Každá žena trávi každý deň veľa času starostlivosťou o seba: aplikáciou kozmetických produktov, dekoratívna kozmetika, manikúra, pedikúra, cvičenie. Pri všetkej tejto rozmanitosti je strážkyňou ohnisko. V zhone za dokonalým vzhľadom často zanedbávame vzhľad pokožky a jej nedostatky skrývame za šaty. Dievčatá vo veku 17 rokov a staršie sa stretávajú s výskytom strií na koži brucha, stehien a zadku. S takýmito problémami treba bojovať a výsledok nepochybne bude.

Čo sú to strie (strie) na koži a prečo vznikajú

Vzhľad strií je veľmi podobný jazvám – bledým jazvovitým útvarom. V jednotlivých prípadoch sú jednotlivé alebo viacnásobné. Bunková aktivita v dôsledku nestabilného hormonálne pozadie porušená, koža stráca svoju bývalú elasticitu, hladina kolagénu začína rýchlo klesať.

V dôsledku toho je vrstva vnútornej kože natiahnutá a roztrhnutá. Telo sa ale s problémom snaží vysporiadať samo, vytvára náhradu za roztrhané vlákna v podobe jaziev, ktoré sa nazývajú strie. Objavujú sa u žien a mužov všetkých vekových skupín, počnúc okamihom puberty. Strie sa najčastejšie stávajú nepriateľmi nastávajúcich mamičiek počas tehotenstva.

Medzi pozorovanými ženami bol zaznamenaný kauzálny vzťah zjazvenia - vertikálne jazvy vznikajú počas tehotenstva alebo náhly skok na váhe, horizontálne jazvy sa objavujú zo všetkých ostatných dôvodov popísaných nižšie. Vzhľad strií závisí od mnohých faktorov. Uvádzame zoznam najpopulárnejších:

1. Rýchle zvýšenie alebo zníženie telesnej hmotnosti;
2. tehotenstvo;
3. Zmeny hormonálnych hladín počas dospievania;
4. genetická predispozícia;
5. Užívanie glukokortikoidov;
6. Kulturistika a iné silové cvičenia.

Metódy na odstránenie strií doma

Ako sa zbaviť nafúknutého žalúdka? Z hľadiska kozmetológie je naťahovanie kože defekt, ktorý je možné odstrániť metódami dostupnými pre každú ženu bez toho, aby opustila domov. Všetko, čo potrebujete, je čas a naše odporúčania. Na odstránenie strií ponúka moderná kozmetológia systém troch procedúr.

Aplikácia peelingu

Ako základ domáceho peelingu použite soľ, mletú kávu, cukor. Pridajte niekoľko kvapiek do zŕn esenciálne oleje. Výsledná zmes odstraňuje hornú bunkovú vrstvu a aktivuje produkciu kolagénu a elastínu. Masírujte problémové oblasti 10 minút dvakrát týždenne. Výsledok - štruktúra a farba pokožky majú zdravší a upravený vzhľad.

Po nanesení peelingu umyte jeho zvyšky kontrastnou sprchou - cievy získajú tón a pružnosť. Na udržanie vlhkosti v bunkách koža naneste výživný krém alebo olej.

Liečivé trenie

Po exfoliácii pokožky pristúpime k druhej fáze eliminácie strií. Vtieranie prírodných olejov vyživuje pokožku a nasýti bunky prírodnými zložkami. Naneste na problémové oblasti zmes levanduľového a rozmarínového extraktu - po 10 kvapiek, citrónovú šťavu, sadu olejov: pomarančový, jazmínový - 5 kvapiek, jojobový - 100 ml.

Strií sa môžete zbaviť potieraním mandľovým a lieskovým olejom. Ich zloženie je bohaté na vitamín E – antioxidant, ktorý umožňuje kožným bunkám dlhšie zachovať elasticitu. Hydratujte pokožku niekoľkokrát týždenne.

Masáž a zábal

Masáž je malý trik na najrýchlejšie odstránenie strií doma. Na masáž si vyberte olej alebo krém, ktorý obsahuje vitamín E. Pre viac hlboký prienikživín, ošetrite pokožku predbežným peelingom.

Ako použiť? Začnite ľahkým hladením pokožky. Potom prstami vodorovne a potom zvisle trieť problémové oblasti. Na brucho iná masážna technika – olej jemne nanášajte krúživými pohybmi zhora nadol.

Zábalová procedúra je obľúbená v každom kozmetickom salóne. Jeho podstatou je vytvorenie skleníkového efektu pre lepšiu absorpciu zlúčenín bunkami. Pomocou lepiacej fólie si môžete urobiť zábal aj doma. Riasy, čokoláda alebo íl sa používajú na to, aby dodali pokožke pružnosť a pevnosť doma aj v salónoch.

Metódy odstraňovania strií v salóne

Hlboké strie vyžadujú zdĺhavé manipulácie doma. Ako radikálny spôsob, kozmetické salóny ponúkajú zbaviť sa získaných kožných defektov hardvérovými technológiami, injekciami a resurfacingom. Procedúry sú zamerané na aktiváciu tvorby elastínových vlákien a kolagénu.

Spôsob odstraňovania strií sa vyberá individuálne, v závislosti od ich „veku“ a oblasti, ktorú zaberajú. Zbavte sa strií čo najskôr.

jemné brúsenie chemický peeling ponuka dievčat, ktorým sa strie objavili do pol roka. V počiatočnom štádiu, na odstránenie červených strií, kozmetológovia ponúkajú resurfacing pomocou glykolových peelingov. Na obnovenie poškodených tkanív sa brúsenie kombinuje s mezoterapiou.

Pre strie staršie ako pol roka ponúkajú kozmetičky kurzy mikrodermabráznych procedúr. Hardvérový resurfacing vás zbaví strií, pleť bude viac tónovaná. Po návšteve salónu naneste na problémové miesta špeciálny krém. Mal by obsahovať hydratačné zložky: aloe vera, chitosan.

Niektoré ženy sa chcú strií zbaviť čo najrýchlejšie. Jednou z radikálnych metód na ich odstránenie je plastická chirurgia. Prevedená brušná operácia za pár hodín zrovná povrch pokožky a nezanechá žiadne stopy jaziev. Najrýchlejšia metóda má kontraindikácie a náročné obdobie rekonvalescencie v snahe o dokonalú pleť.

Preventívne opatrenia na zabránenie vzniku strií

Strie na koži sú výsledkom životného štýlu a zdravotného stavu. Pomocou pravidiel sa ich môžete zbaviť a zabrániť ich výskytu.

• Jedzte vyvážene. Nezabudnite, že v každodennej strave by mala byť prítomná čerstvá zelenina, ovocie a obilniny.
• Pite dostatok vody.
• Po sprchovaní určite naneste telový hydratačný krém.
• Udržujte svoju pleť tónovanú činnosťou fyzické cvičenie niekoľkokrát do týždňa.
• Namiesto horúceho kúpeľa použite kontrastnú sprchu.
• Chudnite postupne.
• Počas tehotenstva hydratujte pokožku olejmi a krémami, ktoré zabraňujú vzniku strií. Noste korekčné pančuchy.

Ako sa zbaviť strií ľudové prostriedky

Zbaviť sa strií v kozmetických salónoch je pre mnohé dievčatá veľmi nákladné potešenie. Strie, ktoré sa nedávno objavili doma, sa môžete pokúsiť odstrániť cenovo dostupnými procedúrami.

Metóda číslo 1 - strie sa rozjasnia za mesiac

V závislosti od oblasti rozšírenia strií pripravte soľ a cukor v rovnakých pomeroch. Suché ingrediencie zmiešame s esenciálnym olejom. Vzniknutým peelingom masírujte strie bez napínania pokožky. Po zmytí peelingu naneste na pokožku výživný krém.

Metóda číslo 2 - komprimuje

Prevarte 0,5 litra mlieka a pridajte doň hrsť rumančekových súkvetí. S pomocou širokého bavlnené podložky alebo hustú handričku namočenú v odvare, zabaľte problémové partie. Účinok obkladu sa môže zvýšiť, ak je jeho povrch obalený lepiacou fóliou. Čo sa deje? Mlieko a harmanček rozjasňujú jazvy po striách, pokožka sa stáva pružnejšou a tonizovanejšou. Po 20 minútach sa obklad musí umyť a aplikovať zvlhčovač.

