Meniu

Pagrindiniai apsisaugojimo nuo užsikrėtimo infekcinėmis ligomis būdai. Pagrindiniai gyventojų apsaugos būdai. Būdas. Sveikas miegas

Ureaplazmozė

Žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV), sukeliantis įgytą imunodeficito sindromą (AIDS), randamas kraujyje, seilėse, ašarose, Motinos pienas, šlapimas ir net prakaitas. Virusas greitai miršta už kūno ribų, todėl užsikrėtimas rankos paspaudimu yra mažai tikėtinas (tačiau rankos paspaudimas yra blogas įprotis, nes, be ŽIV, yra daug kitų infekcijų rūšių). AIDS perdavimo būdai:

  • lytiniai santykiai;
  • Nesterilūs medicinos instrumentai;
  • Kraujas ir tam tikri kraujo vaistai;
  • Nėštumas, gimdymas (viruso perdavimas vaikui);
  • Organų ir audinių transplantacija;
  • Kontaktas su svetimu krauju ant odos ar gleivinės;
  • Kvėpavimo atkūrimas nukentėjusiajam „iš burnos į burną“ metodu;
  • Susisiekite su paciento išskyromis.

Asmuo, kuris nėra homoseksualus, narkomanas ar prostitutė, greičiausiai užsikrės AIDS gydymo įstaiga- injekcijos, operacijos, dantų gydymo, analizės ar kraujo perpylimo metu. Kad ir kokios griežtos būtų medicinos taisyklės, jos vis tiek kartais pažeidžiamos.

Su riebalų tirpiklių (alkoholio, muilo, plovikliai) virusas miršta per 10 minučių. Esant +37 shC, 90% virusų miršta per 5 dienas, esant 60 shC – per 24 sekundes. Virus virusas akimirksniu žūva (bet kažkodėl vis tiek rekomenduojama sterilizuoti medicinos instrumentą bent 30 min.). Skalbinių dezinfekavimo skrepliais ir krauju būdas: valandą mirkykite 3% chloramino tirpale arba virkite 20 minučių. Oralinis lytinis aktas (burnos kontaktas su partnerio lytiniu organu) neapsaugo nuo AIDS. Geriausia gynyba nuo užsikrėtimo lytinio akto metu – prezervatyvą.

Ekspertai teigia, kad ŽIV neužkrečiama šiais būdais:

  • Per kraują siurbiančių vabzdžių įkandimus;
  • Oru (pavyzdžiui, čiaudint);
  • Susilietus su ašaromis;
  • Per maistą ir;
  • Per daiktus.

AIDS infekcijos inkubacinis (latentinis) laikotarpis yra nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. Neprivalomi AIDS požymiai:

  • Padidėję limfmazgiai;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • Silpnumas;
  • atminties sutrikimas;
  • Svorio metimas;
  • piktybiniai dariniai ant odos;
  • karščiavimas ir temperatūra;
  • Burnos ertmės audinių pažeidimas;

Trumpalaikė ūminė į gripą panaši liga gali pasireikšti praėjus kelioms dienoms po užsikrėtimo. Tada ateina ilgas paslėptas laikotarpis. 9/10 ŽIV nešiotojų apie tai nežino. Per 10 metų nuo AIDS pradžios miršta 50 proc.

Infekcinės ligos – tai ligos, kurias vienaip ar kitaip sukelia bakterijos, virusai ir kiti organizmai. Kadangi šios ligos dažnai perduodamos iš žmogaus žmogui, labai dažnai jų protrūkiai stebimi tam tikroje gyventojų grupėje. Norint apsisaugoti nuo infekcinės ligos, svarbu laikytis tam tikrų prevencinės priemonės. Naudodami keletą šiame straipsnyje pateiktų sveikų įpročių ir patarimų galite apsisaugoti nuo mikrobų ir ligų.

Žingsniai

Infekcinių ligų prevencija

    Plaukite rankas. Rankų higiena yra itin svarbi užkertant kelią infekcinių ligų plitimui. Patogenai (pvz., virusai, bakterijos ir grybeliai) yra lengvai perduodami per įvairių paviršių ir lieka ant odos, iš kur jie gali lengvai patekti į kūną per akis, nosį ar burną. Štai kodėl rankų plovimas yra pirmoji apsaugos nuo infekcijų perdavimo linija.

    Venkite liesti veido, akių ir nosies.Žmonės nuolat liečia savo veidą per dieną. Būtent šiais momentais į organizmą gali patekti infekcinės medžiagos ant rankų. Nors oda neleidžia patogenams patekti į organizmą, akys ir nosies bei burnos gleivinės neapsaugo organizmo nuo to.

