Správna výživa- základ zdravia dieťaťa, ktorý sa kladie od raného detstva. Do 4-6 mesiacov sa zvyšuje potreba bábätka na dodatočnú energiu, vitamíny a minerály. Jedlo by malo poskytnúť dieťaťu všetky užitočné látky, ktoré sú potrebné pre rast a formovanie jeho tela. Prvé jedlá dieťaťa by mali pozostávať zo zeleniny (zeleninové pyré), mliečnych výrobkov pre deti a obilnín. Prvá doplnková strava podporuje rozvoj žuvacieho aparátu, stimuluje enzýmové systémy gastrointestinálneho traktu a pripravuje dieťa na odstavenie.

Začaté doplnkové kŕmenie dieťaťa (od koľkých mesiacov)

Deti na GV

Deti na IV

Pripravenosť detí na prvé doplnkové potraviny sa dá určiť zameraním sa na ich vek a zohľadnením nasledujúcich znakov:

• dieťa si častejšie ako zvyčajne pýta matkin prsník alebo mlieko vo fľaši (nezje);
• hmotnosť, s ktorou sa dieťa narodilo;
• dieťa je schopné sedieť s podporou dospelého, pričom s istotou drží hlavu a otáča ju vo všetkých smeroch;
• keď sa pevné jedlo dostane do úst dieťaťa, reflex jeho vytlačenia jazykom chýba;
• dieťa nie je choré už niekoľko týždňov, nebolo a v blízkej budúcnosti nebude očkované;
• dieťa sa zaujíma o jedlo svojich rodičov, pozerá sa do tanierov a do úst tých, ktorí žuvajú.

Prečítajte si viac o tom, ako zistiť, či je dieťa pripravené na doplnkové potraviny. -

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín

1. Ponúknite dieťaťu akýkoľvek nový produkt, ak je absolútne zdravý. Príprava na očkovanie, obdobie po nich a zotavenie sa z chorôb tráviaceho traktu sú tiež kontraindikáciami pre zavedenie nových doplnkových potravín.
2. Doplnkové potraviny podávať pred dojčením (šťavy po kŕmení). Začneme s 5 g a postupne (do dvoch týždňov - mesiaca) zvýšime množstvo doplnkových potravín na 150 g. Po celú dobu pozorne sledujte dieťa.
3. Pri domácej príprave štiav a pyré urobte potrebné opatrenia: dôkladne si umyte ruky, kuchynské náčinie, ovocie.
4. jedlo pre dieťa musia byť čerstvo pripravené. Aj krátke skladovanie hotového výrobku v chladničke rýchlo vedie k zhoršeniu jeho kvality.
5. Doplnkové potraviny sa podávajú v teplej forme, lyžičkou, v polohe dieťaťa v sede. Neodporúča sa podávať 2 husté alebo 2 tekuté doplnkové potraviny v jednom kŕmení.
6. Neodporúča sa podávať rovnaký druh jedla 2-krát denne.
7. Na iný druh doplnkových potravín prejdite až potom, čo si dieťa zvykne na prvý - po 10-15 dňoch.
8. Hlavným pravidlom doplnkových potravín je postupné a dôsledné zavádzanie nových produktov. Nový typ doplnkového jedla sa zavádza po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu.
9. Pri zavádzaní doplnkových potravín sledujte stoličku dieťaťa. Ak stolica zostane normálna, nasledujúci deň sa môže zvýšiť množstvo doplnkových potravín.
10. Pri každej novej fáze zavádzania doplnkových potravín sa určite poraďte so svojím pediatrom.

Video hovorí o tom, ako vyvážiť stravu dieťaťa a poskytnúť mu všetky potrebné živiny.

Kde začať s prvým kŕmením

Kedysi sa predpokladalo, že prvý produkt by malo dieťa vyskúšať (môže byť zavedené vo veku 4-5 mesiacov). (Mimochodom, čítali sme k téme:) ale nie je to tak.

Kaše a zelenina - to sú vlastne hlavné produkty na zavedenie prvých doplnkových potravín. Ak má dieťa podváhu alebo nestabilnú stolicu, je najlepšie začať s obilninami. Naopak, pri nadváhe normálna hmotnosť alebo sklon k zápche sa odporúča zaviesť doplnkové potraviny so zeleninovým pyré.

Pozor!

Pár slov o ovocných pyré a zeleninových pyré.

Ovocné pyré(zvyčajne zelené jablko a hruška) je taká tradičná doplnková potravina, ktorá sa ako jedna z prvých predstavuje dieťaťu už desaťročia, pretože. obsahuje vlákninu, ktorá má dobrý vplyv na činnosť čriev a deti ju jedia s chuťou. Niektorí odborníci na výživu a matky si však všimli, že keď najskôr vyskúšajú sladké ovocie, deti nechcú neskôr jesť zeleninové pyré a cereálie.

zeleninové pyré dosť ťažké vstúpiť. Pre dieťa nie je jednoduché prejsť od sladkej chuti materského mlieka či jeho náhrady k úplne nesladenej zelenine. Mali by ste byť trpezliví. Nové jedlo musíte ponúknuť nie raz, ale aspoň 10-12, a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmietne, prejdite na iný druh zeleniny.

Chyba . Potom, čo dieťa neprijalo túto alebo tú zeleninu, rodičia zvyčajne prechádzajú na obilniny, čím sa dopúšťajú veľkej chyby! Je vysoko pravdepodobné, že bábätko po zavedení sladkej kaše nebude chcieť vôbec jesť zeleninu. Mamičky robia ďalšiu chybu, keď dodatočne sladia kaše priemyselnej výroby.

• Zelenina (zeleninové pyré). Ideálne na začiatok odstavenia: cuketa, brokolica, zemiaky, karfiol. Dôležité je najprv ponúknuť 1 druh zeleniny a pozorovať reakciu dieťaťa do 5-7 dní. Ak sa počas adaptačného obdobia nevyskytla žiadna alergia alebo tráviace ťažkosti, môžete vstúpiť nový druh zeleniny, a potom urobte zmiešané pyré. Do pyré nie je potrebné pridávať soľ, kým si dieťa nezvykne na rôzne chute, bude mu chutiť všetko. (Prečítali sme si podrobný článok o pravidlách zavádzania zeleninových doplnkových potravín + 3 obľúbené)
• Kashi. Dôležité je vyberať si jednozložkové, nízkoalergénne obilniny, ktoré neobsahujú cukor, laktózu, lepok (bezlepkové obilniny): ide o pohánku, kukuricu, ryžu a ovsené vločky. Je lepšie, ak ide o produkt priemyselnej výroby, pretože je dosť ťažké uvariť kašu z najviac drvených obilnín, nasýtených všetkými prvkami a vitamínmi potrebnými pre dieťa. Kašu nesladiť! Opakujeme – u detí, ktoré nepriberajú, sa odporúča zaviesť obilniny ako prvé doplnkové potraviny. ()
• Mliekareň. Ak dieťa netrpí neznášanlivosťou na bielkovinu kravského mlieka, vo veku 6-7 mesiacov sa do jeho stravy môže zaviesť tvaroh (). Je lepšie ho variť sami zahrievaním kefíru vo vodnom kúpeli.
  • Pozrite si o pre novorodencov;
  • Pozri pre novorodencov .
• Mäsové pyré. Vo veku 7 mesiacov je dieťa pripravené jesť pyré. Najlepšie je na začiatku ponúknuť priemyselné pyré z konzervy, počnúc morčacím, králičím, hovädzím alebo kuracím mäsom (Podrobnosti nájdete v článku -).
• Šťavy a ovocie je lepšie ponúknuť dieťaťu neskôr: v 7-8 mesiacoch. Najmenej alergénne sú hruška a zelené alebo žlté jablko, potom treba zaviesť marhule, čerešne, banány, slivky. Po 8 mesiacoch môžete ponúknuť omrvinky z kivi a jahôd. Ak bábätko zje tvaroh, pridajte k nemu ovocie, ktoré toleruje – získate hotovú poobednú desiatu.
• Ryby. Až po dosiahnutí veku 9 mesiacov by sa malo dieťaťu podávať jedlá z rýb. Takéto doplnkové potraviny by sa mali zavádzať veľmi opatrne, pretože ryby sú silným alergénom. Na začatie kŕmenia rýb sú vhodné platýza, merlúza, treska. V rovnakom veku môžete dať dieťaťu kefír alebo bifidok v noci.

