Ідея післяпологового сповивання не нова, навпаки, згадка про нього знаходять в описі традиційних обрядів, що супроводжували пологи. На Русі після пологів бабки-повитухи не тільки мили і правили (повивали) немовля, а й займалися жінкою, що народила. Її ширяли, правили їй кісточки та суглоби, ставили на місце золотник (тобто матку).

Ось як у книзі Торен "Російська Народна медицината психотерапія" пишуть про важливої ​​ролілазні в післяпологовому періоді:

"Найпершою і невідкладною справою після закінчення пологів вважається зводити і випарувати породіллю в лазні... Майже завжди обов'язкові три лазні, а то й більше. Топити лазню менше трьох разів часом вважається навіть вираженням нелюбові сімейних до породіллі... Значення лазні, по народному уявленню полягає в тому, що вона має здатність відновлювати нормальні фізіологічні процеси в організмі породіллі... Інше важливе значення лазні полягає в тому, що тут для бабок, не соромлячись присутності сторонніх, є можливість набагато вільніше "правити" живіт породіллі. Дуже важливо також встановити на місце "золотник" породіллі (матку). Зробити це в лазні, коли "розім'яться і розм'якшуються кісточки", найзручніше".

Друге народження післяпологового сповивання в Росії

Своє друге народження в Росії сповивання набуло в 2003 році, коли на всесвітній конференції з природних родів Олена Лебедєва познайомилася з мексиканською акушеркою Наолі Вінавер. Наолі розповідала про існуючий в Мексиці обряд сповивання жінок, що дозволяє породіллі максимально швидко відновлюватися. З того часу сповивання розвинулося в особливу систему, обросло різними подробицями. У 2009 році О.Ю. Лебедєвий отримано патент на сповивання як «спосіб післяпологової реабілітації». За минулий час практика сповивання розійшлася по країні, видозмінюючись залежно від поглядів жінок, які її проводять.

Суть сповивання залишається однаковою. Відбувається максимальне розслаблення жінки, для чого використовуються м'яке тепло, масаж, ефірні олії, тиша.

Спочатку породіллю прогрівають у лазні або теплій ванні з додаванням відварів трав. Всередину приймаються напої, що розігрівають, з прянощами, травами, ягодами.

Розігрітій жінці робиться масаж для розслаблення м'язів, покращення кровотоку, постановки на місце внутрішніх органів.

Після цього йде саме сповивання, коли довгим полотнищем тканини стягують тіло в 8 зонах по черзі (голова, плечі, ребра, клубові кістки, стегна, гомілки, стопи, тазостегнові суглоби). Жінці рекомендується години 4 після сповивання полежати або навіть поспати. Вся процедура займає від 4 до 8 годин, протягом яких малюк знаходиться поряд з мамою, і може будь-якої миті прикластися до грудей.

Найкращий час для проведення післяпологового сповивання

Найкращий час для проведення сповивання - з 5 по 14 день після пологів(після кесаревого розтину - на 3-му тижні після пологів), хоча на практиці жінки робили її через кілька місяців і помічали позитивні зміни.

Позитивні ефекти післяпологового сповивання

Які ж позитивні ефекти досягаються за рахунок процедури післяпологового сповивання?

• Змінюється динамічний стереотип руху, коли тіло продовжує після пологів рухатися, наче жінка ще вагітна (з животом, зміщеним центром тяжкості).
• Знижується післяпологова еластичність зв'язок та суглобів.
• Знімаються тканинні набряки, покращується відновлення фігури.
• Стимулюється кровотворення.
• Відбувається детоксикація організму.
• Нормалізується психічний та функціональний стан.
• Коригується положення суглобів тазу.
• Знижується ймовірність післяпологової депресії.
• Вирішуються післяпологові проблеми: біль у спині, занадто великий живіт, матка, що погано скорочується, геморой, запори, порушення сечовипускання, безсоння, депресія, порушення апетиту.

З відгуків: «Помітила, що стала спокійніше спати – спина не болить! При вставанні пропало відчуття запаморочення, а живот помітно зменшився. Втім, «здулося» трохи все тіло, навіть ноги стали вільно почуватися в капцях. Чоловік взагалі сказав, що я помітно стрункішала.»

Види післяпологового сповивання

В даний час існує два практично різних видівсповивання: лікувальне, що є досить складною процедурою відновлення організму після пологів, і відновлювальне, спрямоване більше на гармонізацію стану тіла та душі.

Перший варіант поєднує різні видимасажу: лімфодренажного, вісцерального, сполучнотканинного; остеопатичні прийоми, фіто- та аромотерапію тощо. Це та сама післяродова реабілітація, яку робить Альона Лебедєва та її учениці, більше спрямована на тіло.