    • Be rankų higienos, stenkitės neliesti veido net švariomis rankomis.
    • Stenkitės neliesti veidu delnų ar rankų, net kai kosite ar reikia išsipūsti nosį. Tam naudokite šaliką.
    • Jei neturite nosinės, uždenkite burną ar nosį alkūne. Jei įmanoma, naudokite popierines nosines. Išmeskite juos iš karto po naudojimo ir nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
  1. Atnaujinkite visas vakcinas. Vakcinos yra ligų prevencija. Jie padeda apsisaugoti nuo infekcinių ligų sukėlėjo sukeltos ligos arba ją sumažinti. Vakcinos stimuliuoja imuninę sistemą reaguoti į konkrečių ligų sukėlėjų poveikį, o jei susidursite su tuo patogenu, jūsų imuninė sistema su juo kovos veiksmingiau.

    Likti namuose. Jei sergate, labai svarbu kuo labiau sumažinti kontaktą su kitais žmonėmis, siekiant apriboti infekcijos plitimą. Kai kurios infekcinės ligos nelengvai perduodamos nuo žmogaus žmogui per kontaktą, tačiau kitos infekcijos gali plisti labai greitai, todėl bet kokiu atveju, pajutus infekcinės ligos simptomus, rekomenduojama likti namuose.

    • Būdamas viduje viešose vietose Jei kosėjate, uždenkite burną ir nosį alkūne. Nenaudokite to rankomis, kad patogenai nepasklistų oru ir įvairiais liečiamais paviršiais.
    • Jei sergate, dažnai plaukite rankas ir bendrus paviršius, kad sumažintumėte mikrobų perdavimą.
  2. Tinkamai paruoškite ir laikykite maistą. Kai kurie sukėlėjai į organizmą gali patekti su maistu – šių sukėlėjų sukeltos ligos vadinamos per maistą plintančiomis arba žarnyno infekcijomis. Užterštam produktui patekus į organizmą, ligos sukėlėjas pradeda daugintis ir sukelia ligas. Todėl labai svarbu visus maisto produktus paruošti ir laikyti saugiai.

    • Ruoškite maistą atsakingai, kad išvengtumėte kryžminio užteršimo. Žalias maistas niekada neturėtų būti kepamas ant tų pačių paviršių kaip ir virtas maistas.
    • Reguliariai plaukite darbinius paviršius ir laikykite juos švarius ir sausus. Patogenai klesti ir klesti drėgnoje aplinkoje.
    • Nusiplaukite rankas prieš dirbdami su maistu ir iškart baigę ruošti maistą. Taip pat nusiplaukite rankas kiekvieną kartą, kai baigiate dirbti su vienu maistu ir ruošiatės dirbti su kitu (pavyzdžiui, baigėte dirbti su žalia mėsa ir pradedate dirbti su daržovėmis).
    • Maistas turi būti laikomas saugioje temperatūroje (jei reikia, šaldytuve). Jei abejojate produkto kokybe, geriau jį išmesti. Jei produktas pakeitė spalvą ar tekstūrą arba turi keistą kvapą, greičiausiai jis sugedo.
    • Karštą maistą reikia valgyti baigus gaminti, o jei reikia laikyti, palikti ant prekystalio, kol atvės, o vėliau padėti į šaldytuvą, kad nesidaugintų ligų sukėlėjai.
  3. Praktikuokite saugų seksą ir nesidalykite asmeninėmis higienos priemonėmis. Lytiniu keliu plintančios ligos (LPL) perduodamos iš žmogaus žmogui per kūno skysčių sąlytį su lytiniais organais, burnos gleivine ir akimis. Praktikuokite saugų seksą, kad sumažintumėte lytiškai plintančių ligų riziką.

    • Visada naudokite prezervatyvus arba guminius užtvankus bet kokiam seksualiniam kontaktui, ypač jei nesate monogamiškų santykių.
    • Neimkitės lytinių santykių, jei jūs arba jūsų partneris serga pūsleline ar genitalijų karpomis, nes taip galite platinti nepagydomą herpeso virusą.
    • Prieš ir po lytinių santykių su kiekvienu nauju partneriu išsitirkite dėl lytiniu keliu plintančių ligų.
  4. Keliaukite protingai. Planuodami kelionę atkreipkite dėmesį į įvairių infekcijų riziką. Kai kuriose vietose gali būti tam tikrų infekcijų, kurių nėra jūsų gyvenamojoje vietoje.

