Як досягати своїх цілей

Які цілі ставити, як ставити цілі правильно, та необхідні кроки, щоб досягати будь-якої поставленої мети.

Доброго часу Вам! Минулої статті ми розбирали важливість того, що від такої, як багатьом здається, нісенітниці, насамперед і залежить успіх у будь-якій сфері життя.

І сьогодні ми розглянемо: які цілі потрібно ставити, як їх ставити і що взагалі потрібно, щоби обов'язково досягати поставлених цілей.

За великим рахунком, я не скажу вам чогось особливо нового, все давно відомо, скоріше я зверну вашу увагу на деякі ключові моменти, і дам просту, але справді робочу схему якої користуюся сам, і яка мені допомагає крок за кроком досягати певних успіхів. .

Я не говоритиму, що досяг великих результатів у фінансовому плані, але добре і те, що я вже зміг вибратися з глибокої ями у вигляді чималих боргів та втрати житла після свого першого невдалого досвіду у бізнесі.

Отже, щодо цілей взагалі, впевнений, перше, що має бути найзаповітнішим для будь-якої людини, це мета - БУТИ ЩАСЛИВИМ(ОЙ).

Тобто вам потрібно хотіти не вижити, не дотягнути якось до старості, а захотіти по-справжньому бути щасливими!Це означає жити тим життям, при якому ви все частіше відчуватимете в собі комфорт, спокій і радість.

І поки ця мета не стане для вас першорядною, якісь страхи, ліньки та виправдання будуть весь час зупиняти вас.

"Все збувається, коли рішення бути щасливим стає стилем життя".

Адже дуже і дуже багато людей, навіть не здогадуючись про це, живуть саме виживанням, аби хоч якось жити. Вони не намагаються щось змінити на краще, чогось досягти, а просто пливуть за течією живучи у звичному (старому) комфорті не дбаючи про якість свого життя, і вірять відомої приказки - "Краще синиця в руках, ніж журавель у небі" .

Ну гаразд, якщо ця синиця ще літати десь може, а в деяких вона вже давно напівжива, крила обрізані і не те, що літати, а пасе ялинки.

Звичайно, дуже важливо вміти комфортно жити задовольняючись тим, що є, але прагнути треба за журавлем .

Тому необхідно ставити собі головною метою стати щасливими. Ця найважливіша і прекрасна мета!

Але справа в тому, що сама по собі ця мета розпливчаста, вона не вказує на те, що для щастя нам треба. Тому для початку розберемо в чому воно може полягати, куди взагалі дивитися.

Які цілі ставити собі.

У нас у житті багато сфер і кожна по-своєму важлива.

• Внутрішній, Душевний стан , це найголовніше! Якщо душевно страждаєш, весь час або часто відчуваєш якийсь внутрішній біль, то починає втрачати сенс і все інше (наведене нижче). І це перша мета, яку потрібно собі ставити - знайти душевний комфорт. Адже, життя, це перш за все - внутрішній стан, а не досягнення, події та ситуації.

• Фізичне здоров'я При поганому здоров'ї, наприклад, людина паралізована, навіть маючи мільйон доларів, це не зробить її життєрадісним, гроші можуть лише дати деякий комфорт.

• Робота(творча реалізація), якщо людина ходить на роботу як на каторгу, змушена слухатися, терпить і боїться втратити місце, і щоранку починається з думок: "Боже, як прожити черговий робочий день, скоріше б вихідні", то навряд чи можна говорити про щастя;

Придивіться, у всіх на вас є якісь плани, колеги по роботі, фірми (організації), держави і навіть близькі. Усі хочуть чогось від вас, але за великим рахунком нікому не діло до того, чого ви самі хочете. Адже дуже важливо - не ігнорувати свої щирі бажання, задовольняти їх і займатися в житті тим, що саме Вамподобається і дарує задоволення.

Згадайте, що викликало у вас інтерес чи пробуйте себе у чомусь новому, і прислухайтеся до себе, що викликає у вас приємний відгук у душі. Це може бути будь-яке заняття – танці, музика, живопис, в'язання, фото, кулінарія, садівництво, програмування або навіть дресирування тварин.

І починайте захоплюватися цим, вивчайте і поступово стаєте експертом, надалі це може стати основним джерелом вашого доходу, адже саме в улюбленій справі люди досягають найбільших успіхів. Тим більше тепер, коли, з розвитком інтернету, з'явилася маса нових професій та можливостей самореалізуватися та заробити.

І для цього зовсім не обов'язково робити різкі кроки, кидати колишню роботу чи влаштовувати революцію. дійте на перспективупросто почніть щось пробувати і вивчати.

• Фінансова(матеріальна) сфера, якщо грошей недостатньо і доводиться весь час турбуватися, де щось дістати, щоб хоча б нормально поїсти і дати найнеобхідніше рідним, у цьому теж мало райдужного і буде весь час напружувати. Я не говорю вже про наші мрії та бажання - подорожувати, балувати себе, рідних і т.д.

• Особисті(сімейні) відносини. Самотній людині може житися непогано, але щасливою вона буде тільки якщо змогла, так би мовити, духовно глибоко розвинутися, коли її здатна радувати лише власне і існування. Але ж ми з вами не якісь просвітлені, не буддійські ченці, і постійна самота буде нам тягарем.

• Оточення та друзі Все це теж важливо для радості та задоволення в житті, до того ж багато в чому від цього залежать наші успіхи.

Але треба бути обережним у виборі таких людей та не боятися залишати тих, хто вас не підтримує та не надихає.

• Саморозвиток . Тут просто скажу - нам завжди важливо прагнути розвиватися, нехай навіть невеликими кроками. У нас немає такого, щоб досягнувши якогось результату, можна було зависнути у цьому стані та якось утримувати розвиток. Ми або йдемо вперед або деградуємо.

Якщо наприклад, у вас зайва повнота і слабкий м'язовий тонус, то добре б прагнути розвитку тіла, якщо турбують внутрішні проблеми і ви часто відчуваєте негативні емоції, а можливо є емоційні розлади, то важливо зайнятися своїм внутрішнім світом, щось вивчати і застосовувати для покращення свого самопочуття та його стабільності.

Загалом, у цих напрямках потрібно ставити свої цілі, тому що всі ці моменти в сукупності й роблять нас щасливими, натхненними та енергійними, і у кожного вони в чомусь відрізнятимуться, адже ми всі різні, у всіх різні умови та ресурси. різні схильності та задатки, і для кожного саме зараз щось може мати особливу потребу.

Як правильно ставити цілі.

Візьміть ручку, аркуш паперу і, не поспішаючи, подумайте та запишіть, які у вас зараз цілі. Чого ви бажаєте від життя? Пишіть спочатку все, що спадає на думку, це може бути 10, 20 і більше цілей.

Далі візьміть ще листок і випишіть зі всіх, описаних раніше цілей, найнеобхідніші , найзаповітніші для вас 2-3 цілі, без чого ви не уявляєте щасливе життя, в чому ви віддаватиметеся всім серцем, що хвилює, коли ви про це думаєте. Загалом, визначте те, заради чого хочеться прокидатися щодня, що даруватиме вам відчуття, що ваше життя минає недаремно.

