Când sosește prima menstruație, fiecare fată experimentează un șoc. Un milion de gânduri îmi apar imediat în cap, dar mai mult decât orice altceva, mă îngrijorează o întrebare: cum să-i spun mamei că am menstruația?

Prima metodă.
Alegerea momentului potrivit este foarte importantă. Pentru a vorbi cu mama ta despre un subiect atât de serios, este mai bine să alegi o situație în care este complet relaxată sau face ceva nesemnificativ. Dacă o deranjați în „momentul inoportun”, este puțin probabil ca ea să vă poată dedica suficient timp.

• Prezintă această știre ca și cum ar fi un eveniment vesel și mult așteptat. Spune, de exemplu, asta: „Mamă! Am vești pentru tine! și, zâmbind, spune-i că ai început prima menstruație. Acest lucru vă va arăta că nu vă panicați și că sunteți destul de gata să vorbiți despre un subiect atât de serios.
• Dacă ești entuziasmat și speriat, spune-i mamei tale toată povestea de la început până la sfârșit. Ritmul rapid te va calma și te va pune în starea de spirit potrivită.
• Dacă mama ta nu îți poate acorda timp, vorbește despre menstruație cu bunica sau mătușa ta. Vorbește cu femeile, pentru că toate trec prin asta.

A doua metodă.
Dacă nu ai cu cine să vorbești despre ciclul tău menstrual, cu excepția mamei tale, atunci scrie-i un bilet și ascunde-l acolo unde doar ea îl poate găsi. Cu toate acestea, nota este personală și este mai bine să ajungă direct la destinatar.

A treia metodă.
Scrie un mesaj. Când te întorci de la școală, cel mai probabil, tot ceea ce ai nevoie te va aștepta în camera ta și nu va fi nicio stângăciune.

A patra metodă.
Dacă îți este greu să găsești un limbaj comun cu membrii familiei tale și nici măcar nu poți începe să vorbești despre un astfel de subiect, atunci mergi la cumpărături cu familia ta. Când treci pe lângă secțiunea de produse de igienă intimă, ridică un pachet de absorbante și pune-l în căruciorul tău de băcănie. Un astfel de indiciu nu va trece neobservat și adulții înșiși vor începe o conversație pe acest subiect.

Ca optiune…

Nu-i pot spune tatălui meu

De asemenea, se întâmplă ca o adolescentă care tocmai și-a început menstruația să nu aibă pe nimeni în afară de tatăl ei. Și, bineînțeles, apar oarecare disconfort și teamă... Fata începe să se îndepărteze treptat.

Nu-ți face griji că trebuie să vorbești cu cineva de sex opus. Da, această conversație va arăta complet diferit față de o femeie, deoarece bărbații nu sunt deosebit de versați în fiziologia feminină, dar acesta nu este principalul lucru.

Cel mai important lucru este că în acest moment se formează o legătură mai profundă între fiică și tată. Și aici vorbim despre mai multă încredere și înțelegere reciprocă. Dacă o fată își împărtășește experiențele cu tatăl ei, aceasta înseamnă că au o relație de încredere. Ce altceva ar putea fi mai important pentru o familie?

Așa că, dacă simți nevoia să-i spui tatălui tău despre ceea ce ți s-a întâmplat, nu trebuie să-ți fie rușine de asta. Chiar dacă nu te poate ajuta el însuși, el va găsi întotdeauna o cale de ieșire din orice situație pentru a-ți justifica încrederea. Vorbește despre tot ce te îngrijorează, iar tatăl tău va face tot ce poate pentru a te ajuta.

Îți poți spune tatălui tău despre menstruație în același mod în care este descris mai sus. Urmând recomandările descrise mai sus, încearcă să-i transmiți tatălui tău că ai crescut deja. Deși s-ar putea să ia această știre mult mai neașteptat decât îți imaginezi, mai devreme sau mai târziu va trebui să vorbești. Pregătește-l și pe tine însuți, acordă-ți timp, atunci conversația ta nu va provoca disconfort. Nu-ți fie frică de nimic! Principalul lucru este să încercați să vă prezentați „creșterea” într-o formă mai blândă și mai puțin forțată. Adică, pentru ca nici tu, nici tatăl tău să nu te simți stânjeniți.

În concluzie:

Nu ar trebui să-ți fie niciodată rușine cu mama sau tatăl tău. Ei sunt părinții tăi și vor fi mereu alături de tine. Dacă ceva te deranjează, în loc să cauți informații pe internet și să ceri sfaturi prietenilor tăi, este mai bine să împărtășești problema cu părinții tăi, pentru că ei sunt cei mai apropiați oameni ai tăi. Și nu vei găsi alții ca ei nicăieri!

Dacă ai un băiat și ai încredere în el că nu îți va aduce surprize neașteptate sau neplăcute, atunci te poți gândi să-i spui mamei sau tatălui că ai un băiat. Dar cum să faci asta, pentru că probabil nu știi cum va reacționa mama ta la mesajul tău că ai un băiat (iubit).