    • Prieš kelionę pasiteiraukite savo gydytojo, kokių skiepų jums reikia. Tai paruoš jūsų imuninę sistemą patogenams toje vietovėje, į kurią ketinate keliauti.
    • Keliaudami kuo dažniau plaukite rankas, kad per rankas nepatektų mikrobų į kūną.
    • Apsaugokite save nuo uodų pernešamų infekcijų. Langams naudokite tinklelius nuo uodų, o miegodami naudokite specialius insekticidus ir dėvėkite ilgomis rankovėmis.

    Infekcinių ligų gydymas

    1. Skirtingos rūšys užkrečiamos ligos. Atminkite, kad skirtingas ligas gali sukelti skirtingi veiksniai. Tai padės žinoti rizikos veiksnius ir jų išvengti.

      Gydykite bakterines infekcijas antibiotikais. Antibiotikai yra vaistai, padedantys kovoti su bakterinėmis infekcijomis. Jie inaktyvuoja arba naikina bakterijų ląsteles ir taip padeda imuninei sistemai kovoti su bakterijomis.

      • Nedideles užkrėstas žaizdas patepkite antibiotikų kremu ar tepalu. Žaizdų infekcijos požymiai gali būti paraudimas, patinimas, šiluma ar skausmas. Netepkite antibiotikų kraujuojančių žaizdų, ypač jei jos gilios. Jei kraujavimas iš žaizdos nesiliauja, kreipkitės į gydytoją.
      • Dėl sisteminių bakterinių infekcijų kreipkitės į gydytoją ir paklauskite, ar turėtumėte vartoti geriamuosius antibiotikus, ar ne.
      • Svarbu atsiminti, kad antibiotikai yra bejėgiai prieš virusines infekcijas, tokias kaip gripas ar SARS. Gydytojas gali nustatyti, ar infekcija yra virusinė ar bakterinė, ir paskirti tinkamą gydymą.
      • Vartokite antibiotikus tiksliai taip, kaip nurodyta. Antibiotikų vartojimas, kai jų nereikia (pavyzdžiui, virusinės infekcijos metu), tik padidina bakterijų atsparumą antibiotikams.
    2. Virusinių infekcijų gydymas. Virusinės infekcijos negydomos antibiotikais, nuo jų yra specialūs antivirusiniai vaistai, naudojami tik nuo tam tikrų virusų. Kai kurios virusinės infekcijos gydomos namų gynimo priemonėmis, tokiomis kaip poilsis, miegas ir daug vandens.

      • Kai kurie vaistai, žinomi kaip antivirusiniai arba antiretrovirusiniai vaistai, yra veiksmingi prieš tam tikrų tipų virusus, nes neleidžia jiems daugintis savo DNR kūno ląstelėse.
      • Kai kurioms virusinėms infekcijoms, pvz., SARS, reikalingas tik simptominis gydymas, siekiant palengvinti paciento būklę. Organizmo imuninė sistema kovos su virusu, nebent, žinoma, turite imunodeficitą ir pakankamai pailsėsite bei gausite pakankamai maistinių medžiagų.
      • Daugelio virusinių ligų galima išvengti skiepijant. Todėl svarbu padaryti viską būtini skiepai laiku.
    3. Grybelinių infekcijų gydymas. Kai kurios grybelinės infekcijos gali būti gydomos priešgrybeliniais vaistais. Tačiau yra daug patogeninių grybelių, galinčių sukelti infekcijas, ir tik gydytojas gali teisingai diagnozuoti tokią ligą ir paskirti tinkamą gydymą.

      • Kai kurios grybelinės infekcijos gali būti gydomos priešgrybeliniais tepalais, jei jos pažeidžia tam tikrą odos vietą (pvz., pėdų grybelį).
      • Sunkesnės ir pavojingesnės grybelinės infekcijos gydomos geriamaisiais vaistais ir injekcijomis.
      • Patogeninių grybų pavyzdžiai yra histoplazmozė, blastomikozė, kokcidioidomikozė ir parakokcidioidomikozė – kai kuriais atvejais jie gali būti mirtini.
    4. Parazitinių infekcijų gydymas. Parazitais vadinami organizmai, kurie prasiskverbia į kūną ir jame gyvena, naudodami šio organizmo išteklius savo augimui ir dauginimuisi. Parazitai gali būti labai įvairūs patogeniniai agentai – nuo ​​kirminų iki mikroskopinių ląstelių.

