Vystymosi po gimdymo idėja nėra nauja, priešingai, apie ją kalbama aprašant tradicines gimdymą lydėjusias apeigas. Rusijoje akušerės po gimdymo kūdikį ne tik prausdavo, taisydavo (sukdavo), bet ir prižiūrėdavo pagimdžiusią moterį. Ji buvo pakelta, koreguoti kaulai ir sąnariai, įdėta ritė (tai yra gimda).

Štai kaip Thoren knygoje „Rusų kalba etnomokslas ir psichoterapija“ rašyti apie svarbus vaidmuo vonios po gimdymo:

„Pats pirmasis ir neatidėliotinas dalykas pasibaigus gimdymui yra sumažinti ir išgarinti pagimdžiusią moterį vonioje... Beveik visada reikia trijų ar net daugiau maudynių. Populiarus įsitikinimas, kad jis turi savybę atstatyti normalius fiziologinius procesus gimdymo kūne... Dar viena svarbi pirties reikšmė ta, kad čia budėtojams, nesusigėdusiems nuo svetimų žmonių buvimo, galima daug laisviau "valdyti" gimdančiojo skrandį. . Taip pat labai svarbu pagimdžiusios moters (įsčios) „ritę" pastatyti į vietą. Patogiausia tai padaryti pirtyje, kai „attirpsta ir suminkštėja kaulai".

Vystymosi po gimdymo atgimimas Rusijoje

Swaddling antrą kartą gimė Rusijoje 2003 m kai Alena Lebedeva pasaulinėje natūralaus gimdymo konferencijoje susitiko su meksikiete akušere Naoli Vinaver. Naoli papasakojo apie moterų suvystymo ritualą Meksikoje, kuris leidžia gimdančiai moteriai kuo greičiau pasveikti. Nuo tada vytinys išsivystė į specialią sistemą, apaugusią įvairiomis detalėmis. 2009 metais E.Yu. Lebedeva gavo patentą už suvystymą kaip „reabilitacijos po gimdymo metodą“. Pastaruoju metu vystynių praktika išplito visoje šalyje, keitėsi priklausomai nuo jai vadovaujančių moterų pažiūrų.

Vystymosi esmė išlieka ta pati. Vyksta maksimalus moters atsipalaidavimas, kuriam naudojama švelni šiluma, masažas, eteriniai aliejai, tyla...

Pirmiausia gimdanti moteris sušildoma vonioje arba šiltoje vonioje, pridedant žolelių nuovirų. Į vidų imami šildantys gėrimai su prieskoniais, žolelėmis, uogomis.

Šiltai moteriai atliekamas masažas, skirtas atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką, sustatyti vidaus organus.

Po to vyksta pats suvystymas, kuomet kūnas ilgu audiniu sutraukiamas į 8 zonas paeiliui (galva, pečiai, šonkauliai, klubiniai kaulai, klubai, blauzdos, pėdos, klubų sąnariai). Po suvystymo moteriai rekomenduojama 4 valandas pagulėti ar net pamiegoti. Visa procedūra trunka nuo 4 iki 8 valandų, per kurias mažylis būna šalia mamos, bet kada gali prisitvirtinti prie krūties.

Geriausias metas vytis po gimdymo

Pats tinkamiausias metas vytis 5-14 dienų po gimdymo(po cezario pjūvio - 3 savaitę po gimdymo), nors praktiškai moterys tai padarė po kelių mėnesių ir pastebėjo teigiamus pokyčius.

Teigiamas vystynių po gimdymo poveikis

Koks yra teigiamas vystynių po gimdymo procedūros poveikis?

• Dinaminis judėjimo stereotipas keičiasi, kai kūnas ir toliau juda po gimdymo, tarsi moteris vis dar būtų nėščia (skrandžiui pasislinkus svorio centro).
• Sumažėjęs raiščių ir sąnarių elastingumas po gimdymo.
• Pašalinamas audinių patinimas, pagerėja figūros atsigavimas.
• Stimuliuoja hematopoezę.
• Kūnas detoksikuojamas.
• Psichinė ir funkcinė būklė normalizuojasi.
• Koreguojama dubens sąnarių padėtis.
• Sumažina pogimdyminės depresijos tikimybę.
• Išsprendžiamos pogimdyminės problemos: nugaros skausmai, per didelis pilvas, blogai susitraukianti gimda, hemorojus, vidurių užkietėjimas, šlapinimosi sutrikimai, nemiga, depresija, apetito stoka.

Iš atsiliepimų: „Pastebėjau, kad pradėjau ramiau miegoti – nugaros neskauda! Atsikėlus dingo galvos svaigimo jausmas, pastebimai sumažėjo pilvukas. Tačiau visas kūnas buvo šiek tiek „nupūstas“, net kojos šlepetėse pradėjo jaustis laisvai. Mano vyras paprastai sakė, kad aš pastebimai susikaupiau.

Vystymosi po gimdymo rūšys

Šiuo metu praktiškai yra du skirtingi tipai suvystymas: medicinos, kuri yra gana sudėtinga procedūra organizmo atstatymui po gimdymo, ir atkuriamoji labiau siekta harmonizuoti kūno ir sielos būseną.

Pirmasis variantas derinamas Skirtingos rūšys masažas: limfodrenažinis, visceralinis, jungiamojo audinio; osteopatinės technikos, fito- ir aromaterapija ir kt. Tai ta pati reabilitacija po gimdymo, kurią atlieka Alena Lebedeva ir jos mokiniai, labiau nukreipta į kūną.

Antrajame variante taip pat atliekamas masažas, vonia ir stangrinimas zonomis, tačiau akcentuojamas psichologinis komponentas. Pagimdžiusi moteris susiduria su užduotimi ne tik atkurti kūną, bet ir permąstyti įgytą patirtį, įsilieti į mamos vaidmenį, atrasti naują savijautą. Vystymosi procedūroje, lavinant skausmingas kūno vietas ir tarimą, galima pašalinti neigiamą patirtį, susijusią su gimdymu ar nėštumo laikotarpiu. O masažo, aromatų ir atsipalaidavimo pagalba raskite ramybę ir motinystės šaltinį. Kai kuriais atvejais, gimdančios moters pageidavimu, suvystymas po gimdymo papildomas ritualais (rankų plovimu, moters pagerbimu naujame statuse).

