V predchádzajúcom čísle som hovoril, ale dnes budem hovoriť o tom, ako ich správne umiestniť, aby pozornosť: dosiahnuť ich a dosiahnuť úspech.

P.s. Pravidelne si dávam ciele, ako dôkaz vám ukazujem môj Whatmanov papier, ktorý mi visel doma, na ktorom boli moje ciele na rok 2016. (teraz sú všetky hotové):

PPs. Dal som fotku, aby ste pochopili, že všetko, čo vám nižšie poviem, je z vlastnej skúsenosti (nič si netvrdím). Takto osobne dosahujem svoje ciele.

Schéma naozaj FUNGUJE a NAOZAJ POMÁHA DOSIAHNUŤ CIELE, a teda aj ÚSPECH! Samozrejme, za predpokladu, že budete konať, ak nebudete konať, aj keď máte správne stanovené ciele, nič z toho nebude. Myslím, že toto je už jasné, ale predsa 😀

A tak pripomínam pre tých, ktorí zabudli alebo vôbec nečítali predchádzajúci článok:

Cieľ- toto je konečný výsledok, ktorý si želáte, na dosiahnutie ktorého bol vyvinutý jasný, špecifický akčný plán s konkrétnym časovým rámcom na dokončenie plánu.

Príklad konečných cieľov:

• Spáliť TUKY (schudnúť) o 24 kg za 3 mesiace (február, marec, apríl).
• Naberte 10 kg SVALOV za 5 mesiacov (február, marec, apríl, máj, jún).
• Za 4 mesiace (február, marec, apríl, máj) zarobte a zinkasujte 5 000 dolárov a kúpte si „značkové“ auto.
• Za 1 mesiac (február) zarobte a zinkasujte 700 dolárov na nákup hodiniek „značky (značky)“.
• atď.

Konečný cieľ znamená konečný želaný VÝSLEDOK! Čo treba dosiahnuť!

Konečný cieľ musí mať podciele!

Čiastkové ciele- to je presne to, čo je potrebné urobiť, aby sa dosiahol konečný cieľ. Bez čiastkových cieľov je dosiahnutie vážneho konečného cieľa veľmi, veľmi ťažké a s najväčšou pravdepodobnosťou úplne nemožné.

No predstavte si, vaším konečným cieľom je SPALOVAŤ TUKY (schudnúť) o -24 kg za 3 mesiace (február, marec, apríl).

Bez jasného plánu (konkrétne kroky, čo a ako robiť, koľko schudnúť za týždeň, za mesiac, vo všeobecnosti, bez jasných krokov, čo a ako robiť v časovom rámci, ktorý potrebujete na dosiahnutie konečného cieľa v čase, keď to potrebujete), je nepravdepodobné, že budete mať niečo, čo bude fungovať.

Budete mať pochybnosti, čo ak to nevyjde, čo keď to nevyjde, čo keď sa nezmestím, vo všeobecnosti si nebudete istí sebou a svojimi schopnosťami. A sakra, toto je nesprávny prístup k veciam!

A keď existujú čiastkové ciele (konkrétne akcie, plán, koľko kilogramov potrebujete schudnúť za týždeň, za mesiac), pochopíte, že konečný cieľ nie je taký neuveriteľný a nedosiahnuteľný. A robiť toto, toto a tamto, v takom a takom časovom horizonte (podľa nášho príkladu schudnúť toľko za týždeň a za mesiac) = určite dosiahnete konečný cieľ v časovom rámci, ktorý potrebujete, ktorý spočiatku (bez čiastkové ciele) sa vám zdali akosi... potom rozmazané, nezrozumiteľné, neuveriteľné...

PRÍKLAD PODCIEĽOV, konečný cieľ: SPÁLIŤ TUKY -24 kg za 3 mesiace (február, marec, apríl)

3 mesiace; v každom mesiaci každý má 4 týždne, čo znamená 1 týždeň. (7 dní) schudnem o -2 kg a potom za každý mesiac schudnem -8 kg, a teda za 3 mesiace dostanem presne tých -24 kg, ktoré potrebujem;

FEBRUÁR:

MAREC: celkovo schudnúť 8 kg; sú 4 týždne, -2 kg/1 týždeň (-2x4 = -8).

APRÍL: celkovo schudnúť 8 kg; sú 4 týždne, -2 kg/1 týždeň (-2x4 = -8).

SPOLU 3 ZA MESIAC (február.marec.apríl):-24 kg. (konečný cieľ dosiahnutý).

Takto vám v krátkosti ukážem príklad. Mohlo by to byť oveľa podrobnejšie. Presvedčte sa sami. Urobil by som to preto, lebo mi je už všetko jasné, t.j. Viem, že potrebujem schudnúť -2 kg za týždeň a za 1 mesiac by som v konečnom dôsledku mal schudnúť -8 kg. A tak 3 mesiace a dosiahnem svoj cieľ (-24 kg).

Ak by neboli čiastkové ciele, nevedeli by ste dosiahnuť -24 za 3 mesiace. Pomysleli by ste si, sakra, dobre, potrebujem -24 kg za 3 mesiace. Dobre pokúsim sa. Už to nie je správne. Nie je potrebné skúšať, musíte jasne vedieť, koľko musíte schudnúť za týždeň, za mesiac, aby ste splnili požadovaných -24 kg za 3 mesiace. Nemali by byť žiadne pochybnosti, nemalo by chýbať sebavedomie a sebadôvera. Musí existovať jasný konečný cieľ s jasnými čiastkovými cieľmi. To je všetko! Ak to nemáte, znamená to, že ste si nesprávne stanovili cieľ. A s najväčšou pravdepodobnosťou (pravdepodobne) to nedosiahnete. Preto je také dôležité, aby to bolo správne.

STANOVENIE CIELOV = JE TO POTREBNÉ V PRENESENOM ZMYSLE TOHTO SLOVA!

Všetky vaše ciele musia byť zaznamenané písomne ​​na papieri. V zošite, zošite, na papieri Whatman, na tabuli, v smartfóne, všeobecne, kdekoľvek chcete. Mať na pamäti ciele = čo to vlastne je? Čo je to do pekla? Toto je nesprávny prístup. Určite si STANOVTE Cieľ! Počuješ? STAVTE SA! Zapíšte si.

Všetko musí byť jasne uvedené: jasné, konkrétne konečné ciele s jasnými podcieľmi.

Formulujte svoje ciele čo najpresnejšie.

Ak CHUDNETE, KOĽKO? Koľko?

Príklad: SPAĽTE TUKY -24 kg za 3 mesiace (február, marec, apríl).

Všetky. Vidíš? Jasné vyhlásenie o cieli! Ak si napíšete cieľ: schudnúť do leta. Toto nie je cieľ. Toto je nejaká rozmazaná kravina, pretože... Neexistuje žiadny časový rámec, ani to, koľko hmotnosti schudnúť, žiadne špecifiká. Rozumieš?

Nebude správne formulovaný, jasný konkrétny cieľ, nebudú žiadne správne čiastkové ciele, v konečnom dôsledku, dobre, toto je nesprávny prístup k podnikaniu, takto sa nič nedosiahne!

Stanovte si ciele, ktoré môžete dosiahnuť (realizovať).

Ak tam zarobíte 10-20 tisíc rubľov/mesiac a stanovíte si cieľ zarobiť peniaze a kúpiť si Ferrari do budúceho roka, dobre, táto úloha je nad vaše možnosti a cieľ = nebude splnený.

Pretože skáčeš po hlave. Rozumieš? Stanovte si reálne ciele, ktoré môžete v dohľadnej dobe dosiahnuť.