Apsaugos priemonių nuo BS efektyvumą daugiausia lems priešo biologinės atakos aptikimo savalaikiškumas. Biologinės taršos židinio ribas nustato medicinos tarnybos ir civilinės gynybos gyvūnų ir augalų apsaugos tarnybų junginiai, remdamiesi duomenų, gautų iš stebėjimo postų, žvalgybos padalinių ir grupių, taip pat apibendrinimų. iš meteorologinių ir sanitarinių-epidemiologinių stočių. Tikroji siena nustatoma remiantis bakteriologinės žvalgybos duomenimis, laboratoriniai tyrimai mėginius iš išorinės aplinkos objektų, taip pat identifikuoti ligonius ir besiformuojančių infekcinių ligų plitimo būdus.

Siekiant užkirsti kelią infekcinių ligų plitimui iš biologinės taršos židinio, ją lokalizuoti ir vėliau pašalinti, įvedami apribojimai: karantinas ir stebėjimas.

Karantinas- valstybinių priemonių, kurių imamasi siekiant užkirsti kelią infekcinių ligų plitimui iš infekcijos židinio, sistema, kuria siekiama visiškai izoliuoti židinį ir pašalinti jame esančias infekcines ligas. Karantinas įvedamas neginčijamai nustačius priešo BS vartojimo faktą ir daugiausia tais atvejais, kai taikomi patogenai priskiriami ypač pavojingoms (karantininėms) infekcijoms. Karantinas apima administracines ir ekonomines (draudimas įvažiuoti ir išvykti žmonėms, eksportuoti gyvūnus, pašarus, augalus, vaisius, sėklas, gauti siuntinius), antiepidemines, antiepidemines, sanitarines ir higienines, veterinarines ir sanitarines bei gydymo ir prevencines priemones. (medicininė apžiūra, ligonių izoliavimas, gyvūnų lavonų, pažeistų augalų, sėklų sunaikinimas ir šalinimas, žmonių ir gyvūnų imunizacija, dezinfekcija ir kt.). Prie išorinių karantino zonos sienų steigiama ginkluota sargyba, organizuojama komendanto tarnyba ir patruliavimas, reguliuojamas eismas. Patalpose, kuriose nustatytas karantinas, organizuojama vidinė komendanto tarnyba. Draudžiama palikti žmones, imti gyvūnus ir išnešti turtą. Įėjimas (įėjimas) gali būti leidžiamas tik specialioms civilinės gynybos ir medicinos personalo formuotėms (su privalomomis asmeninėmis apsaugos priemonėmis), padedančiomis pašalinti BS naudojimo pasekmes. Tiekimas vykdomas per specialius punktus, kuriuos kontroliuoja civilinės gynybos medicinos tarnyba.

Teritorijoje, kurioje įvestas karantinas, sustabdomas visų įmonių ir įstaigų (švietimo įstaigų, turgų ir turgų, pramogų įstaigų), išskyrus ypač svarbias pramonei ar krašto apsaugai, darbas.

Karantino zonoje esantys ir gamybinę veiklą tęsiantys objektai pereina prie specialaus darbo režimo, griežtai laikantis antiepideminių reikalavimų. Atliekama teritorijos, patalpų, įrangos, žaliavų ir gatavų gaminių dezinfekcija. Biologinės taršos židinyje veikiančių įmonių ir įstaigų darbuotojai ir darbuotojai, taip pat civilinės saugos padalinių darbuotojai, dalyvaujantys likviduojant židinį, perkeliami į kareivines ir periodiškai apdorojami profilaktiškai ir sanitariškai.



Tuo atveju, kai nustatytas sukėlėjo tipas nepriklauso ypač pavojingų infekcinių ligų grupei ir nėra masinių susirgimų grėsmės, įvestas karantinas pakeičiamas stebėjimu.

Stebėjimas- priemonių sistema, skirta stebėti izoliuotus žmones ar gyvūnus nuo protrūkių, kurie yra karantine arba yra pavojingoje zonoje. Pavojinga zona – teritorija, besiribojanti su centru, į kurią kyla šios infekcijos plitimo grėsmė. Stebėjimas skirtas užkirsti kelią infekcijos plitimui į kaimynines teritorijas. Stebėjimo režimo priemonės, priešingai nei karantinas, apima: maksimalų įėjimo ir išvykimo apribojimą, taip pat turto pašalinimą iš židinio be išankstinės dezinfekcijos ir epidemiologų leidimo; stiprinti medicininę maisto ir vandens tiekimo kontrolę; judėjimo užterštoje zonoje apribojimas, medicininė priežiūra per asmens ir visuomenės higienos taisyklių laikymąsi, ypač maitinimo padaliniuose ir bendro naudojimo patalpose ir kt.

