आपके सामने कई प्यारी जगहें हैं, कभी-कभी नहीं, लेकिन जीवित प्राणी। आपके पास उन्हें याद करने के लिए एक मिनट है। एक मिनट बीत जाने के बाद, इस ड्राइंग को हटा दें और...

... सभी जानवरों के नाम वर्णानुक्रम में लिखिए।

एक नीली स्कर्ट, एक चोटी में एक रिबन

मारिया, बिबियाना, मर्सिडीज और जुआना से मिलें। हां, हम सहमत हैं, हमारे क्षेत्र के लिए नाम थोड़े असामान्य हैं, लेकिन फिर भी। इन चारों लड़कियों के कपड़े, वस्तुएं और नाम 90 सेकेंड तक याद रखें। उसके बाद, पुरानी योजना का पालन करें: चित्र को ऊपर स्क्रॉल करें और नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दें।

1. किसके सिर पर नीले धनुष हैं: मारिया या बिबियाना?
2. नीले जूते में लड़की का नाम क्या है?
3. किस लड़की के पास बैंग्स और पोल्का-डॉट सूट है?
4. किस लड़की के पास बिल्ली का बच्चा है: जुआना या बिबियाना?

यादगार मिनट

नीचे लोगों के नाम और उनके जीवन की कुछ घटनाओं से जुड़ी तारीखें लिखी गई हैं। आपको इस लिस्ट को तीन बार पढ़ना होगा। और फिर इसे हटा दें और जो आपको याद हो उसे स्मृति से लिख लें।

1. वाइटा और फ्लोरा की शादी 17 जुलाई 1976 को हुई थी।
2. लरिसा का जन्म 12 मई 1987 को हुआ था।
3. जूलिया ने 21 जून 2013 को अपनी थीसिस का बचाव किया।
4. मेयर ने योजना बनाई एक भव्य मामला 25 फरवरी 2015।

सफेद बिम काला कान

अब आपके पास इन जानवरों और उनके नामों को याद करने के लिए 30 सेकंड का समय है। इस समय के बाद, चित्र को बंद करें और अपनी स्मृति के जादू को प्रदर्शित करने का प्रयास करें।

इतिहास लिखना

प्रसिद्ध ऐतिहासिक शख्सियतों के नाम और जन्मतिथि याद करने के लिए आपके पास 90 सेकंड का समय है। और अब…

... हमने सभी नामों और तिथियों को एक विशाल टाइम शेकर में डाल दिया और उन्हें मिला दिया। प्रत्येक ऐतिहासिक व्यक्ति के जन्म का सही वर्ष खोजें। झाँकना मत!

नीचे दी गई तस्वीर को देखें, जो कुछ हद तक सोवियत कालीन की याद दिलाती है। जब तक आपको आवश्यकता हो, तब तक वर्गों में पीयर करें। जब आप यह तय कर लें कि आपने सब कुछ याद कर लिया है, तो चित्र को दृष्टि से हटा दें और नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दें।

1. चित्र में तीन पंखुड़ियों वाले कितने फूल दिखाए गए हैं?
2. चित्र में कितने काले फूल दिखाए गए हैं?
3. चित्र में ऐसे कितने फूल हैं जिनमें केवल पाँच पंखुड़ियाँ हैं, लेकिन किसी भी प्रकार के अतिरिक्त तत्व मौजूद नहीं हैं?

केवल क्रिप्टो, केवल हार्डकोर

अगर पिछली एक्सरसाइज बच्चों के खेल की तरह लगती थी, तो इससे आप ठीक से टेंशन में आ जाएंगे। इस गुप्त कोड को याद रखने के लिए आपके पास दो मिनट का समय है। फिर बहादुरी से (महिलाओं के लिए स्त्री) चित्र को बंद करें और नीचे दिए गए तीन शब्दों को समझने का प्रयास करें।

तैयार? जाओ! (वैसे, यह वास्तव में करने योग्य अभ्यास है। यह हर दिन लगभग एक महीने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त है, और ट्यूरिंग खुद आपसे ईर्ष्या करेगा, इसलिए आप किसी भी क्रिप्टोग्राफ़िक सामग्री का सामना करना शुरू कर देंगे।)

बधाई हो, आपने अभी-अभी अपनी मेमोरी को पूरी तरह से रिचार्ज किया है। और अंत में, स्मृति विशाल बनने के लिए कुछ सामान्य लेकिन प्रभावी टिप्स।

चौकस रहें। खेल में जाने के लिए उत्सुकता। बाहरी व्यवस्था बनाए रखें: अक्सर उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को हमेशा एक ही स्थान पर स्टोर करें। अपने बच्चों या पोते-पोतियों को बाद में बताने के लिए गीत गाएं, व्यंजनों की व्याख्या करें, कविताएँ उद्धृत करें और परियों की कहानियों को याद करें। छवियों के लिए दृश्य मार्ग और लिंक विचार (सार और न केवल) बनाएं।

पहेलियाँ, वर्ग पहेली हल करें, पहेलियों का अनुमान लगाएं, डोमिनोज़ और शतरंज खेलें। लोगों से बातें करो। आशावादी बनो। और हां, किताबें पढ़ें!

प्रत्येक व्यक्ति जो जीवन में कुछ विकसित करना और हासिल करना चाहता है, उसे अपनी याददाश्त को विकसित और प्रशिक्षित करना चाहिए। आपको अभी भी खड़े होने की ज़रूरत नहीं है, और रसातल में लुढ़कना और भी बुरा है। आगे और केवल आगे।

एक पल के लिए कल्पना करें कि आपको कुछ समझ में नहीं आ रहा है और यह नहीं देख रहा है कि आसपास क्या हो रहा है। आप नहीं जानते: आपका नाम क्या है, आप कहाँ रहते हैं, यह कौन सा शहर है, आप किस तरह के काम करते हैं, इत्यादि। यह डरावना हो रहा है, बहुत डरावना है। इसलिए, आपको अपनी याददाश्त को विकसित करने और प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इसे अभी से शुरू करें और इसे हर दिन करें, आलसी मत बनो और तुम ठीक हो जाओगे।

अभ्यास 1

आइए एक साधारण व्यायाम से शुरू करें। एक मिनट के लिए अगली तस्वीर देखें। फिर इस चित्र को बंद करें और कागज पर इन आकृतियों को उसी स्थिति में खींचने का प्रयास करें।

यदि आपको सभी विवरण याद रखना मुश्किल लगता है, तो निराश न हों, केवल लें ऊपरी हिस्सातस्वीरें और इसे याद करने की कोशिश करें। फिर देखो निचला हिस्साचित्र और नीचे के चित्र का विवरण कागज पर खींचने का प्रयास करें।

कागज पर विवरण खींचने के बाद, इसे चित्र से तुलना करने का प्रयास करें। तुमने क्या किया? यदि गलतियाँ हैं, तो व्यायाम को दोहराने का प्रयास करें।

व्यायाम 2

चित्र को ध्यान से देखिए, यहाँ संख्याएँ खींची गई हैं, प्रत्येक संख्या के नीचे एक शब्द लिखा हुआ है। एक मिनट के लिए चित्र को ध्यान से देखें, फिर इस चित्र को बंद करें और सभी संख्याओं को कागज पर लिखने का प्रयास करें और प्रत्येक संख्या के नीचे एक शब्द लिखें।

