Cum să oferiți corpului copilului o cantitate suficientă de vitamine și minerale și, în același timp, să nu hrăniți copilul în exces? Cât ar trebui să mănânce copilul tău?

În momente diferite, aproape toți copiii, într-o măsură sau alta, refuză să mănânce pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru se poate datora unei boli, stare rea de spirit, nevoia corpului de puțină descărcare.

Uneori, evaluarea „a mânca prost” este pur subiectivă, iar părinții pur și simplu nu au o idee foarte bună despre cât de mult ar trebui să mănânce copilul lor, conform normelor de vârstă.

Când ar trebui scăderea apetitului unui copil să provoace anxietate reală parentală și nevoia de a consulta un medic? Să încercăm să ne dăm seama.

Ce ar trebui să mănânce un copil?

Adesea, părinții ai căror copii au părăsit copilăria cred că acum copilul poate mânca la o masă comună și nu fac diferența în pregătirea meselor pentru membrii adulți ai familiei și pentru bebeluș.

Între timp, corpul copilului este încă suficient de fragil pentru a-l supraîncărca cu mâncare pentru adulți. Unele produse de la masa unui adult sunt complet periculoase pentru un copil și pot provoca perturbări grave ale digestiei până la boli cronice.

Ce ar trebui să fie inclus în dieta unui copil de la 1 la 5 ani?

• Din produse lactate, puteți da zilnic chefir, iaurt, brânză de vaci. Copiii după vârsta de trei ani pot fi hrăniți cu lapte integral de vacă. Este recomandabil să alegeți linii de produse concepute special pentru copii ("Agusha", "Tema", "Rastishka")

• Este mai bine să nu dați smântână și smântână în formă pură, dar le puteți folosi în cantități mici ca dressing pentru salate sau caș
• Brânza, în special soiurile tari, poate fi dată în cantități foarte limitate, de preferință după trei ani
• Din carne, puteți da pui, carne slabă de vită, iepure. Este mai bine să oferiți carne sub formă de carne tocată și produse din aceasta: chiftele, cotlet, rulouri
• Dacă dați carne fiartă, verificați să nu fie fragmente de os în ea și dacă fibrele sunt moi și bine fierte.
• Peștele trebuie dat de cel puțin două ori pe săptămână, numai fileuri, dezosate, fierte sau înăbușite
• Nu trebuie administrat peștele gras (somon, somon, halibut, sturion), nu trebuie administrat caviarul, deoarece este un alergen puternic.
• Nu dați carne și pește afumat și prăjit, inclusiv cârnați, pui la grătar, cotlete și altele asemenea.

• Carnea de porc, mielul, rațele și gâștele ar trebui excluse din dieta copilului. Cârnații și cârnații fierți se pot da ocazional și numai de foarte bună calitate
• Ouăle pot fi date de 2-3 ori pe săptămână sub formă de omletă sau fierte tari
• Este imperativ ca dieta unui copil să conțină diverse cereale și pâine în fiecare zi. cantități mici aspru
• Zaharul trebuie folosit cu mare atentie. Până la trei ani, pot îndulci ușor băutura. Mierea și ciocolata sunt contraindicate copiilor sub trei ani.
• Copii vârsta preșcolară ar trebui să consume, de asemenea, cantități limitate de dulciuri
• Este recomandabil să excludeți din dietă deserturile cumpărate din magazin cu o perioadă lungă de valabilitate și mulți aditivi alimentari nenaturali (rulouri, fursecuri, cornuri, prăjituri, alte chifle de patiserie)
• Ca desert, puteți oferi produse special concepute pentru mancare de bebeluși producători verificați (Heinz, Lyubyatovo, Gerber, Bebi, Hipp), precum și produse speciale pentru copii care sunt vândute în farmacii (hematogen, batoane muesli, acadele fără zahăr)

• În fiecare zi, fără greș, dieta ar trebui să conțină legume, leguminoase, fructe sub orice formă: crude în salate și ras, ca parte a primului și al doilea fel de mâncare, compoturi, cocktailuri, piure de cartofi)
• Mai bine evitați exoticele și hrăniți doar cu ceea ce crește în zona dvs.
• Nu trebuie să abuzați de jeleu, deoarece au un conținut ridicat de amidon și, dimpotrivă, există mai puțini nutrienți decât în ​​compoturi și decocturi.
• Pentru a întări dinții, este important să îi oferi copilului tău alimente „solide” în fiecare zi: biscuiți, mere și pere, morcovi
• Copilul ar trebui să ia cea mai bogată în calorii la ora prânzului. Cea mai ușoară masă este înainte de culcare.

Cât ar trebui să mănânce un copil?

Cum să înțelegi că un copil nu mănâncă nimic?

• Se poate vorbi despre malnutriția reală a unui copil atunci când apetitul i s-a redus de câteva luni. În acest caz, este perturbat aportul echilibrat de alimente vitale pentru dezvoltarea deplină a copilului și menținerea imunității la nivelul corespunzător.
• Treptat, alimentația inadecvată duce la scăderea masei musculare, scăderea imunității, răceli frecvente, oboseală crescută, note slabe și slabe dezvoltarea fizică... În cele din urmă, deficiențele nutriționale duc la probleme de sănătate foarte grave pentru copil.
• Unii părinți cred că principalul lucru este să umple cantitatea de alimente consumate și să permită copilului să mănânce doar ceea ce este fericit să mănânce, chiar dacă acest aliment este dăunător.
• Astfel de concluzii sunt eronate, deoarece cu o deficiență generală de vitamine și minerale utile, are loc creșterea în greutate corporală, ceea ce nu face decât să agraveze sănătatea copilului.

De ce copilul mănâncă prost? Ce să fac?

• În absența unui regim strict, copilul poate refuza adesea să mănânce, deoarece corpul lui nu este obișnuit să dezvolte o senzație de foame, mai ales dacă copilului i se permite oricând să bea o mică gustare cu un prăjitură, un măr sau câteva linguri de supă din farfuria tatălui său
• Asigurați-vă că aveți o idee bună despre cât ar trebui să mănânce copilul dvs. la fiecare masă. Discutați cu medicul pediatru despre aportul de calorii pentru vârsta copilului dumneavoastră
• Stresul prelungit poate fi cauza pierderii prelungite a apetitului. Dacă există o situație nefavorabilă în familie sau în trecutul recent au avut loc evenimente care ar putea traumatiza psihicul copilului, contactați un specialist pentru a stabili motivele exacte
• Adesea, copiii au o reacție întârziată: în momentul unui eveniment traumatizant, par calmi, dar după o anumită perioadă de timp (uneori destul de lungă) încep să se mocă fără niciun motiv aparent.
• Scăderea poftei de mâncare poate fi cauzată de prezența unei boli cronice latente. Contactați medicul pediatru pentru a fi supus unei examinări complete și pentru a exclude prezența bolii din lista cauzelor

Ce teste și examinări trebuie să treci pentru a afla motivul scăderii apetitului?