До речі, одна з цих цілей на даний період життя матиме пріоритет над іншими, це саме необхідне вам зараз, але згодом пріоритет може змінюватися.

Коли будете писати ці дві – три цілі, залишайте між ними вільне місцеприблизно на третину аркуша, тут ми вписуватимемо «необхідні дії».

Отже, з цією метою опишіть в деталяхЯк хотіли б жити і чим займатися? Наприклад, хотів би займатися ось цим, мати таку родину, мати таку, конкретноу цифрах, матеріальний дохід, де і як жити, наприклад, у власному будинку на березі річки, у будинку стільки-то кімнат, є гараж і т.д., загалом описуйте детальніше та барвистіше.

І пишіть не якісь нездійсненні мрії, на кшталт: мати мільярд доларів і щоб мене всі любили, а хай це будуть сміливіі жаркі мрії, але обов'язково те, що реально досягти в деякому, доступному для огляду майбутньому(Наприклад 1 або 3 роки).

Ви можете не поспішати і складати лист з цілями поступово, протягом декількох днів, зараз головне початиа далі, не надто затягуючи, довести до кінця.

Як досягти мети – конкретні дії

Після опису цілей, у залишеному місці, пишемо пункт: «Найнеобхідніші дії, що ведуть до мети».

У цьому пункті подумайте і позначте ті конкретнідії, які потрібно робити, щоб досягти бажаного.

Причому пишіть дії, починаючи з найменшихкроків, які будуть перші і що потім.

Наприклад, якщо ви самотні і хочете створити сім'ю, то першою дією буде: вийти на вулицю та прогулятися туди, де можна зустріти певних людей, або знайти сайт знайомств. А другим кроком буде: без зайвих роздумів, продовжуючи відчувати збентеження підійти і заговорити з людиною, сказати хоч пару слів чи написати йому повідомлення.

А якщо ці дії вам заважає зробити зайва повнота і пов'язана з цим невпевненість, тоді ставимо собі проміжнумета: «Почати правильно харчуватися та зайнятися спортом для того, щоб стати впевненішими та привабливішими».

Те саме стосується найголовнішого – нашого здоров'я.

Що потрібно, щоб добре почуватися, бути життєрадісним і енергійним? І тепер подумайте, як краще цього досягти – якими діями з чого почати тут і там?

Ці дії мають бути надійні, тобто перевірені, які зарекомендували себе та ефективно працюють, а не якісь свої чи чужі, мало-перевірені розповіді та домисли.

приклад.Для свого міцного здоров'я, стабільного, доброго самопочуття та енергії мені треба:

• регулярно розслаблятися (які конкретні дії?)
• повноцінний відпочинок (коли, як і що?)
• заняття спортом (який спорт, що мені більше подобається, що буде особливо корисним у моєму випадку?)
• навчитися (які саме способи?) тощо.

Тобто описати конкретні дії на етапах, необхідних досягнення мети.

Схема:

1. Докладно описана чітка мета, яку ми поставили собі

• (Найефективніші дії)
• (... дія)
• (... дія)

1. Друга докладно описана мета

• (... дія)
• (... дія)
• (Дія) і т.д.

Закріплюємо поставлені цілі

Написавши листок з цілями і процесами, частіше знаходите окрему хвилину і згадуйте (мрійте), періодичнопереглядайте цей листок, а ще краще, якщо будете хоч іноді (бажано частіше), і наприклад вранці, переписувати цілі в окремому зошиті, в цьому випадку буде підключатися моторика. Науково доведено, мозок інакше, глибше і суто починає сприймати, описувану рукою, інформацію, і краще засвоює її. Уява та лист на папері, найсильніші інструменти саморозвитку.

Так само чудово допоможе, якщо ви запишите ваші цілі на аудіоплеєр і іноді прослуховуватимете запис. Адже важливо не просто добре знати свою мету, а закріпити в умі, зробити її ідеєюі почати жити їй . Адже немає нічого сильнішого від ідеї, якщо вже якась думка звила гніздо в голові, вона починає керувати нашим життям, і добре якщо ця ідея корисна!

Ще хочу порекомендувати вам один дуже зручний сервіс, створений спеціально для постановки та досягнення цілей за методикою SMART. Сервіс створений російськими розробниками-ентузіастами, у ньому є всі необхідні інструменти та можливість додаткової мотивації себе за допомогою однодумців та соц.мереж. Ймовірно, комусь із вас саме даний метод простеження та досягнення цілей підійде найкраще. SmartProgress.do >>>

Про що завжди потрібно пам'ятати

Мріючи та діючи у напрямку своїх цілей, важливо пам'ятати про сьогодення , інакше постійно думаючи про те, де ви хотіли б бути, ви втратите здатність насолоджуватисяжиттям тут і зараз.

У житті не працює, що ось, мовляв, досягну мети і тоді заживу, стану щасливим. У житті все навпаки, спочатку ви морально розслабляєтеся і простіше починаєте ставитися до себе, до своїх цілей і самого життя, і без зайвого стресу, без вигорянь, починаєте рухатися до задуманого, тоді все чарівним чином, нехай і не завжди швидко, виходить.

Тому, тримайте велику мету на перспективу, але намагайтеся жити одним днем , вирішуючи невеликі завдання у міру їх надходження, а не думаючи наперед про все, і не доводячи себе до і хвороб гонкою за досягненнями. Велика мета, як яскравий орієнтир, до якого потрібно плавнопрагнути.

Просто не забувайте, що все, що ви робите, воно в першу чергу заради вашого щастя, а бути в хорошому настрої і задовольнятися життям, ви можете вже прямо зараз, і це, як не дивно, залежить лише від вас!

Як досягати поставленої мети

Поставивши цілі та періодично згадуючи про них, починайте рухатися до цього, намагаючись не відволікайсяна шкідливі думки, марних і безглуздих людей, сварки, суперечки з кимось і порожні заняття.

І починайте вже прямо заразхоча б просто зробіть перші кроки не чекаючи ідеального моменту .

Багато людей роблять одну з найбільш грубих помилок, вони постійно чекають на цей ідеальний момент, щоб щось почати. У них все життя проходить у цьому очікуванні, поки їхня мрія одного разу не перетворюється на розчарування. Причому в житті часто так і відбувається.

Люди думають так, ось почну, коли буду готовий, коли більше отримаю знань або коли покращиться мій стан і я наберуся впевненості, або взагалі, коли якісь зірки зійдуться і буде знак згори.

Насправді все просто - ідеального моменту ніколи не буде, і ви самі собі заважаєте змінити життя на краще. Ви боїтеся і слухаєте свій страх, у вас немає віри в себе та свої сили. Ймовірно, колись раніше ви припустилися помилки і можливо не однієї, а може хтось сказав вам якусь "гидоту", ви повірили і все на цьому. А зараз зациклилися на страху перед невдачею, який тепер не дозволяє вам зробити щось потрібне, і хтось став думати, що він по життю.

А максималістом весь час здається, що вони недостатньо компетентні, що потрібно більше набратися знань, хоча насправді не треба нічого набиратися, достатньо, якщо ви просто добре щось знаєте і можете приносити цим реальну користь, а досконалість прийде з практикою та часом.

І все, що потрібно, це довіритися собі, довіритися життю і зважитися на перший крок!.

