Productie lapte matern Ca toate celelalte procese importante din organism, acesta este reglat de creier și depinde de funcționarea corectă a hormonilor. Alăptarea este rezultatul muncii coordonate a doi hormoni principali - prolactinași oxitocina... Să vorbim astăzi despre funcțiile lor pentru a înțelege mai bine mecanismul producția de lapte matern.

Prolactina

Așa arată prolactina

Hormonul prolactina este în fiecare persoană, inclusiv în bărbați. Acest hormon are multe scopuri diferite care nu sunt asociate cu laptele matern, dar pentru o mamă care alăptează este hormonul principal. El este responsabil pentru formarea laptelui matern în organism. Prolactina este produsă ca răspuns la un semnal trimis la creier atunci când bebelușul suge sânul. Mai mult, formarea maximă a prolactinei are loc în perioada pre-dimineață, între orele 3 și 7. În acest moment, prolactina este produsă atât de mult încât poate fi suficientă pentru toată ziua următoare de hrănire. De aceea este imperativ să identificați copilul. În cazul în care restabiliți lactația întreruptă sau încercați să creșteți producția de lapte, asigurați-vă că puneți copilul la sân în fiecare oră dimineața (sub rezerva tuturor celorlalte metode de restabilire/creștere a lactației).

Prolactina este, de asemenea, produsă atunci când vă exprimați sânii. Un semnal este trimis creierului pentru a goli sânul, iar producția de prolactină se desfășoară în același mod ca și cum un bebeluș ar suge sânul. Această proprietate de „înșelăciune” este folosită în cazul în care doresc să mențină lactația în perioada despărțirii de copil. Exprimarea este de asemenea utilă atunci când doriți să vă creșteți producția de lapte.

Deci prolactina este principalul hormon alaptarea... Dar chiar și el un numar mare de iar producția suficientă nu este o garanție a alăptării favorabile.

Și aceasta este formula oxitocinei

Producția de lapte așa cum este direcționată de creier este reglată de prolactină. Dar este la fel de important să se asigure fluxul de lapte din sân. Un alt hormon, oxitocina, este responsabil pentru acest lucru.

Oxitocina este un hormon al plăcerii. Funcționează pe toată perioada de gestație, este extrem de importantă în procesul de naștere, deoarece reglează contracția uterului. Și în momentul hrănirii copilului, oxitocina face ca canalele glandei mamare să se relaxeze și să dea lapte.

Dacă prolactina este produsă strict pe un semnal ca răspuns la supt, atunci producția de oxitocină depinde de starea emoțională a femeii. Când este nervoasă, încordată sau supărată, producția de oxitocină este încetinită și blocată, fluxul de lapte este dificil, copilul nu mănâncă suficient, iar femeia crede că nu are lapte. Acesta este motivul pentru unul dintre cele mai frecvente motive pentru oprirea laptelui matern, când o mamă spune că a pierdut laptele „din nervi”.

Oxitocina se produce atunci când mama aude copilul plângând (chiar dacă este copilul plângând al altcuiva), când mama ia copilul și îl îmbrățișează, chiar și atunci când mama se gândește doar la copil. Laptele începe să se scurgă spontan din sân - aceasta este o dovadă că oxitocina își face treaba.

Prin urmare, pentru alăptarea completă, o mamă trebuie să învețe cum să se relaxeze emoțional, să împingă toate problemele și frustrările în fundal, acordând prioritate gândurilor pozitive despre copil. Datorită oxitocinei, o femeie simte plăcere și chiar plăcere în timp ce își alăptează copilul. Dacă te gândești la bebeluș în timp ce exprimă, laptele curge mai bine.

Cum să te descurci cu nervii?

Atâta timp cât suntem în viață, vom experimenta întotdeauna atât emoții pozitive, cât și negative. Pozitiv solid este posibil, probabil, doar în paradis! Și noi, din fericire, suntem încă departe de acolo. Aceasta înseamnă că nu este nevoie să evitați emoțiile negative - este inutil, trebuie să le puteți face față! Am descris deja una dintre modalitățile prin care poți învăța asta. Acum vă voi spune cum să faceți rapid o tulburare severă bruscă.

Vestea unui eveniment tragic, o ceartă cu soțul tău sau chiar o notă proastă la un examen pot bloca producția de oxitocină. Un prieten de-al meu (acum femeie bătrână) a spus că laptele i-a dispărut după ce a aflat despre accidentul de la Cernobîl. O altă (de asemenea, deja în vârstă) și-a amintit că laptele a dispărut după vestea morții tatălui ei. În ambele cazuri, o tulburare gravă a provocat blocarea canalelor de lapte din cauza scăderii producției de oxitocină, iar femeile, crezând că laptele „din nervi” a dispărut complet, au încetat să alăpteze.

Desigur, aceste femei nici măcar nu știau nimic despre hormonul oxitocină și cel mai probabil (cum era obișnuit în acei ani) nu s-au străduit să alăpteze lung. Acum nu mai este deloc așa. În primul rând, știi deja multe și (dacă încă îmi citești blogul) ești interesat să continui alăptarea. În al doilea rând, nervii în femeile moderne ar trebui să fie mai puternică. Cel puțin, știrea oricăror accidente nu provoacă astfel de emoții violente în noi (mulțumită televiziunii noastre a catastrofelor).

Pe de altă parte, unele probleme foarte minore provoacă uneori frustrare severă la femeile moderne. Sau se prefac că sunt supărați, încercând să-și justifice lenea și refuzul de a hrăni copilul? Ei bine, nu cred că o notă proastă la examen este un motiv serios de frustrare (mai ales dacă această elevă nu a fost foarte sârguincioasă înainte de sarcină).

Ce să faci dacă o supărare bruscă atât de puternică te-a cuprins în continuare? După ce ai trăit primele emoții, ai pus copilul la sân și ai simțit că laptele este puțin sau deloc. Trebuie să înțelegeți de ce s-a întâmplat acest lucru și în niciun caz să nu opriți alăptarea.

1. Încearcă să te abstragi de la evenimentul care ți-a provocat atât de puternică anxietate, îndepărtează-l mental de tine și privește-l din exterior.

