Дуже важливо підгодовувати розсаду перцю під час її зростання, щоб надалі з неї виросли здорові рослини. Вже після першої порції добрива ви зможете бачити плідний вплив його на саджанці перцю. Але це не означає, що можна зупинитись і більше не удобрювати рослини.

Найбільше для підживлення розсади підходять такі добрива, як сечовина та суперфосфат. І категорично заборонено годувати саджанці хлористим калієм, це може занапастити молоду розсаду.

Підживлення розсади проходить у наступному порядку:

Коли на саджанцях з'являються перші листочки, проводять пікіровку і через 2-3 тижні проводиться перше підживлення розсади перцю. На 10 л теплої води беруть 30-40 г суперфосфату, настоюють протягом доби, потім додають 10 г аміачної селітри, 30 г сірчанокислого калію та 10 г сечовини.
Перед тим як починати вводити добрива, розсаду необхідно обприскати водою, а землю полити.
Під кожен саджанець вносять 50-100 мл розчину і знову поливають невеликою кількістюводи. Це робиться для того, щоб змити з листочків краплі розчину, що випадково потрапили.
Відмінне добриво для розсади перцю - послід птахів і гноївка. Послід розводиться чистою водою у співвідношенні 1 до 5, а гній - 1 до 10.
Як добрива також успішно застосовують мікроелементи у поєднанні з водою. Це можуть бути сірчанокислий цинк (на 10 л води 0,5-1,5 г), борна кислота (на 10 л води 1-2 г), калій-марганець (на 10 л води 1,5-2 г), мідний купорос або зола (на 10 л води 2 г купоросу або 200 г золи).

Після того, як розсада висаджується у відкритий ґрунт, підживлення продовжується протягом усього зростання рослини аж до появи перших плодів на кущах та їх дозрівання.

Підживлення перцю на відкритому ґрунті проводиться в кілька етапів:

Перше підживлення перцю проводиться через 15-20 днів після висадки саджанців у відкритий ґрунт. За цей час розсада встигне прижитися, зміцніти і буде готова прийняти добрива. Для першого підживлення необхідно розвести 5 г суперфосфату та 10 г сечовини, додати у відро з водою. Потім необхідно ретельно перемішати розчин та виливати по 1 л води під кожен саджанець. Бажано робити це обережно, щоб не потрапити на листя куща.
Наступне підживлення проводиться в період зав'язування та дозрівання бутонів перцю. У цей час перець найбільше потребує такого елементу, як калій. Потрібно розвести 1 ч. л. калію у відрі води, додати 1 ч. л. карбаміду та 2 ст. л. суперфосфат. Все добре перемішати і виливати 1 л розчину під кожен кущик. Суперфосфат рекомендують додавати у разі, якщо ґрунти обділені фосфором.
І нарешті, третє підживлення проводиться вже після дозрівання перших плодів на кущі. Для неї береться 2 ч. л. суперфосфату, 2 ч. л. калійної солі та розводиться в 10 л води. Все перемішується і так само, як у перших двох підживленнях, виливається по 1 л розчину під кожен кущ рослини.
Якщо ви помітили, що кущі перцю почали погано зростати, необхідно удобрити їх карбамідом. На відро води беруть 30-35 г карбаміду, перемішують та обприскують рослини протягом 6-8 днів.
Прекрасним добривом для перцю може бути настій молодої кропиви на воді з додаванням мінералів. Відро наповнюється кропивою до верху і заливається водою. Приблизно через тиждень настоянка починає тинятися. Ще через 2-3 дні кропива опускається на дно відра, тепер можна процідити настойку і додати мінеральне добриво. Настоянка готова. Якщо не додавати мінеральні добрива, нею можна поливати перець кожні 10 днів, вона є абсолютно нешкідливою.

Іноді крім основної схеми внесення добрива проводять додаткове підживлення. Це необхідно у випадку, якщо ви бачите, що кущі зупиняють свій зріст, погано цвітуть.

Додаткове підживлення проводиться таким чином:

Якщо кущі дають гарне зростання, але погано цвітуть, припиніть годувати рослини азотом, але додайте суперфосфати з водою.
Якщо листя перцю починає скручуватися, необхідно додати в ґрунт калійних добрив.
Придбання листям матово-сірого кольору з нижнього боку свідчить про нестачу азотних добрив у ґрунті.
У період вегетації перцю може знадобитися обприскування кущів, оскільки рослина так швидше засвоює добрива.
Не перестарайтеся з добривами. Це не той випадок, коли що більше, то краще. Особливо не можна зловживати гноївкою, це може призвести до втрати плодючості.