Звичайно є ризик, але ризик, це друге золото, він є завжди, і він відрізняється від нерозсудливості великими можливостями, щоб зробити своє життя і життя близьких щасливішим.

І нерідко в житті, якась одна потрібна дія важливіша за всі знання, так само, як якісь кілька секунд можуть змінити все. Наприклад, при знайомстві, коли все, що потрібно, зважитися і просто заговорити.

Насамкінець:

Напевно, багато хто з вас зараз подумав, мовляв: «Ай, не хочеться, напишу про цілі потім, мені зараз не до цього», або «Це не так важливо, не нічого писатиму, все одно навряд чи допоможе». Значить, усередині вас спрацювали ваші старі переконання, які гальмують і псують все ваше життя.

Для тих же, хто зробив, збережіть цей листок з цілями та діями, переглядайте та застосовуйте його, він дуже вам знадобиться!

Якщо ж вам зараз нічого не спадає на думку і неймовірно важко думати про цілі, можливо

З повагою Андрій Руських

P.S. Перегляньте відео від Брайна Трейсі, як ставити цілі.

Мета відрізняється від мрії тим, що вона має не лише образ, а й реальні шляхи досягнення. Без засобів та конкретних дій, що роблять наближення мети можливим, можна лише мріяти та фантазувати.

Мета - ідеальне, уявне передбачання результату дій людини та шляхів її досягнення за допомогою певних засобів.

Інакше кажучи, мета це можливе, представлене майбутнє подія чи стан чогось, здійснення якого є бажаним людини (особистий образ майбутнього). При цьому, з метою завжди узгоджуються засоби та можливі шляхи, необхідні для її досягнення.

В іншому випадку, це бажане майбутнє буде лише заклинанням стихій (відсутність можливих засобів) або безплідними мріями (відсутність шляхів досягнення). Таким чином, ціль це завжди те, заради чого здійснюються конкретні дії людини. Немає дій, немає і цілей. І навпаки.

Як правильно ставити цілі

Здійснення наших бажань і втілення в життя мрій багато в чому залежить від того, як правильно ми ставимо цілі. Правила постановки цілей допомагають втілити наші прагнення та бажання у реальність. Тому в цій статті докладно розглянемо питання - "Як правильно ставити цілі?", І зрозуміємо, як свої бажання та мрії переводити в розряд реальних і чітких цілей, яких можна досягати.

1. Розраховуйте лише на власні сили

Перед тим як поставити мету зарубайте собі на носі, що вся відповідальність за її реалізацію лягає цілком на ваші плечі. Щоб не було спокуси звалити всю відповідальність за свої невдачі на когось іншого, ставте перед собою цілі, яких ви можете досягти без сторонньої допомоги. Це правило постановки мети вбереже вас надалі (у разі якщо ви чогось не досягнете) від неправильних висновків під час роботи над помилками.

2. Правильно формулюйте цілі

По-перше, цілі, як і ідеї, треба записувати на папір (блокнот, щоденник, щоденник). Записана в подробицях мета шансів стати реалізованою значно більше. Якщо ви вважаєте, що зможете, не формулюючи цілі на папері, утримувати їх у голові, то не зваблюйтеся з приводу їх досягнення. Такі цілі сміливо можна зарахувати до розряду мрій. Мрії та бажання хаотично блукають у нашій голові, вони сумбурні, безладні і до кінця нам неясні.

ККД таких цілей-мрій вкрай малий, насправді вони досягаються дуже рідко. Навіть словами ми часто не можемо описати чого хочемо насправді. Тому формулювання мети обов'язково має відбуватися з олівцем у руках. Вірна приказка - "Що написано пером, не вирубати сокирою".

Постановка та формулювання мети за допомогою запису включає в активну роботу нашу підсвідомість, сформульована мета надає впевненості та робить кожен наступний крок осмисленим.

Спіймав чоловік золоту рибку. А вона йому каже: «Відпусти мене, я здійсню будь-яке твоє бажання». Ну, він думав, думав, як усе в одне бажання вмістити і каже: «Хочу, щоб у мене все було!». "Добре, - відповідає рибка, - у тебе все БУЛО".

По-друге, правильна постановка мети та її формулювання припускають, що ціль має нести позитивний заряд. Тому краще формулювати її, використовуючи правила афірмацій – кажіть про те, чого ви хочете, а не про те, чого ви не хочете. Правильна мета - бути багатим, бути тверезим, бути стрункою. Неправильна мета – «уникнути злиднів», «не пити», «позбутися зайвої ваги». Якщо на думку не спадає нічого позитивного і постійно крутиться щось на кшталт «не хочу того, не хочу цього», спробуйте запитати правильно: «Це те, що я не хочу. Тоді чого ж я хочу натомість?»

Також дотримуючись цього правила постановки мети за її формулюванні краще вживати слова створюють опір і знижують ефективність мети – «необхідно», «потрібно», «слід», «повинен». Ці слова є антиподами слову «хочу». Як же можна захотіти, використовуючи для спонукання блокуючі слова? Тому, замініть "треба" на "хочу", "повинен на "можу", "слід" на "зроблю".

Правильна мета – «Я хочу відпочити та поїду у відпустку», «Я можу і вмію заробляти та зароблю багато грошей». Неправильна мета – «Мені треба відпочити та поїхати у відпустку», «Щоб віддати борг я маю заробити грошей». Також найкраще формулювати ціль у термінах результату, а чи не процесу: тобто «зробити щось», а чи не «краще працювати».

3. Розбивайте великі цілі на підцілі

Будь-яка велика мета здається непідйомною доти, доки її не починаєш розділяти на частини. Наприклад, бажання купити нерухомість за кордоном здається на перший погляд неможливим. Але якщо рухатися до поставленої мети планомірними кроками, розділивши її на етапи, простіше її досягти.

Можна спочатку поставити мету заробляти 3 тис. рублів на день, потім 5 тис. і т. д. Крок за кроком (мета за метою) ви досягнете рівня, коли можна буде задуматися про купівлю нерухомості. Постановка складних (глобальних) цілей і завдань, з дробленням їх на дрібніші, має відмінний мотиваційний ефект. Досягши однієї, нехай і незначної мети, ви відчуватимете задоволення і бажання йти далі. Досягаючи ближніх рубежів, ви знайдете сили та впевненість для досягнення далеких.

Поступово змінюватиметься і спосіб мислення. Зрозумійте, неможливо заробляти 20 тис. на місяць, а потім за кілька тижнів збільшити свій дохід до 500 тис. Великі гроші люблять підготовлених.

4. Конкретизація мети

Часто причиною, через яку поставлена ​​мета буває недосягнута, є її неконкретність, а саме:

• Відсутність чітко сформульованого конкретного результату. Що означає – «Хочу вивчити китайську мову», – вивчити пару сотень слів чи це означає навчитися вільно спілкуватися цією мовою, а можливо «вивчити китайську» означає вивчити всі 80 тисяч ієрогліфів і без словника читати текст?
• Відсутність можливості виміряти цей результат. При постановці цілей та завдань важливо враховувати подальшу можливість виміряти результат. Наприклад, якщо ви хочете скинути зайву вагу, то повинні знати, наскільки хочете схуднути, на п'ять, десять або тридцять кілограм.
• Відсутність чітко визначених термінів. Ось два приклади постановки мети: перший - "Я хочу підняти відвідуваність свого сайту до тисячі унікальних відвідувачів на добу", другий - "Я хочу підняти відвідуваність свого сайту до тисячі унікальних відвідувачів на добу за три місяці". Перший варіант, без чітко визначених термінів, виглядає скоріше як бажання, ніж мета. Ну, чи хоче людина збільшити відвідуваність свого ресурсу, і що з цього? Він може дійти цього лише через п'ять років. Інша справа другий варіант - є встановлений термін, який стимулюватиме і всіляко підстьобуватиме. Напевно термін було визначено обґрунтовано, а не взято зі стелі, а тому доведеться забути проліньки і продуктивно попрацювати.

