Шкіра – не тільки надійний захист нашого організму, вона є одним із основних критеріїв жіночої краси. Не можна протягом життя зберегти шкіру такою, якою вона була в далекому дитинстві, з роками вона втрачає пружність, гладкість та еластичність. Розвиток цих негативних явищ можна якось пригальмувати, а от якщо з'явився такий неприємний дефект шкіри, як розтяжки, позбутися назавжди їх вже не вийде, хіба що можна трохи згладити їх зовнішній вигляді зробити менш вираженими.

Розтяжки в медицині називають стриями, вони є некрасиві бліді рубці (смуги) на шкірі, які розташовуються в різних напрямках, мають різну глибину і ширину. Вони абсолютно безболісні і не небезпечні для нашого організму, але вони приносять жінці естетичний дискомфорт, оскільки псують зовнішній вигляд шкіри, що особливо болісне для жінок, які прагнуть досконалості.

Найчастіше розтяжки з'являються на шкірі у жінок під час вагітності (на животі, грудях, стегнах та сідницях) на тлі гормональних перебудов та набору ваги, коли спостерігається переростання шкіри. А якщо генетикою спочатку у вас закладено малий вміст еластичних волокон у шкірі (за них відповідає колаген та еластин), то цієї проблеми вам не уникнути. Стрії можуть з'явитися також на тлі надмірних фізичних тренувань, підлітковий період, а також у період після пологів під час годування груддю та в деяких інших випадках. При перерастяжении шкіри клітини епітелію неспроможна відшкодувати недостатню клітинну масу, і натомість чого шкіра стоншується і рветься. Розриви надалі заміщаються сполучною тканиною, утворюючи ненависні рубці.

Блідість або білість розтяжки набувають аж ніяк не відразу. Спочатку їх колір варіюється від червоного до темно-синього, що зумовлено вмістом у внутрішніх шкірних надривах дрібних кровоносних судин. Згодом судини спустошуються, а стрії набувають білий колір. Боротися з таким дефектом шкіри досить складно, потрібно чимало часу, терпіння та застосування спеціальних процедур. Але головне, лікувати їх слід починати одразу, у міру виникнення. Свіжі рубці (так звані молоді розтяжки до року) з легким рожевим кольором піддаються лікуванню, в деяких випадках їх можна повністю позбутися, в тому числі в домашніх умовах (але це дуже довго). Що стосується білих або застарілих рубців, їх можна лише візуально зробити менш помітними. До речі, стрії зовсім не піддаються засмаги, оскільки в них немає пігменту, що в літній період робить їх ще більш помітним. Тому обережніше із засмагою!

Методи видалення розтяжок у салонних умовах.
Як я вже сказала, свіжі стрії (до року) добре піддаються корекції, для їхнього видалення в косметології існує маса ефективних способівіз застосуванням сучасних технологій. До таких методів належать:

• Мезотерапія та озонотерапія – під шкіру вводиться коктейль із біологічно активних речовин за допомогою ін'єкцій або кисневого тиску з метою стимулювання процесів регенерації тканин. Кількість процедур може коливатись і залежить від області ураження шкіри, віку розтяжок (від 5 до 10 процедур).
• Хімічний пілінг – шліфування шкіри переважно за допомогою фруктових кислот, трихлороцтової кислоти.
• Гарячі та холодні обгортання - шоколадні, водоростеві, медові, спеціальні склади з ефірними оліями та лікарськими травами.
Відео: Рецепт обгортання проти розтяжок


• Мікрострумова терапія – процедура стимулює утворення нової сполучної тканини.
• Лазерна терапія – вирівнювання та шліфування уражених ділянок шкіри лазерним променем, ефективно застосовується при застарілих розтяжках.
Відео: Сергій Вайман у програмі "Лінія здоров'я"


• Мікродермабразія (мікрошліфування) – вирівнювання поверхні шкіри за допомогою дрібних абразивних частинок.
• Радіочастотний ліфтинг – стимулювання власного синтезу колагену та еластину за допомогою впливу електричного струму на шкіру.
• Пластична хірургія, зокрема абдомінопластика – методика є останньою інстанцією та використовується при неефективному лікуванні за допомогою попередніх способів. Застосовується видалення стрий на животі у вигляді висічення пошкодженої шкіри. Операція здійснюється під наркозом, період загоєння досить тривалий і потребує відновлення. Часто абдомінопластику проводять із лазерним шліфуванням. Операція чревата ускладненнями, можливі нагноєння, формування шрамів. Тому рішення про операцію має бути виваженим та продуманим. Чи варто ризикувати здоров'ям, адже стрії не становлять загрози для організму.
  Відео: Відповідає лікар-дермотолог Біожені-клінік Яковлєва І.
  

Перед проведенням будь-якої з процедур необхідно проконсультуватися з грамотним спеціалістом, який підбере конкретно для вас конкретні процедури, їх кількість з урахуванням особистих особливостей та наявності протипоказань.

Оскільки будь-який метод видалення розтяжок передбачає проведення як мінімум п'яти процедур, то загалом лікування влетить вам «у копієчку», тому до профілактики розтяжок слід підійти з особливою відповідальністю. Спробувати позбавитися розтяжок можна в домашніх умовах, але відразу скажу, що ці методи ефективні при «свіжих» стриях. При застарілих розтяжках процедури не будуть на шкоду, навпаки, покращать якість шкіри, підвищать її гладкість і пружність, але на самих розтяжках ніяк не позначаться.

Як позбавитися від розтяжок у домашніх умовах.

Самомасаж.
Процедуру важливо проводити регулярно після прийняття душу або ванни, бажано з використанням оливкової олії, олії розмарину, лісового горіха, зародків пшениці, мигдальної та апельсинової олії, або спеціального крему від розтяжок. Масаж покращує кровопостачання проблемних зон, забезпечує необхідними речовинами, прискорює регенерацію. Масло нанести на долоні, зліг зігріти і легкими, без розтягу круговими рухами масажувати ділянки зі стріями. Рухи здійснювати ліворуч, якщо це живіт і стегна, і знизу вгору - якщо це талія і стегна. У спеціалізованих відділах магазинів є у продажу спеціальні губки та щітки для цих цілей. Ось рецепт ефективної масажної суміші від розтяжок: на 100 мл олії жожоба взяти по 10 крапель екстрактів розмарину та лаванди, жасмину, лимонного соку та олії апельсину. Суміш зберігати у скляній баночці з кришкою у темному місці протягом доби.

Контрастний душ.
Процедура позитивно впливає на еластичність шкіри. Поперемінне чергування гарячої та холодної води добре комбінувати із самомасажем. Після процедури нанести крем від розтяжок, якщо проводився ще й масаж, додатково зволожувати шкіру не потрібно.

Домашні скраби.
Основою складу для скрабу можуть стати сіль, цукор, кава тощо. Змішувати основу можна з жирними та ефірними оліями, сметаною, вершками. Прийняти теплу ванну протягом п'яти хвилин, проскрабувати шкіру протягом десяти хвилин приготованим складом, змити під контрастним душем, зробити масаж з маслом або зволожити шкіру. Ось простий рецепт домашнього скрабу: з'єднати по склянці цукру та великої солі, додати 100 мл будь-якої рослинної олії.

Ефективні та кавові скраби. Вони відлущують верхній мертвий шар клітин, стимулюючи вироблення еластину та колагену. Для процедури знадобиться три столові ложки кавової гущіі по столовій ложці масел оливи, льону та шипшини. Склад можна збагатити будь-якою ефірною олією (5-8 крапель). Добре використати цитрусові, розмарин, евкаліпт, бергамот.

Муміє.
Нанесення крему з муміє стимулює відновлення шкіри. Процедуру нанесення слід проводити після скрабування або під час самомасажу. Ця процедура сприяє швидшому відновленню шкірного покриву. Для приготування крему потрібно: 1 г муміє розчинити в теплій воді (їдальня ложка), додати 80 г будь-якого дитячого кремуі добре перемішати. Можна збагатити ефірними оліями.