Normalizácia výživy

Vyvážená strava je v mnohých prípadoch prevenciou vzniku strií. Obmedzením príjmu určitých potravín si môžete poškodiť pokožku. Produkty bohaté na vitamíny C, A, E a zinok aktivujú tvorbu kolagénu, stimulujú obnovu kožných buniek, zvyšujú jej hustotu, pružnosť a zdravý vzhľad.

Denná strava by mala obsahovať: papriku, brokolicu, mrkvu, citrusové plody, pečeň, chudé hovädzie mäso, vajcia, fazuľu.

Cvičte, aby ste sa zbavili strií

Pravidelným cvičením bude vaša pleť vyzerať sviežo a tónovane. Počas tréningu sú kožné bunky nasýtené kyslíkom, čím sa v nich vytvárajú ideálne podmienky na tvorbu kolagénu.

Ponúkame zvládnutie súboru 4 cvičení, ako sa zbaviť strií v rôznych oblastiach:

1. Ak chcete napnúť kožu v bruchu, ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená a spojte ruky v zadnej časti hlavy. Pri výdychu zdvihnite ramená a napnite brucho čo najviac. Cvik opakujte 15-krát v 3 sériách.
   Strie na hrudníku sa po vykonaní účinných klikov výrazne zredukujú. Východisková poloha - bočná doska so striedavo zdvíhajúcimi rukami.
2. Jediným cvikom je ľahké vypracovať problémové partie v oblasti bokov a panvy. Ležať na bruchu, hojdať rovnými nohami, fixovať ruky pozdĺž tela.
3. Strie na bočnej ploche sa pohodlne zbavíte pomocou fitlopty. Oprite sa o loptu ľavou stranou tela: paže je ohnutá, lakeť je na podpere, koleno je na podlahe. S pravou nohou vystretou do strany vykonajte pohyby, ktoré opisujú trajektóriu kruhu.

Každé cvičenie opakujte 15-krát v 3 sériách.

Záver

Na niektorých častiach tela nie je pokožka dostatočne pevná. V dôsledku hormonálnych zmien, podvýživa a nedostatok športu Každodenný život- koža sa napína, tvoria sa strie. Čerstvých stôp sa môžete zbaviť doma, s hrubými jazvami a veľkou plochou strií by ste mali vyhľadať odbornú pomoc v kozmetických centrách.

Aby ste predišli zhoršeniu stavu pokožky, pravidelne ju hydratujte: po sprche votrite krémom alebo olejom. Aplikujte peeling raz týždenne ľahkými masážnymi pohybmi. Správne zostavená strava zlepší hustotu pokožky a pravidelné cvičenie ju urobí pružnejšou.

Ak chcete pri prechádzke po pláži v bikinách zachytiť obdivné pohľady mužov a súperiek – neváhajte s našimi odporúčaniami!

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter

Všetci predstavitelia spravodlivého sexu sa snažia získať a potom udržať krásnu postavu. Nie každému sa to však podarí. Vek, ťažké bremená - to všetko neumožňuje telu zostať dokonalé. Pravidelné hormonálne zmeny v tele majú za následok nepríjemné následky, najmä počas tehotenstva.

Biele pruhy na koži vyzerajú veľmi neatraktívne - strie alebo jednoduchšie strie. V tomto prípade ani nepomáhajú. krásne tvary – vzhľad sa zhoršuje a s tým sa rapídne zhoršuje aj nálada.

Po preštudovaní tohto problému kozmetológovia prišli s množstvom techník a technológií na odstránenie strií.

Čo sú to strie a ako vznikajú?

Strie- Sú to pruhy na koži, ktoré vyzerajú ako jazvy.

Naťahovaním sa koža stáva tenšou, znižuje sa pružnosť a tonus tkanív. Spravidla je to spôsobené nadmernou záťažou, ktorá spôsobuje mikrotrhliny v koži. Telo okamžite reaguje a „zašije“ takéto mechanické deformácie spojivovým tkanivom. To je dôvod, prečo len vytvorené strie majú zvyčajne svetlo bordovú farbu. Strie sa časom zosvetlia.

Keď sú deformácie malé a je ich málo, neskôr sa stanú úplne neviditeľnými. Ale oveľa častejšie strie nikde nezmiznú. A ak v zime môžu byť zamaskované oblečením, potom na pláži takéto chyby spôsobujú nepohodlie. Náladu kazí najmä fakt, že keď je telo už opálené, strie zostávajú bledé a ešte výraznejšie.

Za akých podmienok sa vyskytujú strie:

• tehotenstvo (každá druhá tehotná žena spozoruje tvorbu strií na bruchu),
• hormonálne poruchy,
• náhle výkyvy hmotnosti (koža nedokáže adekvátne reagovať na náhle zmeny objemu),
• prechodný vek (zriedka, ale niekedy rýchly rast vyvoláva výskyt strií u dospievajúcich).

Recepty na boj proti striám doma

kozmetický priemysel a etnoveda ponúkajú širokú škálu spôsobov, ako sa vysporiadať s nedokonalosťami pleti. Boli dlho vyskúšané a osvedčené a ukázali sa ako vynikajúce:

Správna výživa

Na prvý pohľad neexistuje priama súvislosť medzi jedlom a striami. Jedlo, ktoré jete, však priamo ovplyvňuje stav pokožky.

Dobre zostavený jedálny lístok je zásadne dôležitý pre udržanie pružnej a hladkej pokožky. Na stole určite nesmie chýbať ovocie a zelenina (surová alebo dusená), morské plody, ryby, chudé mäso a veľa zeleniny.

Stojí za zmienku, že pre elasticitu potrebuje dermis vlhkosť, ktorú musí čerpať zvnútra tela.

Sladká sóda by sa mala dôrazne vylúčiť zo stravy a piť iba čistú vodu menej ako jeden a pol litra denne.

Studená a horúca sprcha

Takáto vodná procedúra posilní pokožku, aktivuje krvný obeh a tonizuje vlákna. Na boj proti striám je potrebné masírovať každý deň striedavo horúcimi a studenými prúdmi vody.

Teplotný kontrast by sa mal zvyšovať postupne. Postupom času môžete zvýšiť tlak vody a predĺžiť trvanie procedúry. Kontrastnú sprchu musíte doplniť ľadovou vodou.

Zábaly a masáže

Masážne pohyby urýchľujú metabolizmus, zvyšujú krvný obeh v pokožke. Pri samomasáži brucha sa odporúča striedať trenie s miernym štípaním.

Ak sa na bokoch objavia strie, masírujte túto oblasť plynulými pohybmi, bez tlaku, v smere zdola nahor. Na zadok budú mať väčší efekt krúživé pohyby.

Na urýchlenie výsledku môžete použiť bavlnenú rukavicu. Aby sa však umocnil účinok masáže, hneď po nej by sa mal vykonať zábal.

Pri zákroku sa bruško namaže krémom s kolagénom. Ďalej je problémová oblasť starostlivo zabalená do potravinovej fólie. Potom sa musíte prikryť ťažkou a teplou dekou a ľahnúť si na 30 minút. Po niekoľkých sedeniach strie zblednú a stanú sa takmer neviditeľnými.

Trenie lisovacej oblasti

Existujú 3 možnosti na trenie: pomocou oleja, kociek ľadu alebo octu. V prvom prípade sa najskôr pripraví olejová zmes. Ako základ sa berie olivový olej, do ktorého sa pridáva malé množstvo. mandľový olej alebo produkt z pšeničných klíčkov plus 2-3 kvapky esenciálnych olejov.

Tu sú výhodné výťažky z rastlín, ktoré pomáhajú obnoviť dermis. Ide o neroli, šípky, rozmarín, tymian a pomarančovník. Takáto zmes sa skladuje na dlhú dobu. Môžete tiež vziať 5 kvapiek levandule a 2 polievkové lyžice rakytníkového oleja a zmiešať ich.

Trenie by sa malo vykonávať dvakrát denne, optimálne - po kontrastnej sprche. Na potieranie ľadom sa 6-7 kociek ľadu vloží do pevného vodotesného vrecka, zaviaže sa a niekoľko minút sa trení striami.

Po ukončení procedúry je vhodné zabaliť žalúdok do deky a štvrť hodiny odpočívať. Na potieranie octom potrebujete jeho odrodu vína alebo ovocia, alkohol a vodu v pomere 2: 1: 1.

Vo výslednej zmesi môžete naliať 10 kvapiek tymianového oleja a všetko ochladiť. Studenú zmes vtierajte do pokožky dvakrát denne.