OKREM VAŠEHO STANOVENÉHO CIEĽA => VIZUALIZUJTE HO (FOTOGRAFOVANIE)!

Faktom je, že existuje priama súvislosť medzi tým, ako jasne vidíte cieľ a ako rýchlo ho dosiahnete. Čím je obraz rozmazanejší = tým je proces pomalší. A naopak, ak je to príliš jasné, veľmi rýchlo sa k nemu priblížite (k svojmu cieľu, k tomu, čo chcete).

Vizualizujte si teda svoj cieľ, priložte fotografie. To vás povzbudí/motivuje posúvať sa stále viac vpred, aby ste dosiahli to, čo chcete (realizovali svoj cieľ).

NEUSTÁLE PRACOVAŤ (AKT).

Nečinnosť vám nič neprinesie. Ak nie je žiadna akcia, aj keď existuje konečný cieľ (a čiastkové ciele) = nič z toho nebude. Na dosiahnutie svojho cieľa (túžby, sny) musí byť neustále práca, práca a ďalšia práca. A potom a až potom príde VÝSLEDOK.

Mimochodom, áno, na vašej ceste budete mať nepochybne ťažkosti, zlyhania, zlyhania, stres, zápchy atď. atď., Bez tohto - nič. Prinajmenšom nepoznám ľudí, ktorí dosahujú svoje ciele pohybom v priamom smere. Toto je nemožné! No to sa nestáva.

Preto TIP: Neboj sa. Nebojte sa vydržať a zlyhať (alebo zlyhať). Neprestávajte, neprepadajte depresiám atď. ale len pokračuj, buď pripravený urobiť veľa pokusov o realizáciu svojich cieľov (túžby, sny atď.) a všetky tieto zlyhania sú neoceniteľnou SKÚSENOU, ktorá ťa robí silnejším, lepším atď. ON ROZVÍJA LEN VÁS!

HĺBKOVEJŠIA (a efektívnejšia) schéma kontroly

Môžete ísť ešte hlbšie a neustále (denne) kontrolovať svoj život a čas:

1. NAJPRV SI URČTE KONCOVÉ CIELE(čo musíte dosiahnuť vy).
2. DENNE si ráno alebo večer (pred spaním) zapíšte do diára (budete potrebovať diár), čo musíte urobiť dnes (ak ste si to zapisovali ráno) alebo zajtra (ak ste si to zapisovali večer), pred spaním), aby ste sa priblížili k dosiahnutiu týchto konečných cieľov.
3. Pri plnení všetkých ÚLOH na daný deň - ak, samozrejme, chcete, aby váš život mal zmysel)) - treba sa povzbudit(zabaviť sa s priateľmi, ísť do kina, kúpiť si niečo, atď. atď.).

Drvivá väčšina ľudí nemá žiadne ciele. Sú len sny. Ale sny = nie ciele. SNY sú len sny, ktoré často zostávajú snami až do konca svojich dní. Na rozdiel od gólov! Správne si stanovte svoje ciele, neustále pracujte na ich dosiahnutí a úspech máte zaručený.

S pozdravom, správca.

Aby ste cítili, že život má zmysel, musíte mať jasné ciele. Kým nie sú stanovené a potom dosiahnuté, nemá zmysel hovoriť o šťastí. Plány do budúcnosti tvoria každodennú existenciu, ktorá robí osud človeka šťastným. Kým sa nenaučí stanoviť si dosiahnuteľné ciele a následne ich dosiahnuť, nemožno ho nazvať úspešným. Nejasné životné usmernenia vám bránia dosiahnuť dôležité túžby. V tomto smere ľudia strácajú sebavedomie, nevedia sa rozhodnúť o svojich prioritách a ponáhľajú sa zo strany na stranu. Majú pocit, že nie sú schopní nič dosiahnuť a upadajú do depresie.

Zdroje na dosiahnutie cieľa

Na stanovenie cieľov musia byť predložené tieto požiadavky:

• definícia;
• absencia neprekonateľných ťažkostí;
• aspoň minimálna dostupnosť;
• dostupnosť príležitostí na implementáciu;
• jasné časové rámce;
• špecifickosť atď.

Napríklad, ak je cieľom stať sa zdravým a v dobrej fyzickej kondícii, stojí za to jasne definovať, akých chorôb sa chcete zbaviť.

Je veľmi dôležité vyzdvihnúť realizmus. Ak chce bacuľatá žena schudnúť napriek tomu, že všetci predstavitelia nežného pohlavia v jej rodine boli obézni, potom túžba nemá predpoklady na naplnenie pri zachovaní dobrého zdravia a krásneho vzhľadu.

Ak má brunetka v úmysle byť blondínkou, musí sa zamyslieť nad tým, prečo potrebuje takéto zmeny a či je pripravená akceptovať fakt, že jej vlasy budú beznádejne zničené, aby upútala pozornosť človeka, ktorý o šesť mesiacov stať sa jej ľahostajným.

Ak je cieľom zlepšiť fungovanie tela, potom musíte splniť konkrétny časový rámec, napríklad tri mesiace. Ak sa po určitom čase nezistia žiadne zlepšenia, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo zmeniť konkrétne úlohy.

Je potrebné zvážiť aj dostupnosť finančných prostriedkov, dostupnosť určitých postupov, či skutočnú potrebu dosiahnutia cieľa.

Osobné komponenty

V zozname osobných vlastností by sa mali zdôrazniť nasledujúce modely správania.

1. Úprimne a úprimne odpovedzte na otázku, prečo potrebujete dosiahnuť takýto cieľ. Ak je výsledkom zlepšenie kvality života alebo nadobudnutie zdravia, potom je potrebné okamžite začať s jeho realizáciou. Ak sa človek snaží niečo dokázať iným alebo získať vyššie postavenie, potom nie je potrebné strácať čas týmito vecami.
2. Posúďte zdroje, ktoré človek má. Ideálnou možnosťou by bolo, ak by ste spočiatku na dosiahnutie cieľa nič nemali, je to už k dispozícii. Je to ťažšie, ak si chcete niečo kúpiť alebo ušetriť peniaze. Ďalšou prekážkou bude úplná alebo dočasná nemožnosť získať počiatočné prostriedky. V tomto prípade je potrebné preorientovať konečný cieľ so zameraním na získanie požadovaného minima.
3. Schopnosť sústrediť sa na dosahovanie cieľov. Najprv je vhodné jasne si predstaviť výsledky implementácie plánov a potom zvážiť, či sú skutočne potrebné.

Ako si stanoviť ciele na ich dosiahnutie

Denne a nepretržite by ste sa mali snažiť smerovať k svojmu cieľu aspoň malými krokmi. Každú voľnú minútu musíte venovať plneniu svojich plánov.

Netreba sa snažiť dosiahnuť všetko naraz a bez veľkého úsilia. Je potrebné rozložiť sily a určiť časový úsek. Potom je čas správne nastaviť motiváciu. Potrebné:

1. Zapíšte si svoj cieľ.
2. Rozdeľte to na etapy.
3. Uveďte požadované kroky.
4. Vyhodnoťte, čo je k dispozícii.
5. Zostavte si hrubý plán, ako sa priblížiť k vášmu cieľu.
6. Uveďte potrebné množstvo.
7. Odhadnite časový rámec.
8. Zistite, čo chýba k dosiahnutiu.
9. Premýšľajte o spôsoboch, ako získať to, čo potrebujete.

Túžbou je napríklad navštíviť Taliansko. Potom stojí za to jasne definovať, v akej kapacite je výlet naplánovaný: dovolenka pri mori, plavba mestom alebo návšteva priateľov.

