Третій триместр вагітності (з 26 до 39 тижня) у кожної жінки протікає індивідуально. Майбутні мами на той час вже звикають до постійного відчуття тяжкості та неповороткості, пристосовуються до нових форм. 31 тиждень вагітності у багатьох супроводжується сильною втомою та швидкою стомлюваністю. Саме тому декретну відпустку оформляють після 30 тижнів вагітності, коли жінка вже не може виконувати необхідну роботу.

Декретна відпустка

31 тиждень вагітності – це перший тиждень законного відпочинку майбутньої мами. Багато жінок уже оформили декретну відпустку. Отримавши заслужений відпочинок, вони насолоджуються останніми місяцями своєї волі. Деякі воліють у вільний час більше гуляти на свіжому повітрі, дотримуватися здорової дієти та виконувати необхідні фізичні навантаження. Але найчастіше майбутні мами, через постійну втому, проводять багато часу, лежачи в ліжку або на дивані, намагаючись не навантажувати втомлену спину. Незважаючи на це, не слід забувати, що фізична активність необхідна вагітним жінкам для підготовки організму до складного пологового процесу.

Вагітність: 30-31 тиждень, зміни в організмі

Організм вагітної жінки на цьому терміні зазнає серйозні зміни. Внаслідок гормональної перебудови відбувається розслаблення всіх м'язових тканин організму. Внаслідок цього може виникнути таке неприємне явище, як варикозне розширення вен. До цього часу мінімальне збільшення у вазі жінки має становити 8 кілограм, що серйозно позначається на всіх функціях тіла. Вага на 31 тижні вагітності може почати різко збільшуватися через різні порушення в організмі жінки, тому слід уважно стежити за раціоном харчування, вести здоровий образжиття.

В силу зростання плода матка збільшується в розмірах і піднімається вище, що може спровокувати регулярну печію, особливо її симптоми виявляються, коли жінка перебуває в лежачому положенні. Крім того, матка, що швидко зростає, створює серйозний тиск на все. внутрішні органижіночого організму, що ускладнює їхню природну роботу. Вагітність (30-31 тиждень) супроводжується пристосуванням всіх систем організму до нового режиму, через що може суттєво погіршуватись самопочуття жінки. Основний дискомфорт майбутній мамі завдає регулярна задишка. Вона викликана нестачею кисню, тому що стислі легені не можуть працювати на повну силу. Для профілактики слід частіше гуляти на свіжому повітрі, далеко від забруднених та запилених міських вулиць.

Для позбавлення від печії необхідно налагодити правильне харчування. Для цього слід їсти маленькими порціями, але досить часто (до 6 разів на день). Об'єм їжі за один прийом повинен становити не більше 200 грамів. Завдяки такій системі харчування травному тракту буде легко справлятися зі своєю функцією, і самопочуття жінки значно покращиться.

31 тиждень вагітності – скільки місяців?

На 31 тижні вагітності майбутня мамавиношує малюка вже 7,5 місяців. До пологів лишається близько 10 тижнів, але це умовно. Не кожна жінка виношує дитину рівно 9 місяців: родова діяльність може початися і на терміні 37 тижнів – це також вважається нормою. Тут усе приблизно, у кожному окремому випадку все залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму.

Самопочуття жінки

Більшість майбутніх мам відзначають появу больових відчуттів у ділянці тазостегнових суглобів. Гормон релаксин, що виділяється організмом для підготовки кістково-зв'язувального апарату до пологів, що наближаються, розслаблює тазостегнові кістки, що провокує больові відчуття. Також впливає на стан кісткового апарату вага жінки, що збільшилася. Внаслідок цього вона відчуває дискомфорт та біль. Іноді ці симптоми можуть настільки розвинутися, що жінці стає важко підніматися на ноги зі становища сидячи, а також важко пересуватися. Отже, триває 31 тиждень вагітності. Вага дитини постійно збільшується, тому разом із цим погіршуватиметься самопочуття мами. Не варто переживати, ці симптоми цілком природні і продовжуватимуться до кінця вагітності і навіть у післяпологовий період.

Деякі жінки відзначають біль у промежині і в області лобкової кістки. Про ці симптоми необхідно розповісти лікареві. Також можуть почастішати головний біль, є безліч причин їх частої появи, і в більшості випадків це не є патологією. Виняток становлять лише різкі напади з погіршенням зору та потемнінням в очах.

Також однією з найпоширеніших неприємностей на даному термініє безсоння. Саме на цьому етапі можуть виникати різні перебої зі сном. Це може бути пов'язане з режимом плода та не є патологією.

Період після 31 тижня вагітності пов'язаний із великими психологічними переживаннями. Майбутня мама починає частіше замислюватися про пологи, що наближаються, у неї з'являється страх і побоювання за їх нормальний перебіг. Не варто давати цим страхам місце, слід заспокоювати себе міркуваннями про щасливе материнство.

Щоб відволіктися від неприємних думок, слід зайняти себе цікавими справами. Багато жінок чекають на декретну відпустку для походів у магазини. Необхідно зібрати сумку до пологового будинку, докупити все необхідне до появи малюка на світ. Також можна зайнятися облаштуванням дитячої кімнати або кутника. Ця робота творча, вона вимагає чималих зусиль, тому таке дозвілля допоможе забути про погане самопочуття і марні страхи.

Необхідно пам'ятати, що вагітній жінці не можна нервувати, адже малюк вже дуже тонко відчуває психологічний стан мами, не потрібно завдавати дитині дискомфорту неспокійною поведінкою.

Жіноча консультація на 31 тижні

При черговому відвідуванні акушера-гінеколога вагітним жінкам необхідно виміряти вагу, артеріальний тиск, здати мазок з піхви. Аналізи необхідно провести для профілактики будь-яких порушень здоров'я. У багатьох жінок через знижений імунітет розвивається неприємне захворювання - молочниця. У разі виявлення в мазку збудників недуги лікар призначить необхідне лікування, так як це захворювання неодмінно слід пролікувати до початку пологів.