Більше, більше конкретики!

5. Коригування мети

Будьте гнучкими! Те, що ви поставили собі за мету, не означає, що ви не можете вносити до неї необхідні корективи. Статися може все, що завгодно, можуть виникнути обставини, здатні уповільнити або прискорити досягнення мети, тому потрібно бути готовим до коригування мети. Пам'ятайте, що відсталість у прагненнях ще нікого не робила ні успішною, ні щасливою людиною. Життя змінюється, і ви повинні встигати змінюватись разом з нею!

6. Привабливість мети

Мета та наслідки, до яких приведе її досягнення, повинні вас залучати! вибирайте цілі, які вас приваблюють, надихають і окриляють, а інакше «овчинка вичинки не варта».

7. Вірте у досяжність своєї мети

Після формулювання та постановки конкретної мети, необхідно перейнятися нею та закріпити її в підсвідомості. Буває, що свідомо прагнучи досягти мети, підсвідомо ми готові її домагатися. Можна бажати мети, але в глибині душі не вірити в її здійсненність, не вірити у свої здібності, або просто вважати себе негідним.

Мало правильно сформулювати мету, треба зарядити її енергією впевненості – це найважливіша умова готовності до досягнення поставленої мети. Усі успішні люди, починаючи від зірок телебачення (Опра Вінфрі, Ларрі Кінг…) та видатних спортсменів (Майкл Джордан, Федір Омеляненко…), закінчуючи політиками (Мітт Ромні, Сільвіо Берлусконі, Арнольд Шварценеггер…) та бізнесменами (Річар д'єр). те, що вони мають завдяки вмінню правильно формулювати і ставити цілі.

8. Коригування цілей та завдань

Якщо вами колись вже були визначені ваші основні життєві цілі, це не означає, що ви не можете частково змінювати їх з часом. Коригування цілей та завдань може мати місце на кожному етапі вашого життєвого шляху. Гнучкість у наш час є найважливішою якістю, що дозволяє підлаштовуватися до умов, що змінилися. Потрібно пам'ятати, що закостенілі погляди ще нікого не призводили до успіху чи щастя. Ви повинні змінюватися разом із навколишнім світом.

Щонайменше раз на рік кожна людина, налаштована на успіх, має присвячувати час такому заняттю, як коригування цілей. Наприклад, ви можете робити це кожен свій день народження, оскільки це момент, коли ви дорослішаєте на один рік і розумієте, що стали мудрішими. Присвятіть цей день аналізу тих плодів, які вам удалося зібрати за попередній рік.

Сконцентруйте увагу на ваших перемогах та не забудьте похвалити себе за них. У той же час не варто упускати з поля зору ваші поразки. Зробіть максимально правильні висновки та подумайте, над чим вам доведеться попрацювати у майбутній період. Обов'язково оцініть список цілей, що складався рік тому. Ретельно проаналізуйте кожне з поставлених завдань. Подумайте про те, що за рік ви зробили для її здійснення.

Оцініть, наскільки далеко ви просунулися у своїх прагненнях. Задайте собі питання, чи має конкретна мета для вас значення, що мала рік тому. Можливо, сьогодні це завдання здасться вам несуттєвим або в деякому плані навіть наївним. У такій ситуації ви можете її викреслювати.

Після того, як ви пройдетеся по всіх цілях, починайте створювати новий список. Ви можете змінювати старі завдання, орієнтуючись на вимоги цього моменту. Якщо у вас виникли нові думки щодо цілей, обов'язково фіксуйте їх. При цьому треба стежити, щоб нові завдання не суперечили ще актуальним старим. Потрібно пам'ятати, що свої можливості необхідно оцінювати адекватно. Намагайтеся ставити собі досяжні цілі, оскільки нереальні завдання, виконання яких на даному етапі практично неможливо, через рік стануть предметом вашого розчарування.

Якщо ваше життя істотно змінилося за останній рік, коригування завдань є для вас чи не обов'язковим. Не потрібно встановлювати собі занадто жорсткі часові рамки. Вам не потрібно чекати рік для того, щоб провести коригування ваших цілей. Формуючи нові життєві пріоритети, у вас буде можливість зрозуміти і прийняти всі зміни в вашому житті.

Найімовірніше, у вас є безліч цілей. Спробуйте коротко та зрозуміло записати їх на аркуші паперу. Найімовірніше, з першого разу зробити це швидко не вийде, а результати такої роботи можуть здивувати вас. Не зайве порівняти старий і новий список для того, щоб усвідомити, від чого ви відмовилися і куди рухаєтеся.

Пам'ятайте, що у вас є можливість змінювати і цілі, і методи їх реалізації. Наприклад, минула стратегія досягнення певної мети зараз може здатися вам глобальною дурістю. Вносите зміни у своє життя, інакше існує ризик того, що ви довго залишатиметеся на тому ж місці.

Цілі змушують нас розвиватися і рухатися вперед у житті. Постановка – це перший крок до успішного досягнення мети. Ви перемикаєтесь з пасивного спостерігача на активного учасника у своєму житті. Дуже важливо, щоб ви усвідомлювали важливість постановки цілей та застосовували ці знання щодня. Тоді цілі почнуть поступово реалізовуватись. А як правильно ставити цілі та досягати їх ми поговоримо у цій статті.

Пропоную спочатку розглянути основні причини потреби мати власні цілі. Це зробить процес встановлення цілей більш усвідомленим і розвіє всі сумніви. До основних причин належать:

1. Ви контролюватимете власне життя.
   Сьогодні велика кількість зайнятих та працюючих людей не відчувають, що отримують від життя задоволення. Причиною є факт, що вони не знають, чого хочуть. Діти закінчують школу і не впевнені, чим займатимуться далі, дорослі працюють протягом багатьох років і досягнувши 40-річного віку, відчувають, що не використали свій потенціал.
   Насправді ви просто здійснюєте цілі інших. Наприклад, корпорації фаст-фуду, яка переконує, що ви «любите це». Або індустрії споживчих товарів, що запевняє, що вам потрібен цей шампунь із 70% знижкою. Коли ви замислитеся над власними цілями і зрозумієте, чого насправді хочете, ви неначе вийдете зі стану автопілота. Замість того, щоб дозволити людям розповідати вам, як чинити, ви візьмете відповідальність за свій вибір на себе.
2. Ви отримаєте максимальні результати.
   Найкращі виконавці, спортсмени світового класу та успішні люди поставили цілі. Майкл Фелпс (плавець, 23-х кратний олімпійський чемпіон), Марк Цукерберг (співзасновник Facebook), Річард Бренсон (бізнес-магнат) та Ілон Маск (генеральний директор Space X та Telsa Motors) мали чіткі цілі, тому досягли успіху.
   Яких цілей ви хочете досягти за рік? Ставлячи цілі, ви думаєте наперед, після чого можете працювати над планом дій. Пам'ятайте, що всі предмети створюються двічі: спочатку вигадуються в розумі, потім оживають в реальному світі. Постановка цілей – це ментальне творіння. Фізичне творіння відбувається лише тоді, коли ви починаєте докладати зусиль і втілювати задумане в життя.
3. Ви матимете чіткий фокус.
   У той час як життя дає вам загальний напрямок, ваші цілі дозволяють фокусуватися на найважливішому, витрачати час ефективно, спрямовуючи енергію в потрібне русло. Уявімо, що ви мрієте відкрити інтернет-магазин і поставили собі таку мету. Ви не уявляєте, як її продати, але сама постановка мети дає вам фокус. Ви починаєте проводити мозковий штурм і у вас з'являються ідеї. Ви розумієте, що можете почати з аналізу попиту на ринку у вашому місті, зрозуміти, які товари користуються популярністю і що люди найбільше купують. Потім виберете нішу, яка має попит і цікава вам. Далі залишиться знайти постачальника, розмістити фото товарів на сайті або в соціальних мережах, організувати доставку та прийом дзвінків. Таким чином, фокус на вашій меті направляє вас у потрібне русло.
4. Ви візьмете відповідальність на себе.
   Постановка цілей допомагає стати відповідальнішим. Замість того, щоб просто говорити чи скидати провину на інших, ви тепер зобов'язані діяти. Ця підзвітність для вас самих, а не для будь-кого іншого. Ніхто не знає мету, поставлену вами, і ніхто не третюватиме вас. Лише ви виграєте, якщо досягнете її.
5. Ви посилите мотивацію.
   Постановка цілей начебто поєднує вас із вашими внутрішніми бажаннями. Вони допомагають мотивувати вас і прагнути своїх ідеалів. Це особливо ефективно, якщо у вас складний життєвий етап, цілі допомагають нагадати про важливе, сфокусуватися на бажаннях та подолати перешкоди.
6. Ви станете краще.
   Завдяки цілям ви зможете досягти найвищого потенціалу. Без них ви за звичкою виконуєте рутинну роботу, яка змушує почуватися в безпеці щодня. Але це не дозволяє вам зростати. Це позбавляє вас можливості використати свій нескінченний потенціал. Мотивація змусить вас ризикувати, пізнавати нові ситуації та виходити за межі звичного, тим самим дає можливість досягти нових висот.
7. Ви житимете краще.
   Останній, але не менш важливий пункт: цілі гарантують вам найкраще життя. Час іде, і саме поставлені цілі з конкретними діями гарантують, що ви використовуєте свій потенціал та отримаєте найбільшу кількість корисного досвіду за відведений термін.

Постановка мети

Для досягнення конкретного результату можна звертатись до різних методів. Одним із найефективніших способів є технологія «SMART». Слово є акронімом і включає п'ять головних критеріїв. Саме їм має відповідати будь-яке поставлене вами завдання.

• Конкретність. Недостатньо поставити собі за мету «хочу будинок біля моря». Необхідно якомога точніше розписати в умі всі нюанси та переваги. Інакше будинок може у вас з'явиться, але він належатиме родичу і ви не зможете їй розпоряджатися, як хотілося б. Ціль начебто досягнута, але ви отримуєте не те, що хотіли. Приклад:
  Неправильно:Хочу будинок біля моря.
  Правильно:Двоповерховий будинок в особистій власності з гарним ремонтом та басейном на Пхукеті поряд з морем.
• Вимірюваність.У вас є талант та гарні ідеї, тому ви хочете відкрити власний бізнес. Це цікаво і у разі успіху дозволить добре заробити. У цьому випадку необхідно поставити мету, який дохід ви хочете отримувати на місяць з вашого бізнесу та поступово досягати її. Приклад:
  Неправильно:Хочу стати успішним та багатим підприємцем.
  Правильно:Дохід 500 000 рублів на місяць зі свого бізнесу.
• Досяжність. Намагайтеся стрибнути вище за голову і ставити перед собою амбітні плани, при цьому спираючись на об'єктивну реальність. Приклад:
  Неправильно: Хочу, щоб усі люди були здорові
  Правильно:Вивчитися на лікаря та розробити ефективні способи оздоровлення організму.
• Значимість. При постановці певної мети ставте собі питання «навіщо мені це потрібно?», щоб дійти конкретної відповіді «я ​​стану щасливішим», «я зможу допомагати людям» і т. д. Гроші не можуть бути метою - вони лише дають можливість придбати те, чого ви бажаєте. Приклад:
  Неправильно:Хочу більше грошей, щоби подорожувати.
  Правильно:Подорож містами Європи.
• Терміни. Без тимчасових рамок ціль може розтягнутися на багато років. Призначений термін, що наближається, стимулює зробити активні дії і збільшує продуктивність. Приклад:
  Неправильно: Хочу вивчити англійську мову
  Правильно: Наступного року скласти іспит TOEFL на відмінно.

Як досягати поставленої мети

Досягти бажаного часом буває дуже складно. Ми звинувачуємо у своїх провалах та невдачах колег, друзів і навіть долю, але, звичайно, не згадуємо про себе. Щоб досягати поставленої мети, потрібно враховувати кілька моментів.

1. Записуйте свої цілі. Ще краще доповнювати письмове бажання картинками (наприклад, вирізками із журналів). Колаж візуалізує ваші бажання.
2. Формуйте бажання якомога точніше. Уникайте виразів, які можна тлумачити подвійно, щоб не виникало додаткових питань.
3. Ставте реальні цілі, яких ви зможете досягти у цьому житті. Погодьтеся, що покататися на єдинорозі у свій день народження вам навряд чи вдасться.
4. Мрійте про глобальне. Не варто обмежуватися звичайними цілями, як купівля нової сумки. Мрійте про навколосвітню подорож, будинок з садом або успішний бізнес. Не вганяйте себе в жорсткі рамки, дозвольте розкритися потенціалу.
5. Переходьте від бажань до дій. Вивчайте, читайте і пробуйте - тільки так можна досягти того, про що ви мрієте.

Список із 100 цілей на рік

Зазвичай я складаю перед Новим роком список зі 100 цілей. Це дуже корисна практика. Як правильно писати такі списки, я розповідаю у цьому відео.

Аналізуйте свої дії, робіть висновки та поповнюйте багаж знань. Правильна постановка мети, ваші зусилля та старання дозволять досягти бажаних результатів та досягти успіху. Бажаю вам удачі та починайте підкорювати вершини вже сьогодні!

Людина не може жити без мети, так само, як не може без води та їжі. Кожен має в житті мету. Навіть у того, хто постійно сидить на дивані і п'є пиво. Просто його метою чи «сенсом» життя є старість на дивані з близьким другом цирозом та в оточенні подруг пляшок. Підсумок життя будь-якої людини залежить від того, як виконано постановку цілей. Ось про постановку цілей і хотілося б із вами сьогодні поговорити.

