În familie a apărut un bebeluș. Pentru a înțelege dacă are suficiente substanțe necesare pentru dezvoltarea normală, există o normă nutrițională pentru sugari, programată luni de zile. Imaginea unei mame și a sânilor ei este singurul lucru familiar și drag, pentru că copilul este lumea întreagă. Inițial, copilul primește colostru, care are o valoare nutritivă ridicată, conține grăsimi. Conține vitamine, antioxidanți și proteine. Apoi trece în laptele matern. Desigur, nu atât de hrănitor, dar oferă și protecție pentru un organism slab de infecții.

Când alăptează, de la naștere până la șase luni, un bebeluș alăptat nu are nevoie să fie hrănit, deoarece are suficienți nutrienți pe care îi primește de la mama sa.

Din momentul nașterii, mâncând colostru, bebelușul suge nu mai mult de 8 mililitri o dată. În timpul zilei, mesele pot ajunge de 12 ori.

Important! Între mese, intervalul nu trebuie să depășească 2 ore.

Calcul pentru un copil de până la 1 lună

În fiecare zi, aportul este crescut cu 10 mililitri o dată.

Există o formulă pentru calcularea corectă a cantității pentru 1 doză: câte zile copilul * 10 \u003d masa unică necesară.

Sau cântăriți copilul înainte și după masă, diferența dintre indicatori va fi cantitatea necesară de lapte pentru o singură dată. Procesul de alăptare în timp durează până la 40 de minute. Când un copil nu alăptează bine, refuză să alăpteze sau nu mănâncă, alimentele pentru copii sub formă de amestec sunt adăugate în dietă.

Numărul de hrăniri pentru un copil de la șase luni la un an

Cu hrănire artificială

Norma pentru un bebeluș hrănit cu biberon este diferită de cea obișnuită (laptele matern). Regimul este de 8 sau 9 mese pe zi. Pauza intre mese - pana la 3 ore. În ceea ce privește doza (de cât are nevoie un bebeluș pentru 1 doză), calculul acesteia este detaliat pe ambalajul alimentației cu lapte. În medie, hrănirea durează, în medie, 15 minute.

Calculul normei

Vârstă	Norma de nutriție
10 zile-1,5 luni	1/5 din greutate
1,5 până la 4	1/6 din greutate
4 la 6	1/7 din greutate
6 la 8	1/8 din greutate
8 la 12	1/9 din greutate

Bebeluș 3,5 luni, greutate - 6000 de grame. În ziua în care un astfel de copil are nevoie de: 6000/6=1000. Apoi împărțiți 1000 la numărul de mese pe zi: 1000 / 6 \u003d 167 mililitri - cantitatea necesară pentru 1 masă.

Caracteristici și opțiuni de meniu pentru copiii sub 1 an

Alimentele complementare sunt introduse în alimentație de la șase luni.

Tabel de nutriție

Numele felurilor de mâncare	Cantitate	5 luni	6 luni	7 luni	8-9 luni	10-12 luni
Legume mărunțite		de la 100 la 150	până la 150	până la 170	până la 180	până la 200
fructe măcinate		de la 40 la 60	60	70	80	de la 90 la 100
Paste, dulciuri			de la 3 la 5	5	5	până la 15
ulei vegetal		3	3	5	5	6
Pâine		–	–	5	5	10
suc de fructe		de la 40 la 60	60	70	80	pana la 100
carne tocată				de la 5 la 50	100	150
Unt		4	4	4	5	6
Terci de lapte cu lapte		50-100	150	150	180	200
Chefir
produse din caș		de la 10 la 30	40	40	40	50
Gălbenuş				sfert	sfert	jumătate
carne de pește					de la 5 la 30	de la 30 la 60
Lapte acru				200	200	De la 400 la 500

Caracteristici ale meniului pentru un bebeluș de la 5 luni la 1 an:

• alimentele complementare încep cu piureul de legume pentru a exclude diateza, constipația și alte tulburări digestive. Mai mult, este necesar să începem cu introducerea unei singure legume: dovlecei, conopidă, broccoli, morcovi;
• alimentele sunt fierte sau fierte la abur;
• este mai bine să începeți să dați terci fără gluten: orez, porumb, hrișcă. În primul rând, fierbeți în apă, este mai bine să dați la micul dejun;
• introducerea sucurilor de fructe după formula: N x10, unde N este vârsta bebelușului în luni;
• gălbenușul unui ou fiert se freacă cu lapte matern, amestecuri sau piure de legume;
• este de nedorit introducerea în alimentație a ciocolatei, citricelor, fructelor nesezonale.

Dieta aproximativa

Dieta aproximativă pentru un copil cu vârsta sub 1 an

	Pe lună
	6	6-7	7-8	8-9	10-12
la ora 6.00	Lapte matern sau mâncare pentru copii 200 ml
la ora 10.00	Legumele de la 5 grame cresc treptat la 100, laptele matern	Aduceți treptat terci cu lapte de la 10 grame la 100, fructe - 40-60, lapte sau un amestec - 50 mililitri	Terci cu lapte 150 de grame, fructe - 80	Terci cu lapte 150 de grame, fructe - până la 90	Terci cu lapte 150 de grame, fructe - 100
La ora 14.00	Lapte matern sau formulă - 200 mililitri	Brânza de vaci începe cu 10 grame, crește treptat până la 30 de grame, lapte sau un amestec de 170 de mililitri	Legume - 170 de grame, carnea începe cu 5 grame, se aduce la 50, gălbenușul de ou - ¼, crutoane - 5 grame.	Legume - 150 de grame, carne - 50, gălbenuș de ou - 1/2, crutoane - 5 grame.	Legume - 140 de grame, Carne - 60, gălbenuș de ou - 1/2, pâine - până la 10 grame.
la ora 18.00	Alăptare sau mâncare pentru bebeluși - 150 mililitri	Legume - 150 de grame, lapte sau un amestec - 50 de mililitri	Branza de vaci - 40 de grame, alaptare sau formula - 170 mililitri	Brânză de vaci - 40 de grame, formulă de lapte fermentat pentru copii - 160 de mililitri sau care alăptează	Branza de vaci - 50 de grame, amestec de lapte fermentat pentru copii - 150 de mililitri
La ora 22.00	Alăptarea sau hrănirea cu formulă - 200 mililitri	Lapte sau mâncare pentru copii - 200 mililitri	Alăptarea - 200 mililitri	Lapte matern sau formulă - 200 mililitri	Alăptare sau formulă - 200 mililitri, fursecuri - 15 grame
	Restul de 4 alăptări, prima fiind înlocuită parțial cu legume	Restul de 3 alăptează	Celelalte 3 alapteaza		Celelalte 2 alapteaza

Notă:

• hrana pentru bebelusi inseamna un amestec adaptat;
• legume – adică piure de legume;
• carne - adică piure de carne;
• fructe - se referă la piure de fructe.

Când poate fi introdus un bebeluș în alimente complementare:

• a învățat să-și țină capul;
• stă singur pe un scaun înalt;
• înghite mâncare;
• se întoarce când nu-i este foame.