2. Gândiți-vă: ceea ce s-a întâmplat s-a întâmplat deja, nu îl puteți schimba. Și copilul, copilul tău - iată-l, lângă el. El este în viață și sănătos, ceea ce înseamnă că nu s-a întâmplat ceea ce este mai rău. Are nevoie de tine, acum este cel mai important lucru.

3. Privește copilul, ia-l în brațe, îmbrățișează-l cu tot corpul. Plânge, lacrimile vor aduce alinare.

4. Da-ti bebelusului un alt san!

Poate că formula lui Scarlett te va ajuta: „Mâine mă gândesc la asta”. Îndepărtează problema de tine, fă loc emoțiilor pozitive. Oxitocina nu vă va face să așteptați, cu siguranță va începe să fie produsă! Și te poți felicita pentru victoria asupra ta.

Am citit recent un studiu interesant. Acesta a comparat nivelul de educație al mamelor care alăptează. Autoarea a constatat că printre femeile care alăptează de cel puțin un an, majoritatea covârșitoare au studii superioare. Adică nivelul de educație afectează direct durata alăptării! Interesant este că această tendință a fost observată doar în ultimele decenii. La mijlocul secolului trecut, era invers: femeile needucate, semi-alfabetizate (și, în consecință, mai puțin înstărite) alăptau mai mult timp. Iar intelectualii răsfățați foloseau lapte praf pentru sugari. Acum totul s-a schimbat: o femeie care își abordează în mod conștient rolul de mamă este interesată să studieze informațiile, să le analizeze și să le aplice în practică. De regulă, această femeie este și conștientă de viață în general, ca urmare, este mai educată. Femeile care trăiesc exclusiv din voința instinctelor nu încearcă să facă măcar ceva pentru a face față primei probleme care apare, ci preferă imediat să o părăsească și o fac fără să se gândească prea mult.

Consider că cunoașterea mecanismului oricărui proces vă ajută să faceți față propriilor emoții și să evitați impactul lor negativ asupra acestui proces. In cazul alaptarii, acest lucru este evident: nu lasa nicio negativitate sa iti ia in cale, nu te lasa condus de emotiile tale!

Pentru ca articolele acestui blog să fie trimise pe e-mailul dumneavoastră, trebuie doar să completați formularul.

Sarcina, nașterea și primele luni de viață cu un bebeluș transformă corpul feminin într-un adevărat laborator chimic. Nivelurile diverșilor hormoni sunt în continuă schimbare, cu ajutorul cărora corpul mamei menține sarcina și crește copilul nenăscut. Sânul se pregătește să producă lapte pentru copil. Și după naștere, corpul feminin produce în mod constant acest produs neprețuit și, din nou, cu ajutorul hormonilor, este pe deplin adaptat nevoilor nou-născutului. Deci, ce procese chimice poate provoca un copil în corpul mamei?

În timpul sarcinii, corpul unei femei începe să se pregătească pentru producția de lapte: glandele mamare cresc, crește țesutul secretor, sub influența estrogenului și progesteronului, se ramifică canalele de lapte și se formează alveole la capete. Producția de lapte matern este declanșată de bebeluș - cu cât este aplicat mai devreme la sân după naștere, cu atât mai devreme creierul va primi un semnal pentru a produce cantități crescute de prolactină și oxitocină, care sunt responsabile de lactație.

Laptele matern în primele șase luni satisface pe deplin nevoile bebelușului. Este unic prin proprietăți: pe lângă rolul său nutritiv, este extrem de important pentru formarea microflorei intestinale, a imunitații, precum și pentru dezvoltarea fizică și neuropsihică armonioasă a copilului. Este uimitor cum corpul unei mame poate produce atât de multe vitamine și nutrienți în același timp.

Cercetările privind compoziția laptelui matern sunt încă în curs de desfășurare, oamenii de știință descoperă noi componente. Cele mai recente descoperiri sunt oligozaharidele din laptele uman - oligozaharidele din laptele matern (OGM). Este a treia cea mai abundentă componentă a laptelui matern. Până în prezent, aproximativ 200 de oligozaharide au fost descifrate, dar numărul lor adevărat poate fi de mii.

Oligozaharidele laptelui matern acționează ca primele prebiotice pentru bebeluș, contribuie la formarea microflorei intestinale normale, acționează ca capcane pentru agenți patogeni, agățându-se de microbi și împiedicându-i să se agațe de celulele corpului însuși și să provoace boli. OGM sunt capabili să antreneze celulele sistemului imunitar, să controleze maturizarea sistemului imunitar, ceea ce duce la o scădere a bolilor infecțioase.

În prezent, în laborator au fost reproduse doar două oligozaharide: 2'-fucozilactoza (2'FL), cea mai abundentă oligozaharidă din laptele matern, şi lacto-N-neotetraoza (LNnT), care, conform cercetărilor, este una dintre zece oligozaharide cele mai abundente din laptele matern.lapte.

Publicitate

Principalele componente ale laptelui matern sunt proteinele, grăsimile, carbohidrații, aminoacizii, vitaminele, mineralele, bifidobacteriile, lactobacilile și deja cunoscutele oligozaharide ale laptelui matern.

Proteinele sunt responsabile pentru creșterea, dezvoltarea și sănătatea armonioasă a copilului; aminoacizii sunt implicați în sinteza lor, precum și construiesc membranele celulare și activează metabolismul grăsimilor și proteinelor. Principalele surse de energie sunt grăsimile, ele acționând și ca precursori ai multor hormoni și vitamine și blocuri de construcție a legăturilor dintre celule în sistem nervos... Sursele de energie sunt carbohidrații, ei servesc și ca surse de galactoză, care este implicată în construcția membranelor celulare și formarea de compuși care sunt importanți pentru dezvoltarea corectă a creierului copilului.