Liečebné kúpele

Najúčinnejší a najšetrnejší postup. Koža brucha je neustále a rovnomerne vystavená živinám. Na kúpeľ si musíte pripraviť zmes morskej soli, medu, sódy bikarbóny, kriedy, želé z ovsených vločiek a pár kvapiek neroli alebo šípkového esenciálneho oleja.

Všetko treba rozmiešať vo vode príjemnej teploty a ľahnúť si v nej tak dlho, ako budete chcieť. Najprv by relácie nemali trvať dlhšie ako 5 minút a časom sa ich trvanie môže predĺžiť.

Po kúpeli sa nemusíte osušiť, ale jednoducho si oblečte župan z prírodnej látky, aby sa liečivé látky dôkladnejšie vstrebali.

Kozmetika

Moderné technológie a výdobytky vedy v oblasti starostlivosti o telo umožňujú jednoduchý a rýchly výber hotového kozmetického prípravku na vyriešenie akéhokoľvek problému, vrátane strií. Môžu byť zakúpené v kozmetických salónoch, špecializovaných predajniach, lekárňach alebo vyrobené ručne.

Napríklad peeling sa dá ľahko namiešať z kávy a cukru a liečivá masť sa dá vyrobiť z akéhokoľvek detský krém a obyčajná múmia. V lekárňach je dostupný aj extrakt z pagaštanu konského a masti s touto zložkou, čajovníkový olej, liečivé prípravky na báze kolagénu a elastínu.

Spôsoby, ako sa zbaviť strií v kozmetických salónoch

Odstráňte strie, ktoré sa už objavili, rýchlejšie a efektívnejšie s pomocou príslušného odborníka. Existuje niekoľko osvedčených metód:

laserová terapia

laserová terapia- obľúbený a účinný spôsob, ako sa zbaviť strií. Laserový lúč prakticky vymaže novoobjavené prúžky a tie staré robí takmer neviditeľnými. Táto metóda odstraňuje strie natrvalo.

Technika vykonávania postupu je nasledovná. Špecializovaný kozmetológ ošetruje brucho špeciálnym prístrojom s laserovou tryskou. Po ukončení sedenia môže pokožka mierne sčervenať, občas sa objavia drobné kôrky.

Je to prirodzený proces a po 2 týždňoch všetko zmizne. Počet opakovaní procedúry predpisuje lekár v závislosti od veľkosti a trvania výskytu strií. V priemere je potrebných 6-10 sedení.

Treba poznamenať, že po pôrode je možné uchýliť sa k laserovej terapii najskôr 3 mesiace po narodení dieťaťa.

Alebo peeling pomocou vákua odstráni vrchné odumreté bunky pokožky. Tým sa aktivuje rast nových buniek a povrch pokožky sa vizuálne vyrovná.

Významné obmedzenie: po takomto peelingu je potrebné sa nejaký čas zdržať solária a prípravkov na obarenie. slnečné lúče.

Mezoterapia

Mezoterapia alebo takzvané beauty shoty umožňujú regeneráciu tkanív pomocou vnútorných zdrojov. Liečivé látky sa vstrekujú pod kožu brucha cez najjemnejšie ihly.

Na tento postup sa odoberie zmes vitamínov, kyselina hyalurónová a nutričné ​​prvky, ktoré prispievajú k obnove pokožky. Liečivé zložky aktivujú syntézu kolagénu, ktorý je nevyhnutný na vyhladenie defektov tkaniva. Vitamíny zvyšujú krvný obeh a kožné bunky brušnej oblasti sa aktualizujú rýchlejšie.

Abdominoplastika

Typ plastickej chirurgie je dobrý, pretože efekt je viditeľný okamžite a umožňuje vám vyriešiť vážne problémy postavy. Majitelia natiahnutého a ochabnutého brucha sa uchyľujú k tejto forme korekcie.

Chirurg odstráni prebytočné tukové usadeniny a kožu spolu so striami. Táto metóda je bolestivá, drahá a vyžaduje si dlhodobú rehabilitáciu. Je to však skvelá šanca nájsť si príťažlivé bruško.

Zbaviť sa strií je teda celkom realistické podľa jednoduchých pravidiel:

• kombinácia spôsobov boja proti striím zvyšuje ich účinnosť,
• čím skôr sa začne s používaním produktov na odstraňovanie strií, tým rýchlejšie sa dosiahne výsledok,
• akákoľvek metóda by sa mala používať pravidelne.

Oveľa praktickejšie je však vyhnúť sa striám. Počas tehotenstva je potrebné každý deň premazávať pokožku hydratačným krémom a nosiť správne vybraný obväz. Úprava stravy a aktívny pohyb pomôže predchádzať striám a udrží vašu pokožku krásnu.

Najšťastnejší a zároveň ťažké obdobie v živote každej ženy je tehotenstvo.

Jej telo a všetky orgány musia byť prebudované, aby mohli vykonávať novú a dôležitú úlohu – bezpečne vydržať a porodiť zdravé dieťa.

Deväť mesiacov bude záťaž len stúpať, a keď tehotenstvo dospeje k logickému záveru a bábätko sa narodí, mladá mamička môže zistiť, že nielen jej postava prešla nepríjemnými zmenami, ale že na nej zostali aj nedostatky zvané strie. koža.

Žiaľ, viac ako osemdesiat percent žien, ktoré rodili, čelí tomuto problému. ťažké a zbaviť sa ich, keď sa už objavili, je ešte ťažšie. Neponáhľajte sa však do zúfalstva, pretože so správnym prístupom sa predsa len dá dosiahnuť istý výsledok.

Strie majú iný názov - strie. Vyzerajú ako tenké pruhy, ktoré buď mierne stúpajú nad kožu, alebo naopak, sa zdajú byť stiahnuté.

Strie môžu mať rôznu farbu – od svetloružovej až po sýtu fialovú, modrú či fialovú a dokonca aj hnedú.

Spravidla to závisí od vlastností a farby vašej pokožky, ale takéto svetlé strie sa zvyčajne vyskytujú hneď po objavení sa. Potom, keď kapiláry odumierajú, stanú sa belavými alebo striebristými a potom sa s nimi nedajú zvládnuť bežné domáce metódy.

Jednoducho povedané, strie sú novotvary v mieste pretrhnutia spojivových tkanív kože. Môžu sa vyskytnúť z rôznych dôvodov a tehotenstvo je jedným z nich. Okrem toho sa tento stav stáva spúšťačom formovania ďalších:

• V období nosenia dieťaťa podliehate silným hormonálnym zmenám.

To ovplyvňuje prácu všetkých orgánov a systémov: nadmerná produkcia ovplyvňuje citlivosť pokožky a nedostatok elastínu a kolagénu ju znemožňuje napínať, zbavuje ju elasticity, elasticity a tónu.

• Celých deväť mesiacov bábätko vo vašom brušku rastie a priberá na váhe a zvyšuje sa aj vaša vlastná hmotnosť.

Je dobré, ak sa to deje postupne a hladko a nie v ostrých, rýchlych skokoch - takže pokožka má čas prispôsobiť sa vášmu stavu a prestávky v podmienkach ďalšej starostlivosti budú minimálne. Ak ste sa zotavili veľmi rýchlo, je nepravdepodobné, že by ste sa vyhli prestávkam.

• Riziko strií sa zvyšuje a to veľmi, pretože koža a kolagénové vlákna majú svoj vlastný limit na natiahnutie.
• Navyše, vaša pokožka môže byť prirodzene nepružná a náchylná na strie, alebo za túto vlastnosť môže genetická (dedičná) predispozícia.
• Nedostatok mikroelementov a vitamínov môže tiež vyvolať výskyt strií.

Sú nevyhnutné pre tvorbu a syntézu kolagénu, pretože počas tehotenstva sú zásoby živín v tele ženy často zamerané na zabezpečenie dieťaťa.

Ako vidíte, s niektorými faktormi je ťažké sa vyrovnať, ale ak sa nedá nič robiť s dedičnosťou, potom môžete ovplyvniť príčiny, ktoré vám podliehajú. Pomocou celého radu preventívnych opatrení máte šancu minimalizovať riziko strií aj v prípade, že máte nepružnú pokožku.

Ako si však poradiť s nevzhľadnými jazvami, ktoré sa predsa len objavili?

Je možné zbaviť sa strií po pôrode doma?

Túto otázku si kladú takmer všetky ženy, ktoré nedávno porodili a našli na bruchu a niekedy aj na hrudi, stehnách alebo zadku veľa malých prúžkov, ktoré vyzerajú ako jazvy.

