné a 2 príkrmy na žiadosť dieťaťa.
7. Teplota misky by sa mala rovnať teplote prijímaného materského mlieka (cca 37 C).

Na pozadí zavádzania výživových doplnkov a doplnkových potravín je nevyhnutné prísne sledovanie zdravotného stavu dieťaťa.

Schéma zavádzania potravinárskych prídavných látok

Šťava z ovocia a bobúľ(zavedené od 7-8 mesiacov)

Šťava by mala začínať kvapkami. Do 7-10 dní doplňte na požadovaný denný objem, vypočítaný podľa vzorca n x 10, kde n je počet mesiacov, ale nie viac ako 100 ml v druhej polovici roka. Príklad: dieťa vo veku 7 mesiacov x 10 = 70 ml. Podávajte po kŕmení alebo medzi kŕmeniami. Vhodné je používať čerstvo pripravené šťavy (treba riediť s vodou v pomere 1:1), vhodné sú však aj šťavy vo vrecúškach špeciálne určených na detskú výživu. Postupnosť zavádzania štiav z bobúľ, ovocia a zeleniny: jablko, slivka, marhuľa, broskyňa, čerešňa, čierne ríbezle, granátové jablko, brusnice, citrón, mrkva, repa, kapusta. Citrusové, paradajkové, malinové, jahodové šťavy, šťavy z tropického ovocia (mango, papája, guava...) - tieto šťavy by sa mali podávať najskôr 11-12 mesiacov. Hroznový džús sa neodporúča zaradiť do stravy dieťaťa v tak ranom veku, pretože môže spôsobiť nadúvanie.

Ovocné a bobuľové pyré(zavedené od 7 mesiacov)

Pyré by malo začať s 0,5 lyžičky. Do 7-10 dní doplňte na požadovaný denný objem, vypočítaný podľa vzorca n x 10, kde n je počet mesiacov, ale nie viac ako 100 ml v druhej polovici roka. Výpočet sa vykonáva rovnakým spôsobom ako v prípade štiav (pozri vyššie). Podávajte po kŕmení alebo medzi kŕmeniami. Používajú sa ako čerstvo pripravené pyré, tak aj ovocné a bobuľové konzervy na detskú výživu.

Žĺtok(zavedené vo veku 8-9 mesiacov)

Musíte začať s 1/4 žĺtka. Do konca roka môžete podávať denne 1/2 žĺtka na začiatku kŕmenia, po natretí mliekom alebo s príkrmom.

Tvaroh(zavedené vo veku 9-10 mesiacov)

Začnite s 5 gramami (1 čajová lyžička). Postupne do mesiaca prineste až 20 gramov. Do konca prvého roka - 50-70 g Na konci kŕmenia musíte dať tvaroh.

Schéma zavádzania doplnkových potravín

I doplnkové potraviny - Zeleninové pyré (alebo kaša). Začnite od 6 mesiacov.

Podáva sa v 5% koncentrácii.

1 týždeň- zvýšenie objemu na 130-150 ml pri súčasnom vylúčení jedného dojčenia;

2 týždne- zahustenie koncentrácie až do 8-10%;

3 týždeň- zvykanie si na jeden druh zeleniny;

4 týždeň- odroda (uvádzanie novej zeleniny).

Zostávajú 4 dojčenia (približne!)

II doplnkové potraviny -Kaša (alebo zeleninové pyré). Začnite týždeň po prvom kŕmení.

Okamžite sa podáva ako 10% koncentrácia za 2-3 dni. Začíname bezlepkovými bezmliečnymi nesladenými obilninami (pohánka, ryža, kukurica). Zavedením druhej doplnkovej stravy sa vytlačí ďalšie dojčenie. Zostávajú 3 dojčenia (približne!)

Rozšírenie II doplnkové potraviny - mäsové pyré. Začnite týždeň po druhom kŕmení. Pridáva sa do zeleninového pyré, začína sa s 5 g, do 7.mesiaca sa privedie na 30 g, potom - na 50 g, do konca roka - na 60-80 g. Zostávajú 3 kojenia (cca. !)

