Різні аналітичні агенції та дослідницькі холдинги щороку проводять соцопитування, проте їхні результати рік у рік залишаються невтішними: дві третини наших співгромадян бояться виходу на пенсію, а практично кожен другий росіянин взагалі вважає, що вихід на пенсію тягне за собою втрату не тільки професійного, а й соціального статусу.

Про те, як жити після виходу на пенсію, розповімо у цій статті.

Пенсія – новий життєвий етап

З одного боку, похилого віку — це заключний період розвитку, і вже неможливо відсунути думки про результати життя. Проте, з іншого боку, вихід на пенсію – це поява великої кількостівільного часу, розмірене життя без жорсткого ритму та обмежень, можливість зайнятися улюбленою справою, на яку раніше не вистачало часу. Щоб старість була в радість, до неї треба готуватися заздалегідь, потрібно усвідомлювати, що пенсійний вік — це просто черговий життєвий етап.

Починати готуватися до виходу на пенсію потрібно років із п'ятдесяти, щоб через 5-10 років не відчути себе на узбіччі життя. На сьогоднішній день існує чимало способів підтримати себе матеріально у цьому новому статусі. По-перше, потрібно не лише морально підготуватися до закінчення професійної діяльності, Але й забезпечити собі матеріальну "подушку безпеки", придумати собі нове захоплення.

Як забезпечити собі гідну пенсію?

Як забезпечити собі на старості додаткове джерело доходу? Найперше, що спадає на думку людям активного віку - це купити квартиру і здавати її, отримуючи щомісяця солідну надбавку до пенсії. Справді, ця стаття доходу може навіть перевищувати за розміром пенсію. До речі, можна здавати не тільки квартиру, а й дачу.

Втім, покупка та подальша здача в оренду нерухомості - не єдиний спосібзабезпечити собі гідну старість.

Якщо майбутній пенсіонер планує забезпечити своє благополучне майбутнє за допомогою інвестицій, можна зробити ставку на довгостроковий банківський депозит — надійнішого та безпечнішого інструменту заощадження та примноження коштів ще не вигадали. Нагадаємо, сьогодні кожен внесок фізичних осіб застрахований державою на 1,4 млн. рублів.

До речі, готуватися потрібно не лише у матеріальному плані. Ближче до похилого віку психологи рекомендують по можливості розширювати своє коло спілкування і зміцнювати існуюче, щоб у старості не опинитися на самоті, не випасти із соціального середовища, щоб бути затребуваним і комусь потрібним.

Як прожити на маленьку пенсію?

Вчимося раціонально витрачати гроші. З виходом на пенсію сімейний чи особистий бюджет помітно "просідає", і, щоб утриматися на плаву, доводиться оптимізувати витрати.

Планування витрат - ціла наука, пізнати яку з настанням пенсійного віку доводиться практично кожному з нас. Вона дає можливість не тільки мати в житті все необхідне, але й іноді відкладати копійчину на великі покупки.

Отримавши чергову пенсію, розподіляйте її на частини: на оплату комуналки, покупку продуктів, придбання лікарських засобів та ін.

Бюджет на продукти, а це основна стаття витрат, поділяйте на дні та виходячи з отриманої суми складайте список продуктів. У магазин завжди беріть тільки таку суму, яку можете собі дозволити.

Як покращити матеріальне становище на пенсії?

По-перше, не поспішайте йти на заслужений відпочинок. Якщо ви відчуваєте сили, продовжуйте працювати — працюючим пенсіонерам живеться набагато легше. Якщо залишитися на колишньому місці немає бажання чи можливості, спробуйте підшукати інші варіанти. Оптимальним рішенням стане робота з гнучким графіком, на півставки тощо.

Якщо трудова діяльність вам з якихось причин не підходить, спробуйте почати з того, чим вам подобалося завжди займатися раніше, приділіть частину вільного часу своєму хобі. Можливо, ви захоплюєтеся бджільництвом чи любите вирощувати фіалки. А чому б не перетворити улюблене захоплення на дохідне заняття? Спробуйте використати своє хобі як джерело нехай і невеликого, але так необхідного додаткового заробітку.

Якщо є сили та бажання, присвятіть себе улюбленій дачі – займайтеся вирощуванням овочів, фруктів та ягід. В наш час натуральний продукт високо цінується, тому зі збутом проблем не виникне. Не обов'язково самому стояти на ринку, можна просто здавати врожай перекупам.