Корисні поради
При підживленні перцю необхідно враховувати, яке добрива для чого призначене, на що впливає і що може бути при передозуванні:

Не можна зловживати органічними добривами перед висадкою перцю. Основну їх частину вносять у попередники.
Повна доза мінералів фосфору та калію вносять восени під оранку, потім під час посіву та з підживленням у вегетаційний період.
Частина азотних добрив вносять перед посівом і з підживленням або повністю норму під час вегетації.
Азотні добрива продуктивно впливають на кількість зав'язей і розмір плодів, а надлишок цього добрива може призвести до відстрочення дозрівання та зниження імунітету рослин до захворювань. Нестача азоту призводить до втрати плодючості перцю і пригнічення самої рослини.
Якщо в грунті буде необхідна кількість фосфору, підвищиться швидкість дозрівання плодів, а коріння кущів буде міцним. Нестача фосфору призводить до придбання листя фіолетового кольору.
Калій сприяє балансуванню вітамінів та каротинів, а це у свою чергу покращує клітинну структуру плодів та позитивно впливає на яскравість забарвлення. Нестача калію призводить до почервоніння країв листя.
Нестача магнію призводить до скручування та пожовтіння листя.
Перш ніж вводити добрива, бажано провести спеціальний аналіз ґрунту, щоб напевно знати, яких добавках потребує рослина.
Підбиваючи підсумки, можна сказати, що підживлення перцю та його розсади добривами має велике значення для отримання багатого врожаю овочів. Важливо вводити добрива нормовано і за схемою, не зловживаючи та не перегодовуючи культуру. Рослина за якою правильно доглядали, вчасно удобрювали та підгодовували, обов'язково віддячить вам гарним зростом та корисними соковитими плодами.

І знову всім читачам привіт!

Рада бачити вас на сторінках блогу "ШколаЛа". От ніби вже дві третини зими за порогом, а застуда та ГРВІ нещадно «косять» наші ряди. Адже попереду вже видніється кінець третьої чверті, не хотілося б пропускати важливі теми та перевірочні роботи, та й просто не хотілося б хворіти.

План уроку:

Основні правила

Повсюдне ГРВІ - це ще не привід, щоб прогуляти школу і не піти до дитячого садка. Враховуючи, що переноситься застуда і бігають віруси від одного організму до іншого по повітряно-крапельній доріжці, важливо навчити дитину основним правилам, щоб без батьків він трошки зміг себе захистити сам.

Зміцнюємо імунітет

У період сезонних спалахів простудних захворювань міцний імунітет – справжній рятівник. Згодна, що сани готувати треба було ще влітку, проте закріпити результат чи хоча б спробувати підняти рівень захисту, навіть коли час втрачено, все-таки зайвим не буде.

Від чого залежить дитячий імунітет?

Правильне харчування

Ні для кого не секрет, що потрібна кількість вітамінів та мінералів – це запорука міцного здоров'я. Якщо у Вашому холодильнику немає запасів заморожених з літа фруктів та ягід, доведеться пошукати в аптеці вітамінно-мінеральні комплекси, які на зимовий сезонстануть їхньою повноцінною заміною.

З того, що вдасться зараз серед зими знайти на магазинних полицях, можна сміливо купувати все З-містить. Наприклад, це цитрусові, ківі, капуста та солодкий перець.

Активний спосіб життя

Зміцнює дитячий організм. Все, що можна зайнятися взимку, піде на користь. І краще спортом займатися не в закритому залі, хоч і це теж корисно, а на свіжому повітрі. Там і менших вірусів бродить у пошуках «видобутку».

Гартування

Звиклий до перепадів температур організм не стане чахнути, коли раптом за вікном стало на десяток градусів холодніше, і не розкисатиме, коли поруч хтось кілька разів чхнув. Тільки тут відразу з ходу здоров'ям не обзаведешся - загартовування проводити потрібно поступово. Але ж краще пізно, ніж зовсім ніколи!

Режим

Підвищити опірність дитячого організму дозволяє хороший сон, Потрібно якого не менше 9 годин на добу. Розумові навантаження потрібно обов'язково розбавити фізичними та після активного дня відпочивати, у тиші та спокої.