III doplnkové potraviny - kefír (fermentované mliečne výrobky). Začnite od 8 mesiacov. Tretie dojčenie je vytlačené. Zostávajú 2 dojčenia (približne!)

Namiesto materského mlieka pre deti na umelom alebo zmiešanom kŕmení sa používajú náhrady ženského mlieka (zmesi).

Poznámka:

1. Na udržanie laktácie po kŕmení je vhodné ponúknuť dieťaťu prsník.
2. Pri dobrom zdravotnom stave, optimálnych ukazovateľoch fyzického a neuropsychického vývoja, stabilnej a dostatočnej laktácii matky, jej kvalitnej výžive možno prvé príkrmy zaviesť najskôr po 6 mesiacoch.
3. Pri príprave doplnkových potravín (bezmliečne cereálie, zemiaková kaša) je optimálnou tekutinou na ich riedenie materské mlieko alebo upravená mliečna zmes.

Produkty/Vek	6 mesiacov	Sedem mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10-12 mesiacov
Ovocná šťava (ml)	-	10-20...70	80	90	100 (od roku, ktorý nemôžete riediť)
Ovocné pyré (g)	-	10-20...50	60	80	80-100
tvaroh (g)	-	-	-	5-10	50-70
Žĺtok (ks)	-	1/4	1/2	1/2	1/2-1
Zeleninové pyré (g)	50...150	150	150	150	150-180
Kaša (g)	50...150	150	150	150	150-180
Mäsové pyré (g)	5-10...20	30	30	40-50	50-80
ryby (g)	-	-	-	-	30-40
Kefír, nízkotučný jogurt (ml)	-	-	150	200	400
Zeleninová polievka (ml)	-	-	-	30	80
chlieb (g)	-	-	-	-	10
Krekry, sušienky (g)	-	-	5	5	6
Rastlinný olej (g)	3	3	5	5	6
Vypustite olej (g)	-	4	5	5	6

Poznámka: namiesto zeleninového pyré môžu ako prvé jedlo slúžiť obilniny (ryža, pohánka, kukurica, bezlepkové).

Pri kŕmení dieťaťa je potrebné dodržiavať zásady citlivé kŕmenie reagovať na príznaky hladu a sýtosti. Tieto znaky je potrebné vziať do úvahy pri určovaní množstva jedla, ktoré dieťa zje naraz, ako aj potreby príkrmov.

Kŕmenie podľa potrieb dieťaťa (citlivé kŕmenie):

• Kŕmte dojčatá a pomôžte starším deťom nakŕmiť sa. Kŕmte pomaly a trpezlivo, podnecujte záujem dieťaťa o jedlo, ale nenúťte ho.
• Ak vaše dieťa odmieta väčšinu potravín, vyskúšajte rôzne kombinácie potravín, príchutí a textúr a rôzne spôsoby kŕmenia.
• Ak vaše dieťa rýchlo stratí záujem o jedlo počas kŕmenia, obmedzte rozptyľovanie na minimum.
• zapamätaj si to čas kŕmenia Toto je čas na učenie sa a prejavovanie lásky: rozprávajte sa a nadväzujte očný kontakt s dieťaťom počas kŕmenia.

• Jedlo musí byť čisté.
• Surové a varené jedlo by sa malo uchovávať oddelene.
• Jedlo sa musí pripraviť opatrne.
• Potraviny sa musia skladovať pri bezpečnej teplote.
• Na varenie musíte použiť čistú vodu a jedlo.