Vitaminele din grupa B, A, D, E, K, C, PP, minerale - iod, fier, zinc, magneziu, mangan, seleniu și substanțe asemănătoare vitaminelor - biotină, colină, inozitol, lecitină - sprijină toate procesele care apar în cea în creştere şi organism în curs de dezvoltare... Bifidobacteriile și lactobacilii familiarizează sistemul imunitar al copilului cu anumite bacterii pentru a produce anticorpi, celule mature ale sistemului imunitar și, de asemenea, dezvoltă toleranță față de propriii reprezentanți ai comunității microbiene intestinale și alergenii alimentari.

Cum să alăptăm?

Sfaturile despre cum să stabiliți corect lactația sunt practic nesfârșite. În cazul în care există probleme, un medic pediatru sau un specialist în alăptare este cel mai potrivit pentru a vă ajuta. Unele dintre cele mai frecvente și eficiente recomandări care ajută la început o mamă: asigurați-vă că bebelușul ia corect sânul și aplicați-l adesea pe sân pentru a stimula producția de lapte; Obțineți sprijin emoțional de la cei dragi evitați stresul și hrăniți-vă copilul pentru o lungă perioadă de timp: ce copil mai lung nasol, cu atât vei avea mai mult lapte.

O femeie în timpul sarcinii și după naștere este o revoluție hormonală. Ce se întâmplă cu corpul viitoarei mame și al mamei care alăptează? Ce hormoni ajută la menținerea sarcinii și se bucură de îngrijirea copilului după naștere?

Progesteron. Acest hormon incepe sa fie produs in primele saptamani de sarcina si ne insoteste pe toti 9 luni. Din al doilea trimestru, placenta este responsabilă de producerea acestui hormon. Progesteronul este responsabil pentru elasticitatea fibrelor musculare, astfel încât uterul să poată crește și se întinde liber. Iar sângele în plus care este produs în timpul sarcinii, datorită progesteronului, este mai ușor de transportat la destinație.

Estrogen. La fel ca progesteronul, acest hormon este produs de corpul galben în primele săptămâni, iar apoi de placentă. Estrogenul este responsabil pentru modul în care fătul și placenta cresc și se dezvoltă. Alături de progesteron, estrogenul este responsabil pentru pregătirea corpului feminin pentru alăptare. După naștere, concentrația de estrogen și progesteron scade rapid, iar hormonul prolactină iese în prim-plan.

Oxitocina. Este secretat de hipotalamus în timpul nașterii unui copil. El joaca rol importantîn contracția uterului și, de asemenea, ajută glandele mamare să secrete lapte. Oxitocina este responsabilă pentru fluxul de lapte și se formează ca răspuns la stimularea mameloanelor. De asemenea, oxitocina este numită hormonul tandreței și al afecțiunii, ajută la formarea atașamentelor între oameni, iar în primele momente după naștere întărește legătura dintre mamă și copil. Toate „mimimi” și papurele de lapte matern la simplul gând că bebelușul îi este foame și plânge - toate acestea sunt oxitocină.

Prolactina. Acest hormon este responsabil pentru producția de lapte. Prolactina stimulează glandele mamare ale mamei. Ori de câte ori bebelușul alăptează, producția de prolactină a organismului este stimulată. Prolactina stimulează formarea atașamentului matern - prolactina este cea care este responsabilă pentru plăcerea de a avea un copil, purtându-l în brațe, strângându-l și alăptându-l. Orice stres scade nivelul de prolactină din sânge, iar adrenalina suprimă oxitocina. De aceea o tânără mamă ar trebui să aibă grijă de bebelușul ei într-un mediu relaxat și să alăpteze, evitând situațiile stresante.

Cum să monitorizezi hormonii?

Fără alte explicații, este clar că primul an de viață al unui bebeluș este foarte dificil pentru o tânără mamă. Majoritatea sunt obosiți și dorm puțin. Cu toate acestea, este imperativ să vă monitorizați starea de sănătate și nivelul hormonal, deoarece acest lucru poate afecta atât mama, cât și copilul. Asigurați-vă că vă monitorizați atât starea de bine, cât și starea de spirit. Fi atent la presiunea arterială, posibile amețeli, schimbări frecvente de dispoziție sau insomnie. Posibilele tulburări hormonale pot fi indicate și de o creștere bruscă în greutate sau, dimpotrivă, o scădere bruscă în greutate cu o dietă normală.

Cel mai bun și mai precis mod de a determina dacă totul este normal cu hormonii din organism este să treci un test special. Nu neglijați călătoriile la endocrinolog.

Este foarte obișnuit să auzim de la specialiștii HW că cu cât mama este mai fericită, cu atât are mai mult lapte. De ce se întâmplă asta? Nu este doar un aspect psihologic, deși importanța odihnei bune și Să ai o dispoziție bună pentru o mamă tânără este greu de supraestimat.

Hormonul responsabil de lactație este produs în creierul femeii, în partea cea mai profundă a acestuia, și merge la glanda pituitară, unde se acumulează și reglează eliberarea în sânge.

Prolactina este responsabilă pentru producția de lapte. Dacă rămâne în timpul sarcinii (placenta își reglează nivelul), atunci după naștere devine foarte mare, atingând valorile maxime în timp ce hrănește copilul.

In consecinta, cu cat bebelusul suge mai mult la san, cu atat mama produce mai mult lapte. Și dacă copilul nu are suficient, este necesar să se asigure atașamentul la sân la cerere.

Hrănirea la oră în primele luni după naștere poate reduce semnificativ lactația. Creierul reglează cantitatea de lapte produsă în funcție de nevoia existentă și scade secreția dacă necesarul scade. Și dacă cererea crește, la fel și oferta. Hrăniile de noapte sunt deosebit de importante - în acest timp, se produce cea mai mare cantitate de prolactină.

Rezervele de lapte

Există o concepție greșită comună că laptele se poate acumula în sân. Cu toate acestea, o încercare de a acumula lapte va duce și la o scădere a cantității acestuia și poate provoca și lactostaza - stagnarea laptelui la sân.

Exprimarea ajută la creșterea cantității de lapte, iar în acest fel puteți menține lactația în timpul separării prelungite de bebeluș, de exemplu, dacă copilul sau mama se află în spital. Este important să nu uitați să pompați noaptea, pentru o producție mai activă de lapte.