Karantino ir stebėjimo terminai nustatomi atsižvelgiant į maksimalaus ligos inkubacinio periodo trukmę. Jis skaičiuojamas nuo paskutinio paciento hospitalizavimo momento iki dezinfekcijos pabaigos infekcijos židinyje.

Pagrindinės gyventojų apsaugos nuo biologinio ginklo priemonės yra: vakcinos serumo preparatai, antibiotikai, sulfanilamidas ir kitos gydomosios medžiagos, naudojamos specialiajai ir skubiai infekcinių ligų profilaktikai, asmeninės ir kolektyvinės apsaugos priemonės, dezinfekcijai naudojami chemikalai.

testo klausimai

1. Ką reiškia terminai „pandemija“ ir „epifitozė“?

2. Išvardykite pagrindinius infekcinių ligų sukėlėjų įsiskverbimo į organizmą būdus. Koks yra pagrindinis Vibrio cholerae patekimo kelias?

3. Kuo skiriasi užkrečiamos ir neužkrečiamos ligos? Kokiai grupei priklauso tokios ligos kaip maras ir juodligė?

4. Iki kokio gylio BS aerozolis gali prasiskverbti į presuotą šieną ir šiaudus?

5. Kurių ligų sukėlėjas gali susidaryti sporas: raupai, šiltinė, stabligė, maliarija, afrikinis kiaulių maras?

6. Kokiu būdu žmogus užsikrečia šiltinės sukėlėju? Koks mikroorganizmas yra sukėlėjas ši liga?

7. Kurios iš ligų pavojingos žmogui: liaukos, geltonoji karštinė, mėlynojo liežuvio liga, snukio ir nagų liga?

8. Kodėl vabzdžiai – žemės ūkio augalų kenkėjai – kelia didžiausią pavojų teritorijos radioaktyviajai taršai? Išvardykite priežastis.

9. Kuriems augalams pavojinga Heseninė musė?

10. Kaip nustatomos biologinės taršos židinio ribos?

Kartu su žmonėmis gyvena milijardai skirtingų virusų ir bakterijų, kurie įvairiai veikia mūsų organizmą. Vieni padeda žmonėms ir sukuria teigiamą mikroflorą organizme, o kiti, priešingai, neigiamai veikia svarbių organų ir sistemų darbą. Tuo pačiu metu kiekvienas žmogus gali apsisaugoti nuo pavojingų mikroorganizmų stebėdamas paprastos taisyklės. Toliau atidžiau pažvelgsime į pagrindinius apsisaugojimo nuo infekcijos būdus. užkrečiamos ligos.

Metodų navigatorius

1. Metodas. rankų plovimas

Paprasčiausias rankų plovimas gali apsisaugoti nuo pavojingų mikroorganizmų ir net mirtinų ligų. Būtinai nusiplaukite rankas po kiekvienos kelionės į tualetą, prieš sėsdami prie stalo ar po gatvės. Pakanka nuplauti paprastu vandeniu, kad nuo odos nusiplautų pavojingi mikroorganizmai.

Įdomus: 10 būdų uždėti tvarsčius

2. Metodas. Nagų priežiūra

Vien reguliaraus rankų plovimo neužtenka. Būtinai sekite nagus, būtent po jais kaupiasi ir dauginasi patogeninės bakterijos. Štai kodėl jūs negalite kramtyti nagų, o tai labai mėgsta vaikai ir nervingi žmonės. Iš čia yra kirmėlių ir kitų virškinamojo trakto ligų. Todėl nagus reikia kirpti ir valyti reguliariai.

Kiekvienas šiuolaikinis žmogus turėtų žinoti populiarius būdus apsisaugoti nuo užsikrėtimo infekcinėmis ligomis.

3. Būdas. Burnos higieną

Burnos ertmėje gyvena ir dauginasi milijonai patogeninių bakterijų. Todėl svarbu ne tik reguliariai valytis dantis, bet ir naudoti kitas priežiūros priemones. Norėdami išvalyti dantis nuo maisto likučių, naudokite dantų siūlą. Taip pat nepamirškite išsivalyti liežuvio. Taip pat rekomenduojama naudoti skalavimo priemones, kurios naikina patogenines bakterijas.

4. Metodas. Tinkama mityba

Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikia tinkamai maitintis. Jei organizmas gauna optimalų kiekį mikroelementų ir vitaminų, tada jis labiau linkęs kovoti su patogeniniais virusais ir bakterijomis. Didėja organizmo atsparumas neigiamiems aplinkos veiksniams. Todėl renkamės tik organizmui naudingus produktus.