(Pripravuje sa článok s prehľadným menu stravovania dieťaťa na mesiace až rok. Čoskoro sa tu objaví odkaz)

(Doplnková kŕmna tabuľka. Na kliknutie)

5 chýb pri kŕmení

Správne zavedenie doplnkových potravín do stravy dieťaťa je kľúčom k jeho dobré zdravie. Ale často samotní rodičia vyvolávajú alergie a iné problémy a chcú kŕmiť dieťa niečím užitočným.

K téme jedla:

Anna Gapchenko konzultuje a odpovedá na otázky: v akom veku a kde začať s doplnkovými potravinami, v akom množstve zavádzať nové produkty

Video: Zavedenie doplnkových potravín

Moderní pediatri odporúčajú začať zavádzať doplnkové potraviny po 5-6 mesiacoch, obilniny sú podľa mnohých odborníkov na to ideálne. Rozšírenie jedálnička vášho dieťaťa je zásadným momentom. Nedodržanie jeho podmienok a pravidiel môže poškodiť zdravie dieťaťa. Kaša má priaznivý vplyv na tráviaci systém drobkov, je dodatočným zdrojom vitamínov, stopových prvkov a energie.

V akom veku by ste mali začať kŕmiť obilninami? Ktoré sú vhodnejšie - hotové alebo varené od mamy? O tom, čo by mala byť prvá kaša na kŕmenie, sa bude diskutovať v našom článku.

Materské mlieko je zdrojom všetkých látok potrebných pre rast a normálny vývoj novorodenca. Ale ako starnú, dieťa potrebuje viac vitamínov a minerálov. Dieťa začína sedieť, plaziť sa, chodiť. Takéto aktívne pohyby vyžadujú veľa energie.

Doplnkové potraviny sú potrebné predovšetkým na to, aby bábätko dostalo potrebné vitamíny a živiny, ktorých potreba rastie s rastom. Umožňuje formovať chuť a naučiť ho maškrtiť, uspokojí zvedavosť a záujem drobcov o obsah tanierov. Tak sa dieťa učí svet. Toto je druhý účel doplnkového jedla.

V porovnaní s predchádzajúcimi rokmi môžeme zaznamenať odklad zavedenia doplnkových potravín. Ak si skorší pediatri mysleli, že je čas podávať ho po 3 mesiacoch, dnes WHO odporúča začať najskôr o 6 mesiacov, ak. Pre deti, ktoré jedia, začínajú dávať ďalšie jedlo skôr, od 5 mesiacov.

Do tohto veku dieťatku neprospeje iné jedlo ako mlieko alebo upravená zmes, pretože jeho tráviaci systém dozrieva približne v piatich až šiestich mesiacoch.

Vlastnosti zavedenia kaše deťom do jedného roka

Ako začať doplnkové potraviny s kašou?

Algoritmus vychádza z nasledujúcich pravidiel:

1. Kaše na prvé kŕmenie by mali pozostávať z jednej zložky a nemali by obsahovať mlieko, cukor, fruktózu, arómy a iné umelé prísady.
2. Prvé cereálne jedlá by mali byť bezlepkové. Lepok je rastlinná bielkovina, ktorá má tendenciu byť zle stráviteľná väčšinou detí mladších ako 6 mesiacov. S dozrievaním tráviacej sústavy sa ťažkosti s jej vstrebávaním vytrácajú, no v ojedinelých prípadoch môže problém pretrvávať celý život. Najlepšia kaša na prvé kŕmenie je pohánka a ryža. Bezlepková je aj kukurica. Ale s pšenicou budú musieť ovsené vločky počkať. Doplnkové potraviny budú užitočné, ak pediater určí, s ktorou kašou je lepšie začať s doplnkovými potravinami. Je dôležité vybrať prvé doplnkové potraviny na základe vlastností fyzický vývoj dieťa.
3. Cereálne jedlá zavedené do stravy dieťaťa môžu upraviť existujúce tráviace problémy dieťaťa. Napríklad kukuričná kaša prospeje bábätkám so sklonom k ​​jedlu vďaka vysokému obsahu vlákniny.
4. Keď dieťa dobre absorbuje jednozložkové bezlepkové obilniny, potom po 1-1,5 mesiaci možno zaviesť bezlepkové mliečne výrobky.
5. Krupica sa neodporúča deťom do jedného roka. Bábätkám chutí jeho chuť a mnohí rodičia začínajú s podávaním tohto jedla pomerne skoro. Ale nemali by ste to robiť. Krupica znižuje schopnosť bábätka vstrebávať vápnik.
6. Pre deti staršie ako rok možno pripraviť kašu z plnotučného kravského mlieka.

Kŕmenie kašou v 4. mesiaci sa odporúča len pre umelé deti, ktoré zle priberajú. Predtým je potrebná konzultácia s pediatrom. Zavedenie nových produktov do detského jedálnička nízky vek bez špeciálnej rady lekára môže spôsobiť alergickú reakciu alebo tráviace problémy. Kaša na kŕmenie detí sa odporúča najskôr 6 mesiacov.

Ako zaviesť kašu do doplnkových potravín? Prvá ochutnávka tohto jedla by sa mala uskutočniť s ranným jedlom. Musíte začať s jednou čajovou lyžičkou a po nej ponúknuť dieťaťu prsník alebo zmes.

Správne zavedenie kaše do doplnkových potravín zahŕňa varenie vo vode. Postupne, v priebehu 7-10 dní, sa denná dávka zvyšuje, čím sa dosiahne plná dávka jedného kŕmenia.

Najprv pripravte misku v množstve 5 gramov obilnín na 100 gramov vody. Ak dieťa dobre znáša nové jedlo, potom po niekoľkých týždňoch môžete zvýšiť obsah obilnín na 10%. Neskôr je dovolené vyskúšať inú obilninu. V priebehu mesiaca sa predpokladá zavedenie niekoľkých druhov obilnín do doplnkových potravín.