Слід проконсультуватися з лікарем щодо носіння бандажу: він суттєво полегшить вам життя, допомагаючи підтримувати об'ємний живіт. У разі неправильного внутрішньоутробного розташування дитини вам порадять виконувати деякі вправи, які сприяють його зміні.

31 тиждень вагітності – термін, коли на руки жінці видають обмінну картку. Це головний документ при вступі до пологового будинку. До неї внесено всю інформацію про перебіг вашої вагітності, показники аналізів, вагу, результати УЗД. Бажано покласти обмінну картку у пологову сумку. В разі передчасного початкуродової діяльності вона перебуватиме у потрібному місці. Крім того, у цей період слід отримати родовий сертифікат, необхідний для покращення якості медичного обслуговування.

Тривожні симптоми

Плід на 31 тижні вагітності входить в основну стадію зростання, тому майбутній мамі необхідно уважно стежити за власним збільшенням у вазі, яка повинна становити не більше 300 грамів на тиждень. Якщо при нормальному та здоровому харчуванні вага збільшується більше за цю норму, необхідно перевіритись у лікаря в жіночій консультації, адже швидкий набір ваги може свідчити про внутрішні набряки.

На цьому терміні можуть виникнути різні ускладнення вагітності. Їх потрібно обов'язково знати, щоб вчасно попередити. До лікаря необхідно здатися у разі, якщо:

• Відчувається бриж в очах, що може свідчити про підвищений тиск або розвиток внутрішніх набряків.
• Набряки на ногах не проходять з ранку, що говорить про проблеми з нирками або гестоз.
• Є постійна сильна втома, що свідчить про пізній токсикоз.
• Судоми, які можуть свідчити про пізній токсикоз.
• Головний біль також є симптомом або гестозу, або підвищеного тиску.
• Запаморочення - є несприятливою ознакою підвищення/зниження артеріального тискуабо гестозу.
• Багатоводдя і маловоддя, що виникають терміном 30-31 тиждень, може бути виявлено з допомогою ультразвукового дослідження.
• Гострі респіраторні захворювання матері можуть впливати на різні проблеми перебігу вагітності.
• Пронос у жінки може виникати внаслідок серйозних гормональних перебудов організму, але слід уважно поставитися до цього явища, так як воно може свідчити про різні інфекційні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Дуже уважного ставлення вимагає від жінки такий термін, як 31 тиждень вагітності. Виділення мають бути в нормі, слід ретельно стежити навіть за незначною їхньою зміною. Насторожитися слід, якщо відбувається підтікання навколоплідних вод. Норма - якщо їхня кількість становить не більше обсягу столової ложки. Також уважно слідкуйте за зміною кольору виділень. Навіть незначні сліди крові можуть свідчити про загрозу здоров'ю малюка. Також мають насторожити симптоми молочниці (творожисті, слизові об'єкти, що мають специфічний запах).

Стан плоду

У цей період починається інтенсивне зростання плода, продовжується його розвиток. Коли настає 31 тиждень вагітності, вага плода збільшується (він сягає 1600 г і зростає до 41 см). Малюкові стає тісно в материнському животі; намагаючись пристосуватися до нових умов, дитина приймає певну позу, зручну йому: згорнуте становище з перехрещенням кінцівок. Багато малюків у період приймають постійне передпологове становище - головкою вниз, що у нормі має зберігатися на початок родової діяльності.

З кожним днем ​​плід росте, риси його обличчя стають більш тонкими, носик набуває певної форми, хрящова тканина вушних раковин та шиї ущільнюється. Розвиваються очі - дитина на 31-му тижні вагітності може розрізняти світло і темряву, відкривати і закривати очі, фокусувати погляд, а також жмуритися. Крім того, у дитини на цьому терміні проявляється так званий рогівковий рефлекс: при випадковому зачепленні очей малюк реагує, примружуючи їх.

Активно працює нервова системаплода: продовжують формуватися звивини мозку, легенева тканина стає зрілішою, виділяється сурфактант - завдяки цьому після народження малюк може зробити своє перше зітхання. Печінка у цьому віці починає виділяти жовч, готується до своєї головної функції – очищення організму від токсинів. Також починає працювати підшлункова залоза, продукуючи інсулін.

Шкірний покрив немовля ще досить зморщений, має червоний відтінок. Кровоносні капіляри просвічують крізь шкіру, оскільки вона досить тонка. Нігтики немовляти активно ростуть, до кінця тижня вони досягнуть закінчення пальчиків. Саме починаючи з такого терміну, як 31 тиждень вагітності, вага дитини починає помітно і швидко збільшуватися через накопичення підшкірного жиру, що необхідно для правильного теплообміну після його народження.

Деякі немовлята вже мають власний режим сну та неспання. Можна відзначати, як дитина починає активно ворушитися і затихати в певний час доби. Ворушіння стають сильнішими, іноді завдаючи майбутній мамі чималі болючі відчуття. Дитина витягує ручки та ніжки, потрапляючи у різні боки материнського живота. Внаслідок цього можна відчути серйозний дискомфорт. Занадто активне ворушіння плода на цьому терміні може стати сигналом про нестачу кисню малюкові або говорити про незручне становище мами, що завдає йому дискомфорту.

Слід уважно прислухатися до поведінки малюка: якщо дитина протягом кількох годин не рухається, необхідно негайно звернутися за консультацією до лікаря. Норма - якщо дитина виробляє щонайменше 10 ворушінь протягом 12 годин.

Підлога

Підлогу дитини можна з точністю визначити вже з 20 тижнів вагітності. Проте на терміні 31 тиждень статеві органи немовлят продовжують оформлятися. У хлопчиків яєчка поки не опустилися в мошонку. Статеві губи у дівчаток ще залишаються відкритими.

Вагітність двійня

Декретна відпустка для жінки, вагітної двійнятою, має бути оформлена вже на 28 тижні. Це пов'язано з подвійним навантаженням на жіночий організм, адже вага жінки, що збільшилася, доповнює почуття дискомфорту. Довжина кожного з близнюків становить приблизно 40 см, а вага - близько 1500 грам. Оскільки двом досить тісно у животі у мами, їхня рухливість обмежена. Тим не менш, необхідно уважно прислухатися до поведінки малюків, стежити за їх ворушіннями. Майбутні матусі чудових близнюків повинні дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, вести здоровий спосіб життя, не втомлюватися, відпочивати, вести в міру рухливий спосіб життя.

