Dôležité! Ak máte smartfón, môžete zarábať peniaze kedykoľvek! ako? Získajte 5 spôsobov, ako pracovať na čiastočný úväzok relevantné pre október 2019 Prečítajte si →

Zistenie dôvodu

Žena, ktorá sa dozvie o zrade milovaného človeka, je zriedka schopná racionálne uvažovať. Premáha ju bolesť srdca, nával negatívnych emócií a mnoho rôznych myšlienok, z ktorých hlavnou je „toto je zrada“. Niektorí sú zlomení a vydržia, čím dovolia svojmu manželovi zopakovať neveru, iní sa porežú na ramene, nezohľadňujú mnohé faktory, ktoré naznačujú možnosť záchrany rodiny - takéto činy nie sú správne, k problému je potrebné pristupovať kompetentne a vedome. V tejto situácii je dôležité určiť dôvod, prečo sa muž dopustil takéhoto činu. To do značnej miery určuje scenár ďalšieho vývoja udalostí:

1. 1. Stav opitosti viedol k jednorazovej intrige. V tomto prípade môže cudzoložstvo naznačovať sklon človeka k vzťahom na strane, jeho nezodpovednosť a promiskuita v sexuálnych vzťahoch, potom je veľmi pravdepodobný relaps. Ak sa za ním dlho nič také nepozorovalo, má zmysel zabudnúť na túto nepríjemnú udalosť a odpustiť partnerovi. Psychológovia odporúčajú pokúsiť sa zbaviť subjektívnych skúseností a úprimne sa porozprávať s mužom. Na základe skúseností z tohto vzťahu, poznatkov o tomto človeku a jeho správaní po tomto čine možno pochopiť, aká veľká je miera nevery.
2. 2. Hľadanie nových vnemov, pretože manželka sa „nudí“ a nevyvoláva bývalé pocity. Toto je zrada, ale na vine sú obaja. Vzťahy sú stálou prácou pre mužov aj ženy. Byť trvalo atraktívnym, žiadaným a zaujímavým je tvrdá práca. Žena potrebuje objektívne posúdiť seba ako partnera. Ak je spojenie manžela krátkodobé a on sa kajá, potom včasná reakcia môže zachrániť rodinu a zabrániť rozvoju spojenia na strane.
3. 3. Nedostatok sexuálneho života s manželkou. Aj to je zrada, na ktorej sú vinní aj obaja. Intímny život najčastejšie prichádza nazmar, keď si to žena zo zdravotných dôvodov nemôže dovoliť – ak je tehotná a lekár jej zakázal sexuálne styky alebo v období hormonálnych zmien – ženám vo veku 50 rokov a starším, ktoré prechádzajú menopauzou. Veľkú úlohu v možnostiach, ako sa z tejto situácie dostať, zohráva vynaliezavosť páru v sexuálnych vzťahoch.
4. 4. Nová láska. To je najvážnejší dôvod podvádzania a podľa štatistík dvojicu nečaká šťastná budúcnosť. A žiť po zrade spolu aj kvôli deťom nedáva zmysel.

Ak chcete zistiť dôvod, musíte sa úprimne porozprávať bez zbytočných emócií a výčitiek. Keď sa človek bráni, dokáže prejaviť agresivitu a vyvodiť chybné závery o správnosti svojho činu.

Dôvodom zrady muža sa často nazýva banálny nedostatok pozornosti jeho manželky a jej zanedbaný vzhľad.

Rozhodovanie

Pri rozhodovaní musíte zvážiť niekoľko dôležitých skutočností:

1. 1. Existuje láska - to je hlavná vec, ktorá môže zachrániť rodinu. Ak život bez priateľa nie je možný a úplný, a dokonca aj po zrade zostávajú roztrasení, nežné pocity- má zmysel snažiť sa spolu žiť ďalej a stať sa šťastnými.
2. 2. Mať deti. Mnohé rodiny udržiavali manželské vzťahy kvôli deťom a toto bolo správne rozhodnutie. Postupom času sa na všetko zabudlo a odpustilo, urobili sa správne závery a už nedošlo k žiadnym zradám. Ale mnohých ďalších nezachránili spoločné deti a potom trpeli všetci členovia rodiny. Ak sa manželia milujú a chcú spolu zostať, a to aj kvôli deťom, odporúča sa to. Ak sa vzťah dlhodobo vyčerpal a zrada je len jedným z mnohých problémov, potom je lepšie rozvod prežiť a nenútiť deti pozerať sa na každodenné škandály a absorbovať tento model vzťahu.
3. 3. Čo spája (okrem lásky a detí). Táto otázka je relevantná pre páry, ktoré čelia nevere po 30 a viac rokoch manželstva. Deti vyrástli, vytvorili si rodiny, búrlivé vášne už dávno vystriedala pravidelnosť a príbuzenstvo. Ak je spomienka na udalosti spoločnej histórie úchvatná a pri pomyslení na rozvod sa skrýva melanchólia – treba žiť ďalej. Niekedy páry spája spoločné podnikanie, finančné záležitosti a ciele. Aj vtedy je potrebné pred zodpovedným rozhodnutím všetko zvážiť.
4. 4. S kým podvádzal. Najťažšie je prežiť zradu s priateľkou či inou blízkou osobou. Potom sa dôvera okamžite stratí na dvoch. Dôležité je ale zo situácie vyvodiť to správne ponaučenie a v prípade odpustenia manžela si dávať väčší pozor na púšťanie iných žien do domu.