MODALuri DE A-I SPUNE MAMEI CĂ AM UN BĂIET

În primul rând, gândește-te cât de serioasă este relația ta cu băiatul și ce planuri îți faci pentru viitor. La urma urmei, dacă relația ta este trecătoare și nu există planuri pentru viitor, atunci de ce ar trebui mama sau tata să vorbească despre băiatul tău, câte mai multe dintre ele vei mai avea în acest caz. Dar dacă ești sigur că relația ta este destul de avansată și că există planuri mari de viitor cu acest băiat, atunci poate că merită să le spui părinților tăi despre el sau chiar mai bine să-l prezinți. Vă recomandăm să citiți

După ce ai decis să-i spui mamei tale că am un băiat, pregătește-te pentru faptul că mama sau tata te vor întreba în detaliu despre el. De exemplu, pot fi puse întrebări precum câți ani are, ce face, lucrează sau studiază, cine sunt părinții lui, cum te-ai cunoscut, cât de apropiată este relația ta, care sunt planurile tale pentru viitor și altele asemenea. Este indicat să le spui părinților tăi cât mai detaliat despre el (dacă se poate), și chiar îi pot întreba numărul de telefon și adresa unde locuiește, pentru că trebuie să știe unde să te caute dacă se întâmplă ceva.

Un alt punct în a-i spune mamei tale că ai un băiat este posibilitatea de a accepta oferta părinților tăi de a-ți prezenta băiatul. Atât tu, cât și băiatul tău ar trebui să fii pregătiți pentru asta.

- Situațiile în care îi spui mamei tale că există un băiat pot fi diferite, dar este indicat în momentul în care spui că relația dintre tine și mama ta nu este tensionată și prietenoasă.

De exemplu, îi poți spune mamei tale că ai un băiat arătându-i mai întâi o fotografie a băiatului și spunându-i imediat că acesta este iubitul tău și că ești prieten cu el. Dacă nu vrei să vorbești așa imediat, atunci vorbește cu mama ta, indiferent de subiect și, de îndată ce mama ta începe să vorbească, spune-i dezinvolt că ai un prieten. Dacă încă nu îi poți spune mamei tale că ai un băiat, atunci așteaptă un moment când este convenabil și mama ta este gata să te asculte.

Un punct foarte important din acest cod este să-i spui mamei tale că există un iubit.Va fi un moment în care mama nu este ocupată și nu trebuie să fie distrasă de la orice afacere sau muncă. La urma urmei, o persoană distrasă este mai puțin receptivă la informații și este mai alertă și iritată decât în ​​momentul în care persoana era liberă și nu distrasă. Vă recomandăm să citiți

Marea problemă pe care fetele nu le pot spune mamei lor că au un iubit este problema jenei și a fricii că mama lor pur și simplu va reacționa complet incorect și va fi împotriva relației tale. De fapt, nu ar trebui să-ți fie frică să le spui părinților tăi că ai un băiat, pentru că ei sunt singurii care vor asculta, vor înțelege și vor încerca să ajute în situația ta de viață. La urma urmei, nimeni nu te iubește la fel de mult ca părinții tăi și, prin urmare, nu ar trebui să-ți fie frică și să le spui cu calm părinților tăi despre situațiile din viața ta, inclusiv despre faptul că ai un prieten.

Dacă ești încă tânăr și la o vârstă la care relația dintre o fată și un băiat este puțin aprobată, atunci înainte de a-i spune mamei tale că există un băiat, gândește-te dacă este necesar să faci asta, pentru că ești tânăr și poate avea încă mulți băieți și nu vei vorbi despre fiecare băiat.

Apar în viața unei fete între 11 și 16 ani. Printre femei sunt numite diferit: „prieteni pe Zhiguli roșu”, „oaspeți neaștepți”, „zile roșii”. Unele fete le așteaptă ca semn de creștere, în timp ce altele nu știu practic nimic despre ele. Dar tuturor le e rușine de ei, pentru că mentalitatea noastră este astfel structurată.

Și apoi vine ziua în care o adolescentă „primă” un astfel de „cadou” și se confruntă cu o dilemă: „cum să-i spun mamei că am menstruația?”

În primul rând, trebuie să înțelegi de ce ar trebui să-i spui mamei tale despre un astfel de eveniment din viața ta. Orice fată, chiar și una care își aștepta menstruația, o percepe pe prima ca pe ceva șocant.

Și nu este nimic ciudat în asta, practic nu va avea niciun efect asupra condiției tale fizice, dar în sufletul tău va fi o furtună de emoții.

De ce trebuie să-i spun mamei că am menstruația?

• Vei dori să discuti această problemă cu cineva și mama ta va deveni un interlocutor indispensabil. Prin urmare, primul este să potolești setea de a vorbi.
• Al doilea motiv poate fi numit în siguranță adăugarea de noi informații despre starea dumneavoastră și consecințele care decurg. Poți să-i pui mamei tale o mulțime de întrebări, la care va răspunde fără probleme. Mai mult, ea are deja experiență și a „supraviețuit” atâtor perioade ca aceasta.
• Te poți consulta cu ea despre alegerea produselor de igienă personală: poți folosi tampoane, ce tampoane și câte picături sunt potrivite etc. De asemenea, puteți atinge subiectul disconfortului, cum să atenuați astfel de zile și multe altele.