Alimentația unui bebeluș sub 1 an trebuie tratată cu responsabilitate. Copiii se dezvoltă în moduri diferite și nu există norme universale care să se potrivească tuturor.

Bebelușii cresc și, pe lângă alăptare, trebuie să li se ofere alimente complementare. Masa de hrănire conține recomandări și numai mama poate decide dacă să le respecte. La urma urmei, ea vede cum reacționează copilul ei la luarea unui produs nou.

Hrănirea corectă a unui nou-născut în primele zile de viață este un element de creștere și dezvoltare la fel de important ca și îngrijirea mamei și îngrijirea copilului. Opțiunea ideală este alăptarea. Dacă din diverse motive nu este posibilă alăptarea, formulele de lapte de înaltă calitate pentru nou-născuți vor fi de ajutor.

Este important ca o tânără mamă să știe să organizeze alimentația unui bărbat mic. Studiați materialul: veți găsi răspunsuri la multe întrebări legate de organizarea alimentației pentru cei mai mici copii. Cel mai important lucru este să asigurăm confort maxim mamei și bebelușului.

Cum să hrănești corect nou-născuții

La maternitate, personalul va vorbi despre beneficiile alăptării timpurii și va oferi condiții pentru contactul strâns dintre mamă și copil imediat după naștere. Acum bebelușii sunt în aceeași cameră cu mama lor, ceea ce le permite să hrănească copilul „la cerere”.

Dacă există o lipsă de lapte, nu disperați, încercați să stabiliți o hrănire naturală. Bea multe lichide, încearcă să te calmezi, alăptează-ți copilul mai des. Chiar și o cantitate minimă de lapte va beneficia. Suplimentați nou-născutul cu amestecuri, controlați comportamentul, greutatea și calitatea scaunului. În absența laptelui, treceți la amestecuri artificiale.

Alăptarea

Beneficiile alăptării timpurii au fost dovedite de neonatologi și pediatri, confirmate de mame mulțumite și de bebeluși bine hrăniți, care sforăie în mod pașnic. Contactul emoțional apropiat este unul dintre beneficiile alăptării.

Beneficiile laptelui matern:

• firimituri (copilul primește alimente complet digerabile, se dezvoltă bine, se îmbolnăvește mai rar);
• mama (uterul se contractă mai activ sub influența mișcărilor de aspirare a firimiturii, organismul își revine mai repede după naștere).

Primul stagiu

În primele ore după naștere, glandele mamare produc un produs valoros - colostrul. Cantitatea de substanță utilă este mică, dar compoziția bogată, conținutul ridicat de grăsimi satisface nevoile firimiturii pentru alimente. Un detaliu important - colostrul saturează organismul mic cu substanțe biologic active, întărește sistemul imunitar.

În majoritatea maternităților se practică atașarea timpurie la sân. Un moment interesant pentru mamă și copil, căzând într-o lume necunoscută. Căldura sânului, mirosul de lapte liniștește nou-născutul, îți permit să simți protecția. Cu cât un copil poate primi mai mult colostru, cu atât este mai bine pentru imunitate.

Întoarcere acasă

Multe mame tinere se pierd, intră în panică, fiind acasă cu un nou-născut. Există un tată grijuliu în apropiere, un mediu familiar, dar există încă entuziasm. Dacă o femeie ar asculta recomandările personalului maternității, ar fi mai puține dificultăți la alăptare.

Caracteristicile hrănirii nou-născuților cu lapte matern:

• dieta din prima săptămână ține cont mai mult de interesele nou-născutului. Mama va trebui să se adapteze nevoilor bebelușului;
• este util sa observati cand bebelusul ii este cu adevarat foame, sa observati intervalul dintre alaptari pe care copilul il poate rezista. Cea mai bună opțiune este de 3 ore, dar în prima săptămână, bebelușii au adesea nevoie de lapte cu plâns puternic după 1,5–2 ore;
• pediatrii sfătuiesc: hrăniți copilul „la cerere”, când caută cu nerăbdare sânii cu gura. Treptat, copilul va deveni mai puternic, va putea bea mai mult lichid valoros la un moment dat, va rămâne plin mai mult timp. Alăptarea activă va crește lactația, nevoile nutriționale ale sugarului și capacitățile mamei vor coincide treptat;
• după câteva săptămâni, obișnuiește copilul cu dieta. Dacă în primele zile ai hrănit bebelușul la fiecare una și jumătate până la două ore în timpul zilei și după 3-4 ore noaptea, treptat treptat la șapte mese pe zi. Regimul îmbunătățește funcționarea intestinelor subțiri, îi oferă mamei odihnă.

Posturi potrivite

Alegeți poziția care vi se potrivește cel mai bine. Tine minte: fiecare hrănire din primele săptămâni de viață a unui nou-născut durează mult timp.

Rețineți că este puțin probabil să reușiți să stați o jumătate de oră sau mai frumos, aplecându-vă asupra bebelușului (ca mamele care alăptează pozează pentru fotografii în reviste), mai ales după o naștere dificilă. Dacă mama este inconfortabilă sau greu de ținut în brațe, este puțin probabil să aibă gânduri plăcute, sentimente tandre.

Încearcă mai multe ipostaze, alege-o pe cea optimă, ținând cont de starea pieptului, greutatea, vârsta firimiturii. Pe măsură ce bebelușul crește, o poziție incomodă poate deveni potrivită și invers.

Posturi de bază pentru hrănirea nou-născuților:

• pozitia culcat. Bebelușul se sprijină pe mami cu brațe, picioare, cap. Umerii femeii, capul ridicat cu o pernă. Poza este potrivită pentru flux abundent de lapte;
• întins pe partea ta. Această opțiune convenabilă este aleasă de multe mame, în special pentru alăptarea de seară și de noapte. Asigurați-vă că vă culcați alternativ pe fiecare parte, astfel încât ambii sâni să fie goliți;
• poziția clasică așezată pentru hrănire. Mama ține copilul în brațe. Pernele sub spate, pe genunchi și sub cot vor ajuta la reducerea oboselii mâinilor, la „scăderea” greutății bebelușului;
• postură de agățat. Recomandat pentru scurgerea slabă a laptelui. Nou-născutul se întinde pe spate, mami îl hrănește de sus, aplecându-se asupra bebelușului. Nu foarte confortabil pentru spate, dar eficient pentru golirea pieptului;
• postură după cezariană, când alăptează gemeni. Femeia stă, bebelușul stă întins astfel încât picioarele să fie în spatele mamei, capul iese cu privirea de sub mâna mamei. Această poziție elimină manifestările de lactostază - stagnarea laptelui matern, însoțită de durere, compactare pronunțată a lobulilor glandei mamare.

Formule de lapte pentru bebelusi

Hrănirea artificială este o măsură forțată, dar în absența laptelui matern va trebui să te adaptezi. Organizați corect alimentația nou-născutului, ascultați recomandările medicilor pediatri.