1. Test de sânge pentru compoziția vitaminelor și mineralelor
2. Analiza generală a sângelui și urinei
3. Analiza fecalelor pentru ouă, viermi și chisturi lamblia
4. Ecografia abdominală
5. FGS (fibrogastroscopie)
6. Examinare de către un gastroenterolog, neurolog, psiholog și endocrinolog

Dacă examinarea de către specialiști nu a evidențiat nicio anomalie în sănătatea și psihicul copilului, trebuie să luați în mod independent măsuri pentru a-i reveni copilului dumneavoastră.

• Legumele din alimentația copiilor pot fi înlocuite cu cereale, pâine integrală și fructe.
• Dacă copilul refuză carnea, peștele sau anumite legume, înlocuiți un tip cu altul.
• Copilului dumneavoastră s-ar putea să nu-i placă consistența sau particularitățile rețetei pentru un anumit fel de mâncare. Încercați să gătiți ceva nou din alimente cunoscute pentru a-l menține interesat.
• Adesea copiii refuză mâncarea doar din cauza lor aspect, de exemplu, din galbenusul de pui fiert. Este important să susțineți persuasiunea cu propriul exemplu, pentru a arăta cum toți membrii familiei dvs., inclusiv pisica, iubesc acest produs. Această tehnică funcționează în majoritatea cazurilor.
• Nu uitați că copiii sunt mari conservatori. Pentru ca copilul să fie de acord să-și schimbe părerea despre produs, trebuie să i se ofere să încerce de la 8 la 15 ori
• Pregătește mâncarea cu copilul tău, asta va crește valoarea preparatului în ochii copilului și te va face să vrei să-l încerci.

• Mâncatul ar trebui să fie plăcut. Nu certa copilul la masă, nu-l forța să mănânce cu forța - acest lucru poate descuraja și mai mult apetitul copilului.
• Oferiți-i copilului o „alegere falsă”: în loc să întrebați „veți mânca sau nu?” intreaba "doresti terci, piure de cartofi sau paste?" Aceasta este o metodă populară în rândul psihologilor de copii, care nu face posibilă renunțarea completă la mâncare.
• Cina, prânzul și micul dejun cu întreaga familie ori de câte ori este posibil. Un exemplu de adulți care mestecă cotleturile mamei cu plăcere va fi foarte contagios pentru un copil.
• Împiedicați copilul să facă mici excursii la frigider între mese. Gustările spontane suprimă pofta de mâncare
• Nu lăsați copilul să stea în fața televizorului în timp ce mănâncă. Este o mare greșeală când părinții îi permit copilului lor să facă orice și să stea în fața unei farfurii timp de o oră până când acesta a mâncat totul.
• O masă nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute, după care mâncarea este îndepărtată de pe masă până la următoarea masă.
• Jocuri active în aer liber, sport și plimbări aer proaspat crește considerabil apetitul. Planificați-vă rutina zilnică astfel încât copilul să meargă și să se miște activ înainte de fiecare masă.

Remedii populare folosite dacă copilul a început să mănânce mai puțin

• Un decoct sau compot de măceșe, aronia neagră, cătină și arpaș mărește bine pofta de mâncare și, în plus, are un gust foarte bun, spre deosebire de medicamente. Puteți oferi copilului dumneavoastră o cană dintr-un astfel de decoct cu jumătate de oră înainte de fiecare masă.
• Boabele de grădină proaspete (iarna - proaspăt congelate și dezghețate în prealabil): zmeura, coacăze, cireșe, sunt bogate în acizi din fructe care cresc pofta de mâncare. Oferă-i copilului tău câteva fructe de pădure cu jumătate de oră înainte de masă.
• Un măr mic sau un morcov (le puteți face pe amândouă împreună) cu 20-30 de minute înainte de mese va crește apetitul copilului
• Ceaiul de mentă sau fenicul, care îmbunătățește digestia și procesele metabolice, poate fi dat între mese ca băutură pentru a îmbunătăți pofta de mâncare

• Nu forțați copilul să mănânce. Mâncarea este digerată bine dacă copilului îi este foarte foame.
  Învață-ți copilul să mestece bine alimentele și să nu înghită în grabă
• Prima masă nu ar trebui să fie mai devreme de 20-30 de minute după trezire, deoarece organismul are nevoie de timp pentru a se „trezi”
• Nu-ți hrăni copilul dacă este agitat, emoționat, prea supărat sau foarte bucuros.
• Este mai bine să dai carne doar la prânz.
• Poți uneori să aranjezi zile de post și să mănânci doar legume și fructe.
• Consumul de alimente cu apă este dăunător. Este mai bine să bei apă cu 20 de minute înainte de masă sau o jumătate de oră după aceasta.
• Nu lăsați copilul să fie distras în timp ce mănâncă și monitorizați-i postura la masă: așezarea necorespunzătoare comprimă organele digestive și îngreunează trecerea alimentelor.

Medicamente care cresc apetitul la copii

• Bun pentru a ajuta la redobândirea poftei de mâncare remedii homeopate, care poate fi prescris doar de un specialist. Avantajul tratamentului homeopat este că luarea medicamentelor pentru o perioadă scurtă de timp dă de obicei un efect pe termen lung. Cu toate acestea, este necesar să urmați cu strictețe prescripțiile medicului, deoarece acuratețea dozelor este foarte importantă în homeopatie.
• Elkar- un medicament pentru corectarea proceselor metabolice, îmbunătățește metabolismul și digestibilitatea alimentelor. Pentru copii, acest medicament este prescris ca aditiv la ceai, compoturi, sucuri. Până la trei ani, medicamentul este luat strict sub supravegherea unui medic.
• Creon- normalizează procesul de digestie, este prescris copiilor cu scăderea poftei de mâncare și creșterea insuficientă în greutate. Disponibil în capsule. Copiii mici care nu pot înghiți capsula sunt sfătuiți să golească conținutul în alimente sau băuturi.
• Complexe de vitamine, produse pentru copii, conțin un set complet de vitamine și minerale utile necesare organismului copilului și contribuie la creșterea apetitului