Mama este cea mai dragă și mai apropiată persoană de pe pământ. Ea, ca nimeni altcineva, te va înțelege și te va sprijini în orice moment. – acesta este un pas mic, dar deja la maturitate. Iar acest drum aduce cu sine dificultăți pentru adulți. Prin urmare, aici veți găsi sprijin constant. Iar dacă se simte rău în timpul sângerării, dacă simte disconfort, poate merge la medic ginecolog pentru un consult.

Nimic nu apropie oamenii mai mult decât un secret comun și intim. Nu numai că mama ta va deveni mai aproape de tine, dar și undeva vei începe să o înțelegi mai bine, iar asta valorează mult. Se pare că menstruația poate inspira încredere unul în celălalt - nu ratați această șansă.

Pași către recunoaștere

În primul rând, trebuie să înțelegi că nu este nimic rușinos în ceea ce ai. Prin urmare, nu este înfricoșător de spus, chiar dacă primul sânge a mânjit lucruri noi, totul este natural. În viitor, vei putea controla singur întregul proces și vei evita astfel de incidente.

Dar, dacă să-i spui mamei tale rămâne o sarcină dificilă, poți lua notă de mai multe șabloane de spovedanie. Cu toate acestea, merită să înțelegeți că și mama a fost cândva o fetiță și a experimentat exact la fel ca și tine. Poate că avea de gând să vorbească cu mama ei, bunica ta, nu mai puțin frică decât tine. Prin urmare, înțelege: ea te va înțelege, indiferent ce spui sau faci.

Acum să ne uităm la diferite scenarii pentru a-i spune mamei tale despre menstruația ta:

• Spune totul direct. Ca, exact așa, mi-a început menstruația. Cea mai simplă și rapidă metodă, potrivită pentru fetele curajoase. Este potrivit dacă relația dintre mamă și fiică este suficient de încrezătoare.
• Aluzie. Este foarte simplu: atunci când cumpărați bunuri într-un magazin, adăugați un produs de igienă în coș. Este puțin probabil ca mama să rateze o astfel de achiziție și va înțelege totul ea însăși. Și atunci va găsi momentul potrivit să glumească cu tine.
• Dacă chiar nu îndrăznești să vorbești despre acest subiect, scrie o scrisoare. În ea, indicați toate momentele timide. Dar rețineți că nota trebuie ascunsă pentru ca numai mama să o găsească. Poate că geanta sau geanta ei de cosmetice, cu care nu iese niciodată din casă, ar fi potrivită.
• Acum lumea este plină de inovații tehnice. Deci, de ce să nu-i spui mamei tale despre menstruația prin intermediul unui mesaj text pe telefon? Puteți face acest lucru cât timp sunteți la școală, iar când vii acasă, vei găsi tot ce ai nevoie în dulapul tău. Și discutarea tuturor celorlalte informații nu va fi la fel de incomod ca la început.
• Următorul model urmează de la precedentul - spune totul la telefon. Când vorbiți la telefonul mobil, nu puteți vedea fața interlocutorului și, cel mai important, ochii lui. Acest lucru poate fi folosit pentru știri pe un subiect atât de sensibil, stângaciul va fi minim.
• O situație în care nu există suficientă sinceritate în relația cu mama necesită o abordare blândă. Acest lucru este posibil, de exemplu, să nu spun direct, ci prin aluzie în treacăt. De exemplu: „Mamă, acum voi avea nevoie de cheltuieli suplimentare o dată pe lună pentru produsele de igienă și va trebui să scriu un bilet la școală pentru a fi scuzat de la ora de educație fizică. Ei bine, înțelegi?
• Dacă mama ta este o persoană ocupată și o vezi doar o zi pe săptămână, poți apela la un alt adult. Poate va fi o bunica sau o matusa. Vor găsi timp cu mama ta pentru a o informa despre un eveniment atât de important.

Apropo, în Statele Unite a existat un număr record de căutări pe internet pentru „Cum să-i spun mamei că am deja menstruația?” Pentru ca adolescenții să nu se îngrijoreze atât de mult și să-și perceapă prima menstruație ca fiind normală, acum câțiva ani au venit cu o vacanță în cinstea primei menstruații.

Când fata îi spune mamei ei despre menstruația, prietenii mamei și fiicei sunt apoi invitați să organizeze o petrecere și să sărbătorească intrarea fetei în „sorority”. Ar trebui să fie mult roșu la petrecere:

• baloane;
• decoratiuni;

Acesta pare un exemplu grozav al modului de tratare a primei menstruații.

Să-i mărturisești mamei tale că ai început prima menstruație este destul de dificil. Chiar și atunci când ai o relație foarte apropiată și de încredere, să le spui multor fete despre menstruație este cumva rușine și se simt incomode.