Caracteristicile hrănirii nou-născuților cu un amestec:

• spre deosebire de alăptare, atunci când bebelușul mănâncă și adoarme, amestecul de nutrienți are o anumită doză. Este important să știți cât înlocuitor de lapte matern să îi dați „artificiului” pe zi;
• din primele zile hrăniți bebelușul de 7 ori, la un interval de 3 ore. Ulterior, poți trece la șase mese pe zi cu un interval de 3,5 ore;
• alege un amestec de calitate care sa ofere satietate, nutrienti maximi. Din păcate, nu va funcționa să hrănești copilul la cerere: amestecul nu poate fi dat „oricand vrei tu”, este important să menții un anumit interval;
• ocazional este permis să se schimbe timpul următorului aport al unui amestec util, dar nu cu mult. Încălcarea regulilor cauzează probleme cu stomacul / intestinele copilului;
• alege formule de lapte pentru nou-nascuti de la producatori consacrati, fara ulei de palmier, zahar, maltodextrina. Ca ultimă soluție, ar trebui să existe o cantitate minimă de componente care să susțină o senzație de plenitudine;
• daca nu este suficient lapte matern, trebuie sa suplimentezi in mod constant firimiturile. Mai întâi, oferă sânul, apoi - mâncare pentru copii într-o lingură. Evita biberonul: este mai usor sa scoti lapte de la mamelon, dupa un timp bebelusul va refuza probabil sanul;
• asigurați-vă că îi dați nou-născutului - apă fiartă „artificială”. Volumul lichidului depinde de vârstă;
• hrănirea artificială vă va ajuta să obțineți gemeni sau tripleți sănătoși. Mama nu are suficient lapte pentru doi/trei copii, trebuie sa dai un amestec de nutrienti. Pe măsură ce bebelușii cresc, laptele matern este înlocuit cu lapte formula.

Cât ar trebui să mănânce un copil

Cât ar trebui să mănânce un nou-născut per hrănire? Când alăptează, copilul însuși simte când ventriculul este plin. Bebelușul nu mai suge la sân, adoarme calm.

Pentru a hrăni mama „artificială” trebuie să toarne o anumită cantitate din amestec în biberon, astfel încât nou-născutul să nu rămână flămând. Pediatrii au dezvoltat o formulă pentru calcularea volumului de hrană pentru bebeluși pentru fiecare zi.

Calculele sunt simple:

• nou-născutul cântărește mai puțin de 3200 de grame.Înmulțiți numărul de zile trăite cu 70. De exemplu, în a treia zi, copilul ar trebui să primească 3 x 70 \u003d 210 g amestec de lapte;
• Nou-născutul cântărește peste 3200 de grame. Calculul este similar, doar înmulțiți numărul de zile cu 80. De exemplu, în a treia zi un copil mare ar trebui să primească o porție mare - 3 x 80 = 240 g de mâncare pentru copii.

Notă! Calculele sunt potrivite pentru cei mai mici. Din a 10-a zi de viață, normele sunt diferite. Un calcul detaliat al cantității de formulă pentru hrănirea bebelușilor - „artificial” îl veți găsi în articol, care descrie regulile de selecție, caracteristicile utilizării formulei populare pentru sugari de la 0 la 6 luni.

Masa de masa la ora

Este mai ușor pentru tinerele mame să navigheze dacă au o idee clară despre dieta cu firimituri. În prima lună, nou-născutul va dormi de cele mai multe ori (până la 18 ore pe zi), restul zilei va fi treaz.

Tine minte: atunci când bebelușul nu doarme, jumătate din timp suge sânul mamei sau primește lapte praf pentru sugari în loc de lapte matern. Acordați atenție tabelului de hrănire a nou-născuților. Enumeră timpii de hrănire pentru bebelușii cu greutate normală.

• dacă nou-născutul scuipă după hrănire, un truc simplu va ajuta: purtați copilul hrănit într-o coloană timp de 10-15 minute;
• gâtul nou-născutului este încă foarte slab, cum să acționezi pentru a nu deteriora oasele, pentru a nu întinde mușchii? Pune capul pe umăr, ține copilul în poziție verticală, apasă-l ușor pe tine, susținând spatele și fesele. Această poziție va asigura eliberarea excesului de aer, va reduce frecvența și volumul regurgitării;
• după ce ai mâncat, nu poți deranja copilul, nu este de dorit să-l pui în pătuț. Jocurile active, gâdilatul, frânarea sunt interzise. Schimbați nou-născutul și după 10-15 minute, când aerul a părăsit ventriculul;
• dacă nou-născutul sughiță după hrănire, este posibil să fi mâncat în exces sau să fie frig. Mângâiați burtica, încălziți copilul, lăsați excesul de aer să iasă (ține-l într-o coloană). Dacă volumul și presiunea laptelui matern este prea mare, hrăniți copilul intermitent, astfel încât porția anterioară să aibă timp să intre în stomacul mic.

Cum să mențineți sănătatea emoțională și fizică a unei mame care alăptează

Sfaturi utile:

• la întoarcerea acasă după maternitate, o femeie ar trebui, de asemenea, să doarmă puțin, să dedice timp celorlalți membri ai familiei și ea însăși, altfel problemele psihologice, o criză în relațiile cu soțul ei nu pot fi evitate;
• oboseala constantă se acumulează, mama se irită din orice motiv, devine nervoasă. Rezultatul este o scădere a producției de lapte, un bebeluș veșnic înfometat, care plânge, din nou nervi și noi griji. Cercul se închide. De aceea este important să ai grijă nu doar de bebeluș, ci și să menținem sănătatea, echilibrul psihologic al unei femei care a suferit o naștere naturală sau o operație cezariană;
• Conștientizarea că odată cu nașterea unui copil o femeie de afaceri de succes s-a transformat într-o „mașină de lapte” deprimă multe mame tinere. Cei mai apropiați oameni ar trebui să ajute aici. Lauda, ​​mândria pentru persoana care a dat un fiu (fiică) / nepot (nepoată) trebuie exprimată în cuvinte calde. O femeie se simte mult mai încrezătoare dacă se simte sprijinită;
• Un punct important este acela de a ajuta la îngrijirea copilului. Este bine dacă soțul, bunicile și o mamă tânără împart treburile casnice. O femeie are nevoie să se odihnească, adesea să hrănească un nou-născut, să se recupereze. În primele două-trei săptămâni, lipsa unui ajutor real afectează negativ starea fizică și psihică a mamei care alăptează;
• din păcate, se întâmplă adesea ca un soț să rămână târziu la serviciu (să nu mai vorbim de cât de dificil este să „elimini” o vacanță după nașterea unui copil), iar bunicile, din diverse circumstanțe, să nu poată ajuta la treburile casnice. Important este să păstrezi laptele matern, să nu îți cadă din picioare de oboseală;
• ce sa fac? Va trebui să ceri ajutor de la prieteni buni, rude, vecini. Cu siguranță, cineva va fi de acord să vă ajute: mergeți la cumpărături, cumpărați scutece sau ștergeți praful acasă. Implicați oameni în care aveți încredere, nu refuzați ajutorul. Chiar și o jumătate de oră de odihnă pentru o tânără mamă va fi utilă;
• gătiți mâncăruri simple, cumpărați un aragaz lent care reduce la minimum costurile forței de muncă pentru gătit. Aparatul nu necesita monitorizare constanta, ceea ce este important in caz de oboseala, alaptari frecvente, intr-o stare in care mami se gandeste doar la bebelus si la somn.