Vitamine naturale pentru a stimula apetitul la copii

• Vitamina A v în natură se găsește în morcovi, ouă, lapte, broccoli. Cu o deficiență de vitamina A, peelingul apare pe piele, vederea pe întuneric scade, adesea apar boli infecțioase
• Vitamine din grupa B găsit în carne, cereale, nuci. Lipsa vitaminelor B în organism duce la scăderea poftei de mâncare, creșterea excitabilității, oboseală, oboseală cronică, tulburări cardiace
• Vitamina C se găsește în aproape toate fructele, fructele de pădure și majoritatea legumelor. Cu o lipsă de vitamina C, se observă o scădere gravă a imunității, pot apărea sângerări ale gingiilor.
• Zinc conținut în carne, fructe de mare, cereale, normalizează metabolismul carbohidraților în organism. Deficiența de zinc duce la exces de greutate, distragere, scăderea capacității de concentrare îndepărtare
• Magneziu important pentru producerea de energie și scăderea glicemiei. Se găsește în mod natural în leguminoase, nuci și cereale. Lipsa de magneziu afectează procesele de metabolism al carbohidraților din organism
• Vitaminele si microelementele utile pentru cresterea apetitului contin fructe uscate prune uscate si caise uscate
• Foarte bogat prebiotice(alimente care îmbunătățesc digestia) banane, sfeclă, prune, dovlecei și leguminoase

Video: Copilul a început să mănânce prost. Ajută-mă să înțeleg

Adesea, părinții se confruntă cu faptul că copilul nu mănâncă bine. Acest lucru începe să-i îngrijoreze pe adulți, deoarece o alimentație bună este o sursă de nutrienți si vitamine esentiale. Ce se află în spate pofta slaba? Există reticență sau imposibilitate din cauza diferiților factori perturbatori?

De ce a început copilul să mănânce prost?

Prezența bolilor afectează capacitatea de a mânca firimiturile. Copii nascuti inaintea timpului, oboseste mai repede, renunta la san si ia in greutate mai rau. Se recomandă hrănirea suplimentară a bebelușilor din biberon sau din lingură pentru a se întări mai repede.

Problemele bucale (inflamație, dentiție, frenul scurt al limbii) îngreunează copilul să primească hrană. Mamelon plat poate provoca, de asemenea, neplăceri în suptul laptelui. Un nas care curge duce la o mâncare inconfortabilă, deoarece devine dificil să obțineți mâncare și să respirați în același timp.

Încălcarea dietei mamei duce adesea la o schimbare a gustului laptelui, ceea ce bebelușului nu îi place întotdeauna. Pe măsură ce copiii cresc, este posibil să nu se simtă confortabil cu temperatura alimentelor - prea fierbinte sau prea rece. De asemenea, prezenta bucatilor dure nu este pe placul pesmetului, care nu stie sa mestece. Dependența de alimente joacă un rol semnificativ: cineva urăște grisul sau mirosul de varză înăbușită.

Motivul în aceste cazuri este ușor de identificat, deoarece copilul vrea să mănânce, dar ceva îl deranjează. Eliminarea cauzelor contribuie la normalizarea nutriției. Situația este mult mai complicată la cei care sunt capabili să mănânce, care nu sunt îngrijorați de nimic, dar pofta de mâncare este săracă.

Virușii sunt susținători ai apetitului scăzut

Simptomele primare ale bolilor se manifestă prin faptul că copilul nu mănâncă bine. SARS, bolile bacteriene afectează întotdeauna apetitul. În acest moment, cel mai bine este să-i oferi bebelușului tău o băutură generoasă. Este indicat să hrănești bebelușul cu tot ce dorește: fructe, legume, să nu-i impună alimente neplăcute.

Dificultățile pe termen lung cu apetitul sunt uneori cauzate de probleme ale tractului gastrointestinal, cu anomalii nervoase, cu patologii endocrine. Dacă copilul nu mănâncă bine și rămâne în urmă la creșterea în greutate, atunci acesta este un semn alarmant care necesită intervenția medicilor pediatri.

Boala fizică duce la oboseală și pierderea poftei de mâncare!

Bolile tractului gastrointestinal provoacă o deteriorare prelungită a apetitului. Boli precum gastrita, enterocolita, bolile hepatice - provoacă dificultăți în aportul alimentar. Pentru alergii, lipsa de vitamine, boli a sistemului cardio-vascular pot apărea probleme de apetit. În aceste cazuri, nu puteți face fără ajutorul medicilor, deoarece este important să găsiți cauza și nu doar să combateți efectul.

Motive pentru organizarea necorespunzătoare a alimentelor

Dacă bebelușul este hrănit irațional, cu alimente nepotrivite, atunci apetitul scade. Lipsa unui regim, predominanța alimentelor grase, a dulciurilor inhibă senzația de foame.

Hrănirea forțată poate duce la atitudini inadecvate față de hrană și nu trebuie percepută ca pedeapsă.

Nu toți bebelușii se bucură de hrănirea cu lingurița atunci când încep alimentele complementare. Tăierea dinților cauzează uneori senzații dureroase... După un an, copiii dezvoltă preferințe gustative, iar aceștia reacționează cu un refuz de a mânca alimente care nu sunt pe placul lor.

Mediul copilului, starea emoțională

Cauzele psihogene ale scăderii apetitului pot apărea în familiile disfuncționale sau în care copilul este îngrijit excesiv. Uneori, mama crede că iubirea se manifestă în cantitatea de mâncare și hrănește literalmente copilul, ceea ce provoacă tulburări de apetit.

Recomandări pentru părinți dacă copilul nu mănâncă bine

Frecvența de hrănire. Nu este nevoie să forțezi copilul să mănânce cu orice preț. Adesea, dorința de a-l hrăni neapărat pe cel mic nu este supusă unor explicații logice, ci este instinctivă. Când indicatorii de creștere și greutate sunt corecti, nu trebuie să vă faceți griji că bebelușul nu a mâncat suficient. Dacă acest comportament nu este o singură dată, atunci se discută cu medicul pediatru regimul zilnic, meniul, dimensiunea porției. activitate fizica firimituri.

Numărați cantitatea de mâncare consumată pe zi. Până la un an, copiii mănâncă în mod normal până la 1200 de grame de alimente, împreună cu lichide. Până la vârsta de un an și jumătate, masa alimentelor ajunge la 1500 de grame. În mod natural, copiii în miniatură pot mânca mai puțin și acest lucru este absolut normal pentru ei.

Ia vitamine. Dacă copilul nu mănâncă bine, atunci special complexe de vitamine reface lipsa de nutrienți.

Luarea de medicamente. Merită să luați medicamente numai la sugestia medicului pediatru dacă copilul nu mănâncă bine din cauza bolilor somatice. Preparatele care conțin levocarnitină ajută la absorbția energiei, evitând deficitul de greutate.

