З маленькими дітьми слід бути особливо уважними та дбайливими. Потрібно знати, що їм можна, що не можна. Саме в перші роки життя у малюка формуються основні функції організму. На цей процес впливає безліч факторів, таких як режим дня, емоційна обстановка вдома та, зрозуміло, харчування. Саме про нього ми сьогодні й поговоримо.

Про процес переходу з грудного на звичайне харчування

Ні для кого не секрет, що їжа однорічних дітей значно відрізняється від харчування старших дітей і, тим більше, дорослих. Не забувайте, що новонароджена дитина харчується материнським молоком і потім переходить на «важчу», тверду їжу. Процес переходу, зрозуміло, поступовий. Ніхто не пропонує відразу годувати шестимісячного малюка смаженою куркою чи свинячими реберцями. Зовсім ні, спочатку дитину «пересаджують» на напівтверду їжу на кшталт пюре та соків. Ця їжа досить легко засвоюється системою травлення, але при цьому вже не є молоком матері як таким. При цьому необхідно дотримуватись у всьому міри та обережності, якщо ви не хочете, щоб у вашого чада розвинулася алергічна реакція.

Чим годувати? Що йому можна давати, а що не можна? Які продукти можуть завдати шкоди місячній дитині? Як плавно здійснити перехід?

Давайте розберемося у всьому порядку.

Годувати чи не годувати

Варто відзначити той факт, що у 4 місяці малюкові вже можна починати давати прикорм. Підгодовувати чи ні – це завжди залишається на розсуд батьків. Зрозуміло, основою є у будь-якому разі грудне вигодовування.

Важливо розуміти, що не варто давати спеціальне підгодовування без явної потреби – принаймні так рекомендують медики. Найкраще відкласти цей період до віку хоча б 6 місяців. У ранньому віцімалюкові найважливіше давати саме грудне молоко, а надмірне захоплення іншими видами харчування може сприяти розвитку алергічної реакції. Думаємо, немає сенсу пояснювати молодим батькам, до яких ускладнень це може призвести до зрілого віку.

Коли виникає необхідність додавати в раціон харчування спеціальні суміші? Відповідаємо. У тому випадку, якщо грудне вигодовування вже не здатне давати дитині чимало поживних речовин. Саме в цей період у малюка починається вироблення своєї слини, і у батьків з'являється можливість давати крім материнського молока твердішу їжу - ті ж поживні суміші.

Чим саме годувати

Що можна їсти в такому юному віці? У цьому питанні думки різних дієтологів можуть розходитися. Деякі фахівці дотримуються думки, що необхідно їсти суміші на основі овочів або пити овочеві соки. Інші схиляються на користь соків та пюре на основі фруктів.

Будьте уважні! У малюка можливе з незвички виникнення алергічної реакції. З цієї причини починаємо прикорм із невеликих порцій – потрібно дати час його організму для адаптації до твердішої їжі порівняно з молоком.

Основні правила

1. Починайте з одного конкретного продукту. Навіщо це потрібно? Даний метод дозволить своєчасно виявити той продукт, який викликає алергію у малюка, і, відповідно, виключити його із харчування на невизначений термін. Починайте їсти потроху.
2. У випадку, коли ви вирішуєте розпочати процес прикорму з фруктів, необхідно спочатку годувати дитину саме яблучним соком. Дуже важливо, щоб цей сік був свіжим та натурального походження. Магазинні варіанти навіть не розглядаються! Якщо ви не помітите у малюка висипки і діареї, то можна продовжити напувати його соком (але спочатку в невеликих кількостях!). Після першого місяця ви зможете давати вашому чаду вже по 30 мл цього напою за один прийом.
3. Зверніть увагу, що не варто намагатися впхнути у ваше золотце всю добову норму соку за один раз! Крім того, не забувайте про те, що не можна перемішувати у процесі харчування соки різних видів.
4. Як правило, спочатку малюкові пропонують прикорм і лише потім дають грудне вигодовування. У випадку, коли дитина не захоче з'їдати прикорм, необхідно в першу чергу погодувати його грудьми, а потім уже підгодовувати. Помнете про правило: не більше одного нового продукту за добу!
5. Кількість кожного нового продукту, що споживається, протягом тижня доводять до повноцінної порції. Далі з'являється можливість додати до раціону другий продукт, так само освоюючи його протягом тижня. А вже третього тижня ви зможете чергувати ці продукти між собою. При цьому, зрозуміло, гляньте на його реакцію на всі ці продукти!
6. Після досягнення немовлям чотирьох місяців у батьків з'являється можливість робити для свого чада овочеве пюре. Зверніть увагу, що воно вільно продається у багатьох продуктових магазинах у спеціальних баночках зі скла. Пам'ятайте про те, що харчування фабричного виробництва не потребує додаткової підсолки та додавання олії. Цукор додавати також не варто.
7. Якщо ви побачите у складі тієї чи іншої суміші такі інгредієнти, як томати, часник, цибуля, різноманітні спеції, то не варто купувати подібний продукт. Справа в тому, що лікарі проти того, щоб діти вживали їжу з подібними компонентами.
8. Існує думка, що адаптувати малюка до пюре із овочів дуже непросто. Справа в тому, що пюре з овочів містить набагато менше цукру, ніж жіноче молоко, тому для дитини воно буде дуже незвичним на смак. У деяких випадках з'являється необхідність згодовувати нову страву кілька разів, доки ваше чадо до неї не звикне остаточно.
9. Не допускайте дуже грубу помилку– не варто підгодовувати малюкові кашею! В іншому випадку, ставши старшим, ваше чадо може не сприймати овочі як апетитну їжу.
10. Необхідно зважати на той факт, що саме від результатів першого прикорму буде залежати багато в чому те, як складуться справи з подальшим харчуванням вашої дитини. Якщо ви не ретельно вибиратимете для нього їжу, годуватимете всім підряд без розбору, то у старшому віці отримаєте хвору і має передумови до ожиріння дитини.
11. Для першого підгодовування вам чудово підійдуть такі овочі: капуста, кабачок, картопля. Чому саме вони? Справа в тому, що саме ці овочі менш алергенні порівняно з усіма іншими. Через деякий час можна додати до цього списку ще й моркву з буряком.