31 тиждень вагітності двійнею супроводжується підвищеною стомлюваністю матері. Слід потерпіти цей стан, адже на світ скоро з'являться одразу два маленькі дива!

УЗД

Як правило, на такому терміні як 31 тиждень вагітності призначається чергове ультразвукове дослідження. Мета його - переконатись, що розвиток малюка в нормі. На УЗД у цьому терміні видно активне формування головного мозку, райдужки ока. Лікар має проаналізувати такі параметри розвитку.

31 тиждень вагітності, УЗД, норми:

• біпарієтальний розмір (не менше 73 мм, не більше 87);
• коло головки (280 до 300 мм);
• коло живота має становити від 247 до 301 мм;
• довжина плечової кістки (50 – 60 мм);
• лобно-потиличний розмір (273 до 315 мм);
• довжина стегнової кістки (54 – 64 мм);
• довжина передплічної кістки (44-52 мм);
• довжина гомільних кісток (51-59 мм);
• 31 тиждень вагітності, вага плода становить приблизно 1500 г;
• зріст – 40 см.

Якщо при УЗД на 31 тижні вагітності буде виявлено будь-які відхилення, лікар індивідуально підбере необхідне лікування. Слід обов'язково своєчасно відвідувати жіночу консультацію для контролю за станом плода, його розвитком та власним здоров'ям.

Ви дедалі більше наближаєтеся до пологів. За великим рахунком, вони можуть розпочатися будь-якої миті, незважаючи на те, що належний час ще не настав. І хоча на 31 тижні малюк має великі шанси вижити, процес внутрішньоутробного розвиткуі дозрівання аж ніяк не закінчено.

Плід на 31 тижні вагітності: ворушіння, розвиток, вага та розміри

Очі масика вже досить добре розвинені: він розрізняє світло та темряву, може фокусувати свій погляд, відкривати та закривати повіки, жмуритися. На 31 тижні вагітності у дитини можна спостерігати «рогівковий рефлекс»: якщо вона зачепить відкрите око, то негайно примружить його.

Цього тижня нігтики майже досягнуть закінчення пальчиків.

Продовжують формуватися мозкові звивини, дуже активно працюють нервові клітини, удосконалюється легенева тканина, далі виділяючи сурфактант. Завдяки цьому малюк зможе вдихнути своє перше повітря – ця речовина не дає порожнім альвеолам злипнутися.

Печінка також активно розвивається: вона вже виділяє жовч, а з 31 тижня вагітності готується очищати кров майбутньої дитини від токсинів. Підшлункова залоза малюка вже продукує власний інсулін, необхідні для перетравлення їжі ферменти вона почне виробляти лише після народження.

Більшість дітей на цьому терміні вже перевертаються головкою вниз, з цього положення в призначений термін вони і почнуть свою подорож новий Світ. Однак, певний відсоток малюків так і не займає цю найбільш фізіологічну для пологів позицію. Ось тільки засмучуватися відразу не варто: цілком можливо, що наступного тижня малюк таки переміститься в правильне положення.

Загалом дитина швидко нарощує масу: на 31 тижні вона важить в середньому 1500 г і виросла до 41 см. Шкіра рожевіє, але крізь неї ще просвічуються капіляри - підшкірної клітковини поки що недостатньо.

У вашої дитини вже встиг виробитися свій режим сну і неспання: тепер ви можете відзначити, що малюк нагадує про себе в певний час доби. Причому, нагадувати він може навіть дуже активно, часом завдаючи мамі біль своїми сильними поштовхами і стусанами. Кожен наступний рух дитини може приносити жінці відчутний дискомфорт в області ребер, кишечнику або сечовому міхурі, в паху, в спині - залежить від того, куди малюк упирається, витягаючи ніжку або ручку.

За кількістю і характером ворушінь слід стежити й надалі: дуже часті, болючі рухи малюка можуть бути сигналом нестачі кисню, вказувати на незручну йому позу, прийняту мамою. Стривожитися слід, якщо рухи малюка не відчуваються протягом декількох годин, в такому разі бажано якнайшвидше вирушати до лікаря, який прослухає серцебиття малюка і визначить, чи все з ним гаразд.

Загалом, на 31 тижні матуся відчуває близько 10 ворушень дитини протягом 12 годин, або ж до 4 рухів за годину.

Майбутня мама

Малюк росте і набирає вагу дуже інтенсивно. А ось ви повинні тяжіти не більше ніж на 300 г на тиждень - стежте за своєю добавкою. Зараз майбутня мама повною мірою відчуває тягар вагітності: ходити незручно, дихати важко, спати незручно ... Якщо раніше ви не страждали або вони турбували вас лише зрідка, зараз велика ймовірність щільніше зіткнутися з цією неприємністю.

Слідкуйте за набряками, тиском та самопочуттям загалом. Якщо до ранку набряклість ніг не минає, і ви почуваєтеся втомленою, а також, якщо в очах рябить, ноги зводять судоми, болить голова і вас заносить на поворотах – слід навідатися до лікаря раніше.
Втім, зараз ви і так досить часто відвідуватимете поліклініку. Потрібно буде здавати повторні, а якщо у вас, то навіть частіше за інших.

У вас обов'язково візьмуть мазки піхви, тому що через знижений імунітет може розвинутися або відновитися молочниця, а до пологів її неодмінно потрібно вилікувати. Також ви повинні отримати на руки: тепер це ваш найголовніший документ. Слід носити її з собою постійно, адже саме відповідно до записів в обмінній карті лікар координуватиме свої дії у разі вашого вступу до пологового будинку.

Обов'язково дізнайтеся у свого лікаря, як розташувалося ваше маля. Правильним є передлежання головою вниз. У такому разі буде корисним носити. Якщо ж дитина ліг по-іншому, запитайте про вправи, які допоможуть вам виправити ситуацію. У такому разі бандаж поки що не використовуйте.