Įdomus: 10 paprastų būdų užmigti

5. Metodas. Rytinė mankšta

Nereikia tingėti rūpintis savo sveikata. Pakanka kelių minučių skirti rytinei mankštai, kad sustiprėtų organizmas ir prasidėtų jo apsauginė reakcija. Taigi ryte galėsite pasivaikščioti su savo augintiniu, o tai taip pat leis jums nudžiuginti ir pasikrauti teigiamos energijos visai dienai.

6. Metodas. Sveikas miegas

Sveikas miegas vaidina pagrindinį vaidmenį žmogaus gyvenime. Jei žmogus gerai išsimiegos, pasikraus energijos, jis lengviau atsispirs virusams ir bakterijoms. Lėtiškai neišsimiegojęs žmogus yra išsekęs ir automatiškai dažniau suserga, nes sumažėja organizmo atsparumas. Štai kodėl svarbu rasti laiko sveikam miegui.

7. Metodas. Vakcinacija

Dabar galima skiepyti, kad apsaugotų žmogų nuo pavojingų ligų. Taigi kasmet galite pasiskiepyti nuo gripo. AT vaikystė vaikai skiepijami nuo tymų, kiaulytės, raudonukės, vėjaraupiai ir kitos ligos. Todėl, kad apsisaugotumėte nuo infekcijų, nepamirškite įprastos vakcinacijos.

Įdomus: 21 būdas gyventi iki 100 metų

8. Metodas. Oksolino tepalas

Tepalą reikia tepti aplink nosį, kad organizmas būtų apsaugotas nuo virusų ir bakterijų, kurios perduodamos oro lašeliniu būdu. Tai daryti rekomenduojama paūmėjus kvėpavimo takų ligoms.

Reguliarus pagrindinių infekcijos prevencijos metodų taikymas padės žmogui apsisaugoti nuo pavojingų ligų.

9. Metodas. Gerti daugiau vandens

Jums reikia gerti daug, ypač karštomis dienomis ir viduje žiemos laikotarpis. Svarbu palaikyti vandens balansą organizme, kuris yra pagrindinis veiksnys normalus veikimas svarbius organus ir sistemas. Štai kodėl žmonės skatinami gerti daug vandens, kai jie serga, kad padėtų kovoti su virusais ir bakterijomis. Be vandens, galite gerti žolelių arbatas su citrina ir medumi.

Žinomus būdus apsisaugoti nuo užsikrėtimo infekcinėmis ligomis turėtų žinoti kiekvienas savo sveikata besirūpinantis šiuolaikinis žmogus.

10. Metodas. Produktai – imuniteto gynėjai

Taigi yra produktų, kurie turi baktericidinių savybių. Tai apima svogūnus ir česnakus, kurie turi unikalių savybių, naikina virusus ir bakterijas, pripildo organizmą vitaminų ir padidina atsparumą ligoms. Citrusiniai vaisiai ir kivi taip pat didina imunitetą. Naudingos kūnui šviežios žolelės ir uogos, pavyzdžiui, mėlynės.

Kiekviena infekcinė liga turi savo gydymo metodus ir profilaktikos priemones, kurias būtina taikyti norint būti sveikiems ir laimingiems.

Dabar parašykite komentarą!

AT Kasdienybėžmogus, kaip taisyklė, gali gana savarankiškai užtikrinti savo saugumą. Norėdami tai padaryti, jums tereikia žinoti ir laikytis gerai žinomų taisyklių, kurios mums paaiškintos, pradedant nuo darželis. Tačiau kartais žmogus nesugeba atsispirti pavojui, o tada būna tikras, kad valstybė ateis į pagalbą. Tačiau ne visi žino, ką valstybė turėtų daryti, kad apsaugotų savo piliečius, kokios yra pačių piliečių pareigos šiuo klausimu. Mūsų šalyje atsakomybė už gyventojų apsaugos užtikrinimą ekstremaliose situacijose ir karinių konfliktų metu tenka ministerijai Rusijos Federacija civilinei gynybai, ekstremalioms situacijoms ir pagalbai nelaimės atveju.

Esant poreikiui, sprendžiant šį sudėtingą uždavinį įtraukiamos kitos ministerijos, departamentai, įvairaus lygio valstybės institucijos. Straipsnyje kalbėsime apie pagrindinius gyventojų apsaugos būdus, apie valstybės darbą, nukreiptą į efektyvumo didinimą, taip pat apie tai, ką kiekvienas pilietis turėtų žinoti, norėdamas teisingai elgtis pavojinga situacija ir saugokite save bei savo artimuosius.