Pofta de mancare la un nou nascut

După cum am menționat mai sus, nou-născuții nu mănâncă bine din cauza dificultății de a suge laptele, din cauza valorii nutriționale insuficiente a laptelui. În acest caz, trebuie să aplicați mai des pe sân, dacă este necesar, completați cu un amestec dintr-o lingură. Amestecul este selectat cu un medic pediatru, unde toți parametrii sunt luați în considerare.

Copilul nu mănâncă bine la 1 an

Până la an, apar preferințe de gust, pesmetul este important pentru consistența alimentelor, temperatura acesteia. Unii copii nu vor să învețe să mestece, așa că părinții le urmează exemplul și hrănesc alimente prea tocate. Este important să începeți cu alimente moi pe care copilul dumneavoastră poate învăța cu ușurință să le mestece, apoi oferiți alimente mai tari.

Pofta de mancare la varsta de 2 ani

Daca bebelusul nu mananca bine la 3 ani

Copiii de trei ani trec printr-o anumită criză și adesea fac totul în ciuda părinților lor. Mod, atmosferă calmă, fără gustări frecvente și moderate activitate fizica va fi util pentru stabilirea alimentatiei.

1. Înțelegeți motivul. Nu trebuie să hrăniți forțat, pentru că există întotdeauna un motiv în spatele apetitului prost. Probabil că pesmetul este bolnav sau face dinți, sau poate că mâncarea este fierbinte și fierbinte.
2. Calculați cantitatea de mâncare. Copiii bine hrăniți pot refuza mâncarea pentru că sunt deja săturați. Organismul copiilor este foarte sensibil și copilul știe mereu de câți nutrienți are nevoie.
3. Modul. Nou-născuții sunt hrăniți la cerere, dar apoi mesele ar trebui să fie în mod regulat, astfel încât alimentele să poată fi digerate. De asemenea, construiește disciplină.
4. O mulțime de dulciuri. Dulciurile înainte de masă afectează apetitul, este mai bine să schimbați dulciurile cu fructe sau legume.
5. Răceală sau infecție. Când corpul se luptă cu o boală, copilul nu mănâncă bine. Acest lucru se datorează faptului că toate forțele sunt direcționate către recuperare. Consumul de alimente ușoare și consumul de lichide vă va ajuta să faceți față mai ușor bolii.
6. Jocuri în timp ce mănânci. Copilul se poate juca prea mult, folosind mâncare în loc de jucării. În acest caz, ar trebui să separați strict ceea ce vă puteți distra și ceea ce nu.
7. Mănâncă cu familia. De la aproximativ 3 ani, bebelușul ar trebui să mănânce împreună cu familia, să învețe bunele maniere și să-și insufle obiceiuri alimentare corecte.
8. Mâncare variată. Mâncarea ar trebui să fie diferită, în mare parte sănătoasă. Nu trebuie să hrăniți cu firimituri de chipsuri și junk food. Diversitatea este asigurată și prin alimentația sănătoasă.
9. Design frumos. Este important pentru bebeluș ca mâncarea să fie frumoasă și strălucitoare. Intriga basmului tau preferat, realizata in mancare, va incanta bebelusul.
10. Răbdare. Ar trebui să fii întotdeauna răbdător și calm cu privire la capriciile copilului, nu să le răsfeți. Chiar dacă bebelușul refuză să mănânce, nu este nevoie să forțați hrănirea. Foame - compensează pentru următoarea masă. Principalul lucru este să excludeți cauzele grave ale apetitului scăzut.

Când un copil nu mănâncă bine, trebuie să aflați de ce se comportă astfel. Există o mulțime de motive - de la fiziologice la emoționale. În situații grave, ar trebui să consultați întotdeauna un medic, astfel încât parametrii de înălțime și greutate să nu difere mult de normă.

Pofta de mancare a unui copil vara este mai degraba exceptia decat regula, pentru ca miscarea si aerul curat isi fac treaba. Cu toate acestea, pe vreme caldă, copiii pot mânca într-adevăr mai puțin decât de obicei. Este atât de important să ținem evidența cantității consumate, spune Yuri Ivanovich Staroverov, medic pediatru cu 40 de ani de experiență.

Primul motiv pentru pofta slaba: mananc ce vreau

Dimineața, clinica sună un telefon. O voce feminină îngrijorată spune: „Băiatul meu refuză să mănânce. Și aceasta nu este prima dată. Ce să fac?". Pentru început, este întotdeauna o idee bună să afli unde se manifestă lipsa poftei de mâncare. De multe ori se dovedește că copilul refuză anumite alimente, dar mănâncă de bunăvoie altele. De exemplu, scuipă sfidător terci și cere fructe dulci. Dacă îl întâlnesc la jumătatea drumului, data viitoare situația se repetă. Este evident că problema apetitului selectiv nu are nicio legătură directă cu apetitul ca atare. Problema este pedagogică: un uzurpator și un egoist crește în familie.

Dar ce este de făcut? Este important ca un copil dintr-o familie să se simtă egal între egali, și nu ca un iubit al destinului și centrul civilizației. Nu vrea să mănânce terci - micul dejun s-a terminat, prânzul în 4 ore. Nu am mâncat supă la prânz - așteptați până la cină. În același timp, este foarte important ca în pauzele dintre mese copilul să nu atragă atenția mâncării, să nu aibă posibilitatea de a lua singur o gustare și să nu existe conversație despre mâncare în el. prezenţă.

Mulți obiectează: „Ei bine, nu va mânca așa toată ziua”. Nimic în neregulă. Natura a creat o persoană în așa fel încât să se descurce complet fără durere fără mâncare (dar nu fără să bea) timp de câteva zile. Ei bine, de regulă, nu se ajunge la asta, cu condiția, desigur, ca mama și bunica să aibă suficientă răbdare. Dar nu suficient, ei bine, acesta este copilul tău...

Formarea abilităților nutriționale la un copil depinde în mare măsură de exemplul adulților. Este dificil să ceri de la un copil o absorbție atentă a alimentelor dacă tata are de obicei o gustare cu sandvișuri din mers, iar familia nu se adună niciodată la masă.

Motivul doi: gustări

O altă formă comună de scădere fals a apetitului este asociată cu gustările între mese. Copilul a mâncat prost la micul dejun, o oră mai târziu i s-a oferit un sandviș, o oră mai târziu mănâncă iaurt, iar la prânz nu mai vrea să mănânce. Sau un școlar vine acasă când adulții sunt încă la serviciu. O scoate din frigider și mănâncă o bucată de cârnați. Mama se întoarce, îl invită să mănânce, dar nu are poftă de mâncare.