Iš atsiliepimų: " Tuo metu, kai kai kur mane tempė, tylėjau ir vos neužmigau, o kitur netikėtai sau ėmiau be perstojo plepėti. Be to, ji prisiminė ir mergaites apipylė ne tik „išryškėjusias“ gimdymo detales, bet ir, atrodytų, pamirštos akimirkos nėštumas ... Kitą dieną pabudau su malonaus lengvumo jausmu galvoje. Visi rūpesčiai ir problemos, įkyrios mintys kažkur dingo. Bet aš norėjau šypsotis visiems namuose, niūniuoti ir pakilti.

Labiausiai tikėtina, kad nėra vieno, tik teisinga rūšis suvystymas. Daug svarbiau, kad moteris suprastų, kokiais tikslais jai reikia suvystyti, ir tinkamai pasirinktų. Šiaip ar taip svarbu yra suvystančiojo tapatybė. Prisiminkite – reikalavimai akušerėms buvo gana griežti. Jie apėmė ne tik gebėjimą suteikti tinkamą pagalbą gimdant, bet ir daugybę reikalavimų jos moraliniam ir dvasiniam pobūdžiui. Naudoti osteopatines technikas turėtų ne kiekvienas, o nuo „vystynių“ psichologinės būsenos priklauso, ar gimdanti moteris ilgainiui ras dvasinę harmoniją, ar tai liks tik SPA procedūra.

Procedūros nuotrauka iš svetainės „Akušerija šiandien“

Žiūrėta: 15 844, nuotraukos: 3

2003 metais kartu su Veronica Maslova pasaulinėje natūralaus gimdymo konferencijoje Paryžiuje susipažinome su nuostabia meksikiete akušere, trijų vaikų mama, žaviausia moterimi Naoli Vinaver. Tuo metu laukiausi 5 vaikelio ir visą vasarą dariau tik vieną – ieškojau būdų, kaip atsigauti po gimdymo.

Po 4 gimdymo greitai atsigavau, bet nugara, vidaus organų iškritimas ir daug kitų problemų privertė susimąstyti, kad kažkokia išeitis turi būti. Ir penktasis nėštumas nebebuvo toks lengvas kaip likusieji.

Perskaičiusi visus senųjų tradicijų tyrinėtojus supratau viena: egzistavo tradicija gimdančią moterį valdyti - sukti, todėl močiutės buvo vadinamos akušerėmis. Akušerė kelis kaimus buvo viena ir dažnai neturėdavo laiko gimdyti. Ji turėjo laiko tik ilgiems gimdymams (dažniau tai buvo pirmieji arba sunkūs gimdymai).

„Rebaby“ – kad galėtų pagimdyti be komplikacijų, bet kuri moteris turėjo galėti. Tačiau po... Atsigavimo po gimdymo sakramentu močiutėms buvo suteiktas vardas – mojuojantis gimdančia moterimi ir kūdikiu – o tai reiškia – akušerė. Ji garindavo moteris, ištiesindavo jų sąnarius, tada suvyniodavo į šlapią vystyklą, paguldydavo ant viryklės, o ryte gimdanti moteris atsikeldavo atsinaujinusi. Kaip aš svajojau bent akies krašteliu pažvelgti į šią procedūrą!

Vystymosi po gimdymo atlieka Alena Lebedeva (1 nuotrauka) ir Maria Yarikova (2 nuotrauka).
Vystosi Anya Tarysheva, kuriai ypatinga ačiū ryškus aprašymas pojūčiai.

...Konferencijoje gerai nesuprasdamas angliškai supykau ant viso pasaulio! Veronika nuramino, sakydama, kad po trijų dienų viską suprasiu. Bet tris dienas buvau išėjusi iš šios gyvenimo šventės, kol į sceną užlipo Naoli ir lėtai, su ispanišku akcentu, bet man visiškai suprantamu, pradėjo kalbėti apie mamą ir jos sveikatą po gimdymo.

„Mūsų šalyje vis dar galioja moterų suvystymo po gimdymo ritualas. Nesu girdėjęs, kad niekur, jokioje kitoje šalyje būtų buvęs toks ritualas. Bet aš jį išlaikiau ir galiu pasakyti, kad tai ne šiaip ritualas, o stiprus, apgalvotas fiziologinis poveikis gimdančiai moteriai, siekiant kuo greičiau ją atstatyti!

Iš karto supratau, kad štai dėl ko čia atėjau! Nuo tos akimirkos aš viską supratau! Visi šios nuostabios moters judesiai krito ant žemės, man visiškai paruošti ir sulaukė stipriausio atsako bei supratimo. Daugiau nieko neprisimenu iš visos konferencijos, svarbiausia buvo atnešti ir neišpilti!

Atvykęs į Rusiją nekantriai laukiau pirmosios gimdančios moters. Kaip džiaugiausi, kad tai mano kolega! Lena Davydenko, pagimdžiusi 4 vaikus, pirmoji Rusijoje gavo šią procedūrą. Kartu su akušere Lyuba Firstova padarėme pirmąsias vystymosi klaidas ir mūsų laukė pirmieji neįtikėtini stebuklai rezultatuose. Tada antrasis vytis su Nadia Kulikova - ir vėl nuostaba!

Negalėjome paaiškinti viso to fiziologijos, bet jautėme, kad einame teisingu keliu. Kai pati pagimdžiau, supratau, kad be šios procedūros 5-ame gimdyme man atsigavimas būtų užsitęsęs ilgam. Tačiau suvystymas (taip mes vadinome savo vaiką) mane pačius magiškiausiu būdu pakėlė kuo greičiau o jau 6 diena isvaziavau gimdyti su 5 vaiku.

