Teraz musíte nielen používať špeciálnu kozmetiku, ale aj sledovať svoju vlastnú. Napríklad stojí za to oprieť sa o potraviny bohaté na bielkoviny: chudé mäso, orechy, fazuľa, mliečne výrobky. Nezabúdajte ani na tie zelené, ktoré stimulujú imunitný systém. Látky obsiahnuté v zelenej zelenine navyše priaznivo pôsobia na pokožku, vďaka tomu sa toľko nevysušuje a nepraská.

Nepúšťajte a fyzické cvičenie. Zlepšujú totiž krvný obeh, pomáhajú udržiavať harmóniu a dokonca posilňujú imunitný systém.

Starostlivosť o tvár a telo
Krém vymeníme. V zime naša pokožka nepotrebuje ani tak hydratáciu, ako skôr výživu.
Preto sa oplatí vyberať produkty, ktoré sú určené na použitie v tomto ročnom období, prípadne s hutnejšou (neznamená ťažké a upchávajúce póry) textúrou.

Pokúste sa používať kozmetické výrobky, ktoré neobsahujú alkohol. Dajte prednosť čistiacim prostriedkom vo forme mlieka alebo smotany. No, ak obsahujú kakaové maslo, esenciálne oleje, včelí vosk a vitamín E.

Uistite sa, že používate rúže alebo balzamy na pery. A v žiadnom prípade si neolizujte pery v mraze.

Potrebuje nielen tvár, pretože teplé oblečenie, zmeny teplôt vysušujú pokožku tela. V dôsledku toho cítite nepohodlie a svrbenie. Preto sa pre telo oplatí používať aj špeciálne pleťové vody a krémy, ktoré pokožku dobre vyživujú a zvlhčujú. A nezabudnite na krém na ruky.

Môžete nanášať na pleť, je skvelý na starostlivosť o pleť. Stačí ho naniesť buď pár minút pred kúpaním, alebo po vodných procedúrach na mokrú pokožku. Ak je pokožka veľmi suchá, skúste kokosový olej. Toto je uznávaný liek v boji proti suchej pokožke. Okrem toho sa vám bude hodiť pri starostlivosti o vlasy a nechty.

V chladnom období najviac trpia ľudia so suchou a normálnou pokožkou. Preto je pre nich užitočné vyrábať masky. Tu sú recepty, ktoré odporúčame:

- Maska z rakytníka. Zmiešajte 1 lyžičku. smotana alebo kyslá smotana s 1 lyžičkou. rakytníkový olej. Naneste na vyčistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.

- Maska Rowan. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. maslo s 1 lyžičkou. jarabina šťava. Naneste na tvár po dobu 20 minút a opláchnite.

- Paradajková maska. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. paradajková šťava a trochu múky. Naneste na pokožku tváre, nechajte do sucha alebo 15-20 minút. Umyte vodou.

- jablková maska. Nastrúhajte polovicu jablka, pridajte 1 polievkovú lyžičku. zlato, 1 žĺtok, 1 lyžička kyselina askorbová a 1 lyžička. zeleninový olej. Všetko dobre premiešame a necháme 15 minút odstáť. Opláchnite si tvár studenou vodou.

- tekvicová maska. Malé množstvo tekvice nastrúhame a počkáme, kým pustí šťavu. Pridajte 1 žĺtok a naneste hrubú vrstvu na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite vodou a utrite tvár pleťovým tonikom.

Starostlivosť o nechty
Nemenej starostlivú starostlivosť si vyžadujú aj naše nechty. dobrá ochrana- základ laku. Nezabudnite tiež nosiť rukavice. A vždy majte so sebou krém, ktorý by mal byť výživný. Mnoho výrobcov vyrába sezónne produkty starostlivosti o pleť, ktoré majú vyšší obsah vitamínu E a rastlinných látok.

Starostlivosť o vlasy
Je nevyhnutné nosiť klobúk, aby chlad a iné veci neovplyvňovali korienky vlasov a pokožku hlavy.

Počas tejto doby si vlasy neumývajte príliš často. Používajte suché šampóny alebo experimentujte s účesmi. Mnohé z nich fungujú dobre na vlasoch druhého dňa.

Nezabúdajte na hydratáciu vlasov. Do výživná maska raz za týždeň. Takéto prípravky by ste si nemali dopriať príliš často, vlasy totiž strácajú schopnosť odolávať prostrediu.

Na ochranu vlasov môžete použiť kokosový olej a šťavu z aloe. Pred odchodom von si nikdy neumývajte vlasy. A vlasy si treba vysušiť aspoň 20 minút pred odchodom von, aby sa stihli „spamätať“ a vychladnúť. Náhle zmeny teploty vedú k krehkým vlasom.