Potom musíte presne pochopiť, aké kroky je potrebné podniknúť a nakoľko sú uskutočniteľné. Mali by sa posúdiť dostupné finančné zdroje a možnosť získať dovolenku. Treba si uvedomiť, čo chýba a či sa takéto veci dajú kompenzovať. Ak sa problém vyrieši pozitívne, potom je vhodné stanoviť si prechodné ciele a znova premyslieť spôsoby ich implementácie. Ak sa všetko považuje za skutočné, potom je potrebné stanoviť približný dátum návštevy krajiny.

Ak sú dokončené všetky body, ukáže sa, že cieľ je príliš ťažkopádny a ťažko dosiahnuteľný, potom musíte svoj plán odložiť alebo sa zamerať na dosiahnutie priebežných výsledkov. Je možné ho aj zmeniť. Napríklad namiesto návštevy Talianska si naplánujte výlet do Turecka alebo Gruzínska.

Postupné kroky

Po dokončení priebežnej úlohy by mala byť každá položka vyplnená a dôkladne premyslená.

Ak je ich veľa, musíte zoznam pretriediť a niektoré úlohy spojiť. Potom je vhodné usporiadať ich v súlade s. Niekedy sú rozdelené podľa ľahkosti dosiahnutia. Čo sa za žiadnych okolností nedá urobiť, musí byť zo zoznamu odstránené alebo nahradené realistickejšími plánmi.

Potom musíte označiť tie, ktoré sa dajú urobiť práve teraz, a okamžite urobiť to, čo ste si naplánovali, bez toho, aby ste čo i len minútu meškali.

Ak človek netuší, ako začať, treba hľadať na internete spôsoby, ako dosiahnuť svoj cieľ, alebo sa poradiť so znalými. Bezodkladne by sa mali konať len tie položky, ktoré boli zvýraznené ako najdôležitejšie alebo prístupné. Nemôžete okamžite prevziať najťažšie úlohy. S najväčšou pravdepodobnosťou ich nebude možné splniť a človek prehrá.

Ak niečo nefunguje, musíte si znova prečítať zoznam, zaznamenať ťažkosti, ktoré sa vyskytli, a pridať do zoznamu požadovaných zdrojov. Treba si predstaviť aj alternatívne plány alebo ako doplniť to, čo chýba. Ciele musia byť dosiahnuteľné.

Motivačné zložky

V budúcnosti by ste mali určiť tie momenty, ktoré vám umožnia dosiahnuť požadované.

Musíš mať:

• želanie;
• schopnosť nájsť správne zdroje;
• schopnosť nevzdávať sa tvárou v tvár ťažkostiam;
• flexibilita;
• otvorenosť;
• túžba dosiahnuť veľa;
• realizmus;
• tvrdá práca atď.

Aby ste sa nepripravili o motiváciu, mali by ste zdôrazniť tie zložky, ktoré je možné dokončiť v nasledujúcich sto dňoch.

Je potrebné určiť dôležitosť úlohy, premyslieť si, čo človeka čaká, ak plán zlyhá, identifikovať všetky riziká a zamyslieť sa nad tým, prečo je také dôležité cieľ dosiahnuť. Stojí za to mať jasnú predstavu o tom, aké realistické je dosiahnuť výsledky. Ak sú veľmi pochybné, musíte zvážiť, či si ich musíte vziať.

Ak sa rozhodne, že sú potrebné, potom stojí za to zvážiť spôsoby ústupu v prípade zlyhania a vyvinúť alternatívne spôsoby realizácie plánu. Mali by to byť mimoriadne konkrétne, nie ďalekosiahle plány, ale úloha, ktorú treba splniť dnes alebo v najbližších dňoch.

Vyhodnotenie výsledkov

Netreba od seba ani od života vyžadovať priveľa. V tomto prípade bude každé zlyhanie vnímané veľmi bolestivo.

Vopred by ste sa mali pripraviť na to, že množstvo faktorov bude zložitých alebo sa vyskytnú nepredvídané okolnosti. Na druhej strane by ste sa nemali nechať odradiť každou ťažkosťou. Skutočnosť, že sa objavujú, znamená len to, že je vhodné zostavený zoznam znova prevziať a opraviť.

Kontrola prvých dokončených položiek

Nie je potrebné dávať si maximálny cieľ. Plnenie plánov je vecou náhody alebo šťastia. Je lepšie si stanoviť malé ciele, ale jasne dosiahnuť ich implementáciu.

1. Na dosiahnutie výsledkov musíte vyčleniť dostatok duševných a fyzických síl. Ak musia riskovať svoje blaho, financie či zdravie, potom je vhodné zamyslieť sa nad správnosťou zvolenej cesty. Je potrebné dávať pozor na nečakané prekážky, ktoré sa na ceste vyskytnú. Ak sa objavia nejaké paralelné úlohy, je potrebné ich vziať do úvahy.
2. Vždy treba pamätať na to, že zostáva už len sto dní a odpočítavanie sa už začalo. Zároveň neprepadajte panike, ak nemôžete dodržať stanovený termín. Je vhodné pochopiť, čo sa presne dosiahlo, a znova upraviť ciele s prihliadnutím na predlžujúci sa časový rámec. Ak sa počas stanoveného obdobia nič definitívne nedosiahlo, je potrebné zvážiť možnosť zrušenia alebo preorientovania cieľa.
3. Musíte zlepšovať svoje zručnosti a byť neustále v strehu. Nemalo by sa stať, že príde šťastná prestávka a človek nebude chcieť ísť vpred.
4. Všetky úlohy musia byť splnené prísne. Nič by sa nemalo nechávať na neskôr alebo považovať za nedôležité. Mali by ste sa pripraviť na to, že budete musieť veľa robiť a obetovať svoj voľný čas.
5. Ak človek v procese snahy o cieľ zistí, že sa nudí alebo ho nezaujíma, mal by si znova vziať zoznam priorít a zamyslieť sa nad potrebou dosiahnuť svoje plány a konečný úspech. Ak stratili význam, musíte zvážiť potenciálne opustenie.

Úprava zoznamu

Aj keď neexistujú žiadne prekážky na dosiahnutie vášho plánu, mali by ste si vziať zoznam zostavený v súvislosti so zamýšľaným cieľom, znovu si ho prečítať a označiť, čo sa podarilo. Niekedy sa ukáže, že človek je už na polceste k jeho splneniu alebo naopak svoje úspechy zbytočne preceňuje.

Nemali by ste prepadnúť extrémnemu optimizmu alebo pesimizmu. Všetko musí byť premyslené veľmi jasne a konkrétne.

Je potrebné si úprimne priznať, aké pocity človek prežíva. Ak vášeň alebo tvrdohlavosť, musíte pochopiť, či sú v tomto prípade potrebné. Ak je nálada porazenecká alebo sa objavia pochybnosti, potom je tiež potrebné rozpoznať, odkiaľ pochádza. Je vhodné neustále počúvať svoju intuíciu.

Realizmus cieľa

Po zhrnutí prvých výsledkov sa treba zamyslieť nad tým, či zadaná úloha bola cieľom, ťažkou ašpiráciou, alebo zostala len snom. Musíte analyzovať každý z konceptov a premýšľať o tom, ako zodpovedajú plánu.

Veľké množstvo energie je podvedome pridelené cieľu, oveľa menej túžbe a sen je niekedy úplne oddelený od života. Preto s najväčšou pravdepodobnosťou zostane nerealizovateľná.

Len ak je ašpirácia vedomá a má jasný cieľ, má šancu sa naplniť.

Navyše, ak človek netuší, čo chce svojimi plánmi dosiahnuť a aké budú prínosy z ich dosiahnutia, nevynaloží prílišnú námahu. Označí čas, kým sa nepresvedčí, že sa nič nemení, a potom sa stiahne z cieľa. Pred plytvaním fyzických a psychických síl je preto lepšie vopred zvážiť jej realizmus.