Відео: Рецепт домашнього крему з муміє від розтяжок

Поєднання рослинних та ефірних масел.
Добре зволожую, живлять і відновлюють шкіру з розтяжками такі олії, як олія лісового горіха, мигдалю, розмарину, апельсина та інших цитрусових, паростків пшениці. Їх добре додавати в масажні суміші або самостійно наносити кілька разів на тиждень.

Профілактика появи розтяжок.
Повторюся, що профілактика розтяжок важлива, якщо у вас спадкова схильність. Попередити появу неприємних смужок на тілі можна, дотримуючись деяких правил:

• Ведення здорового образужиття (заняття спортом, збалансоване та здорове харчування, відсутність шкідливих звичок).
• Контроль за вагою.
• Регулярне зволоження та очищення шкіри тіла (бажано, якщо до складу доглядових засобів буде включено колаген, вітаміни Е, A, C).
• Під час вагітності та після пологів обов'язково носіть спеціальну підтримуючу білизну (бандажі, бюстгалтер).
• Домашні методи боротьби з розтяжками ефективні і їх профілактики.
• Сподіваюся, поради виявилися для вас корисними. Головна завзятість та терпіння. Удачі та відмінних результатів!

Відео: Як запобігти появі розтяжок.

Розтяжки турбують 89% жіночого населення. Вони можуть з'явитися раптово і зіпсувати вигляд бездоганної фігури. Кожна представниця прекрасної статі мріє дізнатися, як позбутися розтяжок та запобігти їх появі.

Розтяжки – це смуги, які можуть бути світлого, червоного та навіть синюватого відтінку. Це розрив сполучних тканин, який відбувається з різних причин.

Стрії можуть виникнути на боках, животі, ногах, грудях і навіть статевих органах. Як правило, такий дефект проявляється частіше у жінок, ніж у чоловіків.

Щоб запобігти їх виникненню, необхідно знати причини розриву сполучних тканин та методи профілактики.

Зовнішні прояви

Як розпізнати розтяжки на тілі? Насправді така патологія не може залишитися непоміченою. Стрії нагадують рубці, що утворилися на тілі. Формуються невеликі заглиблення, які можна навіть намацати.

При різкому наборі або втраті ваги (особливо при вагітності) стрії будуть яскраво-червоного відтінку, іноді навіть синьо-фіолетового. Згодом вони світлішають і стають менш помітними.

Стрии, які виникли внаслідок тривалого розтягнення тканин чи через гормональних змін організму, будуть світлими.

Причини появи

Фахівці виділяють такі причини утворення розтяжок:

1. Різкий набір або втрата ваги.
2. Період вагітності.
3. Гормональний збій.
4. Підлітковий вік у дівчаток, тіло перетворюється, змінюються контури фігури (12-16 років).
5. Порушення функціонування ендокринної системи.
6. Тривалий прийом лікарських засобів.
7. Генетична схильність.
8. Проблеми із щитовидною залозою.
9. Порушення роботи надниркових залоз.
10. Переростання епідермісу частіше буває у спортсменів при нарощуванні маси м'язів.

Профілактика розтяжок

Цілком очевидно, що замість боротьби з розтяжками набагато простіше не допустити їх виникнення. Для цього необхідно дотримуватись відповідних заходів профілактики, які допоможуть зберегти шкіру пружною, еластичною, красивою та підтягнутою без прояву зовнішніх дефектів.

Стежити за вагою

Постійні стрибки ваги – одна з головних причин розриву сполучної тканини. Чому це відбувається? М'язи – це компонент, що має еластичну структуру, що тягнеться. Якщо вага набирається або знижується поступово, то сполучна тканина встигає перебудуватися та набути необхідної форми. Однак, різкі зміни дають поштовх, який має потужну руйнівну дію і відбувається деформування клітин, розрив тканини.

Щоб такого не відбувалося, необхідно стежити за своєю вагою та не допускати кардинальних змін. Якщо ви хочете схуднути, то робіть це поступово. Повірте, мінус 10 кг на місяць – це надмірне навантаження на організм, з яким йому буде важко впоратися.

Крім того, помірне схуднення - запорука того, що скинуті кілограми не повернуться і ваші форми стануть красивішими.

Щоб контролювати вагу, можна раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день, який допоможе скоригувати ваші промахи та запобігти відкладенню зайвого.

Робити масаж

Масаж допомагає підтримувати пружність шкіри. Як правило, найчастіше роблять сідничний масаж. Саме ця зона вважається найпроблемнішою.

Грамотно виконаний масаж змусить кров правильно циркулювати, активізуються обмінні процеси. Не обов'язково відвідувати майстра, можна виконувати процедуру самостійно. Для цього вам необхідно купити в аптеці силіконові банки та масажне масло (можна з антицелюлітним ефектом).

Робіть масаж через день і вже через тиждень стане помітно, як підтягнулася шкіра, забрався целюліт, а силует став чіткішим.

Купуйте звичайний масажний ролик і робіть процедуру під час прийняття душу, вам допоможе спеціальний антицелюлітний скраб або гель для душу, що сприяє спалюванню жиру.

Проводити обгортання

Обгортання – процедура, яка допомагає вивести зайву воду, підвищити рівень еластичності епідермісу, запустити активну роботу колагенових клітин та запобігти утворенню розтяжок.

Ви можете віддати перевагу салонній процедурі, а можете і ризикнути, спробувавши домашні обгортання, які нічим не гірші.

Отже, найефективнішими обгортаннями є:

1. Медове. Для приготування вам знадобиться мед, цукор та лимонний сік.
2. З червоним перцем та гірчицею.
3. Кавовий. Необхідно змішати каву зі сметаною.

Як приготувати емульсію для нанесення? Вам необхідно змішати необхідні інгредієнти, трохи підігріти консистенцію, що вийшла. На тіло нанести в кілька шарах, після чого обмотатися поліетиленовою плівкою і укутатися в кілька ковдр або рушників.

Якщо ви наносите суміш на область живота і боків, то можна надіти спеціальний пояс і провести кардіо-тренування, це лише посилить ефективність компонентів. Витримувати потрібно 40-60 хвилин, після чого піти в душ.

Обгортання виконується відразу після масажу та скрабування.

Використовувати спеціальні креми

Застосування косметичних засобівдопоможе посилити дію масажу та обгортання. Різні креми, сироватки та емульсії допоможуть підтримати шкіру в тонусі.

Популярними засобами вважаються:

1. Серія "ФІТНЕС боді". Ці помаранчеві банки знайомі майже кожній. Дівчата пишуть захоплені відгуки в інтернеті. Каталог товарів цієї марки включає нічний крем для схуднення, скраб, що спалює жири, холодне обгортання, антицелюлітне масло. Великим плюсом є бюджетна ціна та, наближений до натурального, склад.
2. Крем для тіла серії "Eveline".
3. Ефективна олія від розтяжок, рубців та дефектів шкіри «BoiOil», популярна серед вагітних жінок.
4. "AventFutureMother" - крем від розтяжок, призначених для майбутніх мам. Має високу ефективність, склад абсолютно безпечний, тому його дозволено застосовувати в період вагітності та лактації.
5. VenusTrattamento - крем, що володіє ліфтинговим ефектом.
6. Крем "MamaDonno" від відомого виробника дитячих товарів Сhicco.
7. "Lierac" - засіб з антицелюлітним ефектом, що перешкоджає появі стрій.

У застосуванні кремів найголовнішим аспектом є регулярність, тільки тоді буде помітно результат.

Застосовувати народні засоби

Головним правилом профілактики та боротьби з розтяжками є здійснення комплексної терапії, яка включає застосування народних методів.

Дівчата високо цінують звичайне, яке можна купити за копійки в будь-якій аптеці. Необхідно потовкти кілька пігулок, розмішати з водою і нанести на проблемну ділянку тіла. Проводьте процедуру кожен день (бажано на ніч), ефект не забариться.

Спробуйте приготувати скраб у домашніх умовах. Змішайте звичайний цукор, морську сіль та просту рослинну олію. Після посиленого скрабування на шкіру краще завдати заспокійливий лосьйон.