Starať sa o seba je náročná práca. Celoročné, vyžadujúce systém. Keď sa však pozriete do zrkadla a uvidíte výsledok, pochopíte, že to stálo za to.

Zima nám prináša veľa radostného a pozitívneho - Nový rok, Vianoce, darčeky, ľahký sneh víriaci za oknami, mrazivá sviežosť, pocit, že nás doma čaká teplo a pohodlie... Nie vždy je však v zime naša pokožka a vlasy šťastné.

V chladnom období nás ohrozujú dvaja hlavní nepriatelia krásy: mráz s vetrom na ulici a suchý vnútorný vzduch. Koža tváre, ktorá neustále odoláva teplotným zmenám, sa často stáva suchou a letargickou, vrásky a defekty sa na nej objavujú zreteľnejšie. Nadchádzajúcej zimy sa však nebojte: proti vetru, mrazu a suchu existuje veľa osvedčených prostriedkov!

Koža na tvári

V zime mazové žľazy produkujú menej ochranného tuku, takže pokožka tváre, vystavená všetkým vetrom a chladnému počasiu, potrebuje ochranné prostriedky. Patria sem mastné krémy - napríklad s obsahom husacieho tuku, vosku, norkového oleja. Pri výbere krému dbajte na jeho konzistenciu: krém by mal byť dostatočne ľahký, aby nezanechával na tvári mastný lesk a ľahko sa vstrebával. Príliš hustý krém sa vám bude usadzovať na tvári, čo spôsobí určité nepríjemnosti. Urobte si tiež pravidlo, ktoré sa bude uplatňovať ochranný krém najneskôr hodinu pred odchodom von, inak krém, ktorý sa nestihol úplne vstrebať, vytvorí na tvári tenkú kôrku zmrznutej vody. To povedie k popraskaniu a zhrubnutiu pokožky.

Ak ste museli utrácať na ulici dlho, pokožka môže sčervenať a popraskať, ani ochranný krém nie je schopný chrániť pokožku donekonečna. V tomto prípade odstráňte podráždenie a obnovte predchádzajúci pohľad pomôže obyčajný zelený čaj, ktorým si treba utrieť tvár. Ešte lepšie - položte si na tvár gázu namočenú v zelenom čaji a ľahnite si na 15-20 minút, potom si tvár utrite kefírom alebo sérom.

Pri čistení tváre od make-upu sa snažte používať jemné prípravky, ktoré neobsahujú alkohol – jemný krém a mlieko citlivá pokožka, jemné pleťové vody. Okrem kozmetika kúpené v obchode, pokojne použite prírodné prostriedky: umyte si tvár minerálnou vodou, mliekom, utrite pokožku plátkami jablka, rastlinným olejom, kefírom.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať nočnej starostlivosti: v tomto čase je pokožka bezbranná voči vystaveniu nadmerne vysušeným batériám, klimatizáciám a ohrievačom. Používajte nočné krémy na tvár, ktoré obnovia pokožku a nasýtia ju všetkými potrebnými látkami. Vyberte si krém, ktorý obsahuje výťažok z harmančeka, šalvie alebo rebríka (zabraňujú zápalom), hroznový, rakytníkový alebo zelený čaj (prírodné antioxidanty), veľmi užitočná je prítomnosť kyseliny hyalurónovej v nočnom kréme.

Nezabudnite rozmaznávať svoju pleť domácimi pleťovými maskami. ovsené vločky, med, tvaroh, surové vajcia, zemiaky. Parné kúpele, do ktorých sa pridáva bylinkový odvar, dokonale osviežia a tonizujú pokožku unavenú chladným počasím.

pery

Pery v zime potrebujú obzvlášť starostlivú a dôkladnú starostlivosť: v chladnom alebo veternom počasí môžu prasknúť a spôsobiť praskliny bolesť a môže viesť k zápalu. Aby ste ochránili svoje pery a aby boli jemné, používajte vždy mastné rúž- hlavne keď idete von. Je skvelé, ak je rúž obohatený o vitamín E. Vaše pery sa vám za to poďakujú denná masáž: ráno po umytí zubov umyte zubnú kefku prevarenou vodou a jemnými pohybmi si potierajte pery. Po troch minútach si namažte pery tukovým krémom.

Ak je však pokožka na perách popraskaná, namažte ich na noc zinkovou masťou: zmierni zápal a pomôže perám rýchlejšie sa hojiť. Počas dňa si pery pravidelne natierajte medom alebo rastlinným olejom, ale rúž budete musieť z arzenálu odstrániť, kým sa pokožka na perách úplne neobnoví.