Dosiahnutie svojich cieľov: Sprievodca krok za krokom

Aby mal váš plán všetky šance na realizáciu, je potrebné ho obmedziť na jasné hranice. Záznamy by sa mali denne znovu čítať a opravovať.

Fixačný zámer

Musíte si viesť denník, kde budete zaznamenávať kroky a užitočnosť vášho postupu na zamýšľanej ceste. Mali by ste tiež skontrolovať, ako veľmi približujú človeka ku konečnému výsledku.

Je potrebné uviesť mieru pohybu smerom k cieľu v percentách. Všetky zlyhania, nepredvídané okolnosti a ťažkosti, ktoré sa vyskytli, sa musia zaznamenať.

Pri dosahovaní medzivýsledku stojí za zmienku aj to, čo presne k nemu prispelo.

Vhodné je pochváliť sa, odmeniť sa, keď vynaložíte veľa úsilia, a upevniť výsledný efekt.

O svojom úspechu by ste mali informovať aj ostatných, aby ste si zvýšili sebaúctu. Práve táto okolnosť najčastejšie núti ľudí prestať sa pohybovať po zamýšľanej ceste.

Vopred by ste mali pochopiť, že bude veľmi veľký počet jednotlivcov, ktorí sa pokúsia vytiahnuť koberec spod vašich nôh. Nemali by ste ich úplne ignorovať, ale je tiež neprijateľné naladiť sa na negatívne. Je vhodné zaznamenať si ich názor a pokúsiť sa zbaviť svojich skutočných, nie vymyslených nedostatkov.

Za žiadnych okolností by si človek nemal myslieť, že človek nie je hoden jeho túžob. Ak to chce, znamená to, že sú pre neho dôležité. Musíte len nájsť realistický prístup. Nie je nič nedôstojné, ak je to legálne a dosiahnuteľné. Aj tí najväčší ľudia začínali v malom a na začiatku svojej cesty počuli aj pochybnosti o dosiahnutí svojich cieľov. Samozrejme, nemá zmysel zotrvávať v projekte, ktorý je zjavne beznádejný. Nemá však zmysel vzdať sa ani toho, čo ste si naplánovali. Len to treba dať do súladu s realitou a nájsť spoločnú reč.

Objasnenie smeru pohybu

Svoj cieľ by ste si mali definovať čo najpresnejšie.

Preto je potrebné si to zapísať do podoby, v akej by ste to chceli vidieť.

Napríklad:

1. Mám sa dobre.
2. Pracujem v Moskve.
3. Môj zárobok je stotisíc rubľov mesačne.
4. Bývam vo veľkom byte.
5. Mám auto.
6. Moje deti chodia do najlepšej školy.

Môžete mať viacero cieľov naraz. Môžu prúdiť jeden od druhého alebo byť paralelné.

Stanovenie časového rámca

Potom je určený jasný termín na ich dosiahnutie. Nemalo by to byť obmedzené na príliš dlhý čas. Ak sa dosiahnu jasné výsledky, môže sa predĺžiť. Pri ich absencii by mal byť cieľ odstránený z priorít.

Napríklad úloha: „Pracujem v Moskve“ by mala dostať šesť mesiacov. Človek musí pochopiť, že nemá veľa rokov na otáľanie so svojimi zámermi.

Okrem toho sa túžba môže ukázať ako mimoriadne ťažko realizovateľná kvôli ťažkostiam, o ktorých si nebol vedomý od samého začiatku. Ak sa teda po šiestich mesiacoch nepriblížil ani o krok k tomu, čo plánoval, alebo dokonca stratil niečo z toho, čo už dosiahol, treba plány opustiť alebo ich urobiť realistickejšími, napríklad: „Hľadám prácu v Moskve .“ Pre nový cieľ si opäť musíte prideliť termín, a to dosť krátky.

Špecifikácia cieľov

Je veľmi dôležité nenechať sa rozptyľovať nejasnými myšlienkami. Nemôžu byť formulované takto: "Som rešpektovaná osoba." Úloha by mala vyzerať takto: „Pracujem v banke“ alebo „Moje deti chodia do prestížnej školy“.

Opäť by ste sa mali zamyslieť nad tým, čo presne by ste chceli dosiahnuť a aké výhody prinesie realizovaný cieľ. Ak nie je nič iné ako pohladená pýcha, nestojí za to vynaložiť úsilie týmto smerom.

„Pracujem v banke“ je tiež potrebné rozdeliť do niekoľkých etáp. Môžete napríklad paralelne nastaviť tieto podmienky: „Slúžim ako bankový manažér“, „Zarábam sedemdesiat tisíc rubľov mesačne“ a „Zvládol som potrebné počítačové programy“.

Nezabudnite uviesť termíny pre každú úlohu. Ak ich nebolo možné splniť, musíte pochopiť, čo tomu zabránilo a či sa to v budúcnosti nestane neprekonateľnou prekážkou. Ak takáto okolnosť nastane, potom by sa mal cieľ prehodnotiť. Napríklad nie „pracujem ako manažér“, ale „slúžim ako pokladník v banke“. Nie „dostanem sedemdesiattisíc rubľov“, ale „dostanem päťdesiattisíc rubľov“. „Zvládol som počítačové programy“ sa zmení na „Hovorím plynule anglicky“.

Vypracovanie podrobného plánu

Aby ste sa nezasekli na polceste, je vhodné premyslieť si súbor krokov na dosiahnutie cieľa. Mali by byť malé a celkom dosiahnuteľné.

Pri plánovaní „Pracujem v Moskve“ je potrebné ich rozdeliť do etáp:

• Navštevujem mesto, aby som si preštudoval situáciu.
• Vyčleňujem potrebnú sumu na cestovanie na pohovory.
• Hľadám voľný čas na cestovanie do Moskvy.
• Hľadám voľné pracovné miesta v regióne.
• Určujem, čo potrebujem na získanie pracovnej ponuky.
• Hľadám kontakty na priateľov, ktorí sa presťahovali do hlavného mesta.

Pre každú úlohu sú stanovené termíny a kritériá dokončenia. Ak sa vám za tri mesiace nepodarilo nájsť priateľov, mali by ste túto úlohu rozšíriť (hľadať spoločných priateľov alebo sa pokúsiť komunikovať s obyvateľmi mesta) alebo ju opustiť a problém si preštudovať sami.

Zvyčajne v prípadoch, keď je cieľ realizovateľný, nie je dosiahnutie výsledku príliš ťažké. Výskyt zvýšeného počtu ťažkostí naznačuje, že zvolená cesta je nereálna.

Úprava cieľov

Neustále, dokonca aj v medzistupňoch, je potrebné zvažovať vhodnosť a výhody dosiahnutia cieľa.

Ak sa človek snaží spojiť s rodinou alebo získať prácu, ktorá v jeho regióne jednoducho neexistuje, potom tento cieľ stojí za námahu a dá sa dosiahnuť.

Cieľ stať sa úspešným alebo nájsť rovnováhu by sa mal okamžite zahodiť, pretože nevedie k určitému výsledku. Stačí si nastaviť konkrétne úlohy.

Ak je konečným výsledkom zvýšenie pohody, mali by ste si to dvakrát premyslieť. Najčastejšie človek pri zvyšovaní príjmov jednoducho neberie do úvahy zvýšené výdavky.

Ako už bolo spomenuté, túžba vyniknúť alebo niečo dokázať, musí byť okamžite eliminovaná. Ak je presťahovanie sa do Moskvy zamerané na zvýšenie sebaúcty alebo cieľ nestať sa horším ako priateľ, potom nie je potrebné tráviť život dosiahnutím tohto zámeru. Aj keď sa to podarí, často sa ukáže, že situácia sa ešte zhoršila, ako bola predtým.

