Intrebare catre psiholog:

Buna ziua. Sunt insarcinata, am facut un test si doua benzi si nu stiu ce sa fac. Sunt casatorita, avem doi copii - 5,5 si 4 ani, la propriu ca al doilea an de munca, am iesit din decret. Am un soț minunat, este un tată foarte bun, dar nu sunt sigur că îl vom putea învinge pe cel de-al treilea copil, financiar și moral. Doar copiii au devenit mai independenți, au nevoie acum de multe investiții financiare, aceste secțiuni nesfârșite și jocuri de dezvoltare.

Și după cum îmi imaginez, reacția conducerii! Abia au supraviețuit primei sarcini, apoi celei de-a treia!!! Cred că mama va fi șocată! Sincer să fiu, mi-am dorit mereu trei copii! Probabil că sunt mai îngrijorat de cum vor reacționa alții.

Sunt îngrijorat și cred că poate nu este necesar! Cum va reacționa o soră care nu a reușit să rămână însărcinată de mai bine de 15 ani. Și literalmente anul trecut după o altă încercare de FIV, un avort spontan la 24 de săptămâni. Ea încă nu își poate reveni și iată-mă cu al treilea !!!

Mi-e teamă că nu voi putea, nici fizic, nici psihic.

Dar pentru a merge la un..., chiar și scrisul este înfricoșător.

Și deja sunt bătrân, am 36 de ani! Există probleme de sănătate!

Ajută-mă să-mi dau seama ce să fac, copile, acesta este un miracol, dar cumva nu am plănuit-o deloc!

Psihologul Shenderova Elena Sergeevna răspunde la întrebare.

Buna Alice! Gândește-te dacă prețul pentru frica de alții este prea mare - înainte de conducere, înainte de mama, sora - de ce ar trebui un copil să plătească pentru frica ta cu viața lui? În primul rând, este familia ta, soțul tău, copiii tăi. Și dacă s-a dovedit că ești însărcinată, atunci nu s-a întâmplat întâmplător, poate inconștient, ți-ai dorit-o. Acum ne confruntăm cu faptul că visul tău poate deveni realitate, poți da naștere unui al treilea copil, dar pentru asta trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru această decizie. Da, va fi greu financiar, moral (de vreme ce va trebui să-ți înfrunți frica de a fi judecat de alții), dar vei putea să vezi zâmbetul copilului, primele lui lacrimi, râsete, să vezi cum va crește. Sau poți să-i dai viața pentru a te ascunde de fricile tale, să găsești o mie de scuze (nu soluții!) Și să te justifice pe tine și pe pasul tău. Gândește-te - va fi imposibil să returnezi ceva! Cu ce ​​poți trăi și ce nu poți: să te justifici în mod constant pe tine și pe frica ta, fugind de ea, în timp ce te gândești și simți în permanență că sufletul pe care l-ai abandonat este aproape? sau să fii aproape de copil, să-i fii mama, dând căldură și dragoste, dar făcând față fricilor tale? Alegerea este a ta...

4.1923076923077 Evaluare 4.19 (26 voturi)

A treia sarcina acum nu va surprinde pe nimeni. De regulă, femeile fac acest pas în mod conștient și își tratează situația diferit decât au făcut-o prima și a doua oară. Cu toate acestea, oricât de pregătită este o femeie, sarcina cu un al treilea copil poate aduce propriile surprize. Vom vorbi despre caracteristicile cursului celei de-a treia sarcini.

Femeile care și-au construit o carieră și sunt ferm pe picioare, adică li se asigură financiar și locuințe, de obicei se aventurează cu un al treilea copil. Ei obțin o adevărată plăcere de la sarcină și se desfășoară foarte ușor, fără agitație și temeri.

Potrivit medicilor ginecologi, sarcina cu un al treilea copil permite unei femei să-și simtă corpul, să-l asculte și, în cazul oricăror simptome adverse, să reacționeze rapid. Un alt moment interesant, când o femeie așteaptă un copil, știe deja dinainte ce fel de naștere va avea. Desigur, cu o precizie de până la minute, nimeni nu poate picta un plan detaliat al activității muncii, dar este foarte posibil să înțelegeți corpul și să simți despre ce „vorbește”.

Potrivit statisticilor, un procent mare de femei cu 3 sau mai mulți copii susțin că organismul „își amintește” tot ce i se întâmplă la fiecare naștere ulterioară, iar data viitoare va reacționa mai repede. De exemplu, travaliul în timpul primei sarcini durează de la 8 ore sau mai mult, contracțiile sunt lungi și dureroase, sarcina în sine poate decurge în diferite moduri, de exemplu, cu toxicoza în primul trimestru. A doua sarcina este mai usoara, nasterea dureaza 6 ore, contractiile nu sunt atat de dureroase. De obicei, a treia sarcină și a treia naștere decurg bine. Contracțiile sunt scurte, dezvăluirea are loc literalmente rapid, ca și nașterea în sine - în decurs de 3 ore.

O a treia sarcina poate aduce femeii atat o sarcina placuta fara probleme, cat si surprize neprevazute. Totul depinde de vârstă, de caracteristicile individuale ale corpului, de prezența bolilor cronice ale gravidei, de greutate și de alți factori.

Care sunt caracteristicile celei de-a treia sarcini normale și patologice

O sarcină poate fi numită reușită dacă:

1. Vârsta unei femei potențiale în travaliu este de 26-27 de ani sau de la 30 la 35 de ani.
2. Intervalul dintre nașterile anterioare este de 3-5 ani, dar nu mai mult de 8 ani.
3. Sarcinile anterioare au decurs fără complicații, nașterea naturală.
4. Femeia nu are boli cronice care pot afecta cursul normal al sarcinii.
5. Primul, al doilea copil, precum și a treia sarcină - de la un bărbat.

Dacă toate cele 5 semne enumerate converg, atunci puteți fi felicitată - așteptați-vă la o a treia sarcină favorabilă.

Sarcina patologică include astfel de factori:

1. Dacă femeia are vârsta peste 35 de ani.
2. În timpul sarcinilor anterioare, au existat intervale scurte sau invers, lungi.
3. Sarcinile au fost dificile, cu complicații.
4. O femeie are boli cronice (diabet zaharat, boli de inimă, hipertensiune arterială sunt deosebit de periculoase).
5. Travaliu dificil sau naștere prin cezariană.
6. Conflict Rhesus în timpul sarcinii.