У будь-якому випадку, займаючись улюбленою справою, ви залишитеся "у плюсі": навіть якщо прибутку таке заняття не принесе, воно допоможе впоратися з депресією.

Про те, як живуть люди на пенсії, зайвий раз можна не говорити. Ту ситуацію, в яку потрапляють росіяни з настанням непрацездатного віку, завидною не назвеш. І начебто розмір соціальних підвищується щороку, але ж разом із нею зростає й інфляція, яка буквально з'їдає всі збільшення. Чому ж наприкінці своїх днів люди змушені виборювати існування і виживати, маючи десятки років трудового стажу?

Як жити на пенсії, якщо її навряд чи вистачає на їжу? Чимало людей старшого віку після виходу на заслужений відпочинок опиняються практично за межею бідності. У більш виграшному становищі перебувають ті люди похилого віку, яким фінансово допомагають діти. Але що робити самотнім пенсіонерам із мінімальним розміром виплати, як жити далі?

Пенсія у нашій країні

Розмір мінімальних виплат за старістю в регіонах Росії становить трохи більше 8700 руб. У Москві цей показник дещо вищий і сягає майже 12 тис. руб. За рахунок вислуги років та трудового стажу багато хто отримує суму, що перевищує, так звану мінімалку. Їхня щомісячна пенсія може досягати 10-15 тис. руб. Але як би там не було, для більшості людей страшним кошмаром видається вихід на пенсію. Як жити, щоби цих грошей вистачало до наступної виплати?

Нинішнє покоління пенсіонерів значно відрізняється від людей, загартованих радянським комунізмом. І хоча навіть сьогодні можна почути голосіння про те, як же в СРСР добре жилося, ні для кого не секрет, що в тодішніх умовах із виходом на заслужений відпочинок також доводилося вчитися азам виживання. Сучасні російські пенсіонери мають радянське коріння, а це означає лише те, що виросли вони не в «тепличних» умовах, вели активний спосіб життя. Завдяки постійній праці, прагненням та завзятості вони набули здатності до виживання не в найсприятливіших умовах. Життєлюбність, яку виявляють представники того покоління, може позаздрити сьогоднішня молодь.

Отже, як жити на пенсію, якщо вона перебуває в межах прожиткового мінімуму? На цю суму досить складно задовольнити навіть найнеобхідніші, життєво важливі запити будь-якої людини. Через злидні деякі починають частіше прикладатися до спиртного, частіше хворіють, що тільки посилює і так нелегке становище. Та й до того ж існує такий тип людей, яким скільки б не платили, їм все одно не вистачатиме. Грошей, як відомо, багато не буває. Тому насамперед треба взяти себе в руки та зробити все, щоб не зламатися психологічно. Фахівці закликають давати собі позитивні установки, щоб постаратися змінити на краще обставини, що виникли, або адаптуватися до них. Іншого виходу немає.

Пільги та субсидії

Замість того, щоб охати і ахати, нескінченно ставлячи собі питання про те, як жити на маленьку пенсію, доведеться набратися оптимізму і проявити активність. Зрештою, психологи завжди радять радіти склянці, наповненій лише наполовину, ніж дивитися на нього ж з сумом і тугою, вважаючи його напівпорожнім. З усього потрібно отримувати плюси і не опускати руки.

Місцева влада прагне реалізуватися регіональні проекти, кінцевою метою яких є підвищення рівня життя осіб непрацездатного віку. Якщо коштів, якими забезпечує держава, ледве вистачає існування, пенсіонеру необхідно:

• знайти на сайтах місцевої адміністрації адреси та контакти служб соцзахисту населення;
• дізнатися про діючі та плановані соціальні програми, надання гуманітарної допомоги, проведення акцій, оформлення одноразових виплат, як правило, приурочених до державним святам;
• отримати повну інформацію щодо умов оформлення субсидії на оплату комунальних послуг;
• переконатися у тому, що це заслуги і заслуги, дають декларація про отримання пільг, враховані.