Acum știi cum să începi să alăptezi, cum să dai formule speciale. Acordați maximă atenție firimiturii, amintiți-vă de sănătatea dumneavoastră și de existența altor membri ai familiei. Dieta corectă va oferi confort maxim pentru copil și adulți.

Mai multe sfaturi utile pentru alăptare în următorul videoclip:

Un articol cu ​​o descriere detaliată a tipurilor de alimente complementare, tabele, termeni și exemple a fost creat pentru a-i ajuta pe tinerii părinți să-și transfere copilul la o dietă echilibrată și la dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase la o vârstă foarte fragedă.

Copii de la nastere si inainte 6 luni nu am nevoie alimente complementare. Hrana naturala perfecta pentru bebelusii- Acest laptele matern al mamei, cu care primeste necesarul de nutrienti, vitamine, minerale si anticorpi. Dacă mama nu are sau nu are suficient lapte, atunci la copil trebuie să introduci alimente complementare în formă amestecuri artificiale. Dar acum aceasta nu mai este o problemă, deoarece producătorii majorității amestecurilor artificiale au adus produsul la nivelul corespunzător, care este capabil să înlocuiască pe deplin laptele matern. În acest articol, nu vom atinge legătura psihologică și tactilă dintre copil și, despre tot felul de argumente pro și contra dintre alăptare și amestecurile artificiale, deoarece acest subiect este destul de sensibil, încăpător și necesită dezvăluire independentă într-un alt articol. Și indiferent ce tip de hrănire alege mama - alăptare sau formule artificiale, hrana principală a bebelușului trebuie să înceapă nu mai devreme de 6 luni conform recomandărilor OMS(Organizatia Mondiala a Sanatatii) și UNICEF(Fondul Națiunilor Unite pentru Copii), cu excepția cazului în care se prevede altfel prin recomandările medicale pentru afecțiune sănătate copil. Hrănire timpurie(mai devreme de 6 luni) se administreaza la recomandarea medicului pediatru conform indicatiilor medicale, de aceea se mai numeste si pediatric.

Principiile principale ale hrănirii complementare a copiilor conform UNICEF:

1. De la naștere până la 6 luni, alăptați, iar de la vârsta de 6 luni, introduceți alimente complementare continuând să alăptați.
2. Continuați alăptarea frecventă la cerere timp de până la 2 ani sau mai mult.
3. Hrăniți-vă copilul în funcție de nevoile sale și de principiile îngrijirii psihosociale.
4. Mențineți igiena adecvată și respectați practicile de depozitare și manipulare a alimentelor.
5. Începând cu vârsta de 6 luni, începeți să oferiți bebelușului dumneavoastră cantități mici de alimente complementare și creșteți porțiile pe măsură ce copilul crește, continuând în același timp să alăptați frecvent.
6. Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, creșteți treptat consistența și varietatea alimentelor în funcție de nevoile și abilitățile sale.
7. Creșteți numărul zilnic de mese în timpul cărora consumă alimente complementare pe măsură ce îmbătrânește.
8. Oferă-i copilului tău hrană variată și hrănitoare.
9. Dacă este necesar, oferă copilului tău alimente complementare îmbogățite cu suplimente nutritive cu vitamine și minerale.
10. Oferă-i copilului tău multe lichide în timpul bolii, inclusiv alăptarea mai des și încurajându-l să mănânce alimente ușoare care îi plac. După o boală, hrăniți-vă copilul mai des decât de obicei și încurajați-l să mănânce mai mult.

Începând de la vârsta de 6 luni, nevoia de nutrienți a organismului copilului nu mai este satisfăcută doar de laptele matern și este necesar să se introducă treptat. ispitire. La această vârstă, bebelușii încep să manifeste interes pentru mâncarea adulților. Alimentele complementare trebuie introduse cu cantități mici de alimente noi pentru bebeluș și crescute treptat pe măsură ce copilul îmbătrânește.

Copilul este obișnuit cu alimente noi treptat, începând cu porții foarte mici (vezi tabelul de mai jos). Noul tip de mâncare pentru copii este suplimente nutritiveși ispitire.

Suplimente nutritive:

• sucuri de fructe și fructe de pădure;
• piureuri de fructe și fructe de pădure;
• gălbenuș de ou sau prepeliță;
• brânză de vacă

Suplimentele nutritive trebuie introduse treptat și după hrănirea principală sau între hrăniri. Dar această regulă nu se aplică gălbenușului de ou, se recomandă să-l dai la începutul hrănirii.

Ispitire Este un nou tip de nutriție calitativ care satisface nevoile corpului unui copil în creștere în toate ingredientele alimentare și obișnuiește cu alimentele groase. Include:

• piureuri de legume;
• cereale;
• produse lactate (kefir, iaurt, biolact...)

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

1. Alimentele complementare trebuie administrate înainte de alăptare
2. Fiecare tip de aliment complementar trebuie introdus treptat, începând cu o cantitate mică (10-15 g) și crescând-o la volumul dorit în 7-10 zile, înlocuind complet o alăptare.
3. Este imposibil să introduci două sau mai multe feluri de mâncare noi în același timp. Puteți trece la un nou tip de hrană doar atunci când copilul se obișnuiește cu cel precedent.
4. Alimentele complementare trebuie să fie omogene ca consistență și să nu provoace dificultăți la înghițire.
5. Alimentele complementare trebuie administrate numai din lingură.
6. Numărul de hrăniri cu introducerea alimentelor complementare se reduce la 5 ori, apoi la 3 principale și 2 gustări la cererea copilului.
7. Temperatura vasului trebuie să fie egală cu temperatura laptelui matern primit (aproximativ 37 C).

Pe fondul introducerii suplimentelor nutritive și a alimentelor complementare, este necesară monitorizarea strictă a sănătății copilului.

Schema de introducere a aditivilor alimentari

Suc de fructe și fructe de pădure(introdus de la 7-8 luni)

Sucul ar trebui să înceapă cu picături. În 7-10 zile, aduceți la volumul zilnic necesar, calculat prin formula n x 10, unde n este numărul de luni, dar nu mai mult de 100 ml în a doua jumătate a anului. Exemplu: un copil de 7 luni x 10 = 70 ml. Se administrează după hrănire sau între hrăniri. Este indicat să folosiți sucuri proaspăt preparate (trebuie diluate cu apă în proporție de 1:1), dar sunt potrivite și sucurile în pungi special concepute pentru hrana bebelușilor. Secvența de introducere a sucurilor din fructe de pădure, fructe și legume: mere, prune, caise, piersici, cireșe, coacăze negre, rodii, merișoare, lămâie, morcov, sfeclă, varză. Sucuri de citrice, roșii, zmeură, căpșuni, sucuri din fructe tropicale (mango, papaya, guava...) - aceste sucuri trebuie administrate nu mai devreme de 11-12 luni. Sucul de struguri nu este recomandat să fie inclus în dieta unui copil la o vârstă atât de fragedă, deoarece poate provoca balonare.