Як висновок хочеться ще раз нагадати основні моменти щодо того, чи можна давати дитині у віці близько чотирьох місяців додатковий прикорм? І якщо можна: якою саме, як часто і в яких кількостях? Всі ці питання, безумовно, дуже турбують молодих мам, які бояться зробити невірний крок і тим самим нашкодити здоров'ю своєї дитини.

Отже, давати прикорм своїй дитині можна, починаючи з чотирьох місяців. Але варто ставитись до цього питання з максимальною обережністю та вдумливістю. Адже найменший перебір із кількістю порцій – і ось уже у малюка починає розвиватися алергічна реакція. Крім усього іншого, вона ще дуже небезпечна тими ускладненнями, які можуть з'явитися та розвиватися у пізнішому віці. Тут, як кажуть, актуальне посилання «бережіть здоров'я змолоду»!

Як завжди, хочемо побажати нашим читачам терпіння, уважності до своїх дітей, любові, турботи та тепла. Наші діти – це найцінніше, що ми маємо. Бережіть їх, і вони через час будуть оберігати вас і дбати!

Чотиримісячний вік - рубіж, що залишає позаду раннє дитинство. Режим дня малюка, що сформувався протягом перших 2-3 місяців, змінюється у зв'язку із збільшенням тривалості неспання та зниженням кількості годівель. Крихітка стає більш спокійним, так як кишкові коліки, що викликали біль і заважали спокійному сну, проходять.

У більшості дітей до цього віку проходять болючі коліки, тому батьки відзначають більш рівний. емоційне тло, підвищення активності та допитливості дітей

Денний розклад у 4 місяці

Основна зміна режиму дитини на 4 місяці – зниження кількості сну до 16 годин на добу, що впливає на його графік. У світлий час малюк відпочиває 3 рази на 2 години. Вночі він може спати безперервно близько 10-ї години. Триразовий сон збережеться ще протягом тривалого часу. У міру дорослішання тривалість періодів відпочинку поступово зменшуватиметься.

У таблиці показаний зразковий денний розклад для чотиримісячного малюка:

Дія	Варіант 1	Варіант 2
Пробудження, годування, гігієнічні процедури	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30
	6.30 - 7.30	8.30 - 10.00
Перший денний сон	7.30 - 9.30	10.00 - 11.30
Друге годування	9.30 - 10.00	11.30 - 12.00
Активне неспання (ігри, спілкування)	10.00 - 11.00 (11.30)	12.00 - 13.00
Другий денний сон	11.00 (11.30) - 13.00	13.00 - 15.00
Третє годування	13.00 - 13.30	15.00 - 15.30
Активне неспання (ігри, спілкування)	13.30 - 14.30	15.30 - 17.00
Третій денний сон	14.30 - 16.30	17.00 - 18.30
Четверте годування	16.30 - 17.00	18.30 - 19.00
Активне неспання (ігри, спілкування)	17.00 - 18.00	19.00 - 20.00
Четвертий денний сон	18.00 - 19.30	-
Купання	19.30 - 20.00	20.00 - 20.30
П'яте годування	20.00 - 20.30	-
Нічний сон	20.30 - 6.00	20.30 - 8.00

Поданий графік не є обов'язковим. До нього можна вносити зміни з урахуванням особливостей характеру та стану дитини. Важливим моментомє забезпечення двох базових потреб малюка – харчування та повноцінного відпочинку.

