Každý vie, že pri narodení dieťaťa musíte tlačiť „dole“ a nie „do hlavy“. V opačnom prípade bude matka v popôrodnom období žiariť bledočervenými očami a ohromí predstavivosť bábätka a svojho okolia lícami a prsiami, ktoré k nim ladia. Ale to nie je to najhoršie. Hlavná vec je, že nesprávnym tlačením žena robí obdobie prechodu pôrodnými cestami dieťaťom neúčinným a zdĺhavým. Nasmerovaním svojho titánskeho úsilia „nesprávnym smerom“ matka jednoducho drží dieťa v sebe, pretože nesprávne pokusy nielenže neposúvajú dieťa dopredu, ale mu aj bránia. Poďme zistiť, odkiaľ pochádzajú nesprávne pokusy.

Hlavným dôvodom nie je „hlúposť“ alebo „nevzdelanosť“ ženy, ako sa bežne verí, ale mimoriadne nešťastné postavenie, ktoré sa v našej krajine používa na vedenie ťažkého obdobia. Poloha v ľahu na chrbte so zdvihnutými nohami neumožňuje telu spoľahlivo určiť, kde je jeho „dno“, preto musíte nadvihnúť hlavu a ramená, aby ste sa aspoň trochu zorientovali. V tejto polohe vedú pôrodné cesty ženy pod uhlom 45 stupňov nahor, čo znamená, že po prvé, že dieťa, ktoré sa dostane z takéhoto zovretia, sa musí aj plaziť, a po druhé, tlak hlavičky dieťaťa na nervové zakončenia. panvového dna matky je nedostatočná a v skutočnosti práve ona spôsobuje reflexné vypudzovacie kontrakcie brušného lisu a bránice, ktoré sa nazývajú pokusy. Bežne v polohách, ktoré sú pre pokusy prirodzené a ktoré drvivá väčšina žien inštinktívne akceptuje (ak je im to dovolené), sa pokusy jednoducho nedejú zle. Ide o vertikálne polohy – v podrepe a vo visu, v ktorých sila gravitácie pomáha bábätku pohybovať sa dole a tlak jeho hlavičky na panvové dno matky spôsobuje tie najsilnejšie namáhavé nutkania, ktorým sa jednoducho nedá odolať. Tu medzi úlohy matky vôbec nepatrí rozmýšľanie, ako a kam tlačiť. Úloha je len jedna – podľahnúť mohutným pohybom tela, robí takmer všetko samo. V našich podmienkach musíme vynaložiť mimoriadne úsilie na efektívne a správne pokusy. V tom nám pomôžu vonkajšie faktory, ktoré sú od nás málo závislé, skôr od povolenia lekára, a vnútorné faktory – správne stiesnené dýchanie a pozornosť na signály nášho tela, ktoré úplne závisia od nás.

Takže s naším lekárom sa môžeme pokúsiť dohodnúť na nasledujúcom:

* tak, že zdvihneme zadnú časť pôrodného stola (napriek tomu bude „spodok“ tela už výraznejší)

* aby sme im mohli zovrieť kolená rozkročené rukami a zatlačiť, pritiahnuť ich k sebe (tu je nezávislá kontrola nad znížením nôh (vieme, že je absolútne nemožné spojiť nohy pri pokusoch!) , zložená póza, ktorá pomáha tlači robiť svoju prácu, cítiť svoje telo ako jeden celok v tejto dôležitej práci, t. j. najsilnejšej koncentrácii všetkého úsilia)

* aby bolo možné vykonať prvú sériu pokusov, prikrčiť sa blízko pôrodného stola a vyliezť naň bezprostredne pred vložením hlavy.

* nechať sa dotknúť temena hlavy, ktoré je už viditeľné z pôrodných ciest. Obrovský príval sily a hormónov potrebných na efektívne pokusy je zabezpečený!

Nasledujúce priamo závisí od nás:

* Správne namáhavé dýchanie. Rýchlo a zhlboka sa nadýchneme ústami, nadýchneme sa „do brucha“ a zadržíme dych. Zároveň sa cítime približne v oblasti solárneho plexu alebo mierne pod takýmto „balónom“, „guľou“. Začneme tlačiť túto guľu dole, pričom cítime, ako sa brušné svaly pohybujú nadol a perineálne tkanivá sa samé uvoľňujú. Rozdiel medzi správnymi a nesprávnymi pokusmi je len v lokalizácii inšpirácie. Ak sa nadýchneme „do žalúdka“ – pokus pôjde dole. Ak sa nadýchneme „do hrudníka“, pokus pôjde „do hlavy“ s absolútne rovnakým svalovým úsilím. Signály o nevernosti namáhavého úsilia sú pocit tiaže v tvári a jej začervenanie, pocit, že sa žalúdok pohybuje akoby trochu nahor, zatiaľ čo tkanivá hrádze sú reflexne stlačené. Je jasné, že v tehotenstve je potrebné vypracovať správny smer úsilia – na pôrodnej sále už nebude čas na „gule“ a „závažia“. Aby ste pocítili správnosť pokusu, nie je potrebné silno tlačiť. Aj pri najmenšom nesprávnom úsilí sa už dostavuje špecifický pocit ťažkosti v tvári. Najdôležitejšou úlohou bude naučiť sa vdychovať čo najhlbšie, až do samotného žalúdka, pričom na množstve vzduchu (pri tréningu) nezáleží. Nepotrebujete veľa vzduchu, dôležité je ho zhlboka vdychovať. Dôležitý je aj výdych. Ak silne a prudko vydýchnete, potom náhle zmiznutie tlačiacej sily odhodí dieťa späť. Preto by mal byť výdych čo najľahší a nepostrehnuteľný, no zároveň dostatočne rýchly. Počas tréningu sa môžete pokúsiť najskôr vydýchnuť vzduch a až potom uvoľniť svalové úsilie. Pri pôrode to bude potrebné urobiť rýchlo a synchrónne. Kričať pri pokuse je tá najväčšia hlúposť. Plač zaberie všetku námahu a dieťa sa nepohne. Plač nám môže byť užitočný len v momente „korunovania“, kedy hlavička bábätka vychádza v najväčšej veľkosti a je veľmi dôležité na ňu v tejto chvíli netlačiť, aby nedošlo k poraneniu hrádze. Ale ani tu nebude potrebné kričať, môžete len dýchať „psíčkar“.