Čo urobiť ďalej

Prežiť zradu manžela je vo väčšine prípadov ťažké. Sebavedomie ženy okamžite klesne a objaví sa túžba po pomste. Toto je normálna reakcia, ale zlomyseľné a nezmyselné. Aby ste sa zotavili z tejto udalosti, musíte sa držať účinná rada psychológ:

1. 1. Ak ste boli zradení a nedokážete odpustiť, nasledujúce veci vám pomôžu prežiť rozvod:

• Byť zaneprázdnený zaujímavými vecami – dovoliť si chodiť na tanečné kurzy, kurzy varenia, umeleckú školu – to pomôže vyliečiť dušu a rozptýliť. Okrem toho nové záľuby rozšíria okruh komunikácie.
• Ženské radosti – nákupy, kúpeľné procedúry, cestovanie, dovolenky atď.
• Zdravý spánok je veľmi nápomocný pri zotavovaní sa zo stresu.
• Zmena obrazu.
• Zameranie na kariéru.
• Komunikácia s deťmi. Iste len ťažko prežijú rozvod rodičov.
• Komunikácia s psychológom, psychoterapeutom, blízkymi pomôže nezblázniť sa. Je dôležité hovoriť a diskutovať o probléme. Úľava a prechodné riešenia často prídu samé od seba po dôvernom rozhovore.

• Najdôležitejšie je naučiť sa opäť dôverovať svojmu milovanému. Najhoršie, čo môžete urobiť, je spomenúť si na zradu, obviňovať partnera a trpieť. Najlepšie je venovať viac času vzájomnej komunikácii, pochopiť, kde sa vzťah oslabil a posilniť ich. Rozprávať sa s mužom o svojich túžbach, klásť priamo znepokojujúce otázky, zaujímať sa o jeho názor - prospeje každému prejavu úprimnosti. Previerky, výsluchy, podozrenia, hoci sú v tejto situácii prirodzené, sú nevhodné.
• Dávaj na seba pozor. Čas v tomto ťažké obdobie musíte minúť na seba. Aktualizujte si šatník, pravidelne navštevujte kozmetický salón, nakupujte sexi bielizeň, vzdelávajte sa, pozitívne sa nalaďte na budúcnosť a všemožne sa zdokonaľujte.
• Urobte správne závery: čo by mohla byť chyba ženy (ale nevyjadrite to svojmu manželovi, inak to môže brať ako ospravedlnenie pre svoje dobrodružstvá na strane), čo možno od tohto muža očakávať.
• Vášnivo sa milovať. Pre mnohých je ťažké nechať osobu, ktorá nedávno mala intímny vzťah s iným. Ale obaja to potrebujú. Po prvé, emancipácia v posteli zvyšuje libido a sebaúctu samotnej ženy a po druhé, je to príležitosť spoznať seba a svoje telo novým spôsobom, naučiť sa mať viac potešenia. Po tretie, každý muž to ocení a túžba hľadať spojenie na strane zmizne.
• Pridajte do vzťahov romantiku. Spoločný kúpeľ s lupeňmi ruží, večera pri sviečkach, prechádzky po nočnom meste a vášnivé bozky rehabilitujú každý vzťah.
• Nepamätajte si minulosť. Mnohí veria, že ak prestanete obviňovať zo zrady, muž sa rozhodne, že pre neho je všetko možné a zradu zopakuje. Ale to je povrchný úsudok. V skutočnosti bude človeka prenasledovať pocit viny, bez ohľadu na to, či mu to nesprávne správanie pripomenie alebo nie. Iba ak manželský partner preukáže múdrosť a veľkorysosť a „zabudne“ na nepríjemnú udalosť, muž to ocení a bude sa kajať v sebe a pokúsi sa prosiť o odpustenie pre svojho partnera dvorením a hodnými skutkami.

Bez ohľadu na to, ako sa udalosti vyvinú po zrade, musíte sa vyhnúť depresii a zúfalstvu.Život ide aj tak ďalej a jedna udalosť by nemala negatívne ovplyvniť jeho kvalitu.

Už sú to štyri mesiace. Nejem, nespím, už neplačem. Môj manžel má milenku. Zdalo by sa to ako banálny príbeh, ale žili sme šťastne osem rokov. Šiesti z nich žili sami, nemohli mať deti, mám zdravotné problémy.

Ale tvrdo a dlho sme na tom pracovali. Mala som osem operácií, potom IVF v Petrohrade. Narodil sa krásny chlapec. Ale od minulého leta je môj manžel zriedka doma, práca, služobné cesty, štúdium. Celý čas som so svojím dieťaťom. A manžel potreboval „osobný priestor“. Doma iba spal. A raz za týždeň od piatku do soboty prichádzal stabilne ráno. Chodil s priateľmi, tak povedal.

Po nejakom čase som uvidel textovú správu od dievčaťa. Napísala, že ho miluje. On, samozrejme, začal zapierať, hovorí sa, beží za ním, ale čo s tým má on? Ale stránka, na ktorú som si zapamätal jej číslo a zavolal som. Povedala mi, že má plány s mojím manželom a je jej jedno, že má manželku a dojča. Vznikol škandál. Ale nepriznal sa, obvinil ma, že som blázon. Zapísal som si jej číslo a o pár mesiacov neskôr som išiel na WhatsApp a na jej avatare som videl fotku v objatí s manželom. Vo všeobecnosti som si zbalil veci a odišiel s dieťaťom do prenajatého bytu.