Так, право на оформлення посвідчення «Ветеран праці», яке дає непогані привілеї пенсіонерам, виникає у громадян, які мають певний трудовий стаж, а також тим, хто почав трудову діяльністьу неповнолітньому віці під час ВВВ. Деякі пенсіонери продовжують працювати, щоб добрати професійного стажу, необхідного для отримання пільгового звання. Тут треба виявляти наполегливість та цікавість: самі по собі нагороди та доплати не з'являться.

Крім державних органів, підтримкою старих займається благодійна організація «Червоний хрест». Працівники цього товариства знають, як живуть люди на пенсії. Людям, які опинилися в тяжкому становищі, «Червоний хрест» допомагає не тільки морально, а й сприяє тим, хто потребує отримання дорогої. медичної допомоги, медикаментів, предметів першої необхідності, продуктових наборів

Вигідна зміна житлоплощі

Оскільки найзначнішою статтею видатків нинішніх пенсіонерів є оплата рахунків за ЖКП, можливо, варто задуматися про зміну місця проживання. Чимало людей вирішують свої матеріальні проблеми саме в такий спосіб. Існує кілька варіантів, і кожен із них можливий у конкретній ситуації.

Найпростіший спосіб - продати своє житло та придбати житлоплощу меншої квадратури, а залишок покласти в банк на депозит. Це дозволить щомісяця отримувати подвійну вигоду: з одного боку, у пенсіонера додасться дохід за рахунок відсотків із банківського вкладу, а з іншого – скоротяться витрати на оплату комунальних послуг. Так, однокімнатна квартира є значно економічнішою у плані утримання, ніж дво- або трикімнатна.

Друге рішення – переїхати з власної квартири чи приватного будинку до орендованої квартири з меншою площею. При цьому свою нерухомість доведеться здавати квартирантам. Прибуток очевидний, але варто враховувати всілякі ризики. Не виключено, що після наймачів доведеться зробити ремонт. У цьому випадку всі отримані кошти будуть витрачені на відновлення комфортної обстановки. Орендар може убезпечити себе і здавати житло з вимогою дотримання безпеки та цілісності майна шляхом укладання договору та отримання заставної суми. Якщо стан житла після закінчення найму опиниться у незадовільному стані, застава не повертається квартирантам. Крім того, наважуючись на здачу власної квартири в оренду, потрібно якнайбільше дізнатися про потенційного наймача.

«Я, може, тільки жити починаю, на пенсію переходжу…», - хто не пам'ятає цієї фрази Печкіна з коханого, мабуть, усіма мультфільми? І саме так думає більшість людей похилого віку, оскільки вирвавшись з замкненого кола«Будинок-робота», вони отримують можливість приділяти більше часу сім'ї, онукам, домашнім справам. Єдине, що затьмарює ідилію – нестача фінансів. На що жити, вийшовши на пенсію? Це питання підштовхує пенсіонерів до рішення здавати одну із кімнат у своєму житлі. Такий варіант підходить тим, хто не має особливого бажання обживати нове місце. Однак і в цьому випадку є свої вагомі мінуси:

• Моральний дискомфорт. Багатьом літнім людям важко миритися з присутністю сторонніх у власній квартирі, тому заздалегідь слід подумати, чи готові ви на такий крок.
• Жодних гарантій у порядності квартиранта. Дане питання вимагає ретельного опрацювання: пускати до себе в будинок першого зустрічного - витівка не з найкращих. Ідеально, якщо квартирант виявиться добрим знайомим.

Якщо постійне співжиття з чужою людиною не під силу, можна спробувати здавати кімнату подобово (наприклад, для людей у ​​відрядженні). Багато пенсіонерів знайшли цей спосіб отримання доходу підходящим для себе.

Інші варіанти економного проживання

Дуже часто для людей похилого віку гостро стоїть питання не про те, де краще жити на пенсії, а з ким. Не секрет, що виживати разом набагато легше, ніж самотужки. Отже, багато хто робить висновок про необхідність створення рентабельного союзу на напівкомерційній основі. Люди в похилому віці часто знаходять родинні душі і вирішують жити разом. Це дозволяє об'єднати пенсії і отримувати виручку при здачі в оренду квартири, що звільнилася.

Жити у місті на пенсію складно через високі ціни на продовольство. Чи то річ у селі: у сільських умовах можна купувати продукти за порівняно низьку вартість або займатися вирощуванням овочів та фруктів самостійно. Не варто нехтувати можливістю вирушити на літо жити у село. На пенсії можна частіше приділяти увагу дачному городу, а восени збирати врожай.