Lekári tvrdia, že najlepšie je riešiť čerstvé strie – naozaj si s nimi doma poradíte sami. existuje rôzne cesty, s ktorým môžete urobiť strie takmer neviditeľné alebo sa úplne zbaviť strií na pápežovi, v bruchu, hrudníku či na bokoch.

Súbor fyzických cvičení

Fyzické cvičenia môžu stiahnuť žalúdok a obnoviť tón pokožky a svalov.

Pamätajte však, že s cvičením nemôžete začať hneď po pôrode.

Informujte sa u svojho lekára – mal by potvrdiť, že už môžete začať so športom a fyzickou aktivitou.

Zvyčajne lekári povoľujú minimálne cvičenie šesť až osem týždňov po prirodzenom pôrode, ale na intenzívny tréning si budete musieť počkať asi šesť mesiacov alebo dokonca počas celého obdobia laktácie.

• Treba začať v malom.

Môžete vyskúšať dychové cvičenia, aby ste sa zotavili rýchlejšie: ak to chcete urobiť, pri nádychu vtiahnite žalúdok a pri výdychu ho na desať až pätnásť minút silno nafúknite ako balón. Po zvládnutí tejto techniky dýchania žalúdkom veľmi skoro pomôžete maternici stiahnuť sa.

• Potom sa skúste trochu zahriať.

Pred začatím hlavného tréningu nezabúdajte, že svaly treba najskôr zahriať a rozvinúť kĺby. Vytvorte si vlastnú zostavu cvikov, ktoré prinesú maximálny efekt a pozitívne výsledky.

• Výborným nástrojom v boji proti ochabnutiu brucha a striám je plank.

Na rozdiel od bežného lisu dáva zvýšené zaťaženie svalov, navyše sa veľmi často neodporúča pumpovať lis po pôrode. Zvyčajná tyč sa robí takto: držíte svoje telo rovnobežne s podlahou, stojíte na natiahnutých rovných nohách a rukách, pričom na ňu môžete vyliezť z polohy lakťa.

Po zmrazení musíte čo najviac napnúť brušné svaly a napnúť zadok. Je dobré vyskúšať aj iné druhy planku, napríklad bočný, alebo si úlohu skomplikovať prekrížením rúk a pod. Spočiatku vám na tento cvik bude stačiť desať až dvadsať sekúnd, ale postupne zvýšiť na minútu alebo dve.

• Ďalšie dobré cvičenie, ktoré vám môže pomôcť, sa nazýva loď.

Kombinuje techniku ​​brušného dýchania a planku. Aby ste to urobili, musíte si ľahnúť na chrbát a mierne zdvihnúť nohy a vyššia časť telo, akoby tvorilo čln. Potom začnite intenzívne dýchať žalúdkom. Prvé priblíženia budú tiež trvať niekoľko sekúnd, ale potom môžete vydržať dlhšie.

• V priebehu času môže byť komplex doplnený o ďalšie cvičenia.

Pre ruky, nohy, boky, zadok, chrbát a hrudník, pumpujte tlak, drepy, otočte obruč atď. Plávanie a jóga budú veľmi účinné. Nezabúdajte však, že záťaž by sa mala zvyšovať postupne a kľúčom k úspechu bude pravidelnosť cvičení.

Masáž a kontrastná sprcha

Okrem cvičenia robte a masírujte. Procedúru je možné vykonať rôznymi spôsobmi: osprchovať sa alebo po nej, natrieť pokožku na problémové oblasti masážnou kefou a tiež si urobiť samomasáž rukami. Vyberte si kefu s prírodnými štetinami, ale hlavná vec je, že by mala byť mäkká. Krúživými pohybmi vtierajte povrch pokožky. Striedajte teplú a studenú vodu pre kontrastnú sprchu – to dokonale tonizuje pokožku a pomáha jej rýchlejšie sa zotaviť.

Pravidelnú masáž začnite hladkajúcimi pohybmi a zakončite nimi. Okrem toho sa natiahnite svetlo pokožkyštipce, ťukať, trieť, „píliť“ hranami dlaní. Postup by mal trvať asi desať až pätnásť minút a mal by sa vykonávať pravidelne.

Veľmi účinná je masáž prírodnými olejmi alebo špeciálnym krémom. Zvýšte aj účinok zábalov a peelingov. Dokonca aj také improvizované prostriedky, ako je hustá mletá prírodná káva alebo morská soľ, ktoré sa považujú za vynikajúci základ pre domáce peelingy, vám pomôžu v boji proti striám.

Pomocou týchto procedúr môžete dosiahnuť vyhladenie pokožky, obnovenie jej tónu a pružnosti, stimuláciu krvného obehu a aktiváciu syntézy kolagénu.

Správna strava a príjem vitamínov

Ako dojčiaca matka je úprava stravy na zbavenie sa strií pomerne náročná. Môžete to však skúsiť. Ak ste už prestali kŕmiť dieťa, potom to bude pre vás oveľa jednoduchšie.

Aby ste teda naštartovali metabolické procesy vo vašom tele a pomohli vašej pokožke stať sa opäť elastickou a zdravou, musíte:

• Pite dostatok tekutiny.

Čistá a minerálna voda bez plynu, zelené a biele čaje bohaté na antioxidanty, ovocné nápoje, kompóty a čerstvé šťavy.

• Jedzte zlomkovo, ale často, v malých porciách, aby telo nehladovalo, ale ani sa neprejedalo.
• Pokračujte v dodržiavaní všetkých pravidiel, ktoré platili počas tehotenstva.

Nič mastné, vyprážané, údené, pikantné a slané, menej muffinov a múky, sladké a cukor.

• Vaša strava by mala byť vyvážená a obsahovať všetky potraviny bohaté na vitamíny a prospešné prvky.

Nízkotučné mäso a ryby, čerstvá zelenina, bylinky a ovocie, mliečne výrobky, cereálie, cereálie, orechy a sušené ovocie.

• Požiadajte svojho lekára, aby vám predpísal komplex vitamínov a minerálov.

Mali by zlepšiť elasticitu pokožky zvýšením produkcie kolagénu a elastínu a prispieť k rýchlej regenerácii tkanív (musí byť prítomný A a C, plus stopové prvky – meď, vápnik a draslík, horčík, fosfor a železo).

Kozmetika na strie

Dnes už nájdete množstvo kozmetiky, s ktorou sa budete o svoju pleť po pôrode starať. Zvyšujú elasticitu epidermy, zabraňujú tvorbe mikrotrhlín, suchosti a dehydratácii, liečia a upokojujú pokožku, dodávajú jej tón.

Ich výber je pomerne veľký a rozmanitý: a, masti a balzamy, pleťové vody a toniká. Okrem toho si môžete doma vytvárať olejové zmesi z rastlinných a éterických olejov, vyrábať masky a iné prostriedky na boj proti striám.

Medzi najobľúbenejších výrobcov a účinné krémy môžete si všimnúť „Lierac“, „Vichy“, „MamaComfort“, „Mustela“, „Deväť mesiacov“ a ďalšie. Zloženie krému musí obsahovať vitamíny, kolagén a elastín, retinoidy, bylinné extrakty.

Pri výbere prírodných olejov si pozorne prečítajte návod a informácie o ich výrobe. Hlavnými podmienkami účinnosti sú destilácia vodnou parou a lisovanie za studena. Len pri tomto spôsobe výroby môže byť olej skutočne užitočný.

Veľmi dobrým základom pre masky a olejové zmesi bude olivový, mandľový a ricínový olej, môžete použiť aj jojobový olej, kakao, kokos a tekutý vitamín E. Dajú sa použiť aj samostatne.

Pridajte niekoľko kvapiek esenciálnych olejov do zmesí alebo základných olejov na zvýšenie účinku. Napríklad olej z ružového dreva pomôže rozpustiť jazvy a broskyňový olej zjemní pokožku a pôsobí omladzujúco, olej z hroznových jadierok urýchli proces obnovy a jojoba prinavráti pokožke pevnosť a pružnosť.

Kozmetické procedúry, ako spôsoby odstránenia strií na hrudi, bruchu a pápežovi

Ak domáce metódy neprinesú požadovaný výsledok, môžete sa obrátiť na drastickejšie opatrenia. Existuje niekoľko veľmi účinných spôsobov, ktorými sú kozmetické procedúry, ktoré vám skutočne pomôžu zbaviť sa strií.