Vek	Denná energetická potreba okrem materského mlieka	textúra	Frekvencia	Množstvo jedla, ktoré priemerné dieťa zvyčajne zje pri každom jedle
6-8 mesiacov	200 kcal za deň	Začnite s hustou kašou a dobre roztlačeným jedlom	2-3 jedlá denne a časté dojčenie.	Začnite s 2-3 polievkovými lyžicami na jedlo, postupne zvyšujte na 1/2 250 ml šálky
9-11 mesiacov	300 kcal za deň	Dobre nakrájané alebo roztlačené jedlo a jedlo, ktoré môže dieťa uchopiť rukami	V závislosti od chuti dieťaťa môžete dať 1-2 príkrmy.	2/3 šálky alebo 250 ml tanier
12-23 mesiacov	550 kcal za deň	Jedlo zo spoločného stola, v prípade potreby rozdrvené alebo chrumkavé	3-4 hodky denne a kojenie. V závislosti od chuti dieťaťa môžete dať 1-2 príkrmy.	3/4 na jednu 250 ml šálku alebo tanier

Ďalšie informácie:

Množstvo jedla uvedené v tabuľke sa odporúča v prípadoch, keď energetická hustota tohto jedla je od 0,8 do 1,0 kcal/g. Ak je energetická hustota jedla asi 0,6 kcal/g, je potrebné zvýšiť počet kalórií v jedle (pridať niektoré potraviny) alebo zvýšiť množstvo jedla, ktoré dieťa zje pri jednom jedle. Napríklad:

• pre deti 6-8 mesiacov: postupne zvyšujte množstvo jedla na 2/3 šálky;
• pre deti vo veku 9-11 mesiacov: dajte dieťaťu 3/4 šálky;
• Pre deti 12-23 mesiacov: Dajte svojmu dieťaťu plnú šálku.

Ak dieťa nedojčí, dajte mu denne 1-2 šálky mlieka navyše a organizujte 1-2 extra jedlá denne.

Energetická hustota potravín, ktoré sa deťom podávajú ako doplnkové potraviny, by mala byť vyššia ako v prípade materského mlieka – teda aspoň 0,8 kcal na gram. Ukazovatele množstva potravy uvedené v tabuľke pochádzajú z výpočtu, že doplnkové potraviny obsahujú 0,8-1,0 kcal na gram. Ak je energetická hustota vyššia, potom je na uspokojenie energetických potrieb potrebných menej jedla. Ak je energetická hustota jedla nižšia ako hustota materského mlieka, celkový počet kalórií, ktoré dieťa prijme, môže byť nižší, ako keď bolo výlučne dojčené. Toto je jeden z častých dôvodov podvýživa.

Chuť do jedla malého dieťaťačasto dobrým ukazovateľom toho, koľko jedla je potrebné. Choroby a podvýživa však znižujú chuť do jedla, takže choré dieťa môže zjesť menej, ako v skutočnosti potrebuje. Keď sa dieťa zotaví z choroby alebo podvýživy, môže potrebovať ďalšiu pomoc s kŕmením, aby sa ubezpečilo, že dostane dostatok jedla. Ak sa počas tejto rekonvalescencie zlepší apetít dieťaťa, treba mu dať viac jedla.

Optimálna konzistencia jedla pre dieťa závisí od jeho veku a úrovne nervovosvalového vývoja. Od 6. mesiaca môže dieťa jesť kašu, kašu a polotuhú stravu. Vo veku 12 mesiacov môže väčšina detí jesť rovnaké jedlo ako ostatní členovia rodiny. Potrebujú však potraviny bohaté na živiny a vyhýbať sa potravinám, ktoré sa môžu zadusiť (napríklad celý arašid). Doplnkové potraviny by mali byť dostatočne husté, aby zostali na lyžičke a neodkvapkávali. Husté alebo tuhšie jedlá sú spravidla výživnejšie a energeticky hutnejšie ako riedke, vodnaté alebo mäkké jedlá.

Kríza prvého roku života- Vyhľadávanie

Prvých pár rokov života dieťaťa je najdôležitejších, pretože v tomto období aktívne rastie, formuje sa jeho telo a imunitný systém. Správna výživa zohráva v tomto procese veľmi dôležitú úlohu. V tomto článku vám ho predstavíme Mesačná tabuľka výživy dojčiat do jedného roka, a tiež povedať než nakŕmiť dieťa v roku.