У другому варіанті проводиться масаж, ванна і стягування по зонах, але упор робиться на психологічний компонент. Перед жінкою, що народила, стоїть завдання не тільки відновити свій організм, але й переосмислити отриманий досвід, увійти в роль матері, набути нового стану душі. У процедурі сповивання є можливість через опрацювання болючих ділянок у тілі та промовляння зняти негативні переживання, пов'язані з пологами або періодом вагітності. А за допомогою масажу, ароматів та розслаблення знайти спокій та ресурс для материнства. У ряді випадків за бажанням породіллі післяпологове сповивання доповнюється обрядами (розмивання рук, вшанування жінки в новому статусі).

З відгуків: « У той час, коли мене перетягували в одних місцях, я мовчала і мало не засинала, а в інших – починала несподівано для себе базікати без зупинки. Причому згадала й виплеснула на дівчат не лише «поспілі» подробиці пологів, а й здавалося б забуті моментиНа наступний день прокинулася з відчуттям приємної легкості в голові. Всі турботи та проблеми, нав'язливі думки кудись поділися. Натомість хотілося посміхатися всім домашнім, співати та злетіти».

Швидше за все, немає єдиного, єдино правильного виглядусповивання. Набагато важливіше, щоб жінка розуміла, з якою метою їй потрібне сповивання, і робила відповідний вибір. В будь-якому випадку важлива особистість того, хто проводить сповивання. Згадайте – вимоги до повитухів були досить суворі. Вони включали не лише вміння надати правильну допомогу під час пологів, а й низку вимог до її морального та духовного вигляду. Використанням остеопатичних прийомів не повинні займатися все підряд, а від психологічного стану «пеленальщиць» залежить, набуде породілля в результаті душевної гармонії або це залишиться просто СПА-процедурою.

Фото процедури із сайту "Акушерство сьогодні"

Подивилося: 15 844, фото: 3

У 2003 році, будучи разом з Веронікою Масловою на всесвітній конференції з природних родів у Парижі, ми познайомилися з прекрасною мексиканською акушеркою, мамою трьох дітей, чарівною жінкою Наолі Вінавер. У той час я чекала 5-ї дитини і все літо займалася лише одним - шукала шляхи відновлення після пологів.

Після 4-х пологів я швидко прийшла до тями, але спина, опущення внутрішніх органів і багато інших моїх проблем змусили мене замислитися над тим, що має бути якийсь вихід. Та й п'ята вагітність давалася вже не так легко, як решта.

Прочитавши всіх дослідників старих традицій, я зрозуміла одне: була традиція породіллю правити - повити, тому бабки називалися повитухами. Повітуха була одна на кілька сіл і часто на пологи не встигала. Вона встигала лише на довгі пологи (частіше це були перші чи складні пологи).

«Перебабити» ж – уміти прийняти пологи без ускладнень мала вміти будь-яка жінка. А ось після... Таїнство післяпологового відновлення і дало ім'я бабкам - повиття породіллі та немовляти - отже, повитуха. Вона розпарювала жінок, правила їм суглоби, потім обертала мокрою пелюшкою, клала на піч, і до ранку породілля вставала оновленою. Як я мріяла хоч краєчком ока подивитися на цю процедуру!

Післяпологове сповивання проводять Альона Лебедєва (фото 1) та Марія Ярікова (фото 2).
Сповидається Аня Таришева, якій особливе спасибі за яскравий описвідчуттів.

...На конференції, погано розуміючи англійську, я злилася на весь світ! Вероніка мене заспокоювала, говорячи, що через три дні я все зрозумію. Але три дні я була поза цим святом життя, поки на сцену не вийшла Наолі і повільно, з іспанським акцентом, але абсолютно зрозуміло для мене, заговорила про матір та її здоров'я після пологів.

«У нашій країні досі існує обряд сповивання жінок після пологів. Я не чула, щоб будь-де, в якій ще країні був такий ритуал. Але я його пройшла, і можу сказати, що це не просто ритуал, а сильний, продуманий фізіологічний вплив на породіллю з метою якнайшвидшого її відновлення!»

Я зрозуміла одразу, що саме за цим я приїхала сюди! З цієї миті я розуміла все! Всі рухи цієї дивовижної жінки лягали на абсолютно підготовлений у мені ґрунт і отримували найсильніший відгук та розуміння. Більше нічого не пам'ятаю з усієї конференції, головне було довезти та не розхлюпати!

Приїхавши до Росії, я з нетерпінням чекала першої породіллі. Яка ж я була рада, що це була моя колега! Олена Давиденко, народивши 4 дитини, першою в Росії удостоїлася цієї процедури. Вдвох з акушеркою Любою Фірстової ми робили перші помилки в сповиванні і перші неймовірні чудеса в результатах чекали на нас. Потім друге сповивання з Надею Куликовою – і знову здивування!

Ми не могли пояснити фізіологію всього цього, але відчували, що ми знаходимося на правильному шляху. Коли я народила сама, то зрозуміла, що відновлення без цієї процедури в п'яти пологах затяглося б у мене вже надовго. Але сповивання (так ми назвали наше дітище) підняло мене найчарівнішим чином у найкоротші терміниі вже на 6 день я поїхала приймати пологи разом зі своєю 5-ою дитиною.