Prolactina este, de asemenea, responsabilă pentru cea mai profundă afecțiune a mamei pentru copilul ei. În regnul animal, el oferă instincte materne în raport cu puiul, îngrijire pentru viața și siguranța lui.

Nivelul ridicat de prolactină din primele luni după naștere inhibă ovulația, cu toate acestea, momentul apariției acesteia este diferit pentru fiecare femeie. Cineva are menstruație la șase luni după naștere, iar cineva uită de asta mai mult de un an întreg. Cu cât mama alăptează mai activ copilul, cu atât este mai probabil să existe o absență prelungită a menstruației. Este important de reținut că prima ovulație va avea loc înainte de prima menstruație, așa că este încă necesar să folosiți contracepție.

Adesea, tinerele mame se confruntă cu o lipsă completă a apetitului sexual. Acest lucru se datorează nu numai oboselii generale sau lipsei de somn, ci și din cauza producției active de prolactină.

Nu vă faceți griji pentru acest lucru - în timp, totul va reveni la cursul său anterior, iar senzațiile din timpul sexului pot deveni chiar mai vii.

- un hormon al plăcerii. Toate tipurile de dragoste și prietenie, încredere, bucurie și fericire sunt imposibile fără producerea acestui hormon. Începe să fie produs în mod activ în timpul sarcinii, contribuind la o așteptare relaxată și liniștită a unui copil.

Și, de asemenea, oxitocina este un ajutor indispensabil în naștere și, de asemenea, ajută mama să uite rapid totul. momente neplăcute contractii si incercari. În timpul nașterii de către Cezariana eliberarea oxitocinei este dificilă, ducând la manifestări de depresie postpartum.

Oxitocina face ca mușchii să se contracte:

• uter;
• vagin;
• pectorali (lângă mameloane și areole).

Prin urmare, importanța oxitocinei în alăptare este excepțională. Eliberarea hormonului de alăptare în timpul alăptării facilitează accesul bebelușului la lapte - fără el, va fi dificil să obțineți ceea ce doriți.

Și, de asemenea, în timpul hrănirii active, uterul se contractă, ceea ce este deosebit de important în timpul perioadei recuperare postpartum... Acest lucru îl ajută să revină la dimensiunea normală mai repede și promovează o vindecare mai rapidă, ceea ce înseamnă că reduce șansele de infecții.

Hormonul responsabil de lactație este foarte sensibil la diferite manifestări ale stresului. În astfel de perioade, începe producția crescută de adrenalină, care blochează oxitocina. În acest caz, livrarea laptelui este dificilă. Nu dispare din piept, dar este imposibil să-l primești.

Manifestări nocive ale stresului

Orice manifestări ale emoțiilor negative din partea mamei pot împiedica producerea de oxitocină:

• durere;
• frică;
• incertitudine;
• anxietate.

Toate aceste experiențe sunt dăunătoare unei bune lactații. Multe mame in timpul sarcinii sunt ingrijorate de o eventuala lipsa de lapte, asa ca dupa nastere chiar se confrunta cu probleme cu lactatia.

Cum poți evita efectele negative ale stresului? Există mai multe îndrumări:

• în primul rând, este necesar să ne amintim că este important pentru sănătatea și dezvoltarea copilului - o mamă sănătoasă, fericită și bine odihnită;
• unele din responsabilitățile gospodărești pot fi preluate de rude;
• când apar anxietate sau emoții negative, trebuie să încerci să te relaxezi cât mai mult posibil, să bei ceai cald, să te gândești la lucruri plăcute;
• este foarte util să ții copilul mai mult în brațe sau chiar lângă ea - când o mamă își vede copilul, îl simte, se gândește la el - acest lucru stimulează producția de oxitocină.

Metoda de cuibărit

Consilierii în alăptare știu că hormonii atât de importanți pentru alăptare necesită ca bebelușul să fie acolo tot timpul. Prin urmare, ei folosesc în mod activ așa-numita metodă de cuibărit în practica lor. Esența sa este că bebelușul este în permanență lângă mama lui - acest lucru îl va ajuta să se adapteze rapid la noua lume pentru el, să înțeleagă cât de necesar și important este pentru mama lui.

Atmosfera maternității, nașterea și recuperarea dificilă, posibila separare a mamei și bebelușului sunt adesea dăunătoare instinctului lor, iar metoda „cuibului” îi ajută să stabilească legăturile potrivite. Dacă bebelușul s-a născut prematur, prin operație cezariană, dacă mama refuză sau nu are lapte, este necesară „cuibarea”.

Regulile de bază ale acestei metode sunt:

• copilul și mama sunt în permanență aproape;
• toate procedurile de îngrijire a bebelușului sunt efectuate numai de mamă;
• utilizarea unui rucsac sau sling ergonomic, purtare frecventă pe mâini;
• somnul de noapte ar trebui să fie doar comun;

• cel mai frecvent contact cu copilul
• hrănirea se efectuează la cerere;
• este interzisă folosirea oricăror substitute de sân, cum ar fi biberoanele sau suzetele.

Inhibitor al lactației

La câteva luni după naștere, prolactina își pierde importanța primordială, nivelul ei scade, vârfurile încetează să fie atât de pronunțate. Cu toate acestea, cantitatea de lapte din sân nu scade (cu excepția cazului în care se reduce numărul de alăptări).

Dacă producția de lapte depinde doar de prolactină, iar livrarea acesteia către copil depinde de oxitocină, atunci de ce laptele nu dispare odată cu scăderea nivelului de prolactină? De ce nu se umple excesiv atunci când un bebeluș refuză să alăpteze, ceea ce produce mai mulți litri de lapte în fiecare zi? De ce femeile care, intenționat sau forțat, alăptează cu un sân nu mai umple celălalt sân?

Aici intervine al treilea cel mai important hormon pentru alăptare, descoperit recent de oamenii de știință - FIL (inhibitor de feedback al alăptării) - un inhibitor de feedback al lactației. Este o substanță concepută pentru a opri încet producția de lapte.

Acest hormon este prezent în laptele tuturor mamiferelor fără excepție; el determină producția sa cantitativă. Când există mult lapte în sân, producția acestuia se oprește, iar dacă sânul este gol, are loc o producție crescută de nou.