Približná schéma zavádzania doplnkových potravín:

Druhy obilnín na kŕmenie

Aby ste pochopili, s akým druhom kaše začať s doplnkovými potravinami, musíte si preštudovať ich sortiment.

Dnes môžete:

• Kúpte si hotový instantný produkt v krabici.
• Pripravte si kašu na prvé kŕmenie vlastnými rukami.
• Kúpte si hotové konzervy v dóze. Môže byť bez mlieka s prídavkom ovocia alebo s mliekom. Táto možnosť je veľmi vhodná na použitie na cestách.

Ako druh tekutej kaše na prvé kŕmenie je možné zaznamenať takú novinku pre ruského kupujúceho, ako sú studne. Toto tradičné škandinávske jedlo je krížencom medzi mliečnym kokteilom a veľmi riedkou kašou. Welling môžete začať dieťaťu dávať najskôr po 5 mesiacoch.

Kaše môžu byť bez mlieka a s mliekom. Doplnkové potraviny je lepšie začať s bezmliečnymi. Ich hlavnou výhodou je absencia cukru, mlieka, škrobu a ďalších zložiek, ktoré vytvárajú ďalšiu záťaž pre ešte nezrelý tráviaci systém drobcov. Medzi bezmliečne obilniny, ktoré sa odporúčajú začať prikrmovať dieťa, možno odporučiť pohánku, ryžu a kukuricu.

Akú kašu zvoliť pre prvé doplnkové potraviny? Je lepšie začať s pohánkou. Je bohatý na bielkoviny, železo, vitamíny B a horčík. Preto je pohánková kaša na prvé kŕmenie najvhodnejšou možnosťou.

Ryžová kaša na prvé kŕmenie sa odporúča najmä deťom s nedostatočným. Tento produkt obsahuje veľa zdravej vlákniny. Mnoho matiek sa bojí dať ryžovú kašu na prvé kŕmenie, pretože veria, že to môže u dieťaťa vyvolať zápchu. Je to klam. Zápcha môže byť spôsobená konzumáciou drvenej ryže. Ale výrobok vyrobený z ryžovej múky nemôže mať takýto vedľajší účinok.

Kukuričná kaša ako doplnková potravina nie je o nič menej hodnotným produktom ako ryžová kaša. Je bohatý na bielkoviny, vlákninu a stopové prvky. Ale odporúča sa ho zaviesť po pohánke a ryži.

Napriek vysokému obsahu bielkovín, minerálov a vitamínov sa ovsené vločky ako doplnková strava odporúčajú až v neskoršom veku.

Existujú jednozložkové (pozostávajúce z jednej obilniny) a viaczložkové (z viacerých obilnín) obilniny. Prvá kaša musí byť bezlepková, bez mliečnych výrobkov a musí pozostávať z jedného druhu obilnín.

Kúpené alebo pripravené?

Ktoré obilniny sú lepšie pre prvé doplnkové potraviny - zakúpené v škatuliach alebo varené samostatne z obilnín? Ak hovoríme o odporúčaniach, WHO odporúča na tieto účely použiť hotový výrobok v škatuliach.

Je to preto, lebo on:

• obohatené o železo, draslík, zinok a ďalšie dôležité stopové prvky;
• má homogénnu konzistenciu potrebnú na ľahkú asimiláciu;
• neobsahuje soľ, farbivá, umelé zložky;
• má bezpečné zloženie, neobsahuje nečistoty ťažkých kovov a chemikálií;
• je starostlivo monitorovaná.

Počnúc produktom v krabici si môžete byť istí, že je vyrobený z vysoko kvalitných surovín. Často je rozhodujúcim argumentom v jeho prospech rýchlosť a jednoduchosť prípravy.

Z ekonomického hľadiska je však výhodnejšie variť takéto jedlo doma. Trvanlivosť produktu v balení je krátka a dieťa spočiatku konzumuje veľmi malé množstvo doplnkových potravín. Niektoré mamičky obsahu škatuľky jednoducho neveria a radšej si uvaria svoj vlastný.

V tomto prípade je potrebné prísne dodržiavať hygienické pravidlá a pomery obilnín. Najjednoduchší spôsob varenia pohánkovej kaše. V každom prípade, akú kašu si vyberie, je na mame.

Ako uvariť kašu na prvé kŕmenie

Neskúsené matky môžu mať otázku, ako uvariť kašu na prvé kŕmenie. Nie je to vôbec ťažké, ak je to ako zo škatuľky. V tomto prípade si stačí pozorne prečítať pokyny na obale. Zvyčajne by mal byť obsah balenia naplnený teplou prevarenou vodou alebo zmesou a dobre premiešaný. Mama ani nemusí premýšľať o tom, ako uvariť kašu. Jediným pravidlom je varenie tohto produktu bezprostredne pred jedlom.

Ak sa rozhodne o zavedení doplnkových potravín vo forme obilnín z domácich potravín, schéma varenia bude nasledovná:

• Pred varením kaše na prvé kŕmenie sa obilniny vytriedia, umyjú a vysušia. Potom sa melie v mlynčeku na kávu na múku.
• Pokiaľ ide o obilniny pre prvé doplnkové potraviny, je dôležité dodržiavať pomery - na 100 g vody, 5 g obilnín.
• Po uvarení upravte konzistenciu na požadovanú pridaním vody, umelého mlieka alebo materského mlieka.
• Soľ a cukor sa nepridávajú.

Po 8 mesiacoch sa do hotového jedla môže pridať trochu masla a zriedené dojčenské mlieko. Plnotučné mlieko sa môže používať až po roku.

Prehľad detských obilnín

Moderný potravinársky priemysel ich produkuje veľmi veľa jedlo pre detiže pre neznalého človeka nie je ľahké zistiť, ktoré obilniny sú lepšie. Zvážte zloženie produktov najznámejších výrobcov a urobte hodnotenie obilnín pre prvé doplnkové potraviny.

Takže, cereálie ktorej spoločnosti sú lepšie pre prvé doplnkové potraviny?

Nestlé

Produkty Nestlé zaujímajú vedúcu pozíciu v našom hodnotení. Deti ju milujú pre jej dobrý vkus a pre svoj široký sortiment je žiadaná medzi mamičkami. Nestlé vyrába mlieko a bezmliečne cereálie pre prvé doplnkové potraviny. Suroviny na ich výrobu podliehajú prísnej kontrole.

Nestlé obilniny na prvé kŕmenie sú úplne bezpečné a ľahko použiteľné. Výrobky tejto spoločnosti však majú jednu nevýhodu - prítomnosť lecitínu v kompozícii, zriedka, ale stále je schopná spôsobiť alergickú reakciu u omrviniek.

Gerber

Mnohí pediatri odporúčajú na kŕmenie kašu Gerber. Produkty tohto výrobcu nesú označenie „bio“. To znamená, že na jeho výrobu sa používajú suroviny najvyššej kvality. Neobsahuje cukor, veľmi dobre sa rozpúšťa, má príjemnú textúru a chuť.