На сьогоднішній день з 2003 р. акушерки клубу «Різдво» виконали понад 700 процедур сповивання. Низький уклін усім породіллям, які повірили нам і пішли в експеримент разом із нами. Не думайте, що все було гладко та спокійно. З'ясувалося, що необхідно подолати масу незрозумілих явищ та нездужань, що викликаються сповиванням. Оскільки Наолі розповіла нам лише основу, решту дрібниць довелося відточувати самим.

Наразі ця процедура зовсім не схожа на ту, яку Наолі показувала нам у Парижі. Це наше «сповивання». Кожен винахід давав нам багато радості. Тільки одна зв'язка марлі, наприклад, із завареними травами, що прогріває живіт (автор - Ольга Нікітіна) на багато кроків просунула нас до мети. Потім, щоправда, з'ясувалося, що такий валик із травами на Тайланді використовується для масажу всього тіла з давніх-давен, але ми його відшукали самі, чому безмірно щасливі! Спасибі Люді Краснобаєвій – спеціалісту з побутового устрою – за те, що зберегла наші руки та придумала інший спосіб тягнути тканину.

Якщо можна було б знайти кінці російської традиції повиття, ми багато дали б, щоб повчитися цьому! А поки що кожного разу сповивання обростає все новими й новими нашими знахідками, проте це вже струнка система і мені приємно зараз уявити її широкому загалу, як величезну 5-річну працю нашого колективу з хорошими результатами.

Ця процедура стала швидко популярна, незважаючи на її велику суперечність із сучасними медичними рекомендаціями породіллям, обросла легендами (вже й Мексику з Бразилією переплутали, і помістили її в багато клінік Європи та Америки) і роблять її вже всі, кому не ліньки, говорять уже про нею всі, кому не ліньки. Але це означає тільки те, що люди до неї небайдужі, що вона потрібна і встигла полюбитися.

Процедура потребує великих знань анатомії та фізіології, масажних навичок, знань фітотерапії, ароматерапії тощо. Але на вигляд здається простою і зробити її може будь-який непрофесіонал. Але, тоді це справді буде схоже на СПА-процедуру, і не більше. До речі, за звання СПА для цієї процедури окреме спасибі Яні Менчук – мамі трьох дітей, яка пройшла цю процедуру після третіх пологів 6 разів. І Ользі Марковській за залучення прянощів для напою. Дякуємо всім, у кого була температура, боліла голова і ломило все тіло після наших сповивань. Спасибі!

Час процедури – близько 5-6 годин. Бажано робити так, щоб жінка після неї мала можливість лежати не менше 4 годин.

Перед процедурою важливим є очищення кишечника.

Основна умова всієї процедури – розслаблення. Для цього використовуються і тепло, і темрява, і тиша, і масаж, і все, що повніше дозволяє розслабитися жінці.

Розігрівання проводиться з двох сторін - із внутрішньої та зовнішньої. Внутрішнє розігрівання відбувається за рахунок міцних напоїв. Для них можна використовувати і прянощі, і настойки, і трави, і ягоди.

Якщо зовнішнє розігрівання відбуватиметься у ванній – заварити трави, що дозволяють активно пропотіти. На стандартну ванну потрібно близько 5-6 пачок трав. Якщо в сауні, то підібрати відповідні аромаолії. Неприпустиме перегрівання та непритомність під час процедури. Тепло має бути м'яким, довгим та глибоким.

Під час зовнішнього прогрівання дуже добре підготувати до редагування суглоби, зробити лімфодренажний масаж для збільшення струму лімфи. Найголовніше в цій стадії – масаж, що дозволяє поправити матку, як раніше висловлювалися – поставити на місце золотник. Необхідно повністю розмасажувати всі застійні місця та відновити кровообіг по всьому тілу. У цей час після пологів можливо.

Після цього жінка загортається у ганчір'я для сильного пропотівання, при цьому важливо весь час її підпаювати гарячим напоєм. Шкарпетки та шапка допоможуть найповнішому збереженню тепла. Треба знову стежити, щоб жінка потіла, але не перегрівалася.

Після цього починається саме перетягування.

1 тур – голова.
2 тур – плечі.
3 тур - ребра в районі сонячного сплетення, можна разом із ліктями.
4 тур - клубові кістки.
5 тур – середина стегнової кістки.
6 тур – середина ікри.
7 тур – плюсни.
8 тур - район кульшових суглобів.

При кожному турі жінка обертається лляним довгим рушником і люди, що сидять з двох боків від неї, затягують її і тримають у цьому затягнутому стані належний час. Силу натягу тканини диктує сама жінка.

Пов'язка залишається ще на 4 години тільки на кульшових суглобах.