Formula este destul de simplă - cât lapte se consumă, atât de mult trebuie completat. Corpul experimentează o ușoară confuzie doar în primele zile după naștere - așa că femeia se simte debordată în sâni, dar apoi se stabilește lactația și totul se întâmplă în strictă concordanță cu nevoile bebelușului.

Se întâmplă adesea ca alăptarea să înceteze neplanificat, împotriva dorinței mamei și a bebelușului. Mai des toate acestea se întâmplă dacă mama are primul ei copil. De ce? Tinerele mame sunt mereu înconjurate de atenția sporită a rudelor prietenoase care nu vor rata niciodată o ocazie de a da sfaturi, mai ales dacă se simt nesigure față de mama lor. Mai ales bunicile păcătuiesc asta. Cantitatea și calitatea laptelui sunt rareori ignorate.

Și iată ce se întâmplă. Bebelușul primește 50 sau 100 ml de lapte în plus, neplanificat și mănâncă în exces. După aceea, el, desigur, va fi mult mai liniştit şi va dormi mai mult, spre triumful bunicilor. Dar la urmatoarele alaptari, va manca mai putin lapte de la san, stiind ca in final va primi un biberon.

Sau va abandona complet sânul, pentru că este posibil să extragă lapte dintr-o sticlă fără prea mult efort. Sânul rămâne umplut cu lapte, ceea ce înseamnă că va fi produs din ce în ce mai rar până la terminarea lactației. Pentru aceasta este responsabilă FIL.

Și dacă mama reduce treptat cantitatea de formulă, laptele va fi din nou suficient. Prin urmare, partea hormonală a problemei rămâne complet sub controlul organismului. Reducerea cantității de hormon responsabil de lactație afectează sănătatea femeii.

Beneficiile alăptării pentru mamă

Pe lângă nevoia evidentă de hrănire a nou-născutului, hepatita B este foarte benefică și pentru mama lui.

În primul rând, este comoditatea. Nu este nevoie să spălați și să sterilizați la nesfârșit sticlele sau să le transportați peste tot cu dvs., în plus, achiziționarea de amestecuri scumpe poate afecta semnificativ bugetul unei familii tinere. Și, de asemenea, alăptarea contribuie la recuperarea rapidă a organismului după naștere. Femeile care alăptează pierd mai ușor și mai repede greutate excesiva recrutat în timpul sarcinii.

Desigur, nu pot fi excluse cazuri speciale când, dintr-un motiv sau altul, alăptarea este imposibilă. Dar cu o dorință puternică de a alăpta copilul, trebuie în primul rând să ai grijă de starea emoțională a mamei, apoi toți hormonii importanți pentru alăptare vor fi produși în cantitatea necesară.

Înainte de a naște, multe viitoare mame sunt îngrijorate de cât de curând va veni laptele și dacă va fi suficient pentru copil. Pentru a stabili și, mai ales, a crește lactația, trebuie să știți că acest proces este complet controlat de hormoni precum prolactina, oxitocina și lactogenul placentar. Prin urmare, de la consultanții care alăptează, puteți auzi acel „lapte în cap”:

• în primul rând, creierul dă o comandă să o producă după stimularea terminațiilor nervoase ale mameloanului,
• in al doilea rand, cea mai mica anxietate si, in plus, stresul afecteaza cantitatea de lapte.

Principalii hormoni responsabili de lactație sunt prolactina, oxitocina și lactogenul placentar. În plus, producția normală de estrogen este de asemenea importantă.

Modificările în compoziția chimică a sângelui încep la sfârșitul primului trimestru de sarcină sub influența glandei pituitare, a timusului și a corpului galben. De aceea, creșterea și umflarea sânilor se remarcă mai întâi. În timp ce fătul în sine este încă atât de mic încât alții realizează foarte rar că o femeie este într-o poziție.

După naștere, sub influența hormonilor, în sân apar primele picături de colostru, care sunt recomandate pentru a hrăni imediat nou-născutul. Pe lângă faptul că este o sursă neprețuită de proteine, corpuri imunitare și antitoxine, colostrul însuși va începe să stimuleze lactația. Multe proaspete mame li se pare că nu este nevoie să alăpteze un copil atât de des, pentru că laptele cu drepturi depline nu a venit. De fapt, cu supt regulat, lactația normală se va stabili încă de la 3-5 zile după naștere.

Atitudinea psihologică corectă a unei tinere mame, dieta ei echilibrată și un nivel ridicat de hemoglobină în sânge au o mare influență asupra producției de hormoni și, prin urmare, asupra cantității de lapte.

Importanța oxitocinei

Oxitocina, hormonul plăcerii, este deosebit de sensibil la stres. Este produsă în timpul sarcinii și este implicată activ în travaliu. Deficitul de oxitocină, care este frecvent în cazul operațiilor cezariane, poate duce la depresie postpartum. A valoare normală a acestui hormon din sânge ajută uterul să se contracte. Și, datorită faptului că există multe celule în organism care sunt sensibile la oxitocină, aceasta își revine mai repede după naștere. Apropo, oxitocina ajută la uitarea momentelor dificile ale contracțiilor și încercărilor, deoarece hormonul blochează procesele de memorie.

Din momentul in care s-a nascut copilul datorită oxitocinei, laptele din glandă este transportat prin canale către areolă. Dacă acest hormon este produs în cantități normale, bebelușul poate primi cu ușurință lapte în timpul hrănirii. Există un test simplu pentru a verifica nivelul de oxitocină: dacă laptele este eliberat din sân atunci când te gândești la un copil sau te uiți la el, atunci totul este în regulă cu acest hormon. Oxitocina se produce si atunci cand mama ia bebelusul in brate, il imbratiseaza sau ii vorbeste afectuos, cand aude plansul bebelusului, chiar daca nu este bebelusul ei. Deoarece hormonul este responsabil pentru relaxare și plăcere, multe femei consideră că alăptarea este o plăcere. Acest timp este adesea asociat cu tandrețe și pacificare atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Nu da o șansă grijilor

În situații anxioase, mai ales când mama nu poate face față anxietății, adrenalina blochează producția de oxitocină. Ca urmare, există lapte în glandă, dar copilul nu poate ajunge la el. De aceea este atât de important să luați măsuri la timp: să vă acordați alăptarea ca sarcină principală, cel puțin pentru următoarele 6 luni. Pentru a face acest lucru, este necesar să implicați cât mai mult posibil rudele și membrii familiei în treburile gospodărești, dedicând mai mult timp somnului și odihnei.