Vlasy

Vlasy trpia aj v zime: z teplej a suchej miestnosti vyjdete von, kde vietor a chlad okamžite začnú pôsobiť na vaše vlasy. Korienky vlasov nedostávajú dostatok výživy, pretože rýchlosť krvného obehu je znížená. Končeky vlasov sú suché a lámavé, vlasy sa rýchlo špinia, účesy nedržia... Čo mám robiť?

Začnime zvnútra. Zelenina, ovocie, tvaroh, ale aj mäso a morské ryby, ktoré obsahujú veľa mastných kyselín, by nemali chýbať na vašom stole každý deň. Bolo by fajn podporiť telo ako celok a najmä vlasy rôznymi vitamínovými a minerálnymi prípravkami.

Čo sa týka vonkajšej starostlivosti, zaobstarajte si špeciálny zimný šampón na umývanie vlasov, a ak to nepomôže, vyberte si šampón na suché vlasy: vaše vlasy s nedostatkom vlhkosti potrebujú výživu, ktorú im takýto šampón poskytuje. Pri umývaní vlasov urobte vodu teplú, ale nikdy nie horúcu. A nechoďte von so suchou hlavou - riskujete nielen prechladnutie, ale aj vystavujete svoje vlasy nebezpečenstvu, že budú krehké a suché: voda na vlasoch rýchlo zamrzne a zmení sa na ľad, čím sa zničí vlasová štruktúra. V zime sa nad svojimi vlasmi zľutujte, nevystavujte ich častému pôsobeniu fénov, kulmy a iných zariadení – vlasy vysušujú.

Arms

Pokožka rúk, ale aj pokožka tváre trpí v zime predovšetkým nedostatkom vlahy a výživy. Keď sa dostanete von, pokožka rúk sa rýchlo dehydruje. Návratom do teplého a suchého vzduchu v miestnosti opäť vystavujete ruky nebezpečenstvu vysychania. Preto je hlavná vec v zimná starostlivosť za rukami - zvlhčujúce. Snažte sa neumývať si ruky horúcou vodou, najmä antibakteriálnym mydlom: používajte teplú vodu a jemné, neutrálne mydlo. Hydratačný krém na ruky by ste mali mať stále v kabelke, aplikujte ho pri každej príležitosti, niekoľkokrát denne a vždy na noc. Náhle zmeny teplôt sú nebezpečné najmä pre pokožku rúk, preto si kúpte teplé rukavice a nasaďte si ich, keď idete von, aj na schodisko alebo doma.

Raz alebo dvakrát týždenne si vytvorte výživné a zvlhčujúce masky na ruky. Tu je jedna z týchto masiek: zmiešajte jednu čajovú lyžičku medu, jednu čajovú lyžičku akéhokoľvek bylinkového nálevu, tri polievkové lyžice masla. Najprv držte ruky v teplom odvare bylín po dobu 10-15 minút, potom naneste masku a nasaďte si plastové rukavice a na ne - teplé palčiaky. Po 20-30 minútach rukoväte uvoľnite, opláchnite vodou izbovej teploty a namažte tukovým krémom.

Na náležitá starostlivosť v zime netrávite toľko času na svojom vzhľade. Hlavná vec je starať sa o seba denne, systematicky a neleniť, vtedy zostanete v zime najkrajšia a neodolateľná.

Zima nie je len malebnou krásou ruského lesa a množstvom veľkolepých kožušinových doplnkov, ale aj ťažkou skúškou pre pokožku. Ak však nájdete ten správny prístup k zime, mnohým problémom sa ľahko vyhnete.

Ak je jeseň u špeciálnej kategórie ľudí časom vystupňovania duševných trápení, tak v zime stres, depresia a zlá nálada môže zasiahnuť každého. A to je celkom pochopiteľné. Chladný, kvílivý vietor, fujavica, ľad, večná tma za oknom, začervenané ruky, šupinatá pokožka a v dôsledku toho nespokojnosť so svojím výzorom... Áno, zimu môžu milovať len tí najzarytejší optimisti. Vďaka jednoduchým spôsobom sa však môžete naučiť užívať si toto pichľavé obdobie.