Скромний раціон пенсіонера

Більшість людей похилого віку бачать для себе єдиний вихід - економити на харчі. Російським пенсіонерам чуже марнотратство. Проте обмежений раціон - це не лише спосіб зберегти бюджет, а й один із секретів дбайливого ставлення до свого здоров'я у літньому віці. При формуванні повсякденного продуктового кошикаважливо враховувати потреби організму. Пенсіонерам бажано не переборщувати з солодощами, вживанням жирних, копчених продуктів, майонезу і т. д. Щоб довше прожити і менше хворіти, краще робити напор на натуральну, здорову і легку їжу.

Приклад меню

Зрозуміти, як пенсіонери живуть на пенсію і при цьому ведуть здоровий спосіб життя, допоможе один із варіантів повсякденного меню:

• Сніданок. Рисова чи вівсяна каша на воді, заправлена ​​ложкою вершкового масла. Через відсутність останнього цілком підійде рослинне. Чай чорний, зелений чи трав'яний. Розсипний обходиться дешевше, але перед використанням його завжди потрібно обдавати окропом.
• Другий сніданок. Можна з'їсти банан або випити склянку нежирного кефіру. Від борошняних виробів краще повністю відмовитися, але якщо дуже хочеться солодощів, краще з'їсти шматочок чорного шоколаду. Хороша кава, на жаль, можуть собі дозволити далеко не всі, проте є непогані бюджетні сорти цього напою.
• Обід. Простий і недорогий суп із курячих субпродуктів (м'язових шлунків, сердець, печінки, шийок). Щоб вийшов наваристий бульйон, м'ясні інгредієнти можна використовувати окремо або всі разом. Спочатку потрошки кип'ятять, після чого воду зливають і варять бульйон заново. Перед тим як додавати картоплю, субпродукти потрібно добре подрібнити або пропустити через м'ясорубку. Потім доварити суп, як завжди, додавши рис, капусту, інші овочі, заправку.
• Вечеря. Як гарнір підійде картопля, квасоля або горох, сочевиця, рисова або гречана кашамакарони з твердих сортів пшениці. З гарніром відмінно поєднуються будь-які овочі, а також запечене або тушковане м'ясо, риба. Однак поєднувати бобові з м'ясними стравами не варто - надлишок білків не найбільш найкращим чиномпозначається на стан здоров'я людей похилого віку.

Як і де купувати продукти дешево

Відмінний спосіб постійно економити на продуктах харчування - періодично моніторити ціни, стежити за акціями, що проводяться в супермаркетах, які супроводжуються вигідними пропозиціями на певні категорії товарів. Купуючи продукти у період акцій, можна заощадити до 50% бюджету. Більшість мережевих магазинів постійно пропонують знижки. Вигідно отоварюватись у великих гіпермаркетах, де діють акційні програми «1+1»: покупець платить лише за один товар, а другий, такий самий, дістається безкоштовно.

Багато хто оцінив вигоду від оптових покупок. Не у кожного є можливість відразу витратити на продукти значну суму. Однак такі покупки з лишком себе виправдовують. У великих містах продуктові бази та оптові магазини знаходяться у кроковій доступності. Якщо купувати товари в таких місцях, їхня вартість виявляється на порядок дешевшою.

Наприклад, у роздрібному магазині пачка чаю коштуватиме 50 руб. Стільки ж і в оптовому, але якщо покупець візьме одразу 3 пачки, він заплатить за них 120 руб. Таким чином, одна пачка чаю за оптовою ціною коштуватиме вже не 50 руб., а на 10 руб. менше. До того ж якість товарів на оптових базах нічим не поступається роздробі. Згодом люди пристосовуються до такого виду покупок, вибирають собі найбільш підходящі товарні позиції, віддають перевагу маркам окремих виробників. Єдиний недолік оптових закупівель з метою економії полягає в тому, що в гіпермаркеті важко не піддатись спокусі та не накупити зайвого.

Багато пенсіонерів радять робити покупки на ринку. Щоб кожна копійка була на рахунку, слід записувати кожну свою витрату. Навіть покупка копійчаної цибулі або буряка має йти під запис - це дозволить відстежити всі прогалини у витратах. На ринку можна зустріти досить демократичні цінники, особливо, якщо йдеться про зіпсовані фрукти та овочі. Так, злегка підморожені яблука взимку багато продавців віддають мало не безкоштовно, адже з них може вийти чудовий пиріг до чаю.