Дивним ефектом володіють різні олії, у боротьбі з розтяжками найефективнішими вважаються:

1. Апельсинове.
2. Мигдальне.
3. Кокосове.
4. Розмаринове.
5. Олія лісового горіха.
6. Олія паростків пшениці.

Необхідно ретельно втирати олію у шкіру, залишивши її на ніч.

У давнину єгиптяни використовували м'якоть темного винограду, щоб добитися пружної шкіри. Потрібно нанести м'якоть на вибрану ділянку, залишити на 50 хвилин|мінути|. Такі маски розгладять епідерміс і додадуть бажаної шовковистості.

Кожна жінка хоче позбутися розтяжок раз і назавжди. Які ж способи їхньої ліквідації існують?

Хімічний пілінг

Хімічний пілінг здійснюють за допомогою різних складів. В результаті процедури відбувається опік верхнього шару епідермісу (не торкаючись дерми), після чого відмерлі клітини відпадають і починається процес регенерації, шкіра вирівнюється і стає гладкою.

Виділяють три основні види хімічного пілінгу: глибокий, поверхневий та серединний. Тільки фахівець може визначити, який саме вид потрібний пацієнтові.

При процедурі можуть застосовувати саліцилову, трихлороцтову, фруктову кислоти, а також фенол, який найчастіше застосовують для глибокого пілінгу.

Лазерний пілінг

Видалення розтяжок лазером стала поширеною в Останнім часом. Вплив променів сприяє оновленню епідермального шару у зоні дії. Після процедури відбувається природна заміна рубцевої тканини на нову.

Під час дії лазера відбувається повне руйнування рубцевих волокон, організм починає виробляти власний колаген у посиленому темпі.

Людина не відчуває болю, відчувається лише легке поколювання. Після процедури шкіра трохи червоніє, що швидко минає.

Пластика

Радикальним методом ліквідації стрій є хірургічне втручання. Саме цей спосіб дозволить позбутися їх раз і назавжди. Після операції шкіра дійсно стає пружною, гладкою, рівною.

Проте, процедура має і мінуси:

1. Болісні відчуття після операції.
2. Тривалий період відновлення.
3. Можливість ускладнень.
4. Висока вартість.

Обгортання

Обгортання відтворює ефект маски, вплив корисних компонентів посилюється при проникненні частинок клітини епідермісу. Склад суміші для обгортання може бути варіативним, залежить від бажаного ефекту.

Консистенція буває різного температурного режиму, що впливає на шкіру. Розрізняють гарячі, холодні, контрастні, ізотермічні обгортання.

Найрезультативнішими вважаються:

1. Обгортання на основі морських водоростей.
2. Шоколадні.
3. глиняні.
4. З екстрактом рослинних компонентів.

Після обгортання бажано прийняти.

Наскільки ефективні креми та мазі від розтяжок

Який ефект мають косметичні засоби від розтяжок? Лікарі стверджують, що всі обіцянки виробників – брехня. Ніякий засіб не позбавить від розтяжок, оскільки це розрив тканини, яку зможе відновити жоден крем.

Який ефект дають крему?

1. Червоні та сині стрії можуть посвітлішати при тривалому використанні засобу.
2. Розтяжки можуть стати менш помітними.
3. Шкіра справді підтягнеться.
4. Зникає целюліт (при комплексному підході).

Проте використання коштів допоможе запобігти формуванню стрій.

Фахівці радять:

1. Скоригувати раціон харчування, тому що розтяжки можуть виникати через нестачу вітамінів та інших поживних речовин.
2. Пийте більше простої, очищеної води.
3. Увімкніть спорт у свій спосіб життя.
4. Відмовтеся від шкідливих звичок.

Намагайтеся виявляти більше рухової активності, тому що фізичні навантаження позитивно позначаються на фігурі та стані шкіри. Стретчинг (розтяжка) дозволяє зробити м'язи більш еластичними та покращити їх тургор.

Свіже повітря – харчування для шкіри. Крім того, під час прогулянки підвищується рівень гемоглобіну, зміцнюється імунітет та покращуються всі обмінні процеси в організмі.

Приймайте контрастний душ, приділяючи увагу проблемним ділянкам шкіри. Використовуйте жорсткі мочалки та спеціальні ролики з опуклостями, які допомагають робити масаж.

Висновок

Розтяжки можуть проявитися і за наявності генетичної схильності. У цьому випадку допоможуть лише радикальні заходи, до яких належить пластика та хімічний, лазерний пілінг. Намагайтеся підійти серйозно до цього питання та підібрати спосіб, який підійде саме вам, тому що все залежить від індивідуальних та фізіологічних особливостей організму.

Розтяжки для вас – хвора тема? Ми можемо допомогти вам. Ви дізнаєтеся, чому вони з'являються, які є способи боротьби з ними, і як уникнути їхньої появи.

Однією з таких проблем є поява на покривах шкірних розтяжок. У медицині це поняття прийнято називати "стрії", що означає атрофія шкіри у вигляді хвилястих смуг різної величини. Такий дефект відбувається через сильне розтягування шкірного покриву, причиною якого є мікротравми підшкірної клітковини. Найчастіше розтяжки з'являються на ділянках шкіри з великим скупченням підшкірного жиру, наприклад, це живіт, сідниці, груди, плечі та стегна.

Чому виникають розтяжки?

Серед найпоширеніших причин поява розтяжок виділяють:

1. Генетичну схильність.
2. Наслідок прийому гормональних препаратів.
3. Інтенсивне підвищення чи зниження маси тіла.
4. Гормональне порушення чи зміни в організмі. Найчастіше характерно в підлітковому віці, коли юнацький організм різко змінюється Також розтяжки часто виникають під час вагітності, адже в цей період кількість гормонів переважає норму. Через інтенсивного зростання плода шкіра розтягується, що спричиняє виникнення рубців на тілі. Нерідко розтяжки виникають у жінок після вагітності і після грудного вигодовування.
5. Розтяжки можуть з'являється після посилених фізичних тренувань. Адже інтенсивне нарощування м'язової маси призводить до розтягування шкіри, що призводить до її пошкодження (поява розтяжок).
6. Недостатнє вироблення організмом колагену та еластину. Шкіра втрачає пружність і піддається шкідливому впливу довкіллящо відбивається на її стані.
   У поодиноких випадках причиною розтяжок можуть бути серйозні захворювання. Наприклад, розтяжки можуть з'являтися при ендокринних захворюваннях, а також через надмірне накопичення гормонів кори надниркових залоз (синдром гіперкортицизму). За таких порушень обов'язково потрібна консультація лікаря щодо подальшого лікування.

Методи боротьби з розтяжками

На сьогоднішній день методів лікування розтяжок дуже багато. Адже це досить поширена естетична проблема серед жінок. Вони не приносять ніякого дискомфорту, оскільки основний їх симптом - це поява рубців на шкірі. Але, на жаль, позбудеться їх повністю і назавжди не вдасться. Адже тканина, яка пошкоджена, не містить пігментних речовин, і тому шрами, що залишаються, не приховає навіть засмагу. Головне завдання при лікуванні розтяжок – зробити їх менш помітними.

Народні засоби

• Скрабидопоможуть не тільки зробити менш помітними стрії, але зроблять ніжну шкіру. Адже завдяки їхньому ефекту пілінгу, який очищає тіло, усі відмерлі частки шкіри усуваються. Для приготування такого засобу потрібно змішати в однакових пропорціях морську сіль та цукор, додати кілька крапель оливкової олії. Цей склад слід наносити масажними рухамина місця, де є розтяжки, та був змити водою.
• ЛосьйониДобре зволожують шкіру і ефективно борються з розтяжками. Щоб приготувати такий лосьйон, необхідно з'єднати пару крапель. мигдальної олії 2-3 ст. л. соку червоне. Отриманою масою на ніч змащувати стрії. Процедуру слід робити щодня до отримання видимого результату.
• Крем.Щоб у домашніх умовах приготувати крем від розтяжок, можна використовувати білу глинуабо нежирний йогурт. Додати до вибраного інгредієнта 2-3 краплі будь-якої ефірної олії. Нанести цей засіб на шкіру, де є стрії, ретельно втираючи його.
• Лікувальні ванни.Приймаючи ванну, можна не тільки розслабитися, але й усунути розтяжки. У воду можна додавати морську сіль, крохмаль, соду, ефірні масла. Хороший ефект мають цілющі трави: хвощ польовий, ромашка, квітки липи, розмарин. З них роблять відвари, а також просто замочують у ванні на деякий час перед водними процедурами.