* Pozornosť na signály vášho tela. Je veľmi, veľmi dôležité počúvať signály svojho tela, ktoré nám jednoznačne hovoria o aktuálnych potrebách bábätka a efektívnom pôrode. Počas jednej tlačiacej kontrakcie sú zvyčajne tri vrcholy nutkania tlačiť. Je veľmi dôležité tlačiť na vrchole, keď to chcete najsilnejšie. V tejto chvíli matka a dieťa konajú spoločne, ich úsilie je synchrónne a zamerané na dosiahnutie spoločného cieľa a je najúčinnejšie! Tlačiť, keď nemáte pocit, že to nie je potrebné (toto pravidlo neplatí pre situácie, keď potrebujete pomôcť dieťaťu dostať sa von rýchlejšie). Intervaly medzi pokusmi sú časom na správny odpočinok. Niekedy sa tiež stáva, že sa krčok maternice už úplne otvoril a mamička cíti tlak hlavičky, no zatiaľ sa nevyskytujú žiadne dotieravé nutkania. To znamená, že pôrodné cesty ešte nie sú pripravené a bábätko ešte nezaujalo najlepšiu polohu na pohyb po ňom. A hoci snaha zatlačiť vás zbaví pasívneho čakania na najťažšie posledné boje, nemusíte to robiť. Takéto pokusy aj tak nebudú účinné, ale odoberú sa sily, ktoré budú v budúcnosti potrebné na skutočné pokusy. Ak máte možnosť zvoliť si polohu tela, potom je tiež veľmi dôležité počúvať výzvy tela a reagovať na ne. Najpohodlnejšia poloha pre mamičku je práve tá, v ktorej je bábätku teraz najpohodlnejšia a ktorá prispieva k najlepšiemu priebehu tejto doby pôrodnej (platí tak pre obdobie kontrakcií, ako aj pre obdobie tlačenia).

Na narodenie nášho dieťatka sa tak môžeme dobre pripraviť a urobiť ho tým najlepším možným spôsobom. Veľa štastia!

Druhá fáza pôrodu začína po otvorení krčka maternice o 10 cm a hlava plodu klesá do panvovej dutiny. Hlavným momentom, ktorý završuje namáhavé obdobie, je samotné narodenie dieťaťa. A rýchlosť a úspešnosť jeho pôrodu závisí od toho, ako správne bude budúca matka pri pôrode tlačiť. Pokúsime sa zvážiť vlastnosti druhej fázy pôrodu, rozdiel medzi kontrakciami a pokusmi a ako správne tlačiť počas pôrodu.

Čo tlačia pri pôrode a ako ich odlíšiť od kontrakcií?

Sú svojvoľné kontrakcie svalov prednej brušnej steny, ku ktorým dochádza v reakcii na posun hlavičky plodu pozdĺž pôrodných ciest. Pri úplnom otvorení krčka maternice a napredovaní plodu si rodiaca žena začne všímať pocit tlaku na konečník (podobný túžbe po zotavení), pretože sú podráždené rektálne receptory. V reakcii na toto podráždenie má rodiaca žena mimovoľnú túžbu vyprázdniť črevá. V dôsledku toho sa svaly prednej brušnej steny a bránice stiahnu. Toto je mechanizmus tvorby pokusov počas pôrodu.

Pokus sa od bitky líši tým, že si žena sama môže regulovať silu a trvanie pokusu a bitka je mimovoľná svalová kontrakcia, ktorej silu a trvanie žena nemôže ovplyvniť.

Kedy a ako tlačiť pri pôrode?

Keď žena začne pociťovať tlak na konečník a túžbu zotaviť sa, lekár by mal vykonať interné pôrodnícke vyšetrenie a určiť, do akej miery sa otvoril krčok maternice a do akej miery klesla hlavička plodu. Ak sa krčka maternice ešte úplne neotvorila, potom je žene zakázané tlačiť, pretože to môže viesť k vzniku mäkkých tkanív vrátane krčka maternice. Okrem toho skorá aktívna účasť ženy v období tlačenia môže výrazne oslabiť sily rodiacej ženy a viesť k oslabeniu pokusov.

Teraz si povieme, ako správne tlačiť pri pôrode.

1. Je potrebné na príkaz lekára zhlboka dýchať s plným hrudníkom.
2. Potom musíte napnúť svaly brucha, zadku a stehien a pomôcť tak vášmu dieťaťu pohybovať sa smerom k východu. Zároveň sa uistite, že svaly tváre sú uvoľnené.
3. Vydýchnite plynulo a postupne, aby sa hlavička dieťatka nevrátila do pôvodnej polohy.
4. Po výdychu sa opäť prudko nadýchnite a pokračujte v tlačení. Na jeden takýto súboj by ste mali tlačiť trikrát.
5. Po pokuse je potrebné sa zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, pričom sa snažte uvoľniť všetky svaly a obnoviť silu pred ďalším pokusom.
6. Počas pokusu by si žena mala čo najviac pritlačiť bradu k hrudi a rukami sa buď chytiť zábradlia Rachmaninovho kresla, alebo si ich omotať okolo kolien a čo najviac roztiahnuť. Všetka vaša sila počas pokusu by mala smerovať do miesta maximálnej bolesti. Ak sa po pokuse bolesť zintenzívni, znamená to, že žena robí všetko správne a dieťa sa pohybuje pozdĺž pôrodných ciest.