Щоб жити на пенсію у Росії, до зими треба готуватися заздалегідь. І знову рятує ринок: сюди люди похилого віку часто виносять товари власного виробництва на продаж за невисокою ціною. Досвідчені господаркизнають як жити на пенсію. Жінки купують на ринку ягоди та овочі, заморожують їх, варять із них варення, компоти, засолюють, маринують.

Чи можна працювати на пенсії

Переваги мають ті пенсіонери, які після досягнення непрацездатного віку, як і раніше, залишаються в строю. Якщо стан здоров'я дозволяє продовжувати трудову діяльність на тій же посаді, це чудово. Збереження робочого місця за пенсіонером багато в чому залежить від лояльності та розуміння роботодавця. Безперечно, упускати можливість продовжувати роботу не можна. Але при цьому в жодному разі не слід трудитися на шкоду своєму здоров'ю. У літньому віці навантаження на організм набагато небезпечніше за злидні.

Як жити без пенсії? Це питання не хвилює людину, яка продовжує працювати. Але що робити тим, хто дав свої найкращі рокита здоров'я, заробляючи стаж, а тепер змушений задовольнятися сумою, яка навряд чи дотягує до прожиткового мінімуму? Навіть якщо вам здається, що сил працювати більше немає, не відкидайте думку про підробіток вдома.

Дехто навіть не замислюється, як жити без пенсії. За належної активності можна завжди знайти спосіб і покращити фінансове становище. До того ж, у наші дні існує чимало напрямків для самореалізації, тому треба не здаватися і брати на озброєння такі поради.

Заробіток вдома

Чи можна жити на пенсію без додаткових прибутків? Сьогодні люди похилого віку мають масу можливостей отримувати непогану надбавку, навіть не виходячи з квартири. Пропонуємо ознайомитися з декількома варіантами підробітку та вибрати відповідну за своїми можливостями:

• Заробіток у мережі Інтернет. Людям, які володіють мінімальними навичками роботи за комп'ютером та набору тексту, можна підробляти створенням статей на замовлення. Щоб зрозуміти, чи підходить вам робота копірайтера чи ні, досить згадати, чи не виникало труднощів при написанні шкільних творів. Сьогодні на цьому можна заробляти непогані гроші.
• Оператор call-центру, диспетчер таксі. Це потрібні вакансії. Робота здійснюється віддалено, тобто вдома. У завдання працівника входить прийом телефонних дзвінків.
• Мережевий маркетинг. Дистриб'ютори - це особи, які розповсюджують продукцію компанії та за продажі отримують свій відсоток. Людям, які мають досвід роботи у торгівлі, така робота підходить. Важливо не втрачати пильності, тому що у сфері мережевого маркетингу легко потрапити на вудку аферистів, які наживаються на довірливих пенсіонерах.
• Квітникарство. Розведення кімнатних рослин та вирощування розсади в сезон посадок може забезпечити пристойний дохід. На реалізацію товар можна віддавати у квіткові магазини, оранжереї. Такий варіант підробітку підходить пенсіонерам, які проживають у приватному будинку.
• Домашня випічка. Продукція хороших кулінарів завжди має попит. Пиріжки, всілякі крендельки, булочки, ватрушки – це під силу кожній господині. Чому б на цьому не заробити?
• Дрібний ремонт одягу вдома (пришити гудзик, підшити або вкоротити штани, перекроїти сукню, погладити сорочку та ін.). Головне - виконувати роботу якісно, ​​щоб попит не забарився.

Фермерське господарство

Неможливо вгадати, скільки часу відведено кожному з нас. Але незалежно від того, скільки живуть люди на пенсії, кожен намагається провести свій завершальний життєвий етап у достатку, займаючись улюбленою справою. Не дивно, що для деяких настання непрацездатного віку знаменує початок нового життя - тихого, розміреного і спокійного. Чимало пенсіонерів із виходом на пенсію починають займатися фермерством, заводять качок, курей, свиней, корів та іншу живність. Утримання худоби вимагає чимало зусиль і часу, і навіть найменше господарство забезпечить пенсіонерів цілорічної натуральної продукцією: яйцями, молоком, сиром, вершковим маслом, м'ясом та інших.