Trebuie să înțelegeți că acesta este un proces natural și fiecare femeie adultă și mai devreme sau mai târziu fiecare fată l-a experimentat. Trebuie să ne acordăm și să vorbim despre această știre.

Trebuie să te pregătești pentru o conversație cu mama ta. Menstruația este un proces natural care are loc în corpul fiecărui reprezentant al jumătății frumoase. Prin urmare, totul este în ordine și o conversație cu mama ta nu ar trebui să provoace prea multă frică. Dacă nu ești încă pregătit pentru o conversație atât de serioasă, așteaptă, obișnuiește-te cu starea ta. Nu toate fetele sunt pregătite să-i spună imediat totul mamei lor. Amintiți-vă - aceasta este afacerea dvs. personală și când să spuneți unui adult despre asta depinde de dvs. să decideți.

Iar pentru o conversație cu mama ta, este mai bine să alegi momentul în care ești pregătit și dispus la asta. Puteți încerca să vă conectați pentru a discuta o problemă sensibilă. Folosește orice metodă de calmare: citirea unei cărți, vizionarea unei comedie, vindecarea somnului. Nu contează ce alegeți - principalul lucru este că vă ajută să vă relaxați.

Dialogul trebuie să înceapă de undeva, dar de ce să nu aruncați câteva propoziții potrivite pentru asta și apoi să le folosiți? Acest lucru va ajuta la începerea conversației și la evitarea contactului ochi la ochi la început (veți citi indiciu). Și apoi conversația va urma ca de obicei.

Timpul potrivit. Se întâmplă că sunt gata să spun ceva, dar locul nu este potrivit sau intervin străini. În această situație, este recomandat să-ți suni mama pentru o conversație unu-la-unu. De exemplu, o poți suna cu cuvintele: „Mamă, tu și cu mine trebuie să vorbim singuri”. Când ești singur, va fi mai ușor să dai vestea.

Se întâmplă să nu ai de gând să vorbești încă despre asta, dar apoi a început o conversație sinceră cu mama ta, de ce să nu o folosești în scopuri egoiste. Ei spun că o astfel de situație este cel mai simplu mod de a spune adevărul.

Sau poate ai fi mai bine să folosești mesajul în mod obișnuit? De exemplu, ieși la o plimbare și vorbești lejer despre menstruație. Apoi vă ocupați de afacerea dvs., mama digeră informațiile - ca urmare, este mai ușor pentru amândoi să discutați un subiect sensibil în viitor.

Află când mama a început să aibă menstruația. Mai întâi poți afla de la ea despre prima ei menstruație, când a început, ce a făcut. Cel mai probabil, mama ta va ghici despre starea ta și nu te va grăbi, ci te va împinge ea însăși cu grijă spre ea.

Mama sau tata

Fiecare familie este în întuneric. Poate că circumstanțele din familia ta sunt de așa natură încât ești aproape de tatăl tău. Petrece mai mult timp cu tine, ai mai multă încredere în el, ai propriile tale secrete despre care mama ta nu știe nimic.

Tata este adult și știe și „treburile femeilor”. Prin urmare, deschideți-vă față de el, luați în considerare doar că trebuie să spuneți totul sincer, fără ascunde.

Când îi dezvălui un secret tatălui tău, ia în considerare câteva caracteristici:

• Tata cu siguranță te va sprijini și te va calma. Ea îți va explica că corpul tău se maturizează treptat, te transformi într-o femeie și asta este minunat.
• Va acorda atenție relațiilor băieților în astfel de „zile roșii”. Vă va pregăti pentru o gândire pozitivă în această chestiune.
• Dar nu va putea spune în mod fiabil toate subtilitățile ciclului lunar.
• Nu va putea da sfaturi cu privire la alegerea produselor de igienă și a medicamentelor pentru. Adică te va sprijini mereu emoțional, dar este puțin probabil să te ajute cu sfaturi despre cum să trăiești aceste zile.

Într-adevăr, cine îl împiedică pe tata să-i spună mamei despre această conversație? Prin urmare, simțiți-vă liber să-i spuneți tatălui tău despre oricare dintre problemele tale, iar el, în înțelepciunea lui, va găsi soluții.

Adolescent ginecolog

Se întâmplă ca o fată să fie crescută cu strictețe și fără emoții inutile. Este deosebit de înfricoșător pentru astfel de domnișoare să spună: „Mi-am început menstruația”.

Dacă faci parte din această categorie de adolescenți, atunci următorul sfat este pentru tine. Există o astfel de femeie doctor - un ginecolog. El știe totul despre caracteristicile corpului feminin.

În principiu, un medic ginecolog pentru adolescenți este un „coal de salvare” în orice problemă a femeilor. Poți să-i spui totul și să nu-ți fie teamă că vei fi judecat.

Crede-mă, fete ca tine vin zilnic la ginecolog și își spun povestea. Medicul este o persoană cu experiență și va găsi cu ușurință cuvintele potrivite pentru tine.