Starea unei femei în timpul celei de-a treia sarcini

Îmi doresc ca fiecare femeie să aibă o sarcină liniștită, iar nașterea să fie ușoară. Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, așa că ne vom familiariza cu posibilele abateri care se pot întâmpla în timpul nașterii unui al treilea copil.

Exacerbarea bolilor cronice

De obicei, în jurul vârstei de 35 de ani, oamenii prezintă semne ale unei boli cronice, iar femeile nu fac excepție. Din păcate, acest lucru poate duce la consecințe nu foarte bune. Riscurile de exacerbare a bolilor cronice pot provoca apariția endometritei, endometriozei și fibromului uterin, precum și a provoca boli ale organelor respiratorii, ale sistemului urinar, inimii, vaselor de sânge și disfuncționalități ale sistemului endocrin. Ca urmare, se poate dezvolta preeclampsia - toxicoză la sfârșitul sarcinii, precum și boli periculoase pentru femeile însărcinate, cum ar fi pielonefrita, diabetul zaharat și hipertensiunea arterială.

Dacă vârsta femeii este mai mare de 35 de ani, iar tatăl copilului are 45 și peste, atunci riscul de malformații congenitale ale fătului este mare. Pentru a risipi toate îndoielile, este necesar să vă înregistrați la timp și să fiți supus unui examen genetic adecvat. De exemplu, este foarte important să faci o ecografie de screening. Această examinare ajută la înțelegerea dacă fătul se dezvoltă corect, precum și conformitatea fătului cu vârsta gestațională. Pentru orice femeie, ecografia este o șansă de a vedea cum arată copilul ei, de a auzi cum îi bate inima, cum se mișcă picioarele și brațele și de a fi calm că fătul se dezvoltă corect.

O femeie însărcinată trebuie să fie supusă unui examen de screening de 3 ori: la 12 săptămâni, la 22 săptămâni și în perioada de la 30 la 34 săptămâni de sarcină. Această examinare este considerată obligatorie și planificată. O femeie poate face o ecografie regulată sau neprogramată la recomandarea medicului sau după bunul plac, în perioada de la 26 la 38 de săptămâni. Dacă totul merge bine, dar nu este nevoie să faci ecografii frecvente.

A treia ecografie în timpul sarcinii este considerată foarte importantă, deoarece o dată la o perioadă de 30-34 de săptămâni, medicul va putea face o examinare amănunțită a fătului pentru abateri și malformații. În plus, specialistul acordă atenție cantității de lichid amniotic (apă) pentru a, dacă este necesar, să se pregătească în avans pentru naștere și să excludă eventualele complicații.

Procedura de examinare nu diferă de ecografiile anterioare, medicul notează poziția fătului în uter, măsoară circumferința abdomenului și a capului, precum și lungimea femurului. În plus, se determină grosimea placentei și în ce loc al uterului se află, cât de mult este schimbată și dacă corespunde termenilor de maturitate. Este foarte important să se determine locul de atașare a placentei, deoarece în cazul unei operații cezariane neprogramate, medicii vor ști cum să conducă corect tacticile de livrare.

O situație nefavorabilă este atunci când o femeie are o localizare joasă a placentei, când închide parțial sau complet colul uterin. Motivele pot fi subțierea pereților uterului (naștere, avort). Prezentarea poate fi însoțită de sângerare în timpul sarcinii, așa că este foarte important ca o femeie să-și asculte corpul și simptomele.

Este foarte important să se determine raportul dintre marginea placentei (partea inferioară) și colul uterin la a treia ecografie. Acest lucru este foarte important, deoarece în timpul celei de-a treia sarcini și naștere pot apărea sângerări. „Maturitatea” placentei, locul atașării acesteia, starea, studiul detaliat al acesteia și dimensiunea fătului ajută medicul să înțeleagă modul în care canalul de naștere al femeii este pregătit pentru viitoarea naștere și să determine în prealabil riscurile care pot afecta. livrare normala.

Indiferent ce sarcină are o femeie la rând, prima, a doua sau a treia, viitoarea mamă va dori să facă o fotografie cu firimiturile ca amintire. Acest lucru se poate face datorită dispozitivelor moderne cu ultrasunete. Imaginea va arăta clar fața și membrele copilului. Apropo, puteți face nu numai o fotografie portret a fătului, ci și să mergeți la o ecografie tridimensională. Nu trebuie să vă faceți griji că este dăunător. Dacă efectuați o examinare în limite acceptabile (de până la 10 ori pe sarcină), atunci nu aveți de ce să vă faceți griji, deoarece ultrasunetele este o șansă bună de a identifica posibile abateri și de a încerca să ajute femeia și fătul, atât în ​​timpul sarcinii, cât și în timpul sarcinii. naştere.

Modificări ale venelor

Cu fiecare sarcină ulterioară, corpul unei femei se confruntă cu o sarcină gravă. Varicele pot apărea după a doua sarcină, iar a treia sarcină poate fi complicată.

Varicele apar la 70-90% dintre femei, iar această boală apare pentru prima dată în timpul sarcinii. Un semn caracteristic al primelor „clopote” ale bolii este umflarea picioarelor, „plasele și stele” vasculare pe picioare. O femeie nu este capabilă să schimbe nimic, deoarece volumul de sânge crește cu 30 sau chiar 50%. Vasele venoase nu suportă întotdeauna o astfel de încărcare.

Situația poate fi agravată dacă o femeie însărcinată are boli endocrine, coagulare crescută a sângelui și supraponderalitate. Un rol important îl joacă factorul ereditar.

Boala poate evolua în diferite moduri: de la umflarea picioarelor și „asteriscuri” inofensive și dungi albăstrui pe picioare, până la manifestări mai grave, când în proces sunt implicate vasele organelor genitale interne și externe. Luați, de exemplu, nodulii hemoroidali - aceștia apar datorită faptului că presiunea crește în partea inferioară a pelvisului (la încordare), pereții vaselor se întinde excesiv și apar noduli.

Pentru a preveni acest lucru în timpul celei de-a treia sarcini, este necesar să ne amintim despre prevenire. De exemplu, exercițiile speciale vă vor ajuta să faceți față sarcinii - trebuie să vă întindeți pe pat și să vă ridicați picioarele. De asemenea, este necesar să urmați o dietă pentru a nu apărea constipația și, de asemenea, să purtați lenjerie specială de compresie.