Heinz

Rad obilnín tohto výrobcu zahŕňa štyri oblasti:

• málo alergénne;
• bez mliečnych výrobkov;
• mliečne výrobky;
• s aromatickými prísadami.

Heinzova kaša na prvé kŕmenie nie je vhodná pre každého. Áno, sortiment tejto firmy je rôznorodý, jedlo chutné, dobre sa riedi vodou. Produkty ale obsahujú veľa prídavných látok, ktoré nie sú vhodné pre každé bábätko.

hipp

Kŕmenie kaše vo veku 5 mesiacov môžete bezpečne začať so značkou Hipp. Výrobky tohto výrobcu sa vyznačujú pridaním odvarov bylín, ktoré upokojujú dieťa, a hypoalergénnou mliečnou zložkou.

S príchodom dieťaťa majú rodičia veľa otázok. Napríklad ako začať s príkrmami v 5. mesiaci alebo v inom veku. Koniec koncov, dieťa rýchlo rastie a vyvíja sa. A na uspokojenie jeho nutričných a energetických potrieb, na rozdiel od veku jedného mesiaca, už nie je dostatok materského mlieka ani upravená zmes. Je potrebné zaviesť nové produkty. Musí sa to však robiť opatrne a pozorne sledovať reakciu omrviniek. Nie všetky potraviny sú vhodné ako prvé jedlo. Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa, je dôležité dodržiavať odporúčania pediatrov.

Kedy zaviesť doplnkové potraviny?

Neexistuje konsenzus o správnom čase na zavedenie doplnkových potravín. A príliš skoré, a naopak, neskoré zavedenie môže mať negatívne dôsledky. V prvom prípade hrozí, že dieťa skonzumuje menej mlieka alebo umelej výživy a nebude mať dostatok užitočné látky. Keďže črevá ešte nie sú pripravené na potravu pre dospelých, pravdepodobnosť infekcie patogénnymi baktériami je vyššia. Z rovnakého dôvodu sú alergie pravdepodobnejšie. Ak dieťa dostáva výlučne umelé mlieko alebo mlieko príliš dlho, potom jednoducho nemá dostatok prvkov potrebných na normálny rast a vývoj. Môžu sa vyvinúť niektoré choroby spojené s nedostatkom prvkov, ako je krivica. Okrem toho sa niekedy vyskytujú ťažkosti s žuvaním a už dospelé batoľa nebude schopné primerane vnímať chuť a štruktúru jedla.

Kedy je najlepší čas začať dojčiť deti? Ovplyvňujú to rôzne faktory. Pre dieťa na dojčenie najlepší čas- šesť mesiacov. Toto je odporúčanie Svetová organizácia zdravotná starostlivosť založená na výskume. Ak hovoríme o deťoch na umelom alebo zmiešanom kŕmení, potom je lepšie zaviesť doplnkové potraviny po 5 mesiacoch, pretože zmes nemôže zopakovať jedinečné zloženie materského mlieka a uspokojiť všetky potreby omrviniek.

Ale aj pri plnom dojčení sa niekedy odporúča skoršie zavedenie príkrmov. Najčastejšie sa to stane, keď dieťa dobre nerastie a priberá. Stáva sa, že materské mlieko nie je dostatočne výživné, preto sú potrebné ďalšie zdroje energie. Aj keď rýchlosť priberania sa nie vždy mení so zmenou jedálneho lístka. Nedá sa totiž vylúčiť, že ide len o individuálnu vlastnosť drobca, najmä ak sú rodičia miniatúrni.

Tiež nová strava pomôže vyriešiť niektoré problémy s bruškom. Zelenina priaznivo pôsobí na črevá, takže bábätko prestáva trpieť zápchou. Aj keď je tento problém relevantnejší pre deti na umelé kŕmenie.

Ako viete, či je vaše dieťa pripravené na kŕmenie?

Je potrebné pripomenúť, že odporúčaný šesťmesačný vek na začatie podávania doplnkových potravín je skôr svojvoľný. Koniec koncov, každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom, to isté platí pre vnútorné orgány. Preto sa môžete zamerať na takéto znaky, aby ste pochopili, či je dieťa pripravené nové jedlo.

• Jeho hmotnosť sa od narodenia zdvojnásobila. Ak hovoríme o predčasne narodených deťoch, tak 2,5-krát.
• Vypudzovací reflex je preč. Reflexné pohyby jazyka dieťaťa ho pomáhajú chrániť pred náhodnými predmetmi, ktoré padajú do úst. Ak dáte jedlo príliš skoro, potom ho malý jednoducho nebude môcť vziať z lyžice.
• Bábätko sebavedomo sedí.
• Môže sa odvrátiť od lyžice, čím prejaví svoju neochotu v tejto chvíli jesť.
• Arašidy nezožerú obvyklé jedlo. Pýta si viac zmesí ako je norma, saje materské mlieko z dvoch prsníkov, plače, keďže zostáva hladný.
• Vyrazili prvé zuby.
• Bábätko prejavuje záujem o jedlo pre dospelých, snaží sa odtrhnúť kúsok z rodičovského taniera a skúšať.

Samozrejme, nemali by ste očakávať všetky znamenia súčasne. Ťažko povedať, v akom čase sa bábätko to či ono naučí. Sadnúť si vie v 8. mesiaci a prvý zúbok môže celkovo vyraziť do roka. To neznamená, že doplnkové potraviny by sa mali odkladať. Treba sa pozrieť na celkový vývoj.

Vlastnosti zavádzania doplnkových potravín

Ak sa rodičia rozhodnú začať kŕmiť dieťa vo veku 5 mesiacov, potom musíte premýšľať o tom, ako sa to stane. Je nepravdepodobné, že dieťa už bude sedieť, takže ho musíte kŕmiť buď na kolenách v ležiacej polohe, alebo na špeciálnej stoličke určenej pre deti mladšie ako šesť mesiacov. Je dôležité, aby bol arašid v tejto chvíli absolútne zdravý. Ak sú príznaky malátnosti, potom je lepšie zaviesť nové jedlo neskôr. To isté platí aj pre očkovanie – pár dní pred a po nich sa neodporúča podávať doplnkové potraviny. V opačnom prípade bude ťažké sledovať negatívnu reakciu. Navyše, oslabené telo nemusí vnímať nový produkt.

Nešťastné bude obdobie, keď v živote rodiny nastanú zmeny: sťahovanie alebo odchod do práce. Pre malého človiečika je to stres, nemali by ste ho zhoršovať zmenou stravovania.

Hlavnou stravou dieťaťa v 5. mesiaci je mlieko alebo zmes, podľa toho, či je dojčené alebo umelo prikrmované. Doplnkové potraviny sú v tomto veku skôr o spoznávaní iných potravín, príprave na nový jedálny lístok. Strava by sa mala meniť postupne. To je dôvod, prečo akákoľvek tabuľka naznačuje, že prvé porcie by mali byť veľmi malé. A nie všetky produkty sú vhodné.

Režim so zavedením doplnkových potravín by mal zostať rovnaký. Prvým kŕmením dňa je upravená zmes alebo mlieko. Ale pri druhom dieťatku ponúkajú doplnkové potraviny. A najprv dieťa zje nový produkt a potom sa v plnom rozsahu doplní obvyklým jedlom. Stojí za to dať jedlo z lyžice, zvyknuté používať príbory. Okrem toho je také pohodlné merať správnu porciu.