तुमने क्या किया? यदि बहुत सारी गलतियाँ हैं, तो केवल शीर्ष पंक्ति को शून्य से चार तक, फिर पाँच से नौ तक याद करने का प्रयास करें।

चित्र के साथ जो लिखा है उसकी तुलना करें, यदि कोई त्रुटि हो तो अभ्यास दोहराएं।

व्यायाम # 3

अगली तस्वीर को देखें, इसमें एक घड़ी है। ध्यान से देखिए, इस पर कौन-सी संख्याएँ अधिक खींची जाती हैं, कौन-सी संख्याओं पर डैश। एक मिनट के लिए चित्र को देखें, फिर चित्र को बंद करें और कागज पर घड़ी खींचने का प्रयास करें।

तुमने क्या किया? यदि आप सब कुछ याद रखने और पूरी तरह से आकर्षित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो घड़ी को आधा में विभाजित करें और आधा याद रखें। फिर दूसरे आधे हिस्से को याद करने की कोशिश करें और उसे कागज पर ड्रा करें। यदि आवश्यक हो तो व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम 4

निम्न चित्र को देखें, उस पर रंग लिखे हैं, लेकिन उन्हें एक अलग रंग में हाइलाइट किया गया है। एक मिनट के लिए चित्र को ध्यान से देखें और शब्दों को याद करने का प्रयास करें।

चित्र को बंद करें और रंगीन पेंसिल या रंगीन पेन से जो कुछ भी आपको याद है उसे लिखने का प्रयास करें।

तुमने क्या किया?

यदि आप थोड़ा भी याद रखने में सफल हो जाते हैं, तो निराश न हों, पहली तीन पंक्तियों को लें और उन्हें याद करने का प्रयास करें। फिर दूसरी तीन पंक्तियों को याद करके लिख लें। फिर सभी छह पंक्तियों को एक साथ याद करने और लिखने का प्रयास करें।

व्यायाम # 5

अगला अभ्यास देखें, यहां संख्याएं दो में लिखी गई हैं अलग - अलग रंग... एक मिनट के लिए इन नंबरों को ध्यान से देखें और उन्हें याद करने की कोशिश करें।

इन नंबरों को कवर करें और जो कुछ भी आपको याद है उसे कागज पर लिखने का प्रयास करें। अपने आप को जांचें, अगर बहुत सारी गलतियां हैं, तो पहली दो पंक्तियों को याद करने की कोशिश करें और फिर उन्हें लिखें।

फिर दूसरी दो पंक्तियों को याद करने और लिखने का प्रयास करें। यदि सब कुछ सही है, तो आप अभ्यास कर सकते हैं और चारों पंक्तियों को लिख सकते हैं।

सबसे बाहरी दो पंक्तियों को याद करके उन्हें लिखने का प्रयास करें, और फिर बीच की दो पंक्तियों को याद करके उन्हें भी लिख लें। यह मत भूलो कि कुछ संख्याएँ लाल रंग में लिखी गई हैं।

व्यायाम 6

इस अभ्यास में, पैटर्न के नमूने दिए गए हैं, उन्हें याद रखना चाहिए, और उसी तरह जारी रखना चाहिए जैसे उदाहरण में दिया गया है।

पहले नंबर एक कार्य का प्रयास करें।

नंबर एक के नीचे की आकृति को याद रखें, नमूना बंद करें और मंडलियों को एक उपहार के रूप में जोड़ना जारी रखें।

अब संख्या दो के तहत नमूना आकृति को देखें। नमूना बंद करें और त्रिकोण को एक उपहार के रूप में कनेक्ट करें।

नंबर दो के तहत असाइनमेंट पूरा करने के बाद, नंबर तीन के तहत असाइनमेंट के लिए आगे बढ़ें। यहां आपको यह याद रखना होगा कि वर्ग किस क्रम में जुड़े हुए हैं। एक बार जब आप याद कर लें, तो चित्र को बंद कर दें और वर्गों को उसी तरह जोड़ने का प्रयास करें।

व्यायाम 7

एक मिनट के लिए अगली तस्वीर को ध्यान से देखें। यहां विभिन्न वस्तुएं खींची जाती हैं, उन्हें याद रखें।

चित्र को बंद करें और कागज पर लिख दें कि आपको क्या याद है। वस्तुओं को उसी क्रम में लिखा या खींचा जाना चाहिए जैसा कि चित्र में है।

यदि आपको पहली बार में इतनी सारी वस्तुओं को याद रखना मुश्किल लगता है, तो आप इनमें से आधी वस्तुओं को ही क्रम में याद और लिख सकते हैं।

फिर इन वस्तुओं के अन्य आधे भाग को याद कर लें और लिख लें।

अब सभी वस्तुओं को क्रम से याद करने का प्रयास करें और उन्हें उसी क्रम में लिखें।

व्यायाम # 8

अगली तस्वीर को देखें, उस पर रंग लिखे हैं, वे सभी एक रंग में हाइलाइट किए गए हैं। एक मिनट के लिए चित्र को ध्यान से देखें और शब्दों को याद करने का प्रयास करें।

चित्र को बंद करें और जो कुछ भी आपको याद है उसे कागज पर लिखने का प्रयास करें।

तुमने क्या किया?

यदि आप थोड़ा याद करने में कामयाब रहे, तो निराश न हों, पहले दो कॉलम लें और उन्हें याद करने का प्रयास करें। फिर अंतिम कॉलम को याद करें और तीनों कॉलमों को एक साथ लिखने का प्रयास करें।

व्यायाम 9

निम्नलिखित चित्र पर ध्यान से विचार करें, इसमें जानवर, स्तनधारी, मछली आदि शामिल हैं। एक मिनट के भीतर सभी चित्रों को याद करने का प्रयास करें।

अब जो कुछ भी आपको याद हो उसे कागज पर लिख लें। अगर आपको सब कुछ याद नहीं है या नहीं उचित क्रमव्यायाम दोहराएं।

फिर एक अलग क्रम में याद करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए आखिरी तस्वीर से पहली तस्वीर तक। आपको जो कुछ भी याद है उसे लिख लें। यदि आवश्यक हो तो व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम # 10

संख्याओं के अगले पिरामिड को देखें, प्रत्येक अनुवर्ती पंक्ति में एक अंक जोड़ा जाता है। सभी नंबरों को क्रम से याद करने की कोशिश करें। पहली पंक्ति पहले याद करें, फिर दूसरी पंक्ति, और इसी तरह।

आप पहली तीन पंक्तियों को याद कर सकते हैं और उन्हें एक उपहार के रूप में लिख सकते हैं। अगर यह काम करता है, तो पहली चार पंक्तियों को याद करने की कोशिश करें और फिर उन्हें लिख लें। खुद जांच करें # अपने आप को को।

अब पाँच पंक्तियों को याद करके लिखने का प्रयास करें। फिर संख्याओं के पूरे पिरामिड को याद करें और उन्हें लिख लें।

व्यायाम 11

अगले दो चित्रों को 20 सेकंड के लिए देखें, उन्हें बंद करें और मुझे बताएं कि इन चित्रों में कितनी समान आकृतियाँ खींची गई हैं। उन्हें स्मृति से ड्रा करें।

अब इन दोनों तस्वीरों को फिर से 20 सेकेंड के लिए देखें और तस्वीरों को बंद कर दें।

इन दोनों तस्वीरों में कितनी अलग तस्वीरें हैं।

खुद जांच करें # अपने आप को को। यदि आवश्यक हो तो व्यायाम दोहराएं।

अपनी याददाश्त को विकसित और प्रशिक्षित करें

निम्नलिखित व्यायाम करें

व्यायाम 12

यदि आपके पास समय हो तो यह व्यायाम घर पर या काम पर आराम के माहौल में किया जा सकता है।

अपने आस-पास की वस्तुओं को देखें। किसी एक विषय का चयन करें और उसका ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। आपको पढ़ने के लिए बीस सेकंड का समय दिया जाता है। फिर विषय से मुंह मोड़ें और उसका वर्णन करने का प्रयास करें।

उदाहरण के लिए, आपने एक मूर्ति को चुना है।

कौन सी मूर्ति बड़ी, छोटी है? मूर्ति किस रंग की है? आपको जो याद है उसका पूरा विवरण देने का प्रयास करें। इसकी सतह क्या है (चिकनी, वार्निश, काटने का निशानवाला, धूल, घिसा हुआ, और इसी तरह)। मूर्ति का आधार (वर्ग, गोल, असामान्य आकार) क्या है?