Oricare ar fi, îi spui mamei, tatălui sau altei persoane de încredere despre prima menstruație - nu contează. Principalul lucru este să înțelegeți un lucru: menstruația este normală și naturală, nu ar trebui să vă fie rușine de ea.

Mai mult, trăim într-o lume avansată, în care există atât de multe teme sincere încât este o prostie să-ți fie frică de un proces natural.

Prima menstruație este un eveniment important în viața fiecărei fete. Atât 20, cât și 50 de ani mai târziu, majoritatea femeilor își amintesc această zi - de ce senzații și anxietăți a fost însoțită. Fetele adesea nu știu cum să-și spună mamei și s-ar putea să-și facă griji pentru acest lucru. Este foarte important să înțelegeți ce este menstruația.

Perioadă

Al doilea nume pentru menstruație este menstruația. Aceasta este scurgerea de sânge din tractul genital, care are loc în mod normal în fiecare lună, ceea ce explică denumirea acestui fenomen.

Menstruația este un proces absolut fiziologic. Aceasta este o consecință a creșterii fetei și a schimbărilor care au loc în corpul ei.

Deversarea de sânge este asociată cu respingerea stratului interior al uterului. În fiecare lună, corpul unei fete se pregătește pentru sarcină, iar dacă sarcina nu are loc, membrana mucoasă se desprinde și, împreună cu sângele, este eliberată din tractul genital. După încheierea menstruației, organismul începe din nou să se pregătească pentru sarcină, iar aceste schimbări ciclice vor continua până la menopauză.

Absența unui debut la timp al menstruației este un semn al unei posibile boli a sistemului endocrin sau reproductiv. Prima menstruatie in ginecologie se numeste menarha.

Menarha

Cum să-i spui mamei tale despre începutul menstruației? Ar trebui să vizitezi mai întâi un medic pentru a te asigura că este cu adevărat menstruație sau este mai bine să-ți ceri sfatul prietenilor?

Este recomandabil să studiați bine anatomia și fiziologia propriului corp, iar apoi menarha nu va lua fata prin surprindere.

De obicei, este dificil să-l confundați cu orice altceva. Și totuși se întâmplă adesea ca părinții să nu aibă idee despre prima menstruație. Menarha se manifestă uneori sub formă de sângerare foarte redusă care durează nu mai mult de 1-2 zile. Și chiar dacă o fată este pregătită de mama ei pentru apariția menstruației normale, este posibil să nu vadă legătura dintre aceste evenimente.

În ajunul primei menstruații, sunt adesea observate următoarele simptome:

• oboseală;
• iritabilitate;
• lacrimare;
• instabilitate emoțională;
• comportament demonstrativ;
• durere de cap;
• durere în abdomenul inferior sau regiunea lombară.

Aceste plângeri sunt asociate cu modificări ale metabolismului hormonal și sunt adesea observate în viitor, în ajunul fiecărei menstruații. Se numesc sindrom premenstrual.

Dacă o fată observă pete chiar ușoare pe lenjeria ei, în primul rând trebuie să-i spună mamei despre asta.

Conversatie cu mama

De ce este necesar să-i spui mamei tale despre menstruația ta? În primul rând, aceasta este cea mai apropiată persoană care cu siguranță vă va sprijini și ajuta. În al doilea rând, mama mea se confruntă cu acest fenomen în fiecare lună de mulți ani. În al treilea rând, ea, și nu prietenii ei, este familiarizată cu produsele moderne de igienă și îi poate spune fiicei sale cea mai optimă opțiune pentru îngrijirea corpului în zilele ei critice.

Ciclul menstrual feminin are multe caracteristici care se transmit de obicei prin linia feminină. Acestea includ durata ciclului în sine și menstruația, caracteristicile secreției. Ele pot fi abundente sau rare, însoțite de senzații dureroase, proastă dispoziție, slăbiciune sau pot apărea fără modificări ale stării de bine.

Mama este cea care vă va spune cum să faceți față unei stări de sănătate precare în ajunul și în primele zile ale menstruației și vă va avertiza asupra posibilelor capcane.

De ce este necesar să le spunem părinților despre menstruație? Astăzi, informații despre acest fenomen sunt disponibile peste tot - în cărți și pe internet, în programe de televiziune, pe afișe din clinici și clinici prenatale. Dacă se dorește, o fată poate face față cu ușurință problemelor din timpul menstruației singură.

Cu toate acestea, mama sau tatăl trebuie să știe ce se întâmplă cu corpul ei. La urma urmei, doar adulții pot observa la timp nereguli ale ciclului sau alte probleme și pot consulta un medic. Dacă este necesar, părinții vor cumpăra medicamente pentru a-și ușura bunăstarea în timpul menarhei, care depășește capacitățile unui copil obișnuit.

Dar adesea chiar și fetele moderne sunt chinuite de întrebarea: „Cum îi pot spune mamei că am menstruația?”