Existuje niekoľko prístupov k tomu, čo možno dať dieťaťu. V závislosti od vlastností päťmesačného bábätka sa odporúčajú mliečne výrobky, zelenina alebo obilniny. Tabuľka vám povie, ktorý produkt je vhodnejší. Nové krmivo je dôležité zavádzať postupne, pri rannom kŕmení, aby nedošlo k preťaženiu tráviaceho systému, ktorý ešte nie je pripravený na výrazné objemy. Navyše sa tým znižuje riziko alergie a ak sa aj vyskytne, bude možné si ju včas všimnúť a odstrániť prípravok, ktorý takúto reakciu vyvolal. Po mesiaci to mozes skusit dat znova - je dost mozne, ze dietatko uz z problemu prerastie.

Schéma zavádzania doplnkových potravín pre dojčatá je vždy rovnaká, nezávisí od vybraných produktov. Okrem toho ho používajú v 5. aj v 6. mesiaci. Na jedno kŕmenie môžete dať dieťaťu iba jeden neznámy produkt. Okrem toho sa odporúča najskôr zaviesť niekoľko produktov rovnakej skupiny, ako sú obilniny alebo zelenina. Až keď dieťa zje celý objem porcie, prejdite na ďalšiu.

Zvyčajne schéma kŕmenia vyzerá takto.

• Prípravok vo forme tekutého pyré sa dieťaťu podáva v množstve jednej malej lyžičky pri rannom kŕmení (podľa toho, aký má režim). Potom sa dokrmujú obvyklou stravou – mliekom počas dojčenia alebo zmesou.
• Nasledujúci deň, ak nebola zaznamenaná žiadna negatívna reakcia, podajte dve lyžice.
• Počas týždňa zdvojnásobte objem každý deň, kým dieťa nezje celú porciu.
• Potom môžete dať ďalší produkt. Je tiež potrebné zaviesť ho z jednej lyžice do druhého kŕmenia a doplniť ho už známym jedlom.
• Každý deň zdvojnásobte porciu, čím znížite množstvo predchádzajúceho produktu.
• Potom, čo dieťa začne dostávať plný objem, bude možné prejsť na nové jedlo. V budúcnosti je povolené miešať komponenty.

Samozrejme, nie všetky produkty sú vhodné na prvé kŕmenie. Mnohé krehké organizmy jednoducho nedokážu stráviť. Preto je dôležité správne zaradiť nové jedlo do jedálneho lístka dieťaťa v 5. mesiaci. Predtým sa deťom podával džús od troch mesiacov. Moderní pediatri to neodporúčajú, pretože riziko alergickej reakcie je dosť vysoké. Mnohí neodporúčajú zvoliť si mliečne výrobky ako prvé jedlo, pretože sú ťažko stráviteľné. Ak sa však rodičia napriek tomu rozhodli v jej prospech, stojí za to uprednostniť fermentované mliečne výrobky, ako je kefír. Na tento účel nie je vhodné plnotučné kravské mlieko. Obsahuje bielkovinu, ktorú telo dieťaťa zle vstrebáva. Je ešte lepšie kŕmiť dieťa zeleninou a obilninami, schéma ich zavedenia je rovnaká.

Zelenina na kŕmenie

Ak bábätko nemá problémy s priberaním, tak je správne, ak prvé príkrmy pozostávajú zo zeleniny. Pomôžu poskytnúť rastúcemu telu dostatok vitamínov a vyrovnať sa so zápchou, s ktorou sa stretáva mnoho bábätiek. Ktorá zelenina je najvhodnejšia, ukáže tabuľka. Hlavná vec je, že by nemala byť pestrofarebná, optimálna farba je zelená. Cuketa je považovaná za najmenej alergénnu. To sa najčastejšie dáva ako prvé. Potom sa zavádza karfiol, brokolica a iná zelenina. So zemiakmi by ste sa však nemali ponáhľať - kvôli vysokému obsahu škrobu môže spôsobiť nepohodlie v brušku dieťaťa.

Dieťa môžete kŕmiť zakúpenou zemiakovou kašou z pohárov aj varenou vlastnými rukami. Mala by mať dostatočne tekutú konzistenciu, aby ju dieťa, ktoré je zvyknuté na úplne tekutú stravu, mohlo voľne prehĺtať. Ani v prvom, ani v druhom prípade nepridávajte soľ resp zeleninový olej netreba.

Urobiť si vlastné pyré je celkom jednoduché. Potrebujete len uvariť požadované množstvo zeleniny a rozdrviť mixérom do hladka. Za týmto účelom sa voda, v ktorej sa varila cuketa alebo iná zelenina, naleje do samostatnej nádoby a pridá sa počas procesu mletia, aby sa dosiahla požadovaná konzistencia.

Ak sa deti narodili v lete alebo na jeseň, potom môže byť problém získať čerstvú zeleninu. Stojí za to premýšľať o tom v sezóne, keď sú obchody veľký výber, kúpte si toľko, koľko potrebujete, a zmrazte. Samozrejme, ak je k dispozícii dostatočne priestranná mraznička. Aby výrobok zaberal menej miesta, môžete ho spracovať: uvariť, rozdrviť, vložiť do malých nádob a zmraziť v tejto forme. Potom bude vhodné vziať si časť na každý deň.

Kaša pre bábätká

Kaše dobre doplnia výživu dieťaťa vo veku 5 mesiacov. Tabuľka poskytne informácie, ktoré a pri akom kŕmení. Pre bábätko do roka sú vhodné tri druhy: ryža, kukurica a pohánka. Neobsahujú lepok, preto sú najbezpečnejšie. Ryža sa považuje za menej alergénnu. Ale môže to dobre vyriešiť, tento problém je obzvlášť dôležitý pre deti, ktoré sú umelo kŕmené. Preto si mamičky najčastejšie vyberajú pohánku.

Rovnako ako v prípade zemiakovej kaše, kaša sa dá kúpiť už hotová, ktorú stačí rozriediť vodou. Jeho výhodou je, že varenie zaberie veľmi málo času. Druhou možnosťou je vyrobiť si vlastný.

Za týmto účelom uvarte obvyklé obilniny, ktoré jedia dospelí. Po dosiahnutí pripravenosti sa rozdrví mixérom alebo sa pretrie cez sito. Pred varením môžete mlieť samotnú obilninu, potom sa jedlo ukáže ako obzvlášť jemné. Ak dieťa nechce jesť kašu niekoľko dní, stojí za to zlepšiť jej chuť pridaním ovocného pyré. Cukor je však to pravé, čomu sa zatiaľ vyhnúť.

Na rozdiel od mesačného bábätka potrebuje dospelý drobec doplnkovú stravu. Ak existuje potreba alebo dokonca len túžba rodičov, potom to začína v 5 mesiacoch. Čím kŕmiť dieťa, zeleninou alebo obilninami, dospelí sa rozhodnú po konzultácii s pediatrom. Musíte vedieť, ako a koľko nového jedla zaviesť, aký režim zachovať. Ak sa všetko urobí správne, doplnkové potraviny nespôsobia žiadne problémy.