Anemia în timpul sarcinii

Sarcina repetată poate provoca dezvoltarea anemiei, atunci când cantitatea de hemoglobină din sânge scade. Daca nu este suficient, inseamna ca femeia si bebelusul nu au suficient oxigen. Dacă o femeie simte slăbiciune, apatie, letargie, se simte adesea amețită, bătăile inimii pot fi perturbate, poate apărea dificultăți de respirație, memoria se deteriorează și vederea este afectată, atunci cauza stării de rău se află în lipsa hemoglobinei.

Pentru a preveni dezvoltarea anemiei, prevenirea va ajuta:

• o alimentație echilibrată adecvată;
• luarea de complexe de vitamine pentru femeile însărcinate;
• controlul nivelului hemoglobinei (test de sânge);
• luarea de medicamente care conțin fier (curs de 2-3 ori în timpul sarcinii).

Întinderea mușchilor abdominali

Cu fiecare sarcină ulterioară, mușchii abdominali sunt supuși unui stres enorm. Este posibil ca în timpul celei de-a treia sarcini, burta să fie mare, iar fătul să fie mare. Centrul de greutate se deplasează, iar uterul, care crește în fiecare săptămână, deviază. O femeie poate fi deranjată de dureri în abdomenul inferior, dureri în partea inferioară a spatelui și a spatelui. Pentru a ușura sarcina și a distribui centrul de greutate, precum și pentru a menține elasticitatea mușchilor abdominali, se recomandă purtarea unui bandaj special. Ar trebui purtat doar atunci când femeia merge. Pune o centură elastică în poziție culcat. La început, trebuie să ai răbdare și să aștepți până când mușchii se obișnuiesc cu o poziție diferită, corectă.

O bună prevenire a supraîntinderii mușchilor abdominali în timpul celei de-a treia sarcini este prevenirea. Înotul și gimnastica specială pentru gravide ajută la întărirea tuturor mușchilor.

Din cauza nașterilor anterioare, mușchii întinși adesea nu pot face față sarcinii crescute și, ca urmare, nu rețin urina atunci când o femeie râde sau tusește. Această problemă apare la 13% dintre femeile care au născut de 3 sau mai multe ori.

Prelungirea sarcinii

Evident, cu fiecare sarcina bebelusul va fi mai mare decat precedentul. Conform statisticilor, al doilea copil este întotdeauna mai mare decât primul. Pe baza acestui fapt, este important să preveniți fătul să suprapună. Fiecare sarcină ulterioară o poartă o femeie mai calm, circulația sângelui este bună, ceea ce înseamnă că fătul primește mai mulți nutrienți. Din cauza mușchilor abdominali întinși, receptorii își pierd din sensibilitate, iar nașterea poate fi întârziată.

În timpul celei de-a 3-a sarcini, este foarte important să vă controlați starea, să rămâneți de bebeluș - dacă acesta are activitate fizică redusă, trebuie să vedeți un medic. În orice caz, odată cu debutul celei de-a 40-a săptămâni, este necesar să vizitați medicul ginecolog de 2 ori pe săptămână. Este important să se supună examinărilor suplimentare, pe lângă ecografie, pentru a examina fluxul sanguin în cordonul ombilical (Doppler) și numărul de ritmuri cardiace fetale (CTG).

Puteți verifica de unul singur gradul de pregătire pentru naștere și să excludeți supraviețuirea. Acest test se numește „mamă”. Pentru a o efectua, trebuie să vă întindeți sau să vă așezați pe un scaun confortabil. Într-un minut, trebuie să stimulați sfarcurile cu o mână și să puneți cealaltă pe stomac. Dacă corpul este deja pregătit pentru naștere, atunci vei simți cum se contractă uterul (aceasta este o contracție). La a 60-a secundă, dar nu mai târziu de al 3-lea minut, ar trebui să simți prima contracție, ceea ce indică faptul că corpul este pregătit pentru naștere. Contracția „a venit” după 10 minute – încă nu ești pregătită pentru naștere, deși ești deja la a 40-a săptămână. Este necesar să consultați un medic, să fiți examinat. În astfel de cazuri, femeia este plasată într-un spital sub observație.

Conflict Rhesus

Grupul de risc include femeile cu Rh negativ, dacă tatăl copilului are un Rh pozitiv. Un conflict este posibil doar la o femeie cu Rh negativ, când fătul este pozitiv. Apoi globulele roșii ale bebelușului intră în sângele mamei, începând din a 6-a săptămână de sarcină. Dacă la sarcinile anterioare o cantitate mică de globule roșii a intrat în sângele mamei, atunci cu fiecare sarcină ulterioară numărul lor poate atinge pragul.

De ce este periculos? Dacă globulele roșii străine intră în sânge, organismul va începe să producă anticorpi. O astfel de reacție poate duce la dezvoltarea bolii hemolitice (nașterea unui copil cu pielea galbenă, numită adesea „icterul” nou-născutului). Este foarte important să se monitorizeze starea globulelor roșii ale mamei și să se doneze sânge pentru analiză la fiecare 2 săptămâni. Dacă cantitatea de anticorpi crește la un nivel critic, atunci este posibilă livrarea timpurie la o dată ulterioară pentru a salva viața copilului.

Boala hemolitică poate duce la consecințe grave, punând în pericol viața și dezvoltarea normală a fătului. Dacă nu sunt detectați anticorpi în sângele mamei, atunci imediat după naștere (nu mai târziu de 3 zile), femeii i se injectează ser anti-Rh, care va preveni apariția anticorpilor în timpul sarcinii următoare.

Caracteristicile nașterii celei de-a treia sarcini

Cu fiecare sarcină ulterioară, nașterea decurge mai ușor și mai rapid. Acest lucru se datorează faptului că organismul se pregătește rapid pentru nașterea unui copil. Mușchii pelvieni devin elastici, iar deschiderea canalului de naștere are loc nedureros și rapid. O astfel de activitate de muncă ușoară este la fel de bună atât pentru femeie, cât și pentru copil, deoarece riscul de leziuni la naștere scade odată cu nașterile repetate.

Dar este de remarcat faptul că nu totul poate merge perfect. Din cauza mușchilor întinși, sângerarea după naștere poate să nu se oprească mult timp, iar pentru o femeie acesta este un risc mare de a pierde mult sânge. Se mai întâmplă ca din cauza slăbirii activității de muncă (lipsa încercărilor și contracțiilor false), nașterea poate fi amânată. În acest caz, femeia este stimulată, deoarece absența completă a contracțiilor înseamnă că bebelușul nu are suficient oxigen. Nu vă fie teamă și nu vă gândiți la dificultăți, maternitățile moderne sunt dotate cu tot ce este necesar pentru a ajuta femeia și copilul.