Iki šiol, nuo 2003 metų, klubo „Roždestvo“ akušerės yra atlikusios daugiau nei 700 vystynių procedūrų. Gilus nusilenkimas visoms gimdančioms moterims, kurios mumis patikėjo ir kartu su mumis pradėjo eksperimentą. Nemanykite, kad viskas buvo sklandu ir ramu. Paaiškėjo, kad reikia įveikti daugybę nesuprantamų reiškinių ir negalavimų, kuriuos sukelia suvystymas. Kadangi Naoli mums pasakojo tik pagrindus, visas kitas smulkmenas teko tobulinti patiems.

Dabar ši procedūra visai nepanaši į tą, kurią Naoli mums parodė Paryžiuje. Tai mūsų „vystykla“. Kiekvienas išradimas mums suteikė daug džiaugsmo. Tik vienas marlės krūva, pavyzdžiui, su užvirintomis žolelėmis, šildančiomis skrandį (autorė - Olga Nikitina) pakėlė mus daug žingsnių tikslo link. Tada vis dėlto paaiškėjo, kad toks volelis su žolelėmis Tailande nuo senų laikų naudojamas viso kūno masažui, bet mes patys jį radome, o tai be galo džiugu! Dėkojame namų tobulinimo specialistei Liudai Krasnobajevai už tai, kad išsaugojo rankas ir sugalvojo kitą būdą audinį traukti.

Jei būtų įmanoma rasti rusiškos audimo tradicijos galus, iš to daug ko pasimokytume! Tuo tarpu kaskart vystynes ​​apauga vis daugiau mūsų atradimų, bet vis dėlto tai jau harmoninga sistema ir man malonu jau dabar ją pristatyti plačiajai visuomenei, kaip didžiulį 5 metų mūsų komandos darbą. su gerais rezultatais.

Ši procedūra greitai išpopuliarėjo, nepaisant didžiulio prieštaravimo su šiuolaikinėmis medicinos rekomendacijomis gimdančioms, legendomis apaugusioms moterims (Meksika ir Brazilija jau buvo supainiotos, o įkurtos daugelyje klinikų Europoje ir Amerikoje) ir visiems, kurie netingi tai daryti. tai jau kalba apie ją ir apie viską. Bet tai tik reiškia, kad žmonės jai neabejingi, kad ji reikalinga ir sugebėjo įsimylėti.

Procedūra reikalauja didelių anatomijos ir fiziologijos žinių, masažo įgūdžių, žolelių medicinos, aromaterapijos ir kt. Tačiau iš pažiūros tai atrodo paprasta ir bet kuris neprofesionalas gali tai padaryti. Bet tada tai tikrai atrodys kaip SPA procedūra, ir nieko daugiau. Beje, už SPA titulą šiai procedūrai ypatingas ačiū Yanai Menchuk - trijų vaikų mamai, kuriai po trečio gimdymo ši procedūra buvo atlikta 6 kartus. Ir Olga Markovskaya už prieskonių naudojimą gėrimui. Dėkojame visiems, kurie po mūsų suvystymų karščiavo, skaudėjo galvą ir visą kūną. Ačiū!

Procedūros trukmė apie 5-6 val. Patartina tai daryti taip, kad moteris po jos turėtų galimybę pagulėti bent 4 valandas.

Prieš procedūrą svarbu išvalyti žarnyną.

Pagrindinė visos procedūros sąlyga – atsipalaidavimas. Tam naudojama šiluma, tamsa, tyla, masažas ir viskas, kas tik visapusiškiau leidžia moteriai atsipalaiduoti.

Šildymas atliekamas iš dviejų pusių - iš vidaus ir išorės. Vidinis šildymas atsiranda dėl stiprių gėrimų. Jiems galite naudoti ir prieskonius, ir tinktūras, ir žoleles, ir uogas.

Jei vonios kambaryje vyks išorinis šildymas – užplikykite žoleles, leidžiančias aktyviai prakaituoti. Standartinei voniai reikia maždaug 5-6 pakelių žolelių. Jei pirtyje, tuomet pasiimkite atitinkamus aromatinius aliejus. Perkaitimas ir sąmonės praradimas procedūros metu yra nepriimtinas. Šiluma turi būti minkšta, ilga ir gili.

Išorinio šildymo metu labai gerai paruošti sąnarius tiesinimui, atlikti limfodrenažinį masažą limfos tekėjimui didinti. Svarbiausias dalykas šiame etape – masažas, leidžiantis koreguoti gimdą, kaip sakydavo – įstatyti ritę į vietą. Būtina visiškai išmasažuoti visas sustingusias vietas ir atkurti kraujotaką visame kūne. Šiuo metu po gimdymo tai įmanoma.

Po to moteris vyniojasi į skudurus nuo stipraus prakaitavimo, tuo tarpu svarbu visą laiką lituoti karštu gėrimu. Sušildyti padės kojinės ir kepurė. Vėlgi turime užtikrinti, kad moteris prakaituotų, bet neperkaistų.

Po to prasideda pats traukimas.

1 ratas - galva.
2 apvalūs - pečiai.
3 ratas - šonkauliai saulės rezginio srityje kartu su alkūnėmis.
4 apvalūs - klubiniai kaulai.
5 turas - šlaunikaulio vidurys.
6 turas – blauzdos vidurys.
7 apvalūs - padikaulis.
8 turas – klubo sąnarių sritis.

Kiekviename raunde moteris apsigaubia lininiu ilgu rankšluosčiu, o abiejose jos pusėse sėdintys žmonės jį suveržia ir laiko suveržtą tam skirtą laiką. Audinių įtempimo jėgą diktuoja pati moteris.

Tvarstis lieka dar 4 valandas tik ant klubų sąnarių.