Najlepšou potravou pre novorodenca je materské mlieko. Potrebujú kŕmiť dieťa do 6 mesiacov, po ktorom môžete postupne zavádzať doplnkové potraviny vo forme rôznych pyré a štiav. Prechod na zmiešaný typ stravy si však vyžaduje ďalšie vitamíny.

Výnimkou sú deti, ktoré boli od narodenia na umelom kŕmení - na zmesiach. V tomto prípade sa doplnkové potraviny zavádzajú už od 4 mesiacov, pretože zloženie detskej výživy už nezodpovedá všetkým potrebám rastúceho tela dieťaťa.

Teraz sa pozrime bližšie na to, čo by malo obsahovať strava dieťaťa vo veku 6 až 12 mesiacov. Keď mladá mamička spolu s polročným bábätkom príde na stretnutie k pediatrovi, lekár jej dá vytlačený tabuľka detskej výživy, v ktorom bude jasne uvedené, čo, kedy a v akých dávkach dieťatku podávať. Tento graf vyzerá takto:

1. V 6 mesiacoch dieťaťu sa ponúka niekoľko lyžíc ako doplnkové jedlo dvakrát denne:

• pohánková alebo ryžová kaša
• zeleninové pyré (z jednej zeleniny) z cukety, brokolice, karfiolu

Dôležité! V tomto veku by sa dieťaťu nemala podávať zemiaková kaša, pretože obsah škrobu je v tomto veku pre telo dieťaťa stále príliš vysoký.

• ovocné pyré z jablka, banánu, broskyne, marhule alebo slivky
• malá časť jablkovej šťavy

V tomto veku sa odporúča podávať dieťaťu zakúpenú detskú výživu (v sklenených nádobách), pretože je vyrobená v špeciálnych podmienkach s pridaním potrebných prvkov, ktoré prispievajú k normálnemu rastu a vývoju dieťaťa.

1. V 7 mesiacoch ako doplnkové potraviny môžu omrvinky dostať všetko, čo dostali po 6 mesiacoch, ale s pridaním:

• Tvarohová hmota (doslova pár lyžičiek);
• Varený vaječný žĺtok (musí sa podávať veľmi opatrne, pretože ide o alergénny produkt);
• Zeleninové pyré zmiešame s mäsom (mäso by malo byť diétne – králičie, kuracie alebo teľacie).

1. Od 8 mesiacov k vyššie uvedenému dodatočnému kŕmeniu sa pridáva:

• Čisté mäsové pyré bez soli a korenia (malo by to byť špeciálne detské jedlo);
• Kukuričná a pšeničná kaša (nie viac ako 4 polievkové lyžice);
• 200 ml detského bylinkového čaju (na oddeleniach s detskou výživou si môžete vybrať akúkoľvek kolekciu, ktorú pediater povolí vášmu bábätku).

1. Od 9 mesiacov všetky druhy pyré sa dajú obmieňať. Pridané:

• tekvicové pyré;
• Kaša zo sušeného mlieka (pediatri neodporúčajú podávať kravské alebo kozie mlieko deťom mladším ako jeden rok, pretože tieto produkty môžu u dojčiat spôsobiť obezitu);
• Suché sušienky (kúpite ich aj v špeciálnych oddeleniach s detskou výživou).

1. V 10-11 mesiacoch dieťa už môže dostať:

• Zemiaková kaša s maslom (nie viac ako 5 lyžičiek)
• Varené rezne alebo fašírky z diétneho mäsa
• Kompóty z ovocia, ktoré nespôsobujú tvorbu plynov
• Sezónna zelenina a ovocie bez tepelnej úpravy
• Polievky, ako v bežnej tekutej forme, tak aj vo forme zemiakovej kaše

Nový produkt v strave malého dieťaťa je potrebné zaviesť veľmi opatrne a najlepšie ráno, aby bolo možné pozorovať, ako ovplyvní pohodu a charakter detskej stolice. Výrobky, ktoré u dieťaťa spôsobujú tvorbu plynu, zápchu alebo vyrážku, musíte rýchlo odstrániť zo stravy a nahlásiť alergickú reakciu pediatrovi, aby mohol dieťaťu predpísať testy a priebeh vitamínov.