Домашній персонал

Непоганий варіант для людей у ​​віці – це неофіційне підробітокза наймом. В категорії «домашній персонал» вакансії завжди потрібні. Як пенсіонери живуть на пенсію, не маючи жодного додаткового доходу, незрозуміло, але зрозуміло одне: влаштувавшись на роботу нянею, домробітницею, гувернанткою, сторожем чи садівником, людина нічого не втрачає.

• По-перше, така робота мало відрізняється від ведення звичайного домашнього господарства, тому для працевлаштування не потрібні спеціальні навички (за винятком роботи няні - роботодавці віддають перевагу претендентам з педагогічною освітою).
• По-друге, роботодавці нерідко дозволяють проживати обслуговуючому персоналу біля свого будинку, забезпечують працівників харчуванням. Таким чином, пенсіонер не просто зберігає свою зарплату та пенсію, а й економить на оплаті комунальних послуг, купівлі продуктів тощо.

Внутрішня міграція

Як жити на пенсію, яка становить близько 25 тис. руб. Напрошується одна відповідь: без особливих складнощів. Така сума видається солідною, особливо для жителів європейської частини Росії. Але в Сибіру і Далекому Сході прожити ці гроші абсолютно неможливо. Справа в тому, що ціни на продукти в магазинах надзвичайно високі через дороге транспортування товарів - їх доставляють лише літаком. До того ж, переважна частина земель цих територій непридатна для підсобного господарства. На комунальні платежі припадає більшість пенсійної допомоги. Як жити на пенсію із такими цінами? Тому жителі півночі або продовжують працювати після досягнення граничного віку, або їдуть у регіони Центральної Росії. Там на їхню пенсію можна досить безбідно жити, практично ні в чому не відмовляючи.

Вчимося правильно планувати витрати

Насправді немає універсального способу, як жити на пенсію. У якій країні людина не проживала б, який би не був її дохід, вона завжди матиме складнощі з достатком через невміння планувати бюджет.

Бажано перед кожним місяцем докладно розписувати майбутні витрати. Частину відкладати на харчування, іншу частину – на ліки, на квартплату, на одяг, на подарунки онукам, на «чорний день» тощо. Здійснюючи покупки в супермаркеті, необхідно завжди попередньо перераховувати суму – це правило допоможе уберегтися від недобросовісності продавців.

Оскільки люди похилого віку часто хворіють, важливо навчитися економити на ліках. Причому не йдеться про відмову від лікування. Деякі пенсіонери знайшли собі простий спосіб не переплачувати за закордонні медпрепарати: вони придбали фармацевтичний довідник, у якому перераховані аналоги сучасних медикаментів. Один і той же препарат з однією і тією ж дієвою речовиною може коштувати в кілька разів дешевше лише тому, що має іншу назву та виробляється на вітчизняному фармацевтичному підприємстві. Навіщо ж переплачувати за рекламу та брендову марку?

Жити на непросто, але ті, хто розумно підходить до планування витрат, примудряються збирати і навіть отримувати прибуток, створюючи депозитні вклади в банку. Якщо захотіти, то навіть із мінімальною пенсією можна забезпечити собі культурне дозвілля, періодично відвідувати театри, музеї, філармонії та вести насичене світське життя. Незважаючи на дорожнечу квитків, хтось примудряється купувати їх за низькою ціною за допомогою знайомих, хтось же відвідує вистави та виставки за безкоштовними запрошеннями та контрамарками.

Велику роль у добробуті пенсіонерів відіграють їхні власні дорослі діти, які виявляють або активну участь у житті батьків і допомагають їм фінансово, або, навпаки, байдужі та байдужі до проблем своїх батьків та матерів. Не забувайте про своїх батьків ні на хвилину, дбайте про них, поки вони поряд.

Над моєю сусідкою, 72-річною Олександрою Віталіївною, час не владний. Молодава, елегантна, завжди зі смаком одягнена, не сумує пенсіонерка виглядає років на 10 молодше. Вона колишній лікар і звикла завжди бути у формі.