Cum să te pregătești pentru naștere

Deoarece femeile merg la a treia sarcină în mod conștient, atunci pregătirile pentru următoarea a treia naștere trebuie începute în avans.

Ce trebuie luat în considerare:

1. Nu fi lene să faci exerciții pe presă. Cu cât acești mușchi sunt mai puternici, cu atât mai bine va merge procesul de gestație. Deci, cu 6 luni înainte de concepția planificată, puteți începe pregătirea.
2. Urmăriți-vă greutatea în timpul sarcinii - nu permiteți un set de kilograme în plus.
3. Faceți exerciții Kegel în mod regulat începând cu 15 săptămâni de sarcină.
4. Purtați un bandaj pentru a preveni întinderea mușchilor abdominali. Este permisă purtarea unui bandaj din a 20-a săptămână de sarcină.
5. Cu 3-5 săptămâni înainte de a naște, fă un duș de contrast - mușchii podelei pelvine trebuie să fie în formă bună.
6. Ascultă-ți corpul în ultimele săptămâni - de multe ori colul uterin se dilată fără durere și nașterea poate avea loc acasă, în mașină sau în camera de urgență.

Pentru ce trebuie să fii pregătit după naștere

Dacă nașterea poate fi ușoară și nedureroasă, atunci procesul de recuperare poate fi întârziat din cauza faptului că uterul se contractă mai mult. Pentru a preveni inflamația sau sângerarea, medicul va prescrie injecții care vor ajuta uterul să se recupereze mai repede.

Principalul avantaj al unei femei care a născut un al treilea copil este că va avea lapte imediat după naștere (la primiparas după 3 zile). Nu se poate vorbi despre nicio depresie postpartum - mama este într-o dispoziție grozavă, pentru că nașterea unui copil este o mare fericire!

Nu cu mult timp în urmă, familiile din Rusia preferau să aibă unul sau doi copii. Puțini au îndrăznit să aibă mai mulți copii. Astăzi, nivelul de trai s-a îmbunătățit semnificativ, iar sprijinul de stat pentru părinții cu mulți copii afectează și el, prin urmare, o a treia sarcină nu este neobișnuită în familii, ale cărei caracteristici ar trebui să fie cunoscute de cei care intenționează să se alăture familiilor numeroase. .

A treia sarcină: caracteristici

O femeie care are doi copii este capabilă să adopte o atitudine mai calmă și mai responsabilă față de purtarea unei noi vieți. Ea nu va fi chinuită de temeri și îndoieli cauzate de lipsa de experiență. Ea va putea tolera următoarea restructurare a organismului.

1. Se observă că, în același timp, toxicoza și schimbările bruște de dispoziție sunt mai puțin frecvente.În plus, cu siguranță nu vor fi probleme cu prezența laptelui, deoarece o mamă a trei copii ar trebui să aibă din belșug.
2. Totuși, concepția prezintă și anumite riscuri. Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, o femeie așteaptă un al treilea copil după treizeci de ani. La această vârstă, o persoană are deja o mulțime de boli cronice - afecțiuni asociate cu sistemul cardiovascular, tractul gastrointestinal, glanda tiroidă și zona genitală.
3. Problemele de sănătate existente pot afecta negativ o nouă sarcină. Aceasta înseamnă că, chiar și în procesul de concepție a planificării, merită să treceți la o examinare cuprinzătoare și să aduceți starea actuală într-o normă relativă.
4. Doamnele mature ar trebui să țină cont de faptul că sarcina târzie la vârsta de 35 de ani cu un al treilea copil sau mai aproape de patruzeci de ani, poate fi însoțită de diverse malformații. Prin urmare, nu va fi de prisos să se consulte în prealabil cu un medic specializat în probleme genetice. De asemenea, testele screening nu trebuie neglijate pentru a identifica eventualele abateri in timp.
5. Multe femei sunt preocupate de întrebarea când începe să crească burta în timpul celei de-a treia sarcini. Obstetricienii au observat că primele două sarcini devin vizibile pentru ochii celorlalți abia în a șaisprezecea până la a optsprezecea săptămână, uneori în a douăzecea. Cu gestațiile ulterioare, abdomenul se rotunjește în mod caracteristic la a treisprezecea până la a cincisprezecea săptămână. Trebuie avut în vedere că aceste date pot fi deplasate cu două săptămâni într-o direcție sau alta, în funcție de mulți factori.
6. De asemenea, este important ca viitoarele mămici să știe când va începe travaliul în timpul celei de-a treia sarcini dacă dopul s-a desprins. Din păcate, nu există un răspuns cert. Când pluta pleacă odată, puteți conta pe faptul că nașterea va începe în doar câteva ore. Dacă un secret gros iese în evidență în anumite părți, atunci femeia va trebui să vadă copilul într-o săptămână.

Primele mișcări fetale în timpul celei de-a treia sarcini

După gestația anterioară a copilului, femeia începe să simtă mișcările firimiturii puțin mai devreme - din săptămâna a cincisprezecea. Desigur, această perioadă este aproximativă. Data exactă va fi influențată de caracteristicile individuale ale mamei, de nivelul ei de activitate și de gradul de sensibilitate.

În general, prima mișcare fetală în timpul celei de-a treia sarcini are loc la șapte până la opt săptămâni. Dar aceste mișcări sunt prea ușoare și precaute, deoarece dimensiunea embrionului este încă mică. Nici măcar o mamă cu experiență nu va putea face distincția între ele.

Nu trebuie să presupuneți că intensitatea amestecării depinde de numărul de copii născuți de la o femeie. În această chestiune, rolul principal îl joacă caracterul micului om în curs de dezvoltare și starea sa actuală de sănătate. Dacă mama vrea să simtă tremurul fătului, atunci știe deja cum să-i provoace activitatea. Pentru a face acest lucru, merită să luați o poziție care este incomodă pentru copil - întindeți-vă pe o parte sau pe spate.

Când un bebeluș lovește prea tare, provocând disconfort femeii, ea îl poate calma rapid - începe să citească un basm bun, să-și mângâie burtica încordată sau să asculte muzică relaxantă și liniștită.

