Normu krvného tlaku u tínedžera je možné vypočítať pomocou vzorca, tabuľky alebo individuálnych kontrolných meraní jeho úrovne počas monitorovania. V prípade odchýlok a podozrenia na patológiu je predpísaná dodatočná diagnostika.

Počas puberty začínajú v tele chlapcov a dievčat premeny súvisiace s vekom. Počas obdobia intenzívneho rastu u detí môže krvný tlak kolísať a prekračovať normálny rozsah. Tomu napomáha nesúbežný vývoj fyzického tela, kardiovaskulárneho, reprodukčného systému, ako aj hormonálne zmeny. Normálny krvný tlak u 16-ročného adolescenta by už mal zodpovedať ukazovateľom TK dospelých. Ak existuje podozrenie na jeho odchýlku od prijatých noriem, rodičia by mali vziať dieťa na vyšetrenie.

Telo detí sa líši od sexuálne zrelých ľudí nielen veľkosťou tela, ale aj zvláštnosťami fungovania niektorých systémov. Najmä úroveň systolického a diastolického, pretože steny ciev majú zvýšenú elasticitu a nezasahujú do prietoku krvi cez tepny a žily. Postupom času sa hladké svaly stávajú silnejšími, zvyšuje sa tonus hladkého svalstva. Krvný tlak (TK) dieťaťa sa začína zvyšovať počas prvých 24 mesiacov od narodenia až na 90-100 mm Hg. čl.

Najbližšie sa hladina krvného tlaku začne výrazne zvyšovať od 10. roku života, kedy sa telo pripravuje na novú etapu – pubertu. Kvôli nestabilite hormonálne pozadie normálny krvný tlak u dospievajúcich so správnym priebehom fyziologický vývoj po 13 rokoch je v rozmedzí 112 / 58-146 / 79 mm Hg. čl.

Pre porovnanie: u dospelých by hladina systolického krvného tlaku nemala prekročiť 140 mm Hg. Art., a diastolický - klesnúť pod 60 mm Hg. čl. U žien a sexuálne zrelých dievčat je po stabilizácii menštruačného cyklu tlak zvyčajne o 5–15 mm Hg nižší ako u mladých mužov. čl.

Za normu u dospievajúcich (to je rozdiel medzi hodnotou systolického a diastolického krvného tlaku) sa považuje 30–40 mm Hg. Art., maximálne - 50 mm Hg. čl. Pulz 10 – 12-ročného dieťaťa by nemal prekročiť 70 – 130 úderov za minútu a do 17 rokov sa počet úderov srdca zníži na 60 – 110 úderov za minútu.

Chlapci a dievčatá majú odlišný rozvrh na formovanie reprodukčného systému, stabilizáciu fungovania tela. Transformácie súvisiace s vekom začínajú počas zvýšeného rastu. U chlapcov sa krvný tlak zvyšuje po štrnástom roku života. U dievčat dochádza k jeho zmenám vo veku 11-15 rokov a v tomto štádiu je ich hladina krvného tlaku vyššia ako u rovesníkov opačného pohlavia.

Nie je ťažké určiť, aký veľký tlak by mal mať tínedžer vo veku 12 rokov alebo v inom veku. Potrebujete poznať 2 lekárske vzorce. Na určenie rýchlosti systolického krvného tlaku vezmite vek, napríklad 15 rokov, vynásobte faktorom 1,7 a potom pridajte 83 (15 * 1,7 + 83 = 108,5). Pre diastolický krvný tlak musíte použiť faktor 1,6 a číslo 42 (15 * 1,6 + 42 = 66). Napríklad lekársky štandard pre krvný tlak u 15-ročných adolescentov je 108–109 / 66 mm Hg. čl. Výsledky vypočítané pomocou vzorca sa však líšia od údajov z korelačných tabuliek hmotnosti, výšky alebo tachoscilografických údajov.

Prečo u dospievajúcich kolíše tlak

Krvný tlak dieťaťa môže byť ovplyvnený fyziologické dôvody... Deti zažívajú silné emócie, zážitky, bolesť, najmä dievčatá s menarché (prvá menštruácia) a nasledujúcich 12–36 mesiacov. Krvný tlak sa pohybuje od tepla, výdatného jedla, nedostatočného spánku alebo nedostatočného odpočinku po štúdiu, fyzickej aktivity. Spravidla sa tlak u 14-ročného tínedžera (niekedy o 1-2 roky neskôr) vráti do normálu, keď sa telo úplne prispôsobí novým podmienkam.