Laserová korekcia

Laserová metóda na ošetrenie strií je veľmi obľúbená, pretože pomocou laseru sa strie odstraňujú jednoducho, rýchlo a bezbolestne.

Je pravda, že postup nemožno vykonať ihneď po pôrode, ale po niekoľkých mesiacoch môžete skontrolovať, ako je účinný.

Laserový resurfacing rozjasní čerstvé strie a starým dodá špeciálny pigment, vďaka ktorému sa stanú takmer neviditeľnými.

V závislosti od toho, aké veľké a hlboké sú vaše strie, budete potrebovať päť až desať alebo viac sedení. Po zákrokoch zostanú na pokožke drobné chrasty, ktoré však potom samy zmiznú, niekedy sa objaví opuch alebo začervenanie.

Laser je schopný odstrániť jazvy, ktorých hĺbka je až jeden milimeter. Takýto resurfacing tiež prispieva k vytvoreniu mladej vrstvy kože.

Mezoterapia

Procedúra spočíva v tom, že sa vám priamo pod kožu vstreknú určité látky, ktoré budú musieť mať svoj terapeutický účinok. V prípade strií sú to injekcie kolagénu a elastínu, ďalej vitamíny a aminokyseliny, rastlinné výťažky – konečné zloženie je vybrané pre každého jednotlivca.

Keďže sa to robí priamo na strie, postup môže mať pozitívny vplyv aj na hlboké vrstvy epidermy. Budete však potrebovať veľa sedení a na udržanie trvalého výsledku sa kurz bude musieť pravidelne opakovať.

Ozónová terapia

Je to veľmi podobné mezoterapii, len sa tu pod kožu vstrekuje zmes ozón-kyslík. Jeho účinok má veľmi priaznivý vplyv na stav dermis, napomáha jej zotaveniu aktiváciou tvorby kolagénu, podporuje rýchle oživenie zdravých a mladých buniek a tiež to, že sa spojivové tkanivo rýchlejšie rozpúšťa.

Biorevitalizácia

Ďalšia účinná procedúra, pomocou ktorej môžete opraviť pokožku a odstrániť strie. Spočíva v nasýtení hlbokých vrstiev pokožky kyselinou hyalurónovou.

Niekedy je indikovaná biorevitalizácia alebo prirodzená revitalizácia po procedúrach laserového resurfacingu a peelingu, aby sa pokožka rýchlejšie zotavila.

Môže byť injekčná (v podstate povrchová mezoterapia) alebo laserová, neinjekčná, kedy sa vám do pokožky vstrekuje kyselina pomocou laserového žiarenia nízkej intenzity.

Plastická chirurgia – ako spôsob odstránenia strií

Najradikálnejšia metóda. Lekári považujú abdominoplastiku alebo operáciu, pri ktorej sa odstránia celé oblasti defektnej kože, za poslednú možnosť.

Po prvé, tento postup nie je lacný a po druhé, stále je to operácia, čo znamená, že má svoje kontraindikácie a sú možné aj komplikácie a pooperačné riziká. Niekedy sa laserové odstránenie strií vykonáva.

Okrem toho by ste sa mali pripraviť na dlhé a bolestivé obdobie rekonvalescencie a následnej rehabilitácie. Tehotenstvo po abdominoplastike je nežiaduce.

Záver

Ako vidíte, aj taký nepríjemný defekt, akým sú strie, sa dá časom odstrániť. Hlavná vec je vybrať si najlepší spôsob, ako sa s nimi vysporiadať.

Je však lepšie postarať sa o ich prevenciu včas a vzniku strií predchádzať vôbec alebo znížiť ich počet na minimum. Ak to chcete urobiť, viesť zdravý a aktívny životný štýl, športovať, plávať, starať sa o svoje telo, jesť správne, užívať vitamíny.

No, ak strávite a pripravíte telo na nadchádzajúce zaťaženie.

Strie na bruchu kazia náladu, upadajú do skľúčenosti a zároveň prebúdzajú ducha boja. Kozmetické vady predsa nie sú veta, vždy sa nájde spôsob, ako zlepšiť vzhľad pleti. Hlavná vec je nestrácať čas prázdnymi výčitkami, ale okamžite konať, ako odstrániť nevzhľadné pruhy.

Príčiny

Ide o mikrotraumu hlbokých vrstiev kože, ktorá vzniká nadmerným napätím. Čerstvé červené strie v dôsledku poškodených kapilár. Po čase zranenia zarastú spojivovým tkanivom a zbelejú. Táto nepríjemnosť nie je zdraviu nebezpečná a môže sa stať každému. Lekári pripisujú takéto prípady kozmetickým defektom.

Schopnosť napínať pokožku je daná proteínovými vláknami obsahujúcimi kolagén. Niekedy je produkcia tejto látky brzdená, vlákna strácajú svoju elasticitu a doslova sa lámu pod tlakom rastúceho bruška. Deje sa to na pozadí rôznych podmienok:

• rast alebo kolísanie telesnej hmotnosti;
• tehotenstvo;
• hormonálne zmeny;
• nadmerná fyzická aktivita.

Nárast tukovej vrstvy na bruchu je najviac spoločná príčina zjazvenie s rýchlym prírastkom hmotnosti. Tento problém nie je len ženský. Obéznymi striami trpí 30 percent mužov a dokonca aj tínedžerov. Často sa to stáva pri nadmernej konzumácii rýchlych sacharidov: buchty, koláče, sladká sóda. Pri prudkom úbytku hmotnosti však vznikajú aj strie. Preto musíte postupne priberať a chudnúť.

Za deň s bežnou stravou človek nahromadí asi 1 g nadbytočného tuku. Pri prejedaní je údaj oveľa vyšší.

Častým javom sú strie pri nosení dieťaťa. Sprevádzajú ženu v tomto šťastnom období:

• polyhydramnión;
• viacpočetné tehotenstvo;
• genetická predispozícia.

Počas tehotenstva je koža ženy vystavená silnému tlaku zvnútra.

Pruhy na bruchu u tehotných žien sa zvyčajne objavujú v treťom trimestri. Hladina progesterónu stúpa a produkcia kolagénu klesá. V dôsledku toho pokožka nevydrží stres. Riziková skupina zahŕňa ženy s polyhydrickým tehotenstvom, keď je objem plodovej vody nad normou - viac ako 1,5 litra. Podľa štatistík 25 % rodiacich žien čelí takejto komplikácii. Viacnásobné tehotenstvo takmer vždy sprevádzané striami.

Ale aj keď plodová voda a počet plodov neláme rekordy, do hry môže vstúpiť genetický faktor. Napríklad, ak matka a stará mama získali strie počas očakávania dieťaťa, potom bude na ich výskyt náchylná aj dcéra. Pri takejto dedičnosti, žiaľ, dokonca preventívne opatrenia zamerané na udržanie elasticity pokožky.

Nepravidelná výživa, hormonálne zmeny súvisiace s vekom u dospievajúcich môžu tiež viesť k zjazveniu na bruchu. V takýchto prípadoch stojí za to konzultovať s endokrinológom.

Chronický stres, užívanie kortikosteroidov vedie k zvýšenej produkcii hydrokortizónu. Tento „stresový hormón“ vo vysokej koncentrácii je nepriateľom krásna pleť. Ničí proteíny spojivového tkaniva a spôsobuje rast telesného tuku v dôsledku zvýšenia hladiny cukru v krvi. Výsledkom je, že žalúdok rastie a objavujú sa strie.

Kortizol je produkovaný kôrou nadobličiek. Reguluje metabolizmus sacharidov a je zodpovedný za hromadenie energetických zásob v pečeni – glykogénu.

Užívanie anabolík tiež vyvoláva výskyt strií. Steroidy urýchľujú rast svalov, ale znižujú schopnosť pokožky napínať sa. Kulturisti majú často tieto chyby.

Ako sa zbaviť strií na bruchu bez toho, aby ste opustili domov

Po začatí boja sa okamžite pripravte na to, že výsledky budú skromné, ak sú strie staré, viac ako rok. Domáce kúry pomáhajú len pri čerstvých striiach. Čím skôr sa začnete o svoju pleť starať, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa zbavíte defektov.

Peeling

Tento postup sa dá ľahko vykonať doma pomocou hotového alebo domáceho peelingu. Mechanický peeling rieši niekoľko problémov:

• exfoliácia hornej stratum corneum kože;
• hĺbkové čistenie pórov, aby bola následná starostlivosť účinná;
• zlepšenie tonusu a metabolizmu na urýchlenie syntézy kolagénu;
• zarovnanie strií.