Косметичні засоби

Основний склад готових косметичних засобів від розтяжок – це амінокислоти. Вони відновлюють ушкоджену тканину у місцях появи стрій. Можна виділити найкращі засоби: тонік, крем «», від розтяжок Hendel's Garden.

Салонне лікування

• Масаж.Регулярні процедури масажу добре діють на шкіру, а дрібні розтяжки стають менш помітними.
• Мезотерапія.Введення під шкіру засобів із вмістом біологічно активних компонентів.
• Лазерна терапія.Основна мета такої процедури – розтягування розтяжок спеціальним лазерним променем.
• Цілюще обгортання.За допомогою морських водоростей, ефірних олій та різних цілющих трав роблять обгортання у місцях, де є стрії.
• Хімічний пілінг.Відлущує відмерлі частинки шкіри, де основний компонент – це фруктові кислоти.
• Радіоліфтинг.Дія електричного струму на шкіру допомагає зберегти її еластичність та молодість.

Всі ці способи боротьби з розтяжками ефективні. Але повністю змінити своє тіло та зробити його колишнім (без розтяжок) вони не допоможуть. Єдиний метод – це пластична операція, яка позбавить вас цієї неприємної проблеми назавжди. Але включаючи масу протипоказань і величезну небезпеку таких операцій краще використовувати більше безпечні способи. Адже після регулярного застосування простих рецептівможна побачити значний результат.

Профілактика появи розтяжок

Оскільки звільнення від розтяжок - це важкий процес, краще зробити все можливе, для їх профілактики. В першу чергу потрібно взяти собі за правило, що спорт - це не тільки основа людського довголіття, а й головна краса, що складається. Адже дуже багато проблем зі здоров'ям виникають через малорухливий спосіб життя, і розтяжки - це одна з них. Все починається з збільшення зайвих кілограмів, що в результаті відбивається на вашій шкірі. Тому займайтеся спортом, навіть легка ранкова пробіжка або зарядка позитивно позначиться на вашому фізичному стані.

Важливо серйозно ставитись до свого раціону, адже неправильне харчуваннянегативно впливає весь організм. Не варто забувати і про те, що організму також потрібна достатня кількість корисних вітамінів та мікроелементів. Тому відмовтеся від шкідливих звичок з користю для свого здоров'я і їжте тільки натуральні продукти без хімічних добавок.

Не можна зловживати лікарськими засобами, особливо з великим вмістом гормонів. Оскільки, найчастіше вони є причиною ожиріння, отже, і поява розтяжок.

Під час вагітності використовуйте спеціальні засоби для профілактики розтяжок. Також важливо носити підтримуючу білизну, яка запобігає розтягуванню шкіри. Добре допомагають запобігти розтяжці водні процедури. Наприклад, можна обливатись холодною водою, а також приймати контрастний душ. Найбільш ефективно допомагає плавання, навіть відвідуючи басейн один раз на тиждень, ви зробите великий внесок у здоров'я. Ці процедури покращують кровообіг, що допомагає працювати організму без збоїв.

Поява розтяжок - це дуже неприємна проблема, адже позбавиться їх досить складно. Але за допомогою простих засобівїх можна зробити майже непомітними. Головне - це ваше терпіння та бажання змінитися на краще. Тому, комбінуйте та експериментуйте різні способи боротьби з розтяжками, і тоді результат не забариться!

Докладніше про причини появи розтяжок та способи позбавлення від них дивіться у цьому відеоролику:

Розтяжки або стрії - косметичний дефект, що засмучує жінок. Нерівні рубці світлого кольору не викликають болю та неприємних відчуттів, не сверблять і не виділяються над шкірою. Виглядають вони малоестетично. Жінки соромляться роздягнутися на пляжі, та й щоденне споглядання блідих смужок навіює тугу.

Чи можна позбутися розтяжок? Від свіжих – так, від старих – менше шансів. Прийде витратити чимало зусиль. Як діяти? Вивчіть корисні поради.

Причини появи

Чому і чому з'являються розтяжки на тілі?

Механізм простий:

• шкірні покриви надмірно натягуються;
• клітинна маса не встигає наростати, відчувається нестача колагену;
• шкіра стоншується, рветься на рівні сполучної тканини;
• утворюються стрії.

Провокуючі фактори:

• вагітність;
• прийом гормональних препаратів;
• грудне годування;
• різкі коливання ваги;
• надто активні тренування.

Загальна інформація

Як виглядають стрії? Розпізнати їх нескладно:

• після розриву сполучної тканини на тілі з'являються рубці. Колір від червоного до глибокого синього. Разом зі шкірою розриваються дрібні кровоносні судини;
• поступово кров із них йде, розтяжки бліднуть;
• через час нерівні смуги стають майже білими;
• вони не болять, не сверблять, не заважають;
• стрії псують зовнішній вигляд, дуже негарно виглядають на тлі бронзової засмаги;
• ультрафіолет на сполучну тканину не діє, адже у ній відсутня меланін.

Зверніть увагу!Чим еластичніші шкірні покриви, тим менше їм загрожують ушкодження та розриви. Достатнє вироблення еластину та колагену дозволяє шкірним покривам розтягуватися та скорочуватися з найменшими наслідками для зовнішнього вигляду.

Стрії бувають:

• свіжі. Виглядають як рубці насичених кольорів;
• старі - білі смуги, що не височіють над шкірою.

Улюблені місця локалізації:

• стегна;
• живіт;
• сідниці;
• груди.

Як позбавитися від розтяжок

Настройтесь на тривалий період лікування. Тільки регулярне виконання процедур дасть добрий результат.

Корисні поради:

• починайте боротьбу за красу за перших ознак розтяжок;
• позбутися свіжих рубців набагато простіше;
• застарілі розриви повністю видалити не вдасться, але зробити їх малопомітними можна;
• потрібна комплексна терапія – лікувальні мазі, креми, народні методи, апаратна косметологія;
• спробуйте домашні методи, відвідайте салон краси чи косметичний кабінет;
• ваша наполегливість буде винагороджена.

Медикаментозне лікування

Зміцнити тіло, позбавитися косметичного дефекту допоможе лікувальна косметика. Спеціальні креми від розтяжок на тілі у підлітків випускають відомі косметичні компанії, що спеціалізуються на випуску таких засобів.

Як забрати розтяжки на тілі? Зверніть увагу на найкращі серії лікувальної косметики для боротьби із розтяжками. Виберіть один із спеціальних кремів:

• Phytolastil від Lierac;
• ANTI-STRIES від Gernetic;
• Biovergretures від Biotherm;
• універсальний крем від стрій, компанія Vichy.

У складі коштів – еластин, колаген, екстракти лікарських рослин, ефірні масла. Існують спеціальні засоби від стрій, використання яких не шкодить вагітній жінці та плоду.

Народні методи та рецепти

Багато процедур можна виконати вдома. Компоненти легко знайти в аптеці чи найближчому супермаркеті.

Ефективна система, що складається з трьох обов'язкових елементів:

• очищення шкірних покривівдопомогою скрабів;
• втирання спеціальних складів;
• масаж корисних ділянок.

Використовуйте весь арсенал засобів:

• маски;
• цілющі олії;
• водні процедури;
• поживні суміші.