Бабусин скриня

Міцний імунітет – це, звісно, ​​здорово, але не панацея і пігулка від усіх хвороб. Для нього потрібен час. Тому йому на допомогу пропоную скористатися народними засобами.

Наші бабусі радять за перших ознак хвороби капати в ніс часникові краплі. Зробити часничний розчин можна із соку, розведеного водою 10 до 1. Закопувати можна максимум 5 разів на добу, щоб не отримати опік слизової оболонки носа.

Замість часнику можна зробити краплі з кашки натертої цибулі, яку заливають водою. Вона настоюється годину, рідина зливається, а кашка поєднується з четвертою частиною маленької ложки меду.

Добре підтримати дитячий організм і не розболітися допомагає тепле молоко з медом або ягідний морс. Взагалі для профілактики ГРВІ та застуди пити потрібно часто та багато.

Ще дуже корисно полоскати горло і промивати ніс відварами трав - ромашковим, з шавлії або календули.

Якщо вдома карантин

Що робити, якщо мама захворіла чи тато прийшов додому з температурою та «з французьким пронансом»?

Ось такі нехитрі поради допомагають зберегти дитяче здоров'яі вберегтися від непотрібного лікарняного листанавіть тоді, коли всі довкола не зовсім здорові. А у вас є свої хитрощі, як врятуватися на піку ГРВІ та застуди? Ділиться ними у коментарях! І не забудьте передплатити новини блогу, щоб не пропустити нові статті)

Кишинів, 24 вересня, - АіФ.MD.Тільки діти пішли до шкіл-садів, як зашморгали носами. Як підвищити імунітет?

Дати чаду якусь таблетку (благо в аптеці таких засобів навалом - від гомеопатії до серйозних препаратів з інтерфероном і вітамінів, і все - без рецепта)? Розібратися в цьому достатку нам допомогла Марина Кисельова, медичний директор Професійної асоціації натуротерапевтів, лікар-педіатр.

Зачхав? Шипшина!

Марина Кисельова:Не потрібно одразу хапатися за противірусні препарати та антибіотики, тим більше без консультації лікаря. Вагома частина захворювань у дітей пов'язана із функціональною незрілістю систем організму. Тому для формування імунітету дитина повинна перебувати в постійному контакті із зовнішнім середовищем. Якщо ви помітили, що в дитсадковій групі або в шкільному класі хтось уже кашляє або ходить із нежитем, а ваш поки що здоровий, заваріть плоди шипшини, траву вівса і якомога частіше протягом дня давайте дитині цей компот. Для посилення ефекту можна підключити гомеопатичні препарати, що підвищують опірність організму.

«Імуномодулюючих» настоянок та препаратів дітям краще не давати. Виняток – препарати елеутерококу, які приймаються завжди у першій половині дня суворо у вікових дозах. А ввечері дитині потрібно дати щось заспокійливе – чай з листя меліси або липи, настойку валеріани (з 1 року) або півонії (з 12 років), кіндінорм (з 1 року), пасидорм (з 12 років). Така схема прийому посилить стійкість дитини до стресів та хвороботворних факторів.

Синтетичні вітаміни, хоч як це парадоксально звучить, – теж свого роду стрес для організму. Тому тут жодної самостійності не повинно бути. Застосовувати аптечні вітаміни потрібно тільки за певними показаннями і виключно за призначенням педіатра.

Гуляємо за правилами

Юлія Борта, «АіФ»: Багато педіатрів кажуть: щоб дитина не хворіла, треба довго гуляти. Але ж вийде у сльоту – і наступного дня точно з соплями буде…

– Щоб цього не відбувалося, потрібно дотримуватися кількох правил. Насамперед навчіть його правильно дихати - носом, а не ротом, вдихаючи не в груди, а як би в живіт. Гуляти краще кілька разів на день помалу, ніж один раз довго. Одягайте дитину за погодою – ноги (в тому числі коліна) та руки не повинні бути холодними чи потіти. Не виводьте дитину надвір із переповненим чи порожнім шлунком. Перед прогулянкою ніс промивайте мінеральною водою та змащуйте всередині маззю Еваменол або гомеопатичними мазями прополісу або календули. Прийшовши додому, знову промийте ніс і напоїте дитини теплим компотом із сухофруктів або смачним трав'яним чаєм (квітки липи, ромашки та календули, листя м'яти, меліси, суниці, чорної смородини, плоди шипшини, смородини та чорниці) варення. Якщо ноги на прогулянці все ж таки замерзли, то їх потрібно зігріти і надіти теплі шкарпетки.