Після затягування ми міняємо мокре ганчір'я на сухе, але потіння ще триває і напій теж необхідний. Охолоджувати треба плавно і не поспішаючи. Якщо жінка заснула, то дивимося, щоб вона не остигла мокра.

Процедуру закінчено.

Те, що потрібно приготувати жінці.

• Трава для ванни.
• 100 грам олії масажної (наприклад, мигдальної).
• Вовняні шкарпетки та шапка.
• Дві ковдри.
• Дрантя, в яку можна загорнути жінку (махрові простирадла, підковдри).
• Два рушники кухонних лляних - 3м та 5м.
• Мед, лимон, соломинка для пиття.

Те, що мають із собою фахівці.

• Аромамасла, прянощі, настойки і т.д.

Відновлення сил та гармонії жіночого організму, витрачених вагітністю та пологами, використовуючи глибокі резерви тіла та допомогу натуральних впливів.

Точно не можу описати фізіологію процесу, що відбувається. Можу написати лише свої припущення. Якщо є зміни та доповнення - буду дуже рада будь-якій допомозі та поясненню.

Частково вирішуються такі завдання.

1. Зміна динамічних стереотипів.

Зміна центру тяжкості тіла жінки, що плавно відбувається під час вагітності, дуже різко відбувається під час пологів. Але конфлікт тіла та нервової системиу тому, що мозок вже склав динамічний стереотип. Він керує рухами, виходячи з минулого – вагітності. Стерти пам'ять про набуті рухи під час вагітності можна лише глибоким розслабленням. Це досягається повільним глибоким прогріванням, масажем, сприятливою психологічною атмосферою, яку необхідно створити, та послідовним розслабленням всього організму за рахунок статичної пресотерапії.

2. Зниження післяпологової еластичності зв'язок та суглобів.

Під час пологів виділяється багато гормону релаксину для того, щоб розслабилися суглоби, зчленування та зв'язки. Рясне потіння жінки дозволяє значно знизити еластичність тіла, спровоковане цим гормоном, що забезпечує досить стійкий ефект процедури.

3. Стимуляція кровотворення.

Глибоке прогрівання і масаж, а також статичне стягування (статична пресотерапія) тіла стимулюють обмін речовин та функції кровотворення. Включаються глибокі процеси регенерації, фактично можна назвати це омолоджуванням. Також активно використовуються всі депо крові, що дозволяє жінці швидко відновлюватися.

4. Дезінтоксикація організму.

Лімфодренаж, що використовується в процедурі - це основа для внутрішніх очисних процесів та засіб для максимально глибокого очищеннятканин від продуктів життєдіяльності клітин Прогрівання та масажі збільшують струм лімфи, забезпечуючи при цьому якнайшвидше відновлення.

5. Зняття тканинних набряків, відновлення фігури.

Одночасно лімфодренаж забезпечує більш рівномірне розподілення рідини або часткове її видалення з організму. Спадає набряк, покращується обмін речовин, і фігура приходить у норму. Для посилення ефекту використовуються спеціальні олії та прянощі.

6. Нормалізація психічного стану.

Після пологів виділяється досить багато ендорфінів, щоб підтримати втомлене тіло жінки та психіку. Але на 5-й день вони пропадають. Жінка починає відчувати справжній стан свого тіла і настрій значно погіршується. Тепло, відпочинок, турбота оточуючих, розслаблення дозволяють вирівняти гормональне тло жінки, привести його в гармонію і позбутися депресії.

7. Нормалізація функцій організму.

При максимальному статичному стисканні невеликої групи м'язів у центральній нервовій системі виникає негативна індукція та гальмування низки вегетативних функцій. Після припинення статичного зусилля загальмовані фізіологічні процеси здійснюються на більш високому рівні (феномен Ліндгарда). (Бенедиктов І.І., стор.57)

8. Нормалізація роботи кишківника.

Часто після пологів настає атонія в м'язах кишечника, для жінки становить велику трудність сходити в туалет за великим. Довжина тонкого кишечника залежить від його тонусу. Його атоновані довгі петлі можуть наповзати на товстий кишечник і частково проходити в малий таз, заважаючи при цьому матці як скорочуватися, а й ставати місце. Тепло та правка внутрішніх органів, а також правильно підібрані напої допомагають вирішити цю проблему.

9. Стимуляція капілярного кровообігу.

Масажі, тепло допомагають найповнішій роботі всіх дрібних судин, що дає великий відпочинок серцю. По роботах Залманова ми знаємо важливість цього процесу.

10. Вентиляція дихальної системи.

Завдяки тому, що грудна клітка перетягується/стягується у двох місцях, у нас є можливість найактивніше використовувати часткове дихання спочатку нижньої частини, потім верхньої частини грудної клітки, що дозволяє якісно та добре провентилювати легені, використовуючи повністю їхній дихальний об'єм.

11. Корекція суглобів тазу.