A treia naștere: măsuri pregătitoare

Pentru a-și proteja propria sănătate cât mai mult posibil, o femeie ar trebui să se pregătească activ pentru apariția unui al treilea copil. În acest scop, se recomandă:

• Cu șase luni înainte de fertilizarea așteptată, merită să începeți exerciții speciale pentru presă pentru a întări stomacul. Cu cât mușchii devin mai puternici, cu atât vor susține mai eficient uterul, în care se dezvoltă fătul. De asemenea, ar trebui să dedicați timp altor activități generale de consolidare.
• După două sarcini reușite, este important să nu permiteți un set mare de kilograme în plus. Aceasta va fi doar o povară suplimentară pentru organism. A treia oară pentru a scăpa de excesul de greutate corporală este mai dificilă.
• Sarcina cu un al treilea copil pune mult stres asupra mușchilor podelei pelvine. Pentru a le menține, ginecologii recomandă utilizarea exercițiilor Kegel. Acestea ar trebui să fie efectuate nu numai în perioada de naștere a copilului, ci și după apariția firimiturii.
• Începând cu săptămâna a douăzecea de sarcină, este suplimentar necesară aplicarea unui bandaj de susținere. Acesta va proteja peretele abdominal de supraîntindere.
• Este necesar să ascultați cu o vigilență deosebită propriile sentimente pentru a observa din timp semnele nașterii în timpul celei de-a treia sarcini. Colul uterin se poate deschide într-un timp scurt, așa că întârzierea este inacceptabilă.
• Pentru a întări și mai mult mușchii podelei pelvine, trebuie să utilizați în mod regulat un duș de contrast. Acest lucru va reduce semnificativ posibilitatea travaliului prematur, asigurând siguranța fătului.

A treia sarcină după cezariană

De obicei, după o a doua operație cezariană, femeii i se oferă sterilizare voluntară. Cu toate acestea, unii vor să aibă o familie numeroasă, în ciuda posibilelor daune asupra sănătății.

Astfel de operații repetate pot duce la numeroase complicații și riscuri:

1. risc crescut de avort spontan;
2. naștere prematură;
3. insuficiență placentară cronică;
4. afectarea tractului intestinal;
5. leziuni ale ureterelor și vezicii urinare;
6. deplasarea organelor situate în imediata apropiere a uterului, deformarea acestora;
7. sângerare abundentă;
8. îndepărtarea uterului;
9. consecințe neplăcute ale anesteziei prelungite, hipoxie fetală;
10. formarea de aderențe;
11. posibilitatea rupturii uterine de-a lungul liniilor cicatricilor existente;
12. probabilitate crescută de deces.

Caracteristicile nașterii după cezariană

A treia sarcină ar trebui să aibă loc după o anumită perioadă de timp, timp în care corpul feminin se poate recupera. Medicii recomandă ca pauza să fie de cel puțin doi-patru ani.

Merită să recunoaștem că trei copii într-o familie de astăzi reprezintă un lux nejustificat. Instabilitatea permanentă în toate sferele vieții nu permite multor oameni să ofere chiar și unui copil tot ceea ce este necesar. Cu toate acestea, în ciuda tuturor dificultăților, unele familii reușesc să întrețină și să crească trei sau mai mulți copii.

În același timp, o altă întrebare rămâne destul de relevantă, referitoare la cât de sigure este a treia sarcină și nașterea pentru o viitoare mamă a multor copii. Un răspuns fără echivoc aici, cel mai probabil, va fi inadecvat, deoarece există multe nuanțe și caracteristici proprii. Singurul lucru care se poate spune cu certitudine este că femeile care au deja doi copii au mai multă experiență și abilități în ceea ce privește nașterea și aducerea pe lume a unui copil, comparativ cu mamele pentru prima dată.

Conform legislației actuale, odată cu apariția celui de-al treilea copil, familia dobândește statutul de familie numeroasă, ceea ce dă dreptul de a solicita anumite plăți în numerar, prestații și alte tipuri de asistență socială.

Caracteristicile celei de-a 3-a sarcini

În cele mai multe cazuri, o evoluție favorabilă este caracteristică celei de-a treia sarcini și naștere. După cum arată statisticile, o mamă cu mulți copii devine de obicei la vârsta de 32-34 de ani. La această vârstă, o femeie poate experimenta deja o serie de boli care afectează cursul sarcinii. Pentru a preveni complicațiile grave în timpul gestației și a nașterii ulterioare, este necesar să se controleze și, dacă este posibil, să se elimine următoarele condiții patologice:

1. Boli cronice ale organelor interne.
2. Vene varicoase pe picioare.
3. sindrom anemic.
4. Întinderea excesivă a mușchilor abdominali.
5. Deplasarea greșită a placentei.
6. Inversarea sarcinii.

Pentru ca a treia naștere să se termine în siguranță, ar trebui să țineți cont de toate caracteristicile cursului sarcinii și să alegeți tactica potrivită pentru gestionarea lor.

Patologii cronice

Dacă aveți deja peste treizeci de ani, atunci este puțin probabil să vă numiți complet sănătos. Majoritatea femeilor tinere sunt ușor de diagnosticat cu una sau mai multe boli, în special cele legate de sistemul reproducător feminin. Astăzi, destul de des puteți găsi diverse patologii inflamatorii ale uterului și anexelor sale la femeile a căror vârstă este puțin peste 30 de ani. Cele mai frecvente boli ginecologice sunt:

• Anexita.
• Salpingita.
• Endometrioza.
• Neoplasme benigne ale uterului (miom, fibrom).

Orice boli cronice ale sistemului cardiovascular, respirator, urinar sau alte sisteme ale corpului reprezintă o amenințare destul de gravă pentru femeia însărcinată și pentru făt. Pentru a preveni dezvoltarea toxicozei severe în timpul celei de-a treia sarcini sau a bolilor cum ar fi pielonefrita, hipertensiunea arterială, diabetul, trebuie efectuată o examinare cuprinzătoare și, dacă este necesar, un tratament. În plus, studiile științifice au arătat că cu cât părinții sunt mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta malformații congenitale la făt. Prin urmare, consilierea genetică este obligatorie pentru tații și mamele legate de vârstă, ceea ce nu este recomandat a fi neglijat.

Vene varicoase pe picioare

Se observă că fiecare sarcină ulterioară crește riscul de apariție a venelor varicoase ale extremităților inferioare. Primele simptome ale bolii sunt apariția venelor de păianjen pe picioare și edem, care crește după a doua jumătate a zilei. Unul dintre principalele motive pentru astfel de fenomene este că în timpul sarcinii, volumul sângelui circulant crește cu până la 50%.