Ako dlho trvá pracovná sila?

Trvanie pokusov je rozdielne u prvorodičiek a viacrodičiek. Takže u prvorodičiek trvá druhá fáza pôrodu až 2 hodiny a u viacrodičiek až 1 hodinu. Druhým faktorom je sila brušných svalov. U fyzicky pripravených, štíhlych žien trvá záťažové obdobie menej ako u obéznych, neaktívnych žien.

80% úspešného výsledku pôrodu teda závisí od samotnej ženy, ako správne je jej správanie pri pôrode. A správne tlačenie si môžete nacvičiť na kurzoch vedomého rodičovstva pre nastávajúce mamičky a oteckov. Ľahký a rýchly pôrod a zdravé bábätká!

Akékoľvek pôsobenie nastávajúcej matky pri pôrode ovplyvňuje priebeh procesu. Úspešné narodenie dieťaťa závisí od toho, ako úspešne sa rodiaca žena adaptuje na každú fázu pôrodnej činnosti. Začiatok kontrakcií nie je dôvodom na paniku. Je potrebné uviesť do praxe všetko, čo sa naučilo počas tehotenstva. Schopnosť správne dýchať a tlačiť pomôže dieťatku rýchlejšie prejsť pôrodnými cestami.

Kontrakcie a pokusy: rozdiel a funkcie

Jedným z prvých príznakov pôrodu sú kontrakcie. Sťahy maternice prebiehajú v pravidelných intervaloch. Postupne sú čoraz častejšie a bolestivejšie, neprestávajú, nech už rodiaca žena zaujme akúkoľvek polohu. Zároveň - dôležitá etapa pred prechodom dieťaťa cez pôrodné cesty.

Keď sú svaly bránice a lisu pokryté najsilnejším napätím, prichádzajú pokusy. Tento jav pripadá na druhú fázu pôrodu, ktorá začína otvorením krčka maternice a končí narodením bábätka. V momente pokusov závisí výsledok procesu od toho, či rodiaca žena vie dobre tlačiť.

Hlavným účelom kontrakcií je otvorenie krčka maternice. Úlohou pokusov je dotlačiť dieťa k pôrodným cestám a vypudiť ho z matkinho lona. Rodiaca žena môže ovládať tlačenie (na rozdiel od kontrakcií). V tomto čase sa sťahujú svaly bránice, pobrušnice, vo vnútri brušnej dutiny sa vytvára pracovný tlak, ktorý pomáha dieťaťu rýchlejšie sa narodiť.

Pomôže dýchanie zmierniť bolesť?

Vážený čitateľ!

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete vedieť, ako vyriešiť váš konkrétny problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Mnoho žien sa bojí samostatného pôrodu práve pre bolesť. Vnímanie bolesti, zníženie jej prahu je ovplyvnené nervovým napätím rodiacej ženy, užívaním stimulačných liekov a zdĺhavým charakterom procesu. Technika správneho dýchania pomáha zmierniť stav.

Dýchanie preberá dôležité funkcie v čase pôrodu. Nadbytok kyslíka v krvi otupuje citlivosť na bolesť u pôrodnej ženy, zabraňuje hypoxii plodu. Rýchle dýchanie v určitých fázach je ako analgetikum. Prepracované metódy dýchania prispievajú k úspešnému otvoreniu pôrodných ciest, znižujú pravdepodobnosť abnormálneho priebehu procesu.

Moderné dýchacie techniky, ktoré sa tehotné ženy učia na predpôrodných kurzoch, sú výsledkom dlhoročných skúseností. Spôsoby dýchania v kontrakciách, aktívnej fáze, v čase uvoľnenia plodu sú vážne odlišné (podrobnejšie v článku :). Celkovo existujú tri typy dýchania: hlboké relaxačné, povrchové, namáhavé.

Dýchacie techniky počas kontrakcií a pokusov

Správne dýchanie v každej fáze pôrodu má svoje vlastné charakteristiky. Na začiatku boja potrebujete:

• zhlboka sa nadýchnite na 4 impulzy nosom;
• pomaly vydýchnite ústami na 6 impulzov, zložte pery do trubice.

• zhlboka sa nadýchnite ústami;
• robiť početné povrchové nádychy a výdychy (ako šteňa so smädom).

Zrýchlené dýchanie tlmí bolesť, umožňuje odvrátiť pozornosť od zážitkov a sústrediť sa. Pri bolestivom otvorení krčka maternice by sa mala zmeniť taktika:

• zhlboka sa nadýchnite nosom;
• spievanie ktorejkoľvek zo samohlások, výdych ústami (ako keby ste sfúkli sviečku);
• výdych a nádych by mali byť dlhé, časovo rovnaké.

Dýchanie medzi kontrakciami by malo byť pomalé, zamerané na obnovenie sily medzi záchvatmi bolesti. Pri pokusoch žena chodí na pôrodný stôl, kde je pod dohľadom pôrodníka. Taktika dýchania počas tohto obdobia sa mení, odborník v mnohých ohľadoch pomáha rodiacej žene:

• Na príkaz by ste mali dýchať „na počítanie“, ako je popísané vyššie. Manžel alebo milovaná osoba pomôže sústrediť sa na cvičenie.
• Dýchanie by malo byť hlboké, aby sa zabezpečil ďalší tlak na bránicu. To umožní dieťaťu rýchlo nájsť cestu, odtlačiť nohy z maternice. Mali by ste vypustiť vzduch ústami, keď to vôbec nestačí.