Najpohodlnejšie je čistiť pokožku v kúpeľni. Po ukončení procedúry sa peeling zmyje v sprche. Hmota sa aplikuje na žalúdok a trení sa krúživými pohybmi, kým na ošetrovaných povrchoch nepocítite príval krvi. Po masáži nechajte zmes 5-10 minút, potom opláchnite. Procedúry sa vykonávajú 2-krát týždenne počas dvoch mesiacov.

Mnohí zaznamenávajú pozitívny účinok peelingov na pokožku pri pravidelnom používaní.

Armáda bojovníčok so striami testovala a potvrdila účinnosť ľudové recepty kroviny.

1. Zmiešajte čerstvú nasekanú citrónovú kôru s 50 g jogurtu a 1 lyžičkou. mandľový olej.
2. Pripojte 1 polievkovú lyžičku. l. cukor s 1 polievkovou lyžičkou. l. jemne mletá soľ a 1 dess. l. nerafinovaný rastlinný olej.
3. Pridajte do 2 lyžice. l. spí kávová usadenina 1 lyžička soľ a med.
4. Zmiešajte 4 polievkové lyžice. l. mleté ​​ovsené vločky s 2 polievkovými lyžicami. l. olej z broskyňových jadier a 1 lyžička. med.

Masáž doma

Natieranie pokožky by malo predchádzať aplikácii akéhokoľvek ošetrenia strií. Potom sa zlepší prietok krvi, metabolizmus a užitočné látky budú plne absorbované. Masáž sa najlepšie vykonáva po kontrastnej sprche a peelingu. Ideálne je potierať celé telo od chodidiel až po srdce. Brucho sa masíruje v smere hodinových ručičiek bez nadmerného tlaku 5-10 minút. masážna rukavica alebo kefa. Ak sa masáž vykonáva rukami, vykonajte štipľavé pohyby: uchopte pokožku prstami a jemne ju potiahnite zdola nahor.

Vyhladzuje masáž pokožky silikónovými alebo sklenenými nádobami.

1. Naneste si na brucho vhodný liek na strie.
2. Nádoby umiestnite tak, aby pokožka nebola silne absorbovaná, inak sa s nimi bude ťažko pohybovať.
3. Pohybujte nádobami krúživými pohybmi po dobu 5-15 minút.

Pri masírovaní plechovkami je lepšie aplikovať olej: je šmykľavý a plechovky sa ľahko pohybujú.

Pri striách je užitočné potierať medom, pretože jeho aminokyseliny a stopové prvky zvyšujú regeneráciu tkaniva.

1. Naneste potrebné množstvo medu na žalúdok.
2. Tlieskajte rukami po pokožke 5-10 minút, kým sa nevytvorí biely povlak. Zvyšok umyte.

Najúčinnejšia masáž sa však vykonáva pomocou rastlinných a éterických olejov. Mastné kyseliny a vitamíny týchto produktov prenikajú do pokožky hlbšie ako iné produkty. Nasledujúce základné oleje znižujú veľkosť jaziev:

• mandle;
• kokos;
• avokádo;
• bielizeň;
• jojobový;
• pšeničných klíčkov;
• semená hrozna a broskyne.

Pre urýchlenie obnovy buniek sa odporúčajú zmesi: základové oleje sa kombinujú s éterickými olejmi v koncentrácii 10:1. Aby nedošlo k popáleniu koncentrovanými látkami, zložky sa dôkladne premiešajú a až potom sa aplikujú. Esenciálne oleje spúšťajú regeneráciu tkanív:

• ruže;
• levanduľa;
• rozmarín;
• cyprus;
• citrusov.

Mandarínkový olej sa používa na strie, nie však v tehotenstve, je nebezpečný pre nenarodené dieťa

Ak strie bolia a svrbia, urobte si anestetické trenie.

Ingrediencie:

• dužina aloe - 2 polievkové lyžice. l.;
• nerafinovaný extra panenský olivový olej - 2 polievkové lyžice. l.;
• vitamín E - 2 kapsuly,
• vitamín A - 1 kapsula.

Zmiešajte ingrediencie a potierajte bolestivú oblasť brucha. Počas tehotenstva sa táto kompozícia nepoužíva, je lepšie potierať pokožku olejom z pšeničných klíčkov alebo ľanového semena.

Masky: recepty ľudových liekov

Pre prinavrátenie krásy a tónu pleti, napnutie a nutričné ​​formulácie. Aplikujú sa na čistý žalúdok na 15-30 minút. 2 krát týždenne. Trvanie kurzu - 10 procedúr. V prípade potreby sa liečba opakuje po týždňovej prestávke.

Výživná maska ​​stimuluje regeneráciu poškodených tkanív.

Ingrediencie:

• droždie - 15 g;
• smotana - 2 lyžice. l.;
• med - 2 lyžice. l.

Varenie

1. Droždie rozriedime smotanou.
2. Keď sa vytvorí pena, pridajte med a premiešajte.

Pokožka brucha ochabnutá od strií bude napnutá zložením nasledujúcich zložiek:

• kakaový prášok alebo rozpustená horká čokoláda - 2 lyžice. l.;
• vaječný bielok - 1 ks;
• kyslá smotana - 1 polievková lyžica. l.

Zmiešajte ingrediencie a aplikujte trením krúživými pohybmi.

Čokoládová hmota sa najlepšie aplikuje na žalúdok v teplej forme.

Maska s badyagou zlepšuje krvný obeh v ochabnutej pokožke: prášok rozrieďte podľa receptu na obale a naneste na pleť. Masírujte si brucho 3 minúty. Nechajte pôsobiť ďalších 15 minút, potom opláchnite v sprche. Nepoužívajte sladkovodnú špongiu, keď citlivá pokožka, sú možné popáleniny.

Hroznová kaša vyrovnáva vráskavú pokožku po striách: oddeľte dužinu zo 7 hrozna a potierajte ňou žalúdok. Počkajte, kým uschne, opláchnite.

Na masky zo strií použite akékoľvek prostriedky, ktoré zvyšujú krvný obeh v oblasti aplikácie.

Krémy, masti na strie na koži

Produkty zakúpené v obchode sú menej účinné ako domáce zmesi, pretože obsahujú užitočné látky v malom množstve. Jedinou výhodou je rýchle vstrebávanie. Ak nie je absolútne čas na olejovú masáž alebo masku, je lepšie použiť hotový krém ako nič. Medzi lacné produkty na strie kupujúci rozlišujú: liek na TM "Sanosan" z Nemecka a krém Mom and Baby od "Vitex" z Bieloruska. Skôr ako si kúpite prípravok na starostlivosť o pleť, zistite si jeho zloženie. Účinný krém zvyčajne obsahuje:

• rastlinné oleje;
• vitamín E;
• rastlinný kolagén;
• kyselina hyalurónová;
• pantenol.

Krém od TM "Sanosan" sa používa aj ako prevencia strií

Lekárenské fondy zvyčajne lacnejšie ako kozmetické. Používajú sa tiež na liečbu a prevenciu zjazvenia.

1. Bepanten dokonca trochu vyhladzuje staré strie.
2. Clearvin tónuje pokožku.
3. Zinková masť zvyšuje syntézu kolagénu.
4. Heparínová masť zlepšuje krvný obeh v mieste aplikácie.

Krémy sa aplikujú 2-krát denne ráno a večer po dobu 2-5 mesiacov.

V domácich krémoch si sami regulujeme koncentráciu živín. Prvé miesto z hľadiska účinnosti je obsadené jednoduchým krémom s mumiyo.

Varenie

1. Rozpustite 6 tabliet mumiyo z lekárne v 1 lyžičke. voda s teplotou nepresahujúcou 39 ° C.
2. Pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. akýkoľvek krém. Nechajte 15 minút, premiešajte.

Aplikujte na pásiky 1-2 krát denne. Udržujte 2-3 hodiny, potom opláchnite pokožku. Krém uchovávajte v chladničke až mesiac.

Mumiyo obsahuje unikátny komplex vitamínov a minerálov, ktoré liečia akékoľvek poškodenia. Na základe recenzií toto najlepší liek zo strií.

Hlina

Sedimentárne skaly skutočne slúžiť kráse, napnúť pokožku nadmerným naťahovaním. Modrá, šedá a zelená hlina sa vyrovnáva s defektmi. Zriedi sa vodou na hustotu kyslej smotany, aby kompozícia nevytiekla z tela. Rôzne prísady sú vítané: bylinné infúzie, éterické a rastlinné oleje, riasy. Pripravte zmesi s včelími produktmi.