- Займатися гартуванням, напевно, вже пізно...

– Ні! Починати його можна будь-якої пори року, якщо дитина здорова, а після перенесеного застудного захворювання пройшло не менше двох тижнів. Загартування не зводиться виключно до заливання холодною водою. Прогулянки та ігри на свіжому повітрі у відповідному одязі – теж дуже гарне загартовування, а якщо ще ніжки та ручки на ніч мити водою контрастної температури – то взагалі чудово. Закінчувати таку процедуру потрібно, звичайно, теплою водою.

Які натуральні препарати можна покласти у домашню аптечку?

• Підвищують опірність організму до респіраторних інфекцій, прискорюють одужання: Анабар ЕДАС-308, Біоарон С, Інфлюцид, Імунокінд, Прополан ЕДАС-150, Рідкий екстракт Елеутерококу – за віком.
• Якщо дитина вже захворіла на ГРВІ: Бріакон ЕДАС-103, Імунокінд, Інфлюцид, Умкалор, мазь Еваменол.
• При нежиті та болі в горлі: мазь Еваменол, Циннабсин, Синупрет, Настойка календули (у вигляді полоскань), Тонзилгон, Тонзилотрен (при хронічному тонзиліті)
• Від кашлю(розріджують мокротиння та відхаркувальні засоби): Бронхіпрет, Умкалор, Бріапіс ЕДАС-307, Мікстура від кашлю для дітей суха, Суміш для інгаляцій МосФарма, Мукалтін.

Як уберегти дитину від грипу та застуди

Простудними захворюваннями діти хворіють набагато частіше за дорослих. Засіб, що дозволяє захистити малюка від вірусів, ще не вигадано. Існує багато способів, які допоможуть мобілізувати захисні сили дитячого організму для боротьби з вірусом.

• Правильне та збалансоване харчування із вмістом необхідних вітамінів та мікроелементів одна з головних умов. У стравах дитини повинні бути червоний перець, кріп, шипшина, червона смородина.
• Прогулянки на свіжому повітрі мають бути регулярними, навіть якщо за вікном негода.
• Активний спосіб життя та заняття спортом теж відіграють велику роль у профілактиці захворювань.
• Правильний режим дня та повноцінний сон 10-12 годин дитині необхідний.
• Розвиватися дитина повинна разом із вашою підтримкою та турботою. Розумові та психологічні навантаження потрібно долати разом.
• Вологе прибирання приміщення та регулярне провітрювання запобігнуть появі вірусів та хвороботворних бактерій.
• Під час захворювання будь-кого з домашніх, намагайтеся ізолювати дитину, ходіть у медичних масках.
• Не допускайте переохолодження та перегріву малюка.
• Привчайте дитину дотримуватися необхідних правил гігієни.

Як уберегти дитину від застуди в дитячому садку

Коли дитина йде перший раз у дитячий садок крім стресу і хвилювання йому належить зустріч з численними вірусами та бактеріями. Імунна система у дитини у віці ще розвинена недостатньо.