• Zadržte dych na dlhú dobu. Správnu techniku ​​vás naučí špecialista na kurze pre tehotné. So vzduchom v hrudníku by ste mali tlačiť do spodnej časti brucha, čím pomáhate vytláčať dieťa svalmi lisu a bránice. Je dôležité zabezpečiť, aby napätie a sila smerovali do panvy a nie do hlavy. V opačnom prípade je možné poškodenie ciev tváre a očí. Márne úsilie škodí zdraviu a odďaľuje pôrod. Môžete tiež poškodiť dieťa, ktoré súčasne zažíva hypoxiu. Bude tam lekár a povie vám, ako správne dýchať v určitom okamihu, opraviť techniku ​​​​prevedenia.
• Keď hlava dieťaťa vyjde, nemôžete tlačiť. Z tohto dôvodu sa svaly vagíny môžu roztrhnúť. Mali by ste dýchať plytko, ako pes.

Ako správne tlačiť?

Obdobie pokusov je odlišné od kontrakcií (pozri tiež:). V tejto chvíli sa objaví nový pocit - prasknutie. Dieťa sa chce dostať von a neustále sa objavuje túžba tlačiť. Tu je dôležité dodržiavať príkazy pôrodníka, aby ste bábätku skutočne pomohli. Ak vytlačíte čas, zvyšuje sa riziko prasknutia pôrodných ciest a problémov u dieťaťa.

Na otázku, čo je nepríjemnejšie – kontrakcie alebo pokusy, každá rodiaca žena reaguje inak. Ak žena nedokáže ovládať kontrakcie, potom zvládne pokusy a nepríjemné pocity s nimi spojené.

Ako pochopiť, že pokus začína?

Pri prvom tehotenstve môžu pokusy trvať až 2 hodiny, u viacrodičiek sa skrátia na 30 minút. Pochopiť tento stav nie je vždy jednoduché. O jej prístupe svedčí neodbytná túžba tlačiť ako pri stolici. Pri jednej kontrakcii sú 3 zatlačenia. Zvyčajne sa napätie udržiava 5 až 7 sekúnd s trojminútovou prestávkou. Je lepšie urobiť niekoľko krátkych pokusov ako jeden dlhý.

S nástupom príznakov pokusu sa rodiaca žena môže pokúsiť obmedziť, obávať sa nedobrovoľného vyprázdnenia čreva. K tomuto incidentu väčšinou nedochádza, pretože pred pôrodom sa dáva klystír (odporúčame prečítať:). Ak sa to však aj stane, nebude to pre zdravotníkov nepríjemné prekvapenie.

V akej polohe a ako by ste mali tlačiť?

Počas pokusu sa môžete zhlboka nadýchnuť až 3, pričom ich kombinujte s dlhým zadržaním dychu. Správna poloha na to je ľah na chrbte, nadýchnite sa hrudníkom a predkloňte hlavu. Rukami môžete držať kolená od seba a pritiahnuť ich do podpazušia. Úsilie by malo smerovať do spodnej časti brucha a zamerať sa na to. Ak to po pokuse bolí, všetko ide správne a dieťa sa pohybuje pôrodnými cestami.

Čo robiť medzi pokusmi?

V tomto čase by ste sa mali čo najviac uvoľniť a dopriať telu oddych. Posun dieťaťa pôrodnými cestami sa vykonáva pri výdychu. Pred koncom pokusu by mal byť výdych pomalý, plynulý. Nové nutkanie na stolicu na seba nenechá dlho čakať a čoskoro vás pôrodník vyzve, aby ste tlačili.

Ako obmedziť pokus na žiadosť pôrodníka?

Túžba tlačiť sa nie vždy objaví, keď je krčok maternice úplne rozšírený, navyše nemôžete tlačiť, ak sa dieťa zaseklo alebo sa pokazilo, príliš rýchlo. Aby sa predišlo pôrodným prestávkam, v takýchto prípadoch je dôležité obmedziť pokus a „dýchať“ na príkaz pôrodníka (podrobnejšie v článku :). Pomôže plytké dýchanie. Uvoľnite žalúdok a vydýchnite. Proces sa obnoví na žiadosť pôrodníka.

Ešte nie je neskoro: ako sa pripraviť na pôrod?

Veda o správnom pôrode by sa mala ovládať od 20 do 24 týždňov tehotenstva. V posledných mesiacoch musíte priniesť všetky techniky do automatizácie, cvičiť 10 minút. Dôležité je vedieť správne dýchať v akejkoľvek polohe – v ľahu, v sede, v stoji. Dobrý video tutoriál vám umožní krok za krokom analyzovať techniku ​​dýchania v kontrakciách a v období tlačenia. Stojí však za zváženie, že rodiť sa nenaučíte len podľa videa.

Pomôže návšteva kurzov pre tehotné: na prednáškach sa špecialisti určite zamerajú na respiračnú problematiku. Okrem dychových cvičení by ste sa mali naučiť techniky na zmiernenie bolesti pri pôrode, zvoliť si prenatálnu diétu.