यदि आप बीस सेकंड में ज्यादा याद नहीं रख पाए हैं, तो व्यायाम दोहराएं।

इसी तरह, आप अन्य वस्तुओं को देख सकते हैं और उनका वर्णन करने का प्रयास कर सकते हैं। हर बार अधिक कठिन वस्तुओं को चुनने का प्रयास करें।

व्यायाम # 13

अधिक कठिन अभ्यास के लिए, वर्णन करने के लिए अगला आइटम चुनें, जैसे कि एक पैटर्न वाला गलीचा।

कालीन पर बनी रेखाचित्र को ध्यान से देखें और याद रखें। आप दो या तीन मिनट पर विचार कर सकते हैं। फिर कालीन से दूर देखें और यह बताने की कोशिश करें कि आपको क्या याद है।

कालीन पर एक जटिल पैटर्न है, यदि आप पूरे को याद करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो पहले कालीन के कुछ हिस्से को याद करने का प्रयास करें, फिर अधिक याद करने के लिए एक टुकड़ा लें। व्यायाम दोहराएं। फिर वह सब कुछ बताने की कोशिश करें जो उस पर दर्शाया गया है।

व्यायाम # 14

कोई पाँच वस्तुएँ उठाएँ। यह एक मग, फूलदान, प्लेट, इत्र, मूर्ति आदि हो सकता है।

इन सभी वस्तुओं की दो या तीन मिनट तक सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए। फिर इन सभी वस्तुओं को डार्क मैटेरियल से ढक दें और जो आपको याद हो उसे बताने की कोशिश करें।

अगर आपको ज्यादा याद नहीं है, तो व्यायाम दोहराएं।

प्रत्येक अगले पाठ के साथ, याद करने का समय कम किया जाना चाहिए।

फिर एक बार में एक विषय जोड़ने का प्रयास करें और अभ्यास को कठिन बनाएं। इसी तरह, आप अपनी याददाश्त को विकसित कर सकते हैं दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी... उदाहरण के लिए, किसी स्टोर में कीमतों को देखें और उन्हें याद रखने का प्रयास करें। विभिन्न दुकानों में एक ही उत्पाद के लिए कीमतों को याद रखने और तुलना करने का प्रयास करें।

व्यायाम 15

इस अभ्यास में, आपको स्मृति से किसी वस्तु का वर्णन करने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, एक फूलदान लें, इसे बीस सेकंड के लिए ध्यान से देखें। इससे दूर हो जाएं और स्मृति से इसका वर्णन करने का प्रयास करें।

आपको हर चीज का वर्णन करने की आवश्यकता है: आकार, रंग, इस फूलदान पर कौन सा पैटर्न खींचा गया है, और इसी तरह।

फिर फूलदान की ओर मुड़ें और ध्यान से देखें कि आपने क्या याद किया और क्या नहीं बताया।

कलश को फिर से देखो और उससे दूर हो जाओ। फूलदान का पूरा विवरण लिखने का प्रयास करें।

इस एक्सरसाइज को आप किसी दूसरी चीज से भी कर सकते हैं।

व्यायाम # 16

अभ्यास 15 में आपने कलश से मुंह मोड़कर उसका वर्णन किया है। अब अभ्यास 16 में आपको फूलदान को बंद करने की जरूरत है, कागज की एक शीट और एक पेंसिल लें और इसे स्मृति से बनाएं।

अपने चित्र की तुलना मूल फूलदान से करें। आपने सब कुछ खींचा या कुछ याद किया। हर छोटी-छोटी बात को ध्यान से देखें।

व्यायाम # 17

बिस्तर पर जाने से पहले, उन लोगों और वस्तुओं को याद करने का प्रयास करें, जो आपको पूरे दिन घेरे रहते हैं।

उन वाक्यांशों को याद रखें जो आपको संबोधित किए गए थे। यदि आपने व्याख्यान सुना है, तो चेहरे के भाव और हावभाव को अपनी स्मृति में पुनर्स्थापित करें। याद रखें कि व्याख्यान में शब्दशः क्या कहा गया था। अपने पूरे दिन का विश्लेषण करें और अपनी याददाश्त, अवलोकन और ध्यान का मूल्यांकन करें।

व्यायाम # 18

हमारा मस्तिष्क एक पल में बहुत बड़ी मात्रा में जानकारी को समझने की प्रक्रिया को देखने में सक्षम है। आप प्रशिक्षण और व्यायाम से अपने मस्तिष्क का विकास करके बहुत कुछ विकसित और हासिल कर सकते हैं।

उज्ज्वल चित्रों वाली एक पुस्तक लें।

एक चुनें और तुरंत इसे देखें। किताब को बंद करें। आपको क्या याद है? आपको जो याद है, उसे जितना हो सके बताना जरूरी है। व्यायाम दोहराएं।

इस तरह के अभ्यास के लिए, उदाहरण के लिए, एक तस्वीर उपयुक्त है। हर बार ट्रेन करें और तुलना करें कि आपके परिणामों में कितना सुधार हुआ है।

व्यायाम 19

इस अभ्यास के लिए, आपको कोई 5-7 आइटम लेने होंगे। उन्हें मत देखो, उन्हें एक मेज पर रखो और अंधेरे सामग्री के साथ कवर करें।

अब खोलें, धीरे-धीरे दस तक गिनें, और साथ ही इन वस्तुओं को याद रखें, फिर से बंद करें। आपको जो कुछ भी याद हो उसे कागज पर लिख लें। इन वस्तुओं का वर्णन करें।

व्यायाम दोहराएं, हर बार आप अधिक से अधिक याद करेंगे।

अगली बार जब आप व्यायाम करें, तो अधिक वस्तुएं रखें, उदाहरण के लिए 8-10 फिर 11-13 इत्यादि। हर बार व्यायाम को कठिन बनाएं।

व्यायाम # 20

यह अभ्यास पिछले एक के समान है। आपको एक अपरिचित कमरे में जाने की जरूरत है और जितना संभव हो सके वस्तुओं और चीजों को जल्दी से याद करना चाहिए।

फिर आप कमरे से बाहर निकलें, कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लें और जो कुछ भी आपको याद हो उसका वर्णन करें। जो लिखा है उसकी तुलना कमरे में क्या है, से की जा सकती है। आपका दिमाग कितना और जल्दी याद करता है। यदि आपको कम याद है, तो व्यायाम दोहराएं। अगली बार, इस अभ्यास को एक अलग कमरे और वातावरण के साथ आज़माएं।