Z akých dôvodov kolíše krvný tlak počas puberty:

• duševná únava;
• fyzická únava;
• hypodynamia;
• nízky alebo vysoký index telesnej hmotnosti (štíhlosť, obezita);
• psycho-emocionálne preťaženie, vyčerpanie;
• hormonálne skoky, zmeny v endokrinnom a reprodukčnom systéme;
• pôst, diéta na chudnutie;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia (VVD);
• stres;
• emočná nestabilita.

Ak je dieťa zranené, krvný tlak tiež prekročí prípustnú úroveň. Okrem toho zostáva možnosť, že sa arteriálna hypertenzia rozvinie u dospievajúcich resp. Bez ohľadu na vek sa krvný tlak môže odchyľovať od normy v dôsledku nekontrolovaného príjmu liekov, hormonálnych liekov vrátane antikoncepcie, otravy rôznymi chemickými, toxickými liekmi, užívania drog, fajčenia.

Diagnóza tlaku u dospievajúcich

Rodičom sa odporúča zakúpiť tlakomer a vykonávať kontrolné merania krvného tlaku dieťaťa 3-4 krát denne po dobu 2-5 týždňov za účelom stanovenia jeho individuálnej pracovnej normy alebo zaznamenania pretrvávajúcej odchýlky od normy.

Denné kolísanie tlaku sa nepovažuje za patológiu.

U ľudí od 14:00 do 20:00 je krvný tlak zvyčajne nad pracovnou úrovňou, od 23:00 do 05:00 - pod individuálnou normou. Potom, po prebudení, sa ukazovatele opäť začnú mierne zvyšovať. Takéto výkyvy neovplyvňujú pohodu človeka, preto sa veľa ľudí dozvie o takejto vlastnosti tela počas denného sledovania počas diagnostiky.

Niekedy pri meraní krvného tlaku ukazovatele krvného tlaku zodpovedajú vekovej norme, ale dieťa sa sťažuje na bolesti hlavy, nevoľnosť, časté závraty, nevoľnosť a iné príznaky hypotenzie alebo hypertenzie. V tomto prípade je nevyhnutné poradiť sa s neurológom, kardiológom, endokrinológom alebo inými lekármi v smere pediatra.

Počas lekárske vyšetrenie používa sa tonometer, elektrokardiografy a iné diagnostické zariadenia. Na určenie rýchlosti krvného tlaku lekári používajú rôzne vzorce a tabuľky. Zohľadňujú výšku, hmotnosť, štádiá vývoja, pohlavie a ďalšie ukazovatele.

• ABPM (denné monitorovanie krvného tlaku);
• EchoECG;
• Ultrazvuk štítnej žľazy, krvných ciev mozgu, srdca;
• všeobecný a biochemický krvný test;
• meranie vnútroočného tlaku (ak je to potrebné);
• vyšetrenie očného pozadia.

Lekári hodnotia výsledky laboratórnej a inštrumentálnej diagnostiky, vekové kritériá, rozpoznávajú príznaky patológií a príznaky odchýlok krvného tlaku od normy. Ak je podozrenie na ortostatickú hypotenziu, dospievajúci podstúpi Holterovo monitorovanie srdca, ortostatické a vagové testy.

Po vyšetrení lekár predpíše liečbu. Fyziologická hypotenzia často nevyžaduje liečbu. Hypotenzia a je potrebné ju liečiť v kombinácii s diétou, cvičebnou terapiou, liekmi, bylinnými prípravkami, fyzioterapiou. Lekár vyberá metódy a terapeutický kurz pre dieťa individuálne.

Záver

Tlak u dospievajúcich sa môže periodicky odchyľovať od normy v dôsledku fyziologických zmien. Ale s jeho systematickými výkyvmi sa musíte poradiť s lekármi, zistiť dôvody a normalizovať jeho úroveň. Včasné a správne nastavenie krvného tlaku pomôže zachovať zdravie dieťaťa v budúcnosti.