Spi moju kožu

Počas celých zimných mesiacov nás prenasleduje stav. Nemôžeme sa ráno hojdať a neustále zívať. Dôvodom je studený zimný vzduch, ktorý obsahuje menej kyslíka, ako naše telo potrebuje na to, aby bolo aktívne. Ale aj keď spíme predpísaných 8 hodín, často sa zobudíme zlomení. Podľa somnológov sa to deje preto, lebo v zimné obdobie naše biologické hodiny sú nastavené tak, aby zaspávali skôr, no aj tak chodíme spať podľa pravidelného režimu. Preto, aj keď ste zarytá sova, skúste to aspoň na pol hodinu, no choďte spať skoro. A tiež dbajte na to, aby teplota vzduchu v spálni nepresiahla 18 stupňov. Nezabudnite, že keď spíme, dochádza k aktívnemu procesu obnovy tela. Nie je náhoda, že mnohé skvelé herečky, ktoré vyzerajú skvele vo svojich 55, 60, 70 ... nazývajú spánok svojim tajomstvom krásy. A vôbec neklamú. Procesy regenerácie buniek prebiehajú najintenzívnejšie v koži v noci, keď spíte.

Vedúci dermatológ Clinique David Orentrek vyzýva: "Urobte si čas na spánok. To bude mať najpozitívnejší vplyv nielen na vašu pohodu a náladu, ale aj na stav vašej pokožky. Pleť by mala mať dostatok spánku!"

Nezabúdajte ani na hlavné kozmetické pravidlo ísť spať – nočný krém je potrebné naniesť na pokožku aspoň hodinu pred vytúženým stretnutím s prikrývkou a vankúšom. Má to viacero dôvodov. Najzrejmejšie je, že váš krém zostane na tom istom vankúši a ona takúto výživu vôbec nepotrebuje! Navyše, krém jednoducho nestihne pôsobiť v plnej sile, pretože naša pokožka je najcitlivejšia na ošetrujúce produkty v krátkom čase od 22 do 24 hodín. A hydratačné krémy aplikované tesne pred spaním môžu len vyvolať ranné opuchy.

Zmena návykov: zimná starostlivosť

V zime sa oplatí prehodnotiť nielen denný režim, ale aj návyky starostlivosti o seba. Toto drsné obdobie roka diktuje svoje vlastné pravidlá. Od mrazu sa ocitneme v dobre vykúrenej miestnosti so suchým vzduchom. Pokožka tváre, ktorá ešte pred pár minútami musela odolávať chladu, teraz potrebuje bojovať s teplom. Ale adaptácia nie je vždy úspešná a výsledkom je olupovanie a dokonca aj mierny opuch. Koketné čiapky, nápadné šatky a štýlovo vyhrnuté goliere môžu pri kontakte s pokožkou dráždiť aj pokožku.

„Pokožka je vystavená intenzívnemu prírodnému a dermatologickému stresu, ktorý urýchľuje deštruktívne procesy a podporuje objavenie sa viditeľných známok starnutia,“ hovorí Dr. Daniel Maes, viceprezident výskumu a vývoja, Estee Lauder Corporation. Preto je potrebné v zime si dopriať zvýšenú pozornosť a nežnosť, pretože podľa doktora Maesa „najúčinnejším a najdôležitejším mechanizmom v boji proti vonkajšiemu starnutiu pokožky je napomáhať a podporovať jej vlastnú prirodzenú schopnosť obnovovať ."

V zime je potrebné pokožku, najmä citlivú, správne chrániť pred vetrom a mrazom, ako aj UV žiarením. Na starostlivosť o ňu budete potrebovať: ochranné hydratačné a nočné protizápalové regeneračné krémy. V chladnom počasí naneste na citlivú pokožku hustý ochranný krém 15-30 minút pred odchodom von, aby ste predišli popraskaniu a podráždeniu. Malé množstvo púder ochráni pokožku aj pred mrazom. Výber zimného čistiaceho prostriedku závisí od typu vašej pleti. Lotion s obsahom alkoholu je najlepšie v žiadnom prípade nepoužívať. Pre suché a normálna pleť mlieko je ideálne, ale pre mastnú pleť najlepší liek bude nealko tonikum.

Čistenie v tomto období by malo byť šetrné a čistiace prostriedky obsahujú hydratačné zložky, pretože pri každom umývaní odstraňujeme ochranný film potrebný na udržanie vlhkosti. Ak máte citlivú pleť, skúste zo svojho jedálnička krásy vylúčiť produkty na vodnej báze a nahraďte ich krémami a sérami s obsahom hydratačných olejov. A ak sú za oknom silné mrazy, potom je lepšie si tvár neumývať ráno vôbec, ale utrieť si tvár vatovým tampónom namočeným v kozmetickom mlieku.