Ingrediencie:

• Šedá a modrá hlina - 1 polievková lyžica. l.;
• Med - 1-2 lyžičky

Zrieďte hlinu a pridajte med. Kompozícia sa najlepšie aplikuje v noci, zaistite obväzom alebo handričkou. Minerály zmesi vyhladzujú strie pri aplikácii dvakrát týždenne po dobu jedného mesiaca. Potom si urobte prestávku na 2 týždne. Uistite sa, že hydratujete a vyživujete pokožku zakaždým, keď aplikujete íl.

Ílové masky uvoľňujú póry a robia pleť pevnejšou

So striami veľká veľkosť aplikujte zahrievaciu zmes.

Ingrediencie:

• ílový prášok - 1 polievková lyžica. l.;
• mletý sušený zázvor - 1 polievková lyžica. l.

Zrieďte zmes komponentov teplou vodou, kým sa nevytvorí hustá hmota. Aplikujte 10-20 minút. V prípade silného popálenia ihneď opláchnite.

Niektoré kmene v Afrike a Austrálii používajú na potravu zelenú, modrú a bielu hlinu.

Ako sa zbaviť defektov na žalúdku: návšteva salónu

Salóny ponúkajú, ako sa zbaviť aj starých strií pomocou injekcií, lasera, chemického resurfacingu. Tieto metódy však nefungujú pre každého. Liečba závisí od toho, ako bude prebiehať metabolizmus v hlbokých vrstvách kože, a to nikto nevie predpovedať. Ak ste ochotní riskovať veľké množstvo peňazí kvôli iluzórnej nádeji, začnite s najšetrnejšími postupmi.

Zábaly

Toto je jediná bezbolestná a príjemná procedúra na strie. Salóny ponúkajú ako pracovné zloženie: oleje, čokoládu, riasy, pižmo, guaranu, íl, bahno. Pri striách sú najúčinnejšie a najobľúbenejšie riasové zábaly zamerané na zlepšenie turgoru kože. Určite vám v každom salóne ponúknu niečo z ich úspešného vývoja. Počet sedení a ďalšie procedúry predpisuje lekár v závislosti od počtu a veľkosti strií.

Čokoládový zábal lieči strie a celulitídu

Mezoterapia

Počas relácie sa cíti bolesť, ale potom, čo sa telo rýchlo uzdraví. Táto metóda je nasledovná: lekársky roztok sa vstrekuje pod kožu ihlou, čo pomáha bunkám rýchlejšie sa zotaviť. Špecialista sám vyberie potrebné lieky. Početné injekcie sa vykonávajú pomocou injekčnej pištole. Problém je, že klient nemá kontrolu nad zložením injekcie. Zostáva veriť v integritu kozmetológov.

Existujú aj bezihlové typy mezoterapie. Lieky sa podávajú bez prepichnutia kože pomocou: ultrazvuku, elektrických impulzov, laseru alebo plynu. Takéto služby sa poskytujú v salónoch veľkých miest.

Aby ste predišli tvorbe modrín po injekčnej mezoterapii, 2 dni pred zákrokom neužívajte alkohol, lieky na riedenie krvi.

Peeling

Pomocou lasera, najčastejšie frakčného, ​​sa koža „kauterizuje“. Tým sa stimuluje jeho obnova. Metabolizmus sa zrýchľuje, kolagén sa syntetizuje aktívnejšie. Hormonálna antikoncepcia sa ruší 90 dní pred sedením. Postup sa vykonáva raz za mesiac. Nasleduje obdobie zotavenia. Do troch mesiacov po brúsení by ošetrované miesta nemali byť vystavené slnečnému žiareniu. Po zákroku sa klienti často sťažujú na bolesti a opuchy. S najväčšou pravdepodobnosťou bude potrebných až 5 takýchto postupov.

Laserový peeling stimuluje tvorbu proteínov kolagénu a elastínu

Chemický peeling zahŕňa exfoliáciu pokožky rôznymi abrazívami, ako sú kyseliny. Po odstránení stratum corneum narastá rovnomerná homogénna koža. Aby sa zabezpečilo, že peeling nevedie k popáleniu, je zverený iba kvalifikovanému lekárovi. Obdobie rehabilitácie je rovnaké ako po laserovom resurfacingu.

Prevencia strií na bruchu

Zbaviť sa škaredých pruhov trvá dlho a niekedy aj bolestivo. Preto je lepšie vopred znížiť šance na ich výskyt. Aby ste to dosiahli, musíte venovať pozornosť hlbokému procesu - metabolizmu tela. Koniec koncov, závisí od neho, ako sa budú vyrábať proteíny spojivového tkaniva, ktoré podporujú štruktúru pokožky. Normálny metabolizmus potrebuje slušnú výživu. Vylúčte potraviny, ktoré negatívne ovplyvňujú chemické procesy v tele:

• múka;
• sladký;
• mastný.

Je jasné, že nie je možné úplne opustiť pokušenia. Musíte len nahradiť väčšinu nezdravého jedla ovocím a zeleninou. Okrem toho pri priberaní alebo chudnutí nedovoľte náhle skoky.

Ak sa správne stravujete, je menej pravdepodobné, že priberiete a získate strie.

Ako zdroj bielkovinových potravín používajte chudé mäso, ryby a morské plody. Nedostatok zdravých tukov doplňte orieškami a nerafinovanými rastlinné oleje. Nízkotučné želé na báze želatíny je užitočné pre pokožku, pretože obsahuje živočíšny proteín - kolagén.

Nejedzte viac ako jeden druh bielkovín naraz. Nekombinujte napríklad mlieko a mäso, syry a orechy. Navyše nekombinujte mäso, ryby s kyslým ovocím a zeleninou – bielkoviny sa oveľa horšie vstrebávajú.

Správny metabolizmus nie je možný bez dostatočného množstva čistej vody. Vypite až 2 litre vlhkosti denne, nepočítajúc čaj a kávu. Tieto močopudné nápoje nedopĺňajú zásoby vody v tele, ale kradnú ich.

A až teraz, po odstránení základnej príčiny zjazvenia, prejdite na vonkajšie vplyvy:

• pravidelná masáž;
• hydratácia a výživa pokožky;

Nabíjanie je veľmi užitočné, zahreje tie svaly, nad ktorými sa zvyčajne objavujú strie. Každý deň 15 min. robiť cvičenia pre tlač, aby ste zabránili vzniku strií na bruchu. Chodiť viac, chodiť v parku a lese, hrať hry vonku: tenis, bedminton, volejbal. Ak ste tehotná, opýtajte sa svojho lekára, aké cvičenie vám neublíži.

Dostatok spánku je dôležitou súčasťou prevencie. Koniec koncov, pokožka sa obnovuje, keď spíme.

Na prevenciu jaziev na bruchu sa používajú rovnaké prostriedky ako na ich liečbu. Obzvlášť účinná je zmes olejov:

• levanduľa - 1 kvapka;
• pelargónie - 2 kvapky;
• mandarínka - 3 kvapky;
• pšeničné klíčky - 10 kvapiek.

Počas obdobia nosenia dieťaťa je lepšie používať iba schválené základné oleje v ich čistej forme: olivový, ľanový, kokosový, mandľový. Aby ste predišli striám, vyberte si aj obväz, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Potraviny a riad na prevenciu strií - galéria

Akékoľvek orechy sú dobré pre pokožku Aspik obsahuje kolagén - proteín zodpovedný za elasticitu pokožky Krevety v omáčke - ľahko stráviteľný proteín na udržanie elasticity brucha

Ako sa vyhnúť striám - video

Od autora: ako mi zmizli strie

Keď čelíte striám, prechádzate 3 fázami: frustrácia zo straty krásy, boj, pokora. Zhodou okolností už v prvej fáze moja rodina získala dačo. Vďaka tomu som sa vyhol následným situáciám sklamania. Usporiadanie miesta, stavba domu mi nenechali čas na vojnu s defektmi. Prešlo veľa rokov a teraz som natrafila na tému strií. Keď som skúmal miesta, kde sa nachádzali, strie som nevidel. Ak silne namáhate zrak, je viditeľná len tenká svetlá pavučina. Čerstvý vzduch, neustála fyzická aktivita, veľa ovocia, zeleniny, čistá voda, vyhladené defekty. Na jazvy som nepoužívala žiadne kozmetické prípravky. Moja rada je presunúť svoju pozornosť od pupka na niečo veľké, čo zlepší celý váš životný štýl. V dôsledku toho si zlepšíte zdravie, zlepšíte metabolizmus a strie sa stanú neviditeľnými. Ak vám na nich vôbec záleží. Koniec koncov, ako starnete, vaše priority sa menia.