Výživové normy pre deti do jedného roka: tabuľka

Ako kŕmiť dieťa za rok: denná strava

Keď dieťa dovŕši 1 rok, začína sa zoznamovať s jedlom dospelých, hoci základom detského jedálnička by stále mali byť mliečne výrobky. Ak sa mladej matke stále podarí dojčiť svoje dieťa a dieťa neodmietne dojčiť, nemali by ste takéto kŕmenie zrušiť, pretože materské mlieko je zásobárňou užitočných a výživných látok pre zdravie dieťaťa.

Mimochodom, ohľadom koľko kŕmiť dieťa ročne prsia, medzi lekármi nie je jednoznačný názor. Napriek tomu väčšina zastáva názor, že dieťatku treba čo najdlhšie poskytnúť tú najlepšiu stravu. Koniec koncov, je to nielen užitočné pre drobky, je to tiež veľké plus pre ženské telo:

• Ženské telo spotrebuje veľa kalórií na produkciu mlieka, čo prispieva k spaľovaniu prebytočného tuku.
• Dlhodobé dojčenie je najlepšou prevenciou rakovinových nádorov v mliečnych žľazách
• Laktácia prispieva k rýchlej obnove reprodukčných orgánov ženy po pôrode

Dôležité! Kedy sa vykonáva ročné dieťa, dojčiaca výživaženy by sa mali stále obmedzovať - ​​nie sú povolené údeniny, sladkosti a kyslé uhorky, aby sa nezhoršilo zloženie materského mlieka.

Teraz poďme zistiť, čo by to malo byť baby menu rocne, ako sa stravovat ráno, popoludní a večer:

1. Ako nakŕmiť dieťa do roka na raňajky(celkovo by dieťa malo zjesť 260 g jedla) :

• Rôzne kaše s maslom
• Tvarohová kastról
• mliečna polievka
• ovocné pyré
• Chlieb (jeden kus)
• Pite špeciálny fyto-čaj alebo kompót

1. Čo kŕmiť dieťa do roka na obed

• zeleninové šaláty
• Polievky a bujóny
• Varené ryby alebo diétne mäso
• domáca paštéta
• Kompótový a bylinkový čaj

1. Ako nakŕmiť dieťa do roka na popoludňajšie občerstvenie(celkovo by dieťa malo zjesť 220 g jedla):

• tvarohová hmota
• Ovocie (najlepšie banán)
• jogurt
• Sušienky alebo ovsené sušienky s kefírom

1. Ako kŕmiť dieťa v noci za rok(celkovo by dieťa malo zjesť 360 g jedla):

• Tvarohová kastról
• praženica
• Zeleninové alebo ovocné šaláty
• Vermicelli
• Varené mäso s kašou
• Upokojujúci bylinkový čaj

Každé dieťa je individuálne – má svoj denný režim a nutričné ​​potreby. Pri zostavovaní jedálneho lístka pre ročné bábätko zvážte vývinové vlastnosti vášho bábätka a jeho túžby. Ale nedoprajte svojmu dieťaťu čokoládu a sladkosti, ak ho chcete v budúcnosti ochrániť pred endokrinnými ochoreniami a nadváhou.

Tabuľka výživy pre deti vo veku 1 roka

Jedlo je hlavným základom pre úplný vývoj dieťaťa. Počas prvého roku života telo dieťaťa rýchlo rastie a prechádza veľkými zmenami. Ako vyrobiť ten správny pre mamu novorodenecká strava podľa mesiaca a poskytnúť dieťaťu potrebné mikroživiny?