Вказана кількість періодів сну протягом дня та харчування кожні 3,5 години вважаються оптимальними, в решту часу дитина може грати з мамою або самостійно, а також гуляти.

Особливості режиму харчування

Скільки разів на день їсть малюк? До 4 місяців харчування дитини є шестиразовим, потім кількість годівлі скорочується до 5 (рекомендуємо прочитати: ). Точний графік їжі залежить від того, на якому вигодовуванні знаходиться малюк: грудному, штучному або змішаному.

• Малюк на грудному вигодовуванні їсть 4-5 разів на день з інтервалом о 3,5 години. За один раз він з'їдає більше молока, ніж раніше. Прикорм вводити у віці не рекомендується, оскільки годування материнським молоком повністю забезпечує дитину поживними речовинами.
• У дітей-«штучників»графік годівель чіткіший, ніж у малюків, які отримують природне харчування. За 1 трапезу дитина повинна з'їдати 180-200 г молочної суміші. Цього йому вистачає, щоб залишатися ситим протягом 3,5-4 годин.

Деякі фахівці вважають, що на 5-му місяці життя «штучникам» варто давати прикорм, оскільки суміш не покриває їхньої потреби у вітамінах, мікроелементах та інших речовинах. Це питання вирішується індивідуально разом із педіатром - якщо лікар не бачить показань для запровадження нових продуктів, слід почекати. При необхідності як перший прикорм бажано використовувати рідкі по консистенції пюре та соки. Каші слід вводити пізніше. Поступово одне годування замінюється «дорослим» продуктом, у решту прийомів їжі малюкові в 4 місяці слід пропонувати молочну суміш. Загальне числотрапез – максимум 5.

Особливо важливий графік прийому їжі для дітей штучному вигодовуванні- мама має чітко розрахувати кількість суміші для годування на один раз

Якщо у мами виробляється недостатня кількість грудного молока, то раціон дитини доповнюють молочними сумішами. Щоденне меню малюка у 4 місяці на змішаному годуванні має складатися з:

• материнського молока – до 600 грамів;
• адаптованої молочної суміші – до 450 г;
• прикорму (пюре з овочів) – до 170 г.

Періоди неспання

Режим дня дитини на 4 місяці передбачає збільшення періодів неспання (див. також: ). Чим зайняти дитину у ці проміжки?

Після пробудження та прийому їжі малюка необхідно вмити та зачесати. Згодом він звикне, що ранкові процедури знаменують початок нового дня. Далі варто провести із ним зарядку. Дуже корисні вправи на фітбол. Крім того, можна ставити дитину у вертикальне положення, щоб вона злегка упиралася ніжками у тверду та шорстку поверхню. Важливо міцно тримати його під пахвами та не навантажувати хребет.

Зарядка допоможе малюкові підбадьоритися і зробить його активнішим. Він із задоволенням сприйме подальші цікаві заняттяТому вправи краще робити в першій половині дня, а не ввечері.

Варіанти корисного проведення часу:

• пальчикова гімнастика у розвиток дрібної моторики;
• весела гра в «ку-ку», від якої захоплюються практично всі діти;
• загальнозміцнюючий масаж, що включає легке погладжування спинки, ступнів, долонь, ніг, рук.

Вечірнє проведення часу обов'язково включає традиційне купання. В ідеалі, передує його масаж та гімнастика з малюком. Не забувайте, що купати дитину 4-х місяців потрібно щодня.

Прогулянки

Невід'ємною частиною денного розпорядку є прогулянки. Скільки їх має бути?Мінімум дві – до обіду та ввечері. Гуляти варто будь-якої пори року незалежно від погодних умов. Свіже повітря дуже корисне для дітей.

Найчастіше малюки міцно сплять під час прогулянок. Відпочинок може тривати до 3 годин, особливо якщо дитина не відчуває голоду. У цей період бажано погуляти тихим парком подалі від автомобільних доріг. Прогулянку у вечірні години краще доручити батькові, який на той час звільниться після роботи. Мама може скористатися паузою, щоб зайнятися домашніми справами – наприклад, приготувати вечерю.

Під час прогулянки малюк може міцно спати – це нормально. Сон на свіжому повітріблаготворно впливає на організм малюка, насичує тканини та кров киснем.

Спокійний сон уночі

Починати підготовку до нічного сну краще з купання. Водні процедури є своєрідним ритуалом, що сигналізує малюку про те, що підходить час сну та настав час відпочивати. Після насиченого дня, щільного годування та теплої ванни дитина швидко засне і не турбуватиме батьків до ранку.

Як вчинити, якщо малюк прокидається кілька разів за ніч? Чи можна змінити режим неспокійної дитини на 4 місяці, зробивши її сон глибоким і тривалим?