व्यायाम # 21

यह अभ्यास आपको महत्वपूर्ण चीजों को याद रखने में मदद करेगा।स्मरण का संबंध उस ध्वनि से है जो आप घटनाओं के दौरान सुनते हैं। यदि कोई ध्वनियाँ नहीं हैं, तो उन्हें प्रस्तुत किया जाना चाहिए।

एक चलती मोटरसाइकिल की कल्पना करो।

वह दौड़ता है और बनाता है, कुछ आवाजें, जो वे उनके साथ आते हैं। इन ध्वनियों के साथ, आप हमेशा कुछ बहुत महत्वपूर्ण याद रख सकते हैं।

व्यायाम # 22

यह अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण जानकारी को याद रखने के बारे में भी है।

आपको कोई भी कविता लेने और उसमें वाक्यांशों को हाइलाइट करने की आवश्यकता है। प्रत्येक वाक्यांश के लिए, आपको कई प्रश्नों के साथ आने की आवश्यकता है। अगर आप अच्छी तरह याद रखना चाहते हैं, तो इसे हर दिन करें।

व्यायाम # 23

अपने लिए लेने के लिए एक मार्ग के बारे में सोचो। उदाहरण के लिए: घर से दुकान या घर से काम तक।

इस रास्ते पर चलें और रास्ते में मिलने वाले सभी उज्ज्वल संकेतों पर ध्यान दें।

फिर घर पर एक कागज़ और पेंसिल लें और असामान्य चिह्नों का एक नक्शा बनाएं। याद रखना उज्ज्वल घटनाएं, आपको यह भी याद होगा कि उनके आगे क्या है।

व्यायाम # 24

इस अभ्यास में शब्दों के तीन स्तंभ हैं। इन शब्दों को पढ़ें और पहले कॉलम को पहले याद करने की कोशिश करें।

इन शब्दों को बंद करके कागज पर वर्णानुक्रम में लिखने का प्रयास करें।

फिर दूसरे कॉलम के शब्दों को पढ़ें और याद करें। शब्दों को ढँक दें और उन्हें कागज पर वर्णानुक्रम में लिखने का प्रयास करें।

दूसरे कॉलम के बाद तीसरे कॉलम के शब्दों को पढ़कर उन्हें याद करने की कोशिश करें। शब्दों को बंद करें और उन्हें वर्णानुक्रम में लिखें।

तीनों कॉलमों को याद करने के बाद, शब्दों को फिर से देखें, उन्हें बंद करें और तीनों कॉलम के सभी शब्दों को वर्णानुक्रम में लिखें।

व्यायाम # 25

संख्याओं के अगले पिरामिड को देखें। यहाँ छह पंक्तियाँ हैं। प्रत्येक अगली पंक्ति में दो और संख्याएँ जुड़ती हैं। पहले तीन पंक्तियों को देखें, वे बड़ी नहीं हैं, पिरामिड को बंद करें और जो आपको याद है उसे बताने या लिखने का प्रयास करें।

पहली तीन पंक्तियाँ लिखने या कहने के बाद, एक और चौथी पंक्ति जोड़ें, फिर पाँचवीं और फिर छठी पंक्ति।

क्या आपने संख्याओं को सही क्रम में लिखने का प्रबंधन किया?

अब इसी व्यायाम को नीचे से ऊपर की ओर उल्टे क्रम में बताने की कोशिश करें। पहले नीचे की रेखा को देखें, उसे बंद करें और बताएं, फिर एक पंक्ति ऊपर जोड़ें।

आपकी याददाश्त को विकसित करने और प्रशिक्षित करने के लिए 10 गेम

हम असाधारण स्मृति, ध्यान, तर्क और सामान्य मस्तिष्क विकास के विकास के लिए गेम भी प्रदान करते हैं। उपलब्धियों के आंकड़ों को देखने और अन्य खिलाड़ियों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की क्षमता, अपने और दूसरों के रिकॉर्ड को हराकर, स्मृति के विकास के इस तरीके को और भी दिलचस्प बना देगा।

खेल "2 बैक"

के लिये स्मृति विकासमैं इस तरह के अभ्यास को खेल "2 बैक" के रूप में सलाह देता हूं। स्क्रीन संख्याओं का एक क्रम प्रदर्शित करेगी जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है, और फिर पिछले कार्ड की संख्या की तुलना पिछले कार्ड से करें। यह शक्तिशाली है स्मृति और मस्तिष्क प्रशिक्षण, यह पंजीकरण के बाद का अभ्यास है, क्या आप तैयार हैं? तो आगे बढ़ो!

खेल "नंबर 3 वापस"

खेल "नंबर 3 बैक" स्मृति विकसित करता है। मुख्य सारखेल संख्याओं के क्रम को याद करते हैं और पिछले कार्ड के साथ पिछले कार्ड की संख्या की तुलना करते हैं।

इस गेम में, कुछ सेकंड के लिए स्क्रीन पर एक नंबर वाला कार्ड दिखाई देता है, इसे याद रखना चाहिए, फिर कार्ड गायब हो जाते हैं और नए दिखाई देते हैं। स्क्रीन पर कार्ड के साथ पिछले कार्ड की तुलना करें और प्रश्न का उत्तर दें।

मेमोरी मैट्रिक्स गेम

मेमोरी मैट्रिसेस - आपकी याददाश्त को प्रशिक्षित करने के लिए एक उत्कृष्ट खेल। प्रस्तुत गेम में, आपको भरे हुए कक्षों के स्थान को याद रखना होगा, और फिर उन्हें स्मृति से पुन: उत्पन्न करना होगा। आप कितने स्तरों से गुजर सकते हैं? याद रखें, समय सीमित है!

स्मृति तुलना खेल

एक और खेल जिसे स्मृति के लिए व्यायाम के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है वह है "स्मृति से तुलना"। अच्छा व्यायाम याददाश्त विकसित करने के लिएऔर विचार की गति। शुरुआत में, एक संख्या दी जाती है जिसे याद रखना चाहिए, फिर दूसरा दिया जाता है, और आपको एक ऐसे प्रश्न का उत्तर देना होगा जो खेल के दौरान नहीं बदलता है। अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए एक अद्भुत खेल। आइए हमारे साथ आपकी याददाश्त में सुधार करने का प्रयास करें!