1. Загартовування дитини багато в чому запобігає часті захворюванняв дитячому садку. Процедури загартовування малюка можна проводити будь-якої пори року. Влітку це відбувається у природних умовах, коли дитина приймає повітряні ванни, бігає по траві босоніж, купається. Треба продовжувати процедури загартовування та восени. Ходіть у басейн, більше проводьте час на свіжому повітрі.
2. Стежте за правильним харчуванням дитини. У раціоні мають бути продукти з великим вмістом вітаміну С.
3. Коли настає період масових захворювань у дитсадку, з метою профілактики повісьте на шию малюка кулончик з часником і мажте носик оксоліновою маззю.
4. За перших ознак захворювання, залиште дитину вдома і викличете лікаря.
5. Одягайте дитину в одяг їхньої натуральної тканини. Взуття має бути теплим, непромоканим і не тісним.
6. Ми часто думаємо, що парові інгаляції це лише лікувальний захід, але він є і гарною профілактикою застуді та грипу. Дихальна активність у дітей набагато вища, ніж у дорослих, тому бактерій та вірусів у дитячий організм потрапляє більше. Корисно дихати ментоловими та хвойними ефірними оліями. Можна подихати над парами картоплі. Пектини, що містяться в ній, блокують хвороботворні віруси.
7. Зволожувач повітря можна заправити різноманітними добавками. Наприклад, олією евкаліпта або чайного дерева. Евкаліптова олія має бактерицидну властивість і добре пом'якшує і зволожує слизову оболонку носа. Олія чайного дерева є добрим антисептиком.
8. Щодня перед тим, як вести дитину в дитячий садок, промивайте їй слизову оболонку носа. Для цього можна скористатися лікувальними спреями на основі морської води. Вони не тільки змиють мікроби, але й насичують слизову оболонку корисними мікроелементами і посилять імунітет малюка.
9. Давайте дитині свіжозаварені чаї з ромашки, липи, чебрецю. Дуже корисний буде чай з малиною, обліпихою, чорною смородиною, журавлиною, шипшиною. Чорна смородина та малина містять інтерферон. Це натуральний природний імуномодулятор, завдяки якому можна надовго забути про застуду. У журавлинах міститься не тільки велика кількість аскорбінової кислоти, але вона має і бактерицидні властивості.

Як уберегти дитину від застуди взимку

Профілактика застуди та грипи необхідна саме взимку, тому що в цей час ризик інфекції зростає у кілька разів. Попередити захворювання можна профілактикою специфічного та не специфічного типу.

Специфічна профілактика означає проведення вакцинації. Додатково використовуйте дитячі противірусні препарати.

Неспецифічна профілактика передбачає проведення заходів, вкладених у оздоровлення організму дитини. Це правильне харчування, гартування, прогулянки на свіжому повітрі, фізична активність, щоденне вживання літра води.

Багато хто вважає, що літні поїздки з дитиною на море, позбавлять простудних захворювань взимку. Будь-який переїзд на нове місце є стресом для дитячого організму. Для того щоб відпочинок був корисним та повноцінним, необхідно спочатку пройти адаптацію на новому місці, і лише потім приступати до загартовування. Особливо це відноситься до немовлят та дітей дошкільного віку.

Як уберегти дитину від застуди, ялинки захворіла мама

Якщо на застуду захворіла мама, що годує, то грудне годуванняможна не припиняти. З молоком матері малюк отримує й захисні антитіла. Переривання годування може позбавити немовля цього захисту, і тоді шансів захворіти у малюка стає більше. Крім того, перехід на ручне зціджування може призвести до маститу грудей. Можна закапати грудне молокоу носик дитині. Для зниження підвищеної температури мати може прийняти парацетамол.

Якщо захворює мама дитини старшого віку, то щоб уникнути зараження вірусом застуди, потрібно дотримуватися деяких правил:

• дитину потрібно ізолювати. Якщо це зробити неможливо, то використовуйте маски та міняйте їх частіше;
• на час хвороби відмовтеся від візитів близьких родичів та друзів;
• по можливості виводьте дитину на свіже повітря;
• частіше провітрюйте приміщення;
• постільна білизна та рушники дитини повинні бути завжди свіжими та чистими;
• приходячи з вулиці, добре мийте руки та обличчя малюка;
• у кожного з домочадців має бути свій посуд;
• поставте поруч із ліжечком дитини тарілку з дрібно нарізаним часником та цибулею.

Як уберегтися про застуди вагітним жінкам

Захворіти на простудні захворювання під час вагітності подвійно небезпечно. Наслідки у разі можуть бути особливо небезпечними і важкими. Вагітність знижує захист жіночого організму. Особливо великий ризик захворювання на перший триместр вагітності. У цей час формуються найважливіші життєві органи дитини, тому це небезпечно і йому.

У період масових застудних захворювань майбутній маміпотрібно дотримуватися деяких правил:

1. Виходьте на вулицю в медичній масці, уникайте місць масового скупчення людей;
2. Прийшовши додому, промийте ніс і прополощіть горло трав'яними відварами чи розчином соди;
3. Вживайте їжу, багату на вітаміни і вітамінні комплекси, призначені лікарем;
4. Провітрюйте регулярно приміщення;
5. За перших ознак застуди проведіть інгаляції;
6. Закапуйте в ніс сік алое у рівних пропорціях із водою.