Piure de fructe și fructe de pădure(introdus de la 7 luni)

Piureul ar trebui să înceapă cu 0,5 linguriță. În 7-10 zile, aduceți la volumul zilnic necesar, calculat prin formula n x 10, unde n este numărul de luni, dar nu mai mult de 100 ml în a doua jumătate a anului. Calculul se efectuează în același mod ca și pentru sucuri (vezi mai sus). Se administrează după hrănire sau între hrăniri. Se folosesc atât piureuri proaspăt preparate, cât și conserve de fructe și fructe de pădure pentru mâncarea bebelușilor.

Gălbenuş(introdus la 8-9 luni)

Trebuie să începeți cu 1/4 din gălbenuș. Puteți da zilnic până la sfârșitul anului, 1/2 gălbenuș la începutul hrănirii, după ce îl frecați cu lapte sau cu un vas alimentar complementar.

Brânză de vacă(introdus la 9-10 luni)

Începeți cu 5 grame (1 linguriță). Treptat, în decurs de o lună, aduceți până la 20 de grame. Până la sfârșitul primului an - 50-70 g. Trebuie să dați brânză de vaci la sfârșitul hrănirii.

Schema de introducere a alimentelor complementare

Am alimente complementare - piure de legume (sau terci).Începe de la 6 luni.

Se administrează în concentrație de 5%.

1 săptămână- crestere in volum la 130-150 ml cu excluderea simultana a unei alaptari;

2 saptamani- îngroșarea concentrației până la 8-10%;

3 saptamani- obisnuirea cu un fel de legume;

4 saptamani- varietate (introducerea de legume noi).

Au mai rămas 4 alăptări (aproximativ!)

II alimente complementare -Terci (sau piure de legume).Începeți la o săptămână după prima hrănire.

Se administrează imediat în concentrație de 10% în 2-3 zile. Incepem cu cereale fara gluten fara lactate neindulcite (hrisca, orez, porumb). Odată cu introducerea a doua alimente complementare, o altă alăptare este forțată. Au mai rămas 3 alăptări (aproximativ!)

Alimente complementare Extensie II - piure de carne.Începeți la o săptămână după a doua hrănire. Se adauga in piureul de legume, se incepe cu 5 g, la 7 luni se aduce la 30 g, apoi - la 50 g, pana la sfarsitul anului - pana la 60-80 g. Au mai ramas 3 alaptari (aproximativ). !)

III alimente complementare - chefir (produse lactate fermentate).Începe de la 8 luni. A treia alăptare este forțată. Au mai rămas 2 alăptări (aproximativ!)

În locul laptelui matern pentru copiii alimentați artificial sau mixt, se folosesc înlocuitori pentru laptele de femeie (amestecuri).

Notă:

1. Pentru a menține lactația după hrănire, este indicat să îi oferi copilului un sân.
2. În condițiile unei bune stări de sănătate, a unor indicatori optimi de dezvoltare fizică și neuropsihică, a unei lactații stabile și suficiente la mamă, a unei alimentații de calitate, primele alimente complementare pot fi introduse nu mai devreme de 6 luni.
3. La prepararea alimentelor complementare (cereale fara lactate, piure de cartofi), lichidul optim pentru diluarea acestora este laptele matern sau o formula de lapte adaptata.

Produse/Vârsta	6 luni	Sapte luni	8 luni	9 luni	10-12 luni
suc de fructe (ml)	-	10-20...70	80	90	100 (din anul pe care nu se poate dilua)
piure de fructe (g)	-	10-20...50	60	80	80-100
caș (g)	-	-	-	5-10	50-70
galbenus (buc)	-	1/4	1/2	1/2	1/2-1
piure de legume (g)	50...150	150	150	150	150-180
Terci (g)	50...150	150	150	150	150-180
piure de carne (g)	5-10...20	30	30	40-50	50-80
Pește (g)	-	-	-	-	30-40
Chefir, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (ml)	-	-	150	200	400
Supa de legume (ml)	-	-	-	30	80
pâine (g)	-	-	-	-	10
Biscuiți, biscuiți (g)	-	-	5	5	6
Ulei vegetal (g)	3	3	5	5	6
Scurgeți uleiul (g)	-	4	5	5	6

Notă: în loc de piure de legume, cerealele (orez, hrișcă, porumb, fără gluten) pot servi drept prim aliment.

Când hrăniți un copil, este necesar să respectați principiile hrana sensibila raspunde la semnele de foame si satietate. Aceste semne trebuie luate în considerare pentru a determina cantitatea de alimente pe care copilul o va mânca la un moment dat, precum și nevoia de gustări.

Hrănire bazată pe nevoile copilului (hrănire sensibilă):

• Hrăniți sugarii și ajutați copiii mai mari să se hrănească singuri. Hrăniți încet și cu răbdare, stimulați interesul copilului pentru mâncare, dar nu-l forțați.
• Dacă copilul dumneavoastră refuză majoritatea alimentelor, încercați diferite combinații de alimente, arome și texturi și diferite metode de hrănire.
• Dacă bebelușul tău își pierde rapid interesul pentru mâncare în timpul hrănirii, menține distracția la minimum.
• sa nu uiti asta timpul de hrănire Acesta este un moment pentru a învăța și a arăta dragoste: vorbește și fă contact vizual cu copilul tău în timpul hrănirii.

• Mâncarea trebuie să fie curată.
• Alimentele crude și gătite trebuie păstrate separat.
• Mâncarea trebuie pregătită cu grijă.
• Alimentele trebuie păstrate la o temperatură sigură.
• Pentru gătit, trebuie să folosiți apă curată și alimente.

Vârstă	Necesarul zilnic de energie pe lângă laptele matern	Textură	Frecvență	Cantitatea de mâncare pe care copilul obișnuit o consumă de obicei la fiecare masă
6-8 luni	200 kcal pe zi	Începeți cu terci gros și mâncare bine zdrobită	2-3 mese pe zi si alaptare frecventa.	Începeți cu 2-3 linguri pe masă, crescând treptat până la 1/2 cană 250 ml
9-11 luni	300 kcal pe zi	Mâncare bine tocată sau piure și mâncare pe care copilul o poate prinde cu mâinile	În funcție de pofta de mâncare a copilului, puteți oferi 1-2 gustări.	2/3 cană sau farfurie de 250 ml
12-23 luni	550 kcal pe zi	Mâncare de la masa comună, zdrobită sau crocantă dacă este necesar	3-4 mese pe zi si alaptare. În funcție de pofta de mâncare a copilului, puteți oferi 1-2 gustări.	3/4 la o cană sau farfurie de 250 ml

Informații suplimentare:

Cantitatea de alimente indicată în tabel este recomandată în cazurile în care densitatea energetică a acestui aliment este de la 0,8 la 1,0 kcal/g. Daca densitatea energetica a alimentelor este de aproximativ 0,6 kcal/g, este necesara cresterea numarului de calorii din alimente (adaugarea anumitor alimente) sau cresterea cantitatii de alimente pe care copilul o consuma la o masa. De exemplu:

• pentru copii 6-8 luni: cresteti treptat cantitatea de mancare la 2/3 cana;
• pentru copii 9-11 luni: dați copilului 3/4 cană;
• Pentru copii 12-23 luni: Oferiți copilului dumneavoastră o ceașcă plină.

