प्रत्येक महिला के लिए गर्भावस्था की तीसरी तिमाही (26 से 39 सप्ताह तक) व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ती है। इस समय तक गर्भवती माताओं को पहले से ही भारीपन और सुस्ती की निरंतर भावना, नए रूपों के अनुकूल होने की आदत हो रही है। कई लोगों के लिए 31 सप्ताह की गर्भावस्था गंभीर थकान और थकान के साथ होती है। इसीलिए मैटरनिटी लीव गर्भावस्था के 30वें हफ्ते के बाद जारी की जाती है, जब कोई महिला जरूरी काम नहीं कर पाती है।

प्रसूति अवकाश

गर्भावस्था का 31 सप्ताह गर्भवती मां के कानूनी आराम का पहला सप्ताह है। कई महिलाएं पहले ही मैटरनिटी लीव ले चुकी हैं। एक अच्छी तरह से आराम पाने के बाद, वे अपनी आजादी के आखिरी महीनों का आनंद लेते हैं। कुछ लोग अपने खाली समय में अधिक चलना पसंद करते हैं। ताजी हवास्वस्थ आहार लें और आवश्यक शारीरिक गतिविधि करें। लेकिन अक्सर, गर्भवती माताएं, लगातार थकान के कारण, बिस्तर पर या सोफे पर लेटने में बहुत समय बिताती हैं, अपनी थकी हुई पीठ पर बोझ न डालने की कोशिश करती हैं। इसके बावजूद हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए शरीर को प्रसव की कठिन प्रक्रिया के लिए तैयार करने के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है।

गर्भावस्था: 30-31 सप्ताह, शरीर में परिवर्तन

इस समय गर्भवती महिला के शरीर से गुजरती है बड़े बदलाव. हार्मोनल समायोजन के परिणामस्वरूप, शरीर के सभी मांसपेशियों के ऊतकों को आराम मिलता है। इसके परिणामस्वरूप, वैरिकाज़ नसों जैसी अप्रिय घटना हो सकती है। इस समय तक, एक महिला का न्यूनतम वजन 8 किलोग्राम होना चाहिए, जो शरीर के सभी कार्यों को गंभीरता से प्रभावित करता है। एक महिला के शरीर में विभिन्न विकारों के कारण गर्भावस्था के 31 सप्ताह में वजन नाटकीय रूप से बढ़ना शुरू हो सकता है, इसलिए आपको आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।

भ्रूण की वृद्धि के कारण, गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है और ऊंचा हो जाता है, जो नियमित नाराज़गी को भड़का सकता है, इसके लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं जब एक महिला एक लापरवाह स्थिति में होती है। साथ ही तेजी से बढ़ता हुआ गर्भाशय हर चीज पर काफी दबाव डालता है। आंतरिक अंगमहिला शरीर, जिससे उनके लिए स्वाभाविक रूप से कार्य करना मुश्किल हो जाता है। गर्भावस्था (30-31 सप्ताह) सभी शरीर प्रणालियों के एक नए आहार के अनुकूलन के साथ होती है, जो एक महिला की भलाई को काफी खराब कर सकती है। गर्भवती मां के लिए मुख्य परेशानी सांस की नियमित कमी के कारण होती है। यह ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है, क्योंकि संकुचित फेफड़े अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर पाते हैं। रोकथाम के लिए, आपको अक्सर ताजी हवा में चलना चाहिए, प्रदूषित और धूल भरी शहर की सड़कों से दूर।

नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए, आपको उचित पोषण स्थापित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको छोटे हिस्से में खाना चाहिए, लेकिन अक्सर पर्याप्त (दिन में 6 बार तक)। एक बार में खाए गए भोजन की मात्रा 200 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस तरह की पोषण प्रणाली के लिए धन्यवाद, पाचन तंत्र के लिए अपने कार्य का सामना करना आसान हो जाएगा, और महिला की भलाई में काफी सुधार होगा।

31 सप्ताह की गर्भवती - कितने महीने?