Požiadal o návrat, povedal, že urobil chybu a miluje iba nás s dieťaťom. Žil som v pekle. Nevidel som cestu. Zvracala som prudko, každý deň, tri týždne po sebe. Schudol som 13 kg a jedného rána som jednoducho nemohol vstať z postele. Vytiahla ma len myšlienka na dieťa. Prišiel k nám a požiadal o návrat. A potom sa dozviem, že s ňou chodil na služobné cesty, Moskva, Petrohrad a ona s ním zverejňovala fotky. Zakaždým, keď som zomrel, som sa dozvedel nové detaily. Potom som zistil, že k nej chodieval každú noc, to miesto, kým sme bývali v prenajatom byte. Navyše som túto informáciu nehľadal, sama sa mi dostala do rúk ako naschvál.

Ešte raz som sa s ním pokúsil porozprávať. Zavolal ma k sebe domov a videl som pri ňom balík kondómov. Pýtal som sa, prečo mi klameš? Na čo počula, že som hlupák, že som ho týral podozreniami, že s ňou už dlho nič nemá, len sa s ňou išiel porozprávať. Idiocia vo všeobecnosti. Zavolal som si taxík a išiel domov. Ale keď som prišiel domov, išiel som na jej adresu. Nevedel som ani číslo vchodu, ani číslo bytu. Práve som vystúpil pri jej dome a jeho auto tam už bolo. Volal som mu, písal, ale nikdy nevyšiel. Podala som žiadosť o rozvod. Všetci moji príbuzní a priatelia hovoria, že mu musím odpustiť, ale on o odpustenie nežiada. Z nejakého dôvodu každému chýba tento moment.

Nechápem, prečo mi to robí. To je zlé a nízke. Spýtal som sa ho, prečo sa to stalo, čo som urobil zle? V odpovedi hovorí, že o tom premýšľal a vo všeobecnosti proti mne nemá žiadne konkrétne nároky. Potreboval sa len povoziť. A mám k tomu jedinú sťažnosť. Prečo musel celý rok týrať nepotrebného človeka? Predsa len si mohol priznať, že si sa zamiloval do iného.

"Zmena je hrozná, pretože sa nedá zmeniť..."

Keď dôjde v rodine k takejto smutnej udalosti, skutočne už nie sme schopní zmeniť minulosť, vymazať tieto spomienky z našej pamäte.

čo potom robiť?

Aby ste netrpeli v prítomnosti a bez strachu išli do budúcnosti, musíte zmeniť svoj postoj k už dosiahnutej skutočnosti.
A na začiatok musíte zistiť, čo je podvádzanie vo všeobecnosti a čo sa deje. Veď zrada je iná.

„Ľahký“ typ zrady. Ide o akúsi zhodu okolností: služobnú cestu, stretnutie priateľov, alkohol, ktorý uvoľňuje „brzdy“, pri ktorej muž stráca kontrolu nad svojím správaním, a dokonca aj príťažlivé dievča, ktoré preberá iniciatívu sama. A ak došlo k hádke s jeho manželkou deň predtým, potom je pravdepodobnosť, že sa muž poddá takémuto pokušeniu, veľmi vysoká. Potom si muž možno ani nepamätá meno alebo tvár tejto ženy. S takýmto vyústením udalostí si plány nerobil.

V tomto prípade je prvá vec, ktorú musíte urobiť, jednoducho prijať mužské prirodzenie. V prvom rade mužská fyziológia. Pre nás ženy je ťažké si to uvedomiť, no ženská a mužská sexualita sú veľmi rozdielne. U normálneho zdravého muža môžu sexuálnu túžbu vyvolať rôzne podnety, sú to zrakové, sluchové, čuchové. A pohľad na sexuálne príťažlivú ženu u mužov vyvoláva sexuálnu príťažlivosť dvakrát častejšie ako pohľad na sexuálne príťažlivú ženu. príťažlivý muž medzi ženami.
Či takýto muž zájde vo svojich fantáziách ďalej, až kým sa neuskutoční, závisí samozrejme nielen od hormonálneho návalu, ale aj od miery jeho zodpovednosti, od morálnych zásad, ale predovšetkým od rodinných vzťahov. Nespokojnosť v intímnych vzťahoch, nepochopenie, ochladzovanie citov – to všetko úrodná pôda pre takéto zmeny.

Takzvané situačné krátkodobé zmeny možno pripísať aj - erotické dobrodružstvá. Ide o epizodické stretnutia, ktorých účelom je spestrenie, získanie nových vnemov. Tu je pre muža dôležitá nielen sexuálna príťažlivosť ženy, ale aj emocionálne zážitky spojené s takýmito „dobrodružstvami“. Muži, ktorí majú také črty ako kreativita, originalita, spontánnosť, majú silnú potrebu niečoho nového a vy s tým nič nenarobíte, taká je povaha takýchto mužov.
Ak je v rodine všetko bežné, neexistuje rozmanitosť a manželka je žena mučená domácimi prácami, potom sú takéto zrady nevyhnutné. Takíto muži síce rodinu nezruinujú, no nedostanú túto rozmanitosť do rodiny, budú ju hľadať inde. Takže ostáva už len prijať ako daná, táto črta človeka, a sama sa zmení, stane sa rovnakou ako on, spontánna, originálna, nepredvídateľná, prekvapí ho a nebude, hoci milovaný, ale číta knihu.