V prvých šiestich mesiacoch života pre deti nie je nič užitočnejšie ako materské mlieko. Ale z jedného alebo druhého dôvodu lekári predpisujú zavedenie doplnkových potravín po 5 mesiacoch alebo takéto rozhodnutie robia samotní rodičia. Potom majú starostlivé matky veľa otázok: čím kŕmiť dieťa, aké množstvo doplnkového jedla potrebuje, aby normálne pribralo a plne sa vyvinulo, ako zaviesť doplnkové potraviny v 5. mesiaci počas dojčenia? Popis krok za krokom pomôže vám to ľahko urobiť.

V šiestom mesiaci si mamičky myslia: je čas zaviesť príkrmy už 5-mesačnému dojčenému bábätku? Zvyčajne sa od piateho mesiaca do jedálnička umelých ľudí zaraďuje nová strava a pri dojčení odborníci radia ešte mesiac počkať. Ale napokon, z každého pravidla existujú výnimky, a tak niekedy začnú bábätká kŕmiť o niečo skôr. Z tohto článku sa dozviete, kedy by ste mali dieťaťu predstaviť nové jedlo, či je potrebné dať mu vodu na začiatku doplnkových potravín, ako pripraviť stravu pre omrvinky, ako organizovať proces jedenia jedla , a čo robiť aby sa tvorba materského mlieka predčasne neznížila .

Signalizuje, že je čas, aby dieťa zaviedlo doplnkové potraviny

Pozorným pozorovaním dieťaťa môžete pochopiť, že nastal čas na zavedenie prvých doplnkových potravín:

• Bábätko sa v noci často zobudí, niekoľko minút saje prsník a potom začne plakať.
• Dieťa príliš často „občercuje“ (ak ho aplikujete na prsia viac ako 12-15 krát denne, potom s najväčšou pravdepodobnosťou neje). Odporúča sa poradiť sa s odborníkom a zvoliť si prispôsobenú mliečnu receptúru (a v niektorých prípadoch aj zaviesť prvé príkrmy).
• Bábätko zle priberá. Ak dieťa priberá menej ako 100 – 120 g za týždeň, podľa lekárov sa oplatí navštíviť detského lekára. Ak ide o nedonosené dieťa(alebo o dieťatku, ktoré bolo vážne choré v novorodeneckom období), potom by ste nemali začať s príkrmami, kým sa jeho hmotnosť strojnásobí (v porovnaní s pôrodnou hmotnosťou). Toto je norma, preto by ste sa so zavádzaním jedla nemali ponáhľať.
• Dieťa je na zmiešanom kŕmení a väčšina z toho je umelá. Faktom je, že aj keď mliečne formule obsahujú všetky potrebné vitamíny a minerály, potreba živín u dieťaťa sa každým mesiacom zvyšuje. A bližšie k veku šiestich mesiacov mu takáto výživa nestačí (najmä vápnik a železo).

Ďalším znakom toho, že je čas na prvé kŕmenie, je podľa starších členov rodiny dojčenie v noci. Veria, že ich vnuk či vnučka nejedia dosť, preto mu treba dať jablko alebo kašu. Okrem toho, ako ubezpečujú, jedlo pre dospelých pomôže dieťaťu lepšie spať v noci. Ale na nočnom kŕmení nie je nič alarmujúce. Toto je čas, keď dieťa potrebuje matku, a pripraviť dieťa o to je príliš hlúpe. Pokiaľ ide o zlepšenie spánku, mnohí rodičia ľutovali, že zaviedli doplnkové potraviny vopred. Ako priznáva jedna mamička, bábätko po pridaní pohánkovej kaše do materského mlieka niekoľko dní trpelo bolesťami bruška a zápchou.

Keď môžeš: pokyny pre rodičov

Aj keď má dieťa v 5. mesiaci zníženú telesnú hmotnosť, môže byť dokrmované upravenou mliečnou formulou. Ale niekedy lekári radia diverzifikovať stravu dieťaťa, ktoré je dojčené. Ako pochopiť, že dieťa je pripravené na doplnkové potraviny? Existuje niekoľko externých ukazovateľov:

• Dieťa už vie samo sedieť. Ak nie, potom musíte pamätať na bezpečnosť malého počas kŕmenia a podložiť mu chrbát vysokým vankúšom.
• So zvedavosťou sa obzerá okolo seba a zaujíma sa aj o jedlo, ktoré jedia mama a otec. A ak prinesiete lyžicu k ústam, aktívne ju otvorí.
• Ak dieťa prestalo vytláčať lyžičku jazykom, je to ďalší predpoklad, že ho môžete začať zoznamovať s novým jedlom. To znamená, že bude schopný prehltnúť hrubšiu potravu ako je vaše mlieko. Tento reflex tiež chráni vaše dieťa, aby sa nezadusilo predmetmi, ktoré ho obklopujú.

Ako začať s jedlom pre dospelých

Čo môže

Čo dať bábätku, ktoré je dojčené v 5. mesiaci ako prvé príkrmy? Táto otázka zaujíma každého rodiča. A to závisí od vlastností tela.

Zeleninové pyré sa odporúčajú, ak má dieťa nadváhu alebo nepravidelnú stolicu. Nezabúdajte, že príkrmy pre 5-mesačné bábätko by mali pozostávať z ľahko stráviteľnej zeleniny (cuketa a tekvica, ako alternatívu odborníci radia aj karfiol a brokolicu). Po mesiaci môžete dať zemiakovú kašu alebo misku z niekoľkých zeleniny. Ale prvé doplnkové potraviny pre deti by mali byť jednozložkové. V budúcnosti môžete tekvicu, zemiaky a mrkvu piecť vo fólii, čím ušetríte väčšinu živín v produkte.

Ak 5-mesačné dieťa priberá na váhe v súlade s tabuľkou WHO, potom mu môžete predstaviť obilniny. Môžete si ich uvariť doma alebo kúpiť hotové v balení. Popis, ako dať kašu z obchodu, si môžete prečítať na samotnom obale. Zvyčajne je na ňom aj tabuľka, ktorá mladým rodičom povie, koľko suchého produktu je potrebné zriediť vodou, aby sa plne uspokojila potreba jedla dieťaťa.

Zvyčajne medzi prvé doplnkové potraviny v 5. mesiaci patrí ryžová alebo kukuričná kaša. Len zriedka spôsobujú alergie a sú tiež bezlepkové. Ale s pohánkou a ovsenými vločkami je lepšie počkať pár mesiacov. Počkajte, kým sa tráviaci systém dieťaťa úplne nevytvorí.