Daca vrei ca bebelusul tau sa aiba pofta de mancare, nu trebuie sa il hranesti intre mese.

Al treilea motiv al lipsei poftei de mâncare: dezvoltarea individuală

După cum știți, copiii sunt foarte diferiți, iar nevoile lor alimentare sunt, de asemenea, diferite. Un copil este neliniștit, aleargă ca un vârf, sare la nesfârșit, urcă peste tot. Celălalt este calm, sedentar, preferă jocurile liniștite, îi place să asculte când i se citesc cărți. Primul, de regulă, este subțire, indiferent de ce și cât mănâncă - totul arde în cuptorul său energetic. Al doilea este de obicei bine hrănit, deși poate mânca mai puțin decât primul. Nevoile alimentare ale copiilor depind în mare măsură de costurile activității fizice, creșterea, producerea de căldură și controlul infecțiilor. Afară s-a răcit - copilul a început să mănânce mai bine; creșterea se accelerează în timpul pubertății - apetitul se îmbunătățește; a alergat pe stradă - „a făcut pofta de mâncare”.

Odată cu diferențele de nevoi energetice, fiecare copil are propriile capacități de digestie (diviziunea și absorbția alimentelor), propria sa rata metabolică. Și în funcție de aceasta, nevoia de hrană la copiii de aceeași vârstă poate diferi semnificativ.

Măsura adecvării nu este cantitatea de hrană pe care o absoarbe, ci nivelul dezvoltării acesteia: ratele de creștere, grasimea, oportunitatea apariției de noi abilități în el.

Adesea merg la medic nu pentru că copilul mănâncă prost, ci pentru că: „Îl hrănesc, îl hrănesc, dar oricum îi ies coaste”. Și uneori este extrem de greu să o convingi pe mama (și mai ales pe bunica) că așa ar trebui să fie, că așa este normal.

Și trebuie să fie așa pentru că copiii cresc neuniform. Până la 3 ani, durează așa-numita „perioadă a primei săturații”, când creșterea în greutate este oarecum înaintea ritmului de creștere. Dar după 3-4 ani începe perioada de întindere (așa-numita „pușcă de jumătate de creștere”). Copilul se accelereaza in crestere, iar cineva are impresia ca slabeste. Și în clasa întâi, cei mai mulți copii merg zvelți, zvelți.

„Majoritatea, dar nu toate” - spui și vei avea dreptate. Da, într-adevăr, copiii, printre altele, diferă între ei și fizicul lor. Unele sunt înguste cu un piept cilindric alungit, cu maini lungi si picioare si cu o cantitate mica de tesut adipos – astenici. Alții cu piept lat, oase puternice, mușchi bine dezvoltați și tendință la creșterea depunerilor de grăsime. Ambele sunt perfect normale. Dar de ce există asemenea diferențe? Ar putea fi alimentație? Totul este mult mai simplu. Privește-te în oglindă. Copilul este asemănător cu tine nu numai prin culoarea ochilor și forma urechilor, ci și prin trăsăturile fizicului.

Motivul patru: încărcături

Desigur, trebuia să privești copiii. Acasă, pe stradă, sunt capabili să alerge, să sară, să sară, să se răsucească ore în șir. Prin natura, un copil este un pachet de energie care trebuie eliberat. Pe măsură ce această energie este consumată, este nevoie să o reumplem, adică apare pofta de mâncare. Este extrem de rar (nici nu-mi amintesc) ca copiii care fac sport în mod regulat să se plângă de lipsa poftei de mâncare.

În clinica noastră a fost examinat un grup destul de mare de fete-înotătoare și fete-gimnaste. Am efectuat o examinare preventivă a Nakhimoviților și a cadeților. nu se vede la nimeni. Și nu este că sunt prost hrăniți acasă. Doar că toți au un nivel ridicat de activitate fizică.

Consum mare de energie – iar copilul nu are probleme cu apetitul.

Este posibil ca și în exemplul de mai sus să conteze fenomenul „nutriției colective”... Chiar și pe vremuri, oamenii înstăriți cu copii care nu erau foarte bolnavi aveau obiceiul de a invita copiii din familii sărace la cină. Se dovedește că pofta bună este contagioasă. Și în vremea noastră, când un copil mănâncă în echipă și când știe că ceea ce nu mănâncă va fi mâncat cu plăcere de tovarășii săi, acest lucru are un efect foarte incitant asupra apetitului său.

Însă rudele băiatului gras se plâng de lipsa poftei de mâncare. Se dovedește că a fost eliberat de educație fizică sub un pretext exagerat, după școală mai învață limbă străină, v scoala de Muzica cântă la vioară, seara - la calculator. Ca de obicei copil modern! De ce să fii surprins? Da, chiar și cu un apetit redus, rămâne supraponderal.

Cum poți ajuta aici? Va trebui să rupăm toată ordinea stabilită viață de familie... Nu este suficient să-ți dai urmașii sfat util... Aici avem nevoie de un exemplu personal. Va trebui să mergem la jogging cu el dimineața, să jucăm fotbal cu el după-amiaza, să schiăm iarna, să mergem cu bicicleta vara, să-l ducem la piscină, să facem drumeții. Sau - să-și recunoască eșecul părintesc și să lase totul așa cum este.

Motivul cinci: hrănirea forțată

Ei bine, desigur, nu poți forța pofta de mâncare, dar este posibil să-ți forțezi copilul să mănânce fără nicio poftă de mâncare. Și mulți merg exact așa. Poți auzi adesea: „Ei bine, forțează-l! Nu ne forțăm copilul, îl convingem.” Într-adevăr, ce fel de trucuri nu sunt inventate de gospodărie pentru a-și satisface copilul iubit.

Desigur, puteți umple terci sau piure de cartofi în gura unui copil, dar hrana va fi asimilată cu o astfel de hrănire? Munca academicianului I.P.Pavlov a dovedit și ulterior a confirmat în repetate rânduri că nu este suficient să introduceți alimente în stomac pentru o digestie normală. Este necesar ca alimentele să arate apetisant, să miroase delicios și să provoace eliberarea de sucuri gastrice și intestinale usitoare.

Alimentele frauduloase sunt prost digerate și nu sunt complet absorbite, și, de asemenea, perturbă activitatea reflexă a tractului digestiv și contribuie la dezvoltarea bolilor acestuia.

Ei bine, este complet inacceptabil să hrănești un copil sub amenințarea pedepsei. Sub influența fricii, producția de sucuri digestive se oprește în general, apar crampe stomacale și intestinale, sunt posibile vărsături și defecare involuntară. Așa se formează nevroza - sindromul vărsăturilor obișnuite.