Norma výživy novorodenca s umelým kŕmením

Vzorec výživy novorodencov: výpočet podľa hmotnosti

• 1/5 * telesnej hmotnosti (pre vek 10 dní - 2 mesiace).
• 1/6 * telesnej hmotnosti (2 - 4 mesiace).
• 1/7 * telesnej hmotnosti (4 - 6 mesiacov).
• 1/8 * telesnej hmotnosti (6 - 8 mesiacov).
• 1/9 * telesnej hmotnosti (8 - 12 mesiacov).

VLASTNOSTI! Deti na umelom a zmiešanom kŕmení často trpia zápchou. Na zlepšenie stolice nahraďte jedno kŕmenie fermentovanou mliečnou zmesou.

Pri umelom kŕmení dodržujte interval 2-3 hodín medzi jedlami.

Výživa pre novorodenca podľa mesiaca

1 mesiac

Dojčiace jedlá sú poskytované na požiadanie. Časté prikladanie k prsníku prispieva k zvýšeniu laktácie. Malý si vďaka prisávaniu stanoví normu mlieka, ktorú potrebuje v závislosti od veku a chuti do jedla. Objem jedného jedla počas tohto obdobia je 100 ml, denne - 600 ml.

Niekedy žena nemôže dojčiť svoje dieťa, ale chce pokračovať v laktácii (napríklad pri probléme s plochými bradavkami). V takýchto prípadoch možno na kŕmenie použiť odsaté mlieko.

Objem zmesi na zmiešané kŕmenie sa určuje na základe prírastku hmotnosti. Ponúknite ho po nanesení na oba prsníky. Stratené mlieko? Všetko je to o laktačnej kríze.

REFERENCIA! Laktačná kríza je prechodné obdobie (3-4 dni) spojené so skokom vo vývoji dieťaťa. Mlieka sa produkuje menej, ako je potrebné.

Spôsoby, ako riešiť krízu:

• časté aplikácie;
• použitie dvoch prsníkov pri jednom kŕmení;
• nočné kŕmenie;
• telesný kontakt s dieťaťom;
• pokoj, dobré jedlo a dobrý odpočinok pre mamu.

Ak výlučne dojčíte - neponúkajte umelé mlieko počas krízy. Hlavným kľúčom k úspechu pri obnove laktácie je častá aplikácia. K hlavnému „uvoľňovaniu“ prolaktínu (hormónu zodpovedného za produkciu mlieka) dochádza od 2. do 6. hodiny ráno.

2 mesiace

Denný príjem potravy 700 ml, raz 120-150 ml.

Často sa matky obávajú, že novorodenec je hladný. Jedným zo znakov sýtosti je dobrý prírastok hmotnosti. Pre dvojmesačné batoľa bude priemerný prírastok hmotnosti 750 gramov.

REFERENCIA! Obávajte sa, že dieťa nie je plné - urobte test mokrej plienky. Vzdajte sa plienok, zmerajte počet močení za deň (malo by ich byť aspoň 12).

3 mesiac

Bola preukázaná zrelá laktácia.

Teraz dieťa používa naraz 150-180 ml. denný objem - 800 ml.

4 mesiace

Naše staré mamy začínali s doplnkovými potravinami so šťavou. Moderní pediatri túto možnosť neodporúčajú. Pokračujte v dojčení (umelá výživa). Objem jedného jedla 180-210 ml.

POZORNE! Ovocná šťava poriadne zaťaží žalúdok malého človiečika!

5 mesiacov

210-240 ml zmesi zje päťmesačné dieťa naraz.

Ak ste umelo kŕmený, môžete začať s doplnkovými potravinami. Počas prerezávania zúbkov si bábätko často pýta prsník, pričom sanie využíva nielen na zahnanie hladu, ale aj na upokojenie a zmiernenie bolesti.

6 mesiacov

Jednorazový objem - 210-240 ml.

V tomto období pediatri odporúčajú začať prvé zoznámenie sa s jedlom pre dospelých. Akékoľvek doplnkové potraviny zavádzajte postupne, od jednej čajovej lyžičky, postupne zvyšujte množstvo na požadované množstvo počas niekoľkých dní. Tráviaci systém dieťaťa sa musí prispôsobiť novým podmienkam.