În plus, obezitatea, patologiile endocrine, tulburările de sângerare și unele alte afecțiuni patologice pot contribui la apariția venelor varicoase la nivelul picioarelor. Următoarele sunt recomandate ca măsuri preventive:

• Purtați ciorapi compresivi antivaricoși.
• Încercați să vă întindeți cu picioarele ridicate.
• Faceți exerciții terapeutice.
• Respectați o dietă adecvată.

Varicele sunt tratate destul de cu succes, dacă nu sunt amânate cu o vizită la un medic specialist.

Întinderea mușchilor abdominali

A treia sarcină nu poate decât să afecteze starea mușchilor abdominali. Este destul de natural ca mușchii abdominali să fie și mai întinși. Trebuie remarcat faptul că fătul duce, de asemenea, la întindere suplimentară, care, de regulă, devine mai mare cu fiecare nouă sarcină. Mușchii întinși excesiv ai peretelui abdominal anterior provoacă adesea dureri în regiunea lombară și în partea inferioară a spatelui. În astfel de cazuri, se poate recomanda purtarea unui bandaj care să susțină abdomenul și să reducă sarcina asupra coloanei vertebrale.

De regulă, a treia naștere este normală dacă sarcina a decurs fără complicații.

Deplasarea greșită a placentei

Atașarea scăzută a placentei, care se mai numește și prezentare, este considerată una dintre cele mai grave probleme care poate provoca multe probleme în procesul travaliului. Chestia este că în acest caz placenta se suprapune pe colul uterin, împiedicând nașterea unui copil prin canalul natural de naștere.

Placenta previa se poate datora subțierii mucoasei uterine de la nașteri sau avorturi anterioare. În plus, locația sa incorectă duce adesea la dezvoltarea sângerării uterine în timpul sarcinii. Totodata, o crestere a uterului datorata cresterii fatului poate schimba pozitia placentei si problema cu prezentarea se va rezolva de la sine.

Prelungirea sarcinii

După cum arată experiența clinică, șansele de a avea un făt mare în a treia sarcină cresc în medie cu 25%. Diferiți factori pot contribui la aceasta. Dintre toți medicii disting astfel:

• Moment psihologic. Femeile multipare nu se confruntă cu stresul asociat cu nașterea unui copil pe care mamele îl experimentează în așteptarea primului lor copil.
• Corpul unei femei cu experiență în travaliu este mai pregătit pentru o nouă sarcină, mai ales în ceea ce privește fluxul de nutrienți de la mamă la făt.

Un făt mare este una dintre principalele cauze de întârziere a sarcinii, a cărei durată depășește 42 de săptămâni. Semnele timpurii care indică o creștere a perioadei normale de gestație sunt o scădere a volumului lichidului amniotic sau o activitate fetală scăzută.

Managementul a 3 nașteri

În marea majoritate a cazurilor, a treia naștere trec fără complicații dacă evoluția sarcinii a fost normală. Cu toate acestea, nu este niciodată posibil să se prevadă totul și, uneori, sunt posibile unele probleme. Caracteristicile celei de-a treia nașteri:

• Contracția uterului.
• Viteza de naștere.
• Poziția fătului în uter.
• Rupturi obstetricale.

Rata de livrare

De regulă, a treia naștere se caracterizează prin viteză și rapiditate. Această caracteristică se datorează faptului că există o deschidere mai rapidă a colului uterin. De obicei activitatea de muncă nu depășește 4-5 ore. In astfel de situatii, gravida trebuie atentionata pentru ca la primele manifestari ale nasterii apropiate sa fie dusa la cea mai apropiata maternitate. Au fost cazuri în care activitatea rapidă de muncă a dus la nașterea unui copil care nu este într-o instituție medicală. Contracțiile neașteptate vă pot lua prin surprindere, dar dacă vă aflați în apropierea unei maternități, nu trebuie să vă faceți griji sau să vă faceți prea multe griji.

Contracția uterului

Fiecare naștere afectează starea uterului. Întinzându-se excesiv, își pierde tonusul, ceea ce duce la o contracție insuficientă în procesul celei de-a treia nașteri. Ce măsuri pot fi luate pentru a preveni dezvoltarea slăbiciunii activității muncii:

• Fă exerciții pentru a-ți întări abdomenul.
• Dieta ta ar trebui să conțină o cantitate suficientă de uleiuri vegetale.
• Urmăriți-vă greutatea corporală.
• Dacă este indicat, purtați un bandaj pentru a susține abdomenul.
• În etapele finale ale nașterii unui copil, puteți face un duș de contrast, concentrându-vă mai mult pe abdomen.

lacerații obstetricale

Multe studii clinice arată că riscul de rupturi perineale la a treia naștere este destul de scăzut, dacă nu s-au mai întâmplat înainte. Cu toate acestea, chiar dacă au apărut, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta la prevenirea acestor tipuri de complicații.

Ca prevenire a rupturilor obstetricale se recomanda sedintele de masaj perineal cu uleiuri esentiale. Tot la sfârșitul sarcinii, cicatricile de la tăieturi sau rupturi anterioare pot fi tratate cu gel Contratubex. În același timp, dacă decideți să utilizați rețete de medicină tradițională pentru a pregăti perineul, atunci cel mai bine este să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Experiența anterioară a unei femei este de o importanță nu mică în trecerea cu succes a celei de-a treia nașteri.

Poziția fetală

Destul de des, problemele obstetrice apar din cauza faptului că fătul nu vrea să ia poziția corectă. Majoritatea experților cred că unul dintre principalele motive pentru aceasta este întinderea excesivă a uterului și a mușchilor abdominali.

Trebuie menționat că nu merită să intrați în panică înainte de timp. De regulă, la momentul potrivit, bebelușul întoarce capul în jos și ia poziția corectă, ceea ce facilitează foarte mult gestionarea celei de-a treia nașteri.