Не забувайте про те, що малюк відчуває ваш настрій та стан. Щодня спілкуйтеся з ним, порадуйте себе та його приємними заняттями, насолоджуйтесь останніми тижнями спокою: незабаром у вас з'явиться маса приємних турбот.

Болі на 31 тижні вагітності

У міру зростання матки збільшується і маса тіла вагітної. Відповідно, збільшується навантаження на ноги, колінні суглоби та спину, внутрішні органи та системи організму працюють «на повну».

Тому, не дивно, якщо до 31 тижня посилюються - як наслідок усунення центру тяжкості та підвищеного навантаження. Дуже важливо виробити правильну поставу та дотримуватися простих правил: довго не ходіть, не сидіть на стільцях без спинки, не лягайте на спину, не закидайте ногу на ногу, носите зручне взуття.

Організм зараз працює в режимі підготовки до майбутніх пологів: тазові кістки розм'якшуються і дещо розходяться, з чим і пов'язані можливі болючі відчуття в промежині, крижах. У той же час, зверніть увагу, чи не зачіпає біль лобок - біль у лобковій кістці свідчить про можливий розвиток симфізиту.

Через здавлювання кишечника маткою, зниження тонусу гладких м'язів стравоходу, багато вагітних страждають від запорів. А запори, як відомо, один із перших кроків до розвитку геморою, який, як і будь-які інші захворювання, краще попередити, ніж потім усувати. Тому звертайте увагу на хворобливі прояви в області ануса - болі в цій частині можуть передбачати геморой.

Живіт на 31 тижні вагітності: тягне, болить

Не залишайте без реакції та болю в животі, що виникають на 31 тижні вагітності. Болісні відчуття, пов'язані з розладами травлення, ви напевно зможете відрізнити від інших патологічних болів. А якщо живіт на 31 тижні вагітності тягне і болить, це все ж таки більше патологія, ніж норма.

Скажімо, хворіти живіт може через відшарування нормально розташованої плаценти. Так, відшарування плаценти в більшості випадків супроводжується і зовнішніми ознаками- Появою кров'янистих виділень. Однак, кровотеча може бути і внутрішня, і в такому разі, відділення крові із статевих шляхів не спостерігається. Зате мають місце сильний біль унизу живота - живіт часом може хворіти так сильно, що до нього неможливо доторкнутися.

Біль у животі - тягнучий, ниючий, що триває довгий час- може вказувати на підвищений тонус матки та пов'язаний із ним ризик передчасних пологів. Якщо живіт болить і тягне вже кілька годин поспіль, не чекайте погоди з моря, краще відразу вирушайте на консультацію до лікаря.

Дуже серйозним станом, який, зокрема, супроводжується і болем у животі, може стати стан під назвою прееклампсія. Прееклампсія - попередня стадія власне еклампсії, останньої форми гестозу, яка є небезпечним для здоров'я та життя матері та дитини станом. Головні ознаки прееклампсії – головний біль, «мушки» перед очима, запаморочення, біль та тяжкість у животі. При такій симптоматиці вирушайте до лікаря негайно, адже без належного реагування стан вагітної може різко і несподівано погіршуватися - аж до виникнення судом тулуба і особи, втрати свідомості.

Виділення на 31 тижні вагітності

Продовжуйте стежити за характером виділень: в нормі вагінальні виділенняна 31-му тижні вагітності світло-сірого або молочно-світлого відтінку, однорідні, без вираженого запаху. Не лякайтеся, якщо кількість виділень на цьому етапі трохи збільшиться: кровонаповнення статевих органів зараз досягає свого максимуму, з чим пов'язане деяке зростання кількості виділень.

Але, якщо при цьому виділення змінюють свій колір у бік жовтого, зеленого, землістого кольору, у виділеннях з'являється гній або пластівці, спостерігаються пінисті або створені виділення з різким і неприємним запахом – якнайшвидше вирушайте на обстеження.

Так, зміни, про які вище йшлося, зазвичай викликані розвитком статевої інфекції. Найчастіше жінки під час вагітності стикаються з розвитком або загостренням молочниці, але зміни характеру виділень можуть бути обумовлені і будь-якою іншою статевою інфекцією. І, якою б вона не була, пролікувати захворювання слід обов'язково, інакше високий ризик передачі інфекції плоду внутрішньоутробно або при проходженні ним пологових шляхів.

Не варто відкладати візит до лікаря і при появі кров'янистих, червоних, коричневих виділень, що мажуть. Поява їх - симптом можливого відшарування або передлежання плаценти. І, навіть якщо кровить зовсім незначно, це не можна залишати поза увагою: у будь-який момент кровотеча може набути загрозливих масштабів.

Однак, врахуйте, що поява крові на трусиках може бути пов'язана з запаленням, кровотечею гемороїдальних вузлів. І в цьому випадку, насамперед, варто задуматися про адекватне лікування геморою.

Рідкі рідкі виділення, що мають жовтуватий колір - це навколоплідні води. Безумовно, одномоментне вилити навколоплідних вод жінкою не може бути непоміченим, і в цьому випадку, слід відразу ж викликати швидку допомогу: з вилитим вод починаються передчасні пологи Але, водночас, амніотична рідина цілком може підтікати невеликими порціями, по краплях, що пов'язані з порушенням цілісності плодових оболонок. Навіть найменша підозра на підтікання навколоплідних вод, що може виникнути з відчуттям підвищеної вологості в промежині, має стати приводом для якнайшвидшого звернення до лікаря: при порушенні цілісності плодових оболонок плід беззахисний перед атакою інфекцій.

УЗД

Цілком імовірно, що на 31-му тижні вагітності вам буде призначено третє планове УЗД. Сеанс ультразвукового дослідження - це і привід для матусі в черговий раз зустрітися з дитиною і поспостерігати за ним, і цінний метод для отримання інформації про перебіг вагітності та розвиток плода.

Поки ви посміхатиметеся, дивлячись на те, як малюк смокче пальчик або грає з пуповиною, лікар зможе визначити відсутність будь-яких ризиків і патологій. Під час проведення УЗД фахівець вимірює розмір плода та співвіднесе його з терміном вагітності, прослухає серцебиття малюка, встановить його розташування. Крім того, будуть оглянуті і внутрішні органи та системи плода, щоб встановити, чи нормально відбувається їх розвиток та вдосконалення.