Pozor: citlivé oblasti

Mráz a vietor vysušujú pokožku oveľa viac ako najhorúcejšie slnko. Dávajte si pozor na najzraniteľnejšie miesta – očné viečka a pery (najmä ak radi trávite voľný čas na lyžiarskych svahoch), pretože v týchto oblastiach je pokožka najtenšia a najcitlivejšia na vonkajšie podnety. Nezabudnite na výživné očné krémy, kontúrovacie krémy a hygienické balzamy na pery. Tie posledné chránia pokožku pred mrazom a vetrom, zjemňujú ju, zachovávajú jej krásu, pretože nie je nič neatraktívnejšie ako popraskané pery.

Napriek tomu, že zimné slnko takmer nehreje, ultrafialové žiarenie preniká do pokožky o nič horšie ako v júli, takže musíte prekonať stereotypy, že opaľovacie krémy sú potrebné len v lete a nevyjdete von bez krému, resp. nadácie so známkou aspoň 15 SPF.

So začervenaním, odlupovaním a suchosťou vám ďalšia starostlivosť pomôže vyrovnať sa. V chlade sa odporúča aplikovať výživné pleťové masky aspoň raz týždenne. Dokonale vyživujú, vyhladzujú a zvlhčujú dehydrovanú, mdlú pokožku bez energie.

Starajme sa o telo

V zime sa pokožka tela necíti o nič lepšie ako pokožka tváre - dusí sa a schne pod teplým oblečením a trpí nedostatkom ultrafialového žiarenia. V zime sa neodporúča príliš horúci kúpeľ – dlhé kúpeľné procedúry zbavujú pokožku prirodzených tukových látok a vysušujú ju. Najlepšie je, že voda je teplá a procedúra je krátka. Ak sa predsa len chcete zohriať a zrelaxovať vo vani, pridajte do vody namiesto soli či peny esenciálne oleje, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku a zabraňujú jej vysušovaniu.

Peelingy a gomáže pomôžu odstrániť odumreté kožné bunky, majiteľky citlivej pokožky by ich však nemali používať príliš často. Skutočným labužníkom radíme kúpeľ s lupeňmi ruží, ktoré obsahujú neskutočne blahodarný ružový olej. Po vodných procedúrach nezabudnite na výživné mlieko alebo olej. Choďte niekoľko minút bez oblečenia – nechajte telo trochu dýchať a poriadne vstrebajte krém.

Aj naše vlasy potrebujú zvýšenú pozornosť, starostlivosť a ochranu. Po prvé, v zime je lepšie si vlasy nemelírovať, netónovať a nefarbiť, teda nevystavovať ich chemickým procedúram, aby ste sa vyhli suchým a nezdravým vlasom. vzhľad. Ale krása, ako viete, si vyžaduje obete, takže ak budete pokračovať v farbení vlasov v zime, nezabudnite ich vyživovať kondicionérmi pri každom umývaní a maskami niekoľkokrát týždenne. Skúste použiť fén vybavený iónovým systémom klimatizácie, ktorý neutralizuje statickú elektrinu.

A samozrejme, zima si vyžaduje čiapku. Nech je to šatka, unisex vlnená čiapka alebo kožušinové majstrovské dielo, ako Barbara Brylsky v "Irónii osudu", ale musí to byť. To isté platí aj o rukaviciach, ktoré je lepšie nezložiť ani v aute. Pred odchodom von si naneste na ruky výživný krém, ktorý ich ochráni pred vysušením alebo autosporákom, v noci sa o ruky môžete postarať (och, tento liečivý sen!), ak sa nenatriete výživným krémom na ne, ale nasaďte si aj špeciálne bavlnené rukavice. Ráno sa budete radovať z nežnosti, hebkosti a hladkosti vašich rúk.

V zime je naša pokožka pod skutočným stresom: mráz, vietor, pôsobenie vykurovacích zariadení, nedostatok vitamínov. Pokožka sa šúpe, sčervenie a celým svojím vzhľadom volá o pomoc.

Správna starostlivosť v chladných dňoch

Nesprávna starostlivosť v zime alebo jej úplná absencia oslabuje ochranné funkcie pokožky, čo vedie k strate vlhkosti a lámavosti ciev. Ak s nástupom jari nechcete nájsť hviezdy, napríklad v blízkosti krídel nosa alebo na lícach, šupinaté čelo, starostlivosť o pleť by mala byť každodenná.

Tri veľryby

Bez ohľadu na ročné obdobie musíte dodržiavať tri hlavné kroky každodennej starostlivosti – čistenie, tonizáciu a hydratáciu ( výživa). V mrazoch sa každá pokožka stáva suchšou. Na to treba pamätať pri výbere starostlivosti a zameniť zaužívané produkty za kozmetiku pre suchší typ pleti.