Kontrola seba

Aby bolo možné posúdiť stupeň pokroku smerom k cieľu, konečný výsledok by mal byť tiež rozdelený na minimálne zložky. Napríklad „Pracujem v Moskve“ sa musí rozdeliť na:

1. V hlavnom meste mám kde bývať.
2. Moja práca nie je o nič horšia ako to, čo som robil doma.
3. Som oficiálne evidovaný na svojom pracovisku atď.

Prirodzene, cieľ nemožno považovať za dosiahnutý, ak si človek nájde dočasné zamestnanie alebo žije v neľudských podmienkach. Ak ste sa na získanie voľného miesta v Moskve museli zmeniť z vedúceho oddelenia na pozíciu kuriéra, tento výsledok sa nezvyšuje.

Na druhej strane, ak by cieľom bolo zjednotiť sa s rodinou, potom by takéto úspechy boli opodstatnené ako dočasné opatrenie a ak by z nového postavenia vyplývali jasné výhody.

Ak bolo plánom presadiť sa medzi spolužiakmi, tak tí, ktorí sa úspešne usadili v ich meste, sa ocitajú vo výhodnom postavení v porovnaní s tými, ktorí v Moskve pracujú ako upratovačka či školník. V tomto prípade musíte znova upraviť cieľ a zmeniť ho z túžby byť lepší na veľmi konkrétne veci.

Zároveň by ste si mali položiť otázku, prečo je takýto zámer potrebný a dokedy bude dôležitý. Ak je sťahovanie žiadúce, aby sa splnil sen rodičov, potom na tejto ceste netreba príliš zotrvávať. Nakoniec sa ukáže, že to vôbec nie je to, o čom snívali, a samotný človek vynaloží úplne nezmyselné úsilie na dosiahnutie cieľa, ktorý mu nebol stanovený.

Interferenčná analýza

Pri plánovaní hodných pozornosti stojí za zváženie aj to, čo bráni pokroku na ceste. Netrpezlivosť, kritika a pochybnosti musia byť okamžite odstránené.

Musíte premýšľať o každom svojom konaní a o tom, čo sťažuje pohyb k vášmu cieľu. Takéto veci zahŕňajú podceňovanie, bolestivé skúsenosti v minulosti, neistotu v budúcnosti alebo dočasné neúspechy.

Keď sa vzdávate zlých návykov a túžby po bezmocnosti, mali by ste zakaždým premýšľať o výhodách dosiahnutia vášho cieľa a sústrediť sa na ne.

Je nevyhnutné pochopiť, že vždy existovali a budú existovať nepredvídané okolnosti, chyby a ilúzie. Stojí za to ich veľmi jasne oddeliť od zlyhania alebo naopak úspechu.

Pri úspešnom smerovaní k cieľu je vhodné mať na pamäti meniace sa ekonomické podmienky, vlastné zdravie alebo základné šťastie.

O neotrasiteľný výsledok sa netreba príliš snažiť. Musí sa odvážiť a upraviť alebo zmeniť.

Aby ste znížili vplyv nepredvídaných faktorov na minimum, mali by ste neustále študovať problematiku, kontrolovať stabilitu situácie a komunikovať s ľuďmi. Všetko, čo obohacuje vedomosti, si treba dôkladne osvojiť.

Ak nie je nikto, od koho by ste mohli očakávať pomoc, potom musíte preskúmať spôsoby, ako dosiahnuť cieľ sami, a ak to nedokážete, opustiť ho alebo ho odložiť, kým nezískate požadované zdroje. V tomto prípade sa v súlade s novými okolnosťami mení aj cieľ.

Ak sa nenaučíte správne si stanovovať ciele, identifikovať spôsoby, ako ich dosiahnuť a dôsledne sa uberať týmto smerom, potom sa vám sotva podarí niečo dosiahnuť. Netreba si pliesť svoje sny a ciele. Ani veľmi silná túžba stať sa milionárom nemá šancu na realizáciu bez potrebných údajov. Cieľ zabezpečiť sebe a svojej rodine slušnú existenciu si však zaslúži určité úsilie.

Posúdenie vašich schopností

Je tiež veľmi dôležité počítať v prvom rade so sebou. Ak splnenie plánu úplne závisí od iných ľudí, potom najmenšia zmena zámerov z ich strany okamžite anuluje všetko vynaložené úsilie.

Na druhej strane, zámery iných sa nedajú kontrolovať, takže stavať okolo nich svoj život je veľmi nebezpečné.

Cieľ sa stane zmysluplným len vtedy, keď človek koná v súlade so svojimi potrebami, túžbami a schopnosťami. Mali by ste počítať s podporou iných ľudí len vo veľmi obmedzených a nastaviteľných medziach.

Vynaložené úsilie by malo priniesť uspokojenie aj samotnému jednotlivcovi a nie nikomu inému. Jasné pochopenie, že koná vo svojom vlastnom záujme, a nie preto, aby niečo dokázal, pomohol niekomu inému alebo potešil svojich rodičov, mu umožní jasne dosiahnuť to, čo chce.

Netreba si myslieť, že konečný cieľ je niečo neotrasiteľné. Môže sa meniť, rozširovať alebo naopak zmenšovať. Môže ísť paralelnou cestou alebo sa zvrhnúť do úplne inej túžby. Takéto zmeny neznamenajú ústup od svojich zámerov, ale iba odhaľujú jasné pochopenie cesty, po ktorej sa má pohybovať.

Každý z nás sníva o tom, že jeho najcennejšie túžby sa vždy splnia. Ale v prvom rade, aby sa to stalo, sen sa musí stať hlavným cieľom a nie úletom fantázie. Aby ste dosiahli dobrý výsledok, prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, ako premeniť túžbu na realizovateľný nápad.

Za týmto účelom zvážte hlavné rozdiely medzi túžbou a skutočnou myšlienkou:

1. Túžba sa vyznačuje určitým všeobecným povedomím o tom, čo chce človek dostať. Cieľ má špecifickú formu objektu, objektu alebo udalosti.
2. Túžba je vyjadrená nejasnými obrysmi toho, ako ju možno realizovať. Ciele robia jasné, premyslené kroky na ich dosiahnutie.
3. Túžba nie vždy odpovedá na otázku, prečo ju potrebujem. Cieľ je vždy motivovaný výsledkom, ktorý vás čaká.

Správna formulácia úlohy zvyšuje šance na dosiahnutie očakávaného výsledku. Stanovenie cieľov by preto malo brať do úvahy nasledujúce pravidlá:

1. Presné znenie. Presným a jasným vyjadrením svojich želaní je okamžite zrejmé, čo a ako robiť, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
2. Vymyslené plány sa musia stať konkrétnymi „predmetmi“, ktoré je možné vidieť a vnímať dotykom. Aby ste to dosiahli, musíte si zapísať svoje želania na papier alebo ich zobraziť na obrázkoch.
3. Nápady by mali byť skutočné, nie fantastické.
4. Musíme snívať viac globálne. Po realizácii malých plánov je potrebné stanoviť si globálnejšie ciele.
5. Dočasné obmedzenia. Pri stanovovaní cieľa je potrebné presne uviesť, do akého okamihu v živote má byť splnený. Abstraktné pojmy znižujú šance na pozitívny výsledok.
6. Nahradenie snov činmi. Aby ste dosiahli svoje ciele, musíte podniknúť skutočné kroky. Menej hovorte a viac robte.