Daca bebelusul nu alapteaza, dati-i 1-2 cani de lapte in plus pe zi si organizati 1-2 mese in plus pe zi.

Densitatea energetică a alimentelor care sunt date copiilor ca alimente complementare ar trebui să fie mai mare decât cea a laptelui matern – adică cel puțin 0,8 kcal pe gram. Indicatorii cantității de alimente date în tabel provin din calculul că alimentele complementare conțin 0,8-1,0 kcal pe gram. Dacă densitatea energetică este mai mare, atunci este nevoie de mai puțină hrană pentru a satisface nevoile energetice. Dacă densitatea energetică a alimentelor este mai mică decât cea a laptelui matern, numărul total de calorii pe care bebelușul le primește poate fi mai mic decât atunci când era alăptat exclusiv la sân. Acesta este unul dintre motivele comune malnutriție.

Apetitul copilului mic adesea un bun indiciu al cantității de alimente este necesară. Cu toate acestea, bolile și malnutriția reduc pofta de mâncare, așa că un copil bolnav poate mânca mai puțin decât are nevoie de fapt. Când un copil se recuperează de boală sau malnutriție, poate avea nevoie de ajutor suplimentar pentru hrănire pentru a se asigura că primește suficientă hrană. Dacă apetitul copilului se îmbunătățește în timpul acestei recuperări, ar trebui să i se administreze mai multă mâncare.

Consistență optimă a alimentelor pentru un copil depinde de vârsta și de nivelul său de dezvoltare neuromusculară. De la varsta de 6 luni, bebelusul poate manca alimente piure, piure si semi-solide. La 12 luni, majoritatea bebelușilor pot mânca aceeași hrană ca și alți membri ai familiei. Dar au nevoie de alimente bogate în nutrienți, iar alimentele care se pot sufoca (de exemplu, o arahidă întreagă) trebuie evitate. Alimentele complementare trebuie să fie suficient de groase pentru a rămâne pe lingură și să nu picure. De regulă, alimentele groase sau mai solide sunt mai hrănitoare și mai dense energetic decât alimentele rare, apoase sau moi.

Criza primului an de viață- căutare

Primii ani ai vieții unui copil sunt cei mai importanți, deoarece în acest moment el crește activ, corpul și sistemul imunitar sunt în curs de formare. Alimentația corectă joacă un rol foarte important în acest proces. În acest articol, vă vom prezenta Tabel lunar de nutriție pentru bebeluși până la vârsta de un an, și, de asemenea, spune decât să hrănești un copil într-un an.

Cea mai bună hrană pentru un nou-născut este laptele matern. Au nevoie să hrănească bebelușul până la 6 luni, după care puteți introduce treptat alimente complementare sub formă de diverse piureuri și sucuri. Cu toate acestea, trecerea la un tip mixt de dietă necesită vitamine suplimentare.

Excepție fac bebelușii care, de la naștere, au fost alimentați artificial - cu amestecuri. În acest caz, alimentele complementare sunt deja introduse de la 4 luni, deoarece compoziția alimentelor pentru bebeluși nu mai răspunde tuturor nevoilor corpului în creștere al bebelușului.

Acum să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce ar trebui inclus în dieta unui copil cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni. Când o mamă tânără, împreună cu un bebeluș de șase luni, vine la o programare cu un medic pediatru, medicul îi va oferi un tipărit. diagrama de nutriție a bebelușului, care va preciza clar ce, când și în ce doze să i se administreze bebelușului. Acest grafic arată astfel:

1. La 6 luni copilului i se oferă câteva linguri ca alimente complementare de două ori pe zi:

• hrișcă sau terci de orez
• piure de legume (dintr-o legumă) din dovlecei, broccoli, conopidă

Important! La această vârstă, copilul nu trebuie să primească piure de cartofi, deoarece conținutul de amidon din acesta este încă prea mare pentru corpul copilului la această vârstă.

• piure de fructe din mere, banane, piersici, caise sau prune
• porție mică de suc de mere

Se recomanda la aceasta varsta sa se ofere bebelusului hrana pentru bebelusi achizitionata (in borcane de sticla), intrucat se face in conditii deosebite cu adaugarea elementelor necesare care contribuie la cresterea si dezvoltarea normala a copilului.

1. La 7 luni ca alimente complementare, pesmetului i se poate da tot ce a fost dat la 6 luni, dar cu adaos de:

• Masă de caș (literal câteva lingurițe);
• Gălbenușul de ou fiert (trebuie administrat cu mare grijă, fiind un produs alergenic);
• Amestecați piureul de legume cu carnea (carnea trebuie să fie dietetică - iepure, pui sau vițel).

1. De la 8 luni la hrănirea suplimentară de mai sus se adaugă:

• Piure de carne pură fără sare și condimente (aceasta ar trebui să fie mâncare specială pentru copii);
• Terci de porumb și grâu (nu mai mult de 4 linguri);
• 200 ml ceai de plante pentru bebelusi (in sectiile cu mancare bebelusi puteti alege orice colectie pe care medicul pediatru o va permite copilului dumneavoastra sa o foloseasca).

1. De la 9 luni toate tipurile de piure pot fi variate. Adăugat:

• piure de dovleac;
• Terci de lapte praf (pediatrii nu recomandă să dați lapte de vacă sau de capră copiilor sub un an, deoarece aceste produse pot provoca obezitate la un bebeluș);
• Biscuiti uscati (i puteti cumpara si in departamente speciale cu mancare pentru bebelusi).

1. La 10-11 luni copilul poate primi deja:

• Piure de cartofi cu unt (nu mai mult de 5 lingurițe)
• Cotlet sau chiftele aburite din carne dietetică
• Compoturi din fructe care nu provoacă formarea de gaze
• Legume și fructe de sezon fără tratament termic
• Supe, atât sub formă lichidă obișnuită, cât și sub formă de piure de cartofi

Un produs nou în alimentația unui copil mic trebuie introdus cu mare atenție și cel mai bine dimineața pentru a putea observa cum va afecta starea de bine și caracterul scaunului copilului. Produsele care provoacă formarea de gaze la copil, apar constipație sau erupție cutanată, trebuie să eliminați rapid din dietă și să raportați reacția alergică medicului pediatru, astfel încât acesta să poată prescrie teste și un curs de vitamine pentru copil.

Norme nutriționale pentru copii până la un an: tabel

Cum să hrănești un copil pe an: dietă zilnică

Când copilul împlinește 1 an, începe să se familiarizeze cu mâncarea adulților, deși baza dietei copiilor ar trebui să fie în continuare produsele lactate. Dacă o mamă tânără reușește totuși să-și alăpteze copilul, iar copilul nu refuză să alăpteze, atunci nu ar trebui să anulați o astfel de hrănire, deoarece laptele matern este un depozit de substanțe utile și hrănitoare pentru sănătatea copilului.