Обов'язково оцінить лікар та стан, розмір матки. Зверне увагу на кількість та якість навколоплідних вод.

Спеціально для- Олена Кічак

До тридцять першого тижня вагітності рефлекси малюка вже досить добре розвинені, у головному мозку ускладнюється будова відділів, відповідальних за особистість та інтелект. У дитини помітно додається енергії – це можна помітити за силою поштовхів у животі. Майбутня мама, навпаки, почувається все більш втомленою, незграбною, через гормони і постійні переживання у неї погіршується пам'ять, концентрація уваги, сон.

31 тиждень – це скільки?

Ви вагітні шість місяців та три тижні.

Що відбувається з дитиною?

На 31-му тижні вагітності тіло малюка досягає розмірів кокосового горіха. У третьому триместрі його вага збільшується швидше, ніж довжина тіла. Зростання дитини становить 41 см, маса – 1,5 кг. У 31 тиждень вагітності на голові у деяких дітей вже красується досить пишна шевелюра, тоді як інші поки що лисенькі.

Всі п'ять почуттів вашої майбутньої дитини вже працюють і досить добре розвинені. Його зіниці реагують на світло. Він може повертати голову вправо і вліво, здійснювати різні рухи ручками і ніжками, смоктати великий палець, ковтати, дихати. Плід знаходиться в "позі ембріона", головкою вниз. Таке становище називається головним передлежанням. Якщо до виходу з матки прилягають сіднички, говорять про сідничне передлежання.

На 31-му тижні вагітності яєчка у хлопчиків знаходяться приблизно на рівні пахового каналу - вже дуже скоро вони остаточно спустяться з живота в мошонку. У дівчаток повністю сформовано клітор.

Що відбувається із майбутньою мамою?

До 31 тижня у нормі жінка набирає 9,5–12,2 кг. Через зростаючий животик справлятися з багатьма справами стає все складніше. Хода стає дедалі незграбнішою, «шкутильгаючою». У ліжку ніяк не виходить знайти зручне становище, через це (а також через гормони і часті переживання) багато майбутніх мам відчувають проблеми зі сном, часто відчувають себе втомленими і розбитими.

Принаймні зростання матки підвищується навантаження на хребет, у своїй гормон прогестерон розслаблює зв'язки – він готує організм до пологів. У результаті з'являються біль у спині, ногах. Якщо вони дуже сильні, потрібно відвідати лікаря

Матка стискає сечовий міхурі пряму кишку, що зміщує органи живота вгору. Через це майбутня мама відчуває печію, запори, сечовипускання стають частішими. Підвищення тиску у венах навколо прямої кишки призводить до геморою. Ці симптоми доведеться терпіти до пологів - потім вони пройдуть.

Нігті на руках і ногах ростуть швидко, але стають ламкими та сухими. Молочні залози ще більше збільшуються, виробляють молозиво – поживну рідину, яка у перші дні життя замінить дитині «справжнє» грудне молоко.

Періодично виникають тренувальні бою Брекстона-Хікса. Вони проявляються у вигляді тягучих відчуттів у животі та попереку. Тренувальні сутички не повинні продовжуватися дуже довго, викликати біль.

• дитина вже повністю сформувалася і візуально схожа на маленьку людину. Починається завершальний етап розвитку життєво важливих органів. Організм активно готується до існування поза материнським тілом;
• маса тіла дитини досягає півтора кілограма. Його зростання збільшується щодня на кілька міліметрів. Нині він становить близько 40 см;
• починається активний етап розвитку мисленнєвої діяльності за рахунок щоденного збільшення клітин мозку. Дитина вчиться реагувати на світло, голос, дотик до живота. Від цих дій він вчиться відчувати позитивні чи негативні емоції;
• на початку сьомого місяця визначається колір очей. У райдужній оболонці починається накопичення пігменту. Немовля моргає і реагує на яскраві джерела світла;
• починає вироблятися сурфактант - речовина, яка потрібна для правильного розкриття та роботи легенів новонародженого. У дихальній системі завершується етап дозрівання альвеол;
• підшлункова залоза та печінка активно випробовують свої функції. Вироблення інсуліну та секреція жовчі ще не налагоджена, але незабаром буде виконуватися активно;
• режим дня немовляти встановлюється терміном 31 тиждень. Розпорядок може відрізнятись від маминого, деякі жінки в період спокою відзначають посилену рухову активністьембріона, що є нормальним.

Що відбувається із майбутньою мамою: відчуття

На 31 тижні вагітності більшість жінок вже перебувають у декретній відпустці. Починається час, коли можна присвятити усю себе новому стану. Завершальний період розвитку малюка потребує особливої ​​уваги, оскільки тепер дитина вчиться контактувати з мамою. Враховуючи те, що малюк вже повністю сформований, постійно додає у вазі та розмірах, вагітну жінку чекають на зміни.

Тренувальні або підготовчі сутички.Одне з головних нових відчуттів – це періодичні скорочення матки, що відбуваються кілька разів на день. З їхньою допомогою орган готується до пологів. Під час скорочення стін жінка відчуває, що її живіт змінив форму, ніби стиснувся і став дуже твердим. Дитина у ці моменти затихає. Тренувальні сутички не мають тимчасової залежності. Вони повторюються через різні проміжки і не приносять серйозного дискомфорту.

Зміни молочних залоз.Груди жінки у 31 тиждень вже значно збільшилися у розмірі. На цьому терміні сосок стає пігментованим. Ореола темніє, але в ній стають яскраво помітними залози Монтгомері. Також багато майбутніх мам на сьомому місяці відзначають, що у них з грудей виділяється рідина – молозиво, яке стане першою їжею для дитини. Часто це завдає дискомфорту, оскільки просочує одяг і залишає плями. Щоб позбавитися цієї неприємності і зробити свої відчуття комфортними, рекомендується використовувати одноразові гігієнічні прокладки для грудей.