Під час пологів кістки таза здійснюють багато рухів - контрнутація, ротація, нутація. Це відбувається для того, щоб простіше було пропустити голівку дитини. Тому кістки тазу після пологів теж не на місці. Багатьох ці проблеми переслідують довгий час- біль у крижово-клубових суглобах, розбіжність лобкового симфізу. При перетягуванні та стягуванні тазу ці проблеми йдуть. При перетягуванні/стягуванні ніг виконується редагування положення тазових кісток шляхом їх ротації. Жінка, починаючи з 4 хвилини, відчуває деякі відчуття в спині при правці ніг. Після цього проходять геморої, спричинені пологами та набряки піхви.

12. Вісцеральний масаж внутрішніх органів.

Це найважливіший етап перетягування / сповивання - поставити матку на місце. Після пологів матка сама може прийти у правильне становище лише завдяки якісній гімнастиці та великим працям. Вісцеральний масаж живота дозволяє скоригувати положення матки поки що всі зв'язки сильно еластичні, після активного потіння зв'язки втрачають еластичність, що забезпечує досить стійкий ефект процедури.

13. Профілактика післяпологової депресії.

Помічено, що після сповивання у жінок поліпшується настрій і депресія, що навіть намічалася, минає.

14. Профілактика та лікування передмаститних станів.

За рахунок вирівнювання при перетягуванні/стягуванні грудних відділів та повернення внутрішніх органів на місце, схильність до передмасститних станів під час годування проходить. Навіть лактостаз, що вже почався, можна зняти за рахунок розігріву і поліпшення відтоку молока, а також стабілізації гормонального фону. Крім того, це профілактика мастопатії.

Особливо важливий ефект дає елемент турботи в сповиванні. Жінки настільки щасливі від того, що хтось так трепетно ​​піклується про їхнє материнство, що часто просять зробити сповивання не за фізіологічних причин, А для того, щоб ще раз насолодитися цим відчуттям.

Основні скарги, які допомагає зняти цю процедуру:

• застій лохий;
• ендометрит у початковій стадії;
• біль у суглобах;
• скрип(хрускіт) у суглобах;
• занадто великий живіт;
• набряк;
• геморой (якщо викликаний пологами);
• варрикоз вагінальних судин;
• застій молока;
• безсоння;
• задишка;
• «тягне донизу»;
• запори;
• проблеми з сечовипусканням;
• збільшення розмірів ноги після пологів;
• розбіжність лобкового симфізу;
• перезбуджуваність;
• депресія;
• болі у спині.

Можливі ускладнення після сповивання:

• головний біль;
• температура;
• відчуття розбитості.
• Біль в животі.

Пояснення

Головний біль утворюється при перегріванні жінки. Тому не можна припускати цього. Допомагають: масаж шийно-комірцевої зони (можна баночний), клізма перед сповиванням, гвоздика в напій, розігріте масло з шафраном в ніс, точковий масажз бальзамами, типу «Зірочки», компрес з ефірною олією"розмарин" на шию.

Температура у деяких жінок після пологів у районі 10 дня може бути дуже висока навіть при добрій матці та грудях. Триває від одного до трьох днів буває із пожовтінням. Потім сама собою проходить. Ми назвали це післяпологовим спазмом. Організм сам себе править – розігріває до величезних цифр та «ломить». Може навіть пожовтіти, оскільки жовчний міхур спазмується дуже сильно. Головне це справа перележати. Відмічено, що після сповивання кількість таких жінок збільшилася.

Можливо тому, що вони швидко встають і дають дуже неадекватне навантаження на тіло, що народило. Таке враження, що вони взяли у позику у психіки - ближні помічають сильне роздратування або напругу. Застосування їх хіба що «укладає» відпочити, у своїй сильно поправляючи психічний стан. Але почуваються після сповивання, як побиті собаки.

Якщо матка на місце стає важко, то живіт при масажі наминається порядно. Задоволення при цьому – жодного. Після сповивання при дотику все болить, як синець. Зате, коли минає, стає добре.

Дуже важливо ще й те, що сповивання добре йде після кесарева. Ми робили його на 10-14 день. Ускладнень не було, були лише подяки.

Дуже часто після сповивання випадали величезні шматки, після чого стан породіллі покращувався. Найдивовижніші наші результати – додаткова часточка плаценти та закальциноване плодове яйце, трохи менше курячого. Ми розсудили, що це було двійня.

Ми міряли тиск на всіх етапах сповивання. При розігріванні воно знижується. Очевидно, необхідно стежити за тиском людям, схильним до гіпотонії. Ми не знайшли протипоказань, але думаємо, що це сердечники, люди, які бояться обмеженого простору, можливо, епілептики. Але таких у нашій практиці не траплялося.

Ми намагалися робити сповивання і жінкам, які не народили. Але ефект був не той, ми переглянули процедуру для них, наголосивши на лімфодренажі і на вісцеральному масажі. Процедура повністю змінилася. Можна сказати, що їх тепер дві.