Apropo, cu privire la cât să hrănești un copil pe an san, nu exista o parere fara echivoc in randul medicilor. Dar totuși, majoritatea aderă la punctul de vedere că bebelușului ar trebui să i se ofere cea mai bună hrană pentru el cât mai mult timp posibil. La urma urmei, nu este util doar pentru firimituri, este și un mare plus pentru corpul feminin:

• Corpul unei femei consumă o mulțime de calorii pentru a produce lapte, ceea ce contribuie la arderea grăsimilor în exces.
• Alăptarea pe termen lung este cea mai bună prevenire a tumorilor canceroase la nivelul glandelor mamare
• Alăptarea contribuie la recuperarea rapidă a organelor de reproducere ale unei femei după naștere

Important! Când se efectuează bebeluș de un an, alimentație care alăptează femeile ar trebui să fie în continuare limitate - nu sunt permise carne afumată, dulciuri și murături, astfel încât compoziția laptelui matern să nu se deterioreze.

Acum să ne dăm seama ce ar trebui să fie meniu pentru bebeluși pe an, cum să hrănești este dimineața, după-amiaza și seara:

1. Cum să hrănești un copil pe an la micul dejun(în total, copilul ar trebui să mănânce 260 g de hrană) :

• Diverse terci cu unt
• caserolă cu caș
• supa de lapte
• piure de fructe
• Pâine (o bucată)
• Bea fito-ceai special sau compot

1. Ce să hrănești un copil pe an la prânz

• salate de legume
• Supe și ciorbe
• Pește fiert sau carne dietetică
• pateu de casa
• Compot și ceai de plante

1. Cum să hrănești un copil pe an pentru o gustare de după-amiază(în total, copilul ar trebui să mănânce 220 g de hrană):

• masa de cheag
• Fructe (preferabil banane)
• iaurt
• Biscuiți sau fursecuri cu fulgi de ovăz cu chefir

1. Cum să hrănești un copil noaptea pe an(în total, copilul ar trebui să mănânce 360 ​​g de hrană):

• caserolă cu caș
• omletă
• Salate de legume sau fructe
• Fidea
• Carne fiartă cu terci
• Ceai calmant din plante

Fiecare copil este individual - are propria sa rutină zilnică și nevoi nutriționale. Când compilați un meniu pentru un bebeluș de un an, luați în considerare caracteristicile de dezvoltare ale bebelușului dvs. și dorințele lui. Dar nu-ți răsfăța copilul cu ciocolată și dulciuri dacă vrei să-l protejezi de bolile endocrine și de excesul de greutate pe viitor.

Tabel de nutriție pentru copii la 1 an

Mâncarea este baza principală pentru dezvoltarea deplină a bebelușului. În primul an de viață, corpul bebelușului crește rapid și suferă modificări majore. Cum să-l faci pe cel potrivit pentru mamă dieta nou-născutului pe lunăși să ofere copilului micronutrienții necesari?

Norma de nutriție a unui nou-născut cu hrănire artificială

Formula de nutriție a nou-născutului: calcul în funcție de greutate

• 1/5 * greutate corporală (pentru vârsta de 10 zile - 2 luni).
• 1/6 * greutate corporală (2 - 4 luni).
• 1/7 * greutate corporală (4 - 6 luni).
• 1/8 * greutate corporală (6 - 8 luni).
• 1/9 * greutate corporală (8 - 12 luni).

PECULIARITĂȚI! Copiii care se hrănesc artificial și mixt suferă adesea de constipație. Pentru a îmbunătăți scaunul, înlocuiți o hrănire cu un amestec de lapte fermentat.

În cazul hrănirii artificiale, respectați un interval de 2-3 ore între mese.

Nutriția pentru nou-născut pe lună

1 lună

Mesele pentru alăptare sunt oferite la cerere. Atașarea frecventă la sân contribuie la creșterea lactației. Datorită suptării, micuțul stabilește norma de lapte de care are nevoie, în funcție de vârstă și apetit. Volumul unei singure mese în această perioadă este 100 ml, zilnic - 600 ml.

Uneori, o femeie nu poate să-și alăpteze copilul, dar vrea să continue alăptarea (de exemplu, cu o problemă a mameloanelor plate). În astfel de cazuri, laptele extras poate fi folosit pentru hrănire.

Volumul amestecului pentru hrănirea mixtă este determinat pe baza creșterii în greutate. Oferiți-l după aplicarea pe ambii sâni. Lapte pierdut? Totul ține de criza de lactație.

REFERINŢĂ! O criză de lactație este o perioadă temporară (3-4 zile) asociată cu un salt în dezvoltarea unui copil. Laptele este produs mai puțin decât este necesar.

Modalități de a face față crizei:

• aplicații frecvente;
• utilizarea a doi sâni într-o singură alăptare;
• hrănirea de noapte;
• contactul corporal cu copilul;
• pace, mâncare bună și odihnă bună pentru mama.

Dacă alăptați exclusiv - nu oferiți lapte praf în timpul unei crize. Principala cheie a succesului în restabilirea lactației este aplicarea frecventă. Principala „eliberare” de prolactină (hormonul responsabil de producția de lapte) are loc între 2 și 6 dimineața.

2 luni

Aportul zilnic de alimente 700 ml, o dată 120-150 ml.

Adesea, mamele se îngrijorează că nou-născutul îi este foame. Unul dintre semnele de sațietate este o creștere bună în greutate. Pentru un copil de două luni, creșterea medie în greutate va fi de 750 de grame.

REFERINŢĂ! Vă faceți griji că copilul nu este plin - faceți un test de scutec umed. Renunță la scutece, măsoară numărul de urinare pe zi (ar trebui să fie cel puțin 12).

3 luni

S-a stabilit lactația matură.

Acum copilul folosește la un moment dat 150-180 ml. volumul zilnic - 800 ml.

4 luni

Bunicile noastre au început alimente complementare cu suc. Pediatrii moderni nu recomandă această opțiune. Continuați alăptarea (formulă). Volumul unei mese 180-210 ml.

CU GRIJA! Sucul de fructe pune o povară grea pe stomacul unei persoane mici!

5 luni

210-240 ml de amestec este consumat de un copil de cinci luni la un moment dat.

Dacă sunteți hrănit artificial, puteți începe cu alimente complementare. În timpul dentiției, bebelușul cere adesea sânul, folosind sutul nu numai pentru a potoli foamea, ci și pentru a calma și a calma durerea.

6 luni

Volum unic - 210-240 ml.

În această perioadă, pediatrii recomandă începerea primei cunoștințe cu mâncarea pentru adulți. Introduceți orice alimente complementare treptat, de la o linguriță, crescând treptat cantitatea până la cantitatea necesară în mai multe zile. Sistemul digestiv al bebelușului trebuie să se adapteze noilor condiții.

Cerealele fără lactate și fără gluten (hrișcă, orez, porumb) sunt ideale pentru prima hrănire. Poate fi achizitionat cereale gata făcute într-o cutie sau gătiți-le singur.

Pentru a face acest lucru, măcinați cerealele în făină, amestecați cu apă și aduceți la foc mic până când sunt fierte. O altă variantă este să gătești în modul obișnuit, apoi să măcini cu un blender.