Найкращі рецепти:

• крем з муміє.Склад – 80 г дитячого крему, 1 ст. л. кип'яченої води, 1 г муміє. Компоненти ретельно змішати, щодня втирайте суміш у зони ураження. Зберігайте суміш на нижній полиці холодильника;
• соляний скраб.Змішайте 0,5 ст. оливкової або соняшникової олії, по склянці солі та цукру. Обережно обробіть проблемні ділянки, змийте змастіть тіло лосьйоном або живильним кремом;
• кавовий скраб.Кава дрібного помелу – 100г, лляна, оливкова, кокосова олія- 1 ст. л. Влийте в каву трохи окропу, розпарте. У кашці, що вийшла, додайте 6-8 крапель одного з ефірних масел - розмарину, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте у потрібні ділянки 3 хвилини, змийте, далі – крем;
• маски із кисло-молочними продуктами.Візьміть сметану, жирний кефір, втирайте кілька хвилин. Ще варіант - несіть натуральний продукт, залиште на тілі на 20 хвилин, змийте;
• домашній зволожуючий крем.Виберіть товстий лист алое, вийміть м'якоть, подрібніть у блендері. Додайте 0,5 склянки оливкової олії, 10 крапель вітаміну Е. Користуйтеся засобом щодня.

Хороший ефект дають регулярні втирання. Процедури:

• відновлюється еластичність шкіри;
• освітлюють стрії;
• тіло стає ніжним, бархатистим.

Як основу використовуйте такі види масел:

• мигдальне;
• жажоба;
• чайного дерева;
• лісового горіха;
• з паростків пшениці.

Посилять ефект ефірні олії:

• розмарину;
• апельсина;
• жасмину;
• грейпфрут.

Виконуйте вдома прості, але ефективні процедури. Вони не вимагають фінансових витрат, добре підтягують, живлять шкіру, підвищують еластичність.

Контрастний душ

Поперемінно обливайте проблемні зони холодною та гарячою водою. Наприкінці процедури – завжди прохолодна вода.

Користь:

• покращується еластичність судин;
• підвищується тонус шкіри;
• принагідно зменшуються прояви целюліту;
• тривалість сеансу – 5 хвилин.

Корисні поради:

• починайте із теплої води;
• поступово знижуйте температуру;
• кожен підхід «гаряче/холодно» триває трохи більше 40 секунд;
• Потім розітріть тіло, покрийте шкіру кремом від розтяжок або антицелюлітним засобом.

Важливо!Проконсультуйтеся з лікарем. Метод має протипоказання. Вагітний контрастний душ не рекомендований.

Самомасаж

Користь для тіла – неоціненна:

• покращується кровообіг;
• докоряє регенерація тканин.

Під час масажу використовуйте крем чи олію. Купуйте спеціальну масажну щітку, що посилює ефект від процедури.

Салонні процедури

Затребувані методи:

• хімічний пілінг фруктовими кислотами;
• лазерне шліфування розтяжок;
• мезотрапрія – введення під шкіру вітамінних коктейлів під час ін'єкцій. Новітня технологія- безін'єкційна мезотерапія. Речовини вводяться під тиском кисню;
• мікрострумова терапія спонукає до регенерації нової сполучної тканини;
• мікрошліфування. Дрібні абразивні частинки відлущують верхній шар шкіри;

Пластична хірургія – крайній випадок. Підходить для видалення численних стрій. Спочатку спробуйте домашні методи, салонні процедури.

Спортивні вправи

Активний спосіб життя необхідний усім, хто бажає покращити фігуру та стан шкіри. Дозовані фізичні навантаження допоможуть підтягнути шкіру. Підвищення еластичність шкірних покривів обов'язково позначиться на розтяжках – їх розмір зменшиться.

Ефективні вправи для:

• стегон;
• сідниць;
• талії;

Обов'язково давайте не лише кардіонавантаження, а й виконуйте вправи на розтяжку м'язів. Із силовим блоком обережніше. У деяких спортсменок стрії з'являються саме через високу інтенсивність тренувань.

Порада!Зверніть увагу на йогу, пілатес. Спокійні, спокійні тренування підтягують тіло, покращують еластичність м'язів, позбавляють зайвих кілограмів.

Розтяжки на тілі під час вагітності

Косметичний дефект у багатьох жінок під час виношування дитини або після пологів. Шкірні покриви під дією матки, що росте, постійно розтягуються.

При низькій еластичності епідермісу розриви сполучної тканини неминучі. Чим більший плід, тим вищий ризик появи потворних смуг на тілі.

Як уникнути розтяжок? Дотримуйтесь певних правил - стрії будуть малопомітні або зовсім не з'являться.

Правильне харчування

• включіть у раціон жирну рибу, рослинні олії, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, яйця;
• корисні цільно-зернові продукти, сир, горіхи, яловичина, курятина;
• збагачуйте їжу вітаміном Е, вживайте достатню кількість білків;
• менше солодкого – більше молочних каш;
• заправляйте салати оливковою олією;
• не переїдайте, контролюйте вагу.

Фізичні навантаження

• виконуйте спеціальний комплекс вправ для вагітних;
• відвідуйте басейн;
• більше ходіть пішки;
• відвідуйте фітнес-клуб, якщо не можете змусити себе займатися вдома.

Важливо!Порадьтеся з лікарем перед початком тренувань. Уникайте різких рухів, виконуйте вправи акуратно, не працюйте на межі можливостей.

Догляд за тілом

Як діяти:

• застосовуйте лише натуральні засоби;
• після поради з лікарем змащуйте проблемні зони оліями: мигдальною, із зародків пшениці, оливковою, жажоба. Слідкуйте, щоб не було алергічних реакцій;
• обов'язковий зволожуючий крем;
• наносите поживні складипісля душу на вологе тіло;
• готуйте самостійно скраби, маски для тіла із натуральних продуктів.

Правильний одяг

Профілактика розтяжок неможлива без ретельного вибору білизни, носіння спеціальних бандажів. Один із важливих заходів попередження стрій.

• носіть одяг із натуральних тканин;
• заборонені речі, що стискають тіло;
• зі II триместру носіть бандажі, що підтримують хребет, живіт;
• обвисання шкіри живота попередить спеціальний пояс майбутніх мам;
• купіть допологовий бюстгальтер, який добре підтримує груди.

• у період вагітності доглядайте тіло, займайтеся спеціальною гімнастикою, носіть бандажі, правильно харчуйтеся;
• під час інтенсивних навантажень під час занять спортом підтримуйте правильне засвоєння білка в організмі. Вживайте достатню кількість протеїну. Поповнюйте раціон білковими продуктами, спортивним харчуванням із колагеном, хондротином, глюкозаміном;
• регулярно доглядайте тіло, підвищуйте еластичність, тонус шкіри. За перших ознак стрій купіть лікувальні креми;
• втирайте у проблемні зони різні олії, робіть маски, очищайте тіло скрабами. Не забувайте про зволожуюче молочко;
• стежте за своєю вагою. Різке схуднення або набір ваги неминуче викликає розтяжки на тілі;
• збагачуйте раціон продуктами, що містять вітамін Е;
• пам'ятайте про фізичні навантаження, займайтеся із задоволенням, регулярно, не забувайте про комплекси для проблемних зон;
• при порушенні гормонального фонувідвідайте ендокринолога, пройдіть курс лікування;
• за відсутності протипоказань відвідувайте масажний кабінет. Процедури дають відмінний ефект, попереджають в'ялість шкіри;
• приймайте контрастний душ, займайтеся плаванням.

Виявивши на тілі негарні червоні рубці або, надумавши позбутися старих розтяжок, запасіться терпінням. Привести шкіру до ладу допоможуть домашні методи, салонні процедури, дозовані фізичні навантаження. Щоденне використання лікувальної косметики зробить реальною мрію про ідеальну шкіру.

У наступному відеоролику Олена Малишева розповість ще більше подробиць про розтяжки на тілі:

Сьогодні розтяжки є проблемою багатьох жінок. Навіть деякі чоловіки страждають від неприємних нерівностей шкіри. Якщо небажані освіти вже виникли, то не варто опускати руки. Існує безліч методів боротьби з розтяжками, позбутися їх можна навіть у домашніх умовах.