Зміни тіла.Об'єм живота продовжує збільшуватися. Становище жінки помітне всім оточуючим. Середній обсяг живота на терміні 31 тиждень становить 85-90 см. Дно матки височить над порожниною малого таза на висоті 30-31 см. У багатьох мам у цей період починає випинатися пупок. У деяких випадках це супроводжується болючими відчуттями. Необхідно обов'язково показатися хірургу, щоб виключити пупкову грижу. Кістки тазу починають поступово розходитися. Це викликає дискомфорт і робить ходу ще незграбнішою.

Зміни зовнішності.Цей період супроводжується накопиченням рідини в м'яких тканинах. Особливо це помітно при недотриманні здорового харчування і вживанні великої кількості солі. Ніс стає розпухлим і може асоціюватися з картоплею. Губи стають пухлішими і чуттєвішими. Вранці майбутня мама може спостерігати набряки під очима, які свідчать про порушення у роботі нирок. На 31 тижні волосся блищать і мають здоровий вигляд. Мало хто із вагітних жінок на 7 місяці вже стикається з випаданням. Зазвичай цей процес починається після пологів під дією гормонального фону.

На 31 тижні з мамою та малюком відбуваються дивовижні речі. Жінка вже звикла до свого нового стану. Заради зустрічі зі своїм чадом вона готова терпіти великий живіт, біль у спині та інші принади вагітності. Крихітка ж з кожним днем ​​набирає вагу і готується до зустрічі з навколишнім світом. У статті ви знайдете багато корисної інформації, побачите, як виглядає карапуз на фото та отримайте цінні поради для благополучного перебігу вагітності

31 тиждень вагітності – скільки це виходить за календарні місяці?

Тридцять один тиждень – це 7 акушерських місяців та 3 тижні. Через 7 днів у матусі вже буде рівно 8 місяців. Акушерський термін рахується від першого дня останньої менструації. Ембріональний менше акушерського, як правило, на 10-14 діб, що залежить від тривалості менструального циклу у жінки. Він вважається безпосередньо від зачаття.

Розвиток малюка

Дізнатися, про те, в якому настрої зараз ваша дитина можна за її ворушінням. Якщо карапуз хоче їсти, він рухатиметься активніше, тим самим висловлюючи своє невдоволення. При маминому співі діти часто затихають, заспокоюються. За смаком припаде немовляті та плавні танці жінки. Іноді трапляється так, що деякі діти не сплять у нічний час, не даючи вагітній спати. Заспокоїти немовля допоможе співи або повільна ходьба. Це допоможе дитині заснути.

Зовнішні зміни:

• Вага немовляти на 31 тижні вагітності становить близько 1500-1600 грамів, а його зростання досягає приблизно 40-42 сантиметри.
• Показники серцебиття на КТГ – 140-160 ударів за хвилину.
• Ніжками малюк може дотягнутися до ваших ребер. При цьому поштовхи його можуть бути досить болючими. Не варто хвилюватись. Незабаром животик опуститься і поштовхи стануть не такими болючими.
• Зараз відбувається інтенсивне відкладення жирового шару у немовляти. Шкіра його стає світлішою, а капіляри вже не просвічуються.
• На голівці вже є волоски, а на обличчі видніються брівки, вії. На пальчиках ніг та рук нігтики досягають майже краю пальця.

До 31 тижня малюк відкриває і закриває очі, мружиться від яскравого світла і здригається від різких звуків. Мамин голос його заспокоює, а чужі голоси насторожують.

Зараз у малюка розвинувся новий рогівковий рефлекс. Якщо він випадково зачепить ручкою очко, то мимоволі закриє його.

Розвиток внутрішніх органів немовляти на 31 тижні

З кожним днем ​​у дитини удосконалюється дихальна система. Наразі відбувається поступове наповнення альвеол сурфактантом. Ця речовина необхідна для запобігання злипанню легень при першому вдиху немовляти. Через дефіцит сурфактанту навіть у дітей, народжених у термін, може розвинутися важка, несумісна з життям, дихальна недостатність.

Повноцінно зараз функціонує травна система. Кишечник виконує рухи, що нагадують перистальтику. У підшлунковій залозі відбувається вироблення інсуліну, а печінка здатна продукувати жовч та фільтрувати кров малюка від токсинів.

Дуже активно на 31 тижні вагітності розвивається головний мозок. Сьогодні синтезується безліч нейронних зв'язків, а нервові волокна огортаються спеціальною захисною оболонкою. З кожним днем ​​карапуз освоює та вдосконалює нові рефлекси. Рухи його стають не такими хаотичними. Деякі фахівці називають їх навіть усвідомленими.

Як розташовується немовля в утробі

На 31 тижні вагітності місця в маминому животі стає дедалі менше. Полегшити перебування в утробі дитині допомагає спеціальне положення тіла. При цьому його ніжки підігнуті колінами до живота, а ручки розташовані біля грудей. Більшість немовлят зараз повертається голівкою вниз. Це становище вважається найсприятливішим для нормального родового процесу.

Якщо ж карапуз повернутий сідницями вниз, то йдеться про тазове предлежание. Такий стан у жінки є приводом для ретельного медичного контролю. Іноді матусі призначають спеціальну гімнастику, що допомагає дитині перевернутися головкою вниз. Якщо ж до моменту пологів карапуз все ще розташовується ніжками та сідницями вниз, родовий процес дещо ускладнюється і навіть може бути прийняте рішення про Кесарів розтин.

Ворушіння

До 31-го тижня вагітності більшість малюків вже має свій розпорядок дня. Як і раніше, більшу частину часу немовля спить, але в періоди неспання він активно удосконалює свої навички. Крихітка рухає ручками та ніжками, смокче пальчик, ікає, повертає голівку, досліджує своє тіло.

На цьому етапі матусі слід уважно прислухатися до ворушіння плода. У нормі на тридцять першому тижні має спостерігатись близько 10 рухів дитини протягом 12 годин. Якщо ворушень дуже мало, або, навпаки, малюк став поводитися надзвичайно активно, це може вказувати на ту чи іншу патологію. Щоб не допустити ускладнень матусі рекомендується повідомляти лікаря про зміну поведінки маленької людини.

До чого готуватися матусі на 31 тижні

Відчуття жінки на цьому етапі вагітності навряд чи можна назвати найприємнішими, але дівчата готові на все, аби зустрітися зі своїм довгоочікуваним карапузом.