. Čistenie tváre v zime. Vyhnite sa mydlám a gélom. Pleť musíte čistiť ráno a večer pomocou kozmetického mlieka alebo krémových čistiacich prostriedkov. Je vhodné zvoliť si „čistič“ s označením „pre citlivú pleť“. Namiesto peelingov s veľkými abrazívnymi časticami v chladnom počasí použite jemné peelingy.

. Zimné tónovanie. Nevzdávajte sa tonikov! Táto fáza pripravuje pokožku na hydratáciu a zvyšuje účinok krému. Ale nepoužívajte produkty obsahujúce alkohol. Vysušujú už tak suchú pokožku.

. Hydratácia. V zime musíte pokožku nielen vyživovať, ale aj hydratovať. Čím je vonku chladnejšie, tým by mal byť krém hustejší. Je pravda, že je lepšie ho použiť v noci alebo aspoň 2 hodiny pred odchodom do chladu. Voľte krémy s termálnou vodou, tie ochránia pred podráždením a zmiernia začervenanie.

Niečo, čo bude vaša pleť milovať

Zima je najplodnejším obdobím pre všetky druhy kozmetické procedúry. Preto, ak už dlhšie odkladáte návštevu kozmetičky, teraz je na to tá správna chvíľa. Akýkoľvek postup je však možné vykonať doma. Nezabudnite nasýtiť pokožku výživnými a vitamínovými maskami, ktoré pomôžu udržať vodnú rovnováhu. Ak je pokožka citlivá, výživnú masku je možné vykonať dvakrát až trikrát týždenne. Pre všetky ostatné typy pleti stačí raz.

Maska z tvarohu a harmančeka upokojuje a revitalizuje pokožku.

1 st. l. trieť tvaroh s 2 polievkové lyžice. l. odvar z harmančeka liečivého, kým sa nevytvorí homogénna hmota. Výslednú hmotu naneste na 20 minút, potom opláchnite teplou alebo studenou vodou.

Na prípravu odvaru z harmančeka nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. kvety harmančeka s pohárom vriacej vody, pevne zakryte a nechajte vychladnúť.

Diéta pre krásu

Akákoľvek starostlivosť o pleť neprinesie viditeľné výsledky, ak nebudete jesť vyváženú stravu. Do svojho zimného jedálnička určite zaraďte čo najviac rozmanitej zeleniny a ovocia. Dôležité pre obnovu kožných buniek vitamíny A, E a C. Ich nedostatok povedie k predčasné starnutie. Okrem potravín bohatých na vyššie uvedené vitamíny je dôležité užívať špeciálne vitamínové komplexy.

Ako sa starať o pery v zime?

Pery sú tou časťou tváre, ktorá v zime najviac trpí a potrebujú špeciálnu ochranu. V prvom rade sa musíte zbaviť zlozvyku olizovať si pery na ulici. Tým sa ešte viac vysušia. Špeciálny posilnený balzam na pery alebo hygienický rúž si dokonale poradia s popraskaním. Pred spaním naneste na čisté pery výživný krém.

Ako sa starať o ruky v zime?

Na studené ruky sčervenajú a odlupujú sa. Tieto faktory urýchľujú proces starnutia, čo absolútne nepotrebujeme. A preto v zime v žiadnom prípade nemôžete zabudnúť na svoje ruky.

Okrem bežného hydratačného krému je potrebné použiť aj mastný, najlepšie na báze glycerínu. Naneste ho pol hodiny pred odchodom von.

Používajte na umývanie rúk tekuté mydlo s hydratačnými prísadami.

Pred umývaním riadu si nasaďte gumené rukavice alebo naneste glycerínový krém, ktorý vytvorí ochranný film.

Nikdy nevychádzajte do mrazu s mokrými rukami.

Kúpele z „menu“ starostlivosti o ruky nevyraďujte, lepšie sú olejové.

Ak je pokožka rúk príliš suchá, ponorte si ruky na 10-15 minút do rozohriateho rastlinného alebo olivového oleja, do ktorého najskôr pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy. Potom si ruky osušte vreckovkou a naneste výživný krém.

Ako sa starať o nechty v zime?

Nechty v zime tiež potrebujú dodatočnú ochranu pred chladom - preto nezanedbávajte lekársky lak na nechty, ktoré budú vykonávať ochranná funkcia. Nezabudnite v zime nosiť rukavice alebo palčiaky – a treba si ich nasadiť ešte pred odchodom z domu, aby nedošlo k prudkému poklesu teploty.

telo bohyne

Potreba neustáleho teplého oblečenia, zmeny teploty a vlhkosti vedú k suchosti pokožky celého tela. Rôzne relaxačné a tonické kúpele v chladnom počasí budú pre vaše telo skutočnou spásou.