Dlhodobé vzťahy na strane, alebo ako sa im hovorí, smilstvo, sú už charakterizované výskytom citová väzba. Toto je už skutočný „milostný trojuholník“, v ktorom je muž rozpoltený Nová láska a zodpovednosť za rodinu, za deti. Príčinou vzniku tejto situácie sú samozrejme problémy v rodine. Ak v rodine nie sú vzájomné pocity, nedostatok lásky je kompenzovaný na strane.
Keď sa odhalí skutočnosť takéhoto vzťahu, žena, ktorá chce zachrániť svoju rodinu, sa musí veľa zmeniť. Je nepravdepodobné, že by takýto dvojitý život manžela mohol zostať bez povšimnutia jeho manželky. Aj na intuitívnej úrovni žena vždy cíti zmeny v správaní svojho manžela. Ale namiesto toho, aby sa žena snažila niečo zmeniť vo svojej rodine, v sebe, dáva prednosť sebaklamu, je v ilúziách rodinnú pohodu, pričom manželov „milostný“ vzťah naberajú na obrátkach každý deň.

Vo všeobecnosti sme odpovedali na otázku „Prečo manželia podvádzajú?“. Aby ste však zmenili svoj postoj k tomu, čo sa stalo, musíte si položiť úplne inú otázku.

Ako teda prestať prehrávať tie bolestivé spomienky v hlave? A zmeniť svoj postoj? Jedným zo spôsobov je nájsť v situácii niečo pozitívne. A čo môže byť pozitívne na zrade?

Možno váš vzťah s manželom prestal byť harmonický a zrada je jediná šoková terapia pre svoju rodinu, aby ste sa konečne zastavili, rozobrali vzťah a začali ho zlepšovať. A paradoxne v budúcnosti môže byť práve zrada základom, na ktorom si môžete vybudovať úplne iný šťastný vzťah.

Možno sa váš vzťah vyčerpal a niekde vo svete žije človek, s ktorým bude váš život skutočne šťastný, a vesmír vám dal túto situáciu, aby urýchlil váš život. stretnutie s jedným a jediným na celý život.

V každom prípade je svet usporiadaný tak, že všetko živé sa usiluje o niečo lepšie, o niečo šťastnejšie a my všetci prichádzame na tento svet, aby sme sa naučili byť šťastní. Každá situácia v našom živote toto je poučenie.
Netreba hľadať víno, treba si položiť tie najsprávnejšie otázky:

Prečo sa táto situácia stala v mojom živote?
Čomu mám rozumieť?
Čo by som sa mal naučiť?

Preto, aby ste zmenili svoj postoj k faktu zrady, musíte si položiť jedinú otázku "Za čo?"
Vyjdite z tohto začarovaného kruhu spomienok a hľadania vinníkov. Hľadajte odpovede na otázku „Prečo?“ a po nájdení odpovedí nasmerujte všetku svoju energiu na opravu svojich chýb, pretože ak by sme nemohli prejsť lekciou „výborne“, vždy je tu príležitosť pochopiť, naučiť sa a „znova si to vezmite“.
Inak toto "lekcia" budeme prenasledovať celý život, kým to úplne nepochopíme...

Pre tých, ktorí sa chcú rýchlo zbaviť bolestivého stavu spojeného s neverou svojho manžela, ktorí chcú vedieť skutočné dôvody zrada, kto chce nájsť odpoveď na otázku "Prečo sa táto situácia stala v mojom živote?" vám pomôže bezplatné audio školenie, ktoré môžete získať

Po zrade milovaného človeka vzniká v duši prázdnota, v srdci sa usadí zmätok a zmätok a v hlave bije jedna otázka: „ako prežiť zradu“, aby ste neurobili veci, ktoré budete musieť neskôr ľutovať. na dlhú dobu.

Po takejto udalosti je dosť ťažké získať pokoj, okrem toho sa musíte rozhodnúť, ako ďalej žiť, pochopiť seba a pochopiť, či stojí za to pokúsiť sa obnoviť rodinu.

Čo robiť, keď sa dozviete o podvádzaní

• Ak táto správa vyvolala hnev a odpor, skúste sa upokojiť. Ak to chcete urobiť, môžete piť sedatívum alebo dať priechod slzám a zatvoriť sa vo svojej izbe.
• Dobré na vypúšťanie pary fyzické cvičenie. Choďte do posilňovne alebo na bazén a doprajte si maximálne cvičenie. Hlavná vec je zbaviť sa nenávisti a hnevu, pretože vás začnú ničiť zvnútra, a to sa bude len zhoršovať.
• Netreba počúvať rady kamarátok a známych, ako prežiť zradu jej manžela, máte individuálnu situáciu, nad ktorou sa musíte zamyslieť sama.
• K tomu vezmite deti k babkám a odíďte z domu na neurčitý čas, manžela nechajte premýšľať, kam ste sa vybrali.
• Žiť pár dní sám, dať si do poriadku city a rozhodnúť sa, ako ďalej žiť.