31 सप्ताह के गर्भ में भावी माँ 7.5 महीने से एक बच्चे को ले जा रहा है। जन्म से पहले लगभग 10 सप्ताह शेष हैं, लेकिन यह सशर्त है। प्रत्येक महिला ठीक 9 महीने तक बच्चे को जन्म नहीं देती है: श्रम 37 सप्ताह में भी शुरू हो सकता है - इसे भी आदर्श माना जाता है। यहां सब कुछ अनुमानित है, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में यह सब महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

महिला की भलाई

अधिकांश गर्भवती माताएं कूल्हे के जोड़ों में दर्द की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं। आगामी जन्म के लिए मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को तैयार करने के लिए शरीर द्वारा स्रावित हार्मोन रिलैक्सिन, कूल्हे की हड्डियों को आराम देता है, जो उत्तेजित करता है दर्द. एक महिला का बढ़ा हुआ वजन भी हड्डी तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है। नतीजतन, वह बेचैनी और दर्द का अनुभव करती है। कभी-कभी ये लक्षण इतने विकसित हो सकते हैं कि एक महिला के लिए बैठने की स्थिति से अपने पैरों तक उठना मुश्किल हो जाता है, और घूमना भी मुश्किल हो जाता है। तो, यह 31 सप्ताह की गर्भवती है। बच्चे का वजन लगातार बढ़ रहा है, इसलिए इसके साथ ही मां की तबीयत भी खराब होगी। चिंता न करें, ये लक्षण काफी स्वाभाविक हैं और गर्भावस्था के अंत तक और यहां तक ​​कि प्रसवोत्तर अवधि तक भी जारी रहेंगे।

कुछ महिलाएं पेरिनेम और प्यूबिक बोन में दर्द बढ़ने की रिपोर्ट करती हैं। इन लक्षणों को डॉक्टर को बताना चाहिए। सिरदर्द भी अधिक बार हो सकता है, उनके बार-बार होने के कई कारण होते हैं, और ज्यादातर मामलों में यह एक विकृति नहीं है। एकमात्र अपवाद धुंधली दृष्टि और आंखों के काले पड़ने के साथ तेज हमले हैं।

इसके अलावा सबसे आम झुंझलाहट में से एक यह अवधिअनिद्रा है। यह इस स्तर पर है कि नींद में विभिन्न रुकावटें हो सकती हैं। यह भ्रूण के आहार के कारण हो सकता है और पैथोलॉजी नहीं है।

गर्भावस्था के 31 सप्ताह के बाद की अवधि महान मनोवैज्ञानिक अनुभवों से जुड़ी होती है। गर्भवती माँ आगामी जन्म के बारे में अधिक सोचने लगती है, वह अपने सामान्य पाठ्यक्रम के लिए भय और भय विकसित करती है। आपको इन आशंकाओं को जगह नहीं देनी चाहिए, खुशहाल मातृत्व के बारे में सोचकर खुद को शांत करना चाहिए।

अप्रिय विचारों से ध्यान हटाने के लिए, आपको अपने आप को दिलचस्प चीजों में व्यस्त रखना चाहिए। कई महिलाएं शॉपिंग पर जाने के लिए मैटरनिटी लीव का इंतजार कर रही हैं। अस्पताल के लिए बैग इकट्ठा करना जरूरी है, बच्चे के जन्म से पहले अपनी जरूरत की हर चीज खरीद लें। आप बच्चों के कमरे या कोने की व्यवस्था भी कर सकते हैं। यह काम रचनात्मक है, इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, इसलिए यह शगल आपको खराब स्वास्थ्य और व्यर्थ के डर को भूलने में मदद करेगा।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भवती महिला को घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि बच्चा पहले से ही माँ की मनोवैज्ञानिक अवस्था के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, बेचैन व्यवहार से बच्चे को असुविधा पैदा करने की आवश्यकता नहीं होती है।

31 सप्ताह में महिलाओं का परामर्श

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की अगली यात्रा में, गर्भवती महिलाओं को वजन, रक्तचाप को मापने और योनि से एक स्मीयर लेने की आवश्यकता होती है। किसी भी स्वास्थ्य विकार को रोकने के लिए विश्लेषण किया जाना चाहिए। कई महिलाएं कम प्रतिरक्षा के कारण एक अप्रिय बीमारी का विकास करती हैं - थ्रश। यदि रोग के रोगजनक स्मीयर में पाए जाते हैं, तो डॉक्टर आवश्यक उपचार लिखेंगे, क्योंकि इस बीमारी का इलाज निश्चित रूप से बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले किया जाना चाहिए।