Mâncarea înseamnă mult pentru un copil - este creșterea, dezvoltarea, energia și sănătatea lui. Dar scăderea poftei de mâncare a unui copil nu este deloc o tragedie. Desigur, acesta poate fi unul dintre simptomele unui fel de boală, dar cel mai adesea acesta este rezultatul unor erori nutriționale.

Comentează articolul "Copilul nu mănâncă bine. 5 motive pentru lipsa poftei de mâncare la copii."

La vârsta de 2,5 ani, fiica mea a avut următoarea situație. A început să refuze mâncarea, la început selectiv, apoi chiar din mâncărurile ei preferate. Aceasta a durat aproximativ trei săptămâni. Pediatrul nu a văzut nimic în neregulă cu asta, ea a spus să nu forțezi, să scoți gustările. Când fiica mea a mâncat 2 linguri de terci dimineața timp de trei zile la rând și a băut doar apă pentru restul zilei, am început să intru în panică. În același timp, copilul a cerut mâncare, dar a refuzat tot ce i-am oferit. Din fericire, eram pe punctul de a face o examinare programată la stomatolog, unde aveam stomatită. De îndată ce gingiile au început să se vindece, fiica mea a început să mănânce mai bine în fiecare zi. Prin urmare, fii mai atent la copiii tăi și asigură-te că copilul este sănătos.

2015-02-11 11.02.2015 22:32:13,

fiica mea a mâncat prost când a mers la școală. bineinteles - se vor ridica chifle si ciocolata, ce fel de supa exista? În acel an, în sfârșit ne-au introdus cardurile alimentare, acum nu dau doar cash, mănânc în sufragerie (ciorbă, hrișcă, legume), iar acasă mănânc și mâncare normală cu poftă. Poate că aceasta este o măsură destul de dură, dar stomacul va fi sănătos și greutate excesiva Nu va fi. Și apoi este înfricoșător să te uiți la niște copii moderni - au 10 ani și au deja bărbie dublă (

2015-08-24 24.08.2015 22:07:27,

Orice mamă s-a confruntat cel puțin o dată cu o situație în care copilul ei de șapte ani își strânge strâns buzele, se întoarce și refuză să mănânce. Care este modul corect de a te comporta în acest caz? La urma urmei, o scădere prelungită a apetitului poate fi nu doar un act de protest, ci și o dovadă a problemelor de sănătate. Să discutăm ce să facem când copilul tău mănâncă prost.

Cauzele apetitului slab la copii

Când vă întrebați de ce un bebeluș de șapte ani nu mănâncă bine, gândiți-vă la ce anume înțelegeți prin „rău”. Poate că copilul refuză ceea ce încerci să-i oferi, dar absoarbe de bunăvoie altceva. Apoi putem vorbi despre apetit selectiv, cu excepția cazului în care, bineînțeles, produse dăunătoare precum chipsurile, gustările și alte fast-food sunt incluse în lista de priorități.
Există multe motive pentru scăderea apetitului copiilor:

• monotonie - copilul s-a săturat pur și simplu să mănânce același lucru, corpul lui s-a săturat;
• lipsa unui regim de masă clar – este indicat să se respecte programul zilnic de masă, în care intervalele dintre mese vor fi de 2-3 ore. Copil de șapte ani poate sta la masa de 4-6 ori pe zi;
• gustări necontrolate - în tandem cu paragraful anterior, este una dintre cele motive comune scăderea apetitului la copii. Mâncând în mod regulat fie o bomboană, fie un sandviș, copilul pur și simplu nu are timp să-i fie suficient de foame până la ora unei mese complete și, în mod natural, refuză să se așeze la masă cu tine;
• lipsa de dorință de a mesteca sau de a mânca singuri - unii copii, chiar și cei adulți, iubesc foarte mult să fie hrăniți cu lingura, iar atunci când sunt refuzați, manifestă imediat protest și lipsă de dorință de a mânca;
• boli infecțioase cauzate de viruși, bacterii, alergeni - dacă vă simțiți rău, însoțit de febră, tuse, curge nazală și alte probleme, copilul refuză în mod natural mâncarea;
• probleme ale sistemului digestiv - boli ale intestinelor, stomacului, ficatului și altele organe interne afectează negativ dorința copilului de a mânca bine;
• lipsa fierului – poate fi insotita de un apetit pervers sau foarte selectiv (cu anemie severa). În acest caz, este mai întâi important să restabiliți nivelul de fier din corpul bebelușului și să creați rezerve cu ajutorul medicamentelor, iar apoi să lucrați cu poftă de mâncare;
• boli grave (tumori, tulburări metabolice, probleme cu funcția creierului, respirației, inimii etc.);
• factori psihologici - presiunea părintească care duce la un conflict deschis de interese, capricii banale pentru a obține ceva mai bun și mai gustos, valoarea neformată a alimentelor, amintiri negative fixe ale procesului de a mânca (de exemplu, adulții certați în copilărie dacă copilul a făcut-o). nu termin de mâncat până la sfârșit).

Se întâmplă ca, fără să înțeleagă motivele, părinții îngrijorați să încerce prin cârlig sau prin escroc să hrănească un bebeluș pretențios: convingă, joacă, amenință, certa, forțează, hrănesc între timp (în timpul jocurilor, de exemplu) etc. Oricare ar fi motivul refuzului copilului de a mânca, încercați să vă liniștiți și de la întrebarea „cum să faceți să mănânce un copil de 7 ani” treceți la gândiți cum să-l ajutați și să-l intereseze de mâncare.

Ce să faci pentru ca un copil de 7 ani să mănânce bine?

Înainte de a vă răsfăța entuziasmul că copilul dumneavoastră la vârsta de 7 ani mănâncă puțin, comparați-i mâncarea cu aportul mediu zilnic de proteine ​​(80 g), grăsimi (75-80 g) și carbohidrați (300-350 g). În general, aceasta ar fi de aproximativ 2500 kcal pe zi. Împărțiți aceste numere la 4-6 mese și încercați să construiți un meniu pe baza acestor date. Poate fi mai convenabil să-l hrănești pe cel mic în porții mici, dar mai des decât să încerci să îndesezi toată porția în ea odată.
Încercați să scăpați de modelul controlului strict asupra cantității de alimente consumate - copilul dvs. însuși știe cât de mult vrea să mănânce, lăsați-l să fie responsabil pentru întrebările care îl privesc. Lăudați pesmetul, chiar dacă pe farfurie a rămas multă mâncare (formăm emoții pozitive pentru procesul de masă). Folosiți un cadru de masă frumos și apetisant, serviți preparate însoțitoare (tartine, sandvișuri, crutoane, plăcinte). Mulți copii cu mare zel îi salvează de potop pe eroii înfățișați în partea de jos a farfurii. Renunțați la televizor, tabletă, jocuri și spectacole în timpul unei mese - acest lucru distrage atenția de la proces și creează automatisme incorecte pentru viitor. Așează-te la masă cu întreaga familie și demonstrează regulile gust bun- uitandu-te la tine, in curand si bebelusul va incepe sa manance de bunavoie.
Încearcă să ai răbdare cu copilul tău, tratează cu înțelegere mofturile lui temporare, iar în această atmosferă prietenoasă apetitul sănătos al copilului tău nu te va face să aștepte.