Máte dve možnosti: opustiť manžela navždy alebo zostať a pokúsiť sa zabudnúť na to, čo sa stalo. Zamyslite sa nad tým, či ste schopná odpustiť svojmu manželovi a žiť s ním po jeho zrade.

Na rozhodnutie je dôležité vedieť, či manžel raz zakopol, alebo má stálu milenku, ku ktorej môže ísť. Ak sa manžel kajá, preruší telefón a opýta sa ho, musíte sa opýtať sami seba: „ako prežiť zradu a odpustiť manželovi?

Spôsoby, ako sa upokojiť

Keď láska zostáva v duši a myšlienka na odlúčenie je neznesiteľná, stojí za to pokúsiť sa vzťah zachrániť. Za podvádzanie sú totiž často vinní obaja partneri.

Možno ste prestali venovať náležitú pozornosť svojmu manželovi, boli ste príliš zaneprázdnení prácou a priateľmi, váš manžel sa cítil osamelý a potkýnal sa. Preto, keď ste pripravení sa porozprávať, vysvetlite manželovi a zistite, čo mu nevyhovovalo.

• Aj keď rozumiete sami sebe, nemali by ste neustále plakať a trpieť, takéto správanie nepovedie k dobru.
• Keď máte veľké bolesti a neviete, ako prežiť zradu svojho manžela, postarajte sa o seba. To odvedie pozornosť od nepríjemných myšlienok a dodá sebavedomie.
• Choďte do kozmetického salónu, zmeňte si účes, prefarbite si vlasy.
• Osviežte svoj šatník, zmeňte svoj štýl. Tieto experimenty vás odvrátia od neustálych myšlienok na zradu a nenechajú vás premeniť sa na plačúceho mučeníka.
• Je dobré ísť na dovolenku. Ak je to možné, choďte na pár dní k moru alebo navštívte iné mesto. Zmena prostredia upokojí dušu a dodá silu.
• Skúste na chvíľu zabudnúť na manžela a jeho zradu, obnovíte tak vnútornú harmóniu.

dôležitý rozhovor

Keď budete mať silu porozprávať sa so svojím partnerom, vráťte sa domov a ohromte svojho manžela krásou vzhľad a sebavedomie. S najväčšou pravdepodobnosťou očakáva, že vás uvidí zlomenú a deprimovanú, a odradí ho stretnutie s oslnivou kráskou, ktorá nevzlyká ani neplače.

Ak predtým myslel na to, že ťa opustí, uvidí pred sebou nádhernú ženu, pochopí, že ani ty nezostaneš sám a s najväčšou pravdepodobnosťou zmení svoje plány.

• Sadnite si spolu a vyriešte dôvody, ktoré viedli manžela k podvádzaniu. Nechajte ho vysvetliť, čo mu vo vzťahu nevyhovovalo, a prediskutujte možnosť zmierenia.
• Keď zrada nevstúpila do systému, manžel sa úprimne kajá a vy nechcete odísť, odpustite svojmu manželovi.
• Ak sa rozhodnete obnoviť rodinu, dôležitá podmienka ako prežiť zradu manžela je úprimné odpustenie.
• Nepremiešavajte minulosť, nepripomínajte mužovi zradu, začnite život od nuly. Len tak sa dá rátať stastna svadba v ktorom nebudú vzájomné výčitky a urážky.
• Kedy nájsť vzájomný jazyk Ak to nefunguje, nenechajte sa zavesiť na problém. Je lepšie nájsť niečo, čo sa vám páči, čo vám zaberie všetok čas. To vám nedovolí neustále premýšľať o zrade a vytvárať odpor vo vašej duši.
• Neprenasleduj svojho manžela a nepros o návrat. Nechajte ho vidieť, že môžete žiť bez neho a byť šťastná. Keď sa manželka na seba neviaže a nerobí scény, väčšina mužov začne chápať, o čo prišli a pokúsia sa sami vrátiť k rodine.

Čo sa absolútne nedá

Po zrade sa podráždenie a hnev dlho nenechajú ísť. Žena trpí, trápi sa a postupne napätie začína ničiť telo. Vyskytuje sa nespavosť, stúpa krvný tlak, bolesti hlavy mučia.

Z nervového stresu sa vyvíjajú choroby žalúdka a iných orgánov, preto je veľmi dôležité dať sa dokopy a uhasiť nenávisť. Zlé správanie manžela vám predsa nestojí za blaho. Myslite na deti a na seba. Potrebujete zdravie, aby ste mohli žiť, vychovávať deti a byť opäť šťastní.

Keď sú v rodine deti, je rozchod oveľa bolestnejší, pretože dieťa miluje svojich rodičov rovnako a pri ich hádkach veľmi trpí.

• Ak otec a mama dočasne nežijú spolu, nevyžadujte od dieťaťa, aby s otcom nekomunikovalo, nepostavte dieťa proti nemu. Nech sa medzi vami stane čokoľvek, vždy zostane otcom pre deti, ktoré potrebujú. Psychika dieťaťa je chudá, dieťa môže nervózne ochorieť, preto ho neťahajte do svojich zúčtovaní a nikdy nehovorte, že otec je zlý.
• Zažeň túžbu po pomste. Tento pocit neprinesie uspokojenie, ak sa zrealizuje. Nesnažte sa vzdorovať aj svojmu manželovi, aby ste sa zmenili pri prvom príchode. Potom sa k odporu a zatrpknutosti pridá aj hanba za seba. Môžete sa upokojiť zmenou situácie a úplne sa zamestnať nejakým biznisom.