Kontraindikácie

Pred akýmikoľvek procedúrami sa opýtajte svojho lekára, či je možné ich vykonať vo vašom konkrétnom prípade. Toto je obzvlášť dôležité počas tehotenstva. Aj neškodná „burina“ môže byť škodlivá. Napríklad pri nosení dieťaťa z dôvodu hrozby potratu je zakázané používať éterické oleje: levanduľa, jazmín, rozmarín, citrusy. Neodporúča sa a akékoľvek otepľovacie kompozície, ktoré zahŕňajú: badyaga, zázvor, korenie. Pri masáži počas čakania na dieťa netlačte na žalúdok, trieť produkty ľahkými pohybmi.

Nepoužívajte horúce zábaly, keď:

• kŕčové žily;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• zhubné nádory;
• gynekologické zápalové ochorenia;
• krvácanie rôzneho pôvodu;
• cukrovka.

Mezoterapia je kontraindikovaná pri:

• poruchy zrážanlivosti krvi;
• tehotenstvo a dojčenie;
• mentálne poruchy;
• nízky prah bolesti.

Laserový a chemický peeling je zakázaný, ak:

• tehotenstvo a dojčenie;
• herpes;
• kožné ochorenia (ekzém, psoriáza);
• nádory akejkoľvek etymológie;
• epilepsia;
• zlyhanie obličiek.

Strie na bruchu sa počas tehotenstva vyskytujú takmer u každej ženy. Telo sa ihneď po počatí začína prestavovať, zvyšuje sa produkcia progesterónu a estrogénu na podporu vývoja plodu, bábätko rastie v maternici, zvyšuje sa hmotnosť matky. Koža na bruchu nie je vždy schopná vydržať napätie. Objavujú sa mikrotrhlinky, ktoré sú utiahnuté tkanivom jazvy.

Kedy sa počas tehotenstva objavujú strie na bruchu?

Pokožka obsahuje kolagénové a elastínové vlákna, ktoré sa v normálnom stave pri natiahnutí natiahnu a potom sa vrátia do pôvodnej polohy. Keď sa počas tehotenstva objavia strie na bruchu, koža sa pod vplyvom rôznych faktorov nemusí vrátiť do normálu. Tkanivá praskajú, bunky sa nestihnú zregenerovať, vznikajú strie.

Hlavnou príčinou tohto stavu sú najčastejšie hormonálne zmeny a nadmerná tvorba estrogénu, ktorý oslabuje regeneráciu kožných buniek. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:

• obsah v strave minimum vitamínov a minerálov. Kvalita výživy by sa mala zlepšiť prostredníctvom ovocia, zeleniny a chudých rýb;
• prudký prírastok hmotnosti, keď koža nemá čas natiahnuť sa;
• nedostatok fyzickej aktivity na udržanie tónu celého organizmu;
• genetická predispozícia;
• prítomnosť zlých návykov (fajčenie) vedie k oslabeniu vlákien.

V prvom rade strie začínajú v druhom trimestri, keď plod začína rýchlo rásť a priberať na váhe. Koža je stiahnutá príliš tesne, čo vedie k malým slzám.

Ak strie v podbrušku mierne svrbia, znamená to rýchle naťahovanie a objavenie sa nových strií. Vyzerajú ako červené, bordové, zriedkavo modré zvislé pruhy, ktoré časom vyblednú a stanú sa menej nápadnými. Horizontálne strie počas tehotenstva sú zriedkavé a hovoria, že príčinou výskytu bolo hormonálne zlyhanie.

Čo robiť a ako sa vyhnúť striám na bruchu počas tehotenstva

Vyhnúť sa striám na bruchu v tehotenstve je možné, je však potrebná stála, pravidelná starostlivosť. Ak sa objavia strie, mali by ste okamžite použiť špeciálnu kozmetiku. Ťažké podvrtnutia, a ešte viac chronické, sa liečia ťažko, až po narodení dieťaťa možno použiť laserovú terapiu alebo iné radikálne metódy.

Od prvého mesiaca po oplodnení u tehotných žien začína reštrukturalizácia tela. Od tohto momentu a najlepšie skôr musíte začať dodržiavať základné odporúčania na prevenciu:

1. Bandáž - zníži naťahovanie brušných svalov počas tehotenstva, bude pocit ľahkosti a pohodlia. Tým sa zníži napätie z pokožky, čo povedie k posilneniu epidermis.
2. Upravte stravu s prihliadnutím na rastúci plod v maternici. Diverzifikujte denné menu ovocím, zeleninovými šalátmi, cereáliami a chudými rybami. Obmedzte konzumáciu sladkostí a škrobových potravín, aby ste sa vyhli nadmernej hmotnosti.
3. Mierne fyzická aktivita je neoddeliteľnou súčasťou zdravia nielen bábätka, ale aj nastávajúcej mamičky. Hodiny jogy, plávanie v bazéne, špeciálne fitness cvičenia posilnia svalovú kostru a zvýšia tón epidermis.
4. Kontrastná sprcha s ľahkou masážou obnoví krvný obeh v bunkách a krv zasa vyživí pokožku užitočné látky, čo urýchli proces regenerácie a zvýši silu.

prírodný olej na brucho v tehotenstve zo strií, sa stane nepostrádateľným nástrojom, s ktorým môžete masírovať a brnkať až do mierneho začervenania. Vysoká koncentrácia vitamínu E obnoví elasticitu vlákien a zabráni vzniku strií.

Ako rozmazať žalúdok zo strií počas tehotenstva?

Liečba strií zahŕňa použitie špeciálnych kozmetických výrobkov, ktoré majú priamy vplyv na hlboké vrstvy epidermis. V tomto prípade by sa mal liek odporučiť na použitie počas tehotenstva, ako bude uvedené v pokynoch.

Môžete namazať žalúdok a iné problémové oblasti, ľudové aj profesionálne prostriedky. Moderný trh je prezentované obrovské množstvo produktov od ekonomických až po elitné. Najúčinnejšie sú podľa recenzií spotrebiteľov:

1. Avent (Veľká Británia) - hydratuje, tonizuje a zlepšuje elasticitu pokožky vďaka prítomnosti mandlí, papáje, rias a minerálnych olejov.
2. Biotherm (Francúzsko) - krém je schopný odstrániť strie alebo ich urobiť menej nápadnými vďaka zložkám ako karit, sója, organický kremík a hydroxyprolín.
3. Clarins (Francúzsko) - pôsobí preventívne, robí pokožku pružnejšou a pevnejšou.
4. Clinique (Veľká Británia) - krém na báze výťažkov z morských rias, ktorý bojuje proti zmenám súvisiacim s vekom a chronickým striám.
5. Donna Mama (Taliansko) - zabraňuje pretrhnutiu kolagénových vlákien, vyživuje a zjemňuje epidermis.
6. Bepanten (Nemecko) - masť s účinnou látkou dexpanthenol alebo provitamín B5, obnovuje kolagén a elastín, vďaka čomu je epidermis pružnejšia.
7. Kontratubeks (Rusko) - nástroj určený na boj proti jazvám a zjazvenému tkanivu. Kompozícia obsahuje heparín, cibuľový extrakt, alantoín. Tieto zložky odstraňujú iba objavené strie, zmierňujú zápal a svrbenie.

Strie na koži sú trhliny v kolagénových vláknach, ktoré sú stiahnuté spojivovým tkanivom. Na zvýšenie elasticity kolagénu je potrebné pôsobiť komplexne, spolu s profesionálnymi prostriedkami, môžete použiť ľudové metódy.

Zbaviť sa strií pomôže peeling, ktorý jemne odlupuje odumreté bunky a pripravuje sa na následnú aplikáciu výživného krému alebo masky. Produkt môžete pripraviť na báze kávovej usadeniny, cukru alebo soli s prídavkom olivového oleja.

Maska používa droždie, smotanu a med. Naneste zmes na brucho a nechajte pôsobiť pol hodiny, potom opláchnite teplou vodou.

Pravidelné používanie rôznych prostriedkov počas celého obdobia tehotenstva zníži pravdepodobnosť vzniku strií. Pokožka sa stane elastickou a silnou, vlákna epidermis budú menej roztrhané.