Перш ніж говорити про постановку мети, давайте з'ясуємо, що таке ціль. Ми всі знаємо, що це, але чітко сформулювати нам ніяк не вдається. Можливо, це пов'язано з тим, що в кожній галузі науки є визначення терміна «мета». Люди часто плутають такі поняття, як мета, мрія та бажання. Вони можуть бути тісно пов'язані, залежати один від одного. Але це все-таки різні поняття.
Бажання породжує ціль і змушує робити дії. Але бажання так і може залишитися лише фразою «хотілося б…», тоді як мета завжди підкріплена діями.
Мрія може складатися з ланцюжка послідовних цілей. Мрія – це щось велике, часом неконкретне, так би мовити, абстрактне та чарівне. А ось мета завжди має конкретне та чітке формулювання.
Постановка мети є важливим моментом у житті кожної людини. Уявіть, що ваше життя – це поїзд, який стрімко мчить рейками. Але куди він їде? Якщо не поставити йому кінцевий пункт, то він так і їхатиме нікуди, поки не вичерпає свої ресурси. І вийти, що весь його шлях буде порожнім і безглуздим. Однак якщо поїзд має розклад і чітко заданий пункт призначення, то весь шлях поїзда набуває сенсу. Але щоб так і було, необхідна правильна постановка мети. Тому що навіть якщо мета задана, але не сформульована досить чітко, дії, спрямовані на її здійснення можуть призвести до зовсім не того результату, якого ви очікували.

Як ставити цілі так, щоб вони самі працювали на вашу мрію, можна дізнатись у цій статті.
Важливість постановки цілей у тому, що й правильно визначили і поставили собі мети, всі вони увійдуть у вашу підсвідомість, запрограмують ваш мозок (у сенсі цього терміну). Завдяки цьому ви на підсвідомому рівні вибиратимете правильні рішення, притягуватимете до себе потрібних людей. Іншими словами, постановка цілей допоможе вам вибрати правильний напрямок у житті, необхідний саме вам, і вестиме вас правильним життєвим шляхом.
Ми не дарма робимо акцент саме на підсвідомості, оскільки на відміну від свідомості, яка бачить світ у вузькому спектрі, вона здатна повніше сприймати інформацію з навколишнього світу.

Отже, ви отримуєте більше корисної та потрібної інформації, яка допоможе вам при досягненні успіху та цілей. Наприклад, проходячи повз оголошення «робота для молодих і перспективних людей», наша свідомість може видати: «знову мережевики…». А ось підсвідомість, оцінивши інформацію не тільки зі стовпа, а й, можливо, по «запаху» реклами, її кольору та аурі, підштовхне вас до того, щоб набрати таємничий номер. Ви, підкоряючись інтуїції (внутрішньому голосу, поклику підсвідомості, голосу всесвіту і т.д.), набираєте вказаний телефон, і там справді виявляється робота, яка вам потрібна і підходить саме вам. Так що свідомість це лише першообробник інформації, що надходить із навколишнього світу, а основну частину роботи виконує вашу підсвідомість.

Другим важливим аспектом у постановці цілей є віра у результат. Якщо ви не вірите в те, що робите, результату не буде.Тому що за відсутності віри в результат ваша підсвідомість ігноруватиме мету, оскільки ця мета сприйматиметься як щось чуже, хибне. Ви повинні вірити у ваш успіх і в те, що ви робите. Тільки в цьому випадку ваша підсвідомість зможе допомогти вам вибирати правильні рішення та йти правильним шляхом.

Американський мультимільйонер Ендрю Карнегі говорив: «Щоб стати щасливим, необхідно поставити перед собою найзаповітнішу мету, яка цілком і повністю опанує всі думки, звільнить енергію і подарує надію». Наполеон Хілл, Брайан Трейсі та багато інших успішних людей також стверджують, що лише чітко поставлені цілі призведуть до успіху, багатства та виконання бажань. Невже постановка мети є головний інгредієнт формули успіху?

Навіщо потрібні цілі?

Людину без мети часто порівнюють із кораблем, що вийшли у відкрите море без команди та капітана. Як далеко зможе запливти такий корабель? Шанс, що він допливе до іншого порту, дорівнює нулю. Найкраще, що на нього чекає – це сісти на мілину. Також і людина: борсається, борсається на місці, а куди йому плисти він не знає, адже мета відсутня, важко дістатися пункту призначення, який відсутній.

Читайте також

Як встигнути зробити всі важливі справи

В англійському університеті викладачі провели експеримент. Випускникам запропонували написати про свої подальші цілі. І лише 5% студентів впоралися із цим завданням. Інші не змогли сформулювати, чого вони хочуть. Через 5 років провели опитування серед цих людей. Виявилося, що студенти, які виклали свої цілі на папері, досягли їх і навіть перевершили. А їхній дохід у загальній сумі перевищував підсумований дохід решти 95% випускників.

Працюючи над своєю метою - ви досягнете успіху

Насправді дуже багато людей не бачать перед собою цілей у житті. Поставте собі запитання: «Яка в мене мета?» А потім попросіть відповісти на нього своїх родичів, друзів, знайомих. Частина з них взагалі важко відповісти, інші ж у більшості говоритимуть про свої бажання, але не цілі. У чому різниця між бажанням та цілями? Бажання ─ це, по суті, лише бажання чогось, мріяння, яким навряд чи судилося здійснитися лише тому, що вони з'явилися в нашій голові. Мета - це конкретна величина, яка має чітке визначення. Це кінцевий результат, якого людина прагне, і заради якого він готовий принести в жертву свій час.

Якщо Вася, лежачи на дивані, чухає потилицю і каже: «Ех, хочу переїхати до Москви і бути директором» - це лише бажання. А от якщо він скаже, що через тиждень він поїде до Москви, вступить до ВНЗ, закінчить його, працюватиме до останнього поту більше і краще за інших і надалі отримає посаду директора - це мета з планом її досягнення. У якому випадку у Вас шансів стати директором більше? Очевидно, що в першому випадку Вася так і залишиться на дивані, у другому нехай не відразу, але він досягне своєї мети.

Найсумніше це те, що більшість людей, які не мають жодних цілей, влаштовує просте лежання на улюбленому дивані. Вони роками ходять на те саме місце роботи, яку часом ненавидять, терплять диктатора-начальника, ледве зводять кінці з кінцями. Додали зарплату - добре, ні - ну і гаразд, обійдуся. І при цьому вони навіть не намагаються нічого змінити. Як учасники телепередачі ДІМ-2 думають, що за периметром життя не існує, так і деякі люди впевнені, що їхній офіс – це єдине місце на планеті, де платять гроші.

Ця категорія людей вигадує собі різного роду відмовки. Мовляв, у мене немає стартового капіталу, щоби розпочати бізнес, талантів, умінь. Я не зможу, у мене нічого не вийде. Якби все було легко і просто, то всі були б багаті і т.д. Насправді, подібні міркування – повна нісенітниця. Люди просто бояться піти з насидженого місця, не впевнені у собі, у своїх можливостях, не хочуть будувати будь-яких планів. А найголовніша причина - це елементарна лінь, яка спонукає нічого не робити для свого благополуччя.

Чому цілі відсутні?