पट्टी पहनने के बारे में आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: यह आपके पेट को बड़ा रखने में मदद करके आपके जीवन को बहुत आसान बना देगा। बच्चे की गलत अंतर्गर्भाशयी स्थिति के मामले में, आपको कुछ व्यायाम करने की सलाह दी जाएगी जो उसके परिवर्तन में योगदान करते हैं।

31 सप्ताह की गर्भावस्था वह अवधि है जब एक महिला को एक्सचेंज कार्ड जारी किया जाता है। अस्पताल में प्रवेश के लिए यह मुख्य दस्तावेज है। इसमें आपकी गर्भावस्था के दौरान, परीक्षण के परिणाम, वजन, अल्ट्रासाउंड के परिणामों के बारे में सभी जानकारी शामिल है। एक्सचेंज कार्ड को बर्थ बैग में रखने की सलाह दी जाती है। कब समय से पहले शुरूश्रम गतिविधि, यह सही जगह पर होगी। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, आपको एक जन्म प्रमाण पत्र प्राप्त करना चाहिए, जो चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता में सुधार के लिए आवश्यक है।

चिंता के लक्षण

31 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण विकास के मुख्य चरण में प्रवेश करता है, इसलिए गर्भवती मां को अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, जो प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि, एक सामान्य और स्वस्थ आहार के साथ, वजन इस मानदंड से अधिक बढ़ जाता है, तो प्रसवपूर्व क्लिनिक में डॉक्टर से जांच कराना आवश्यक है, क्योंकि तेजी से वजन बढ़ना आंतरिक शोफ का संकेत दे सकता है।

इस समय, गर्भावस्था की विभिन्न जटिलताएँ हो सकती हैं। समय पर चेतावनी देने के लिए उन्हें जाना जाना चाहिए। आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है अगर:

• आंखों में लहरें महसूस होती हैं, जो बढ़े हुए दबाव या आंतरिक शोफ के विकास का संकेत दे सकती हैं।
• सुबह पैरों में एडिमा दूर नहीं होती है, जो किडनी या प्रीक्लेम्पसिया की समस्याओं का संकेत देती है।
• लगातार गंभीर थकान होती है, जो देर से विषाक्तता का संकेत देती है।
• आक्षेप, जो देर से विषाक्तता का संकेत दे सकता है।
• सिरदर्द भी प्रीक्लेम्पसिया या उच्च रक्तचाप का एक लक्षण है।
• चक्कर आना - वृद्धि / कमी का प्रतिकूल संकेत है रक्तचापया गेस्टोसिस।
• 30-31 सप्ताह के गर्भ में होने वाले पॉलीहाइड्रमनिओस और ओलिगोहाइड्रामनिओस का अल्ट्रासाउंड द्वारा पता लगाया जा सकता है।
• माँ के तीव्र श्वसन रोग - गर्भावस्था के दौरान विभिन्न समस्याओं को प्रभावित कर सकते हैं।
• एक महिला में दस्त शरीर में गंभीर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है, लेकिन इस घटना पर ध्यान से विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न संक्रामक रोगों का संकेत दे सकता है।

एक महिला को 31 सप्ताह की गर्भावस्था जैसी अवधि के लिए बहुत सावधान रवैये की आवश्यकता होती है। आवंटन सामान्य होना चाहिए, यहां तक ​​​​कि एक छोटे से बदलाव की भी सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। लीकेज होने पर रहें सावधान उल्बीय तरल पदार्थ. आदर्श - यदि उनकी संख्या एक बड़े चम्मच की मात्रा से अधिक नहीं है। इसके अलावा, डिस्चार्ज के रंग में बदलाव पर भी कड़ी नजर रखें। खून के मामूली निशान भी शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरे का संकेत दे सकते हैं। आपको थ्रश (एक विशिष्ट गंध के साथ दही, श्लेष्म निर्वहन) के लक्षणों को भी सतर्क करना चाहिए।