În unele cazuri, tehnica de rotație obstetricală a fătului este utilizată pentru tipurile patologice de prezentare.

perioada postpartum

Mulți ani de experiență clinică au arătat că una dintre principalele probleme după naștere este un risc destul de mare de sângerare, care se datorează scăderii contractilității uterine. Cu toate acestea, dacă perioada de după naștere (ieșirea placentei) a trecut în siguranță, sângerarea poate să nu se dezvolte. Ce măsuri se recomandă să fie luate pentru a crește contracția uterului:

1. Punem copilul la san imediat dupa nastere. De mare importanță pentru mamă și nou-născut este prima hrănire, a cărei durată ar trebui să fie de aproximativ două ore.
2. Hrănim copilul de fiecare dată când ne cere. Când bebelușul suge sânul, are loc o contracție uterină mai bună. Dacă doriți ca uterul să se recupereze mai repede, trebuie să vă hrăniți cât mai des posibil.
3. Goliți-vă vezica urinară și rectul în mod regulat.
4. Dieta postpartum a mamei ar trebui să constea în principal din alimente vegetale.
5. Bea suficientă apă. Aproximativ doi litri pe zi este considerat optim.
6. Dacă minți, este mai bine pe burtă.
7. Mișcă-te mai mult. Mișcările active contribuie la contracția activă a uterului.

Contractilitatea uterină redusă nu este singura problemă pe care o poate întâmpina o femeie după naștere. Unii multipare, în plus, notează dureri semnificative în timpul contracțiilor uterine în perioada postpartum. În plus, durerea se poate intensifica în procesul de hrănire a bebelușului. Ce se poate recomanda în astfel de cazuri:

• Cu 20-30 de minute înainte de hrănire, luați un medicament care are un efect analgezic pronunțat. Nu uitați că medicamentul trebuie prescris de medicul dumneavoastră supraveghetor.
• Când îți hrănești bebelușul, poți pune pe burtă un tampon de încălzire cu apă moderat fierbinte, dar numai dacă nu există contraindicații pentru utilizarea lui. În același timp, senzațiile de durere sunt reduse semnificativ.


• Se recomandă hrănirea bebelușului întins pe o parte. Îndoaie picioarele și trage-ți mai aproape de tine. Poziția ta va semăna cu „poziția fetală” tipică. În plus, te poți întinde astfel de fiecare dată când începe durerea.
• Vezica urinară și rectul plin nu numai că încetinesc semnificativ procesul de contracție a uterului, dar pot provoca și senzații foarte dureroase, așa că toaleta trebuie vizitată în mod regulat.

Pregătirea adecvată pentru a 3-a naștere, care constă într-o examinare cuprinzătoare înainte și în timpul sarcinii, precum și eliminarea tuturor factorilor negativi, reduce semnificativ riscul de complicații și oferă șanse excelente de a da naștere unui copil sănătos.

Conţinut:

Onoare și laude acelor cupluri care au decis să meargă pentru un al treilea copil. Tendința către familii numeroase în condițiile moderne de viață este redusă catastrofal. Cu toate acestea, nici acum, unele familii nu se opresc la doi copii. Pe de o parte, o femeie dobândește deja experiență în procesul de naștere a copiilor anteriori. Pe de altă parte, fiecare dată este asociată cu un anumit risc, deoarece a treia naștere poate merge complet prost.

Prin ce caracteristici sunt caracterizate? Există sfaturi și recomandări specifice despre cum să vă pregătiți corect pentru acest proces responsabil din nou?

Pentru ca nașterea celui de-al treilea copil să treacă fără complicații este nevoie de o pregătire specială pentru aceștia, care afectează atât aspectul fizic, cât și cel psihologic.

Antrenament fizic

1. Este recomandabil să planificați un al treilea copil, iar ambii soți trec înainte de concepție. Daca primii bebelusi s-au nascut si cresc sanatosi, asta nu inseamna deloc ca urmatorul bebelus nu este in pericol. Ține minte vârsta ta, care în acest caz nu funcționează pentru tine.
2. Până la a treia naștere, majoritatea femeilor câștigă în greutate în exces, ceea ce duce ulterior la slăbiciune a mușchilor presei și a uterului, care afectează negativ nașterea. Prin urmare, silueta trebuie readusă la normal, iar pe toată durata sarcinii, mâncați înțelept și moderat.
3. Este necesar să se asigure organismului suficient calciu. Trebuie să bei preparate speciale cu conținutul său. Primele două sarcini au dus probabil la oase slăbite, ceea ce ar crește riscul de răni la naștere.
4. Pentru a evita relaxarea mușchilor vaginului, efectuați exerciții speciale.
5. Mănâncă corect: trebuie să mănânci puțin, dar alimente extrem de sănătoase.
6. Conduceți un stil de viață activ, fiți în permanență în mișcare, înotați, faceți plimbări zilnice.

Pregătirea psihologică

1. Începeți a treia naștere cu o masă curată. Uită de sentimentele negative după cele anterioare. Credeți că de data aceasta totul va fi mai puțin dureros și fără complicații. Dacă impresiile și senzațiile dobândite mai devreme lasă de dorit, nu le trage cu bagajele.
2. Odihnește-te mai mult, relaxează-te, răsfățează-te în timpul sarcinii.
3. Pregătiți primii copii pentru sosirea celui de-al treilea membru al familiei.
4. Transmite unele dintre grijile tale către soțul tău.

Aspect financiar

1. Daca dupa primii doi copii sunt niste lucruri sau mobilier pentru nou nascut, foloseste-le. Poți economisi mult pe asta.
2. Cu 2 săptămâni înainte de ora stabilită, ridicați toate documentele necesare în maternitate, precum și pachetele cu lucruri care vă pot fi la îndemână acolo.
3. Este mai bine să pregătești hainele pentru copil în avans. Asa ca vei fi absolut linistita ca ai totul adunat si dupa nastere nu va mai fi nevoie sa alergi prin magazine in cautarea cutare sau cutare lucru.

De obicei, a treia naștere începe după următoarea schemă:

• greutatea este redusă;
• stomacul scade;
• respirația este mai ușoară;
• activitatea motrică a fătului este redusă;
• există un „sindrom de cuibărit”;
• buricul iese în afară;
• acordați o atenție deosebită unor astfel de semne de naștere în timpul celei de-a treia sarcini precum contracțiile false, care pot fi aproape imperceptibile și încep cu 3-4 zile înainte de nașterea copilului;
• în regiunea lombosacrată apar senzații incomode, dureroase.

După cum puteți vedea, vestitorii celei de-a treia nașteri nu sunt foarte diferiți de semnele nașterii care se apropie a restului copiilor la rând. Cu toate acestea, aici trebuie avut în vedere că ideea nu este în simptomele în sine, ci în momentul în care apar. De exemplu, la a treia naștere, acestea pot începe cu 3-4 zile înainte de nașterea firimiturii, în timp ce în alte cazuri acest lucru se întâmplă cu 10-14 zile înainte. Și vor fi deja mai puțin dureroase și nu atât de dureroase.