Головне - ніколи не сумувати. Повірте, найцінніше для людини – це здоров'я та життя. Не варто засмучуватися з приводу відсутності грошей, неможливості купити річ, що сподобалася, неприємностей на роботі або в сім'ї. Я живу за принципом "все пройде, пройде і це". У будь-якій ситуації треба зберігати душевну рівновагу. І вміти жити за доходами.

По одязі простягати ніжки Олександра Віталіївна навчилася давно. Після останньої індексації її пенсія становить трохи більше ніж 13 тисяч рублів. Цих грошей їй вистачає на безбідне життя і навіть розваги. Моя сусідка – затята театралка. Дозволяє собі рази два на місяць сходити до театру або музею. І все це завдяки раціональному використанню свого бюджету.

Свою пенсію вона поділяє на чотири частини. Перша – обов'язкові витрати, куди входять комунальні послуги та інтернет. На це йде 5 тисяч карбованців. Намагається економити на електроенергії та воді.

Пенсіонерам у жодному разі не можна мати борги за послуги перед комунальниками. Якщо один місяць прострочити платіж, то наступного місяця доведеться платити за два. А на це піде вся пенсія, – застерігає Олександра Віталіївна.

Друга частина призначена для покупки продуктів тривалого зберігання та санітарно-гігієнічних засобів. З кожної пенсії поповнює запас круп, цукру, консервів, рослинних олій, чистячих та миючих засобів. Мінус півтори тисячі рублів із бюджету.

Чотири тисячі рублів вона залишає свої поточні витрати: покупку м'ясних, молочних продуктів, фруктів, овочів, сухофруктів до чаю.

Все, що залишається, за її словами, - гроші на радість собі. Обновки та розваги. Щоправда, щоб побалувати себе новою блузкою чи сукнею, гроші доводиться відкладати кілька місяців. Квитки в театр купує за акціями, по 300-400 рублів. А у музеї ходить за 100 рублів, благо плата для такої категорії відвідувачів там суто символічна.

Напевно, важко уявити, як можна обійтися чотирма тисячами на поточні витрати на місяць, але моя сусідка вмудряється вкластися в цю частину свого бюджету. Завдяки маленьким хитрощам. По-перше, ходить у магазин не кожен день, а через день-два, по можливості і рідше. По-друге, зі списком необхідних продуктів. Це страхує її від непотрібних та марних покупок. По-третє, бере із собою обмежену суму, трохи більше 400 рублів. Намагається купувати продукти у магазинах, де є соціальні знижки для пенсіонерів. До того ж у торгових мережах часто проводяться різноманітні акції, якими вона активно користується. Наприклад, якщо у продажу вершкове масло, м'ясні та рибні продукти з гарною знижкою, купує більше та зберігає у морозильній камері. Це дозволяє скоротити кількість походів у магазин та заощадити гроші.

Як лікар намагається дотримуватися здорового образужиття. У її раціоні багато овочів, фруктів, кисломолочних продуктів. Восени робить заготовки на зиму: заморожує помідори, болгарський перець, цвітну капусту, ягоди. Не зловживає червоним м'ясом, воліє рибу, курку та морепродукти. Ковбасні вироби взагалі не вживає.

Олександра Віталіївна навіть має свій недоторканний запас. Відкладає щомісяця на карту понад тисячу рублів, які держава повертає їй як компенсацію за комунальні послуги (якщо комунальні платежі становлять 22% від доходу, пенсіонеру належить субсидія). Це гроші на непередбачені витрати – ліки, подарунки для подруг чи родичів.

Великі покупки їй не по кишені. Та й потреби в них немає. Олександра Віталіївна підготувалася до того моменту, коли не працюватиме. Оновила всю техніку, зробила у квартирі ремонт, закупила постільні речі. Те саме радить зробити майбутнім пенсіонерам. Людям передпенсійного віку треба знати про те, що пенсії вистачає лише на найменші потреби людини.

Настання пенсійного віку має свої позитивні моменти, і цей період життя може бути на радість, якщо навчитися коригувати свій спосіб життя, свої потреби, знайти собі захоплення. Я не вважаю себе нещасною людиною. Головне, що одягнена та сита, є родичі, друзі. Аби не хворіти і жити під мирним небом. І щоб пенсію вчасно платили, – каже Олександра Віталіївна.