भ्रूण की स्थिति

इस अवधि के दौरान, भ्रूण की गहन वृद्धि शुरू होती है, इसका विकास जारी रहता है। जब गर्भावस्था का 31 वां सप्ताह आता है, तो भ्रूण का वजन बढ़ जाता है (यह 1,600 ग्राम तक पहुंच जाता है और 41 सेमी तक बढ़ जाता है)। माँ के पेट में बच्चा तंग हो जाता है; नई परिस्थितियों के अनुकूल होने की कोशिश करते हुए, बच्चा एक निश्चित स्थिति लेता है जो उसके लिए सुविधाजनक है: अंगों को पार करने के साथ मुड़ी हुई स्थिति। इस अवधि के दौरान कई बच्चे एक स्थायी प्रसवपूर्व स्थिति लेते हैं - सिर नीचे, जिसे सामान्य रूप से श्रम की शुरुआत तक बनाए रखा जाना चाहिए।

हर दिन भ्रूण बढ़ता है, उसके चेहरे की विशेषताएं पतली हो जाती हैं, नाक एक निश्चित आकार लेती है, औरल्स और गर्दन का कार्टिलाजिनस ऊतक मोटा हो जाता है। आंखें विकसित होती हैं - 31 सप्ताह के गर्भ में एक बच्चा प्रकाश और अंधेरे के बीच अंतर कर सकता है, अपनी आंखें खोल और बंद कर सकता है, अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और भेंगापन कर सकता है। इसके अलावा, इस समय बच्चा तथाकथित कॉर्नियल रिफ्लेक्स दिखाता है: यदि आंखों को गलती से छुआ जाता है, तो बच्चा उन्हें निचोड़ कर प्रतिक्रिया करता है।

सक्रिय रूप से काम करना तंत्रिका प्रणालीभ्रूण: मस्तिष्क के आक्षेप बनते रहते हैं, फेफड़े के ऊतक अधिक परिपक्व हो जाते हैं, सर्फेक्टेंट निकलता है - इसके लिए धन्यवाद, जन्म के बाद, बच्चा अपनी पहली सांस ले सकता है। इस उम्र में यकृत पित्त का स्राव करना शुरू कर देता है, अपने मुख्य कार्य की तैयारी करता है - विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना। अग्न्याशय भी काम करना शुरू कर देता है, इंसुलिन का उत्पादन करता है।

बच्चे की त्वचा अभी भी काफी झुर्रियों वाली है, लाल रंग की है। रक्त केशिकाएं त्वचा के माध्यम से चमकती हैं, क्योंकि यह अभी भी काफी पतली है। बच्चे के नाखून सक्रिय रूप से बढ़ रहे हैं, सप्ताह के अंत तक वे उंगलियों के अंत तक पहुंच जाएंगे। यह गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह की अवधि से है कि चमड़े के नीचे की वसा के संचय के कारण बच्चे का वजन ध्यान देने योग्य और तेजी से बढ़ने लगता है, जो जन्म के बाद उचित गर्मी हस्तांतरण के लिए आवश्यक है।

कुछ शिशुओं के सोने और जागने के पहले से ही अपने तरीके होते हैं। आप नोट कर सकते हैं कि कैसे बच्चा दिन के निश्चित समय पर अधिक सक्रिय रूप से चलना और शांत होना शुरू करता है। आंदोलन मजबूत हो जाते हैं, कभी-कभी गर्भवती मां को काफी दर्द होता है। बच्चा माँ के पेट की अलग-अलग दिशाओं में गिरते हुए हाथ और पैर फैलाता है। नतीजतन, आप गंभीर असुविधा का अनुभव कर सकते हैं। इस समय बहुत सक्रिय भ्रूण आंदोलन बच्चे के लिए ऑक्सीजन की कमी का संकेत हो सकता है या मां की असहज स्थिति के बारे में बात कर सकता है, जिससे उसे असुविधा हो सकती है।

आपको बच्चे के व्यवहार को ध्यान से सुनना चाहिए: यदि बच्चा कई घंटों तक हिलता-डुलता नहीं है, तो आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। आदर्श यह है कि यदि बच्चा 12 घंटों के भीतर कम से कम 10 हलचल करता है।