Multe mame tinere care au stabilit cu succes lactația sunt familiarizate cu termenul „cuib”. Esența sa constă în faptul că în cazul unor probleme cu cantitatea de lapte, petreceți cea mai mare parte a timpului întins cu bebelușul în pat, fără a-i lua sânul. Dacă această opțiune nu este posibilă din orice motiv, un rucsac sling sau ergo poate fi folosit pentru contactul fizic constant cu copilul. În caz de anxietate severă, puteți lua sedative naturale (valeriană, mușcă etc.), masaj și aplicarea unui scutec cald pe piept și băi calde pentru picioare, precum și aromaterapie (de exemplu, ulei de lavandă). De asemenea, nu trebuie să neglijați exercițiile de dimineață și plimbările în aer curat.

Respectați măsura și beți când vă este sete

Mamele care sunt hotărâte să alăpteze cu succes pentru o lungă perioadă de timp încep adesea să consume multe lichide, crezând că acestea vor ajuta la producția de lapte. Dar există o nuanță aici: hormonul vasopresină, care este responsabil pentru metabolismul apă-sare, este asociat cu oxitocina. Dacă o femeie bea prea mult lichid, nu se eliberează suficientă vasopresină, ceea ce duce la un flux slab de lapte din canale și la formarea edemului. Dacă o femeie se limitează la băut, excesul de vasopresină va duce la faptul că lichidul din organism va începe să fie reținut, ca urmare, cantitatea de lapte va scădea. Prin urmare, cei care doresc să stabilească o lactație normală nu ar trebui să treacă de la o extremă la alta, ci să adere la o abordare rezonabilă și să bea atunci când le este sete.

De ce sunt necesare hrănii de noapte

În ceea ce privește secreția de lapte în sine, prolactina este responsabilă pentru aceasta (un alt nume este hormonul luteotrop sau LTH). A lui o cantitate mică de este continuta intotdeauna in sange si este de 40-600 mU/l. În timpul sarcinii, acest indicator crește odată cu vârsta gestațională, iar după nașterea copilului este de aproximativ 2500 mU / l. Un astfel de nivel de prolactină în sângele unei tinere mame este considerat maxim și durează 6 luni, dacă alimentele complementare nu sunt introduse în dieta bebelușului înainte de acel moment. Dar până când copilul își sărbătorește prima aniversare, rata acestui hormon în sângele mamei va scădea de aproximativ 2 ori. Dacă o mamă tânără, dintr-un anumit motiv, refuză să alăpteze imediat după naștere, nivelul hormonal devine foarte repede același ca la femeile care nu sunt însărcinate.

Acțiunea activă a prolactinei începe în momentul în care copilul este aplicat pe sân, afectând astfel terminațiile nervoase ale mameloanului. În același moment, creierul primește informațiile necesare, ceea ce face o cerere pentru producerea de prolactină. Drept urmare, de fiecare dată când sânul suge, laptele este produs cu ajutorul unui hormon. Prolactina se produce noaptea și dimineața - de la ora 3 la 7, astfel încât hrănirea nocturnă nu poate fi neglijată: în acest moment, copilul formează o cerere pentru următoarele hrăniri cu supt activ. Aceasta este esența reflexului de prolactină. Pentru a se odihni pe deplin noaptea, fara a intrerupe somnul de dragul hranirii, de care bebelusul are nevoie la inceput in fiecare ora, multe mamici practica somnul in comun cu copilul lor. Nu vă faceți griji că mai târziu nu se va mai putea obișnui cu pătuțul: s-a dovedit că la vârsta de 3-4 ani, copiii își lasă singuri patul parental.

Când exprimarea este utilă

Spre deosebire de alăptarea de noapte, ale căror beneficii sunt evidente, este inutil să depozitezi laptele în sân. Pe lângă riscul de a dezvolta lactostază și mastită, lactația încetinește în mod natural. Creierul primește informații că există suficient lapte, iar producția de prolactină încetinește. Dacă alăptați copilul sau doar extrageți lapte, acesta va începe din nou să fie produs.

Producția de prolactină este stimulată și de expresie: creierul primește informații despre lipsa laptelui, iar hormonul își intensifică activitatea. Prin urmare, dacă copilul rămâne obiectiv înfometat, merită să mergi la un astfel de fel de înșelăciune. Este important să știți despre acest lucru în cazul separării forțate de copil (de exemplu, mama se află în spital separat de copil). În acest caz, pomparea frecventă va ajuta la menținerea lactației complete. Apropo, este mai bine să faceți acest lucru noaptea, recreând cele mai naturale condiții, atunci nivelul de prolactină va rămâne la un nivel normal.

În plus, funcția prolactinei este de a bloca mecanismele activității sexuale, ceea ce, în general, este natural: după nașterea unui copil, natura îi stabilește sarcini complet diferite mamei sale. Prin suprimarea ovulației, prolactina formează atașamentul mamei față de nou-născut și modelul comportamental corespunzător. Apropo, instinctul matern este întărit în mare măsură de oxitocină: acele mame al căror nivel sanguin este mai mare, obosesc mai puțin de ciclul procedurilor repetitive de îngrijire a bebelușului.

Despre estrogen și lactogen placentar

Spre deosebire de prolactină și oxitocină, timpul pentru lactogenul placentar apare înainte de naștere, când organismul începe să se pregătească pentru alăptarea viitoare. Activarea sa duce la faptul că deja din a 20-a săptămână de sarcină, o femeie poate observa eliberarea de colostru din glandele mamare. După nașterea unui copil, nivelul acestuia scade treptat și apoi dispare complet.