खेल "कठिन उच्च गति आंदोलन"

खेल "कठिन गति आंदोलन" स्मृति और ध्यान विकसित करता है। खेल का मुख्य बिंदु पिछले आइटम को याद रखना और स्क्रीन पर वर्तमान के साथ इसकी तुलना करना है।

इस गेम में कुछ सेकंड के लिए स्क्रीन पर कोई वस्तु दिखाई देती है, ध्यान से देखें और याद रखें।

फिर वस्तु गायब हो जाती है और एक नया प्रकट होता है, आपको इन दो वस्तुओं की तुलना करने की आवश्यकता है। नीचे उत्तर के साथ तीन बटन हैं: "नहीं", "आंशिक रूप से मेल खाता है" और "हां"। उत्तर देने के लिए इन बटनों का प्रयोग करें।

खेल "हटो"

खेल "मूव" सोच और स्मृति विकसित करता है। खेल का मुख्य बिंदु पूरे नक्शे में खजाने की छाती की गति को याद रखना है।

इस खेल में, कुछ सेकंड के लिए नक्शे पर एक खजाना चेस्ट दिखाई देता है, आपको यह याद रखना होगा कि छाती कहाँ है और ध्यान से तीरों का पालन करें जहाँ वे दिखाई देते हैं। छाती तीरों के साथ चलती है। तीरों का उपयोग करके, आप निर्धारित करेंगे कि छाती कहाँ चली गई है।

सही उत्तर के साथ, आप अंक जमा करते हैं और खेलना जारी रखते हैं।

खेल "पत्र कवरेज"

"लेटर कवरेज" गेम स्मृति और ध्यान विकसित करता है। खेल का मुख्य बिंदु अक्षरों को याद रखना और उन्हें लिखना है।

इस खेल में, अक्षर कुछ सेकंड के लिए स्क्रीन पर चमकते हैं, ध्यान से देखें और उन्हें याद करने का प्रयास करें।

अब आपको उन्हें मेमोरी से लिखने की जरूरत है, आप कीबोर्ड का उपयोग कर सकते हैं।

सही उत्तर के साथ, आप अंक जमा करते हैं और खेलना जारी रखते हैं।

फास्ट ऐड रीलोड गेम

फास्ट एडिशन रीलोडिंग गेम सोच, स्मृति और ध्यान विकसित करता है। खेल का मुख्य बिंदु सही शब्दों का चयन करना है, जिसका योग किसी दी गई संख्या के बराबर होगा।

इस खेल में, "एक संख्या जोड़ें" कार्य दिया जाता है और योग एक संख्या द्वारा दिया जाता है, नीचे तीन संख्याएँ होती हैं, आपको प्रश्न में दी गई राशि प्राप्त करने के लिए इन संख्याओं में से दो शब्दों को चुनने की आवश्यकता होती है।

सही उत्तर के साथ, आप अंक जमा करते हैं और खेलना जारी रखते हैं।

न्यूमेरिक रीच: रेवोल्यूशन गेम

दिलचस्प और उपयोगी खेलसंख्यात्मक पहुंच: एक क्रांति जो आपकी मदद करेगी याददाश्त में सुधार और विकास... खेल का सार यह है कि मॉनिटर एक-एक करके क्रम में नंबर प्रदर्शित करेगा, जिसे आपको याद रखना चाहिए और फिर पुन: पेश करना चाहिए। इस तरह के तार में 4, 5 और 6 अंक भी होंगे। समय सीमित है। आप इस खेल में कितने अंक प्राप्त कर सकते हैं?

खेल "ब्रेनफूड"

"ब्रेनफूड" खेल स्मृति और ध्यान विकसित करता है। प्रत्येक दौर में खेल का मुख्य सार तत्वों का एक सेट दिखाया गया है, किसी को एक सेट से चुनना होगा जिसे अभी तक पिछले दौर में नहीं चुना गया है।

इस गेम में स्क्रीन पर अलग-अलग ड्रिंक्स और खाने की पेशकश की जाती है। आपको एक डिश या ड्रिंक चुननी होगी। प्रत्येक अगले दौर में, आपको एक अलग व्यंजन चुनना होगा जो पिछले वाले से अलग हो। खेल के दौरान नए व्यंजन जोड़े जाते हैं। आपको हर बार एक नई डिश या ड्रिंक को याद रखना और चुनना होता है।

सही उत्तर के साथ, आप अंक प्राप्त करते हैं और खेलना जारी रखते हैं।

5-10 वर्ष के बच्चे में स्मृति और ध्यान का विकास

पाठ्यक्रम में बाल विकास के लिए उपयोगी युक्तियों और अभ्यासों के साथ 30 पाठ शामिल हैं। हर पाठ में उपयोगी सलाह, कुछ दिलचस्प अभ्यास, पाठ के लिए एक असाइनमेंट और अंत में एक अतिरिक्त बोनस: हमारे साथी से एक शैक्षिक मिनी-गेम। कोर्स की अवधि: 30 दिन। पाठ्यक्रम न केवल बच्चों के लिए, बल्कि उनके माता-पिता के लिए भी उपयोगी है।

30 दिनों में सुपर मेमोरी

दैनिक गतिविधियों और चिंताओं को बाधित किए बिना स्मृति का विकास। इस पाठ्यक्रम के अधिकांश अभ्यास विवो में स्मृति प्रशिक्षण के उद्देश्य से हैं, क्योंकि आपको हमारे आस-पास के वातावरण की परवाह किए बिना जल्दी और सटीक रूप से याद करने की आवश्यकता है। अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करने के लिए विशेष रूप से अलग समय निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। उसे घर पर, काम पर, सड़क पर प्रशिक्षित करें। पहले पाठ से ही आवश्यक जानकारी को याद रखना सीखें।

स्मृति विकसित करने के लिए अन्य पाठ्यक्रम

याददाश्त, एकाग्रता और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार के लिए और पाठ्यक्रम:

ब्रेन फिटनेस सीक्रेट्स, ट्रेन मेमोरी, अटेंशन, थिंकिंग, काउंटिंग

मस्तिष्क, स्मृति, एकाग्रता, रचनात्मकता के विकास के लिए खेल और रोमांचक अभ्यास, जो सदस्यता लेने के 30 दिनों के भीतर मेल द्वारा भेजे जाएंगे। अन्य पाठ्यक्रमों के पाठ बोनस के रूप में आएंगे।

30 दिनों में स्पीड रीडिंग

मौखिक गिनती तेज करना, मानसिक अंकगणित नहीं

मौखिक गिनती द्वारा स्मृति और ध्यान विकसित करें। 30 दिनों में, हम आपको अपने दिमाग में जोड़, घटाव, गुणा, भाग, वर्ग आदि के जटिल उदाहरणों को अपने दिमाग में गिनना सिखाएंगे।

पैसा और करोड़पति मानसिकता

निष्कर्ष

अपनी याददाश्त को विकसित और प्रशिक्षित करें, हर दिन 30-40 मिनट के लिए व्यायाम करें और आप तुरंत प्रगति देखेंगे। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास समय नहीं है, तो घर के रास्ते में या काम करने के रास्ते में जीवन के सरल उदाहरण देखें, घर के नंबर, कार के नंबर, दुकानों में कीमतें आदि याद रखें। हमारी तरफ़ से आपको शुभकामनाएँ।

ध्यान का विकासपूर्वस्कूली और छोटे बच्चों में विद्यालय युगअत्यंत महत्वपूर्ण। आखिरकार, सफल सीखने के लिए एक बच्चे को शिक्षकों की बात ध्यान से सुननी चाहिए और कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए। के लिये बच्चे का ध्यान प्रशिक्षणलेखन कार्य उत्तम हैं, जिन्हें आप नीचे देख सकते हैं।

ध्यान "सुधारकर्ता" के विकास के लिए असाइनमेंट

इस अभ्यास में, आपका बच्चा पैटर्न का उपयोग करके खाली आकृतियों को चिह्नों से भरेगा, जैसा कि पैटर्न में दिखाया गया है। और प्रत्येक पाठ में टेबल और आइकन बदल जाते हैं।