Один із способів вирішення проблеми – прибрати першу частину нічного сну. У цей період із малюком слід пограти. Спочатку такий підхід може викликати у нього опір, малюк капризуватиме і хникатиме. Багато батьків вважають це справжнім катуванням. Разом з тим, прокинувшись увечері та вдосталь «поспілкувавшись» з мамою та татом до 22:00-23:00, малюк моментально засне після купання та годування. Його сон триватиме щонайменше до 6:00 ранку. Батьки матимуть можливість і відпочити, і приділити увагу один одному.

Розпорядок дня 4-х місячного малюка повинен включати в середньому 5 годівель (точна кількість залежить від типу харчування), 4 періоди, коли малюк не спить, 3 проміжки денного відпочинку та тривалий нічний сон (рекомендуємо прочитати:). Привчаючи малюка робити все по годинах, батьки забезпечують нормальні умови для його розвитку і формують оптимальний для сім'ї ритм життя.

Кожен новий місяць життя маленької людини – це ціла епоха. Тільки подумайте, який шлях він проходить лише за рік. Цілком безпорадна істота прямо на очах, день за днем ​​стає розумнішою, дорослішою, міцнішою і сильнішою.

Це природний процес, яким керує сама Природа, щоправда, без активної участі батьків. Але, не будемо багато міркувати, а перейдемо до важливого питання, актуального на сьогоднішній день – 4 місячної дитини.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Дотримуючись світової практики вигодовування немовлят, у віці 4 місяців основним видом харчування залишається материнське молоко (або суміш для штучників). Його добова норма споживання зростає до 800-900 г, а інтервали між годуваннями становлять 3-4 години.

Це означає, що за день, малюк прикладатиметься до грудей не менше 6 разів, і з'їдати в один присід близько 120-140 грам молочка. Цієї кількості цілком достатньо для того, щоб забезпечити організм, що стрімко зростає, комплексом життєво важливих вітамінів, мінералів, білків, жирів і вуглеводів.

Якщо з певних причин грудного молока стало не вистачати, воно вже нездатне задовольняти апетит вашого малюка або педіатри діагностували ознаки прояву у нього недокрів'я, варто задуматися про методи посилення лактації або введення прикорму.

Прикорм у 4 місяці. Вже можна!

Багато матусь, незважаючи на думку лікарів, не наважуються запропонувати 4-місячній дитині овочеве пюре або сік, і годують її виключно адаптованою сумішшю, що не зовсім розумно, адже дитина вже цілком готова познайомитися з новими продуктами. Ключовим аргументом у разі є фізіологія.

До 4 місяців дитина практично не контролює руху власної мови і до ладу не вміє ковтати. Це означає, що з твердою їжею йому впоратися важко. Навіть вода з ложечки йде в цей час насилу і малюк щосили намагається виштовхнути рідину з рота.

А ось після 4 місяців, справа набуває нових рис, і дитина поступово вчиться їсти. Власне з цієї причини боятися введення прикорму як додаткового харчування в цьому віці не потрібно. Якщо робити все правильно, малюк швидко освоїть потрібну навичку.

Як і чим припустимо годувати дитину на 4 місяці

Тепер, коли всі сумніви розвіяні, можемо почати розгляд списку продуктів, допустимих як харчування 4 місячної дитини. До них відносяться:

• овочеве пюре;
• фруктове пюре;
• сир;
• каша;
• молочна суміш.

Страшна різноманітність, чи не так? Але ж пропонувати нову їжупотрібно поступово і потроху.

• броколі;
• цвітної капусти;
• кабачків.

Якщо малюк страждає на недостатність маси тіла або нестійким стільцем, то почати краще з каш.

Несолодкі овочеві пюре можуть не відразу сподобається дитині, яка звикла до смаку солодкуватого грудного молока або суміші, а тому тут буде потрібно батьківська наполегливість і терпіння.

Коли малюк спробує овочі (на адаптацію потрібно приблизно 5-7 днів), йому можна запропонувати фрукти, подрібнені до пюреподібної консистенції:

• яблука;
• персики;
• груші;
• банани.

Швидше за все, за ці продукти дитина візьметься з більшим полюванням, ніж, безсумнівно, порадує маму.

Що стосується каш, то в 4 місяці найбільш підходящим варіантом харчування стануть розчинні інстантні безглютенові каші:

• рисова;
• гречана;
• кукурудзяна.

А ось з пшоняною, вівсяною, ячмінною та житньою кашами краще почекати, адже в них міститься глютен - білок, що викликає у карапузів тяжкість і здуття живота.

Перший сік, який може спробувати 4 місячний малюк- Яблуневий. На час знайомства з цим продуктом, краще розбавляти кип'яченою водою, приблизно 1:1 і пропонувати не більше, ніж чайну ложечку, поступово збільшуючи дозу.