Pagrindiniai gyventojų apsaugos būdai

  1. Asmeninių apsaugos priemonių naudojimas. Tai gerai žinomos dujokaukės ir respiratoriai.
  2. Gyventojų prieglauda civilinės gynybos apsaugos struktūrose.
  3. Gyventojų evakavimas iš pavojingų teritorijų.

Asmeninių apsaugos priemonių naudojimas

Neatsitiktinai jie yra pirmoje vietoje. Įvykus avarijai chemijos ar radiacijos gamykloje, jie padės išvengti kenksmingų medžiagų patekimo per kvėpavimo sistemą į žmogaus organizmą. Dujokaukės įvairių tipų apsaugoti kvėpavimo organus nuo chemiškai pavojingų medžiagų, pirmiausia nuo ir, o respiratorius nuo radioaktyviųjų medžiagų. Asmeninės apsaugos priemonės išduodamos specialiuose punktuose, apie kuriuos informaciją galima gauti vietos administracijoje. Administracija gali žmonėms iš anksto išduoti dujokaukes ir respiratorius, kad jie laikytų juos namuose. Tokiu atveju būtina laikytis jų laikymo sąlygų. Tada su įspėjimais apie grėsmę Skubus atvėjis, asmenines apsaugos priemones gyventojai naudoja savarankiškai. Be to, šalia chemiškai ar radiacijai pavojingų įmonių gyvenantys asmenys aprūpinami individualiais medicininės civilinės saugos rinkiniais. Rinkinyje yra suaugusiems ir vaikams skirti vaistai, padedantys sumažinti žalingą cheminių, radiacijos ir biologinių pavojų poveikį pažeidimams, kai jie atsiranda.

Reikia atsiminti, kad šiuos vaistus galima vartoti tik gydytojo nurodymu.

Apsauginių konstrukcijų pavyzdys – Didžiojo Tėvynės karo laikų bombų slėptuvės, kurios išgelbėjo milijonus žmonių per priešo antskrydžius. O mūsų laikais žmonių slėpimas apsauginėse konstrukcijose yra vienas iš veiksmingi būdai apsauga.

Apsauginės civilinės gynybos struktūros skirstomos į:

  • prieglobstis;
  • Antiradiacinės pastogės;
  • prieglaudos.

Prieglaudos naudojamas įmonėse ir organizacijose, įskaitant radiaciją ir chemines medžiagas, skirtas apsaugoti darbuotojus, kurie ir toliau dirba karo metu. Specialiai įrengtos metro stotys ir kiti požeminiai įrenginiai taip pat naudojami kaip pastogės. Antiradiacinės pastogės statomi galimos radioaktyviosios taršos, kurią sukėlė avarija radiacijai pavojingame objekte, zonose. Nauja rūšis apsauginės konstrukcijos – pastogės. Pagrindinis jų skirtumas nuo kitų civilinės gynybos apsauginių konstrukcijų yra tas, kad jos apsaugos ne nuo branduolinio ginklo, o nuo bombų ir sviedinių šukių, pastatų ir konstrukcijų statybinių konstrukcijų fragmentų. Tai padidins gyventojų apsaugą nuo įprastinės ginkluotės. Prieglaudos skirtos žmonėms, kurie pavojaus metu yra namuose, įskaitant gulinčius ligonius ir juos aptarnaujančius. medicinos personalas. Pažymėtina, kad nedirbantys gyventojai, o tai daugiausia vaikai ir pagyvenę žmonės, iškilus pavojui, gali prisiglausti bet kurioje arčiausiai namo esančioje apsauginėje civilinės gynybos struktūroje.

Savivaldybės administracijoje galite sužinoti, kur yra artimiausi civilinės gynybos apsauginiai statiniai.

Kaip sužinoti apie galimą ar jau įvykusią ekstremalią situaciją, kas informuos, ką daryti, kur kreiptis?