Alkohol a tabletky

Dôležité je nestať sa závislým od alkoholu. Pohárik vína nie je bohviečo, po ňom je to ľahké a príjemné na duši. Ale v snahe zmierniť vnútornú bolesť môžete začať užívať takýto liek neustále, a to je veľmi zlé. Ani ten najkrajší muž nestojí za vaše zdravie a také utrpenie.

Tiež by ste sa nemali nechať uniesť tabletkami na upokojenie. Môžu sa opiť raz alebo dvakrát, aby sa zotavili zo správy o zrade, ale nemôžete to zabudovať do systému. Od takých. Každý deň budete potrebovať viac tabletiek, aby ste si dali nervy do poriadku. A za pár mesiacov sa z vás môže stať narkoman.

nervový stres

U niektorých žien po zrade začína nervový stres. A dokonca navštívte myšlienky, aby ste sa zabili. To je to najhoršie, čo sa môže stať. Pokúste sa pochopiť, že všetko na svete je prepojené a tento test vám nebol daný náhodou.

Možno to bolo poslané na ocenenie nového životného partnera, ktorý sa určite objaví, aby rozdával radosť a šťastie. Ak je ťažké zbaviť sa zlých myšlienok a po manželovej nevere to neviete, navštívte profesionálneho psychológa. Profesionál vám môže pomôcť obnoviť pokoj.

• Pamätajte, že rozvod vás nezachráni pred bolesťou. Trvá to čas na uzdravenie.
• Ešte som neprišiel na spôsob, ako rýchlo prežiť zradu.
• Proces môžete skúsiť urýchliť na hodinách jogy. Dobre relaxujú a navracajú duši pokoj a mier.
• Ak je súčasná situácia pre vás ako hrozný sen a snívate o prebudení a návrate do minulého života, musíte svojmu manželovi odpustiť všetky urážky a začať s ním odznova. Keď chce to isté, prebudovanie rodiny nie je ťažké. Len musíte byť k sebe úprimní a priamo sa vysvetliť. Vypočujte si želania manžela/manželky, vyjadrite svoje vlastné a skúste ich splniť rodinný život taká, že muža nikdy nenapadla myšlienka na zradu.

Ako sa správať po zmierení

1. Aby ste to dosiahli, musíte svojmu vzhľadu venovať viac času. resetovať nadváhu, urobte krásny účes a vždy pozdravuj svojho manžela s úsmevom.
2. Snažte sa svojho manžela nenadávať. Nechajte ho po práci odpočívať vo vašej spoločnosti pri zaujímavom rozhovore alebo filme a nepočúvajte manželkino reptanie či tvrdenia.
3. V intímnych vzťahoch je lepšie sa oslobodiť a vyskúšať všetko, čo váš manžel chce, inak môže ísť hľadať to, čo chce, bokom. Taká je ich povaha.
4. Skúste sa podeliť o záujmy manžela, buďte veselý, krásny, spokojný život a podarí sa vám to.
5. Hlavná vec je, že túžba obnoviť manželstvo je vzájomná. Ak ju manžel nemá a z beznádeje súhlasil s návratom do rodiny, tak sa situácia opäť zopakuje. A opäť bolesť, sklamanie, slzy ...
6. Každá žena, ktorá si prešla zradou, má svoj recept na to, ako prežiť manželovu neveru, no základné pravidlo zostáva rovnaké – ide o schopnosť odpúšťať chyby. Len tak sa dá začať nový šťastný život.

Jekaterina Kholodová
rodinný psychológ, gestalt terapeut, bloger na Instagrame @psyholod

Pre mužov je ťažšie prijať podvádzanie

- Často sa na vás obracajú ľudia, ktorí sa ťažko vyrovnávajú s neverou?

- Áno, dosť. Svojím zameraním som rodinná psychologička a skutočne často riešim s klientmi zložité vzťahy v milostnom trojuholníku, ťažkosti s porozumením a tiež zradu.

Téma zrady je v skutočnosti oveľa aktuálnejšia, ako sa hovorí. Veď ona je, povedzme, hanblivá. Len málo ľudí je pripravených priznať, že sa to raz stalo. Ľudia sa snažia všetko v sebe prežiť, poradiť si sami a tým problém často ešte viac naštartujú.

Kto prichádza s touto otázkou častejšie: muži alebo ženy?

- Zdá sa mi, že sa to predtým uplatňovalo viac žien a teraz prichádza viac a viac mužov. Možno sa to deje preto, že predstavitelia silnejšieho pohlavia sa v zásade prestali hanbiť navštevovať psychológov. Už sa to nepovažuje za divné.

- Zástupcovia akého pohlavia je ťažšie znášať zradu?

- Spravidla to majú muži ťažšie. Ženy sú emotívnejšie, ale táto emocionalita im len pomáha vyrovnať sa so stresom. Reakcia môže byť veľmi prudká: výkriky, slzy, obvinenia - predstavitelia slabšieho pohlavia vnútorne spracujú problém a idú ďalej. Mimochodom, podľa štatistík ženy prežívajú rozvody s menšou emocionálnou traumou.