Pofta de mancare este manifestarea emotionala a nevoii fiziologice a organismului de nutrienti si dorinta de a consuma anumite alimente. Scăderea și pierderea poftei de mâncare se manifestă prin refuzul total sau parțial de a mânca.

Foamea și apetitul nu trebuie confundate. Din punct de vedere medical, acestea sunt concepte diferite, deși interdependente. Senzația de foame este un reflex care se manifestă atunci când centrele speciale ale creierului sunt excitate pe fondul absenței sau aportului insuficient de nutrienți în organism.

Principalele semne ale foamei sunt tragerea de senzații neplăcute în regiunea sublinguală și în proiecția stomacului („sub lingură”), precum și creșterea activității secretorii a glandelor salivare (salivație abundentă). Apetitul este o manifestare selectivă a foametei, în funcție de preferințele individuale, stare emotionalași o serie de alți factori.

Cauzele pierderii poftei de mâncare

Se obișnuiește să se facă distincția între următoarele tipuri de modificări ale apetitului:

• pierderea completă a poftei de mâncare ();
• reducerea parțială;
• modificarea preferințelor gustative.

Cauzele pierderii poftei de mâncare la copii includ:

Pierderea poftei de mâncare la un copil este adesea unul dintre simptomele așa-numitului. Boli „sezoniere” – și. În perioada acută, nu trebuie să hrăniți pacientul „prin forță”, deoarece în această situație este posibilă digestia incompletă a alimentelor. Refuzul unui copil de a mânca poate fi prima manifestare clinică a alimentelor sau medicamentelor substandard. Nu este exclus (, etc.), în care este necesară internarea în secția de boli infecțioase a spitalului.

Pierderea poftei de mâncare indică adesea prezența unor boli autoimune grave și patologii ale ficatului și ale sistemului hepatobiliar. Dacă pierderea poftei de mâncare este însoțită de tulburări dispeptice (eructații), există motive de a suspecta dezvoltarea sau exacerbarea bolilor tractului gastrointestinal. În astfel de cazuri, trebuie să solicitați ajutor de la un gastroenterolog care vă va prescrie analizele necesareși să întocmească un plan de tratament.

Atunci când, pe lângă pierderea poftei de mâncare la un copil, se observă somnolență și există motive pentru a suspecta boli endocrine - în special (o scădere a activității funcționale a glandei tiroide). În astfel de cazuri, este necesară consultarea unui endocrinolog, scanarea cu ultrasunete a „tiroidei” și efectuarea. Ajută la identificarea proceselor patologice în glanda pituitară și (sau) hipotalamus.

Tulburările metabolice se dezvoltă adesea pe fondul creșterii. Deja în stadiile incipiente, senzațiile gustative ale pacientului se schimbă și există o pierdere a poftei de mâncare. Mai ales ar trebui să fie alertat de respingerea alimentelor din carne. Dacă există anumite semne ale unei tumori, pacientul este trimis pentru examinare la un medic oncolog.

În tulburările neuropsihiatrice, scăderea sau pierderea completă a poftei de mâncare () este unul dintre semnele clinice principale. Procesul de a mânca nu dă pacientului plăcere, mâncarea pare fără gust și există o sațietate rapidă. Chiar și porțiuni mici de alimente provoacă disconfort de greutate și plinătate a stomacului, precum și greață. În astfel de cazuri, este necesară consultarea și tratamentul cu un psihoterapeut sau neuropatolog.

Notă:Anorexia nervoasă este cel mai frecvent diagnosticată la fetele tinere cu o dorință nejustificată de a pierde în greutate. Cu această patologie, se formează treptat o aversiune față de mâncare. Adesea, pe fondul anorexiei, se dezvoltă epuizare severă, în cazuri severe însoțite de modificări ireversibile ale organismului. Cu o pierdere completă a poftei de mâncare, poate fi necesar un tratament pe termen lung într-un cadru spitalicesc.

Pierderea poftei de mâncare (mai des - o scădere mai mult sau mai puțin pronunțată) poate fi o variantă a normei, adică nu este întotdeauna un semn de boli somatice sau tulburări nervoase. La copii, nevoia de hrană se modifică în diferite stadii de dezvoltare. Este determinată de intensitatea creșterii, costurile energetice și nivelurile hormonale.

Important:Studiile privind comportamentul alimentar la copii au arătat că fiecare al cincilea copil la vârsta de 4-5 ani este pretențios la mâncare. Pentru unii dintre ei, această caracteristică persistă până la 9-10 ani.

Scăderea sau pierderea poftei de mâncare la copii

La copiii cu vârsta sub 3 ani, pierderea poftei de mâncare este adesea asociată cu, care este însoțită de disconfort local sever și o deteriorare a bunăstării generale.

Copilul, de regulă, refuză să mănânce dacă dezvoltă o leziune infecțioasă a membranelor mucoase ale cavității bucale (). Inflamația și formarea de ulcere multiple fac ca mâncatul să fie dureros.

Adesea cauza scăderii sau pierderii poftei de mâncare este hrănirea forțată „la oră”. Mâncarea alimentelor „prin forță”, când la un consum redus de energie, foamea încă nu a apărut, poate duce chiar la formarea unei atitudini negative față de anumite alimente. Nu poți forța copilul să mănânce cu recompense sau amenințări - apetitul trebuie să se dezvolte de la sine.

Notă:Preferințele de gust ale copiilor se schimbă uneori literalmente zilnic. Mâncarea pe care o mănâncă cu plăcere azi poate deja dezgusta copilul mâine.

Pierderea poftei de mâncare este posibilă dacă copilul nu este obișnuit să mănânce în conformitate cu un anumit regim.