Výživový a pitný režim

Prenatálna výživa by mala byť zameraná na udržanie elasticity svalov. Mesiac pred pôrodom by ste mali obmedziť konzumáciu mäsa, soli. Všetky správne potraviny (ktoré nezahŕňajú údeniny, kyslé uhorky, rýchle občerstvenie) sú užitočné v malých dávkach. V 38. týždni sa oplatí obohatiť stravu o oleje, ktoré zabezpečia pružnosť ciev a pôrodných ciest. Dobré pôrody pomôžu týmto produktom v ponuke:

• mrkva, tekvica;
• oleje (okrem sezamových);
• obilniny;
• pečené jablká;
• zeleninové bujóny;
• nízkotučný jogurt, kefír.

Zo stravy stojí za to odstrániť potraviny, ktoré posilňujú stolicu: mäso, vajcia, mlieko a iné potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny. Nedoprajte si sladkosti, biely chlieb, kyslé uhorky. Úloha vody je tiež preceňovaná. Pri pôrode má telo matky potrebný prísun vody. Za deň by ste nemali piť viac ako 2 litre, sú zobrazené džúsy, ovocné nápoje, kompóty, slabý čaj. Keď sa chcete pri pôrode napiť, je lepšie cmúľať ľadovú kryhu alebo si vypláchnuť ústa vodou.

Masáž a cvičenie

Od vyčerpávajúcej bolesti pri kontrakciách pomáha masáž krížov, ramien, šije, hlavy (pozri tiež:). To by mal robiť partner, ktorý rodiacu ženu sprevádza. Techniku ​​zvládnete v prenatálnom období. Obzvlášť účinná je masáž bedrovej oblasti.

Mali by ste sa zoznámiť s niekoľkými cvičeniami a polohami, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť:

• Ľahnite si na ľavý bok s pokrčenými kolenami a bokmi. Medzi nohy môžete vložiť antistresový vankúš, plyšovú hračku.
• Postavte sa na všetky štyri na zem pred stoličku alebo posteľ. Hniesť nohy, držať ruky na stoličke alebo čelo postele.
• V kľaku uchopte fitloptu, oprite sa o ňu a kývajte sa. Predstavte si jazdu na vlnách.

Vyčerpávajúce kontrakcie a pôrod sú posledným krokom k stretnutiu s budúcim bábätkom. Ich úspech závisí od nálady rodiacej ženy, jej schopnosti zhromaždiť sa v rozhodujúcej chvíli. Dôležité je zachovať pokoj, riadiť sa pokynmi pôrodníka. Až potom bude všetko úspešné a prvé stretnutie s dieťaťom zostane navždy v pamäti.

Bez ohľadu na to, ako sa žena pri pôrode správa, každý jej čin určite ovplyvní tento dôležitý proces. Úspešné narodenie dieťaťa závisí od toho, či sa matka dokáže prispôsobiť viacerým fázam pôrodu. Keď začnú kontrakcie, je dôležité nenechať sa zmiasť a uviesť do praxe všetky získané poznatky o správnom dýchaní a relaxačných metódach. O niečo neskôr sa okrem kontrakcií objavia pokusy, keď svaly bránice, brucha a panvy zachváti stav silného tonusu. Práve v tomto bode závisí výsledok pôrodu výlučne od stupňa pripravenosti ženy. Ak vie, ako pri pôrode tlačiť, dieťa sa narodí rýchlo a ľahko.

Pokusy sa nazývajú nedobrovoľná kontraktilná aktivita svalov prednej brušnej steny, vďaka ktorej sa narodí dieťa. Pokusy sa objavujú v druhej dobe pôrodnej, ktorá začína po úplnom odhalení krčka maternice a pokračuje až do narodenia dieťaťa.

Mechanizmus vývoja pokusov

Keď sa krčok maternice rozšíri o viac ako 10 cm, intenzívne sťahy maternice spôsobia, že hlavička dieťaťa postupne klesá a stláča konečník. Receptory stien konečníka pod tlakom vysielajú signál do svalov prednej brušnej steny a bránice a tie sa začnú reflexne sťahovať. Žena má nutkanie vyprázdniť črevá – ide o pokusy tzv.

Trvanie pokusov

Rodiaca žena nemôže nijako ovplyvniť silu kontrakcií, môže však kontrolovať intenzitu pokusov. Pokusy trvajú od 20 minút do 2 hodín. Trvanie tohto obdobia pri pôrode je určené týmito faktormi:

1. Parametre panvy rodiacej ženy. Majiteľka širokej panvy je oveľa jednoduchšie premiestniť plod a ukáže sa to rýchlejšie pre ňu ako pre tehotnú ženu s úzkou panvou.
2. Veľkosť plodov. Po pôrodných cestách matky sa „dobre vykŕmené“ dieťa len ťažko pohybuje.
3. Poloha dieťaťa pri pôrode. Je skvelé, ak si bábätko pritlačí bradu k hrudníku a zostúpi po pôrodných cestách zátylkom dopredu. Ale poloha dieťaťa smerom dopredu výrazne odďaľuje moment jeho narodenia.
4. Pôrod je rýchlejší, ak nie sú prvé v poradí. U žien, ktoré rodia prvýkrát, trvá tlačenie v priemere 2 hodiny, u viacrodičiek 1 hodinu.
5. Použitie epidurálnej analgézie na úľavu od bolesti. Táto metóda predlžuje trvanie pokusov v priemere o 1 hodinu (3 hodiny pre nulipary a 2 hodiny pre multipary).