Фаїна Свідова

Ви колись замислювалися про те, скільки отримують від держави наші пенсіонери? Як воно оцінює внесок наших бабусь та дідусів, батьків та матерів у розвиток країни? З яким багажем вони вступають у відпочинок від багаторічної трудової діяльності?

Як у них

Звернемося до всезнаючої статистики. Середня пенсія по Росії за минулий рік склала трохи більше 8000 рублів, у Європейських країнах цей показник більший приблизно в 8 разів. Пенсійний віку Європі загалом вище, як і тривалість життя. Звідси можна зробити нескладний висновок – європейські пенсіонери живуть якісніше та довше, відповідно їх здоров'я стабільніше та життя після виходу на пенсію насиченіше.

Як у нас

У нашій країні живуть досить скромно, найчастіше після сплати всіх обов'язкових платежів грошей не залишається навіть на якісне харчування, не кажучи вже про хобі та відпочинок. Особливо коли доводиться порівняти розмір пенсій та рівень цін. Неминуче виникає питання – як прожити на пенсію? Як спланувати витрати таким чином, щоб не підраховувати копійки та брати в борг у рідних та знайомих?

Секрети планування

Головне в цій справі – ретельно все планувати та дотримуватися намічених витрат, читати актуальну інформацію на pensiyaportal.ru пенсійної реформита актуальних новинах. Перерахуємо кілька пунктів, які допоможуть вам якомога довше утримати фінанси у ваших кишенях.

Корисне відео

Подивимося поради досвідчених пенсіонерів:

Висновок

Якщо Ви на пенсії, а самі активні, бажаєте спілкуватися з позитивними людьми та підробити додаткові гроші до своєї пенсії, будьте позитивні та оптимістичні. Це продовжить життя, а реєстрація в компанії дозволить заробити добрі гроші.

Слово честі, наші бабусі – пенсіонерки іноді мене просто вражають. Мало того, що вони примудряються жити на невелику пенсію, яку їм платить держава, вони ще й намагаються допомогти нам, онукам!

Сучасні пенсіонери - це просто зразок ощадливості та економності. Звичайно, вони явно не шикують, але живуть, як правило, цілком собі непогано: і на харчування грошей вистачає, і одяг новий періодично купують, та й онукам допомагають.

Щоправда, далеко не всім пенсіонерам виходить вести безбідне існування. Власне про те, як прожити на маленьку пенсію, включаючи кілька практичних порад, і буде моя сьогоднішня стаття.

Чим менша пенсія, тим краще слід рахувати

Перше.Почніть із ретельного підрахунку всіх ваших витрат. Заведіть собі невеликий зошит і записуйте туди абсолютно всі ваші платежі. Навіть якщо ви купили недорогу ручку, суму, яку ви витратили на неї обов'язково потрібно записати в зошит.
Постійне ведення такого зошита дозволяє зрозуміти, куди йде ваша пенсія, і подивитися, на чому ви можете заощаджувати, і які витрати можна скоротити.

Звичайно, ви й так можете мені сказати, куди витрачаєте гроші. І я навіть знаю, що ви мені дасте відповідь! Це платежі за квартиру, на продукти та на ліки.

Згодна. У літньої, а часом і не дуже здорової людини багато грошей йде на ліки. А комунальні платежі та покупка продуктів – це найбільші статті витрат для будь-якої родини.

При цьому, я практично впевнена, що як тільки ви заведете для себе зошит, в який записуватимете всі свої витрати, ви зрозумієте, що часто гроші витрачаються просто так, на всякі непотрібності. Наприклад, на покупку якогось дива – засоби, що допомагають одночасно і від гіпертонії та від геморою. Про це трохи пізніше.

Друге.Не соромтеся, не відходячи від каси в магазині або в аптеці перевірити суму чеку і здачу, яку вам здали.

Я не хочу сказати, що продавщиця вас хоче обдурити. Але вона весь день на роботі, і може просто помилитись, даючи вам здачу, або помилитися, відбиваючи чек на продукти чи ліки.

Третє.Оплачуючи квитанції за комунальні послуги, хоча б щорічно перевірте свою керуючу компанію, як вона нараховує вам платежі.
Для цього потрібно з'ясувати, які тарифи діють у вашому населеному пунктіі просто перевірте, чи правильно проводиться розрахунок. Якщо не вдається зробити це самому, попросіть про це молодших родичів. Я гадаю, вам у цьому не відмовить.