Metoda de comunicare

În ciuda unei relații de încredere cu părinții ei, nu orice fată este capabilă să raporteze imediat astfel de schimbări intime în corpul ei. De aceea, este mult mai bine atunci când conversațiile despre menstruația viitoare sunt purtate în avans și în mod repetat.

De obicei, menarha apare între 10 și 17 ani, în funcție de regiune. În locurile cu un climat cald, fetele se maturizează puțin mai devreme, în regiunile nordice - mai târziu. Ocazional, prima menstruație poate apărea chiar și la 9 ani. Cu toate acestea, vârsta medie de debut a acestui proces este de 11-14 ani. Aceasta înseamnă că, de la vârsta de 8-9 ani, mama trebuie să pună periodic întrebarea: „Ți-ai început menstruația?”

Și este imperativ să pregătiți fata pentru acest fenomen - nu numai să-i spuneți cum să folosească tampoane sau tampoane, ci și să o introduceți în structura corpului feminin și să-i oferiți sprijin moral.

Dar totuși, prima menstruație ia prin surprindere multe fete. Și deși înțeleg ce se întâmplă și știu despre fiziologia unei astfel de scurgeri, totuși încep să se gândească: „Cum să le spuneți părinților tăi că aveți scurgeri sângeroase și să evitați jena?”

Puteți face acest lucru în următoarele moduri:

• Vorbi.
• Scrie.
• Trimite un mesaj.

Vorbi

Nu există o rețetă universală pentru a-i spune mamei tale despre menstruația. Acest lucru se poate face în moduri diferite. Dar, în orice situație, o fată ar trebui să-și amintească că toate femeile, fără excepție, trec prin asta - atât prin menarhă, cât și prin prima conversație sinceră.

Este bine când copilul înțelege că nu este nimic rușinos sau inconfortabil în acest proces. Cu toate acestea, majoritatea fetelor tind să se simtă stânjenite când vorbesc despre astfel de subiecte. Uneori, acest lucru se explică prin creșterea excesiv de strictă în familie sau lipsa unei atenții adecvate față de problemele copiilor din partea părinților.

Dar mult mai des vorbim doar de sensibilitatea crescută a fetelor în adolescență. Acest lucru este, de asemenea, absolut normal și natural. Ar trebui să fii conștient de acest lucru și să nu-ți fie rușine de stângăcia ta.

Cum să începi o conversație? Cel mai greu este să spui prima frază. Este mai bine să vorbim despre menstruație într-un mediu calm, când mama vine acasă de la serviciu, ia cina și se relaxează. Nu ar trebui să-i spui această veste interesantă în grabă.

Desigur, majoritatea mamelor sunt de mult pregătite pentru menstruația fiicei lor și așteaptă cu nerăbdare aceasta, dar și ele, ca și fetele, se pot îngrijora. Acesta este motivul pentru care să vorbiți despre prima perioadă dintre a găti cina și a spăla podelele nu este cea mai bună opțiune.

În plus, pentru a discuta toate nuanțele intime, mama și fiica au nevoie de intimitate. Este indicat să aveți astfel de conversații în spatele ușilor închise. Desigur, în timp, tatăl și ceilalți membri ai familiei vor deveni conștienți de aceste schimbări, dar cu cât mai puține persoane intervin la început, cu atât mai bine pentru copil.

Poți începe o conversație în mod obișnuit, în timp ce te uiți la televizor sau faci niște lucruri obișnuite. Dar cel mai simplu mod de a le spune părinților tăi este expresia obișnuită: „Mamă, cred că mi-a început menstruația”.

Este ușor de spus și nu provoacă jenă. Și atunci orice mamă își va ajuta fiica să discute această problemă.

O notă

Cu toate acestea, nu toți adolescenții sunt capabili să vorbească pur și simplu cu părinții lor. Deși acesta pare a fi cel mai ușor și mai accesibil mod, unii dintre ei se simt foarte jenați să vorbească despre astfel de lucruri intime.

Dar, deoarece este încă necesar să raportați menstruația, puteți scrie despre asta. Această opțiune este mai potrivită pentru familiile în care se obișnuiește să se folosească note pentru a comunica între ele. Cu toate acestea, există mai multe nuanțe aici:

• Nota se poate pierde.
• Alți membri ai familiei îl pot citi.
• Mama o poate observa prea târziu.

Bineînțeles, nu ar trebui să puneți o notă despre prima menstruație pe frigider lângă lista de cumpărături pentru mâine. Îl poți pune în geanta sau în buzunarul mamei tale. Dar trebuie să înțelegi că acolo poate trece neobservat.

O notă este o opțiune bună într-o situație în care o fată vrea să evite o conversație incomodă, dar este prea nesigură. În plus, în viitor va trebui în continuare să comunice cu mama ei despre alegerea produselor de igienă.

Este mai bine să anticipați o astfel de situație și să o discutați cu mama în avans - de exemplu, că, de îndată ce începe menstruația, fiica va pune un bilet într-un loc convenit în prealabil. De asemenea, pot exista tampoane și tampoane în cazul în care adulții nu sunt acasă.