Užveržus šlapius skudurus keičiame į sausas, bet prakaitavimas vis tiek tęsiasi, reikia ir atsigerti. Lėtai ir lėtai atvėsinkite. Jei moteris užmiega, tada žiūrime, kad ji neatvėstų šlapia.

Procedūra baigta.

Ko reikia moteriai gaminti.

• Vonios žolės.
• 100 gramų masažo aliejaus (pavyzdžiui, migdolų).
• Vilnonės kojinės ir kepurė.
• Dvi antklodės.
• Skudurai, į kuriuos galima įvynioti moterį (frotiniai paklodės, antklodės užvalkalai).
• Du lininiai virtuviniai rankšluosčiai - 3m ir 5m.
• Medus, citrina, geriamasis šiaudelis.

Ką turi ekspertai.

• Aromatiniai aliejai, prieskoniai, tinktūros ir kt.

Nėštumo ir gimdymo išeikvotų moters kūno jėgų ir harmonijos atkūrimas, panaudojant giliąsias organizmo atsargas ir natūralių įtakų pagalba.

Negaliu tiksliai apibūdinti proceso fiziologijos. Galiu parašyti tik savo spėjimus. Jei yra pakeitimų ir papildymų - labai džiaugsiuosi bet kokia pagalba ir paaiškinimu.

Šios užduotys išspręstos iš dalies.

1. Dinaminių stereotipų keitimas.

Nėštumo metu sklandžiai vykstantis moters kūno svorio centro pokytis gimdymo metu įvyksta labai staigiai. Tačiau kūno konfliktas ir nervų sistema yra tai, kad smegenys jau susiformavo dinamišką stereotipą. Jis judesius valdo remdamasis praeitimi – nėštumu. Ištrinti atmintį apie įgytus judesius nėštumo metu galima tik giliai atsipalaiduoti. Tai pasiekiama lėtu giluminiu apšilimu, masažu, palankia psichologine atmosfera, kurią reikia sukurti, bei nuosekliu viso kūno atpalaidavimu dėl statinio slėgio terapijos.

2. Sumažėjęs raiščių ir sąnarių elastingumas po gimdymo.

Gimdymo metu išsiskiria daug hormono relaksino, kuris atpalaiduoja sąnarius, sąnarius ir raiščius. Gausus moters prakaitavimas gali gerokai sumažinti kūno elastingumą, išprovokuotą šio hormono, kuris užtikrina gana stabilų procedūros poveikį.

3. Kraujodaros stimuliavimas.

Gilus apšilimas ir masažas bei statinis kūno susitraukimas (statinė presoterapija) skatina medžiagų apykaitą ir kraujodaros funkcijas. Įjungti giluminiai regeneracijos procesai, iš tikrųjų tai galima vadinti atjauninimu. Taip pat aktyviai naudojami visi kraujo sandėliai, kurie leidžia moteriai greitai atsigauti.

4. Organizmo detoksikacija.

Procedūros metu naudojamas limfodrenažas yra vidinio apsivalymo procesų pagrindas ir priemonė maksimaliam giluminis valymas audinių iš ląstelių atliekų produktų. Apšilimas ir masažai padidina limfos tekėjimą, tuo pačiu užtikrindami greitą atsigavimą.

5. Audinių edemos šalinimas, figūros atstatymas.

Tuo pačiu limfodrenažas užtikrina tolygesnį skysčių pasiskirstymą arba dalinį jo pašalinimą iš organizmo. Atslūgsta patinimas, pagerėja medžiagų apykaita, figūra normalizuojasi. Efektui sustiprinti naudojami specialūs aliejai ir prieskoniai.

6. Psichinės būsenos normalizavimas.

Po gimdymo išsiskiria pakankamai endorfinų, kurie palaiko pavargusį moters kūną ir psichiką. Tačiau 5 dieną jie išnyksta. Moteris pradeda jausti tikrąją savo kūno būklę, nuotaika gerokai pablogėja. Šiluma, poilsis, rūpestis aplinkiniais, atsipalaidavimas leidžia suvienodinti moters hormoninį foną, suderinti jį ir atsikratyti depresijos.

7. Organizmo funkcijų normalizavimas.

Esant maksimaliam statiniam nedidelės centrinės nervų sistemos raumenų grupės suspaudimui, atsiranda neigiama daugelio autonominių funkcijų indukcija ir slopinimas. Nutraukus statines pastangas, slopinami fiziologiniai procesai vyksta aukštesniu lygiu (Lindgardo fenomenas). (Benedictovas I.I., p.57)

8. Žarnyno normalizavimas.

Dažnai po gimdymo atsiranda atonija žarnyno raumenyse, moteriai dažniausiai labai sunku nueiti į tualetą. Plonosios žarnos ilgis priklauso nuo jo tono. Jo atonuotos ilgos kilpos gali nušliaužti ant storosios žarnos ir iš dalies pereiti į mažąjį dubenį, tuo pačiu neleisdamos gimdai ne tik susitraukti, bet ir nukristi į vietą. Šią problemą padeda išspręsti šiluma ir vidaus organų korekcija, tinkamai parinkti gėrimai.

9. Kapiliarinės kraujotakos stimuliavimas.

Masažai ir šiluma padeda atlikti visapusiškesnį visų mažųjų kraujagyslių darbą, o tai puikiai pailsi širdžiai. Iš Zalmanovo darbų žinome šio proceso svarbą.

10. Kvėpavimo sistemos vėdinimas.

Dėl to, kad krūtinės ląsta traukiama/veržiama dviejose vietose, turime galimybę aktyviausiai išnaudoti dalinį kvėpavimą, pirmiausia apatinę, vėliau viršutinę krūtinės dalį, kas leidžia efektyviai ir gerai vėdinti plaučius. , naudojant visą jų potvynio tūrį.