Vek, pohlavie a typ nervový systém majú významný vplyv na krvný tlak, ktorý sa mení v závislosti od dennej doby a fyzickej aktivity. Priemerné hodnoty sú 120/80 mm Hg. čl. sa vzťahujú výlučne na dospelých s vyformovaným telom. Bábätko, školák a tínedžer sú rôzne kategórie pacientov, ktorí si vyžadujú osobitný prístup. Keď viete, ako funguje obehový systém v určitom veku, môžete sa vyhnúť mnohým vážnym patológiám. Ak sa dieťa sťažuje na slabosť, bolesť hlavy, rýchlu únavu a roztržitosť, prvým krokom k liečbe bude meranie krvného tlaku.

Čo je krvný tlak

Krv v tele sa každú sekundu pohybuje systémom rúrok rôznych priemerov, ktoré zabezpečujú každý orgán užitočné látky a množstvo kyslíka, ktoré potrebuje. Hnacím mechanizmom je srdce, ktoré plní úlohu živej pumpy. V dôsledku kontrakcie svalových vlákien myokardu sa krv uvoľňuje do tepien. Úroveň tlaku v nich sa nazýva arteriálna.

Malo by byť zrejmé, že krvný tlak je labilný, meniaci sa indikátor, dokonca aj v priebehu dňa alebo dokonca niekoľkých hodín.

Pri klasickom meraní krvného tlaku sa získajú jeho dva typy:

• systolický (horný)- vyvíja sa počas obdobia maximálnej kontrakcie srdcového svalu;
• diastolický (dolný)- charakterizuje pasívny pohyb krvi cez cievy počas diastoly.

Po intenzívnej kontrakcii srdca (systole) nastáva obdobie diastoly, kedy sa myokard úplne uvoľní. Keď poznáte dolný a horný krvný tlak, môžete nastaviť pulzný tlak. Toto je rozdiel medzi nimi, ktorý je normálne 40-60 mm Hg. čl. Nemenej dôležitým ukazovateľom v diagnostike srdcových chorôb je pulzová frekvencia, ktorá by nemala presiahnuť 70–80 úderov / min.

Ako správne merať krvný tlak u dieťaťa

Tonometre sú mechanické, poloautomatické a automatické. Na získanie čo najpresnejších údajov je lepšie použiť klasický tlakomer, ktorý pozostáva z ramennej manžety, fúkača, jednoduchého fonendoskopu a tlakomeru. Prvé takéto meranie sa odporúča vykonať pod dohľadom lekára, pretože existuje riziko vzniku nesprávnej techniky. Pediatr rýchlo nastaví úroveň vstrekovania vzduchu a na základe dlhoročných skúseností bude vedieť odpovedať na vaše otázky.

• odhaľte rameno, utiahnite manžetu 2 cm nad ohybom lakťa, mierne ohnite lakeť tak, aby stred ramena bol na úrovni srdca;

TK je najlepšie merať v rovnakom čase, najlepšie ráno

• umiestnite membránu fonendoskopu do cubitálnej jamky, počkajte na nástup výraznej pulzácie;
• aktívnym stláčaním hrušky vstreknite do manžety vzduch až po značku na manometri 60 mm Hg. čl. a tak ďalej, kým sa vlnenie nezastaví;
• zastavte čerpanie, otvorte ventil na hruške a jemne uvoľnite vzduch z manžety;
• výskyt pulzných tónov indikuje hornú úroveň krvného tlaku a čas vymiznutia posledného tónu je indikátorom spodnej hranice;
• dokončite procedúru uvoľnením vzduchu z manžety, ktorá sa potom odstráni a počkajte 5-10 minút na opätovné meranie.

Prečítajte si tiež:

Inteligentné fitness náramky s meraním tlaku

Takáto procedúra sa vykonáva v prvej polovici dňa, nie menej ako hodinu po jedle a aktívnom cvičení, počas procedúry by mal byť pacient v pokojnom stave. Vopred je potrebné zakúpiť zariadenie s manžetou vhodnej veľkosti, príliš veľké pokusy o utiahnutie manžety môžu viesť k nesprávnym výsledkom. Bábätká sú veľmi nepokojné, je pre nich jednoduchšie merať krvný tlak pomocou elektronického tonometra.

Normy pre dieťa do 1 roka

Detské tepny sú pružnejšie, vďaka čomu je cievny tonus dieťaťa o niečo nižší. Rýchly rast vedie k neustálemu zvyšovaniu krvného tlaku počas celého prvého roku života. Cievny tonus sa zvyšuje, steny tepien a žíl sa stávajú silnejšími.