ध्यान "लड़कियों" के विकास के लिए असाइनमेंट

लड़कियों की विशेषता वाले लेटरहेड हैं, प्रत्येक पंक्ति में आठ। नौकरी का विकल्प:
ए) / रेखांकित, / गिनती / काले धनुष वाली लड़कियां (सफेद);
बी) / रेखांकित, / गिनती / काले बाल और काले धनुष वाली लड़कियां;
ग) / रेखांकित, / गिनती / सफेद बाल और सफेद धनुष के साथ;
डी) / रेखांकित, / गिनती / सफेद बाल और काले धनुष के साथ;
ई) / रेखांकित, / गिनती / काले बाल और सफेद धनुष के साथ।

ध्यान के विकास के लिए असाइनमेंट "एक पत्र (संख्या) खोजें"

बच्चों को लेटरहेड दिए जाते हैं। आप बड़े प्रिंट वाले नियमित अखबार या पत्रिका के पन्नों का उपयोग कर सकते हैं। इस फॉर्म या पेज पर, छात्र किन्हीं दो अक्षरों को चिह्नित करते हैं: एक को काट दें, दूसरे पर गोला बनाएं। बच्चों को यह समझाना आवश्यक है कि उन्हें बाएं से दाएं प्रत्येक पंक्ति को देखते हुए अक्षरों को पार करने और उन्हें घेरने की आवश्यकता है। इस अभ्यास को जितनी बार संभव हो सके करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह ध्यान के मूल गुणों को अच्छी तरह से प्रशिक्षित करता है और इसकी मात्रा का विस्तार करता है।

ध्यान के विकास के लिए असाइनमेंट "0 से 90 तक की संख्या खोजें"

ध्यान "गुल्लक" के विकास के लिए कार्य

पिगलेट फॉर्म उपलब्ध हैं, प्रत्येक पंक्ति में दस। नौकरी के विकल्प:
ए) / रेखांकित, / गिनती / अजीब / उदास पिगलेट;
बी) / दो कानों, / एक कान / के साथ अजीब / उदास गुल्लक पर जोर दें;
ग) / 2/1 / कानों के साथ अजीब / उदास पिगलेट पर जोर दें, बिना बैंग्स के, बैंग्स के साथ।

कार्य धीरे-धीरे अधिक जटिल हो जाते हैं: ए /, बी /, सी /।

ध्यान के विकास के लिए असाइनमेंट "सभी दी गई वस्तुओं को रंग या सर्कल करें"

ध्यान "बुरेनकी" के विकास के लिए असाइनमेंट

एक पंक्ति में आठ स्थित गायों की छवि के साथ प्रपत्र पेश किए जाते हैं। नौकरी के विकल्प:
क) / रेखांकित, / गिनती / एक सींग वाली गाय / दो /;
बी) / रेखांकित, / गिनती / गाय एक कान के साथ / दो /;
ग) / रेखांकित, / गिनती / एक सींग, एक कान के साथ। / और इसके विपरीत /
और अन्य विकल्प।

सीखने के कार्यों की संख्या धीरे-धीरे दर्ज करें।

ध्यान के विकास के लिए असाइनमेंट "संख्याओं को चित्रों के नीचे रखें"

फॉर्म को प्रिंट करें और पहली पंक्ति के अनुरूप रिक्त कक्षों को भरने की पेशकश करें। बेशक, आपको सभी पंक्तियों को एक साथ नहीं भरना चाहिए। इस अभ्यास को नियमित रूप से करना सबसे अच्छा है, सप्ताह में 2-3 बार।

ध्यान के विकास के लिए असाइनमेंट "एक वस्तु खोजें"

ध्यान के विकास का कार्य "छोटे पुरुष"

एक पंक्ति में नौ स्थित हाथ और पैर के विभिन्न पदों वाले पुरुषों की छवि के साथ रूप हैं। नौकरी के विकल्प:
ए) / पेंट ओवर, / अंडरलाइन, शेड, काउंट / एक पैर पर खड़े लोग;
बी) / पेंट ओवर, / अंडरलाइन, छाया, गिनती / जो लोग एक पैर पर खड़े होते हैं और अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाते हैं; ग) / पेंट ओवर / अंडरलाइन, शेड, काउंट / वे लोग जो अपने पैरों को अपने कंधों से अधिक फैलाते हैं और अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाते हैं;
डी) / पेंट ओवर, / अंडरलाइन, शेड, काउंट / ऐसे लोग जिनके हाथ और पैर कंधे-चौड़ाई से अलग हैं;
ई) / पेंट ओवर / अंडरलाइन, शेड, काउंट / वे लोग जिन्होंने अपने हाथ नीचे कर लिए और अपने पैरों को एक दूसरे के करीब रखा /।

ध्यान "रिंग्स" के विकास के लिए कार्य

एक निश्चित अंतराल (ऊपर, नीचे, बाएँ, दाएँ, आदि) के साथ छल्ले को पार करें।

दो मिनट के लिए चित्र में वस्तुओं को करीब से देखें। फिर, चित्र को देखे बिना, एक कागज के टुकड़े पर लिख लें कि आपको क्या याद है। अगर आपको सब कुछ याद नहीं है तो निराश मत होइए।

वस्तुओं को याद करते समय, एक निश्चित क्रम का पालन करें। उनके नाम ज़ोर से बोलो।
पहले पाँच वस्तुओं के एक समूह को याद करें, फिर एक और जोड़ें, इत्यादि।

पोस्टर पर क्या है?

एक मिनट के लिए पोस्टर को ध्यान से देखें।

अब, बिना झाँके, सवालों के जवाब दें।

1. पोस्टर पर कितने घोड़े हैं?
2. क्या आप यूएस या यूके के बारे में बात कर रहे हैं?
3. यह पोस्टर क्या घोषणा करता है - एक फिल्म समारोह या एक सर्कस?
4. पोस्टर के नीचे कितने सितारे हैं?

मोमबत्ती और स्नोमैन

संख्याओं और शब्दों के लिए उनके अनुसार संघों के साथ आओ बाहरी रूप... आप इस पर जितना जरूरत हो उतना समय बिता सकते हैं। फिर तस्वीर को बंद कर दें।

सुझाए गए प्रश्नों के उत्तर दें।

1. स्नोमैन से कौन सी संख्या मेल खाती है?
2. खड्ड और मोमबत्ती से कौन सी संख्याएँ मेल खाती हैं?
3. एक सेलबोट, एक अंडा और एक सांप से कौन सी संख्याएँ मेल खाती हैं?
4. कौन सी संख्याएँ मेल खाती हैं गुब्बारा, एक पक्षी, एक बच्चों की स्लाइड और एक बत्तख?

तैरने के लिए सभी!

डेढ़ मिनट के लिए फोटो के विवरण का अध्ययन करें और याद रखें। फिर इसे बंद करें और प्रश्नों के उत्तर दें।

1. कार्रवाई कहाँ हो रही है - समुद्र तट पर या पहाड़ों में?
2. क्या सभी महिलाएं स्विमसूट में हैं?
3. क्या तस्वीर में कोई आदमी है जिसकी तर्जनी ऊपर है?
4. क्या सभी लोग अग्रभूमि में हैं या पृष्ठभूमि में भी कोई है?

गैलीलियो का जन्म कब हुआ था?

डेढ़ मिनट तक ऐतिहासिक शख्सियतों के नाम और उनके जन्म के वर्ष को याद रखें। फिर सूची बंद करें।

अब सभी नाम और तिथियां मिश्रित हैं। प्रत्येक ऐतिहासिक व्यक्ति के जन्म का सही वर्ष खोजें।

अलमारी की कीमत कितनी है?