11. Dubens sąnarių korekcija.

Gimdymo metu dubens kaulai atlieka daug judesių – kontranutaciją, sukimąsi, nutaciją. Tai daroma tam, kad būtų lengviau praleisti kūdikio galvą. Todėl dubens kaulai po gimdymo taip pat nėra savo vietoje. Daugelis šių problemų yra ilgas laikas- kryžkaulio sąnarių skausmas, gaktos simfizės divergencija. Traukiant / įtempiant dubenį šios problemos išnyksta. Traukiant/traukiant kojas, dubens kaulų padėtis koreguojama jas sukant. Moteris, pradedant nuo 4 minučių, tiesdama kojas jaučia tam tikrus pojūčius nugaroje. Po to praeina hemorojus, atsiradęs dėl gimdymo ir makšties paburkimo.

12. Visceralinis vidaus organų masažas.

Tai svarbiausias tempimo/vystymosi žingsnis – gimdos pastatymas į vietą. Po gimdymo pati gimda gali pasiekti teisingą padėtį tik dėl kokybiškos gimnastikos ir puikaus darbo. Visceralinis pilvo masažas leidžia koreguoti gimdos padėtį, kol visi raiščiai dar yra itin elastingi, po aktyvaus prakaitavimo raiščiai praranda savo elastingumą, o tai užtikrina gana stabilų procedūros poveikį.

13. Pogimdyminės depresijos prevencija.

Pastebėta, kad po suvystymų moterų nuotaika pagerėja ir net dingsta atsirandanti depresija.

14. Priešmastito būklių profilaktika ir gydymas.

Dėl krūtinės ląstos sričių išlyginimo traukiant / įtempiant ir vidinių organų grįžimo į savo vietas, polinkis į premasstines sąlygas maitinimo metu išnyksta. Net ir jau prasidėjusią laktostazę galima pašalinti sušildant ir gerinant pieno nutekėjimą bei stabilizuojant hormoninis fonas. Be to, tai yra mastopatijos profilaktika.

Ypač svarbus efektas yra priežiūros elementas vystynių metu. Moterys taip džiaugiasi, kad kas nors taip pagarbiai rūpinasi jų motinyste, kad dažnai prašosi jas netinkamai suvystyti. fiziologinės priežastys, bet norėdami dar kartą pasimėgauti šiuo jausmu.

Pagrindiniai nusiskundimai, kuriuos ši procedūra padeda pašalinti:

• Lochia stagnacija;
• endometritas pradiniame etape;
• sąnarių skausmas;
• girgždėjimas (traškėjimas) sąnariuose;
• per didelis pilvas;
• edema;
• hemorojus (jei atsirado dėl gimdymo);
• makšties kraujagyslių varikozė;
• pieno sąstingis;
• nemiga;
• dusulys;
• „traukia žemyn“;
• vidurių užkietėjimas;
• sunku šlapintis;
• kojų dydžio padidėjimas po gimdymo;
• gaktos simfizės divergencija;
• per didelis susijaudinimas;
• depresija;
• nugaros skausmas.

Galimos komplikacijos po suvystymo:

• galvos skausmas;
• temperatūra;
• palūžimo jausmas.
• Pilvo skausmas.

Paaiškinimai

Galvos skausmas atsiranda, kai moteris perkaista. Todėl to negalima leisti. Padeda: kaklo-apykaklės zonos masažas (galima naudoti stiklainį), klizma prieš suvystymą, gvazdikėliai gėrime, pašildytas aliejus su šafranu nosyje, akupresūra su balzamais, tokiais kaip "Žvaigždutės", kompresas su eterinis aliejus"rozmarinas" ant kaklo.

Kai kurių moterų temperatūra po gimdymo maždaug 10 dienų gali būti labai aukšta, net jei gimda ir krūtys yra geros. Trunka nuo vienos iki trijų dienų, atsiranda pageltimas. Tada jis praeina savaime. Mes tai pavadinome pogimdyminiu spazmu. Kūnas valdo pats save - sušyla iki didžiulių skaičių ir „skausmų“. Gali net pageltonuoti, nes labai stipriai spazmuoja tulžies pūslė. Svarbiausia tai įveikti. Pastebima, kad po suvystymų tokių moterų padaugėjo.

Galbūt todėl, kad jie greitai atsikelia ir labai neadekvačiai apkrauna pagimdžiusį kūną. Atrodo, kad jie pasiskolino iš psichikos – kaimynai pastebi stiprų susierzinimą ar įtampą. Suvystymas juos tarsi „pailsina“, tuo pačiu labai pagerina psichinę būklę. Tačiau suvystyti jie jaučiasi kaip sumušti šunys.

Jei gimdą sunku įdėti, tada masažo metu skrandis yra padoriai suglamžytas. Čia nėra jokio malonumo. Po suvystymo, palietus, viską skauda kaip mėlynę. Bet kai praeina, pasidaro gerai.

Taip pat labai svarbu, kad suvystymas vyktų gerai po cezario pjūvio. Visada tai darydavome 10-14 dienomis. Nebuvo jokių komplikacijų, buvo tik padėka.

Labai dažnai po suvystymų iškrisdavo didžiuliai gabalai, po kurių pagerėjo gimdančios moters būklė. Mūsų nuostabiausi rezultatai yra papildoma placentos skiltelė ir kalcifikacija apvaisintas kiaušinėlis, šiek tiek mažiau vištienos. Supratome, kad tai dvynys.

Mes matavome slėgį visuose vystynių etapuose. Sušilus jis mažėja. Akivaizdu, kad būtina stebėti žmonių, linkusių į hipotenziją, spaudimą. Kontraindikacijų neradome, bet manome, kad tai branduoliai, ribotos erdvės bijantys žmonės, galbūt epileptikai. Bet tokių mūsų praktikoje nebuvo.

Bandėme suvystyti ir dar negimusias moteris. Bet efektas nebuvo tas pats, mes peržiūrėjome jiems skirtą procedūrą, didžiausią dėmesį skirdami limfodrenažui ir visceraliniam masažui. Procesas visiškai pasikeitė. Galima sakyti, kad dabar jų yra du.