Bežné sadzby sa v priebehu roka líšia:

• pre novorodenca 60–96 / 40–50 mm Hg. umenie.;
• na konci prvého mesiaca života 80–112 / 40–74 mm Hg. umenie.;
• u detí vo veku 2–12 mesiacov môžu podľa všeobecne akceptovanej tabuľky ukazovatele kolísať v rozmedzí 90–112 / 50–74 mm Hg. čl.

Ak sa v prvom roku života krvný tlak zvyšuje veľmi rýchlo, potom po roku, o 2-3 roky, jeho rast tiež nastane, ale plynulejšie, pomalšie

Mohol mať mesačné dieťa tlak ako jeho rocny sused? Nie je prekvapujúce, že hodnoty krvného tlaku za jeden mesiac a za jeden rok sa prakticky zhodujú. Každé dieťa sa vyvíja vlastným spôsobom. Niektoré deti sa môžu vyznačovať postupným zvyšovaním krvného tlaku, zatiaľ čo iné majú rýchly vývoj kardiovaskulárneho systému.

Aký by mal byť tlak u dieťaťa vo veku 2-3 rokov

Vyžaduje si to zvýšený záujem o svet okolo nich telo dieťaťa znateľné úsilie. Bábätko sa neustále hýbe, míňa veľký počet energie. Za 2-3 roky sa ukazovatele pohybujú od 100/60 mm Hg. čl. až 112/74 mm Hg. čl. Srdcový sval sa sťahuje s obnovenou silou, vďaka čomu sa krv pohybuje rýchlejšie a dodáva orgánom a tkanivám nové užitočné látky. Krvný tlak závisí od dedičnosti, fyzickej aktivity a momentálneho stavu obehového systému.

Normy tlaku u detí vo veku 4-5 rokov

Telo sa stále formuje, a preto sú možné výkyvy ukazovateľov v rozmedzí 100-110 / 65-75 mm Hg. čl. V tomto veku začína navštevovať väčšina predškolákov Materská škola... V zime máva veľa predškolákov infekčné choroby, ktorý má výrazný vplyv na cievny tonus. Vzdialiť sa z domu a stretnúť sa s opatrovateľmi je vážny stres, ktorý vedie k vazospazmu.

Prečítajte si tiež:

Aký je tlak pri infarkte?

Zaujímavosťou je, že do 5 rokov je krvný tlak u chlapcov a dievčat približne rovnaký, po dosiahnutí veku 5 rokov a do 9-10 rokov je krvný tlak u chlapcov mierne vyšší.

Indikátory krvného tlaku u detí vo veku 6-12 rokov

Juniorské a stredné školského veku je vždy spojená s vážnym psychickým stresom. Učebné osnovy si vyžadujú značné úsilie zo strany študenta. Okrem dobrých známok sa väčšina detí snaží zapáčiť učiteľom a spolužiakom.

Tlak u dieťaťa by sa mal porovnať s normami pre vek:

• vo veku 6-9 rokov 105 / 120-70 / 80 mm Hg. čl., ukazovatele sú viac-menej stabilné a málo závisia od pohlavia;
• vo veku 10–12 rokov 110/120–75/80 mm Hg. Art., Vzhľadom na skorší nástup puberty u dievčat môžu byť ukazovatele o niečo vyššie.

11-12 rokov je hranicou medzi detstvom a dospievaním. Kvôli zrýchleniu začnú niektoré deti energicky rásť. Zvýšenie dĺžky kostí s pomalým vývojom vnútorné orgány vytvára dodatočný tlak na krvné cievy. Mierne cvičenie môže pomôcť posilniť srdcový sval a stabilizovať nervový systém.

Normy tlaku u adolescentov vo veku 13-16 rokov

Ľahký a bez mráčika tínedžerské roky Je skôr šťastnou výnimkou z pravidla ako normou. V dôsledku intenzívneho rastu a aktívnej puberty je obehový systém nútený pracovať v posilnenom režime. Tínedžeri sú od prírody veľmi podozrievaví. Vysoký alebo nízky krvný tlak u nich má najčastejšie neurogénnu povahu a ľahko sa normalizuje pomocou upokojujúcich infúzií.