आपको अपने बच्चों के कमरे को सुसज्जित करने की आवश्यकता है। तस्वीर फर्नीचर कैटलॉग से कीमतों को दिखाती है। एक मिनट के लिए उन्हें याद करें। अब लेबल बंद करें और प्रश्न का उत्तर दें:

यदि आप चारपाई बिस्तर खरीदने का निर्णय लेते हैं तो आप कितना पैसा खर्च करेंगे, गोल गलीचा, दो आरामकुर्सी, दो लैम्प और एक टू-पीस अलमारी?

दोपहर के भोजन के लिए क्या है?

दोस्तों का एक समूह एक साथ रात के खाने के लिए गया था। आदेश पढ़ें और इसे याद रखें। अब सूची को बंद करें।

सारा: स्किम दूध और सैकरीन के साथ कॉफी, टोस्ट।
जुआन: आलू पुलाव, संतरे के रस के साथ पानी।
जोकिन: दूध के साथ एस्प्रेसो, क्रोइसैन।
मोंटसेराट: गर्म हैम और पनीर सैंडविच, पानी।
पेड्रो: सॉसेज सैंडविच, बिना दूध और चीनी की कॉफी, पानी।

निम्नलिखित प्रश्नो के उत्तर दो:

1. आपके दोस्तों ने कितना पानी मंगवाया?
2. किसी ने मछली सैंडविच का आदेश दिया?
3. सारा ने चीनी या सैकरीन के लिए कहा?
4. टोस्ट का आदेश किसने दिया?
5. एक बार में दो पेय का आदेश किसने दिया?
6. मार्टिन ने क्या आदेश दिया?

कितनी कुर्सियाँ?

पैंतालीस सेकंड के लिए अपने घर की योजना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। फिर इसे बंद करें और प्रश्नों के उत्तर दें।

क्या घर में छत है?
क्या बाथरूम बेडरूम के सामने है?
डबल बेडरूम?
क्या सोफे के सामने एक टेबल है?
क्या छत पर दो कुर्सियाँ हैं?
डाइनिंग रूम टेबल गोल, चौकोर या आयताकार है?

विचार - विमर्श

बहुत ही रोचक। सूचनात्मक और सहायक। मैंने स्वयं कार्यों को पूरा करने की कोशिश की, यह बुरी तरह से निकला, और ईमानदारी से कहूं तो यह बहुत बुरा था। स्मृति स्पष्ट रूप से समान नहीं है। संक्षेप में, आपको प्रशिक्षित करना होगा।

अच्छी सामग्री।

"स्मृति प्रशिक्षण के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे" लेख पर टिप्पणी करें।

स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। स्मृति विकसित करने के लिए पहेलियाँ। चित्रों और तस्वीरों के बारे में प्रश्न - बच्चों और वयस्कों के लिए खेल। हम अक्सर खराब याददाश्त के बारे में शिकायत करते हैं - हमारी अपनी, और खासकर बच्चों में।

स्मृति और ध्यान विकसित करने के लिए 5 खेल। विकास को बढ़ावा देने वाले विशेष खेलों की मदद से स्मृति, ध्यान विकसित किया जा सकता है और होना चाहिए। आंदोलनों की संख्या में वृद्धि स्मृति की मात्रा का विस्तार करती है, और साथ ही ध्यान को प्रशिक्षित करती है और प्राकृतिक कलात्मकता को प्रकट करती है।

स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। हम बच्चों और वयस्कों को आमंत्रित करते हैं! सबसे दिलचस्प खेल आपका इंतजार कर रहे हैं जो आपकी कल्पना को विकसित करने में मदद करेंगे, तार्किक सोचऔर बॉक्स के बाहर सोचने की क्षमता। धारा: (बच्चा 8-9 साल का नहीं ...

बच्चों के लिए पहेली। 4-5 साल के बच्चों के लिए पहेलियाँ। 3 साल की उम्र तक, बच्चे ज्यामितीय आकृतियों को पहचानना शुरू कर देते हैं। स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए इसमें से 8 पहेलियाँ इकट्ठी की जाती हैं: वयस्कों और बच्चों के लिए। स्मृति के विकास के लिए बच्चों के खेल वाली साइटों के लिंक फेंकें और ...

स्मृति और ध्यान विकसित करने के लिए 5 खेल। बच्चों में याददाश्त विकसित करने के लिए सरल व्यायाम और खेल। माता-पिता के लिए व्यायाम और सलाह। स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे।

ध्यान की कमी। ... मुझे एक अनुभाग चुनना मुश्किल लगता है। स्मृति प्रशिक्षण के लिए 10 से 13. 8 पहेली: वयस्क और बच्चे। चित्रों और तस्वीरों के बारे में प्रश्न - बच्चों और वयस्कों के लिए खेल। स्मृति और ध्यान विकसित करने के लिए 5 खेल।

याददाश्त कैसे विकसित करें? स्मृति और ध्यान का विकास - यह उनका उपयोग आपको और आपके बच्चों को होशियार बनने में मदद करेगा! स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। स्मृति विकसित करने के लिए पहेलियाँ। चित्रों और तस्वीरों के बारे में प्रश्न - बच्चों के लिए खेल और ...

स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। हम बच्चों और वयस्कों को आमंत्रित करते हैं! पहेलियों और परीक्षणों का दिन। स्मृति विकसित करने के लिए पहेलियाँ। चित्रों और तस्वीरों के बारे में प्रश्न - बच्चों और वयस्कों के लिए खेल। स्कूल में प्रवेश के समय सबसे बड़ी (उसकी पूर्व संध्या पर ...

स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। सम्मेलन "7 से 10 तक का बच्चा" "7 से 10 तक का बच्चा"। दूसरी कक्षा में जन्मदिन के लड़के के आखिरी दिन (हमारे पास "गर्मियों" के आधे से अधिक बच्चे हैं, हम हम में से प्रत्येक से उपहार देते हैं), मैंने कुछ लड़कियों को खरीदा ...

ध्यान और संयम। शिक्षा, विकास। 7 से 10 तक का बच्चा। देखभाल और एकाग्रता। प्रिय माताओं, आपने अपने बच्चों (यदि किसी को इसकी आवश्यकता हो) के प्रति चौकसता कैसे बढ़ाई और बच्चों को एकत्र होना सिखाया?

पूरे परिवार के लिए 8 सुंदर पहेलियाँ और पहेलियाँ। ग्लूकोज और बेटी लिडा: 8 साल का प्यार और दोस्ती। सलाह, पी.जे., बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि 10-11 साल के लड़कों और फिल्मों के लिए, अग्रिम धन्यवाद। स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे।

स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। स्मृति समस्याएं। परीक्षण और खरगोशों को पास करना सिखाया जा सकता है, और गंभीर स्मृति समस्याएं ज्यादातर वयस्कों में होती हैं। बोलचाल की भाषा "मैरास्मस" और "स्क्लेरोसिस" में इतना लोकप्रिय बच्चों को भी खतरा नहीं है ...

ध्यान विकसित करने के लिए व्यायाम। मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक पहलू। दत्तक ग्रहण। उदाहरण के लिए, खेल "स्मृति से मोड़ो" और "जल्दी से गिनें कि इस चित्र में कौन से आंकड़े और उनमें से कितने का उपयोग किया गया था" ध्यान और दृश्य के लिए अच्छा प्रशिक्षण है ...