Refuzul de a mânca este o întâmplare obișnuită la gustarea între mese. Poate că toți părinții știu că alimentele dulci și cu amidon (carbohidrați „rapidi”) afectează apetitul. Nu trebuie să fii surprins dacă bebelușul, după ce a mâncat o chiflă sau ciocolată cu puțin timp înainte de prânz, refuză supa.

Supraexcitarea sau oboseala excesivă pot afecta, de asemenea, apetitul.

Ce să faci în caz de pierdere a poftei de mâncare la copii?

Atunci când un copil refuză în mod regulat să mănânce sau mănâncă cu aparentă reticență, este în primul rând important să excludem prezența patologiilor nervoase sau somatice. În absența acestora, se acordă o atenție importantă formării regimului zilnic și alimentației, îngrijire pentru a se asigura că alimentația este completă și variată.

Cum pot ajuta parintii?

Când un copil, în absența unor boli grave, își limitează singur dieta, nu trebuie să vă faceți griji că va muri de foame.

Nevoile de vârstă medie ale unui organism în creștere în kilocalorii:

• 3-5 ani - 1500;
• 5-8 ani - 1800;
• 8-12 ani - 2000;
• 12-16 ani - 2400.

Important:un exces de calorii poate duce la ingrasarea de kilograme in plus si, care este din ce in ce mai mult diagnosticat la copii astazi.

Unii părinți consideră că un copil bine hrănit, cu o greutate puțin peste medie, necesită mai multe calorii decât colegii săi slabi. Acest lucru este fundamental greșit. Subțirea este dovada că toate caloriile primite cu alimente sunt arse. La copiii obezi predispuși la jocuri liniștite, nevoia de hrană poate fi semnificativ mai mică. Este adesea posibil să observați cum un bebeluș cu obraji rotunzi până la vârsta de 9-10 ani începe să se „întindă” și nu există nicio urmă de plenitudine.

Apetitul, de regulă, crește semnificativ în perioada de creștere activă și pubertate. Paralel cu schimbarea fond hormonal, are loc o restructurare a tuturor tipurilor de metabolism. Adecvarea nutriției este determinată nu de cantitatea de hrană consumată, ci de rata de creștere și dezvoltare a copilului și de gradul stării nutriționale.

Notă:în diferite perioade ale vieții, copiii nu cresc destul de uniform, iar nevoia lor de calorii se modifică în consecință. De la naștere până la 3-4 ani, durează perioada de „prima plenitudine”, iar apoi majoritatea covârșitoare începe o „pușcă de semi-creștere”, iar copiii, de regulă, merg în clasa întâi zvelți și zvelți.

Pentru a îmbunătăți apetitul, copilul trebuie să ofere o varietate de alimente, evitând așa-numitele. „Conservatorismul alimentar”.

Este necesar, pe cât posibil, să se regleze consumul de energie al copiilor. Pentru a îmbunătăți apetitul copilului, sunt necesare plimbări regulate în aer curat, jocuri active și educație fizică și sport. Dacă își petrece cea mai mare parte a timpului la computer sau în fața televizorului, nu ar trebui să fie surprinzător că nevoia lui de mâncare scade.

Un bun exemplu de pierdere a poftei de mâncare a unui copil este un exemplu bun. Este recomandat să luați prânzul și cina cu întreaga familie. Este important ca părinții să fie bucuroși să mănânce aceleași feluri de mâncare care sunt oferite copiilor.

Bebelușul ar trebui să mănânce într-un mediu calm, fără a fi distras de stimuli externi. Nu ar trebui să aibă voie să mănânce în fața televizorului.

Dacă copilului tău îi este foame între mese, oferă-i sau fructe uscate. Aceste alimente nu îți vor ucide pofta de mâncare, dar te vor ajuta să faci față foametei.

Timpul de hrănire ar trebui limitat la 20-30 de minute, iar dacă refuzați una sau alta mâncare - 15 minute.

Pofta de mancare: la ce medic sa merg?

Cu o scădere persistentă sau pierderea poftei de mâncare, este necesar să se arate copilul medicului pediatru. Poate fi necesar să consultați specialiști restrânși.

Dacă copilul dumneavoastră pare bolnav, obosit sau pur și simplu nu este suficient de energic, poate fi necesară o examinare pentru:

• nutritionist;
• endocrinolog;
• un psiholog;
• neurolog;
• gastroenterolog.

Este posibil ca tratamentul bolii de bază să fie necesar pentru a normaliza apetitul. Un motiv bun pentru a merge la medic este întârzierea creșterii și dezvoltării copilului, precum și starea de sănătate generală precară a acestuia.

Cu patologii diagnosticate ale sistemului digestiv, copilului i se atribuie o dietă (în conformitate cu boala specifică identificată), care va trebui să fie respectată. pentru mult timp... Pentru orice boli ale tractului gastrointestinal, alimentele trebuie să fie fracționate, adică relativ frecvente (de 6 sau mai multe ori pe zi) și în porții mici.

Remedii populare pentru normalizarea apetitului

Pentru a vă crește pofta de mâncare, puteți utiliza retete populare- decocturi si infuzii de plante medicinale.

Notă: înainte de a oferi copilului dumneavoastră remedii pe bază de plante, asigurați-vă că vă consultați cu un medic pediatru despre prezența contraindicațiilor și probabilitatea de a dezvolta reacții alergice.

Rețeta 1

2 lingurite Peste zmeura uscata sau proaspata se toarna 200 ml apa fiarta si se lasa 30 de minute. În caz de pierdere a poftei de mâncare, copilul trebuie să primească 100 ml de perfuzie de 4 ori pe zi înainte de mese.

Rețeta 2

Se toarnă 200 ml apă 2 lingurițe. se usuca radacina de papadie tocata si se lasa 10-12 ore. Perfuzia trebuie luată în 50 ml de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.

Rețeta 4

Preparați 1 linguriță. plantă uscată de pelin amar 200 ml apă clocotită și se lasă timp de 30 de minute. Infuzia trebuie luată în 1 linguriță. in 15-20 minute înainte de mese de trei ori pe zi.

Rețeta 5

½ linguriță. l. se toarnă un pahar cu apă fiartă peste florile uscate de floarea de colț, se lasă 15 minute, se răcește și se strecoară. În caz de pierdere a poftei de mâncare, se recomandă să bei infuzia la 50 ml timp de 15-30 de minute. inaintea meselor.

Rețeta 6

½ linguriță se toarna 200 ml apa rece peste semintele de patrunjel, se pune pe foc si se incalzeste o jumatate de ora fara sa fiarba. Se răcește și se strecoară infuzia finită. Medicamentul este recomandat să dea copilului 1 lingură. l. De 4-5 ori pe zi înainte de mese.