Адаптований сирдля немовлятбажано вводити останнім, у кількості 1-2 чайні ложки у вигляді сиркової маси, розведеної з грудним молоком або сумішшю.

Скільки чого

• Овочеве/фруктове пюре (у грамах): перший день – 5, другий – 10, третій – 15, четвертий – 20, п'ятий – 50, шостий – 90-100, сьомий – 120. В останній день один прикорм здатний замінити одну годівлю .
• Каша (у грамах): перший день – 5, другий – 10, третій – 15, четвертий – 20, п'ятий – 50, шостий – 80, сьомий – 100-120.
• Сік: протягом тижня його кількість із чайної ложечки доводиться до 40-50 мл.

Вводячи прикорм, не забуваємо про те, що давати його краще вранці і на полудень, а грудне молоко чи суміш надаються у поточному обсязі (800-900 гр.). Найменші алергічні реакції та надміру рідкий/тугий стілець – привід для скасування нового продукту та пошуку його замінника з доступної різноманітності.

Молодим батькам важко зрозуміти коли немовля потрібно починати підгодовувати різними сумішами. Найгірше, якщо дитина відмовляється від грудей. В даному випадку, потрібна порада фахівця, і до того ж зробити це потрібно якнайшвидше. Годування сумішами може замінити повноцінний молочний продукт, і на наборі ваги малюком це не позначиться.

Інша справа, коли з часом приходить час вносити різноманітність у їжу або проводити додаткове годування. Зазвичай педіатр радить вносити різноманітність у харчування не раніше ніж через півроку після народження. Але відставання в зростанні і мала вага можуть бути тим приводом, коли доводиться давати малюкові додаткову їжу вже в 4 місяці. Головним для батьків буде знання того, що давати, в яких кількостях і в який час.

Чим годувати дитину у 4 місяці

Більшість мам, починаючи вводити до раціону дітей різні добавки, зазвичай починають з каш. Мало хто зараз варить каші самостійно, тому що в магазинах великий вибірготові напівфабрикати. Якщо злаки пройшли правильну обробку, то в них міститься багато вітамінів та мікроелементів. Серед каш, виготовлених промисловим способом, слід виділити ті, де немає глютену. До таких каш і сумішей належать: гречка, рис, кукурудза. Давати будь-які інші злаки дитині у чотиримісячному віці зарано. Плюсом годування кашами можна назвати набір ваги малюком та стійкий стілець.

При нормальному розвитку немовляУ 4 місяці йому починають давати овочеві пюре. Зазвичай лікар і радить починати з пюре та переходити на каші. Найкращим варіантомовочеве пюре є кабачки. Кабачки варять і протирають через сито. Також можна годувати малюка та баночним пюре з магазину. Крім кабачків, рекомендуються в їжу броколі, гарбуз, морквина з картоплею та цвітна капуста. Всі ці овочі добре проварюють та перетирають або подрібнюють блендером. Категорично не можна використовувати у приготуванні пюре сіль. Рослинні оліїпочинають додавати коли немовля досягає віку 4,5 місяця.

Основні продукти початку прикорму

Як уже говорилося, введення в раціон нових продуктів, починають із лікарської консультації. Для кожної маленької людини потрібний свій окремий раціон. Тільки лікар, у якого спостерігаються діти, зможе підказати правильний перелік продуктів. Якщо ж забути про індивідуальну непереносимість та порушення діяльності шлунка, то існує список основних дозволених продуктів для підгодовування . Список включає:

Правила підгодовування дітей з чотиримісячного віку

У будь-якій справі існують свої правила, тим більше у тому, що стосується того, що можна давати дитині у 4 місяці. Ось деякі з них, які треба знати молодим мамам, які вперше зіткнулися з годуванням свого малюка:

• Вперше дитина може навіть відмовитися приймати незнайому їжу. Не засмучуйтесь якщо це сталося - повторіть потім ще раз.
• Годують сумішами та пюре з ложечки. Так, заразом малюк привчається до нового способу прийому їжі.
• У перші годування дітям дають по половині чайної ложки їжі за раз. Потім порцію починають потроху збільшувати.
• Не слід забувати: щойно діти починають їсти нові страви, вони можливі порушення кишечника і алергічні реакції. Тому слідкуйте за стільцем та висипаннями на тілі.
• Варені яйця містять вітамін D. У зв'язку з цим для профілактики рахіту маленьким дітям дають по крихітці жовтка. Найбільша доза у цьому віці – чверть жовтка.