Ako vyvolať pôrod u rodiacej ženy

Výsledkom stáročnej pôrodníckej praxe je, že dnes každý lekár a rodiaca žena pod jeho vedením vie, ako uľahčiť priebeh pôrodu:

1. Aby dieťa padalo rýchlejšie, jeho matka potrebuje široko roztiahnuť nohy a posadiť sa. Zároveň je dôležité odtrhnúť pätky z povrchu podlahy. Všetko, samozrejme, závisí od konkrétnej situácie. Niektorým ženám je teda v tejto chvíli vhodnejšie sadnúť si na stoličku, iné si ľahnú na zem a pritiahnu si roztiahnuté nohy čo najbližšie k sebe.
2. Schopnosť ženy dýchať a tlačiť pomôže urýchliť pôrod. Veľmi dlhý a pokojný výdych si musíte vopred nacvičiť. Dôležité je uvoľniť perineum, vagínu a zadok. Bránica v tomto čase vyvíja tlak na plod a ten začne klesať. Nemôžete konkrétne tlačiť, je to povolené iba v prípadoch, keď nie je možné vyrovnať sa s nedobrovoľnou túžbou.

Čo sa deje v druhej dobe pôrodnej

Keď sa krčok maternice dokorán otvorí, aby prepustil plod, žena pociťuje rovnaké pocity, ako keď chce vyprázdniť črevá. Preto nájde silu tlačiť. Ak bude rodiaca žena pozorne počúvať a robiť všetko, čo jej lekár povie, svoje prirodzené poslanie úspešne splní.

Ak chcete urobiť všetko správne, bez piatich minút, mama potrebuje vedieť naspamäť niekoľko jednoduchých, ale veľmi dôležitých pravidiel. Kontrakcie, ktoré dosiahli vrchol svojej sily, trvajú od 60 do 90 sekúnd a interval medzi nimi je v priemere 1 minúta. Počas tohto krátkeho obdobia by sa žena mala pokúsiť obnoviť svoju silu: ak je to možné, úplne uvoľnite svaly a odpočívajte.

Ako správne tlačiť v druhej dobe pôrodnej

Tu je podrobný diagram, ktorý pokrýva všetky dôležité body, ktoré si musí rodiaca žena zapamätať:

1. Pri ďalšom boji by nastávajúca matka mala chytiť područia kresla a pritiahnuť ich k sebe. V tomto prípade sa musíte zhlboka nadýchnuť a získať plné pľúca vzduchu.
2. Teraz musíte zadržať dych, akoby ste šetrili vzduch vo vnútri. Všetko úsilie by malo smerovať do nižšieho regiónu. Je nesprávne tlačiť pri pôrode „do tváre“ („do hlavy“). Na podporu bábätka v postupe k východu si matka pritlačí bradu k hrudníku a napne brušné svaly. V tomto prípade by mali byť boky a zadok v uvoľnenom stave.
3. Výdych musí byť plynulý, inak sa hlavička dieťatka vráti do pôvodnej polohy. A ak vydýchnete silou (trhnutím), dieťa môže dokonca dostať traumatické poranenie mozgu. Hlboké a pokojné dýchanie rodiacej ženy, naopak, poskytuje dieťaťu dostatočné množstvo kyslíka.
4. Po výdychu sa nemôžete uvoľniť a odpočívať. Musíte sa zhlboka nadýchnuť a znova zatlačiť. Počas trvania celého pokusu je potrebné 3-krát zopakovať nádych-výdych podľa vyššie uvedeného princípu. Rodiaca žena by mala cielene tlačiť aspoň 15 sekúnd, potom sa zhlboka nadýchnuť a znova zatlačiť. Takže by mala opakovať 3 krát a potom si trochu oddýchnuť. Niektorým ženám stačí zatlačiť 2-krát, iným aspoň 5. Všetko je veľmi individuálne. V každom prípade musíte pozorne počúvať rady pôrodnej asistentky.
5. Počas pôrodu musí byť žena veľmi pozorná na signály, ktoré jej telo dáva. Ak sa bolesť spôsobená ďalším pokusom zvýši, je to dobré znamenie. Mama robí všetko správne a dieťa je stále bližšie a bližšie.
6. Pri tlačení nesmiete kričať. V tomto prípade cenný kyslík, ktorý bábätko tak veľmi potrebuje, jeho mama míňa na plač.
7. Po skončení pokusu žena obnoví merané rovnomerné dýchanie, odpočíva a pripravuje sa na ďalší pokus.

Pôrod môže žene priniesť veľa nepríjemných chvíľ. V tomto období však potrebuje myslieť na svoje bábätko, ktoré je niekoľkonásobne ťažšie.

To je dôležité! Keď sa hlavička bábätka vysunie, nemôžete tlačiť. V tejto chvíli musíte dýchať „psíčkar“.

Čo sa deje v tretej dobe pôrodnej

Napokon dieťatko prekoná všetky prekážky a príde na svet, po ktorom je okamžite priložené na hruď vyčerpanej, no šťastnej mamičky. Zároveň začína tretia, popôrodná, perióda. Asi po štvrťhodine budete musieť zatlačiť ešte raz, aby maternica mohla vypudiť takzvané detské miesto. Tento proces nie je bolestivý, keďže hmotnosť placenty je len 500 g.

Ako sa naučiť tlačiť pri pôrode

Na špeciálnych kurzoch tehotnej žene ukážu cviky, vďaka ktorým pochopí a zapamätá si, ako správne tlačiť. V triede sa budúce mamičky naučia ovládať svaly a dýchanie.

Východisková poloha pre väčšinu cvikov je ľah na chrbte. Žena zároveň široko roztiahne kolená, pritiahne si ich k hrudi a zafixuje rukami. Hlava by mala byť naklonená dopredu a brada by mala byť pritlačená k hrudníku. Ďalej inštruktor vysvetlí, ako správne utiahnuť žalúdok, aby sa plod tlačil k východu. Niektoré cviky je možné vykonávať len s podporou muža v prítomnosti pôrodnej asistentky. Vykonajte ich v ľahu na tvrdom povrchu s vankúšom pod hlavou.