Acest lucru îl va ajuta pe copil să se calmeze, iar părinții vor fi încrezători că vor afla la timp despre prima menstruație.

Mesaj

În era internetului, nu este necesar să comunici despre menstruație direct sau într-o notă. Un telefon și un computer vin în ajutor. Deoarece o conversație telefonică obișnuită provoacă și dificultăți pentru mulți, este mult mai ușor să folosiți SMS-urile, Skype și Viber.

Acest sistem îi ajută perfect pe adolescenții în special timizi să scape de sentimentul de stângăcie, dar în același timp pot afla toate detaliile de care au nevoie de la mama lor.

Desigur, nu este nimic mai bun decât o conversație confidențială între mamă și fiică și este bine atunci când sunt parte integrantă a relației dintre membrii gospodăriei. Dar asta nu se întâmplă întotdeauna.

Și, dacă nu poți vorbi direct, o poți face prin mesaje. Este important ca, în orice caz, mama să știe ce se întâmplă cu copilul și să poată ajuta cu sfaturi și sprijin moral.

La fel ca într-o conversație față în față, este suficient ca fata să scrie că începe menstruația, iar orice altceva este preocuparea părintelui. Daca copilul tau nu vrea sa vorbeasca despre menstruatie in mod direct, ii poti trimite mamei un mesaj prin care ii cere sa cumpere produse de igiena de la magazin.

Dar dacă nu poți vorbi cu mama ta?

Vorbind cu alte persoane

Dacă brusc apare menstruația când mama ta nu este prin preajmă, nu dispera. Cu siguranță va fi cineva în apropiere cu care puteți discuta această problemă. Aceasta poate fi o bunica sau o matusa, o sora mai mare, o nasa sau prietena unei mame.

Dacă nu există astfel de femei în apropiere, fata poate întotdeauna să apeleze la asistenta școlii sau la psiholog pentru ajutor. Cu siguranță un adult vă va ajuta și vă va spune ce să faceți într-o astfel de situație.

Multe fete sunt jenate să-și adreseze problemele tatălui lor. Se simt rușinați și jenați să discute cu el despre astfel de schimbări intime în corpul lor. Cu toate acestea, tatăl, ca și mama, este persoana cea mai apropiată de copil. Și genul în acest caz nu joacă un rol special.

În plus, un adult, chiar dacă este un bărbat, înțelege întotdeauna problemele de fiziologie mai mult decât o adolescentă. Și dacă este complet ignorant despre prima menstruație, atunci măcar își poate duce fiica la un consult la un medic ginecolog pediatru.

Prima menstruație va veni mai devreme sau mai târziu în viața fiecărei fete. Trebuie să fii pregătit pentru asta și nu ezita să discuti toate problemele necesare cu mama ta.

Prima menstruație este întotdeauna puțin înfricoșătoare, iar perspectiva de a-i spune mamei tale despre asta este și mai înfricoșătoare! Dar nu uita că menstruația este o parte complet normală și naturală a vieții fiecărei femei: mama ta a experimentat odată același lucru, la fel și mama ei. Chiar dacă ești nervos în legătură cu conversația viitoare cu mama ta, nu există nici cel mai mic motiv de frică sau rușine. Cel mai probabil, într-o zi, privind înapoi, te vei întreba de ce a fost atât de multă îngrijorare în legătură cu asta!

Pași

Partea 1

Aflați ce înseamnă să aveți menstruații regulate. Ciclul menstrual este procesul lunar prin care corpul tău se pregătește pentru sarcină. La începutul ciclului, organismul produce cantități mari de estrogen, ceea ce face ca stratul interior al uterului să se umfle cu sânge și mucus. În același timp, ovarele eliberează ovulul. Dacă acest ovul este fertilizat cu sperma unui bărbat, se va atașa de peretele îngroșat al uterului. Dar dacă ovulul nu este fertilizat, acesta este distrus și respins de organism. În același timp, stratul interior în exces al uterului se scurge și toate acestea au loc sub formă de menstruație.

Completați-vă proviziile. Toate fetele au propriile lor preferințe când vine vorba de produse de igienă feminină. Cel mai bun mod de a afla ce funcționează cel mai bine pentru tine este să le încerci pe toate! Produsele menstruale sunt vândute în farmacii, supermarketuri și magazine online, iar dacă știi unde își păstrează mama sau sora ta produsele, poți oricând să le împrumuți puțin până vorbești cu mama ta (cel mai adesea femeile își păstrează produsele în imediata apropiere a centrului). baie sau toaletă: în cămară, dulapuri de lângă chiuvetă și așa mai departe). Există o selecție destul de largă de produse de igienă pe piață. Majoritatea sunt de unică folosință, dar există și produse reutilizabile.