Розтяжки є рубцями, які утворюються в результаті зменшення концентрації колагену і еластину в клітинах. Під час постійного розтягування шкіри з'являються тріщини, які миттєво заповнює сполучну тканину. Саме тому розтяжки відрізняються за кольором від основного покриву.

Ці освіти ще називають стрії.Вони можуть з'являтися в області живота, грудей, стегон і навіть рук.

Боротися з розтяжками можна і потрібно, головне – робити це грамотно та усвідомлено.

Причини появи на шкірі

1. Період вагітності та лактації. Саме тоді ймовірність появи розтяжок у жінки максимальна. Усі системи в організмі повністю перебудовуються, ритм життя змінюється, а вага зростає. Такі зміни нерідко несуть у себе наслідки як неприємних утворень на шкірі.
2. Збій у роботі гормональної та ендокринної системи. Подібні розлади часто призводять до появи розтяжок.
3. Підлітковий вік. Нерідко саме в цей період у хлопців та дівчат з'являються розтяжки. Вся справа в різкому стрибку зростання. Шкірний покрив може встигнути за темпами організму. Варто зазначити, що люди похилого віку часто страждають через появу розтяжок, оскільки концентрація колагену в тканинах помітно знижується.
4. Через фізичне навантаження. Якщо в людини знижений вміст еластину в тканинах, а він активно займається спортом, тобто ризик появи розтяжок. Вони можуть виникнути через невеликі розриви на шкірі. Особливо це стосується любителів силових навантажень.
5. Різкий стрибок у вазі. Мабуть, найпоширеніша причина виникнення розтяжок. Швидке зниження чи збільшення ваги – це великий стрес для організму людини.Шкіра не завжди може встигнути за змінами, що відбуваються в організмі, що призводить до появи неприємних утворень.
6. Генетика. Не всім від народження дістається пружний та гладкий шкірний покрив. Якщо правильно і регулярно доглядати за собою, то можна подолати спадковість.
7. Їжа. Це не є головним фактором, але нехтувати ним не варто. Не налягайте на солодощі та жирну їжу, якщо не хочете здобути неприємні утворення на своїй шкірі.

Види розтяжок

Існує кілька класифікацій видів розтяжок. Розглянемо основні.

За формою

1. Ниткоподібні. Це ледь помітні смуги білого кольору.
2. Шрами. Ніжно-рожеві рубці невеликих розмірів.
3. Поздовжні. Смуги синювато-бордового кольору. Через деякий час такі розтяжки набувають світлішого відтінку.

За кольором

1. Білі.
2. Червоний.
3. Фіолетові.

За спрямованістю

1. Горизонтальна спрямованість. Основною причиною таких розтяжок є збій у гормональній системі.
2. Вертикальна (подовжня) спрямованість. Такі розтяжки нерідко виникають у зв'язку з набором ваги чи вагітністю.

За етапами розвитку

1. Перший. Свіжі розтяжки відрізняються червоним або червоним кольором.
2. Другий. З часом розтяжки стають блідими та менш помітними. Зрештою, освіти набувають білого відтінку. Але в деяких випадках розтяжки залишаються назавжди червоного кольору.

Як позбутися їх

Розтяжки не є небезпечними для здоров'я людини.Це лише косметичний дефект, який завдає дискомфорт більшості людей. Усім хочеться виглядати красиво у купальнику, тому боротися з неприємними утворами потрібно. Існує багато способів це зробити. Всі вони можуть використовуватися на будь-якій ділянці тіла (виняток - груди, для неї тільки масаж Гарсіа, обгортання, скраби).

Боротьба з розтяжками у домашніх умовах

Позбутися розтяжок можна навіть у домашніх умовах. Але для цього необхідно ретельно вивчити інформацію про різні процедури, щоб не зашкодити собі.

Скраби

1. Перший засіб виготовляється з меленої кави. Обов'язкова умоващоб продукт був натуральним. Залийте кавою окропом так, щоб вийшла консистенція густого йогурту. Зачекайте 15 хвилин. Скрабувати необхідно саме суху шкіру, оскільки такий метод є найефективнішим.П'ять хвилин буде достатньо. Після процедури бажано прийняти контрастний душ.
2. Для наступного скрабу знадобиться чайна ложка цукру, солі та олії оливи. З'єднайте інгредієнти і масажуйте складом шкіру протягом п'яти хвилин. Після такого скрабу крем не потрібно наносити, оскільки завдяки маслу шкіра буде достатньо зволоженою.
3. Ще одним цікавим засобом проти розтяжок є скраб на основі сметани та какао. Візьміть по столовій ложці кожного інгредієнта, додайте 10 г великої солі і ретельно перемішайте. Нанесіть засіб на проблемні зони і втирайте його в шкіру протягом десяти хвилин. Потім прийміть теплий душ.

Пам'ятайте, що при індивідуальній непереносимості компонентів не можна використовувати скраби. Також не застосовуйте засіб дуже часто, одного разу на тиждень буде достатньо.

Скраби не є самим ефективним засобомпроти розтяжок. Тим не менш, якщо робити процедури регулярно, то через півроку неприємні освіти помітно поблідають.

Народні засоби

Існують також народні варіанти боротьби із розтяжками. До них відносяться:

• яблучний оцет;
• аспірин;
• вітамін Е;
• алое;
• левомеколь;
• гліцерин;
• розмарин;
• гуам;
• зірочка;
• чорна глина;
• куркума;
• пемза;
• ламінарію;
• желатин;
• чистотіл;
• молочна кислота та ін.

За допомогою меду, зірочки, вітаміну Е, гліцерину та ефіру розмарину масажують проблемні місця. На основі глини, яблучного оцту, алое, чорної глини, куркуми, ламінарії та желатину роблять обгортання. Чистотіл використовують локально, у місцях найбільш яскравого прояву розтяжок. З пемзою потрібно бути обережнішим, адже можна сильно нашкодити собі. В цілому народні засобине такі ефективні, як інші способи усунення розтяжок. Чекати на результат доведеться довго.

Маски

1. Найпопулярнішою маскою проти розтяжок є альгінатна. Такий засіб можна придбати в аптеці у вигляді гелю. Великий плюс маски полягає в її гіпоалергенності. Гель містить у своєму складі мінеральну глину, женьшень, ефірні олії та самі альгінати. Маска сприяє зниженню маси тіла, зменшенню жирового прошарку та розгладжуванню розтяжок.Засіб наносять на тіло за допомогою спеціального пензлика. Після цього проблемну зону необхідно обернути харчовою плівкою та залишити на півгодини. Бажано весь цей час лежати, сховавшись ковдрою. Знімається гель одним рухом, оскільки на тілі він перетворюється на плівку. Процедури необхідно проходити курсом – від 10 до 15. Маску при цьому можна робити кілька разів на тиждень.
2. Ще одна маска проти розтяжок робиться на основі алое. Візьміть кілька листків рослини та дістаньте з них м'якоть за допомогою ложки. Додайте до алое 10 мл олії оливи. Нанесіть маску на проблемні ділянки. За годину змийте засіб. Робіть процедуру двічі на тиждень протягом місяця.
3. Наступна маска робиться на основі авокадо та глини. Плід розімніть вилкою до консистенції густого йогурту. Додайте в кашку дві столові ложки будь-якої глини. Всипте в засіб таку ж кількість перемеленої вівсянки. Також необхідно влити в маску чайну ложку олії персика. Ретельно перемішайте всі інгредієнти та нанесіть засіб на розтяжки. Через чверть години прийміть холодний душ. Робіть процедуру один раз на тиждень протягом півроку.

Бандаж

Бандаж проти розтяжок використовують переважно вагітні дівчата. Важливо, щоб виріб було зроблено з якісного гіпоалергенного матеріалу. Бандаж не повинен стискати та доставляти вам інші неприємні відчуття. Існує допологовий, післяпологовий та універсальний виріб. Назва відповідає періоду носіння. Універсальний підходить як для вагітності, так і відновлення після неї.Хороший бандаж не перешкоджає нормальному формуванню дитини.

Правила використання бандажу:

• кожні три години необхідно відпочивати від носіння протягом 30 хвилин;
• на час сну слід знімати виріб;
• протягом останнього місяця вагітності підтримуючий пояс можна одягати лише на прогулянку.