Bet kokiu atveju turime atsiminti, kad vystynių poveikis nėra amžinas ir jį reikia palaikyti gimnastika bei įprastu gyvenimo būdu.

Norėčiau su malonumu vardinti vardus tų žmonių, kurie su manimi dalijosi didžiuliu moksliniu darbu, kuriuos laikau meistrais ir kuriais pasitikėčiau pats:

• Marija Jarikova.
• Olga Nikitina.
• Olga Loiko (Minskas).
• Victoria Ripp (Minskas).
• Julija Jelenskaja (Minskas).

Jie malonūs tuo, kad niekada neužmiega ant laurų ir kiekvieną problemą sprendžia kūrybiškai. Šie žmonės nuolat tobulina savo profesionalumą, su jais malonu dirbti.

Moters suvystymas po gimdymo yra procesas, kuris turi įtakos ne tik jos fizinei būklei, bet ir moters nuotaikai bei emocijoms, jos nervų sistemos sričiai, taip pat formuojantis. motinystės jausmas. Suvystymą po gimdymo galima vertinti kaip savotišką visiško, harmoningo, poveikio visoms įmanomoms sritims, gimdymo uždarymo apeigą.

Kas yra suvystymas po gimdymo

Suvystymo tradicija po gimdymo yra daugelio tautų kultūroje, toks gimdymo uždarymas labiausiai išgarsėjo tarp slavų ir Indijoje gyvenančių tautų.

Pagrindine vystynių po gimdymo užduotimi galima laikyti greitą ir neskausmingą fizinį ir psichologinį pagimdžiusios moters atsigavimą. Juk niekam ne paslaptis, kad gimdant vaiką visos moters mintys ir jausmai yra nukreipti išskirtinai į būsimą kūdikį. Be to, būsimos motinos kūne taip pat vyksta pasauliniai fiziniai pokyčiai, kurių tikslas yra išlaikyti nėštumą ir sudaryti sąlygas sėkmingam būsimo gimdymui. O per visą nėštumą ir gimdymo metu moteris dažnai pasąmoningai kaupia didžiulį kiekį baimių, baimių, nepasitenkinimo ir nepasitenkinimo, o tai gali trukdyti jai visavertiškai mėgautis motinyste. Tokių pasekmių padės išvengti suvystymas po gimdymo, kurio procedūra apima tris svarbius aspektus: energetinį – moters energetinės pusiausvyros atstatymą po gimdymo, psichologinį – susikaupusių nuoskaudų ir baimių atsikratymą ir, žinoma, fizinį – moters kūno atstatymą. ir vadinamasis gimdymo uždarymas.

Šiuo metu vėl populiarėja vystynių po gimdymo tradicija. Žinoma, atsižvelgiant į šiuolaikinės medicinos išsivystymo lygį ir pasiekimus, suvystymo procedūra iš esmės pasikeitė, tačiau jos tikslai ir uždaviniai išliko nepakitę.

Pagrindinės vystynių po gimdymo užduotys

Visceralinio masažo atlikimas – gydomasis poveikis visiems moters kūno organams ir sistemoms per gilų spaudimą.

Gilaus fizinio atsipalaidavimo būsenos pasiekimas lėtai sušildant visą kūną ir po to atliekant kompresinį masažą. Fizinio ir emocinio lygio pokyčiai nėščios moters kūne vyksta lėtai ir palaipsniui per 9 mėnesius, todėl moters smegenys turi laiko prie jų prisitaikyti. Pokyčiai po praėjusio gimdymo atsiranda greitai, per kelias valandas ar dienas. Suvystymas po gimdymo įgalina moters kūną priimti fiziniame, psichologiniame ir emociniame lygmenyje įvykusius pokyčius.

Medžiagų apykaitos normalizavimas ir kraujo „valymo“ proceso pagreitinimas, kuris pasiekiamas šildant visą kūną, masažuojant ir traukiant, dėl ko pagimdžiusios moters kūnas atnaujinamas ir atjaunėja.

Gilaus masažo, kuris padeda pašalinti toksinus ir limfos nutekėjimą, atlikimas.

Sugrąžinti žarnyno judrumą į normalų, didinant žarnyno raumenų tonusą.

Pašalinamas net nedidelis moters vidaus organų poslinkis dėl masažo kartu su terminėmis procedūromis ir išspaudimu.

Širdies iškrovimas, kuris pasiekiamas gerinant smulkiųjų kraujagyslių veiklą ir skatinant kraujo mikrocirkuliaciją.

Suspaudimo pagalba atsikratyti organizme susikaupusio skysčių pertekliaus ir edemos, o tai savo ruožtu lemia greitą kūno tūrio sumažėjimą.

Gimdymo metu pasislinkusių dubens kaulų grąžinimas į teisingą padėtį. Tai išgelbės moterį nuo galimų kaulų ir sąnarių skausmų.

Plaučių vėdinimas, kuris tampa įmanomas traukiant krūtinę ir naudojant „viršutinį“ ir „apatinį“ kvėpavimą.

Mastito ir priešmastito būklių profilaktika.

Vystymosi po gimdymo procedūros etapai

Suvystymo ar įvyniojimo procedūra po gimdymo numatoma per 30 dienų, skaičiuojant nuo 10 dienos po fiziologinio gimdymo, jei ji buvo atlikta C sekcija, tada terminai šiek tiek pasislinko – tai bus 21 diena po operacijos. Šių terminų laikymasis, ekspertų teigimu, yra itin svarbus siekiant didžiausio teigiamo efekto. Įvyniojimo laikas svyruoja nuo 5 iki 7 valandų, jis atliekamas namuose.