Способи визначення готовності дитини до прийому нової їжі

Не завжди 4 або 5 місяців є гарантом переведення дітей на підгодовування. Кожен із нас індивідуальний і виходити треба ще й із цього правила:

Починають підгодовувати дітей цілком здорових. Також забороняється починати підгодовувати у період підготовки до вакцинації та перший місяць після щеплень.

Багато батьків вважають наявність у фруктах та овочах вітамінів основним фактором у підгодовуванні. Однак не треба їх насильно впихати дітям у такому віці. Більше – це не означає, що добре. Щоб не було непорозумінь лікарями дієтологами та педіатрами та було розроблено дитяче меню. Меню складено з розрахунку того, що годувати дитину потрібно п'ять разів на день:

• о 6 годині ранку годують сумішшю або грудним молоком;
• о 10 годині можна давати молочну суміш (грудне молоко) і фруктовий сік;
• о 2 годині дня дітям дають їсти молочну суміш та овочеве пюре;
• о 6 годині вечора дається знову суміш і вже фруктове пюре;
• о 22 годині годують чвертю жовтка та молочною сумішшю.

Якщо укладатимете малюка через годину або дві після останнього годування, можете перед цим дати йому тільки молочну суміш.

Вплив нових продуктів на дитячий організм

Починаючи підгодовування дітей віком від 4 місяців, зверніть особливу увагу на переносимість продуктів харчування та вплив на організм.

Педагогічний прикорм

У справі виховання та годування дітей є таке поняття, як педагогічний прикорм. У 4 місяці діти вже починають повторювати жести та міміку батьків, а також їх приваблює їжа дорослих.

Тому на основі педагогічного прикорму можна маленькій дитинівидавати будь-яку їжу, але лише у мікродозах. У решті харчування має відповідати суворо встановленим правилам.

Педагогічний прикорм необхідний, щоб діти вже з чотирьох місяців могли відчути смак та запах їжі. Заодно відразу буде видно і переваги в їжі. Через деякий час саме на цих уподобаннях складається нове меню.

Процес годівлі у чотиримісячному віці зазвичай є звичним як для мам, так і для малюків. Якщо діти не готові до нововведення, то не варто поспішати та засмучуватися з цього приводу. Можливо, через 1-2 тижні все зміниться.

За спиною чотиримісячного немовля залишився ще один місяць життя. За цей час він сильно зміцнів, підріс і багато чого навчився. Підлаштовуючись під нові потреби та можливості малюка, має змінитися і його розпорядок дня. Він, як і раніше, складатиметься з чергування годівель, періодів сну та неспання, заповненого розвиваючими іграми, гімнастикою та гігієнічними процедурами, зміниться лише тривалість цих періодів.

Приблизний розпорядок дня 4-місячної дитини:

• 6:00-8:00 Ранкове пробудження, перша трапеза, комплекс (з обов'язковим умиванням та зміною підгузника), прийом повітряних ванн, поєднаних із ранковою гімнастикою, період активного неспання.
• 8:00-10:00 Ранковий сон.
• 10:00-12:00 Друга трапеза, активне дозвілля (виконання фізичних вправ, спілкування з близькими, ігри, що розвивають).
• 12:00-14:00 Прогулянка, поєднана зі сном на відкритому повітрі ().
• 14:00-16:00 Третя трапеза, екскурсія по квартирі, активні ігри, заняття, що розвивають.
• 16:00-18:00 Вечірня прогулянка, знайомство з навколишнім світом, сон.
• 18:00-21:00 Четверта трапеза, ігри та розвиваючі заняття з членами сім'ї, .
• 21:00-22:30 Підготовка до сну.
• 22:30 Нічна трапеза.
• 23:00-6:00 Нічний сон.

Додатковий варіант (на вибір):

Мами повинні розуміти, що запропонований розпорядок дня є приблизним і не варто лізти зі шкіри, щоб слідувати йому хвилина в хвилину. Індивідуальні особливості кожної дитини неминуче будуть вносити до неї свої корективи.

Однак за будь-яких коректив у режимі дня чотиримісячного малюка незмінними повинні залишитися такі моменти:

• інтервали між їдою повинні становити не менше чотирьох годин;
• загальна тривалість денного сну, що становить близько шести годин (доцільно поділити їх на три проміжки).

живлення

Розпорядок, що регламентує життя 4-місячної дитини, передбачає не шести-, а п'ятиразове годування. У цьому його основна відмінність від режиму попереднього місяця . Сучасні мами мають можливість годувати своїх дітей одним із трьох способів: шляхом грудного, штучного та змішаного вигодовування.

• Чотиримісячний малюк, який перебуває на грудному вигодовуванні, поки що не потребує додаткового прикорму, оскільки поживність материнського молока для нього цілком достатня. Скорочення кількості прийомів їжі пояснюється тим, що дитина, що підросла і зміцніла, за одну годівлю висмоктує більшу кількість молока, довше залишаючись ситим;
• Добова потреба у материнському молоці у малюка у 4 місяці становить 900-1000 мл, тому неважко підрахувати, що обсяг однієї порції має становити близько 200 мл. Пляшечку саме з такою кількістю молочної суміші і отримує дитина, яка перебуває на штучному вигодовуванні.