Єдиним протипоказанням до застосування бандажа є відмінне від нормального розташування дитини в утробі матері. У будь-якому випадку, перед використанням виробу необхідно порадитися з лікарем.

Крему та гелі

1. Одним з найбільш бюджетних та ефективних кремівпроти розтяжок є Контрактубекс. Засіб здатний вивести навіть застарілі рубці, тому з менш помітними утвореннями воно впорається. Головне в цьому випадку – терпіння. Контрактубекс необхідно використовувати протягом півроку, щоб досягти бажаного результату.
2. Ще одним відомим засобом проти розтяжок є крем від Грін Мама. Великий плюс кошти полягає у його натуральному складі. Крем підходить навіть для дуже чутливої ​​шкіри. Використовувати його можна довго, доки неприємні освіти не будуть менш помітними.
3. Один з найдорожчих кремів від розтяжок – засіб від Lierac. Воно здатне позбавити вас навіть старих утворень. Крім того, крем приводить шкіру до однорідного вигляду і робить її більш пружною. Засіб від Lierac більше підходить для жінок зрілого віку та тих, хто швидко знизив свою вагу. Використовувати крем можна протягом півроку, а потім потрібно зробити перерву на місяць.
4. Популярний засіб проти розтяжок – гель Медерма. За своїм впливом він схожий на Контрактубекс і не поступається йому ефективності. Гель здатний вивести рубці, шрами, сліди від акне та інші утворення на шкірі.Крім того, засіб добре зволожує та живить клітини. Використовувати гель можна до досягнення бажаного результату.

Косметичні процедури

Крім боротьби з розтяжками у домашніх умовах, можна відвідувати салонні процедури. Зрозуміло, фахівці допоможуть вам визначитися з відповідним комплексом та проконсультують вас. Розглянемо найпопулярніші та найефективніші косметичні процедурипроти розтяжок.

Мезотерапія

Мезотерапія є процедурою, під час якої під шкіру вводиться спеціальний склад. Він підбирається з урахуванням індивідуальних особливостей клієнта і є цілком натуральним.

Існує два основні види мезотерапії:

1. Традиційне. Мезококтейль у разі вводиться під шкіру з допомогою тонких голок. Варто враховувати, що можуть виникнути неприємні відчуття. Метод категорично не підійде людям, які панічно бояться уколів.
2. Апаратний. Головна відмінність такого методу в тому, що хворобливих відчуттівне виникає. Рекомендується вибирати апаратний вигляд у тому випадку, якщо оброблювана ділянка шкіри має велику площу (стегна, живіт тощо). Вітамінний коктейль проникає через пори під високим тиском, тому процедура не має наслідків у вигляді набряклості та гематом.

Мезотерапія має невелика кількістьпротипоказань. До них відносяться:

• вагітність;
• жовчокам'яна хвороба;
• онкологічне захворювання;
• інфекції;
• захворювання крові.

Щоб розтяжки стали менш помітними, слід зробити від п'яти до десяти процедур. Фахівець підкаже, скільки необхідно саме вам. Робити мезотерапію можна 1 раз на 7 днів. Після процедури не можна ходити в басейн та сауну, а також засмагати.

Пілінг

Пілінг є процедурою видалення верхніх шарів епітелію. Завдяки регулярному проведенню сеансів пришвидшується синтез колагену. Варто зазначити, що пілінг – це серйозний стрес для організму, тому зверніть увагу на такі протипоказання:

• серцево-судинні захворювання;
• рани та запалення на шкірі;
• інфекційні захворювання;
• вагітність та період годування груддю;
• непереносимість компонентів, що входять до складу пілінгу;
• період менструації.

Існує два найбільш ефективні пілінги проти розтяжок:

Дарсонваль

Дія приладу Дарсонваля відбувається рахунок струму невеликий сили, але високої частоти. Процедури збільшують синтез колагену в тканинах, а зайві та хворі клітини поступово ліквідовуються. Дарсонваль впливає м'яко, не завдаючи пацієнту неприємних відчуттів під час процесу. Фахівець у салоні допоможе підібрати відповідну насадку та грамотно виконає процедуру. Головне – стежте за своїми відчуттями, вони мають бути виключно приємними. Самостійно використовувати прилад не рекомендується, оскільки можна зашкодити собі. Незначні поколювання під час процесу – це нормально.

Цікаво, що Дарсонваль усуває причину виникнення розтяжок, а не бореться з наслідками. З кількістю та тривалістю процедур вам допоможе визначитися спеціаліст. Також лікар має проконсультувати вас про наявність протипоказань.

Озонотерапія

Озонотерапія є процедурою, під час якої за допомогою тонкої голки під шкіру вводиться речовина, що має формулу Про 3 . Активний кисень сприяє поліпшенню кровообігу та обміну речовин, а також усунення токсичних речовин із клітин. Шкіра стає більш пружною та еластичною. Розтяжки розгладжуються, інколи ж і повністю ліквідуються. Курс озонотерапії зазвичай триває від 10 до 15 сеансів. Процедура не повинна принести вам біль та неприємні відчуття.

Озонотерапія має такі протипоказання:

• непереносимість активного кисню;
• підвищена згортання крові;
• геморагічний інсульт;
• судомний синдром;
• гіпертиреоз;
• кровотечі будь-якого походження.

Плазмоліфтінг

Плазмоліфтинг є процедурою, під час якої пацієнту роблять ін'єкції власної крові. Завдяки цьому значно покращується вироблення колагену, шкіра стає більш пружною і гладкою. Кров для процедури беруть із вени, та був обробляють її досі, доки утворюється плазма. Такий ліфтинг здатний зменшити прояви навіть найстаріших розтяжок.Варто зазначити, що процедура досить дорога, але вона точно того варта. Робити плазмоліфтинг рекомендується один раз на два тижні. З кількістю сеансів вам допоможе визначитися спеціаліст.

Плазмоліфтинг має такі протипоказання:

• інфекційні захворювання;
• вагітність;
• алергія на анти- та прокоагулянти;
• погана згортання крові;
• наявність тяжких захворювань.

Гіалуронова кислота

Розтяжки можна забрати за допомогою введення під шкіру спеціального препарату. Зазвичай він містить гіалуронову кислоту, вітаміни та амінокислоти. Під час процедури активізується процес оновлення клітин шкіри, завдяки чому розтяжки поступово стають менш помітними. Кількість сеансів спеціаліст у салоні визначає залежно від ваших вихідних даних.

Перш ніж розпочинати лікування розтяжок за допомогою гіалуронової кислоти, необхідно ознайомитися з такими протипоказаннями:

• алергія на складові препарату;
• захворювання шкіри;
• порушення згортання крові;
• вагітність та період лактації;
• схильність до утворення келоїдних рубців.

Мезоніті

Мезоніті часто використовуються для підтягування шкіри, яка вже погано виробляє колаген. Процедура є однією із найбезпечніших, оскільки під час її виконання використовуються натуральні матеріали. За допомогою дуже тонких голок із сталі мезоніті вводять під шкіру. Через півроку матеріал повністю розпадається і виводиться із тканин. Принцип дії мезонітій ґрунтується на утворенні колагену та еластину. Сполучна тканина розростається навколо введеного матеріалу, завдяки чому шкіра стає більш пружною, а розтяжки поступово розсмоктуються. Незважаючи на безпеку мезонітій, процедура має деякі протипоказання:

• онкологічне захворювання;
• знижений імунітет;
• хронічна гіпертермія (підвищена температура);
• запальні захворювання шкіри.

Цікаво, що під час сеансу анестезія не потрібна, оскільки больові відчуттяне повинні виникнути.

Варто враховувати, що після процедури кілька тижнів не можна піддавати перегріву шкіру і засмагати. Також не рекомендуються активні заняття спортом. З кількістю сеансів та їх періодичністю вам допоможе визначитися спеціаліст.