Etape

Asigurați-vă că studiați din timp informațiile despre cum decurge a treia naștere, pentru a ști cum și în ce stadiu să vă comportați corect.

încercări

În această etapă pot apărea complicații care sunt mai bine prevăzute și asumate pentru a le evita cu totul sau cel puțin pentru a lua măsurile adecvate în timp util. Caracteristicile sunt în următoarele puncte:

1. Mușchii uterului și presa la o femeie care naște pentru a treia oară sunt întinși la maxim. Ca urmare, capacitatea lor de a se contracta rapid este redusă considerabil.
2. Toate acestea duc la faptul că, după contracții intense, când colul uterin se deschide până la 5 cm (aproximativ), apare adesea slăbiciune secundară a travaliului.
3. Se caracterizează printr-o scădere bruscă a intensității contracțiilor, o slăbire a încercărilor, iar uneori travaliul se poate opri cu totul.
4. Rareori astfel de a treia naștere se termină de la sine. Cel mai adesea, medicii decid să ia un corp obosit cu medicamente sau cezariană.

Un lucru atât de încăpățânat precum statisticile afirmă că astfel de cazuri (muncă slabă) reprezintă aproximativ 35% din numărul total de nașteri a treia. Un procent suficient de mare pentru a reflecta și a lua măsurile adecvate. Pentru a vă proteja de o astfel de complicație, este recomandat să efectuați în mod regulat exerciții Kegel pe tot parcursul sarcinii, precum și să mâncați bine, să dormiți și să vă odihniți.

Separarea placentei

Multe femei se ceartă dacă a treia naștere este mai ușoară sau mai grea: pentru unele, trec repede și aproape imperceptibil, cineva suferă aproape la fel ca în timpul primei. Cu toate acestea, toată lumea observă că ultima etapă a nașterii - separarea placentei - este destul de dificilă și dureroasă. Motivele pentru aceasta pot fi diferite:

• mușchii uterului după nașterile anterioare sunt întinși și nu se pot contracta bine;
• patologii: fibroame, polipi, cicatrici etc.;
• dacă medicii au diagnosticat o separare incompletă a uterului, efectuează revizuirea manuală a acesteia;
• slăbiciunea contracției uterine poate duce la sângerare intensă, destul de prelungită, deoarece cheaguri de sânge se formează lent în timpul celei de-a treia nașteri, vasele nu se suprapun, sângele nu se poate opri;
• în mod normal, o femeie nu ar trebui să-și piardă mai mult de 0,5% din sânge, iar în timpul celei de-a treia nașteri este foarte posibil, ceea ce duce adesea la anemie, o scădere bruscă a presiunii.

Având în vedere complicațiile de împingere și separare a placentei, este greu de spus dacă a treia naștere este mai ușoară decât cele anterioare. Au doar propriile lor caracteristici, despre care trebuie să le cunoști și să le avertizi din timp.

Ce cred medicii? Opinia generală a medicilor despre a treia naștere este în general lipsită de ambiguitate. Daca o mama are sub 35 de ani si nu are probleme serioase de sanatate, acestea sunt mult mai usoare si mai usoare decat precedentele. Corpul, având o memorie unică, este pregătit pentru stresul viitor, pe care l-a experimentat deja de două ori. Și femeia însăși este mai pregătită din punct de vedere psihologic pentru acest lucru, ceea ce facilitează foarte mult procesul de naștere.

Alte caracteristici

Dacă o femeie are informații, nu ar trebui să se întrebe dacă a treia naștere este diferită de cele anterioare: desigur, au propriile lor caracteristici. În special, acestea includ puncte precum:

• conform statisticilor, acestea sunt mai puțin susceptibile de a duce la răni, deoarece mușchii vaginului sunt suficient de bine întinși pentru ca capul bebelușului să treacă prin canalul de naștere ușor și liber;
• dacă nașterile anterioare s-au încheiat cu rupturi, în 50% din cazuri, cicatricile din timpul celei de-a treia nașteri diverg din nou;
• a treia sarcină și nașterea au loc de obicei la o vârstă mai matură: acest lucru este bine pentru că femeia este deja matură moral pentru creșterea unui copil, dar nu foarte bine, pentru că organismul are timp să se uzeze până la acest moment și, așa cum tu știi, sănătatea afectează foarte mult nașterea unui copil mame;
• după 30 de ani în timpul sarcinii, fibromul uterin, diabetul zaharat, problemele cardiace și renale sunt foarte des exacerbate, așa că trebuie să fii constant sub cea mai atentă supraveghere a unui medic pentru toate cele 9 luni.

Acestea sunt trăsăturile celei de-a treia nașteri, de care o femeie ar trebui să le cunoască din timp pentru a avea timp să se pregătească pentru ele și să nu-și facă griji dacă procesul este ceva diferit de nașterile anterioare.

Perioada de recuperare

Pentru frumusețea și sănătatea feminină, este foarte important cât durează după a treia naștere: perioada de timp a acestei perioade este mai lungă decât în ​​vizitele anterioare. Acest lucru se explică prin faptul că țesuturile își pierd elasticitatea odată cu vârsta și nu se mai pot regenera la fel de repede ca înainte. Și lohia (secreția postpartum) poate fi enervantă până la 2 luni, iar cu pauze se vindecă pentru o lungă perioadă de timp, iar vergeturile de pe piept arată groaznic, iar excesul de greutate nu vrea să dispară.

Din toate acestea este ușor să cazi în depresia postpartum, pe care însă o femeie o poate evita dacă se instalează în mod corect. Trebuie doar să ajuți organismul în această perioadă să se recupereze cât mai repede posibil:

1. Faceți diverse exerciții fizice.
2. Consultați un medic în mod regulat.
3. Odihnește-te, mănâncă și dormi suficient.
4. Nu fi nervos și nu-ți face griji.
5. Efectuați în mod regulat masajul sânilor pentru a evita vergeturile, învățați elementele de bază ale hrănirii corecte.

Dacă decideți asupra unei a treia nașteri, asigurați-vă că studiați nuanțele cursului lor. Fiecare caz este pur individual, nu există postulate generale. Și totuși, o examinare medicală mai amănunțită, o pregătire de înaltă calitate și asistență pentru propriul corp în timpul perioadei de recuperare va ajuta la netezirea tuturor asperității și la evitarea posibilelor complicații.