Kúpeľ z pšeničných otrúb pomôže zmäkčiť pokožku.

Predtým, ako natiahnete vodu do kúpeľa, nalejte 2 polievkové lyžice do gázového vrecka. l. otruby a zavesiť na kohútik tak, aby cez ne prechádzal prúd.

Po kúpeli určite naneste na pokožku tela výživný krém alebo obyčajný rastlinný (prípadne olivový) olej. Olej sa nanáša vatovým tampónom a poriadne sa rozotrie, zvyšky treba zmyť teplou vodou.

Ako sa starať o svoje päty?

V zime je koža na chodidlách často nadmerne suchá, tvrdá a šupinatá. Pravidelné hygienické postupy a pedikúra pomáhajú, ale nie dlho. Problém možno odstrániť každodenným používaním špeciálnych kozmetických krémov a liečivých mastí, ktoré obsahujú látky spôsobujúce aktívnu exfoliáciu odumretých buniek – kyseliny salicylová (až 6%) a mliečna (od 5 do 12%), močovina (od 10 na 30 %)). Spravidla sa tieto zložky kombinujú so zvlhčujúcimi prostriedkami. Nezanedbávajte peelingy nôh. Uprednostňujte výrobky s polyetylénovými granulami.

A špeciálny kúpeľ poskytne unaveným nohám po pracovnom dni skutočný pôžitok. Nalejte teplú vodu do misky, pridajte 1/4 šálky čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy, štipku škorice, 2 polievkové lyžice. l. olivový olej a 1/4 šálky mlieka.

Už tretiu zimu sa bez toho nezaobídem "Intenzívny výživný kokteil" firmy Lumene.

Na dotyk je mastný, ale veľmi ľahko sa vstrebáva, nelepí. A pokožka sa stáva ako bábika. Vynikajúci prostriedok v zime pre tých, ktorí majú normálnu alebo suchú pokožku. Takmer nevonia, ale ak vonia, má jemnú prírodnú arómu.

Výrobok je bez umelých vôní, bez parabénov a obsahuje viac ako 90% prírodných zložiek.

Používam ho už tretí rok a môžem povedať, že pleť teraz vyzerá lepšie ako pred 3-4 rokmi. CHANEL ani Clinique nezvládli zimu, pleť stále vyzerala dehydrovaná a malátna.

Tento liek osloví tých, ktorí milujú všetko prirodzené. Tento produkt obsahuje morušky, ktoré detoxikujú a brusnicové semienka, ktoré revitalizujú pokožku. Cena je asi 500 rubľov. Takmer darček.

A tiež spoločnosť Lumene existuje super nástroj. Ambulancia na suchú a podráždenú pokožku. Obnovuje sa za 5 minút zdravý stav pokožky, odstraňuje suchosť, lúpanie, zmierňuje podráždenie, upokojuje, hojí drobné poškodenia. Vhodné pre akýkoľvek typ pokožky, ktorá potrebuje ochranu.

Čo je dôležité – bez parabénov, silikónov, minerálnych olejov, umelých aróm, farbív, alkoholu. Obsahuje viac 95% prírodných zložiek. A čo je najdôležitejšie, bez zápachu.

Práve s týmto nástrojom začalo moje zoznámenie sa s firmou. Lumene. V obchode mi dali vzorku tohto produktu a práve v zime, keď mi na tvári trochu omrzli, som odstránil všetky nepríjemnosti.

Arms

V zime je lepšie sa nakrémovať glycerínový základ. Pevný VICHY existuje dobrý krém, ktorý rýchlo vyživuje a hydratuje pokožku rúk a je vhodný na zimu, takže v tomto kréme sú ruky ako v rukaviciach. Nevhodné na leto, potia sa ruky.

Nelepí, rýchlo sa vstrebáva, ale je tam kvetinová vôňa, povedala by som, že intenzívna. Dobrý krém na zimu.

Nechoďte von s mokrými rukami. V zime je lepšie umývať riad v rukaviciach.

Nechty vyžadujú aj vašu pozornosť a dodatočnú starostlivosť. Určite si kúpte olejček na nechty a ak nepoužívate lak, tak si kúpte hojivý bezfarebný lak.

Ak už ruky bežia, pokožka je suchá, popraskaná a s pupienkami, tak si urobte masku na ruky.

Medovo-vaječná maska

Rýchlo obnoví hebkosť a hebkosť vašich rúk. Musíte poraziť jeden vaječný bielok do peny, pridať jednu lyžičku medu, naniesť na ruky po naparení rúk vo vani.