Розглянемо з якими станами може зіткнутися представниця прекрасної половини.

Виділення

Секрет, що виділяється з піхви, може багато розповісти про здоров'я жіночої репродуктивної системи. У нормі виділення нічого не винні мати неприємного запаху. Колір їх за відсутності тих чи інших захворювань коливається від прозорого до білуватого. Консистенція – слизова. Якщо ж характер секрету змінився, тим більше під час вагітності, матусі рекомендується негайно звертатися до лікаря.

Особливо небезпечними на 31-му тижні вагітності вважаються коричневі або кров'янисті виділення. Вони можуть вказувати на наявність кровотечі внаслідок відшарування плаценти чи інші небезпечні стани. Виявивши на білизні червоні або іржаві плями, не варто зволікати з походом до гінеколога. Навіть при передчасних пологах цей процес вдається зупинити при своєчасному зверненні до лікарні.

Болі

Болить і тягне низ живота, а також виникають дискомфортні відчуття в області попереку у більшості матусь у третьому триместрі вагітності. Відгуки дівчат свідчать, що у них часто болить лобкова кістка, промежину, Нижня частинаживота. Неприємні почуття та спазми поширюються на область спини. При цьому животик стає твердим, наче кам'яніє.

Причини хворобливих відчуттів:

• зростання та розтягнення м'язів матки;
• збільшення навантаження на м'язи та руховий апарат;
• зміщення центру тяжкості внаслідок живота, що збільшився;
• помилкові або тренувальні сутички;
• підвищений тонус матки на 31-му тижні.

При сильних боляхжінці необхідно обов'язково проконсультуватися із лікарем. Фізіологічні болі, що виникають у матусь під час вагітності, повинні проходити самостійно у стані спокою. Якщо дискомфорт не минає, не можна відкладати візит до лікаря. Щоб впоратися з болем у домашніх умовах, фахівці рекомендують жінці зайняти горизонтальне положення, розслабитися, спокійно подихати. Це допомагає зняти м'язовий спазм, наситити організм киснем.

Підвищений тонус матки

Гіпертонус або підвищений тонус матки має досить серйозну загрозу для малюка. Ставить діагноз гінеколог, а підтверджується він за ультразвуковому дослідженні. При тяжкому перебігу матусі рекомендується лягти на збереження. Це допомагає уникнути непередбачених ситуацій.

До причин підвищеного тонусу матки відносять фізіологічні та психологічні фактори. Серед фізіологічних виділяють інфекційні хвороби у вагітної, порушення на гормональному рівні, інтенсивні фізичні навантаження, підйом тяжкості. До психологічних відносять емоційні переживання. Вони можуть виникати через страхи перед пологами, при небажаному зачатті та з інших причин.

Небезпека гіпертонусу полягає в тому, що на його фоні сильно погіршується потік крові в області тазових органів. Кисневе голодування дуже небезпечне для дитини і може призвести до гіпоксії. Крім цього, підвищений тонус може спровокувати передчасні пологи, а малюк на 31-му тижні ще не готовий до появи на світ.

Лікування патології:

• виключення емоційних та фізичних навантажень;
• прийом заспокійливих препаратів(Папаверін, Пустирник, Магне В6);
• ретельне медичне спостереження;
• правильне харчування;
• при необхідності матусі рекомендується перебування у стаціонарі.

Розповіді вагітних свідчать про те, що при виконанні всіх лікарських рекомендацій при гіпертонусі цілком реально виносити немовля до кінця терміну.

Розлад травлення

НА 31 тижні вагітності малюк сягає вже досить великих розміріві займає весь мамин животик. Не дивно, що всі внутрішні органи зміщуються. У зв'язку з цим у жінки спостерігається прискорене сечовипускання, задишка та деякі розлади травлення.

До диспепсичних порушень у цьому терміні можна віднести такі явища, як пронос чи, навпаки, запор, метеоризм, печію, іноді трапляється нудота. Нерідко у дівчат болить шлунок та кишечник. Ця ознака не повинна залишатися поза увагою. З появою хворобливих відчуттів вагітної слід проконсультуватися з лікарем. Це допоможе унеможливити небажані наслідки в майбутньому.

УЗД плоду на 31 тижні

Ультразвукове дослідження на цьому терміні проводиться не завжди. Процедуру призначає лікар при появі у матусі тих чи інших проблем або у випадку, якщо попередні результати УЗД викликали сумніви.

Нормальні розміри дитини при ультразвуковому дослідженні на 31 тижні

Часто параметри плода відрізняються від норми, що залежить від індивідуальних особливостей малюка. Розшифровка проводиться кваліфікованим лікарем. У цьому оцінюється загальна картина, а чи не кожен параметр окремо.

Крім цього, беруться до уваги такі показники:

• матуся вагітна двійнею, трійнею або в утробі знаходиться один малюк;
• наскільки активно ворушиться плід;
• товщина плаценти (у нормі на 31 тижні 30-30.5 мм).
• розташування немовля в утробі (головне, тазове або поперечне);
• серцебиття малюка (у нормі 140-160 уд/хв.);
• дозрівання (старіння) плаценти (на 31 тижні у нормі діагностується перший ступінь зрілості);
• наявність патології амніотичної рідини (маловоддя або багатоводдя).

При виявленні тих чи інших відхилень лікарем приймається рішення про способи лікування. Часто терапія полягає виключно у посиленні медичного контролю.

На цій фотографії можна побачити, як виглядає немовля на 31-32 тижні вагітності.

У більшості випадків малюк лежить головкою вниз, але іноді зустрічається і поперечний (плід розташовується навскіс), або тазове передлежання(Головою вгору).

Вагітність двійня

Жіночий організм розрахований на виношування однієї дитини, тому вагітність двійнею або трійнею, яка часто зустрічається після штучного запліднення (ЕКО), вважається небезпечною як для жінки, так і для немовлят. Найчастіше зустрічається двійня. У медичній практиці розрізняють декілька видів такої вагітності. Вони залежать від кількості плацент та плодових оболонок.