Pri stanovovaní globálnych cieľov a zámerov je dôležité mať stratégiu plánovania. Jedným typom takejto stratégie je matica cieľov, ktorá je štruktúrovaná do štyroch kategórií: akvizícia, zachovanie, vyhýbanie sa a eliminácia. S jeho pomocou sa vizualizujú potrebné ciele, ako aj rozbor, ktoré úlohy ešte treba dokončiť, ktorým sa vyhnúť, ktoré uložiť a ktoré úplne odstrániť.

Samozrejme, dosahovanie cieľov závisí od prostredia, v ktorom sa nachádzame a od ľudí, s ktorými komunikujeme. No hlavným kľúčom k úspechu sú stále individuálne vedomosti, zručnosti a schopnosti každého človeka, ktoré vám umožnia dosiahnuť vaše ciele na najvyššej možnej úrovni.

Knihy o tom, ako si správne stanoviť ciele

Často nevieme, kde začať stanovovať cieľ, ako ho realizovať a čo robiť, aby kroky, ktoré podnikneme, boli produktívne a mali pozitívny výsledok. Tento problém pomôžu vyriešiť rôzne tréningy, maratóny a samozrejme knižné publikácie.

Maratón na dosiahnutie cieľov je podujatie, ktoré vedú ľudia so špeciálnym vzdelaním. Jeho podstata spočíva v tom, že človek si sám definuje plány a zaväzuje sa ich uviesť do života podľa vypracovanej schémy v dohodnutom čase maratónu (napríklad 100 dní). Zároveň je vedený neustály report o plnení plánovaných úloh a efektívnosti ich riešenia.

Tréning je systém práce s trénerom pri stanovení a plánovaní cieľa, výbere metódy na jeho dosiahnutie a analýze konkrétnych akcií.

Knihy sú najdostupnejším zdrojom informácií o metódach správneho stanovovania cieľov. Pozrime sa na najpopulárnejšie publikácie v tejto oblasti:

1. Living a Purposeful Life od Canfielda J. Popisuje kľúčové zručnosti, ktoré pomáhajú, aby sa stanovovanie cieľov stalo zvykom.
2. Kniha „Focus“ od Stephena Coleyho a Steva Jonesa hovorí o tom, ako sa naučiť, ako správne plánovať a stanovovať priority, ako aj o tom, ako na ne včas zamerať svoju pozornosť.
3. Kniha „Achieving Goals“ od M. Atkinsona a T. Choicea hovorí o tom, ako sa naučiť odomknúť svoj vnútorný potenciál definovaním hodnôt v živote.
4. Jay Elliott vydal knihu s názvom „Steve Jobs. Leadership Lessons,“ ktorá popisuje, čo Jobsovi pomohlo dosiahnuť úspech v tak ranom veku a stať sa jedným z najbohatších ľudí na svete.
5. Seth Godin "Skús a bude to fungovať." Kniha hovorí o tom, kde začať, keď uvediete svoje nápady do života. Publikácia prináša konkrétne návody a recepty na úspech.

Aby ste sa stali úspešnými v podnikaní a dokázali si naplánovať rodinný rozpočet, musíte poznať základy správneho stanovovania finančných cieľov. Finančný cieľ je dosiahnutý výsledok, ktorý musí byť niečím meraný. Preto musíte svoje predstavy formulovať z finančného alebo materiálneho hľadiska. Príkladom nesprávneho zámeru je „chcem byť bohatý a úspešný“. Ide o abstraktný pojem, ktorý sa v zásade nedá ničím merať.

Nasledujúce pravidlá vám pomôžu dosiahnuť váš konečný cieľ:

1. Jedna hlavná úloha namiesto niekoľkých vedľajších. Je lepšie nastaviť si jednu úlohu, dokončiť ju a potom prejsť na ďalšiu. V opačnom prípade bude vynaložené veľa úsilia bez výsledkov.
2. Stanovte si termíny. Realizácia veľkého globálneho cieľa si vyžaduje viac času ako menšie plány.
3. Dlhodobé ciele je potrebné rozdeliť na etapy. Pomáha to napredovať v štúdiu a obnovuje motiváciu. Etapy predstavujú algoritmus na vykonávanie určitých akcií v určitom časovom období.
4. Úprava pridelených úloh namiesto ich úplného zrušenia pri zmene okolností.
5. Vedenie priebežnej správy o vykonaných akciách a dosiahnutých výsledkoch.
6. Rozvíjanie finančných návykov. Na tento účel sa vypracuje akčný plán, ktorý sa musí dodržiavať.

Svoje nápady a plány musíte realizovať postupne, počnúc tými najmenšími. Zistite, čo je v súčasnosti vašou prioritou, a začnite ju uvádzať do života. Aj splnenie malej úlohy sa považuje za úspech. To znamená, že sa môžeme posunúť ďalej a prejsť k realizácii globálnejších plánov.

Splnenie našich túžob a realizácia našich snov do značnej miery závisí od toho, ako správne si stanovíme ciele. Pravidlá stanovovania cieľov pomáhajú premeniť naše túžby a túžby na skutočnosť. Preto v tomto článku podrobne zvážime otázku - “ Ako si správne stanoviť ciele?“, a pochopíme, ako previesť naše túžby a sny do kategórie skutočných a jasných cieľov, ktoré je možné dosiahnuť.

Ako si správne stanoviť ciele

Spoliehajte sa len na svoje sily

Skôr ako si stanovíte cieľ, ujasnite si, že všetka zodpovednosť za jeho realizáciu padá výlučne na vaše plecia. Aby ste sa vyhli pokušeniu obviňovať niekoho iného zo svojich neúspechov, stanovte si ciele, ktoré môžete dosiahnuť bez vonkajšej pomoci. Toto pravidlo stanovovania cieľov vás v budúcnosti (ak niečo nedosiahne) ušetrí od nesprávnych záverov pri práci na chybách.

Správne formulujte svoje ciele

Najprv ciele, napr nápady treba zapísať na papieri (zošit, denník, denník). Detailne spísaný cieľ má oveľa väčšiu šancu na realizáciu.

Ak veríte, že si ich dokážete udržať v hlave bez toho, aby ste si ciele formulovali na papieri, nelichotte si, že ich dosiahnete. Takéto ciele možno bezpečne klasifikovať ako sny. Sny a túžby nám chaoticky blúdia v hlave, sú chaotické, neusporiadané a pre nás úplne nejasné. Účinnosť takýchto vysnívaných cieľov je extrémne malá, v skutočnosti sa dosahujú veľmi, veľmi zriedkavo. Ani slovami často nevieme opísať, čo vlastne chceme. Preto formulovanie cieľa musí nevyhnutne prebiehať s ceruzkou v ruke. Porekadlo je pravdivé -" To, čo sa píše perom, sa nedá vysekať sekerou».

Stanovenie a sformulovanie cieľa pomocou nahrávky zapája naše podvedomie do aktívnej práce, sformulovaný cieľ dodáva sebadôveru a robí každý ďalší krok zmysluplným.

Po druhé, správne stanovenie cieľa a jeho formulácia predpokladá, že cieľ musí niesť kladný náboj. Preto je lepšie ho formulovať pomocou pravidlá afirmácií- hovor o tom, čo chceš, nie o tom, čo nechceš.

Správny cieľ – « byť bohatý», « buď triezvy», « byť štíhly». Nesprávny cieľ - « uniknúť chudobe», « nepiť», « zbaviť sa nadváhy».

Ak vás nič pozitívne nenapadne a neustále sa točí niečo ako „toto nechcem, tamto nechcem“, skúste spýtaj sa správne: « Toto nechcem. Čo potom chcem namiesto toho?»