Nechajte pôsobiť 5 minút, potom masírujte 2 minúty a opláchnite teplou vodou. Potom naneste krém na ruky.

Môže sa tiež pridať do akéhokoľvek krému na ruky zeleninový olej alebo pár kvapiek. Olej pokožku veľmi dobre vyživuje a robí ju hladkú.

pery

Chrániť treba aj pery. V zime bez starostlivosti praskajú, hrubnú a starnú.

Predtým som sa bez hygienického rúžu nezaobišla, no teraz používam Arganový olej od firmy a úplne som zabudla na problémy s perami. – Francúzska firma, ktorá je priekopníkom v oblasti bio kozmetiky.

Drevo arganový rastie iba na pobreží Maroka. Z jej plodov sa získava olej bohatý na esenciálne mastné kyseliny a styrény. Už dlho je známy svojimi regeneračnými, zvlhčujúcimi a ochrannými vlastnosťami. Okrem toho je tento olej vynikajúci. proti vráskam.

Tento organický za studena lisovaný olej, bez farbív a konzervačných látok, je prakticky bez zápachu.

pery zmäknú a zjemnia, pri pravidelnom používaní si na žiadny peeling nezapamätáte. Ak máte radi svetlý rúž, môžete ho aplikovať iba na dobre upravené pery. Tento olej môžete použiť nielen na pery, ale aj na akúkoľvek časť pokožky, ktorá potrebuje hydratáciu.

Dostupné v kotúčoch, formát je veľmi pohodlný, môžete si ho vziať so sebou. Cena je 500 rubľov. Veľmi ekonomické.

A tiež zaujímavý faktže spoločnosť používa na výrobu arganového oleja ovocie ručne zbierané a spracované ženami z Unarchy v Essaouire. Ovocie rozdelia a lisovaním za studena vylisujú olej. Nákupom arganového oleja od ženského družstva Melvita podporuje princípy spravodlivého obchodu: nákup surovín za primeranú cenu, konzervovanie životné prostredie a racionálne využívanie pôdy.

Veľmi dobrá kozmetika.

Môžete tiež použiť akékoľvek balzamy na pery s obsahom jojobového, olivového, bambuckého, kokosového, mandľového oleja. Rýchlo liečia rany na perách a robia ich mäkkými a mladými.

Telo

Pokožka tela sa v zime tiež vysušuje a dehydratuje. Častejšie sa sprchujte a kúpajte. Kedysi som si myslel, že voda vysušuje pokožku, ukázalo sa, že čím častejšie sa v zime sprchujete, tým je vaša pokožka lepšia. Pri kúpeli sa totiž pokožkou vstrebe až liter vody.

Tiež použite viac mastné krémy pre telo.

Vlasy

Po prvé, o vlasy sa treba starať a nevychádzať von bez klobúka, v chlade sa cievy zužujú a živiny sa nedostávajú ku korienkom, môže to viesť k vypadávaniu vlasov.

Najlepšie je nepúšťať vlasy von tuhý mráz spod oblečenia. Koniec koncov, vlasy sú živé, stratia vlhkosť a stanú sa suchými a krehkými. Buďte k sebe pozorní ako kvetina.

Ak sú vaše vlasy normálne alebo suché, potom použite olej na končeky vlasov, najmä ak si fénujete alebo používate kulmu.

S olejom spoločnosti som veľmi spokojný Lee Stafford všetky s rovnakým argánový olej. Vo všeobecnosti má táto spoločnosť veľmi slušné produkty na starostlivosť o vlasy.

Tento olej je nemastný, nelepivý, ľahký a vhodný pre všetky typy vlasov. Vlasy sa stávajú hladké, lesklé upravené a jednoducho luxusné, v lete ho používam, aby sa mi nepáchli a nadmerne sa nekrútili.

Používa sa veľmi jednoducho. 5-7 kvapiek rozotriem medzi prsty a nanesiem od stredu ku končekom. Žiadny mastný lesk. A to aj na druhý a tretí deň.

Ale mám normálne vlasy, na koncoch suché. Dlhodobo stačí malá spotreba, používam pravidelne od apríla, až teraz to začalo končiť. Cena je asi 700-800 rubľov. Takmer na rok. Ak ste olej na vlasy ešte nepoužívali, určite ho vyskúšajte, najmä v zime.

A pamätajte, že sebaláska začína všímavosťou a rešpektujúci postoj svojmu telu. Všetky informácie o spoločnostiach a fondoch sa dajú ľahko nájsť na internete, každá spoločnosť má svoju webovú stránku.

Tatyana Dzutseva

V kontakte s