अनुपस्थित-दिमाग और खराब मौखिक स्मृति। मुझे एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श की आवश्यकता है। बाल मनोविज्ञान। अनुपस्थित-दिमाग और खराब मौखिक स्मृति। अच्छा दिन! ऐसी समस्या है: 5 साल का एक बच्चा, एक लड़का। एक लंबे ब्रेक के बाद, मैं किंडरगार्टन गया।

7 से 10 साल के बच्चे की परवरिश: स्कूल, सहपाठियों, माता-पिता और शिक्षकों के साथ संबंध, स्वास्थ्य, अतिरिक्त गतिविधियाँ, शौक। स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। हम बच्चों और वयस्कों को आमंत्रित करते हैं!

पहेलियाँ और बोर्ड गेम: यदि मेहमान बच्चों के पास आए। मैं पहेली पुस्तक की सलाह देता हूं। 7 से 10 साल के बच्चे की परवरिश: स्कूल, सहपाठियों, माता-पिता और शिक्षकों के साथ संबंध स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे।

स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए 8 पहेलियाँ: वयस्क और बच्चे। स्मृति विकसित करने के लिए पहेलियाँ। चित्रों और तस्वीरों के बारे में प्रश्न - बच्चों और वयस्कों के लिए खेल। चीजों को और भी मजेदार बनाने के लिए, हमने एक नई किताब से 8 पहेलियों का चयन किया है जो सभी को बेहतर बनाने के बारे में है ...

ध्यान और दृढ़ता की समस्याएं। ... मुझे एक अनुभाग चुनना मुश्किल लगता है। 3 से 7 तक का बच्चा। पालन-पोषण, पोषण, दैनिक दिनचर्या, दौरा बच्चा बिल्कुल भी ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता - हम गणित कर रहे हैं - 4 वर्ष माहनाज़ा ने अब बिना किसी त्रुटि के 3 + 4 जोड़ा है ...

सामान्य तौर पर, स्मृति के विकास के लिए, कविता को याद करने की सटीक सिफारिश की जाती है। हो सकता है कि वह सिर्फ उन कविताओं और कार्यों को पसंद नहीं करता जो वह सिखाते हैं। एक बच्चे में स्मृति और ध्यान कैसे विकसित करें। कार्यक्रम और इलेक्ट्रॉनिक मैनुअल: स्मृति और ध्यान का विकास। प्रिंट संस्करण।

आपके सामने कई प्यारी जगहें हैं, कभी-कभी नहीं, लेकिन जीवित प्राणी। आपके पास उन्हें याद करने के लिए एक मिनट है। एक मिनट बीत जाने के बाद, इस ड्राइंग को हटा दें और...

... सभी जानवरों के नाम वर्णानुक्रम में लिखिए।

एक नीली स्कर्ट, एक चोटी में एक रिबन

मारिया, बिबियाना, मर्सिडीज और जुआना से मिलें। हां, हम सहमत हैं, हमारे क्षेत्र के लिए नाम थोड़े असामान्य हैं, लेकिन फिर भी। इन चारों लड़कियों के कपड़े, वस्तुएं और नाम 90 सेकेंड तक याद रखें। उसके बाद, पुरानी योजना का पालन करें: चित्र को ऊपर स्क्रॉल करें और नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दें।

1. किसके सिर पर नीले धनुष हैं: मारिया या बिबियाना?
2. नीले जूते में लड़की का नाम क्या है?
3. किस लड़की के पास बैंग्स और पोल्का-डॉट सूट है?
4. किस लड़की के पास बिल्ली का बच्चा है: जुआना या बिबियाना?

यादगार मिनट

नीचे लोगों के नाम और उनके जीवन की कुछ घटनाओं से जुड़ी तारीखें लिखी गई हैं। आपको इस लिस्ट को तीन बार पढ़ना होगा। और फिर इसे हटा दें और जो आपको याद हो उसे स्मृति से लिख लें।

1. वाइटा और फ्लोरा की शादी 17 जुलाई 1976 को हुई थी।
2. लरिसा का जन्म 12 मई 1987 को हुआ था।
3. जूलिया ने 21 जून 2013 को अपनी थीसिस का बचाव किया।
4. महापौर ने 25 फरवरी, 2015 को एक भव्य आयोजन की योजना बनाई है।

सफेद बिम काला कान

अब आपके पास इन जानवरों और उनके नामों को याद करने के लिए 30 सेकंड का समय है। इस समय के बाद, चित्र को बंद करें और अपनी स्मृति के जादू को प्रदर्शित करने का प्रयास करें।

इतिहास लिखना

प्रसिद्ध ऐतिहासिक शख्सियतों के नाम और जन्मतिथि याद करने के लिए आपके पास 90 सेकंड का समय है। और अब…

... हमने सभी नामों और तिथियों को एक विशाल टाइम शेकर में डाल दिया और उन्हें मिला दिया। प्रत्येक ऐतिहासिक व्यक्ति के जन्म का सही वर्ष खोजें। झाँकना मत!

नीचे दी गई तस्वीर को देखें, जो कुछ हद तक सोवियत कालीन की याद दिलाती है। जब तक आपको आवश्यकता हो, तब तक वर्गों में पीयर करें। जब आप यह तय कर लें कि आपने सब कुछ याद कर लिया है, तो चित्र को दृष्टि से हटा दें और नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दें।

1. चित्र में तीन पंखुड़ियों वाले कितने फूल दिखाए गए हैं?
2. चित्र में कितने काले फूल दिखाए गए हैं?
3. चित्र में ऐसे कितने फूल हैं जिनमें केवल पाँच पंखुड़ियाँ हैं, लेकिन किसी भी प्रकार के अतिरिक्त तत्व मौजूद नहीं हैं?

केवल क्रिप्टो, केवल हार्डकोर

अगर पिछली एक्सरसाइज बच्चों के खेल की तरह लगती थी, तो इससे आप ठीक से टेंशन में आ जाएंगे। इस गुप्त कोड को याद रखने के लिए आपके पास दो मिनट का समय है। फिर बहादुरी से (महिलाओं के लिए स्त्री) चित्र को बंद करें और नीचे दिए गए तीन शब्दों को समझने का प्रयास करें।

तैयार? जाओ! (वैसे, यह वास्तव में करने योग्य अभ्यास है। यह हर दिन लगभग एक महीने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त है, और ट्यूरिंग खुद आपसे ईर्ष्या करेगा, इसलिए आप किसी भी क्रिप्टोग्राफ़िक सामग्री का सामना करना शुरू कर देंगे।)

बधाई हो, आपने अभी-अभी अपनी मेमोरी को पूरी तरह से रिचार्ज किया है। और अंत में, स्मृति विशाल बनने के लिए कुछ सामान्य लेकिन प्रभावी टिप्स।

चौकस रहें। खेल में जाने के लिए उत्सुकता। बाहरी व्यवस्था बनाए रखें: अक्सर उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को हमेशा एक ही स्थान पर स्टोर करें। अपने बच्चों या पोते-पोतियों को बाद में बताने के लिए गीत गाएं, व्यंजनों की व्याख्या करें, कविताएँ उद्धृत करें और परियों की कहानियों को याद करें। छवियों के लिए दृश्य मार्ग और लिंक विचार (सार और न केवल) बनाएं।

पहेलियाँ, वर्ग पहेली हल करें, पहेलियों का अनुमान लगाएं, डोमिनोज़ और शतरंज खेलें। लोगों से बातें करो। आशावादी बनो। और हां, किताबें पढ़ें!