REFERINŢĂ! Utilizați o oală lentă pentru gătit. Datorită acestui gadget, terciul nu se va arde, iar o opțiune specială vă va încânta cu un fel de mâncare proaspăt preparat dimineața.

Dacă greutatea firimiturii este normală sau peste ea - începeți să vă hrăniți cu legume(conopida, broccoli, dovlecei, dovleac, morcovi), daca mai mici - cu cereale. Fiecare mamă decide dacă folosește piure cumpărat din magazin sau îl gătește singură.

Consumul zilnic de legume pentru copii până la un an - 200 ml. Când bebelușul a încercat mai multe tipuri de piure, le puteți amesteca împreună. Păstrați piureul finit nu mai mult de o zi.

Terciul fiert trebuie consumat imediat. Micuțul nu vrea să-l mănânce - adaugă niște lapte sau formulă.

ATENŢIE! Când deschideți un borcan cu mâncare pentru copii, asigurați-vă că există bumbac atunci când capacul este îndepărtat. Aceasta indică etanșeitatea pachetului.

7 luni

O singură masă 240-250 ml.

Hrana principală este în continuare laptele matern sau formula. Alimentele complementare sunt doar o cunoaștere cu produse noi. Nu ar trebui să înlocuiască alăptarea. Pentru a reumple elementele necesare, preveniți constipația, adăugați unt în terci (5 ml.), Ulei vegetal (5 ml.) La legume. Dă preferință ulei de masline presat la rece. Pentru copiii alergici, perioada de introducere a unui nou produs este de minim 7 zile.

Nu încălziți alimente în cuptorul cu microunde! Încălzirea neuniformă poate arde copilul. În plus, siguranța cuptorului cu microunde nu a fost dovedită.

Nu oferiți bebelușilor lapte întreg de vacă. Acest lucru este plin de probleme cu tractul gastrointestinal și apariția reacțiilor alergice. Pediatrii recomandă să bei lapte integral numai după un an. Alergici - după 1,5 ani.

8 luni

Cantitatea de hrănire la un moment dat este 240-250 ml.

Este timpul să oferim cartofi, carne și gălbenuș. Alege carne slabă și slab alergenă: curcan, iepure, vită. Puteți găti singur carnea. Se trece de mai multe ori printr-o mașină de tocat carne, se formează chiftele și se congelează. Consumul zilnic de carne pentru copiii de până la un an este de 50 gr.

Aduceți treptat consumul de cartofi la 50 de grame. Înmuierea în apă timp de 12 ore va elimina amidonul.

ATENŢIE! Odată cu introducerea alimentelor complementare, bebelușul mănâncă mai puțin lapte matern. Verificați-vă sânii zilnic pentru a detecta noduli. Adoptarea la timp a măsurilor va evita mastita și lactostaza.

Gălbenușul este de preferință prepeliță. Începeți cu firimituri, crescând treptat până la cantitatea necesară (o jumătate de ou de găină sau o prepeliță întreagă). Oferiți gălbenușul de cel mult 2 ori pe săptămână. Măcinați-l cu lapte sau adăugați-l în terci.

9 luni

O singură masă 240-250 ml.

Oferă celui mic brânză de vaci fără aditivi, chefir și iaurt. Introduceți aceste alimente foarte alergene cât mai încet posibil. Rata de chefir până la un an este de 150 ml, iaurt - 100-150 ml, brânză de vaci - 30-50g.

10 luni

Volumul laptelui sau amestecului - 240-250 ml.

E timpul pentru niște fructe. Perele, merele și prunele sunt bune. Norma zilnică de fructe pentru un copil de până la un an este de 100 gr.

IMPORTANT!Încercați să nu includeți zahărul în dieta dvs. Poate provoca carii dentare, excesul de greutate și alergii.

11 luni

Normă unică de lapte sau amestec - 240-250 ml.

A venit momentul să facem cunoștință cu peștele (norma până la un an este de 30 gr.). Este mai bine pentru cei care suferă de alergii să îl introducă după 1 an. Alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi: merluciu, cod, căptușeală. Oferă nu mai mult de 3 ori pe săptămână.

Când să amânați produsele noi?

• Probleme cu scaunul.
• Reactie alergica.
• Vaccinarea viitoare.
• Călătorie lungă.
• Boala copilului.
• Refuzul copilului de a mânca.

12 luni

Dieta bebelușului a devenit mai diversă. Volum unic de lapte sau amestec - 240-250 ml. Pentru a face din hrănire o plăcere, urmați recomandările necesare.

• Oferiți lapte matern după mese pentru a ajuta la o digerare mai bună a alimentelor.
• Nu da mai mult de un aliment nou pe săptămână.
• Păstrați un jurnal alimentar, înregistrând ora și cantitatea pe care o mâncați.
• Din momentul in care incepi sa hranesti, suplimenteaza-ti bebelusul cu apa fiarta, acest lucru il va scuti de constipatie. Bebelușii cu hrănire artificială și mixtă pot fi suplimentați mai devreme.

• Începeți introducerea noului produs dimineața.
• Dacă bebelușul nu vrea să mănânce - nu insistați, așteptați câteva zile și oferiți din nou. El nu ar trebui să aibă asocieri negative cu mâncarea.
• Nu încerca să te încadrezi. Uneori o porție mai mică este suficientă pentru copil. Normele sunt linii directoare aproximative pentru părinți.
• Ceas. Este posibil ca reacția la produs să nu apară imediat. S-a schimbat natura scaunului? Nu mai hrăniți pentru un timp.
• De la 6 luni, invata-l pe cel mic sa mestece abilitati. Începeți cu bucăți mici și creșteți treptat în dimensiune. Nu fi distras in timp ce hranesti, bebelusul ar trebui sa fie in campul tau vizual. Nu amestecați alimente lichide cu bucăți - copilul se poate sufoca.
• Dacă nu vrei să mănânci firimituri, experimentează. Încearcă să oferi mai târziu sau să folosești alimente complementare pedagogice, formând un interes alimentar.
• Normele alimentare în timpul continuării alăptării și atunci când este forțat să iasă sunt diferite.
• Nu începe alimentele complementare cu fructe, acestea pot duce la respingerea legumelor și cerealelor în viitor.

Alimentația nou-născutului pe luni: tabel

Rplanul de nutriție al nou-născutului se efectuează după cum urmează:

Tabel de nutriție a nou-născutului va ajuta mamele tinere sa determine norma cantitatii de hrana in fiecare luna de dezvoltare a bebelusului.

Video util

În curând, micuțul tău va începe să mănânce de unul singur. Formează-ți obiceiurile alimentare potrivite încă din copilărie, folosește recomandările medicilor și, cel mai important, găsește o abordare a copilului tău.

Vă oferim să faceți cunoștință cu informații despre alimente complementare și să învățați cum să introduceți alimente noi în alimentația cu firimituri, la ce vârstă este cel mai bine să începeți alimentele complementare și cum se calculează volumul necesar. Subiectul dezvăluie Dr. Komarovsky.