Čo nie je dovolené

Aké potraviny by sa nemali podávať 5-mesačnému dojčenému dieťaťu počas prvého kŕmenia:

• Med. Mnoho matiek sladí domácu kašu nie cukrom, ale medom, pretože ide o hodnotnejší produkt. S takýmto tvrdením nikto nepolemizuje. Netreba však zabúdať, že med je silný alergén. A podľa niektorých odborníkov môže jeho užívanie v tak ranom veku prispieť k rozvoju botulizmu a črevných infekcií.
• Kurací bujón. Predtým lekári radili riediť bezmliečne obilniny vývarom. Dnes sa však verí, že obsahuje veľa extraktívnych látok, ktorých účinok na detský organizmus bol málo študovaný. Áno, a výhody vývaru na kura z obchodu sú veľmi pochybné. Napríklad je známe, že purínové látky môžu ovplyvniť excitabilitu centrálneho nervového systému, prispieť k akumulácii ketolátok v tele. A močovina, ktorá vzniká pri rozklade purínov, sa zvykne ukladať v obličkách a pečeni vo forme kryštálikov.
• Mliekareň. Tvaroh, fermentované pečené mlieko a kefír sa môžu zaviesť do doplnkových potravín až po 6-8 mesiacoch. Živočíšne bielkoviny v takom jemnom veku môžu spôsobiť problémy spojené s prácou gastrointestinálneho traktu. To isté platí pre kravské mlieko, ktoré obsahuje kazeín.
• Kurací žĺtok lekári už dlho „pripisujú“ ako jedno z prvých jedál pre dospelých. Dnes sa však verí, že výrobok obsahuje cholesterol, a preto sa neodporúča používať u dojčiat.
• Niektoré mamičky pridávajú do cereálií a zemiakovej kaše nasekané sušené ovocie pre lepšiu chuť na drobky. Ale tieto produkty sú ešte príliš skoro na to, aby ich dieťa mohlo jesť. Nezabudnite, že ani do obilnín z obchodu na prvé kŕmenie výrobcovia nepridávajú žiadne sušené ovocie ani kúsky bobúľ.

Jediné ovocie, ktoré dieťa potrebuje jesť surové, je banán. Všetko ostatné (napríklad jablko a hruška) musí byť uvarené. Pri tepelnej úprave dochádza k deštrukcii bunkových stien, čo zase prispieva k lepšej absorpcii ovocného pyré. Odborníci tiež tvrdia, že ovocie v hotovej forme je menej pravdepodobné, že sa stanú "vinníkmi" alergických reakcií.

Aby ste pochopili, ako správne zaviesť doplnkové potraviny po 5 mesiacoch, pomôžu vám obľúbené odporúčania pediatrov:

1. Prvé jedlo vášho dieťaťa by malo byť tekuté a malo by mať hladkú štruktúru.
2. Časť doplnkových potravín sa musí zvyšovať postupne (začnite s 0,5 - 1 lyžičkou). Pamätajte, že objem žalúdka dieťaťa sa rovná jeho päste. Nemalo by teda ísť o plnohodnotné jedlo, ale iba o „zahrievanie“ pred pitím materského mlieka.
3. Kŕmte svoje dieťa iba lyžičkou. Po oboznámení sa s fľašou deti čiastočne alebo úplne odmietajú materské mlieko. Súhlaste s tým, že jesť z fľaše je jednoduchšie ako "dostať" maškrtu z hrude svojej matky. Platí to najmä o hustejšom a zdravšom „zadnom mlieku“.
4. Nedávajte svojmu dieťaťu jedlo pre dospelých viac ako raz denne.
5. Najprv dajte doplnkové potraviny a až potom ich aplikujte na hrudník. V tomto odporúčaní nie je nič prekvapujúce. Čo dieťa chce ochutnať kašu bez chuti alebo zeleninové pyré po sladkom materskom mlieku. Pokiaľ neodmietne nasekané ovocie, ale ako viete, nemali by sa do stravy zavádzať ako prvé.
6. Spravidla je potrebné začať kŕmiť dieťa po 5 mesiacoch novým prípravkom v intervaloch 7-10 dní. Ak vaše dieťa odmieta roztlačenú cuketu, ponúknite mu ju na týždeň a potom prejdite na inú zeleninu (napríklad tekvicu).
7. Určite sledujte, ako telo vášho syna či dcéry reaguje na predstavenú novinku. Ak je stolica bábätka menej častá, trpí kolikou alebo sa objavila vyrážka, vylúčte na chvíľu doplnkové potraviny a poraďte sa so svojím lekárom.
8. Dbajte na to, aby bolo prvé jedlo mierne nedosolené. Čo sa týka cukru, lekári radia jedlo nesladiť vôbec, no ak si dieťa tak ťažko zvyká na chuť nového jedla, môžete si ho poriadne pridať. A je lepšie použiť hnedú.

Zvyčajne po 3-4 týždňoch od začiatku zavádzania doplnkových potravín si matky všimnú, že je menej mlieka. Aby sa tomu zabránilo, lekári odporúčajú prikladať dieťa na noc k hrudníku. Práve v noci (pred 5. hodinou ráno) telo matky produkuje hormón prolaktín, ktorý stimuluje laktáciu. Materské mlieko môžete odsať aj počas dňa a použiť ho na riedenie kaše alebo zeleninového pyré.

Ako kŕmiť dieťa vo veku 5 mesiacov - hovorí pediater (video)

Ako by mal prebiehať proces kŕmenia?

Už od útleho veku by sa mali rozvíjať určité úkony, ktoré si dieťatko spojí s jedením. Najprv mu umyte ruky a posaďte ho za stôl. Je veľmi dôležité, aby sa plne sústredil na obsah lyžice alebo (ďalej) taniera. Preto nemôžete svojmu dieťaťu zapínať karikatúry ani mu dávať hračky počas kŕmenia. Zaviesť doplnkové potraviny v 5 mesiacoch, ako v akomkoľvek inom veku, musíte opatrne a postupne.

V žiadnom prípade dieťatko nenúťte jesť to, čo mu dávate. Možno ešte nie je pripravený na nové jedlo a bude si naďalej s radosťou užívať materské mlieko. Pamätajte, že potrebuje čas, aby si zvykol na novú chuť.

Mám dať svojmu dieťaťu piť vodu?

Ako viete, lekári neodporúčajú podávať ďalšiu tekutinu deťom, ktoré sú plne dojčené. Čo však robiť, ak matka kŕmi dieťa od 5 mesiacov počas dojčenia? Koniec koncov, nedostatok tekutín pre dieťa je plný mnohých problémov. Preto je potrebné podávať vodu od druhého týždňa po zavedení doplnkových potravín. Vysvetľuje sa to jednoducho: zvyšuje sa objem zjedenej kaše alebo zeleninového pyré, čo znamená, že spotreba materského mlieka klesá. Medzi dojčeniami môžete bábätku pokojne ponúknuť vodu.

V prvom týždni bábätko nepotrebuje ďalšiu tekutinu – zloženie mlieka sa prispôsobuje potrebám vašich drobcov.

Schéma doplnkového kŕmenia od 5 mesiacov: tabuľka

Správne zavedenie prvých doplnkových potravín počas dojčenia pomôže schéme od 5 mesiacov. Tabuľka krok za krokom, ako zaviesť doplnkové potraviny pre vaše dieťa, vám pomôže ľahko sa zorientovať.