Pagrindinėmis „indikacijomis“ vytis po gimdymo galima laikyti moters skundus dėl:

nugaros skausmas;

didelis pilvas;

antsvorio;

laikysenos pažeidimas;

kvėpavimo sunkumai;

šlapimo nelaikymas;

hemorojus;

dubens „nestabilumas“ vaikštant;

nemiga;

nuolatinis nerimas ir ašarojimas;

trūksta (moters požiūriu) šilumos ir rūpesčio;

stiprus pasveikimas po cezario pjūvio, kai gimdanti moteris jaučiasi „ne savo“ kūnu.

Pirmasis moterų suvystymo po gimdymo etapas

Prieš pradedant pačią procedūrą, reikia atidžiai išanalizuoti moters būklę. Suvystymo po gimdymo specialistas tikrai atliks būtina diagnostika- išsamus pokalbis apie tai, kaip praėjo nėštumas ir gimdymas, ar viskas su kūdikiu gerai, kaip moteris jaučiasi, kas jai kelia nerimą ir nerimą. Tai padės nustatyti jos problemų spektrą ir nustatyti pačios procedūros seką ir trukmę, jos etapus, taip pat pasirinkti aliejų, vaistažoles ir prieskonius, kuriuos naudoti.

Antrasis moterų suvystymo po gimdymo etapas

Kitas žingsnis yra darbas su kūnu - Vidaus organai, raumenis, raiščius ir sąnarius, tai vyksta tepant aliejumi, masažuojant ir šiltomis, atpalaiduojančiomis voniomis. Lygiagrečiai pokalbis gali būti vedamas su moterimi, tačiau tik tuo atveju, jei moteris yra pasirengusi ir nori kalbėti, galbūt šiuo metu jai reikia tylos ir galimybės „pabūti vienai su savimi“. Bet kokiu atveju pagrindinė šio etapo užduotis yra visiškas ir gilus moters atsipalaidavimas.

Trečiasis moterų suvystymo po gimdymo etapas

Kai tik pavyksta pasiekti atsipalaidavimo būseną, prasideda trečiasis vystymo etapas – tampymas, kuris atliekamas naudojant specialų audinį. Būtent jie stangrina pagrindines kūno vietas ir tam tikrą laiką palaiko tokioje būsenoje, kad pasiektų reikiamą gydomąjį poveikį. Vienas iš sunkiausių – suvystyti pilvą, kurio pagalba pilvo organai grįžta į pradinę padėtį ir normalizuoja savo funkcijas.

Ketvirtasis ir paskutinis moterų suvystymo po gimdymo etapas

Paskutinis suvystymo etapas – pilvo keliaraištis, kuris pasitarnaus kaip savotiškas korsetas priekinės pilvo sienelės raumenims ir pilvo organams.

Procedūros pabaigoje specialistas papasakos apie teisingas elgesys po vystynių jis parodys pratimų kompleksą, kuris padės įtvirtinti ir sustiprinti pasiektą efektą.

suvystymas kitu būdu – sukti, arba sukti, arba redaguoti. Rusijoje akušerės tokią „procedūrą“ atlikdavo kiekvienai gimdančiajai moteriai, tai buvo atsigavimo po gimdymo dalis – juk moterys beveik iškart po gimdymo išėjo į „lauką“ ar į kitų vaikų namus!

Kam padarė – kad „neiškristų moterų vieta“, kad „nekabėtų skrandis“, kad „tekėtų pienas“, kad neskaudėtų nugaros.

Atsiradus klasikinei akušerijai, jie kažkodėl pamiršo šią nuostabią tradiciją, paguldę moterį ant nugaros ir naudodami naujai sukurtus stimuliavimo metodus, nebelieka laiko jokiems moteriškiems darbams. Dėl to daugelis moterų, ateidamos pas mus suvystyti, sako, kad jas kažkas „traukia“: ir tai galioja tiek fiziniam, tiek dvasiniam kūnui.

Neretai pas moteris ateiname tokios sunkios būklės kaip pogimdyminė depresija, kai jai nieko nėra malonaus – viską skauda, ​​dingsta pienas, ji nuolat patiria stresą ir be perstojo verkia.

Po „sukimo“ moteris tampa lengva ir gera, ji buvo „užliūliuota“ ...