Найчастіше зустрічається діамніотичний тип двійні, який поділяється на дихоріальну та монохоріальну. Дихоріальний тип діамінітичних двійнят вважається найбільш сприятливим для здоров'я немовлят. При цьому у кожного малюка є свій особистий простір, адже плодовий міхур ділиться амніотичною перегородкою навпіл. Крім цього, у кожної дитини є своя плацента.

За такої вагітності існує ризик відставання у розвитку одного з малюків, але так трапляється не завжди. Жінці з таким станом рекомендується перебувати під ретельним медичним контролем, регулярно здавати аналізи та дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

Пологи

На 31 тижні багато матусь стурбовані питанням про те, хто народжував на цьому терміні і які наслідки можуть бути для дитини. Відразу зазначимо, що народження немовляти раніше строкузавжди вважається небезпечним для його життя, тому що внутрішні органи та системи ще не зовсім готові до зустрічі новонародженого з навколишнім світом.

Що може спровокувати передчасні пологи:

• патології розвитку у плода;
• іцн - істміко-цервікальна недостатність;
• інфекційно-запальні захворювання жіночої репродуктивної системи;
• гормональні порушення в організмі матері;
• сильні фізичні навантаження;
• тяжкі емоційні потрясіння;
• маловоддя – недостатній обсяг навколоплідної рідини;
• низька плацентація;
• секс за наявності протипоказань щодо нього;
• травми живота та інше.

Незважаючи на очевидні ризики, більшість дітей, народжених на 30-31 тижні, виживають. За відсутності патологій у мальків і дівчаток спостерігається активний набір маси тіла, і вони до року наздоганяють своїх однолітків, народжених у термін.

Іноді на 31-му тижні проводяться штучні пологи. Така процедура необхідна у тих ситуаціях, коли виникає загроза життю для мами чи малюка.

Особливості догляду за недоношеним малюком

Діти, народжені раніше терміну, вимагають особливого догляду та ставлення до себе. Як правило, у такі дні новонароджені перебувають у спеціальних інкубаторах – кувезах. Це дає оптимальні для них умови життя зі стабільною температурою та забезпеченням штучного дихання за необхідності. Коли малюк починає самостійно дихати його переводять у спеціальне ліжечко з підігрівом.

У перші дні життя матуся має знайти тісний фізичний та емоційний контакт зі своїм чадом. Жінці рекомендується розмовляти з немовлям, співати йому пісеньки, обіймати. Дуже важливим на цьому етапі є тілесний контакт. Дитину слід викладати голим тільцем на груди матусі.

Лікарі рекомендують також зберегти грудне годування. Грудне молокодопоможе новонародженому швидше набрати вагу та адаптуватися до навколишнього світу. Крім цього, карапуза слід регулярно показувати дільничному педіатру, здавати необхідні аналізи.

збільшення маси тіла

У нормі на 31-му тижні жінка повинна набрати приблизно 300 грамів. Загалом до цього терміну мінімальне збільшення має становити близько 8 кг.

Алкогольні напої у третьому триместрі

Часто у вагітних спостерігається фізіологічна анемія. Гемоглобін у крові знижується через збільшення об'єму крові, оскільки її формені елементи не встигають утворитися. Відомо, що червоне вино підвищує гемоглобін, тому багато матусь не відмовляють собі в келиху виноградного напою.

Перед тим як це зробити, дівчина повинна подумати про наступне:

• До 31 тижня проникність плаценти збільшується, тому спирт, що у вині, з легкістю проникає до дитини.
• Етанол у вині веде до спазму судин, що негативно впливає на кровообіг плода.
• Велика кількістьспирту може призвести навіть до передчасним пологам.

З огляду на всі ці негативні наслідки лікарі не рекомендують вживання алкогольних напоїв на 31 тижні вагітності.

Інтимна близькість

Секс під час вагітності дозволяється лише у тому випадку, якщо у жінки та плода немає жодних патологій. У таких випадках інтимні відносини між партнерами допускаються, а перед пологами навіть вітається. Пов'язано це про те, що секс допомагає стимулювати родову діяльність.

Іноді трапляється так, що статевий контакт дуже небажаний. Заборонено він за таких станів:

• загроза переривання вагітності;
• коротка шийка матки;
• низька плацентація;
• підтікання навколоплідних вод;
• патології розвитку у плода;
• аномалії будови жіночої репродуктивної системи;
• інфекційні захворюванняу партнера.

При цьому інтимна близькість не дозволяється, так як може спровокувати деякі ускладнення, до яких відносять і передчасні пологи.

Щоб уникнути багатьох проблем у цей відповідальний період матусі на 31 тижні рекомендується дотримуватися наступних порад:

• Будь-які захворювання, неважливо, гострого чи хронічного характеру, слід лікувати лише під контролем лікаря.
• При розвитку будь-яких тривожних симптомів слід обов'язково повідомити їх провідному гінекологу.
• Важливо своєчасно відвідувати жіночу консультацію та складати всі необхідні аналізи.
• Заборонено займатися важкими та травмонебезпечними видами спорту, піднімати тяжкості.
• Одяг не повинен здавлювати животик, а взуття краще носити без каблука.
• Заборонено приймати самостійно будь-які медикаменти, оскільки багато хто з них має протипоказання.
• Вагітній рекомендується частіше гуляти на свіжому повітрі. Корисними видамиспорту у цей період вважаються плавання, йога, гімнастика на фітболі.

Крім цього, матуся має пам'ятати, що на 31 тижні вагітності важливо постаратися виключити стреси та переживання. Негативний емоційне тложінки дуже погано позначається на здоров'я малюка і навіть може призвести до передчасних пологів.

Фізична активність матусі

Заняття спортом при здоровому перебігу вагітності рекомендуються на всіх термінах до пологів. У цей період корисно буде займатися йогою, виконувати вправи на фітболі, плавати, прогулюватися парком. Будь-які рухи, навіть звичайна домашня робота, будуть корисними для матусі. Головне в цій справі не перевтомлюватися, адже організм зараз і так зазнає великого навантаження.

Відео

Цей відеоролик допоможе більше дізнатися про самопочуття матусі та малюка на 31 тижні вагітності.