Când enumerați principalii hormoni responsabili pentru formarea și menținerea lactației cu drepturi depline, nu trebuie să uitați de estrogen. Cantitatea sa suficientă în sângele viitoarei mame asigură creșterea și ramificarea canalelor de lapte, este responsabilă pentru dezvoltarea alveolelor. Pe scurt, estrogenul este cel care pregătește glanda mamară pentru un stres grav ulterior. Pentru a le evalua, este suficient să acordați atenție faptului că în sân se produc de la 600 la 1300 ml lapte pe zi. Cu toate acestea, merită să acordați atenție faptului că acționează împreună cu un hormon precum progesteronul. Funcția acestuia din urmă este de a preveni creșterea excesivă a glandei.

Deci, lactația este un proces fiziologic complex reglat de diverși hormoni, dintre care trei pot fi considerați principali: prolactina, oxitocina și lactogenul placentar. Succesul și durata hrănirii depind de cât de corect sunt sintetizate și combinate.

În cazul problemelor cu alăptarea, este important să se țină seama de particularitățile cursului sarcinii și al nașterii, precum și prima zi după nașterea copilului, precum și situația din familia tinerei mame și starea sănătatea ei. Desigur, există multe nuanțe de care depinde alăptarea armonioasă, dar pediatrii și consultanții în alăptare cred că principalul lucru este să ai grijă de tine. stare emotionala... Ele le sfătuiesc pe tinerele, în primul rând, să se calmeze și să se bucure de noul lor rol de mamă, în ciuda dificultăților care apar.

Hormoni secretați de corpul feminin în timpul alăptării

Mecanisme de producere a lapteluiîn corpul unei femei sunt destul de complexe și cu mai multe fațete: procesul este sub control neuroumoral, mai multe glande endocrine și un număr mare de substanțe biologic active sunt implicate în el, rolul multora dintre ele nu a fost încă pe deplin înțeles. Greu deja? Vestea bună este că nu este necesar să cunoașteți toți acești termeni și mecanisme pentru o lactație de succes, deoarece soțiile își alăptează bebelușii de milenii cu mult înainte ca aceste procese să fie studiate.

În acest articol, vom vorbi într-un limbaj simplu și ușor de înțeles doar despre acele caracteristici ale fiziologiei lactației pe care este important să le cunoaștem pentru a-ți debloca pe deplin potențialul de mamă care alăptează.

Laptele va veni pentru toată lumea!

Pentru producția de lapte în corpul unei femei, unul dintre doi hormoni principali ai lactației - prolactina... Se acumulează în sânge chiar și în timpul sarcinii, datorită căruia colostrul începe să se producă la sân de la mijlocul celui de-al doilea până la începutul celui de-al treilea trimestru. Prin urmare, primul lucru pe care este important să știe fiecare viitoare mamă este că până în momentul nașterii, colostrul este deja prezent în sân și veți avea cu ce să vă hrăniți bebelușul până la sosirea laptelui! Moliciunea sânilor și incapacitatea de a exprima colostrul nu sunt indicatori ai absenței sale.

Producția abundentă de lapte în stadiul de naștere este restrânsă de principalul hormon al sarcinii, „îngerul păzitor” al bebelușului din uter - progesteron... Este produs de placentă și concurează cu prolactina pentru legarea de receptorii mamari. Odată ce placenta este separată în timpul travaliului, nivelul de progesteron scade și receptorii sunt eliberați pentru a se lega de prolactină. Rezultatul acestei interacțiuni este umplerea în continuare a sânului cu colostru, care este în curând înlocuit cu lapte de tranziție.

Acesta este, sosirea laptelui este doar rezultatul unei modificări a nivelurilor hormonale din corpul unei femei... Laptele ne este oferit cadou, pur și simplu la livrare, indiferent de modalitatea de livrare. În medie, acest lucru se întâmplă sfârșitul a 3 zile, dar poate fi amânat până la 5-7 zile, în special la femeile primipare... Cu toate acestea, dacă sosirea laptelui în termenele scadente nu este respectat, primul lucru care trebuie verificat este completitatea separării placentei, deoarece chiar și o mică bucată din ea poate provoca o astfel de întârziere.

Ne hrănim ziua, iar noaptea... hrănim și noi!

Nivelurile de prolactină atinge vârful imediat după naștere, dar creșterile și scăderile concentrației sale sunt proporționale cu frecvența și intensitatea stimulării mamelonului: cu cât sunt prezente mai multe hrăniri, însoțite de golirea de înaltă calitate a glandei mamare, cu atât va fi mai mare nivelul de prolactină din sânge.

Creșteri ale nivelului de prolactină sunt observate după fiecare hrănire, vârful zilnic al producției de prolactină având loc la aproximativ de la 3 la 8 dimineața... Prin urmare, ei spun că hrănirea în timpul zilei depozităm laptele pentru următoarea hrănire, iar hrănirea noaptea - pentru a doua zi. Probabil, nu degeaba ritmul alăptărilor nocturne la majoritatea bebelușilor arată ca frecvența acestora crește dimineața, transformându-se în unele cazuri în „planare” continuă pe piept – copiii par să aibă grijă ca li se produc lapte. în cantităţi suficiente 

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că reglarea hormonală corectă în sine este foarte importantă, dar nu singura componentă a formulei pentru producerea de lapte suficient. Forța principală a lactației din momentul în care sosește laptele este tocmai golirea regulată a sânilor... Cât de mult lapte a fost îndepărtat de la sân în timpul alăptării - atât de mult din el este re-format pentru următoarea alăptare, cu cât laptele este îndepărtat mai des din sân - cu atât mai repede ajunge. Astfel, lactația funcționează conform principiului „Ofertă la cerere”.

S-ar părea că, în acest caz, este suficient să accelerați pur și simplu producția de lapte în orice stadiu al lactației - trebuie doar să începeți să aplicați copilul mai des. Desigur, aceasta este una dintre tehnicile principale atunci când se lucrează la creșterea cantității de lapte, care are o rațiune fiziologică de înțeles. Cu toate acestea, există o nuanță din cauza căreia tehnica poate să nu funcționeze atât de bine pe cât ne-am dori - mai multe despre asta mai târziu.