Мікроструми

Мікроструми є фізіотерапевтичною процедурою, що позитивно впливає на шкіру тіла. Під час сеансу покращується кровообіг та внутрішньоклітинний обмін. Цікаво, що мікроструми практично не несуть за собою неприємних наслідків у вигляді різноманітних ускладнень. Розтяжки поступово розгладжуються, а шкіра стає більш пружною. Принцип дії процедури полягає у впливі струму на старі клітини, завдяки чому тканини активно відновлюються та оздоровлюються. Кількість сеансів та частота їх проведення визначаються індивідуально для кожного випадку.

Протипоказаннями до мікрострумів є:

• індивідуальна непереносимість струмових впливів;
• епілепсія;
• різні види кардіопатій та порушень серцевого ритму;
• наявність кардіостимулятора та інших електричних апаратів у тілі пацієнта;
• наявність у кістках металевих штифтів або золотих ниток у шкірі;
• період вагітності та лактації;
• онкологічне захворювання;
• хронічні хвороби у період загострення чи гострі вірусні чи запальні захворювання;
• різні порушення цілісності шкірних покривів у зоні передбачуваної корекції.

Обгортання

1. Рецепт на основі глини. Візьміть 50 г сухої речовини, додайте в нього кілька крапель лимонного ефіру. Розбавте суміш водою і доведіть обгортання до консистенції густого йогурту. Нанесіть засіб на проблемні зони та оберніться харчовою плівкою. Через годину змийте глину. Робити таке обгортання можна без перерви, доки результат вас не влаштує.
2. Шоколадне. Візьміть какао-порошок та розведіть його у воді. Повинна вийде суміш густого йогурту. Кашку нанесіть на проблемні ділянки шкіри, укутайтесь плівкою і полежіть у спокійному стані близько півгодини. Обертання є безпечним для здоров'я, тому за кількістю застосувань немає обмежень.
3. Оцтове. Воно вважається досить ефективним. Візьміть оцет, виготовлений з яблук, і змішайте його з водою у співвідношенні 1:3. Нанесіть рідину на проблемні зони півгодини. Робіть процедуру хоча б один раз на тиждень до досягнення результату.

Масаж

1. Медовий. Візьміть трохи рідкої насолоди, і нагрійте її в долонях. Потім злегка поплескуйте руками зону, де з'явилися розтяжки. П'ятнадцяти хвилин буде достатньо. Після процедури прийміть контрастний душ. Медовий масаж можна робити кілька разів на тиждень, поки не досягнете бажаного результату. Не забувайте про протипоказання, до яких відносяться: алергія на склад, гіпертонія, вагітність та запалення у проблемній зоні.
2. Банковий. Для проведення процедури необхідно придбати спеціальні пристрої. Необхідно зафіксувати банку на шкірі та робити кругові рухи. Поступово збільшуйте швидкість, а до кінця масажу знижуйте її. Перед процедурою можна полежати у гарячій ванні, щоб розпарити шкіру. Добре, якщо після масажу ви приймете контрастний душ. Курс зазвичай становить 10 процедур, частота проведення сеансів – раз на тиждень. Баночний масаж має такі протипоказання: різного роду запалення на ділянці впливу, захворювання крові, порушення в роботі нервової системи, схильність до відкритих кровотеч, проблеми з серцем і судинами, тромбофлебіт.
3. Вакуумний. Під час процедури верхній шар шкіри зазнає серйозного подразнення, завдяки чому відбувається прискорення клітинного обміну. Вакуумний масажрекомендується робити виключно у салоні у спеціаліста. Розтяжки помітно блідне вже після кількох сеансів. Протипоказання у процедури ті самі, що й у баночного масажу.
4. Масаж Гарсія відрізняється від інших процедур тим, що його можна виконувати навіть на грудях.Під час сеансу ви не зазнаєте неприємних відчуттів. Масаж є комплексом легких погладжувань і пощипування, завдяки яким клітини починають активно оновлюватися. Процедуру можна виконувати щоденно.

Вправи

1. Від розтяжок у животі. Ляжте на спину, ноги зігніть у колінах. Стопи при цьому мають стосуватися підлоги, руки знаходяться за головою. Верхньою частиноютулуба потягніться вперед, а грудьми до колін. Зробіть вправу тричі по п'ятнадцять.
2. Від розтяжок у ділянці грудей. Вправа зветься «Т-віджимання». Поєднує кілька видів навантаження. Виконайте вправу двічі по п'ятнадцять повторень, як показано малюнку.
3. Від розтяжок в області стегон та сідниць. Сідайте на стілець. Спина має бути прямою, руками упирайтеся в сидіння з боків. Рухайте ногами вгору та вниз. Зробіть тричі по 25.

Для максимальної ефективності виконуйте вправи щодня.

Хірургічні методи видалення розтяжок

Головною перевагою хірургічного видалення розтяжок є повне рятування пацієнта від неприємних утворень. Операція відноситься до пластичних і рекомендується лише у крайніх випадках. Зазвичай на це йдуть люди, які мають застарілі глибокі стрії. Всі подробиці про операцію конкретно для вашого випадку ви можете дізнатися тільки у лікаря.

Особливості харчування при розтяжках

Головне правило харчування при розтяжках – збалансованість. Не можна переїдати або є занадто мало, оскільки це може призвести до набирання або зниження ваги, що тільки посилить ситуацію. Обов'язково включіть у раціон нежирні сорти риби, курячу грудку, яловичину та морепродукти. Збільшення споживаного білка сприятиме хорошому виробленню колагену та еластину. Також не забувайте щодня з'їдати якнайбільше фруктів та овочів. Бажано, щоб свіжа рослинна їжа була присутня на сніданок, обід та вечерю. Не забувайте стежити за жирами, обов'язково вживайте нерафіновану оливкову або олію, а також горіхи. Намагайтеся виключити зі свого меню солодощі, борошняне та алкоголь.Ці продукти перешкоджають нормальному обміну речовин, унаслідок чого шкіра стає менш пружною.

Овочі повинні бути присутніми в кожному прийомі їжі Фруктами можна замінити солодощі Риба нежирних сортів дуже корисна при боротьбі з розтяжками Пісна яловичина - це один з найкорисніших сортів м'яса Куряча грудка містить мало жиру, що добре позначається на фігурі. основу раціону при боротьбі з розтяжками Молочні продукти обов'язково повинні бути включені в меню при боротьбі з розтяжками Крупи дуже корисно вживати на сніданок та обід Горіхи містять корисні жири, але більше жмені на день їсти не слід Оливкова олія можна додавати в овочеві салати вітамінів, завдяки чому обмін речовин помітно покращується

Боротьба з розтяжками за допомогою п'явок

Давно відомо, що за допомогою п'явок можна значно підвищити пружність шкіри. Відразу зверніть увагу на протипоказання:

• індивідуальна нестерпність;
• порушення згортання крові;
• наявність пухлин;
• вагітність.

Існують спеціальні медичні п'явки, які використовуються для процедури. Під час сеансу запускається процес оновлення клітин, завдяки чому розтяжки поступово розсмоктуються. Зауважимо, що п'явки цілком безпечні. Лікар підкаже вам, скільки має тривати курс.

До якого лікаря звернутися, якщо не можеш самостійно визначитися із способом боротьби з розтяжками?

Щоб дізнатися, який спосіб боротьби з розтяжками вам підійде, необхідно звернутися до косметолога або дерматолога. Можливо, вам також знадобиться допомога таких фахівців:

• терапевта;
• ендокринолога;
• лікаря-генетика;
• ревматолога;
• дієтолога.

1. Не сідайте на жорсткі дієти, оскільки різке зниження ваги - одна з причин появи розтяжок.
2. Намагайтеся вживати менше борошняного, солодкого та солоного. Їжте більше овочів, фруктів та пісного м'яса.
3. Випивайте щонайменше 1,5 літрів води на добу.
4. Не захоплюйтесь тяжкими силовими вправами.
5. У період вагітності використовуйте бандаж.
6. Регулярно робіть легкий масаж за допомогою спеціального крему чи олії.
7. Впровадьте у своє життя такі корисні звички, як контрастний душ та зарядка.