Navyše, pomyslite si, spoločnosť málokedy odsúdi ženu, ktorú jej manžel podviedol, to je už viac-menej známa situácia. Ale ak muž podvádza svojho spoločníka, je to už dôvod na posmech. S mužom teda niečo nie je v poriadku. Často sa preto páni nikam neponáhľajú podeliť sa s priateľmi o svoju výčitku a bolesť, zatiaľ čo vyplakať sa kamarátke na ramene a vypustiť zo seba všetky negatíva pre ženy je bežná vec.

- Stáva sa, že žena podozrieva partnera od nuly a čiastočne si vymyslí imaginárnu zradu, ktorou trpí ...

„Vieš, nikdy nič neprichádza z ničoho nič. Ženská intuícia v spojení s prirodzeným pozorovaním často napovedá. Proste sú chvíle, keď sa z nejakej maličkosti nafúkne problém nevídaných rozmerov. A toto je úplne iný príbeh.

Dôležité je neignorovať problém a svoje pocity.

Aká je reakcia človeka na zradu?

- Podvádzanie, najmä neočakávané, je stresujúce (vylučujeme páry, ktoré si vedome volia polygamné, otvorené vzťahy). Každý reagujeme na stresové situácie inak.

Môže ísť o hystériu so slzami (čo je typické skôr pre ženy), agresivitu, hnev (typickejšie pre mužov), tiež je možné odpútať sa od problému, neochota rozprávať sa, odísť z bytu.

Nie je vylúčené ani zdĺhavé odmietanie akceptovať situáciu a vlastné pocity z nej. Toto je asi najnebezpečnejšia reakcia, keďže pri ignorovaní problému, snahe zahnať ho hlboko do seba, sa negatívne emócie často prejavia následne aj na fyzickej úrovni v podobe chorôb.

A predsa stojí za to rozlíšiť odmietnutie od pokojnej úvahy o situácii. Vôbec nemusíte udierať do činelov. Vnútorné myšlienky sú tiež spracovaním negativity. A toto je jeden zo spôsobov, ako problém vyriešiť.

Môže podvádzanie viesť k depresii?

- Samotný fakt zrady pre depresiu nestačí. Musia existovať sprievodné dôvody. Napríklad, keď človek vie, uhádne, že ho podvádza, a je v takejto situácii dlho. Alebo ak je človek neustále podvádzaný, ale odpúšťa, pretože veľa miluje, alebo skôr závisí na inom kvôli deťom, z finančných, iných dôvodov. Fakt zrady je len jedným z kombinácie faktorov.

Negatívne postoje vedú k opakovaniu nepríjemnej situácie.

- Strach zo zrady, niekedy neopodstatnený, odkiaľ pochádza?

- Najčastejšie ide o negatívnu skúsenosť z minulých vzťahov, nízke sebavedomie... Dnes sa často hovorí o vplyve modelu správania rodičov, keď otec alebo mama opustili rodinu kvôli tretej osobe. Ale nemyslím si, že je to axióma. Nie všetci ľudia s takouto skúsenosťou sa obávajú zopakovania scenára vo svojej rodine.

Samozrejme, správanie rodičov veľmi ovplyvňuje každého z nás. Nezaoberajte sa však negatívami. Ľahšie je vybrať si vlastnú cestu bez zbytočných strachov, čo mnohí robia. Človek, ktorý zo všetkého viní svojich rodičov, aj za to, že sa mu nevydaril osobný život, jednoducho ešte nedospel a snaží sa hodiť zodpovednosť za svoj osud na iných.

- Zrada môže slúžiť ako impulz pre nové lepší život?

"Pozitívna zmena sa nedeje, pretože ste boli zradení." Je to tak, že zrada spúšťa prehodnotenie hodnôt, keď príde na to, že okrem vzťahov, ktoré vynaložili príliš veľa úsilia, existujú aj iné oblasti života, ktoré sú zaujímavé a vzrušujúce. A dá sa v nich aj rozvíjať, prinášajú potešenie (kariéra, deti, záľuby, cestovanie a pod.).

Ale stane sa to aj inak, keď sa v hlave objavia postoje: „Som porazený“, „Všetci ľudia sú kozy“, „Všetci zradcovia“. Ak si takéto postoje v sebe dovolíte, nepríjemné situácie sa budú automaticky opakovať.

Kto zlomil, postaviť

- Ak niekoho z páru začnú zaťažovať vzťahy a v dôsledku toho sa objaví nejaký románik, pri správnom správaní druhej strany je možné zväzok udržať. Niekedy v mysli samotného zradcu dochádza k vážnemu prehodnocovaniu hodnôt. Pocity môžu dokonca vzplanúť s obnovenou silou.

Čo znamená správne správanie?

- Je to, samozrejme, podmienečne správne. Neexistuje jasný ideálny akčný plán. Odporúčal by som však nasledovné:

• Ponúknite zradcovi rozlúčku. Aj keď nechceš.

Ak sa s vami zaobchádza neprijateľne, je dôležité ukázať, že s takouto liečbou nesúhlasíte. Ukážte, že ste pripravení pustiť svojho partnera, pretože mu niečo chýba. V opačnom prípade bude vaše odpustenie človekom podvedome brať ako samozrejmosť a môže sa dokonca zmeniť na systém.