Pregătește-ți sania vara!

Pe fondul saltului de prolactină postpartum la majoritatea femeilor, laptele vine în exces, iar în primele luni nu pot fi observate semne de lactație insuficientă chiar și în cazul unor intervale destul de lungi între alăptare. Cu toate acestea, în timpul alăptării, nivelul de prolactină scade treptat, iar dacă în stadiul inițial al hrănirii nu au fost suficient de frecvente, după un timp acest lucru poate duce la lipsa laptelui. De ce se întâmplă asta?

Cert este că primele săptămâni de lactație sunt acesta este momentul formării intensive a receptorilor de prolactină... În termeni simpli, aceștia sunt „receptori” speciali de pe suprafața celulelor producătoare de lapte (lactocite) care se pot lega de prolactină, primind astfel un semnal pentru producția de lapte. Hrănirile frecvente în primele săptămâni după naștere sunt esențiale pentru formarea unor cantități suficiente din acești receptori și, ca urmare, producția stabilă de lapte chiar și după ce nivelurile de prolactină au scăzut.

Figurat, acest proces poate fi comparat cu plantarea pomilor fructiferi. Numărul de puieți pe care îi putem așeza în pământ este limitat de numărul de găuri pregătite în prealabil. Pur și simplu nu avem unde să le plantăm, chiar dacă există un exces de material săditor. În funcție de cât de bine sau cât de rău am făcut munca pregătitoare de săpare a gropilor, ne vom aștepta la o recoltă adecvată. Este cazul lactației, în care moleculele de prolactină acționează ca răsaduri, iar receptorii de prolactină acționează ca găuri pentru ei: cu cât se formează mai mulți receptori în stadiul inițial, cu atât recolta mai abundentă sub formă de producție de lapte ne așteaptă în viitor.

Hormonul „timid”.

Al doilea hormon major al lactației este oxitocina.... Dacă prolactina este responsabilă pentru producerea și depozitarea laptelui, atunci oxitocina promovează eliberarea sa bună din sân - aceasta se numește reflexul oxitocinei de separare a laptelui.

Pentru o femeie, oxitocina este un hormon special, deoarece este eliberat în timpul proceselor, toate fiind foarte personale, intime pentru ea - în timpul nașterii, în timpul alăptării și în apropierea unui bărbat. Și este numit „timid”, deoarece natura selecției sale depinde foarte mult de factori de mediu: ca o persoană timidă, oxitocina va prefera să nu apară în cerc străini sau într-un mediu necunoscut.

Un efect și mai dăunător asupra eliberării oxitocinei este exercitat de stres, un sentiment de pericol, anxietate, frică, durere, deoarece aceste condiții sunt asociate cu eliberarea unui alt hormon în sânge - adrenalină, care este un inhibitor (substanță care suprimă acțiunea) al oxitocinei. Funcția adrenalinei este de a transfera organismul într-o stare de mobilizare, care este necesară pentru a elimina amenințarea. Și din punctul de vedere al naturii, totul pare foarte logic: dacă un animal este în pericol, acesta nu este momentul pentru reproducere, naștere sau hrănire a urmașilor.

Acest efect de suprimare a eliberării de oxitocină este cel care poate fi observat adesea în timpul controlul cântăririi copilului (mai ales dacă au loc în cabinetul medicului pediatru), precum și încercările de a extrage lapte pentru a determina cantitatea acestuia în sân... O femeie, deja îngrijorată de suficiența alimentației bebelușului ei, începe să se îngrijoreze suplimentar în timpul hrănirii sau pompării în sine - inutil să spunem că rezultatele unor astfel de evenimente pur și simplu nu pot fi orientative!

Pentru o bună separare a laptelui de sân, o femeie trebuie fii într-o stare calmă, relaxată. Amintiți-vă că din cauza stresului, laptele nu poate „dispară” sau „arde”- este încă în sân în cantitate suficientă, sânul pur și simplu „nu-l dă”. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl poate face o femeie într-o astfel de situație este să încerce să se relaxeze în orice mod disponibil (fa un duș cald, bea o ceașcă de ceai fierbinte, cere un masaj etc.), precum și să stabilească cât mai mult somn și odihnă.

Hormonii iubirii și maternității

Hormonii lactației, prolactina și oxitocina, au o altă funcție la fel de importantă. Se consideră că datorită acestor hormoni o femeie își dezvoltă instinctul matern- de aceea se numesc „Hormonii maternității”... Ele încep să se acumuleze în corpul unei femei chiar și în timpul sarcinii și, pe măsură ce ne apropiem de data prețuită a nașterii viitoare mamăîncepe să experimenteze sentimente din ce în ce mai reverente față de copilul său.

Interesant este că după nașterea unui copil, declanșatorul producției de prolactină este suptul sânilor, dar stimularea tactilă nu este necesară pentru eliberarea oxitocinei - poate apărea ca răspuns la sunetele emise de copil, mirosul acestuia, contemplarea o imagine sau un gând la ea, chiar și atunci când mama este în depărtare. Cunoașterea acestor mecanisme poate ajuta o mamă să se adapteze rapid la copil, să stabilească un contact invizibil cu el - pentru aceasta trebuie să pui adesea copilul la sân și să-l porți în brațe, să fii în contact piele cu piele cât mai mult. posibil, inspiră-i mirosul, privește-l și gândește-te doar la el.

Cu cât concentrația de „hormoni materni” este mai mareîn sângele mamei, cu atât este mai mare capacitatea acesteia de a se adapta la nevoile nou-născutului, de a răspunde nevoilor acestuia și de a le satisface, de a-și înțelege copilul și de a-l iubi necondiționat. Acest sprijin hormonal reconstruiește corpul mamei, o ajută să-și reînnoiască forțele în condiții de somn mai puțin și îi permite să obțină o adevărată plăcere din îngrijirea unui copil, chiar și în caz de oboseală.

Prin urmare, se poate spune fără exagerare că alăptarea cu hormonii săi miraculoși este în multe privințe cheia către o maternitate ușoară și fericită!