Na prvé kŕmenie sú ideálne bezmliečne a bezlepkové obilniny (pohánka, ryža, kukurica). Dá sa kúpiť hotové cereálie v krabici alebo si ich uvarte sami.

Za týmto účelom rozdrvte obilniny na múku, zmiešajte s vodou a priveďte na miernom ohni, kým sa neuvaria. Ďalšou možnosťou je varenie obvyklým spôsobom a potom mletie pomocou mixéra.

REFERENCIA! Na varenie používajte pomalý hrniec. Vďaka tejto vychytávke sa kaša nepripáli a špeciálna možnosť vás ráno poteší čerstvo pripraveným jedlom.

Ak je hmotnosť omrviniek normálna alebo vyššia - začnite kŕmiť zeleninou(karfiol, brokolica, cuketa, tekvica, mrkva), ak je nižšia - s obilninami. Každá matka sa rozhodne, či použije pyré z obchodu alebo si ho uvarí sama.

Denná konzumácia zeleniny pre deti do jedného roka - 200 ml. Keď dieťa vyskúša niekoľko druhov pyré, môžete ich zmiešať. Hotové pyré uchovávajte nie dlhšie ako jeden deň.

Varená kaša by sa mala okamžite spotrebovať. Malý to nechce jesť - pridajte odsaté mlieko alebo umelú výživu.

POZOR! Pri otváraní pohára s detskou výživou sa uistite, že je tam bavlna, keď je veko odstránené. To naznačuje tesnosť balenia.

7 mesiacov

Jednorazové jedlo 240-250 ml.

Hlavnou potravou je stále materské mlieko alebo zmes. Doplnkové potraviny sú len zoznámením sa s novými produktmi. Nemalo by nahrádzať dojčenie. Na doplnenie potrebných prvkov, prevenciu zápchy, pridajte maslo do kaše (5 ml.), Rastlinný olej (5 ml.) Do zeleniny. Dajte prednosť za studena lisovaný olivový olej. Pre alergické deti je lehota na zavedenie nového prípravku minimálne 7 dní.

Neohrievajte jedlo v mikrovlnnej rúre! Nerovnomerné zahrievanie môže dieťa popáliť. Okrem toho nebola preukázaná bezpečnosť mikrovĺn.

Dojčatám neponúkajte plnotučné kravské mlieko. To je plné problémov s gastrointestinálnym traktom a výskytom alergických reakcií. Pediatri odporúčajú piť plnotučné mlieko až po roku. Alergici - po 1,5 roku.

8 mesiacov

Množstvo kŕmenia naraz je 240-250 ml.

Je čas ponúknuť zemiaky, mäso a žĺtok. Vyberte si chudé a nízkoalergénne mäso: morčacie, králičie, hovädzie. Mäso môžete variť sami. Niekoľkokrát ho prejdite cez mlynček na mäso, vytvorte mäsové guľky a zmrazte ich. Denná spotreba mäsa pre deti do jedného roka je 50 g.

Postupne znižujte spotrebu zemiakov na 50 gramov. Namočením do vody na 12 hodín odstránite škrob.

POZOR! So zavedením doplnkových potravín dieťa zje menej materského mlieka. Denne kontrolujte prsia, či nemajú hrčky. Včasné prijatie opatrení zabráni mastitíde a laktostáze.

Žĺtok je výhodne prepeličí. Začnite s omrvinkami, postupne zvyšujte na požadované množstvo (polovica kuracieho vajca alebo celá prepelica). Ponúknite žĺtok nie viac ako 2 krát týždenne. Rozdrvte ho s mliekom alebo pridajte do kaše.

9 mesiacov

Jednorazové jedlo 240-250 ml.