V triede sa žena tiež dozvie, aké úkony v procese pôrodu sú prísne zakázané. Je zakázané:

• tlačiť nie v dolnej časti tela, ale „v hlave“;
• oblúk chrbát, zdvíhanie panvy a perinea;
• spojte kolená;
• podľahnúť panike;
• kričať;
• sedieť na tvrdom povrchu.

Keď žena z akéhokoľvek dôvodu nesprávne tlačí, len bráni bábätku v pohybe dopredu. Tu je jeden dôležitý bod, ktorému musíte venovať pozornosť počas pôrodu: je nepohodlné tlačiť na rozloženú pôrodnú stoličku, preto je so súhlasom lekára lepšie stretnúť sa s prvými pokusmi v jej blízkosti.

Kedy začať pri pôrode tlačiť

Každá nastávajúca mamička by sa mala vopred nielen opýtať, ako pri pôrode tlačiť, ale aj vedieť, kedy s touto zodpovednou misiou začať. Na začiatok musí lekár rozhodnúť, v ktorom segmente pôrodných ciest sa nachádza hlavička plodu. Tlačiť môžete začať až vtedy, ak už plod prešiel väčšinou pôrodnými cestami a jeho hlavička sa nachádza na panvovom dne. Ak sa žena začne namáhať v predstihu, rýchlo spotrebuje svoju silu, takže bude úplne nepripravená tlačiť, keď to naozaj potrebuje. Okrem toho môže takýto nával narušiť uteroplacentárnu cirkuláciu a viesť k nedostatku kyslíka pre dieťa.

Potreba nasmerovať všetku svoju silu na správne zatlačenie, všetky ženy sa objavujú v rôznych časoch. Ak takáto túžba vznikla, keď je hlava dieťaťa nízka, ale krčka maternice sa nestihla úplne otvoriť, nemôžete tlačiť, inak to môže viesť k prasknutiu krčka maternice.

Ako správne tlačiť pri pôrode a netrhať sa

Tehotná žena by mala vedieť pri pôrode správne dýchať a tlačiť nielen preto, aby svojmu bábätku pomohla ľahko prísť na svet, ale aj preto, aby si neublížila.

O bezpečnosť hrádze sa musíte starať od okamihu, keď malý muž začne s istotou vyrážať dopredu a nevráti sa do svojej predchádzajúcej polohy. V tomto čase pôrodná asistentka vloží do vagíny tri prsty pravej ruky - to neumožňuje pod vplyvom pokusu rýchlo sa pohybovať dopredu hlavičky dieťaťa a prispieva k tomu, že koža hrádze sa postupne naťahuje a riziko ruptúr, resp.

Najsprávnejšia poloha hlavičky dieťatka je, keď je brada pevne pritlačená k hrudníku, keďže v tomto prípade hlavička prechádza pôrodnými cestami s najmenšou spotrebou energie. Na ochranu rodiacej ženy pred prestávkami drží pôrodná asistentka dieťa za hlavičku dvoma prstami ľavej ruky a kontroluje jeho správny priebeh.

Najprv vystúpi zadná časť hlavy dieťaťa, potom sa objaví koruna, potom sa brada dieťaťa odlepí od hrudníka a tvár vyrazí von. Keď hlava dieťaťa začne meniť svoju polohu a narovnávať sa, ale tvár sa ešte neobjavila, rodiaca žena už nemôže tlačiť. Všimnite si, že v prvom rade závisí od ženy, či bude počas pôrodu dostávať prestávky alebo nie. Takže pomocou dýchania psa môžete výrazne znížiť tlakovú silu pri pokusoch. Najčastejšie je vybuchnutá hlava dieťaťa otočená tvárou nadol, potom sa dieťa otočí na ľavý alebo pravý bok matky. Ihneď s otočením hlavy sa ramená, ktoré ešte nevyšli, otáčajú, potom sa objaví predné rameno, ktoré sa nachádza v blízkosti lonového kĺbu, a potom zadné rameno, ktoré sa nachádza v krížovej kosti. A nakoniec, bez väčšej námahy zo strany matky a dieťaťa, mu vykĺzne trup a nohy.

Ako tlačiť počas pôrodu: o nuansách

Keď sa dieťatko dostane na svet pôrodnými cestami ženy, jeho telo vyvíja veľký tlak na orgány, ktoré ho obklopujú. K tomu sa pridáva stres mamičky, ktorý cielene pumpuje, aby poriadne zatlačila. Prirodzene, močový mechúr a črevá sa môžu v tomto čase nedobrovoľne vyprázdniť. Napriek tomu, že žena, ktorá sa aktívne zúčastňuje pôrodu, môže to, čo sa stalo, úplne ignorovať, takýto „trápnosť“ sa jej s hrôzou krúti hlavou pred pôrodom všetkým budúcim matkám. Viete, čo vám na to povedia lekári?

To je posledná vec, ktorej sa treba v predvečer pôrodu obávať. Po prvé, ide o prirodzenú a prirodzenú reakciu tela ženy, ktorá prechádza procesom pôrodu. Navyše, takéto javy pre zdravotnícky personál nie sú novinkou. Po druhé, všetky náhle a nechcené výtoky pôrodná asistentka okamžite zlikviduje, takže ich kontakt so zdravotníckym personálom a samotnou ženou je minimálny.

Žena, ktorá sa takmer stala čerstvou mamou, by sa mala namiesto starostí s takýmito maličkosťami sústrediť na svoje pocity a pozorne počúvať odporúčania lekára. Potom to bude trvať dosť dlho a dvaja najbližší ľudia na svete sa konečne stretnú!