Постановка цілей це своєрідне мистецтво, якому потрібно вчитися. Існує навіть теорія постановки цілей та завдань, викладена Едвіном Лока. Причин, чому люди нічого не планують, не ставлять собі за мету, кілька:

Як правильно поставити ціль?

Етапи постановки мети полягають у наступному:

• Визначення головної мети та великомасштабних цілей, яких хочеться досягти;
• Дроблення великих цілей на дрібні, які допоможуть досягти кінцевих цілей;
• Робота за наміченим планом для досягнення поставленої мети.

Етап 1: вибір великих цілей

1. Правильна постановка мети - вже перший крок на шляху до успіху, від цього залежить здійснення бажань та втілення мрії. Перше, що потрібно зробити, це визначити для себе найбажаніші цілі. Найголовніше, що ці цілі мають бути виключно ваші, найзаповітніші та найпотаємніші. Не нав'язані батьками, родичами, друзями чи ЗМІ. Спочатку потрібно вибрати довгострокову мету-мрію. Те, чого хочеться найбільше у світі, що мріялося. Така мета вибирається серцем, навіть думки про неї сповнюють незвичайним хвилюванням, вона має надихати.
2. Визначившись із найголовнішою метою, потрібно вибрати інші, не менш важливі життєві цілі, які стосуються сім'ї, кар'єри, фінансів, суспільства, здоров'я, захоплень. Перед тим, як поставити ціль, слід поставити собі 5 запитань:
   • Ким я хочу бути?
   • Що я хочу робити?
   • Що я хочу мати?
   • Що станеться, коли я отримаю?
   • Чи принесе мені досягнення поставленої мети задоволення?
3. Усі цілі необхідно записувати, інакше вони залишаться просто бажаннями, мріями.Дуже важливе правильне формулювання. Правильно писати у тому, чого хочеться, а чи не у тому, чого хочеться. "Я буду багатим", "я буду стрункою", "я куплю квартиру" - це правильне формулювання. "Уникнути бідності", "позбутися зайвих кілограмів", "не хочу жити в орендованій квартирі" - це неправильне формулювання своїх цілей. Такі слова як: "треба, повинен, слід", необхідно замінити на: "хочу, можу, зроблю".
4. Цілі мають бути конкретними. Якщо планується покращити фінансове становище, то фраза «я хочу багато грошей» не несе жодної конкретики. Потрібно вказувати точну суму, яку ви хочете.
5. Цілі мають бути реальними. Якщо поставити мету, що через місяць я повинен отримувати 500000 рублів, а зараз я заробляю 50000 рублів, то дуже сумнівно, що за кілька разів вдасться збільшити дохід в 10 разів. До великих грошей ідуть поступово.
6. Необхідно встановлювати терміни досягнення цілей.
7. Ставлячи собі завдання для досягнення мети, потрібно розраховувати лише на власні сили, щоб у разі невдачі не виникла спокуса звинуватити в цьому інших.

Етап 2: постановка підцілей

Коли ціль поставлена, і є список великомасштабних цілей, необхідно скласти план на найближчі кілька років. Великі цілі розбиваються на малі, малі - на етапи. Необхідно чітко розписати кожен крок, кожну дію, яку планується вжити. Постановка цілей і завдань допоможе правильно організувати свій час та ресурси, щоб досягти потрібного результату.

Потрібно виконати всі підцілі, щоб дістатися найголовнішої

Наприклад, мета – купити нову квартиру. Потрібно визначити її вартість, встановити термін її придбання. Потім тверезо оцінити рівень своїх доходів і запитати себе, що можна зробити, щоб наблизитися до своєї мети. Потрібно написати чіткий і докладний план своїх дій, як досягти поставленої мети. Як можна збільшити свої доходи? Знайти підробіток, освоїти іншу професію, здобути підвищення і т.д. Можливо, доведеться відвідувати курси або тренінги. Це і є розбивання великих цілей на малі.

Покрокова інструкція досягнення мети

Постановка цілей та їх досягнення чудово описані Браяном Трейсі у книзі «Психологія досягнень». Всього 12 кроків, які дозволять досягти будь-яких цілей. Ефективна технологія перевірена вже кількома тисячами людей, навіть затяті скептики, зазнавши її, стали прихильниками.

Крок перший: викликати бажання

Сильне та непереборне бажання ─ найпотужніший стимул. Якщо немає бажання, то нічого не станеться, людині не властиво робити якісь дії, якщо вона цього не хоче. Сильне бажання допоможе подолати всі страхи, які заважають людям здійснити свою мрію. Дуже важливо пам'ятати, що все, що ми думаємо, здатне збільшуватися. Якщо ми думаємо про страх, він повністю поглине нас. Якщо ми бажаємо досягти своєї мети, то обов'язково це зробимо.

Перший крок – це бажання

Ставлячи перед собою мету, потрібно думати тільки про свої бажання і свою мрію. Мрія має бути тільки ваша. Потрібно точно знати, чого ви хочете, ким хочете бути. Необхідно визначити найголовнішу мету, яка зможе зробити вас неймовірно щасливим.

Крок другий: стати впевненим

Тільки 100% впевненість у тому, що досягнення мети можливе, зможе задіяти підсвідомість і зробить із нього союзника. Потрібно бути впевненим і твердо вірити, що мети буде досягнуто, тому що ви цього заслуговуєте. Єдина умова – цілі мають бути реальними. Слід усвідомлювати, що збільшити дохід у кілька разів на місяць практично неможливо, а от на 20-30% за півріччя - цілком здійсненне бажання.

Другий крок — здобути впевненість

Для досягнення глобальних цілей потрібно багато часу, тому потрібно розуміти, що знадобиться завзятість, наполегливість та терпіння. Наприклад, вам потрібно схуднути на 15 кг. Теоретично це можливо, але шкода, завдана здоров'ю, буде дуже відчутною. А якщо поставити собі за мету худнути на 2 кг щомісяця, то така мета є легко досяжною і підсвідомість у неї повірить. Цілі мають бути досить складними, саме вони змушують нас працювати та використовувати свій потенціал у повній мірі. І водночас, вони мають бути реальними та правдоподібними, щоб у них можна було вірити і бути абсолютно переконаним у їхньому досягненні.

Мрія, заповітне бажання, життєва мета – здавалося б, це схожі поняття. Насправді ці слова означають різні речі. Мрія може бути нереальною, а бажання – нездійсненним. Щоб те, про що ви мрієте, справдилося, треба від побажань перейти до мети. Однак ціль теж може залишитися недосягнутою, якщо ви неправильно її сформулюєте. Правильна постановка цілей та їх досягнення. Цей логічний ланцюжок – шлях до успіху.

Як правильно ставити цілі

Цілепокладання - процес постановки мети. Цьому поняттю присвячено багато науково-популярних книг. Як стверджують психологи, правильно сформульоване завдання - 50% гарантії її досягнення. Багато хто не знає, як ставити цілі правильно. Тому не дивно, що стали популярні тренінги, де професійні психологи навчають основних принципів мети мети. На відміну від бажання та мрії, мета – поняття певне, чітке, тому що за нею стоїть конкретний результат. Цей результат треба бачити. Досягнення мети необхідно вірити. Тільки тоді її можна справді добитися.