Od 12 do 15 rokov (podľa niektorých zdrojov od 11 do 17) v živote detí prichádza nová etapa... Toto je obdobie hormonálnych zmien, puberta

Normy krvného tlaku u dospievajúcich sú:

• vo veku 13-15 rokov sa pohybuje v rozmedzí 110-120 / 75-80 mm Hg. umenie.;
• vo veku 15 - 16 rokov ukazovatele zodpovedajú normám pre dospelých 115 - 120 / 70 - 80 mm Hg. čl.

U mužov po 16 rokoch sú ukazovatele o niečo vyššie ako u žien. Ľudia, ktorí sa systematicky venujú športu, majú silnejšie srdce a cievy, ktoré sú odolné voči nepriaznivým environmentálnym faktorom. U štíhlych adolescentov je pravdepodobnejšie, že budú hypotonickí a dospievajúci s nadváhou majú sklon k ateroskleróze a hypertenzii.

Príčiny a príznaky vysokého krvného tlaku

Pred podozrením na hypertenziu vášho dieťaťa stojí za to pripomenúť si hemodynamické parametre, ktoré sú pre neho normálne. Ak sa dieťa celý život cíti skvele, má 105/70 mm Hg. Art., potom aj ukazovatele 115/80 môžu spôsobiť príznaky hypertenzie v ňom. Jedna šálka kávy, ktorá je pre dospelého človeka bezpečná, môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku bábätka, rovnako ako poškriabané koleno alebo rozbitá hračka.

Príznaky hypertenzie sa odrážajú v správaní dieťaťa:

• stáva sa podráždeným;
• nechce s nikým komunikovať;
• hovorí: „Bolí ma hlava a srdce“;
• sťažuje sa, že sa necíti dobre;
• odmieta hračky.

Ak pri jedinom meraní zistíte prebytok alebo zníženie ukazovateľov v porovnaní s vekovými normami, nie je to dôvod na paniku.

Na normalizáciu cievneho tonusu stačí dobre odpočívať a spať. Počas exacerbácie je lepšie zdržať sa školy jeden alebo dva dni. Ak sa príznaky hypertenzie objavia len počas tréningu a cez víkendy vymiznú, je to dôvod na zamyslenie. Pre študenta môže byť ťažké študovať a potrebuje ďalšie aktivity. Menej často sa hypertenzia vyskytuje na pozadí endokrinných patológií, poškodenia srdca alebo obličiek.

Zvýšenie krvného tlaku (BP) je ovplyvnené stresom, sociálnymi a každodennými faktormi, nesprávna výživa, fyzická aktivita, chronické ochorenia a iné faktory. Mnohé z dôvodov sú relevantné aj v období dospievania. Ak sa u detí objavia príznaky hypertenzie, mali by ste sa poradiť s praktickým lekárom.

Presná diagnóza lekárom a predpísaná liečba môžu rýchlo zabrániť hypertenzii!

Ale vysoký a vysoký krvný tlak u dospievajúcich môže spôsobiť chronickú patológiu kardiovaskulárneho systému.

Rýchlosť tlaku

V detstvo nemali by byť žiadne problémy so skokmi v krvnom tlaku, preto sa arteriálna hypertenzia skôr nazýva chorobou starších ľudí. Samozrejme, malé odchýlky od normy po fyzickej námahe alebo psychickej poruche prebiehajú. Ale sú také malé, že nie sú nebezpečné.

Tabuľka: Miera krvného tlaku u dospievajúcich podľa veku

Indikátory tonometra

Aký je normálny tlak u tínedžera, ktorý sa má považovať za konštantný? Vo veku 14-16 rokov možno považovať za normu krvný tlak od 110/70 do 125/85 mm Hg. čl. Toto je dynamická hodnota. Kolísanie krvného tlaku závisí od dennej doby, citový stav, zdravie atď.

Počas puberty sú rozdiely v krvnom tlaku u chlapcov a dievčat. U chlapcov sa tlak stáva o niečo vyšší ako normálne, u dievčat - o niečo nižší. Jeho hodnota je ovplyvnená hmotnosťou a výškou, ich vzájomnou korešpondenciou.

Príčiny ochorenia

Príčiny vysokého krvného tlaku u chlapcov a dievčat sa stále skúmajú! Všeobecne sa uznáva, že hypertenzia sa môže prejaviť v primárnej alebo sekundárnej forme. Pri primárnej patológii dedičná predispozícia k vysokému krvnému tlaku zvyšuje riziko vzniku malígneho ochorenia pod vplyvom vonkajších faktorov.