У будь-якому випадку треба пам'ятати, що ефект від сповивання не вічний і потребує підтримки гімнастикою та нормальним способом життя.

Із задоволенням хочу назвати імена тих людей, які розділили зі мною величезну дослідницьку працю, яких вважаю майстрами та яким довірилася б сама:

• Марія Ярікова.
• Ольга Нікітіна.
• Ольга Лойко (Мінськ).
• Вікторія Ріпп (Мінськ).
• Юлія Єленська (Мінськ).

Вони приємні тим, що ніколи не зупинялися на досягнутому та кожну проблему відпрацьовували творчо. Ці люди постійно підвищують свій професіоналізм, із ними приємно працювати.

Післяпологове сповивання жінки – це процес, який не лише зачіпає аспекти її фізичного стану, а задіє настрій та емоції жінки, область її нервової системи, а також становлення почуття материнства. Післяпологове сповивання можна розглядати як певний обряд повноцінного, гармонійного, з погляду на всі можливі області, закриття пологів.

Що таке післяпологове сповивання

Традиція сповивання після пологів присутня у культурі багатьох народів, найбільшої популярності набуло подібне закриття пологів у слов'ян та народів, що населяють Індію.

Основним завданням післяпологового сповивання можна вважати швидке і безболісне фізичне та психологічне відновлення жінки, що народила. Адже ні для кого не секрет, що у процесі виношування дитини усі думки та почуття жінки спрямовані виключно на майбутнього малюка. Більше того, організм майбутньої матері також зазнає глобальних фізичних змін, мета яких – зберегти вагітність і створити умови для благополучного проходження майбутніх пологів. І протягом усієї вагітності та в момент пологів жінка часто підсвідомо накопичує величезну кількість страхів, побоювань, незадоволеності та невдоволення, які можуть завадити їй повною мірою насолодитися материнством. Уникнути подібних наслідків допоможе післяпологове сповивання, процедура якого передбачає три важливі аспекти: енергетичний - відновлення енергетичного балансу жінки після пологів, психологічний - позбавлення образ і страхів, що накопичилися, і, звичайно, фізичний - відновлення організму жінки і так зване закриття пологів.

В даний час традиція післяпологового сповивання знову стає популярною. Звичайно, беручи до уваги рівень розвитку та досягнення сучасної медицини, процедура сповивання зазнала значних змін, але її цілі та завдання залишилися незмінними.

Основні завдання післяпологового сповивання

Проведення вісцерального масажу – лікувального впливу на всі органи та системи організму жінки за допомогою глибокого натискання.

Досягнення стану глибокої фізичної релаксації шляхом повільного прогрівання всього організму та проведення надалі компресійного масажу. Зміни на фізичному та емоційному рівні в організмі вагітної відбуваються повільно та поступово протягом цілих 9 місяців, саме тому мозок жінки встигає до них адаптуватися. Зміни після минулих пологів наступають стрімко, протягом кількох годин або доби. Післяпологове сповивання дає можливість організму жінки прийняти зміни на фізичному, психологічному та емоційному рівні.

Нормалізація обміну речовин та прискорення процесу «очищення» крові, що досягається прогріванням всього організму, масажем і перетягуванням, за рахунок чого відбувається оновлення та омолодження організму жінки, що народила.

Проведення глибокого масажу, який допомагає виведенню токсинів та відтоку лімфи.

Приведення перистальтики кишечника до норми шляхом підвищення тонусу м'язів кишечника.

Усунення навіть незначного усунення внутрішніх органів жінки за рахунок проведення масажу у поєднанні з тепловими процедурами та стисканням.

Розвантаження серця, яке досягається поліпшенням функціонування дрібних судин та стимуляцією мікроциркуляції крові.

Звільнення за допомогою проведеного здавлювання від зайвої рідини, що накопичилася в організмі, та набряків, що, у свою чергу, призводить до швидкого зменшення об'ємів тіла.

Повернення кісток тазу, зміщених у процесі пологів, у правильне положення. Це позбавить жінку від можливих болів у кістках та суглобах.

Вентиляція легень, яка стає можливою при перетягуванні грудної клітки та використанні «верхнього» та «нижнього» дихання.

Профілактика маститів та передмаститних станів.

Етапи процедури післяпологового сповивання

Проведення процедури післяпологового сповивання або обгортання передбачається протягом 30 днів, починаючи з 10 дня після фізіологічних пологів, а якщо було проведено кесарів розтин, То терміни трохи зрушуються - це буде 21 день після операції. Дотримання зазначених термінів, як вважають фахівці, є вкрай важливим з точки зору досягнення найбільшого позитивного ефекту. Час проведення обгортання варіюється від 5 до 7 годин, проводиться він у домашніх умовах.