Teraz viete, čo presne stojí za to začať s doplnkovými potravinami po 5 mesiacoch a ako pokračovať v kŕmení dieťaťa, ktoré už bolo oboznámené s jedlom pre dospelých. Ešte raz pripomíname, že ak lekár netrvá na zmene jedálnička bábätka, je lepšie ho naďalej výlučne kŕmiť. materské mlieko do 6 mesiacov. Niektoré matky naďalej ponechávajú dieťa výlučne na dojčení až 8-12 mesiacov. Tento proces je čisto individuálny. Neponáhľajte sa so zavedením obilnín a pyré. Nechajte telo vášho dieťatka pripraviť sa na nové maškrty.

1. Raňajky- materské mlieko alebo zmes
2. obed- ovocné pyré alebo ovocné šťavy (v prípade potreby môžete doplniť materským mliekom alebo umelou výživou)
3. Večera- zeleninové pyré (možno doplniť materským mliekom alebo umelou výživou)
4. poobedňajší čaj- materské mlieko alebo zmes
5. Večera- materské mlieko alebo mliečna zmes (postupne môžete začať nahrádzať mliečnu kašu)

Diéta pre 5-mesačné dieťa

5-mesačné dieťa je už veľmi aktívne, prevaľuje sa, chytá hračky, všetko si dáva do úst, živo sa zaujíma o svet okolo seba, takže potrebuje len ďalšie vitamíny a minerály, ktorých obsah v materskom mlieku a vzorec už nestačí. Strava 5-mesačného bábätka by mala byť čoraz pestrejšia, aby rastúcemu telu poskytla všetko, čo potrebuje.
V piatich mesiacoch by už malo bábätko (ak neboli iné recepty od pediatra) vyskúšať jednozložkové ovocné a zeleninové pyré (pozri Výživa pre 4-mesačné bábätko). Takže teraz už môže vaše dieťa začať prechádzať na komplexnejšie príchute (2-zložkové pyré). Odporúčame to urobiť nasledujúcim spôsobom. Mali by ste začať s pyré, ktoré obsahuje niektorú z príchutí, ktoré už bábätko pozná (ak napríklad vaše dieťa vyskúšalo jablkový pretlak, môžete mu ponúknuť jablko s hruškou atď.). Nové zložky by sa mali do stravy dieťaťa zavádzať postupne, pretože. keď sa objaví alergia, ľahko pochopíte jej príčinu. Po týždni kŕmenia s novou chuťou môžete začať zavádzať ďalšiu zložku; tak môžete ľahko a bez problémov postupne rozširovať a dopĺňať stravu vášho dieťaťa. Rovnaký princíp by sa mal používať pri zeleninových pyré, ktoré sú tiež potrebné pre dieťa, pretože. sú oveľa výživnejšie ako ovocie a lepšie pripravia dieťa na jedenie stravy pre dospelých. Ak sa vaše bábätko so zeleninovými pyré len začína zoznamovať, môžete mu ponúknuť jednozložkové zeleninové pyré rôznych príchutí (tekvicové, mrkvové, špenátové pyré a pod.) A až potom, čo sa ubezpečíte, že sa zeleninové pyré dostávajú do detského pyré. diéta nespôsobuje tráviace problémy a alergické reakcie, môžete prejsť na dvojzložkové pyré (mrkva so zemiakmi, zemiaky so špenátom a pod.).
V strave 5-mesačného dieťaťa môžete začať zavádzať rôzne mlieko a obilniny bez mlieka a postupne nimi nahrádzať materské mlieko alebo mliečnu výživu pri večernom kŕmení (tesne pred nočným spánkom dieťaťa). Kaše majú hustejšiu konzistenciu ako mlieko/mliečna zmes, takže bábätko lepšie papá a lepšie spí. Bezmliečne cereálie sú cereálie, ktoré neobsahujú mlieko ani výrobky s obsahom mlieka, možno ich riediť prevarenou vodou, mliečnou výživou, na ktorú je vaše dieťa zvyknuté, alebo len mliekom. Odporúčame začať práve takýmito obilninami, pretože. sú lepšie absorbované jemným detským tráviacim systémom. Vážení rodičia, starostlivo zvážte výber kaše pre vaše dieťa! Je lepšie zastaviť sa na obilninách priemyselnej výroby, pretože. sú špeciálne pripravené pre deti s prihliadnutím na všetky potreby organizmu, majú nemenné zloženie, sú vyrobené zo surovín šetrných k životnému prostrediu, navyše sú obohatené o živiny, vitamíny a prebiotiká. Dôležitými výhodami sú jednoduchosť ich prípravy a široký rozsah takéto obilniny. Neodporúčame používať ako prvé jedlo proso, perličkovú kašu (sú hrubej textúry a 5-mesačnému bábätku zle trávené) a krupicu, pretože. obsahuje lepok. glutén (lepok)- pojem, ktorý spája skupinu bielkovín nachádzajúcich sa v semenách obilnín. Najmä raž, ovos, jačmeň a pšenica. Lepok môže spôsobiť alergické reakcie a poruchy gastrointestinálneho traktu u dieťaťa v prvých mesiacoch života. Preto pediatri odporúčajú ponúknuť obilniny obsahujúce lepok dieťaťu najskôr 9 mesiacov av niektorých prípadoch (ak je dieťa alergické) - najskôr 1 rok. Na prvé zoznámenie dieťaťa s obilninami je pohánka, ryža alebo kukuričná kaša ideálna.
Pohánka bohaté na železo a tiež obsahuje vápnik, draslík, zinok, jód, fosfor, fluór a vitamíny A, B1, B2, B6, B9, E, PP. Je najmenej alergický a deti ho dobre znášajú a vstrebávajú.
Ryžová kaša obsahuje draslík, vápnik, jód, bór, horčík, fluór, fosfor a vitamíny B1, B2, B3, B6, B9, E, H, PP. Je veľmi výživný, no zároveň má dobrú stráviteľnosť, preto ho pediatri deťom vrelo odporúčajú.
Kukuričná kaša obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, E, H, PP, ako aj železo, draslík, vápnik, horčík, fosfor a zinok.
Kaša by mala byť zavedená do stravy dieťaťa po dobu 5 mesiacov rovnakým spôsobom ako pyré, počnúc 1-2 polievkovými lyžicami (doplniť umelou výživou alebo materským mliekom) a postupne zvyšovať množstvo kaše na celú porciu. Dávajte pozor, aby ste do jedálnička dieťaťa nezaradili niekoľko nových potravín naraz, môže to viesť k nežiaducim tráviacim ťažkostiam. Existujú aj mliečne kaše, ktorých súčasťou je už mlieko alebo mliečna formulácia. Pridaním prevarenej vody do takejto kaše okamžite získate zdravý a chutný produkt pre vaše dieťa. Treba si však uvedomiť, že takéto cereálie sú alergizujúcejšie ako bezmliečne, preto sa odporúča pridávať ich do jedálnička dieťaťa až potom, ako si bábätko zvykne. bezmliečna kaša z rovnakej obilniny ako mliečne výrobky. Sme presvedčení, že pri správnom a racionálnom prístupe k zavádzaniu príkrmov sa bude vaše dieťatko cítiť skvele a dostane všetky dôležité prvky zdravej výživy pre ďalší vývoj. Veľa šťastia!