• Suvystymas po gimdymo – tai atsistatymo procedūra po gimdymo, uždaranti juos fizinėje, psichinėje ir emocinėje plotmėje. Tai daugiakomponentis procesas, padedantis organams atsistatyti po gimdymo, skatinantis visišką Jūsų kūno ląstelių atsipalaidavimą ir atsinaujinimą, yra pogimdyminės depresijos profilaktika – normalizuoja emocinį foną.
• Vystymosi po gimdymo yra senovės praktika atsigavimas po gimdymo, kuris egzistuoja daugelyje pasaulio šalių. Jo tikslas – kūno apšilimas iš vidaus ir išorės, atsipalaidavimas rebozo masažo pagalba, viso kūno, veido masažas aliejumi, akupresūra, aromaterapija, visceralinė pilvo korekcija, hipno-akva technikos, giluminė psichoterapija ir darbas. su pasąmone, pasitelkiant analizę, išteklius ir iš naujo išgyvenant gimdymą, „7 pilių“ apeigą – švelnų ir harmoningą perėjimą į laimingą motinystę, kuri džiugina ir pripildo.
• Suvystymas po gimdymo yra didžiulis krūvis ir išteklius protui ir kūnui. Tai yra dėkingumas jūsų kūnui už nuostabų ir puikų jo atliktą procesą – jūsų kūdikio pastojimą, gimdymą ir gimimą.
• Anksčiau Rusijoje kiekvienos moters gimdymas buvo uždarytas, „valdoma ritė“, nebuvo įmanoma jos neuždaryti, kad ji galėtų toliau saugiai išnešioti ir gimdyti sveikus vaikus.
• Dabar tradicijos atgaivinamos. Visi daugiau moterų supranta, kad joms reikia tokios procedūros – kad po gimdymo jaučiasi palūžusios, nestabilios, tarsi žemė būtų pasilikusi po kojomis.
• Ir aš grąžinu šią žemę – dėka aibės praktikų, kurios padeda įeiti į pusiausvyrą, grįžti į save, tapti vientisu ir stabiliu.
• Yra ir kita priežastis, kodėl moteris po gimdymo, net pati nuostabiausia ir švelniausia, gali jaustis nestabili ir pažeidžiama, tarsi pernelyg atvira.
• Nes taip yra. Akušerės tikėjo, kad gimdanti moteris atsiveria ir plečiasi visose plokštumose – ne tik fiziškai, kai gimdos kaklelis atsidaro 10 cm ir paleidžia kūdikį į pasaulį, plečiasi ir atsiskiria dubens kaulai – bet ir psichiškai, kai moteris iš vieno pasaulis atneša vaiką į mūsų pasaulį, vyksta perėjimas tarp pasaulių. Ir anksčiau jie tikėjo, kad po gimdymo moteris yra tarsi dviejuose pasauliuose, o įėjimas į tą pasaulį turi būti uždarytas - tam, be kita ko, buvo atliktas pogimdyminis suvystymas.
• Galbūt tuo netikite, bet daugelis jaučia, kad kai gimdymas neuždarytas, energija teka per pirštus ir nėra jėgų, o procedūra prisideda prie prisipildymo, resursų ir užsidarymo fizinėje ir subtiliojoje plotmėje.
• Suvystymą po gimdymo ypač svarbu atlikti po sunkaus gimdymo, jei viskas klostėsi ne taip, kaip norėjai, o tau tai kelia nerimą, nuolat grįžtama prie minčių apie gimdymą, bet kaip gali būti kitaip, kodėl viskas taip nutiko ...
• O jei buvo skubus cezario pjūvis, jei buvo intervencijos į gimdymą ar netektys – persileidimai ar abortai – tiesiog reikia atlikti gimdymo uždarymą, kad galėtum toliau gyventi visavertį laimingą gyvenimą.
• Ir senaties terminas čia neturi reikšmės, tai tarsi neuždarytas geštaltas – jis visada bus su tavimi, trauk savo energiją tol, kol ją uždarysi. Net jei tai atsitiko prieš 20 ar 30 metų.
• Linkiu tau gero ir laimingas gyvenimas, džiaugsmingos motinystės! Kad stovėtumėte tvirtai ant kojų, sotūs, išradingi ir harmoningi!
• Ir aš galiu jums padėti šiuo klausimu - rašykite, skambinkite, susisiekite - man bus labai malonu padėti jums pereiti į laimingą ir harmoningą gyvenimą!

PROCEDŪROS INFORMACIJA

• KADA? Ji atliekama pasibaigus išskyroms po gimdymo – 9, 40 dieną po gimdymo arba vėliau – pajutus, kad iš vidaus tam esi pasiruošęs. Suvystydavau ir pusę metų, ir metus po gimdymo. Čia svarbi jūsų būsena, vidinis pasiruošimas. Arba supranti, kad tau to skubiai reikia kaip oro, ir aš stengiuosi savo tvarkaraštyje rasti laiko kuo greičiau pas tave atvykti.
• Daug energijos ir resursų įdedu į gimdymo pabaigą, todėl turiu limitą mėnesiui – fiziškai negaliu atlikti daugiau nei trijų vystynių per mėnesį. Todėl idealu užsisakyti iš anksto.
• KIEK? Suvystymas po gimdymo trunka 5-6 valandas.
• Kadangi po procedūros vyksta visiškas atsipalaidavimas ir transformacija ląstelių lygmenyje, svarbu, kad po visko išsimiegotumėte ir neužimtumėte buities darbų. Todėl atvažiuoju vakare, 5-6 valandą ir finišuojame arčiau nakties.
• SU KUO? Suvystu pati, dažniausiai pas tave. Man svarbu išlaikyti procedūros intymumą ir sakralumą, nes jos metu vedu gilias psichoterapines meditacijas, o kad viskas pavyktų, svarbus vienatvės, pasitikėjimo, atsipalaidavimo ir priklausymo jausmas. Todėl praktikuodamasi priėjau prie formulės, kad gimdymą uždarau pati, nes pati esu visiškai atsakinga, atsakinga už šį procesą ir jį kontroliuojanti. Žinoma, jūsų pageidavimu galiu uždaryti gimdymą su asistentu, bet tai bus kitokia kaina.
• KUR? Dažniausiai viskas vyksta namuose, o dalis gimdymo uždarymo vyksta vonioje, kur sukuriame sąlygas šlapiam žolelių mirkymui.
• Žinoma, jei pageidaujate, gimdymą galime uždaryti ir vonioje, bet rekomenduoju naudotis ne vieša pirtimi, o tik privačia - kurią turi jūsų artimieji ar draugai, ir yra poilsio kambarys su lova, kad galėtume gali atlikti visus procedūros elementus. Jei turite savo vonią – puikiai tiks.
• O KŪDIKIS? Užbaigiant gimdymą atsiranda elementų, kai reikia, kad kas nors liktų su vaiku, pavyzdžiui, vyras, močiutė, auklė ar artimas žmogus, su kuriuo kūdikis yra pažįstamas.
• Žinoma, ne visas 6 valandas, bet 2-3 kartus per valandą tikrai. Pagalvokite apie šią akimirką ir protiškai paruoškite savo artimuosius, kad kūdikis šią dieną turės daug laiko su jais, o tuo metu atneškite jį jums tik maitinti.
• KĄ GAMINTI? Kai užsisakėte kūdikio pervystymą ir sutarėme datą ir laiką, atsiunčiu sąrašą, ko jums reikia paruošti - žolelių, prieskonių, aliejaus, paklodės, rankšluosčiai, šiltos kojinytės, puodukai, marlė, virdulys ir kt. maži dalykai.

Taip pat galite kreiptis į mane dėl priežiūros po gimdymo – profesionalios konsultacijos žindymas atsigavimas po gimdymo ir kūdikio priežiūra. Daugiau informacijos galite perskaityti čia.