Формулювання: "Я хочу розширити свій бізнес", "Я хочу збільшити свої доходи" - приклади бажань. Щоб перевести їх у категорію цілей, треба конкретно визначити, що означає вам розширити бізнес. Відкрити нові філії? Розширити асортименти послуг? Залучити більшу кількість клієнтів? Збільшити обсяги виробництва? Наскільки збільшити чи розширити: на 20% чи в 2 рази? Результат, якого ви прагнете, має бути вимірюваним.

Результат, якого ви прагнете, має бути вимірюваним.

Найкраще записати конкретно поставлену мету в щоденник. Для її формулювання використовуйте активні дієслова типу «зробити», «заробити», «досягнути». Не вживайте слова «треба», «необхідно», «потрібно», «слід», оскільки вони несуть смисловий відтінок примусу, подолання внутрішніх бар'єрів. Це ваша ціль. Ви хочете досягти її, ніхто не змушує вас це робити.

Досягати дуже прості цілі не цікаво. Завдання має бути складним, щоб на шляху до нього доводилося долати труднощі, тільки так можна розвиватися. Але ціль має бути реальною. Тому перед її формулюванням треба проаналізувати справжній стан речей та оцінити наявні ресурси та можливості. Відкрити відразу 5 нових філій або збільшити доходи в 10 разів навряд чи вийде. Спочатку досягте досягнення скромніших цілей. Згодом ви прийдете до того, про що навіть не наважувалися мріяти на початку шляху.

Правильна постановка мети обов'язково містить вказівку на час її досягнення. Наприклад, мети розширити клієнтську базу чи збільшити обсяги виробництва потрібно конкретизувати відсотковими показниками (на 30%) і терміном (1 рік).

Якщо ви навчитеся правильно і конкретно формулювати цілі для себе, то зможете зрозуміло і чітко ставити їх перед іншими. Керівник організації повинен знати основні принципи мети мети. Тоді від своїх менеджерів він вимагатиме правильно формулювати цілі їхньої роботи. А це гарантія того, що вони свої завдання справді виконають.

Як досягти цілей

Методи досягнення цілей такі:

1. Ціль веде до отримання результату. Якщо вам він дуже важливий, то домогтися його буде легше. Уявіть усі плюси від досягнення кінцевого результату. Заздалегідь передчувайте відчуття радості та успіху, які ви відчуєте в той момент. Тоді жодні страхи та сумніви не завадять на шляху до поставленої мети. Цей прийом психологи називають методом візуалізації. Він допомагає актуалізувати задля досягнення мети всі зовнішні та внутрішні ресурси, притягує необхідні ідеї, людей, засоби. Наприклад, подумайте про переваги, які отримаєте збільшивши дохід на 50%. Ви зможете дозволити собі дорожчу нерухомість, машину, відпочинок, подарунки близьким. Підвищіть свій соціальний статус. Яка з цих переваг для вас найбажаніша? Уявіть, що ви вже досягли. І нехай ця картинка мотивує вас. Коли ви ставите цілі перед своїми співробітниками, допоможіть їм побачити переваги їхніх загальних досягнень. Підвищення зарплати, премії, кар'єрне зростання, отримання додаткових коштів до бюджету компанії на корпоративні заходи.
2. Щоб пройти довгий шлях до досягнення великої та важливої ​​мети, потрібно розділити його на етапи. Для цього глобальна мета розбивається на менші цілі. Вони, своєю чергою, також можуть бути роздроблені більш дрібні завдання. Якщо це схематично зобразити на папері, то вийде справжня система цілей і подцелей. Кожну з них намагайтеся чітко сформулювати із зазначенням термінів досягнення, і тоді цю схему можна буде легко перетворити на покроковий план руху до головної глобальної мети. Таке планування стане основою складання зрозумілої інструкції до дії для ваших підлеглих. Наприклад, ціль розширити асортимент послуг можна розділити на підцілі: вивчити специфіку нових послуг, закупити необхідне їх надання обладнання, підібрати фахівців чи навчити своїх співробітників, знайти додаткове місце.
3. Досягнення особистих цілей можуть допомогти близькі люди. А коли йдеться про завдання, пов'язані з бізнесом, не обійтися без допомоги співробітників та партнерів. Розбивши глобальну мету на конкретні підцілі, продумайте, хто з підлеглих може впоратися з кожною з них найуспішніше. Але пам'ятайте, початкову мету ставили для себе ви, вона важлива для вас, тому й відповідальність за її досягнення теж лежить насамперед на вас. Якщо ви не прийдете до своєї мети, тому що хтось із співробітників не виконав поставлене перед ним завдання, вина за це лежатиме на вас. Отже, ресурси цього працівника ви переоцінили. Можливо, йому для вирішення свого завдання потрібно більше часу або потрібно підвищити кваліфікацію. Можливо, для досягнення цієї підцілі потрібен зовсім інший фахівець.
4. Намагайтеся заздалегідь оцінити перешкоди, які виникнуть на шляху досягнення мети. Подумайте про те, як їх можна подолати або усунути. Не все одразу, а поступово, по одному. Звісно, ​​передбачити всі проблеми не вдасться. Але у вас буде план з усунення хоча б їх частини.
5. Шукайте додаткові ресурси. Нова інформація, нові знання та вміння допоможуть подолати перепони, які спочатку можуть здатися найбільшими. Можливо, вам доведеться найняти нових фахівців (маркетологів, аналітиків, контент-менеджерів, бізнес-тренерів) або вашим колишнім співробітникам потрібно буде пройти навчальні курси, тренінги, семінари.
6. Складіть загальний план дій на той період часу, який ви відвели собі задля досягнення мети. У ньому відобразіть, хто і в які терміни вирішуватиме проміжні завдання, які ресурси та додаткові вкладення будуть залучені для подолання перешкод. На основі загального плану складіть докладніші плани для кожного кварталу, місяця і навіть тижня. Звичайно, під час виконання вам доведеться багато скоригувати у плані. Адже на шляху до мети у вас з'являться нові знання, досвід і обставини можуть змінитися. Швидше за все, під час здійснення плану ви побачите помилки, допущені під час складання. Тож у ході руху потрібно буде здійснювати роботу над помилками. Можливо, вам навіть доведеться скоригувати поставлені цілі, якщо ви зрозумієте, що поки що ваших ресурсів не вистачає на досягнення початкових. Але це не страшно. Все одно ви пройдете вже частину шляху, придбаєте нові знання та досвід, які допоможуть скоригувати цілі та рухатися далі.
7. Періодично аналізуйте свої цілі, методи їх досягнення та ресурси. Це корисно для подальшого раціонального планування свого шляху.
8. Зважте ціну, яку доведеться заплатити за досягнення мети. Для навчання співробітників та купівлі обладнання знадобляться фінансові вкладення. Щоб контролювати роботу нової філії, потрібен додатковий час. Можливо, вам доведеться скоротити години особистого відпочинку або менше часу проводити із сім'єю. Для проходження тренінгу треба витратити сили та енергію. А залучення у справу партнера змусить відмовитись від звички вирішувати все самостійно. Оцініть свою готовність пожертвувати всім цим та вийти зі своєї зони комфорту.

Ціль завжди веде до дій, адже якщо нічого не робити, то й мети не досягнеш. І навпаки, щоб почати діяти, треба поставити собі за мету. Краще за мотивацію до дій не буває.