Ako tlačiť pri pôrode. Video

Na začiatku druhej doby pôrodnej, s úplným otvorením krčka maternice, sa hlava plodu v dôsledku kontrakcií maternice začne pohybovať nadol a stláča steny konečníka. V reakcii na podráždenie receptorov konečníka sa svaly prednej brušnej steny a bránice reflexne sťahujú: takto začínajú pokusy. Hlavička plodu tlačí na panvové dno a na konečník ženy, čo spôsobuje, že chce vyprázdniť črevá – nutkanie na stolicu. Toto je tlak.

Kedy môžete tlačiť?

Než začnete tlačiť, musíte zavolať lekára, aby zistil, kde je hlava dieťaťa. Tlačiť treba len vtedy, ak má prejdené takmer celé pôrodné cesty a už leží na panvovom dne. Predčasné pokusy vedú k rýchlemu vyčerpaniu sily ženy, oslabeniu pokusov, zhoršeniu uteroplacentárnej cirkulácie a nedostatku kyslíka pre dieťa.

U všetkých žien sa túžba presadiť sa objavuje v rôznych obdobiach. Ak sa objavil, keď je hlavička už dostatočne nízko, ale krčok maternice sa ešte úplne neotvoril, potom môže rodiaca žena násilím zatlačiť na hlavičku vyvolať prasknutie krčka maternice. Aby sa zabránilo predčasným pokusom, rodiacej žene sa odporúča použiť špeciálny dýchací vzorec.

Ako dýchať pri pôrode

1. Zhlboka sa nadýchnite.
2. Zadržte dych, akoby ste prehĺtali vzduch, zatnite brušné svaly (svaly stehien, zadku a tváre sú úplne uvoľnené). Jemne zvýšte tlak na dno. Stále viac napínajte brušné svaly, čím pomáhate bábätku pohybovať sa pôrodnými cestami.
3. Pomaly sa nadýchnite.
4. Ďalej, keď máte pocit, že vám dych nestačí, plynulo vydýchnite – v žiadnom prípade však „netrhajte“. Pri prudkom výdychu sa rapídne zníži vnútrobrušný tlak a hlavička bábätka sa tiež rýchlo pohne späť, čo môže viesť k traumatickému poraneniu mozgu. Potom sa okamžite, bez relaxácie a odpočinku, nadýchnite – a zatlačte.

Počas plného úsilia zopakujte všetky tieto kroky trikrát.

Po námahe sa plne nadýchnite a obnovte pokojné, rovnomerné dýchanie s úplným uvoľnením. Takže môžete rýchlo obnoviť silu na ďalší pokus.

Pozor! V momente vyberania hlavičky vás pôrodná asistentka vyzve, aby ste netlačili – dýchali ako pes.

Ako správne tlačiť pri pôrode?

Počas tlačenia si bradu pevne pritlačte k hrudníku, rukami si chyťte kolená, roztiahnite ich od seba a vytiahnite do podpazušia. Sila pokusov by mala smerovať do bodu maximálnej bolesti. Zvýšená bolesť po pokuse naznačuje, že robíte všetko správne a dieťa sa pohybuje po pôrodných cestách.

Ako dlho trvajú nátlaky?

U prvorodičiek toto obdobie trvá v priemere 2 hodiny, u multipar - 1 hodinu. Jeho trvanie môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi. Použitie jednej z metód anestézie - epidurálnej analgézie - teda vedie k predĺženiu druhej doby pôrodnej v priemere na 3 hodiny u nulipar a až na 2 hodiny u viacrodičiek. Tento pôrod môže zvýšiť aj veľký plod, zúžená panva, slabá pôrodná aktivita, pretiahnutie prednej brušnej steny. Naopak, u žien s dobre vyvinutými brušnými svalmi je trvanie ejekčnej periódy skrátené.

Ako sa vyhnúť natrhnutiu pri pôrode?

Ochrana hrádze začína od okamihu erupcie hlavičky, t.j. od okamihu, keď sa hlavička dieťaťa medzi pokusmi nevráti. Pôrodná asistentka s tromi prstami pravej ruky bráni rýchlemu pohybu hlavičky pri pokuse, čo vedie k postupnému naťahovaniu kože hrádze a predchádza ruptám. Bežne hlavička plodu prechádza všetkými pôrodnými cestami so svojím najmenším priemerom – v ohnutom stave (brada je pritlačená k prsníku). Aby sa zabránilo prasknutiu, pôrodná asistentka zovrie hlavičku dieťaťa dvoma prstami ľavej ruky a sleduje jeho správny priebeh.

Najprv vybuchne okcipitálna oblasť hlavy, potom temeno hlavy, potom dôjde k predĺženiu hlavy a narodí sa tvár. Od okamihu, keď sa hlavička plodu začne ohýbať, až do úplného pôrodu tváre má rodiaca žena zakázané tlačiť. Malo by sa pamätať na to, že integrita perinea závisí nielen od konania lekárov, ale aj od správania samotnej ženy počas pôrodu. Dýchanie ústami so „psom“ môže výrazne oslabiť pokusy. Narodená hlava v 96% prípadov smeruje dozadu; potom sa tvár dieťaťa otočí na matkino pravé alebo ľavé stehno. Súčasne s vonkajšou rotáciou hlavy dochádza k vnútornej rotácii ramien, potom sa rodí predné rameno (umiestnené pri pubickom kĺbe) a zadné rameno (umiestnené pri krížovej kosti). Ďalšie narodenie trupu a nôh dieťaťa prebieha bez ťažkostí.