Podľa tohto pravidla stanovovania cieľov je pri jeho formulovaní lepšie nepoužívať slová, ktoré vytvárajú odpor a znižujú účinnosť cieľa - „nevyhnutné“, „potrebné“, „mal by“, „musí“. Tieto slová sú protikladmi slova „chcem“. Ako môžete chcieť, pomocou blokovacích slov na motiváciu? Preto nahraďte „musím“ za „chcem“, „mal by som“ za „môžem“, „mal by som“ za „urobím“.

Správny cieľ - « Chcem si oddýchnuť a pôjdem na dovolenku», « Dokážem a dokážem zarobiť peniaze a zarobím veľa peňazí». Nesprávny cieľ – « Potrebujem si oddýchnuť a ísť na dovolenku», « Aby som splatil svoj dlh, musím zarobiť peniaze».

Je tiež najlepšie formulovať cieľ z hľadiska výsledku a nie procesu: to znamená „urob to“ a nie „pracujte lepšie“.

Rozdeľte veľké ciele na čiastkové

Akýkoľvek veľký cieľ sa zdá byť ohromujúci, kým ho nezačnete deliť na časti. Napríklad túžba kúpiť nehnuteľnosť v zahraničí sa zdá na prvý pohľad nemožná. Ale ak sa k svojmu cieľu budete posúvať systematickými krokmi, ktoré si rozdelíte na etapy, ľahšie ho dosiahnete. Najprv si môžete nastaviť cieľ zarobiť 3 000 rubľov denne, potom 5 000 atď. Krok za krokom (cieľ za cieľom) sa dostanete na úroveň, kedy môžete uvažovať o kúpe nehnuteľnosti.

Stanovenie komplexných (globálnych) cieľov a zámerov, ich rozčlenenie na menšie, má výborný motivačný efekt. Po dosiahnutí jedného, ​​aj keď bezvýznamného cieľa, pocítite uspokojenie a túžbu ísť ďalej. Dosiahnutím blízkych cieľov získate silu a sebadôveru, aby ste dosiahli tie vzdialené.

Postupne sa zmení spôsob myslenia. Pochopte, je nereálne zarobiť 20 tisíc mesačne a potom si o pár týždňov zvýšiť príjem na 500 tisíc Veľké peniaze milujú pripravené.

Špecifikácia cieľa

Dôvodom, prečo sa stanovený cieľ nedosiahne, je často jeho nešpecifickosť, a to:

• Nedostatok jasne formulovaných konkrétnych výsledkov. Čo znamená - " Chcem sa naučiť čínsky“ – naučte sa pár stoviek slov, alebo to znamená naučiť sa plynule komunikovať v tomto jazyku, alebo možno „učenie sa čínštiny“ znamená naučiť sa všetkých 80 000 hieroglyfov a čítať text bez slovníka?
• Tento výsledok nie je možné nijako merať. o stanovovanie si cieľov a úloh, je dôležité zvážiť ďalšiu možnosť merania výsledku. Napríklad, ak chcete schudnúť, musíte vedieť, koľko chcete schudnúť, päť, desať alebo možno tridsať kilogramov.
• Nedostatok jasne definovaných termínov. Tu sú dva príklady stanovenia cieľov: prvý je „ Chcem zvýšiť návštevnosť svojej webovej stránky na tisíc unikátnych návštevníkov denne", druhý -" Chcem zvýšiť návštevnosť svojej webovej stránky na tisíc unikátnych návštevníkov denne za tri mesiace" Prvá možnosť bez jasne definovaných termínov vyzerá skôr ako túžba než cieľ. No, človek chce zvýšiť návštevnosť svojho zdroja, tak čo? K tomu môže prísť až o päť rokov. Druhá možnosť je iná vec – je tam stanovený termín, ktorý bude stimulovať a povzbudzovať všetkými možnými spôsobmi. Termín bol určite určený rozumne a nebral sa zo stropu, a preto budete musieť zabudnúť na lenivosť a pracovať produktívne.

Viac, konkrétnejšie!

Úprava cieľa

Buďte flexibilní! To, že ste si stanovili cieľ, neznamená, že nemôžete vykonať potrebné úpravy. Stať sa môže čokoľvek, môžu nastať okolnosti, ktoré môžu spomaliť alebo urýchliť dosiahnutie cieľa, preto treba byť pripravený cieľ upraviť. Pamätajte, že zotrvačnosť v ašpiráciách nikdy nikoho nerobila úspešným ani úspešným šťastný muž. Život sa mení a vy musíte mať čas sa s ním zmeniť!

Atraktívnosť cieľa

Cieľ a dôsledky, ku ktorým jeho dosiahnutie povedie, by vás mali prilákať! Vyberte si ciele, ktoré vás priťahujú, inšpirujú a inšpirujú, inak „hra nestojí za sviečku“.

Verte, že váš cieľ je dosiahnuteľný

Po sformulovaní a stanovení konkrétneho cieľa doň treba preniknúť a upevniť si ho v podvedomí. Stáva sa, že keď sa vedome snažíme dosiahnuť cieľ, podvedome nie sme pripravení ho dosiahnuť. Môžete túžiť po cieli, ale hlboko vo svojej duši neveríte v jeho realizovateľnosť, neveríte vo svoje schopnosti alebo sa jednoducho považujete za nehodného.

Nestačí správne sformulovať cieľ, musíte ho nabiť energiou dôvery - to je najdôležitejšia podmienka pripravenosti dosiahnuť svoj cieľ.

Všetci úspešní ľudia, od televíznych hviezd (Oprah Winfrey, Larry King...) až po vynikajúcich športovcov (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), končiac politikmi (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) a biznismeni (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) dosiahli to, čo majú vďaka schopnosti správne formulovať a stanovovať ciele.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Ciele nás nútia rozvíjať sa a napredovať v živote. Stanovenie je prvým krokom k úspešnému dosiahnutiu cieľa. Prepnete sa z pasívneho pozorovateľa na aktívneho účastníka vášho života. Je dôležité, aby ste pochopili dôležitosť stanovenia cieľov a tieto poznatky denne aplikovali. Potom sa ciele začnú postupne realizovať. O tom, ako si stanoviť ciele a správne ich dosiahnuť, si povieme v tomto článku.

Navrhujem najprv zvážiť hlavné dôvody potreby mať svoje vlastné ciele. Vďaka tomu bude proces stanovovania cieľov vedomejší a rozptýlia sa všetky pochybnosti. Medzi hlavné dôvody patria:

1. Budete mať pod kontrolou svoj vlastný život.
   Dnes veľké množstvo zaneprázdnených a pracujúcich ľudí nemá pocit, že si užívajú život. Dôvodom je skutočnosť, že nevedia, čo chcú. Deti končia školu a nie sú si isté, čo budú robiť ďalej, dospelí pracujú dlhé roky a dosiahnu vek 40 rokov a majú pocit, že nevyužili svoj potenciál.
   V skutočnosti jednoducho plníte ciele iných. Napríklad spoločnosti rýchleho občerstvenia vás presviedčajú, že to „milujete“. Alebo vám priemysel spotrebných produktov hovorí, že potrebujete tento šampón so zľavou 70 %. Keď budete premýšľať o svojich vlastných cieľoch a pochopíte, čo skutočne chcete, bude sa vám zdať, že vyjdete z autopilota. Namiesto toho, aby vám ľudia hovorili, čo máte robiť, prevezmete zodpovednosť za svoje rozhodnutia.
2. Dosiahnete maximálne výsledky.
   Špičkoví, svetoví športovci a úspešní ľudia si stanovili ciele. Michael Phelps (23-násobný olympijský plavec), Mark Zuckerberg (spoluzakladateľ Facebooku), Richard Branson (obchodný magnát) a Elon Musk (CEO Space X a Telsa Motors) mali jasné ciele a dosiahli úspech.
   Aké ciele chcete dosiahnuť o rok? Stanovením cieľov premýšľate dopredu, potom môžete pracovať na akčnom pláne. Pamätajte, že všetky predmety sú vytvorené dvakrát: najprv sú vynájdené v mysli, potom „ožijú“ v skutočnom svete. Stanovenie cieľov je duševný výtvor. Fyzické stvorenie sa dosiahne len vtedy, keď začnete vynakladať úsilie a uvediete svoje plány do života.
3. Budete mať jasné zameranie.
   Zatiaľ čo život vám dáva všeobecný smer, vaše ciele vám umožňujú sústrediť sa na to, čo je najdôležitejšie, tráviť čas efektívne a nasmerovať svoju energiu správnym smerom. Predstavme si, že snívate o otvorení internetového obchodu a dali ste si takýto cieľ. Nemáte potuchy, ako to dosiahnuť, ale stanovenie cieľa vám dáva sústredenie. Začnete brainstormovať a získavať nápady. Uvedomujete si, že môžete začať analýzou dopytu na trhu vo vašom meste, pochopiť, aké produkty sú obľúbené a čo ľudia najčastejšie kupujú. Potom si vyberte výklenok, ktorý je pre vás žiadaný a zaujímavý. Zostáva len nájsť dodávateľa, umiestniť fotografie tovaru na web alebo na sociálne siete, organizovať doručenie a prijímať hovory. Týmto spôsobom vás zameranie sa na váš cieľ navedie správnym smerom.
4. Prevezmete zodpovednosť.
   Stanovenie cieľov vám pomôže stať sa zodpovednejšími. Namiesto toho, aby ste len rozprávali alebo obviňovali druhých, máte teraz zodpovednosť konať. Táto zodpovednosť je za vás, nie za nikoho iného. Nikto nepozná cieľ, ktorý ste si stanovili a nikto vás nebude šikanovať. Vyhráš len ty, ak to dosiahneš.
5. Zvýšite svoju motiváciu.
   Stanovenie cieľov je ako spojenie vás s vašimi vnútornými túžbami. Pomáhajú vás motivovať a usilovať sa o vaše ideály. Toto je obzvlášť účinné, ak prechádzate náročnou životnou etapou; ciele vám pomôžu pripomenúť si, čo je dôležité, zamerať sa na svoje túžby a prekonať prekážky.
6. Stanete sa lepším človekom.
   Ciele vám pomôžu dosiahnuť váš najvyšší potenciál. Bez nich zvyčajne robíte rutinnú prácu, vďaka ktorej sa každý deň cítite bezpečne. Ale to vám nedovolí rásť. To vás oberá o váš nekonečný potenciál. Motivácia vás prinúti riskovať, zažiť nové situácie a ísť nad rámec zvyčajného, ​​čím vám dá príležitosť dosiahnuť nové výšky.
7. Bude sa vám žiť lepšie.
   V neposlednom rade vám ciele zaručujú lepší život. Čas plynie a práve vytýčené ciele s konkrétnymi činmi zabezpečia, že využijete svoj potenciál a získate čo najužitočnejšie skúsenosti v pridelenom čase.

Stanovenie cieľa

Ak chcete dosiahnuť konkrétny výsledok, môžete použiť rôzne metódy. Jednou z najúčinnejších metód je technológia „SMART“. Slovo je skratka a zahŕňa päť hlavných kritérií. Každá nastavená úloha im musí zodpovedať.

• Špecifickosť. Nestačí si stanoviť cieľ „Chcem dom pri mori“. Je potrebné čo najpresnejšie opísať všetky nuansy a preferencie vo vašej mysli. V opačnom prípade môžete mať dom, ale bude patriť príbuznému a nebudete s ním môcť nakladať tak, ako by ste chceli. Zdá sa, že cieľ bol dosiahnutý, ale nedosiahnete to, čo ste chceli. Príklad:
  nesprávne: Chcem dom pri mori.
  Správny: Poschodový dom v osobnom vlastníctve s dobrou rekonštrukciou a bazénom v Phukete pri mori.
• Merateľnosť. Máte talent a dobré nápady, preto si chcete otvoriť vlastný biznis. To je zaujímavé a v prípade úspechu vám to umožní zarobiť dobré peniaze. V tomto prípade si treba stanoviť cieľ, aký príjem chcete mesačne zo svojho podnikania dostávať a postupne ho dosahovať. Príklad:
  nesprávne: Chcem sa stať úspešným a bohatým podnikateľom.
  Správny: Príjem 500 000 rubľov mesačne z vášho podnikania.
• Dosiahnuteľnosť. Skúste vyskočiť nad hlavu a stanovte si ambiciózne plány, pričom sa spoliehajte na objektívnu realitu. Príklad:
  Nesprávne: Chcem, aby boli všetci ľudia zdraví.
  Správny: Naučte sa stať sa lekárom a rozvíjajte účinné spôsoby liečenia tela.
• Význam. Pri stanovení konkrétneho cieľa si položte otázku „prečo to potrebujem?“, aby ste dospeli ku konkrétnej odpovedi „budem šťastnejší“, „budem môcť pomáhať ľuďom“ atď. Peniaze nemôžu byť cieľom - poskytuje iba príležitosť získať niečo, po čom túžite. Príklad:
  nesprávne: Chcem viac peňazí na cestovanie.
  Správny: Cestovanie po európskych mestách.
• Termíny. Bez časového rámca sa cieľ môže natiahnuť na mnoho rokov. Blížiaci sa termín podporuje činnosť a zvyšuje produktivitu. Príklad:
  Nesprávne: Chcem sa učiť angličtinu.
  Správny: Budúci rok absolvujem skúšku TOEFL na výbornú.

Ako dosiahnuť svoje ciele

Dosiahnuť to, čo chcete, môže byť niekedy veľmi ťažké. Obviňujeme svojich kolegov, priateľov a dokonca aj osud za naše zlyhania a zlyhania, ale, samozrejme, nemyslíme na seba. Aby ste dosiahli svoje ciele, musíte zvážiť niekoľko bodov.

1. Zapíšte si svoje ciele. Ešte lepšie je doplniť svoje napísané prianie obrázkami (napríklad výstrižky z časopisov). Koláž vizualizuje vaše túžby.
2. Formujte svoje túžby čo najpresnejšie. Vyhnite sa výrazom, ktoré možno interpretovať dvoma spôsobmi, aby nevznikali dodatočné otázky.
3. Stanovte si reálne ciele, ktoré môžete v tomto živote dosiahnuť. Súhlaste s tým, že je nepravdepodobné, že budete môcť jazdiť na jednorožcovi na svoje narodeniny.
4. Snívaj vo veľkom. Neobmedzujte sa na svetské ciele, ako je kúpa novej tašky. Snívajte o cestovaní po svete, dome so záhradou alebo úspešnom podnikaní. Nenúťte sa do pevných hraníc, nechajte svoj potenciál rozvinúť.
5. Prejdite od túžob k činom. Študujte, čítajte a skúšajte – len tak dosiahnete to, o čom snívate.

Zoznam 100 gólov za rok

Pred Novým rokom si zvyčajne robím zoznam 100 cieľov. Toto je veľmi užitočná prax. Ako správne napísať takéto zoznamy vám poviem v tomto videu.

Analyzujte svoje činy, vyvodzujte závery a rozšírte svoje vedomosti. Správne nastavenie cieľov, vaše úsilie a úsilie vám umožní dosiahnuť požadované výsledky a dosiahnuť úspech. Prajem vám veľa šťastia a začnite zdolávať vrcholy už dnes!