Malému dajte tvaroh bez prísad, kefír a jogurt. Tieto vysoko alergénne potraviny zavádzajte čo najpomalšie. Rýchlosť kefíru do roka je 150 ml, jogurt - 100 - 150 ml, tvaroh - 30 - 50 g.

10 mesiacov

Objem mlieka alebo zmesi - 240-250 ml.

Je čas na ovocie. Dobrá je hruška, jablko a slivka. Denná norma ovocia pre dieťa do jedného roka je 100 gr.

DÔLEŽITÉ! Snažte sa do svojho jedálnička nezaradiť cukor. Môže spôsobiť zubný kaz, nadváhu a alergie.

11 mesiacov

Jednorazová norma mlieka alebo zmesi - 240-250 ml.

Nastal čas zoznámiť sa s rybami (norma do roka je 30 gr.). Pre alergikov je lepšie ho zaviesť po 1 roku. Vyberte si odrody s nízkym obsahom tuku: merlúza, treska, platesa. Ponuka nie viac ako 3-krát týždenne.

Kedy odložiť nové produkty?

• Problémy so stoličkami.
• Alergická reakcia.
• Nadchádzajúce očkovanie.
• Dlhý výlet.
• Detská choroba.
• Odmietanie dieťaťa jesť.

12 mesiacov

Strava dieťaťa sa stala rozmanitejšou. Jednorazové množstvo mlieka alebo zmesi - 240-250 ml. Aby bolo kŕmenie potešením, dodržujte potrebné odporúčania.

• Po jedle ponúknite materské mlieko, ktoré pomôže lepšie stráviť jedlo.
• Nedávajte viac ako jedno nové jedlo týždenne.
• Veďte si denník jedla, zaznamenávajte si čas a množstvo, ktoré zjete.
• Od chvíle, keď začnete prikrmovať, dopĺňajte bábätku prevarenú vodu, uľavíte tak bábätku od zápchy. Bábätká na umelom a zmiešanom kŕmení môžu byť dokrmované skôr.

• Začnite s predstavovaním nového produktu ráno.
• Ak dieťa nechce jesť - netrvajte na tom, počkajte pár dní a ponúknite ho znova. Nemal by mať negatívne asociácie s jedlom.
• Nesnažte sa zapadnúť. Niekedy bábätku stačí menšia porcia. Normy sú približné usmernenia pre rodičov.
• Sledujte. Reakcia na produkt sa nemusí prejaviť okamžite. Zmenil sa charakter stolice? Na chvíľu prestaňte kŕmiť.
• Od 6 mesiacov naučte drobca žuť zručnosti. Začnite s malými kúskami a postupne zväčšujte veľkosť. Nenechajte sa rozptyľovať pri kŕmení, dieťa by malo byť vo vašom zornom poli. Nemiešajte tekuté jedlo s kúskami - dieťa sa môže zadusiť.
• Ak nechcete jesť omrvinky, experimentujte. Pokúste sa ponúknuť neskôr alebo použiť pedagogické doplnkové potraviny, ktoré tvoria záujem o jedlo.
• Potravinové normy počas pokračovania dojčenia a pri jeho vytlačení sú odlišné.
• Nezačínajte doplnkové potraviny s ovocím, môžu v budúcnosti viesť k odmietnutiu zeleniny a obilnín.

Výživa novorodencov podľa mesiacov: tabuľka

Rplán výživy pre novorodencov sa vykonáva takto:

Výživová tabuľka pre novorodencov pomôže mladým matkám určiť normu množstva jedla v každom mesiaci vývoja dieťaťa.

Užitočné video

Čoskoro váš drobec začne jesť jedlo sám. Formujte si správne stravovacie návyky už od detstva, využívajte odporúčania lekárov a hlavne – nájdite prístup k svojmu dieťaťu.

Ponúkame vám zoznámiť sa s informáciami o doplnkových potravinách a naučiť sa, ako zaviesť nové potraviny do jedálnička drobcov, v akom veku je najlepšie začať s doplnkovými potravinami a ako vypočítať požadovaný objem. Téma prezrádza doktor Komárovský.