Controlați durerea și PMS. Sindromul premenstrual este un termen folosit pentru a descrie o serie de simptome experimentate de femei în zilele sau chiar săptămâni înainte de începerea menstruației. Cauza exactă a acestui fapt nu a fost încă identificată, dar se crede că sindromul premenstrual este cauzat de modificările hormonale și chimice care apar în organism în timpul ciclului menstrual. În plus, poate fi afectată de obiceiurile alimentare și de nivelul de vitamine din organism. Reacțiile pot varia de la o persoană la alta, dar simptomele comune includ depresie sau reacții emoționale exagerate, crampe, oboseală, dureri de cap și de stomac, balonare și sensibilitate la sâni. Durerea spasmodică în abdomenul inferior este, de asemenea, frecventă, deoarece aceasta este cauzată de contracțiile uterului.

Pregătește-te să vorbești cu mama ta. Daca incepi menstruatia, principalul lucru este sa ramai calm si sa nu intri in panica! Toate acestea sunt în ordinea lucrurilor și nu reprezintă nimic special, la fel ca și cum ai vorbi despre asta cu mama ta. Acordă-ți timp să te obișnuiești cu noua stare a corpului tău. Nu-ți face griji dacă simți că nu ești încă pregătit să vorbești despre asta cu mama ta. Este corpul tău și alegerea ta.

• Înainte de a merge să vorbești cu mama ta, asigură-te că te simți calm. Dacă trebuie să vă relaxați, alegeți ceea ce vă ajută cel mai mult: faceți o baie, mergeți la plimbare, citiți o carte, luați un pui de somn, respirați adânc, sau orice altceva.
• Gândește-te la ce vrei să-i spui mamei tale. Încercați să aruncați câteva puncte sau întrebări sau chiar să repetați cuvintele.
• Dacă încă nu ești pregătit să vorbești cu mama ta despre asta, întreabă-i pe asistenta școlii, medicul, profesorul sau orice alt adult în care ai încredere să-ți răspundă la întrebări. Uneori este mult mai ușor să vorbești mai întâi cu cineva apropiat tău în care ai încredere, apoi să vorbești cu mama ta nu va părea atât de dificil.

Partea 2

Vorbește singur cu mama ta

1. Invită-ți mama să vorbească în privat. Alegeți un moment liniștit în care tu și mama ta poți sta și vorbi unul cu celălalt. Nu te pune în frică! Încercați să nu vă gândiți prea mult la această conversație în avans, doar spuneți-o așa cum este. Nu uita: aceasta este mama ta; nimeni din lumea asta nu te iubește mai mult decât ea și înțelege exact prin ce treci. Începeți subiectul așa cum doriți. Dacă vrei, începe prin a cânta sau dansa, dacă vrei, începe prin a spune că ești jenat, dar trebuie să vorbești cu ea. Dacă întâmpinați probleme în a găsi cuvintele, spuneți ceva de genul:

   • „Se pare că mi-a venit menstruația.”
   • „Hai să mergem împreună la magazin. Trebuie să cumpăr produse de igienă feminină.”
   • „Mi-e greu să spun asta, dar mi-a venit menstruația.”
   • „Nu știu cum să o spun, dar „a” a început...”

2. Când vă găsiți împreună, începeți o conversație despre asta în mod obișnuit. Poți începe o conversație cu mama ta pe acest subiect în orice moment când ești singur, mai ales dacă formatul „să ne așezăm și să vorbim” pare prea înfricoșător. Poți spune asta în drum spre școală sau la ora de muzică, în timp ce te uiți la televizor, la o plimbare sau chiar când vine în camera ta să-ți spună noapte bună. Oricând ești prin preajmă. Spune-i mamei tale că ai menstruație.

   • Dacă nu vă simțiți confortabil să împărtășiți imediat povestea principală, abordați subiectul cu blândețe, întrebând-o câți ani avea când a început să-și facă menstruația.
   • Dacă este necesar, prezentați-vă știrile în timpul unei conversații pe un subiect complet nelegat. După ce vorbești despre ceva complet diferit, te vei simți calm și confortabil, iar apoi îi vei menționa pe al tău.

3. Când tu și mama ta treci pe lângă rafturile de produse de igienă feminină dintr-un magazin, oprește-te în mod deliberat în fața unuia dintre ele. Mergeți împreună la cumpărături este o oportunitate grozavă de a-i spune mamei tale despre menstruația, fără a vorbi prea mult despre asta. Du-o la raftul de produse de igienă feminină și spune-i că ai nevoie de unele dintre ele. Acesta este, de asemenea, un moment grozav pentru a-i cere sfaturi despre ce este cel mai bine de utilizat. Ea, la rândul ei, va ghici că așa încerci să-i spui despre începutul menstruației.

4. Întreabă întrebări.Începutul ciclului menstrual înseamnă că corpul tău trece printr-o serie de schimbări. Pune-i mamei tale toate întrebările. Aceasta este o oportunitate grozavă de a ne apropia unul de celălalt, iar ea poate avea multe despre ce să vorbească cu tine.

   • Dacă te simți suficient de confortabil, vorbește cu ea despre a avea o relație sănătoasă cu sexul.
   • Aflați dacă are preferințe pentru produsele sanitare, dacă simte dureri în timpul menstruației și cum se descurcă cu PMS sau senzații dureroase.