Medzi tieto rizikové faktory patria:

• nadmerná hmotnosť;
• zvýšená fyzická aktivita;
• častý emočný stres, stres;
• chronická únava, nedostatok spánku;
• užívanie liekov, ktoré zvyšujú krvný tlak;
• fajčenie a pitie alkoholu.

Pri sekundárnom type je symptómom hypertenzia. Hlavnou chorobou môže byť:

1. ochorenia obličiek a pečene;
2. choroby endokrinného systému;
3. Vrodená srdcová chyba;
4. neurotické poruchy.

Špecifickou príčinou vysokého krvného tlaku v dospievaní sú hormonálne zmeny v organizme.

Puberta je sprevádzaná mnohými zmenami v tele. Zrýchlený rast tela vytvára nerovnováhu vo vývoji tela a vyvoláva skoky v krvnom tlaku. Existuje aj súvislosť s vegetatívno-vaskulárnou dysfunkciou, charakteristickou pre rastúci organizmus.

Liečba a normalizácia tlaku

Normalizácia krvného tlaku u dospievajúcich by mala začať neliekovými opatreniami. Individuálna terapia je predpísaná v závislosti od stupňa hypertenzie a rizikovej skupiny.

Na zabezpečenie aktívneho rastu a regulácie metabolických procesov je potrebné viac energie a zvýšená pozornosť na zdravie dieťaťa. Počas tohto obdobia je dôležité minimalizovať možné poškodenie zdravia. Obnoviť pohodu pomôže zdravý imidžživot založený na správnej výžive a individuálne zvolenej fyzickej aktivite. Lekársku pomoc musí zabezpečiť lekár.

Liečba hypertenzie u dospievajúcich je dlhodobá a zahŕňa nasledujúce opatrenia:

1. Dodržiavanie plnohodnotného životného štýlu vrátane denného režimu. Racionálna výživa na normalizáciu hmotnosti, otužovanie, zdravé fyzická aktivita užívanie vitamínov.
2. Bylinná medicína a fyzioterapia. Bylinné prípravky (šípka, púpava) jemne znižujú krvný tlak, ale neliečia základné ochorenie.
3. Predpisovanie liekov je odôvodnené systematickým dlhodobým zvyšovaním krvného tlaku. S cieľom vylúčiť vedľajšie účinky, pre dospievajúcich sú šetriace lieky s dlhodobým účinkom predpísané v malých dávkach. Ich činnosť je monitorovaná lekárom.

Ak je vysoký krvný tlak dôsledkom iných ochorení, je potrebné sa zaregistrovať u terapeuta.

V tomto prípade je potrebné lekárske ošetrenie a pozorovanie. Nelekárske dôvody pre rozvoj ochorenia vyžadujú osobitnú jemnosť. Na ochranu dieťaťa pred stresovými situáciami bude potrebná účasť rodičov a niekedy aj psychológa.

Riešenie domácich, školských a iných konfliktov nie je o nič menej dôležité ako užívanie liekov na zníženie krvného tlaku. Hrať bude dôverný rodičovský vzťah s dieťaťom dôležitá úloha a pri vzdávaní sa zlých návykov.

Prevencia hypertenzie u dospievajúcich

Pretrvávajúcej hypertenzii možno predchádzať. Všeobecné preventívne opatrenia v dospievaní by sa mali týkať všetkých oblastí života. Obmedzte čas strávený pred počítačom a televízorom. Trávte viac času chôdzou a hraním vonku.

Prísny denný režim a zdravá strava by sa mali zaviesť už v detstve. Priaznivé rodinné prostredie zabráni mnohým ťažkostiam. Najmä spojené s fajčením a alkoholom, správaním v spoločnosti, komunikáciou s rovesníkmi.

Ak sa necítite dobre, musíte si pravidelne merať krvný tlak pri dodržaní všetkých pravidiel postupu.

Zlepšenie pohybu bude vyžadovať viac vytrvalosti a trpezlivosti. Každodenná chôdza má priaznivý vplyv na vaše zdravie. Je potrebné zvyknúť dieťa na každodenné cvičenie a aktívny šport. Cenovo výhodnejšie a zaujímavý tínedžer umožňujúce regulovať ich zaťaženie.

EXISTUJÚ KONTRAINDIKÁCIE
NUTNÁ KONZULTÁCIA S OBSLUHOU LEKÁRA