Основними «показаннями» до проведення післяпологового сповивання можна вважати скарги жінки на:

болі у спині;

великий живіт;

зайва вага;

порушення постави;

проблеми з диханням;

нетримання сечі;

геморой;

"нестійкість" тазу при ходьбі;

безсоння;

безперервну тривожність і плаксивість;

нестачу (з погляду жінки) тепла та турботи;

тяжке відновлення після операції кесаревого розтину, коли породілля відчуває себе як «не своє» тіло.

Перший етап післяпологового сповивання жінок

Перед початком самої процедури стан жінки повинен бути ретельно проаналізований. Фахівець із післяпологового сповивання обов'язково проведе необхідну діагностику- Докладну бесіду про те, як проходила вагітність і пологи, чи все добре з малюком, як почувається жінка, що її хвилює і турбує. Це допоможе позначити коло її проблем та визначитися з послідовністю та тривалістю самої процедури, її етапів, а також з підбором масел, трав та прянощів, які будуть використовуватись.

Другий етап післяпологового сповивання жінок

Наступним етапом слід робота з тілом – внутрішніми органами, м'язами, зв'язками та суглобами, відбувається це за допомогою олування, масажу та теплих, розслаблюючих ванн. Паралельно з жінкою може вестись бесіда, але тільки в тому випадку, коли жінка готова і хоче говорити, можливо, їй наразі необхідна тиша і можливість «побути наодинці». У будь-якому разі основним завданням даного етапу є повне та глибоке розслаблення жінки.

Третій етап післяпологового сповивання жінок

Щойно вдалося досягти стану релаксації, починається третій етап сповивання – перетягування, яке проводиться за допомогою спеціального полотна. Саме їм стягуються ключові зони тіла та утримуються в такому стані протягом певного часу для досягнення необхідного терапевтичного ефекту. Одним із найскладніших вважається сповивання живота, за допомогою якого відбувається повернення органів черевної порожнини у вихідне положення та нормалізація їх функцій.

Четвертий, завершальний етап післяпологового сповивання жінок

Заключним етапом сповивання є підв'язка живота, яка буде своєрідним корсетом для м'язів передньої черевної стінки та органів черевної порожнини.

На довершення процедури, фахівець розповість про правильній поведінціпісля проведеного сповивання, покаже комплекс вправ, який допоможе закріпити та посилити досягнутий ефект.

Заповненняінакше - звивання, чи повування, чи правка. На Русі таку «процедуру» повитухи робили кожній породіллі, це входило в процес післяпологового відновлення - адже жінки виходили в «полі» або в будинок до інших дітей практично одразу після пологів!

Для чогоробили-що б не «випало жіноче місце», щоб «живот не повис», щоб «молоко водилося», щоб спина не хворіла.

З приходом класичного акушерства, про цю прекрасну традицію чомусь забули, уклавши жінку на спину і застосовуючи новомодні стимуляційні техніки, тут не до якихось жіночих правок. В результаті багато жінок, приходячи до нас на сповивання, кажуть, що їх щось «тягне»: і це стосується як фізичного тіла, так і тіла духовного.

Часто ми приходимо до жінок у такому тяжкому стані, як післяпологова депресія, коли їй не мило нічого – у неї все болить, у неї пропадає молоко, вона у постійному стресі та плаче без зупинки.

Після «звивання» жінці стає легко і добре, її «добаюкали».