Naudojamas perspėti apie pavojų. Aptarnaujama naudojant miesto ir kaimo viešo informavimo sistemas, kurių garsiakalbiai yra gatvėse, įmonių pypsi. Perpildytose vietose: geležinkelio stotyse, oro uostuose informacija skelbiama visos Rusijos integruotos gyventojų informavimo ir perspėjimo sistemos (OKSION) ekranuose. Atokių kaimų ir miestelių gyventojams perspėti naudojamos specialios transporto priemonės, ant kurių yra informaciniai ekranai ir garsiakalbiai. Išgirdę signalą „Dėmesio visiems“, nedelsdami įjunkite radiją ar televizorių ir klausykite informacijos apie tolesnius veiksmus. Pranešime gali būti nurodytos konkrečios gatvės ir vietovės, kurių gyventojai turėtų prisiglausti apsauginėse konstrukcijose. Tada atkeliauja vienas iš signalų: „Katastrofiško potvynio grėsmė“. Gavus informaciją apie evakuaciją reikia pasiimti „signalizacijos lagaminą“ ir negaištant laiko prisiglausti artimiausioje apsauginėje konstrukcijoje.

Standartinis „signalizacijos lagamino“ komplektas:

  • pirmosios pagalbos rinkinys;
  • žibintuvėlis rankinis arba priekinis žibintas ir jų baterijų tiekimas;
  • medžiokliniai degtukai, sausas spiritas, dujiniai žiebtuvėliai (2-3 vnt.);
  • mobilusis telefonas, radijas ir baterijos;
  • komunalinis peilis;
  • remonto rinkinys (siūlai, adatos ir kt.);
  • maisto ir vandens tiekimas (ne mažiau kaip 3 dienos);
  • Vienkartiniai indai;
  • asmeninės higienos priemonės;
  • apatinių ir kojinių keitimas.

Su savimi būtina pasiimti asmenines apsaugos priemones – dujokaukę ar respiratorių, jei jos laikomos namuose. Prieš išvykdami būtinai išjunkite dujas, išjunkite elektrą ir vandenį, sandariai uždarykite langus ir orlaides.

Evakuacija

Dėl dalinio - į saugias vietoves atvežami nedarbingi ir nedirbantys gyventojai: vaikai, studentai, pagyvenę žmonės, žmonės su negalia ir ligoniai. Be to, studentai švietimo įstaigos išvežtas kartu su artimaisiais ir mokytojais. Vaikų globos namų vaikai, neįgaliųjų namuose gyvenantys pensininkai ir veteranai iš pavojingos zonos išvyksta lydimi socialinių įstaigų darbuotojų.

Su visiška evakuacija visi gyventojai palieka pavojingas zonas, išskyrus nevežamus ligonius ir jų palydovus, kurie glaudžiasi apsauginiuose statiniuose.

Informacija apie evakuacijos pradžią platinama per radiją ir transliuojama per televiziją. Avariniams pranešimams transliuoti pertraukiamos televizijos ir radijo programos, naudojamos miesto ir kaimo informavimo sistemos, elektroninė žiniasklaida, siunčiamos SMS žinutės.

Gavę pranešimą apie evakuacijos pradžią, turėtumėte pasiimti viską, ko jums reikia, ir eiti į surinkimo evakuacijos punktą. Surenkamų evakuacijos punktų adresai nurodyti informaciniame pranešime.

Evakuojantis iš cheminės ir radioaktyviosios taršos zonų, atliekama:

  • dozimetrinė ir cheminė kontrolė;
  • dalinis arba visiškas dezinfekavimas;
  • drabužių ir batų keitimas;
  • piliečiams teikiama medicininė ir psichologinė pagalba.

Galutinis evakuacijos tikslas – nuvežti žmones į saugią zoną ir aprūpinti juos viskuo, ko reikia normaliam gyvenimui prieš grįžtant namo.

Gyventojų apsaugos būdų tobulinimas

Rusijos nepaprastųjų situacijų ministerijos ir kitų departamentų specialistai nuolat dirba siekdami gerinti visuomenės apsaugos efektyvumą:

  • miestiečiams priglausti plėtojamos požeminės miestų erdvės;
  • civilinės gynybos apsauginės konstrukcijos yra nuolat parengtos naudoti;
  • kuriamos naujos kartos asmeninės apsaugos priemonės;
  • evakuacijos planai sudaromi iš anksto;
  • vyksta darbai ruošiant saugias zonas gyventojų dislokavimui.

Ypatingas dėmesys skiriamas jaunosios kartos, jaunimo ir suaugusiųjų gyvybės saugos kultūros formavimo formoms ir metodams tobulinti, renginių masiškumo ir prieinamumo didinimui.

Bėdos gali atsirasti staiga! Kiekvienas žmogus turi būti pasirengęs imtis veiksmų ir padėti žmonėms, kuriems jos reikia. Be šios nepakeičiamos sąlygos negalėsime jaustis saugūs net moderniausiose apsauginėse konstrukcijose.

Visuomenės apsaugos vaizdo įrašas