Читаємо докладно про те, скільки грудного молока чи суміші має з'їдати дитина -

У житті малюків-штучників відбувається одне важлива подія: починаючи з цього місяця вони починають отримувати перший прикорм . Щодо характеру продуктів, із яких слід починати прикорм, думки педіатрів розділилися. Одні з них вважають, що найкращим варіантом є безглютенові немолочні каші, інші рекомендують підгодовувати малюк дитячим кефіром та сиром. Переважна більшість фахівців радить потроху вводити в раціон дитини спочатку овочеві пюре та соки, а потім і фруктові.

Важливе значення має реакція малюка на прикорм: їжа повинна йому подобатися. Почавши із чайної ложечки, кількість нового продукту щодня збільшують на одну ложку. Через десять днів обсяг прикорму повинен становити не менше 150 мл. Як тільки це станеться, у раціоні дитини з'являється одне годування новим продуктом, а чотири інших здійснюються звичною молочною сумішшю.

Прикорм вводиться і до раціону 4-х місячних малюків, внаслідок необхідності перебувають на змішаному вигодовуванні. Зазвичай до нього вдаються мами, які виробляють . При такій схемі харчування малюкові необхідно 500 мл материнського молока, 400 мл молочної суміші та 150 мл прикорму.

Сон

У дитини у віці 4 місяці потреба у сні, як і раніше, висока. Як і в попередньому місяці, він повинен спати не менше шістнадцяти годин на добу, проте тривалість денного неспання, що збільшилася, призводить до зміни режиму сну.

При ідеальному розкладі малюк повинен спати не менше десятої години вночі та шостої – протягом дня. Замість чотирьох періодів денного відпочинку, у нього залишається три.

Зрозуміло, такий режим підходить не кожній дитині. Деякі малюки все ще потребують чотириразового денного сна, а хтось чудово обходиться і одним. Одні спокійно сплять всю ніч безперервно, а інші навіть ночами прокидаються через кожні три години і вимагають підкріплення. У цьому віці вже можна зрозуміти, хто буде «жайворонком», а хто – «совенком».

У кожному конкретному випадку розумна і дбайлива мама повинна так вибудувати режим дня свого малюка, щоб забезпечити йому умови для правильного розвитку, а це можливо лише при розумному чергуванні періодів сну та неспання. Малюк, що погано виспався, капризуватиме, відмовлятися від ігор і їжі, а той, хто переспав, стане надто енергійним. Тож золота середина важлива і тут.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

При продуманому підході можна пристосуватися до будь-яких індивідуальних особливостей кожного малюка, змусивши його звикнути до правильного порядку. Якщо малюк погано спить ночами, не даючи спати своїм близьким, має сенс пожертвувати першою частиною його нічного відпочинку і укласти його трохи пізніше. Доведеться виявити деяку винахідливість, розважаючи капризного малюка, зате після цього він миттєво засне, не прокидаючись до самого ранку.

Як навчити немовля спати всю ніч / наш режим дня з 4 міс:

Прогулянки

Організація, тривалість та кількість прогулянок з дитиною залишаються такими ж, що й у попередньому місяці: виносити його на свіже повітря необхідно на 1,5-2 години двічі на день. Очевидно, якщо тому не перешкоджають дуже погані погодні умови: , вітер або .

Не слід забувати про те, що початок прогулянки має бути пізнавальним для малюка, який почав проявляти активний інтерес до навколишнього світу, тому необхідно розповідати йому про все, що зустрічається на шляху: про побачені рослини, тварин і птахів, про перехожих і транспорт, що проїжджає повз.

Решту прогулянки дитина, як і раніше, мирно проспить у колясці: завдяки припливу свіжого повітря, що насичує клітини мозку киснем, цей сон буде особливо тривалий і корисний для нього.

Розвиваючі ігри

Оскільки дитина в 4 місяці не спить протягом восьми годин, цей час необхідно заповнити великою кількістю ігор, що розвивають.