Осінь - це саме той час, коли просто потрібна профілактика застуди у дітей. Це допоможе захистити дитину від усіляких вірусів, інфекцій та нездужань. Сьогодні батьки знайдуть величезну кількість порад про те, як захистити дитину від застуди, проте вони підпорядковуються кільком правилам.

Що важливо знати батькам

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/image1.png" alt="(!LANG:image1" width="283" height="215" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/image1..png 300w" sizes="(max-width: 283px) 100vw, 283px"> !}
З настанням осені потрібно обов'язково привчати улюблене чадо до клімату та щодня стежити за станом температури повітря у житлі. У разі профілактика застуди в дітей віком пройде найуспішніше. Захворіти малюк може, якщо йому щодня потрібно часто виходити з нагрітого до нормальної температуриприміщення на вулицю, де вже панує холодна осінь чи зима. Такі різкі перепади температури спричинять захворювання і негативно впливають на здоров'я малюка.

Батьки, намагаючись добре одягати дитину взимку, не повинні її занадто закутувати. Швидко перегрівшись, ваш улюблений малюк може захворіти. Діти старшого віку люблять спробувати на смак сніг, часто приходять з вулиці з мокрими ногами і вважають за краще гуляти без рукавиць.

Тому дуже важливо виконувати профілактику ГРВІ у дітей та зробити все, щоб хвороба їх не настигла. В даному випадку необхідно добре прогріти після зимової прогулянкиулюблене чадо у ванній кімнаті. Після цього потрібно обов'язково надіти на дитину шкарпетки та дати випити склянку гарячого молока з медом.

Щоб профілактика ГРЗ у дітей принесла свою користь, слід пам'ятати про зволоження приміщення. Пізньої осені та взимку не обійтися без опалення. Однак слід пам'ятати, що звичайні обігрівачі та найкращі кондиціонери мають властивість сильно висушувати повітря. Це дуже шкідливо здоров'ю. Справа в тому, що слідом за повітрям поступово висихає слизова оболонка носоглотки. Велика кількість вірусів потрапляє усередину дитячого організму, не затримуючись на вологих ворсинках. Тому потрібно захищати здоров'я малюка, зволожуючи повітря в приміщенні. Для цього слід щодня провітрювати житло, робити якісне вологе прибирання і в декількох затишних місцях поставити відкриті ємності із звичайною водою.

Читайте також: Чи можна паритися в лазні при застуді та ГРЗ

У деяких випадках уберегти дитину від хвороби допомагає зволоження слизової оболонки носа. Але використовувати для цього судинозвужувальні краплі не можна. Допомога надасть звичайнісінький сольовий розчин.

Збережемо здоров'я наших дітей

Дуже часто успішна профілактика ГРЗ та ГРВІ залежить від того, чи вистачає в організмі дитини вітамінів. Якщо все-таки їх не вистачає, то потрібно подбати про те, щоб малюк вживав їжу, яка наповнена вітамінами. Крім того, інфекція не вплине на імунну систему дитячого організму, якщо харчування буде збалансованим. А ось популярні сьогодні медичні препарати, які мають доволі високу ціну, використовувати не потрібно.

Корисно забезпечити улюбленого сина дуже смачним чаєм з лимоном, ароматними морсами, відварами з ромашки, шавлії або шипшини, компотами із сухофруктів, а також малиновим варенням. Корисні напої у дітей у дитсадку присутні в меню, але кожна мама може приготувати їх удома.
У раціон обов'язково потрібно включити ягоди помаранчевого, темно-зеленого або червоного кольору, фрукти і свіжі овочі, так як ці продукти містять у собі велику кількість вітаміну С. І будь-яка вірусна недуга не буде страшна вашому чаду. А ось дітям, які страждають на алергію, з вживанням таких продуктів потрібно бути дуже обережними.

Щоб убезпечити дитину, потрібно виконати необхідну профілактику застуди та допомогти підтримати імунітет малюка. Найкращим помічником стане сон та режим дня. Це дозволяє, як тільки підходить час, що добре відпочив. дитячому організмуза необхідності переключитися з одного заняття на інше.

Навчання, гарний відпочинок, поживні обіди, щоденні прогулянки, сніданки, приємний сон і смачні вечері повинні відбуватися в один і той же час, що допоможе організму краще реагувати на певні зміни в житті. Тому відбити напад великої кількостібактерій загартований організм малюка зможе набагато швидше.