• Післяпологове сповивання – це процедура відновлення після пологів, закриття їх на фізичному, психічному та емоційному плані. Це багатокомпонентний процес, який допомагає органам після пологів стати на місце, сприяє тотальному розслабленню та оновленню клітин вашого тіла, є профілактикою післяпологової депресії – нормалізує емоційне тло.
• Післяпологове сповивання – це давня практикавідновлення після пологів, що існує у багатьох країнах світу. Її мета – через прогрівання тіла зсередини і зовні, розслаблення за допомогою ребозо масажу, масляного масажу всього тіла, особи, акупресури, ароматерапії, вісцеральної правки живота, гіпно-аква технік, глибокої психотерапії та роботи з підсвідомістю, за допомогою технік аналізу, ресурсування та перепроживання пологів, обряду «7 замків» – здійснити м'який та гармонійний перехід у щасливе материнство, яке радує та наповнює.
• Післяпологове сповивання – це величезний заряд та ресурс для психіки та тіла. Це подяка своєму тілу за той чудовий і великий процес, яке воно здійснило – зачаття, виношування та народження вашого малюка.
• Раніше на Русі закривали пологи у кожної жінки, «правили золотник», не закрити було не можна, щоб вона могла далі благополучно виношувати та народжувати здорових дітей.
• Наразі традиції відновлюються. Усе більше жінокрозуміють, що їм потрібна така процедура – ​​що після пологів вони почуваються розбитими, нестійкими, ніби земля пішла з-під ніг.
• І я цю землю повертаю – завдяки комплексу практик, які допомагають увійти до свого балансу, повернуться до себе, стати цілісною та стійкою.
• Є ще одна причина, чому жінка після пологів, навіть найдивовижніших і м'яких, може почуватися нестійкою і вразливою, начебто надто розкритою.
• Тому що це так і є. Повітухи вірили, що жінка під час пологів відкривається і розширюється на всіх планах - не тільки фізично, коли шийка матки розкривається на 10 см, і випускає дитину на світло, тазові кістки розширюються і розсуваються - а й психічно, коли жінка з одного світу призводить дитину до наш світ відбувається перехід між світами. І раніше вірили, що після пологів жінка перебуває ніби у двох світах, і вхід у той світ треба закрити – для цього навіть проводилося післяпологове сповивання.
• У це можна не вірити, але багато хто відчуває, що коли пологи не закриті – енергія витікає крізь пальці і немає сил – і процедура сприяє наповненню, ресурсуванню та закриттю на фізичному та тонкому плані.
• Особливо важливо провести післяпологове сповивання після важких пологів, якщо все пішло не так, як ви хотіли, і це вас турбує, ви постійно повертаєтеся до думок про пологи, а як могло бути по-іншому, чому все пішло саме так.
• І якщо стався екстрений кесарів розтин, якщо були втручання під час пологів або втрати - викидні або аборти - закриття пологів просто необхідно зробити, щоб далі ви змогли жити повноцінним щасливим життям.
• І термін давності тут не має значення, це як незакритий гештальт – буде з вами завжди тягнути вашу енергію, поки ви його не закриєте. Навіть якщо це сталося 20 чи 30 років тому.
• Я бажаю вам благополучного та щасливого життя, радісного материнства! Щоб ви твердо стояли на ногах, наповнені, ресурсні та гармонійні!
• І я в цьому можу вам допомогти – пишіть, дзвоніть, звертайтеся – для мене буде великою радістю допомогти вам здійснити перехід у ваше щасливе та гармонійне життя!

ДЕТАЛІ ПРОЦЕСУ

• КОЛИ?Проводиться тоді, коли закінчилися післяпологові виділення – на 9-й, 40-й день після пологів, або пізніше – коли ви відчуєте, що внутрішньо готові до цього. Я проводила сповивання і через півроку, і через рік після пологів. Тут важливий ваш стан, внутрішня готовність. Або ви розумієте, що це вам терміново необхідно як повітря, і я намагаюся знайти час у своєму графіку, щоб приїхати до вас якнайшвидше.
• На закриття пологів я вкладаю дуже багато своєї енергії та ресурсу, тому у мене в місяці є ліміт – більше трьох сповивань на місяць я фізично не зможу зробити. Тому в ідеалі записуватись наперед.
• СКІЛЬКИ?Післяпологове сповивання триває 5-6 годин.
• Оскільки після процедури відбувається тотальне розслаблення та трансформація на клітинному рівні, то важливо, щоб після всього ви заснули, а не робили домашні справи. Тому я приїжджаю ввечері, годині о 5-6 і закінчуємо ми ближче до ночі.
• З КИМ?Я сповиваю сама, зазвичай у вас вдома. Для мене важливо зберігати інтимність і сакральність процедури, адже в процесі я проводжу глибокі психотерпевтичні медитації, і щоб усе вийшло, важливо почуття усамітнення, довіри, розслаблення та причетності. Тому з практикою я прийшла до формули, що я закриваю пологи сама, тому що повністю сама веду, відповідаю за цей процес та контролюю його. Звичайно, на ваше бажання я можу закривати пологи з помічницею, але це буде вже інша вартість.
• ДЕ?Зазвичай все відбувається вдома, і частина закриття пологів відбувається у ванній, де ми створюємо умови вологого трав'яного ширяння.
• Звичайно, за бажанням ми можемо провести закриття пологів у лазні, але я рекомендую користуватися не громадською лазнею, а лише приватною – яка є у ваших родичів чи друзів, і там є кімната для відпочинку з ліжком, щоб ми могли здійснити всі елементи процедури. Якщо є своя баня – це ідеально.
• А МАЛЮК?У процесі закриття пологів є елементи, де потрібно, щоб з дитиною хтось побув, наприклад, чоловік, бабуся, няня або хтось близький, з ким малюк знайомий.
• Звичайно, не всі 6 годин, але 2-3 рази на годину точно. Продумайте цей момент і підготуйте морально ваших близьких, що малюк буде багато часу з ними в цей день, і в процесі приносити його вам тільки на годування.
• ЩО ПРИГОТУВАТИ?Коли ви забронювали післяпологове сповивання і ми домовилися про дату та час, я надсилаю вам список того, що потрібно підготувати – трави, спеції, масло, простирадла, рушники, теплі шкарпетки, каструлі, марлю, чайник та інші дрібниці.

Також ви можете звернутися до мене за післяпологовим патронажем - професійною консультацією з грудному вигодовуванню, відновлення після пологів та догляду за немовлям Докладніше можна почитати тут.