• Дуже корисні для малюка прогулянки-екскурсії квартирою.Мандруючи на руках дорослих, він знайомиться з назвою і призначенням предметів, що знаходяться в ній. Вся отримана інформація відкладається у його пам'яті. Через деякий час можна переконатись у цьому. Назвіть якийсь знайомий предмет, і ви побачите, що дитина поверне головку в його бік;
• Для розвитку тактильних відчуттів корисно давати малюкові яскраві іграшкиз різною фактурою поверхні.Вони можуть бути твердими і м'якими, гладкими і шорсткими, бугристими і отворами. Забарвлення іграшок повинно бути або однотонним, або містить не більше двох-трьох кольорів. Кордони колірного переходу мають бути чіткими;
• Чотиримісячний вік – благодатна пора для використання килимків, розважальних центрів і . Сприяють розвитку слуху, зору та дрібної сенсорики, що пробуджують рухову активністьмалюка, всі ці іграшки дуже корисні для нього, проте не варто пропонувати малюкові відразу кілька предметів: він повинен зосередитися на чомусь одному;
• Малюкам корисно слухати ритмічну музику.Пляскаючи в долоні в такт музики, мама сприятиме формуванню у малюка почуття ритму. Можна взяти малюка на руки і плавно покружляти з ним під гарну мелодію;
• Дитині необхідно розповідати казки, співати дитячі пісеньки, читати вірші та потішки.Вже з цього віку треба привчати малюків до розгляду картинок та читання книг;
• Дуже корисні та улюблені малюками ігри з їхніми ручками та ніжками, пальчикові ігри-забави «Сорока-ворона», «Ладушки», «Коза рогата» (). Погладжування та масування крихітних пальчиків сприяє не тільки розвитку сенсорики, а й активізації мозкових центрів, відповідальних за мовлення.

Знаючи, що всі іграшки та предмети, що потрапили в ручки малюка, неодмінно виявляться у нього в роті, потрібно стежити за їхньою чистотою. Іграшки слід щодня мити кип'яченою водою, а клаптики піддавати періодичному пранню.

Фізичний розвиток, загартовування та гігієнічні процедури

Зміцнілий малюк потребує більшої кількості фізичних вправ, тому крім ранкової гімнастики необхідно займатися зміцненням та розвитком його м'язів протягом усього дня. Оптимальним буде п'ятихвилинне навантаження, яке виконується вранці, вдень і ввечері.

• Діти цього віку починають самостійно перевертатися на животик.Щоб полегшити їм це завдання, зміцнивши м'язи спини та черевного преса, дуже корисно пограти у «колобку». Обережно перекочуючи дитину зі спинки на животик (і у зворотному напрямку) по великому ліжку, можна супроводжувати свої дії веселим коментарем про те, що малюк перетворився на гумовий м'ячик або на колобка, що тікає від своїх переслідувачів;
• Для зміцнення хребта і ручок мама може дати дитині схопитися за свої вказівні пальці, а потім потягнути його на себе. Ця вправа буде підготовкою до навичок самостійного сидіння ();
• При викладанні дитини (що лежить на підлозі) на животик, корисно підставляти руку під його п'ята.Відштовхуючись від неї ніжками, малюк робитиме перші спроби заповзти. Щоб ці спроби були вдалими, підлога не повинна бути слизькою. Найкращим варіантом є наявність килима, покритого тонкою ковдрою.

Як гартувати малюка

4 місяці - дуже відповідний вікдля початку процедур, що гартують. За умови регулярного виконання вони дозволять малюку завжди залишатися здоровим.

• Початок загартовування було покладено в перші місяці розвитку дитини, оскільки повітряні ванни та прогулянки на свіжому повітрі теж відносяться до категорії процедур, що гартують. Тривалість повітряних ванн у приміщенні з температурою 22 градуси для малюка повинна становити не менше десяти хвилин. Виконувати їх слід не менше двох разів на день;
• Однією з найбільш щадних процедур, що гартують, з використанням води є обтирання.. Перш ніж перейти до вологого обтирання, проводять курс сухих. Ніжну шкірумалюка обтирають рукавичкою, пошитою з махрової матерії. Робити це слід дуже обережно, до легкого почервоніння шкірних покривів. Через 7-10 днів, коли розтирання стануть звичними, можна розпочати використання мокрої рукавички. Змочивши її теплою (36 градусів) водою і добре віджавши, обтирають спочатку лише личко дитини. Через кілька сеансів площу обтирання поступово збільшують, довівши до повного обтирання тіла. Тривалість процедури – не більше двох хвилин. Після кожні три процедури температуру води знижують на один градус (потрібно довести її до 30 градусів).

Комплекс гігієнічних процедур для дитини залишається тим самим, що включає процедуру ранкового вмивання, обов'язкових підмивань при кожній зміні підгузки та вечірнього купання.

Дотримуючись запропонованих рекомендацій та адаптуючи їх до індивідуальних особливостей свого 4-х місячного малюка, кожна дбайлива мама зможе створити такий розпорядок дня, який необхідний для успішного інтелектуального та фізичного розвиткумалюка.

ВІДЕО ГІД: Як організувати догляд за дитиною у 4 місяці? Годування. Догляд. Основні моменти

Як привчити дитину до режиму

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт! Сьогодні я розповім вам, як мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!