• Dodržuj vzdialenosť. Ak máte možnosť odísť, je to skvelé. Ak nie, presuňte sa aspoň do samostatnej miestnosti, vo všeobecnosti obmedzte svoje územie.
• Neutekajte hneď do lekárne po antidepresíva. Je lepšie hovoriť s blízkym, skúste sa rozptýliť. Ak máte pocit, že je vám naozaj zle, kontaktujte psychológa.
• Pamätajte si, kto zlomil, a stavať. Ak ste niekomu drahý, pokúsi sa vás vrátiť. Neodporúčam oddaným ľuďom, aby sa sami pokúšali obnoviť vzťahy. Pravdepodobnosť návratu do rovnakého otroctva je príliš veľká.

• Prijmite fakt zrady a skutočnosť, že milovaná osoba si možno vybrala iný osud. Nie je možné vrátiť lásku silou alebo presviedčaním. Pustite, bolí to a je to ťažké, ale treba to urobiť.
• Nikdy neberte vinu na seba.Ľudia často začínajú premýšľať a hovoria: "Bola som zlá manželka", "Nedostatočne som sa o ňu postarala", "Mám hroznú povahu a to všetko kvôli tomu." Ale niektorí dokonca (ak si vezmeme za príklad mužov) začnú zasypávať ženu darčekmi, robiť prekvapenia, ospravedlňovať sa atď.

Je nemožné posilniť negatívne činy človeka pozitívnymi. To môže spoločníka priviesť aspoň k myšlienke, že je milovaný len vtedy, keď podvádza. To všetko sa deje, samozrejme, nevedome. O to ťažšie je ho odradiť. Je to ako s Pavlovovým psom: akcia a posilnenie reakcie. V mnohom si návyky partnera tvoríme my sami.

• Nepredstierajte. Ak máte pocit, že nedokážete odpustiť, povedzte: "Ešte nemôžem, potrebujem čas." A vlastne každý z nás potrebuje čas na prispôsobenie sa situácii, na pochopenie niečoho pre seba dôležitého. A každý má iný čas.
• Nie ľahké, ale efektívnym spôsobom:skús preniesť pozornosť na niečo iné. To je však ťažké, niečo z kategórie: "Musíme jesť viac zeleniny a ovocia." Každý vie – len málokto vystupuje.

Napriek tomu sa skúste emocionálne zapojiť do iných aktivít: nájdite si hobby, navrhnite nový projekt v práci, venujte sa športu, viac sa venujte deťom, hlavné je, že vás to naozaj chytí.

Opýtajte sa sami seba: Milujete svojho partnera alebo ste na ňom príliš závislí?

Hovorí sa, že odpustiť sa dá len raz.

-Môžeš odpúšťať koľko chceš. Otázkou je, ako dlho dokážete odpúšťať. Všetka trpezlivosť sa skôr či neskôr skončí. Keď znovu prijímate osobu, nezabudnite: nové vzťahy by sa mali kvalitatívne líšiť. Zabudnete na staré, nepamätáte si, a ešte viac nevyčítajte svojmu spoločníkovi fakt zrady a začnite príbeh od nuly. Ale ak sa všetko vráti do normálu, oplatí sa tento sudový orgán donekonečna otáčať? Nie som si istý.

V ktorých prípadoch je lepšie odísť navždy?

Druhou možnosťou je pravidelné podvádzanie. Ak ste neustále zradení a odpúšťate - ako môžete hovoriť o silných väzbách? Aj keď samu seba presviedčate, že svojho partnera len príliš milujete. Skôr ste na ňom príliš závislá. Vskutku, pri dobrej vôli, sotva niekto bude súhlasiť s takýmto apelom. Mimochodom, sú ľudia, ktorí sú takí od prírody. Vždy ich to ťahá doľava a nemôžu a niekedy jednoducho nechcú niečo zmeniť.

Nie som zástancom okamžitého podania žiadosti o rozvod, ak sú manželia spolu dlho, ak sú deti a veľa spoločného. Je pravda, že sa neoplatí ponáhľať, ale aj v takejto situácii, aby ste sa ochránili, aby ste ukázali, že to s vami nie je možné, musíte ponúknuť rozchod, aspoň ponúknuť, ukázať, že ste pripravení na toto finále. Takáto reakcia pôsobí na zradcu ako studená sprcha, začína chápať, že hra je hra, no všetko sa môže zrútiť.

Niektorí ľudia vo svojej naivite súhlasia s otvoreným vzťahom, k milostné trojuholníky, všemožné experimenty, dúfajúc, že ​​časom vyvolený pochopí, že sa mýlil a vzdá sa všetkých nezmyslov. Ale zázraky sa väčšinou nedejú. Ak na takýto vzťah naozaj nie ste vnútorne pripravení, radšej si ich nezačínajte.

Ako sa cítia zradcovia?

„Väčšina z nich sa skôr či neskôr cíti vinná. Nie je to len v situáciách, keď sa človek ešte pred zradou rozhodol, že starý vzťah je zastaralý a k bývalému partnerovi už nie sú žiadne city. Ale ak aj najmenšia pochybnosť zostane, vina je nemenným a niekedy mučivým spoločníkom. Ale je to zradca, kto je predmetom vzkriesenia vzťahov. Všetci robíme chyby, človek by mal mať vždy druhú šancu.