फ़र्श

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से बच्चे के लिंग का निर्धारण सटीकता के साथ किया जा सकता है। फिर भी, 31 सप्ताह की अवधि तक, शिशुओं के जननांग आकार लेना जारी रखते हैं। लड़कों में, अंडकोष अभी तक अंडकोश में नहीं उतरे हैं। लड़कियों में लेबिया अभी भी खुला है।

जुड़वां गर्भावस्था

जुड़वां बच्चों वाली गर्भवती महिला के लिए मातृत्व अवकाश 28 सप्ताह से पहले जारी किया जाना चाहिए। यह महिला शरीर पर दोहरे बोझ के कारण होता है, क्योंकि महिला का बढ़ा हुआ वजन बेचैनी की भावना को पूरा करता है। जुड़वा बच्चों में से प्रत्येक की लंबाई पहले से ही लगभग 40 सेमी है, और वजन लगभग 1500 ग्राम है। चूंकि उनमें से दो मां के पेट में काफी भीड़भाड़ वाले होते हैं, इसलिए उनकी गतिशीलता सीमित होती है। फिर भी, बच्चों के व्यवहार को ध्यान से सुनना, उनकी गतिविधियों की निगरानी करना आवश्यक है। अद्भुत जुड़वा बच्चों की भविष्य की माताओं को डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, अधिक काम नहीं करना चाहिए, आराम करना चाहिए, मध्यम सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के 31 सप्ताह के साथ मां की थकान बढ़ जाती है। इस अवस्था को सहन किया जाना चाहिए, क्योंकि दो छोटे चमत्कार जल्द ही एक साथ दिखाई देंगे!

अल्ट्रासाउंड

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 31 सप्ताह की अवधि में, एक और अल्ट्रासाउंड परीक्षा निर्धारित है। इसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि शिशु का विकास सामान्य हो। इस अवधि में अल्ट्रासाउंड मस्तिष्क के सक्रिय गठन, आंख की परितारिका को दर्शाता है। चिकित्सक को निम्नलिखित विकासात्मक मापदंडों का विश्लेषण करना चाहिए।

गर्भावस्था के 31 सप्ताह, अल्ट्रासाउंड, मानदंड:

• द्विपक्षीय आकार (73 मिमी से कम नहीं, 87 से अधिक नहीं);
• सिर परिधि (280 से 300 मिमी);
• पेट की परिधि 247 से 301 मिमी तक होनी चाहिए;
• ह्यूमरस की लंबाई (50 - 60 मिमी);
• ललाट-पश्चकपाल आकार (273 से 315 मिमी);
• फीमर की लंबाई (54 - 64 मिमी);
• प्रकोष्ठ की लंबाई (44-52 मिमी);
• टिबिया की लंबाई (51-59 मिमी);
• 31 सप्ताह की गर्भवती, भ्रूण का वजन लगभग 1500 ग्राम;
• ऊंचाई - 40 सेमी।

यदि 31 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड के दौरान कोई असामान्यता पाई जाती है, तो डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से आवश्यक उपचार का चयन करेंगे। भ्रूण की स्थिति, उसके विकास और उसके स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना अनिवार्य है।

आप जन्म देने के करीब पहुंच रहे हैं। कुल मिलाकर, वे किसी भी क्षण शुरू कर सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आवंटित समय अभी तक नहीं आया है। और यद्यपि 31 सप्ताह में बच्चे के जीवित रहने की एक बड़ी संभावना है, प्रक्रिया जन्म के पूर्व का विकासऔर परिपक्वता किसी भी तरह से समाप्त नहीं होती है।

31 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण: चाल, विकास, वजन और आकार

मसिक की आंखें पहले से ही काफी विकसित हैं: वह प्रकाश और अंधेरे के बीच अंतर करता है, अपनी टकटकी पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, अपनी पलकें खोल और बंद कर सकता है, भेंगापन कर सकता है। गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, एक बच्चे में "कॉर्नियल रिफ्लेक्स" देखा जा सकता है: यदि वह खुली आंख को छूता है, तो वह तुरंत इसे खराब कर देगा।

इस सप्ताह नाखून लगभग उंगलियों के सिरे तक पहुंच जाएंगे।

मस्तिष्क के दृढ़ संकल्प बनते रहते हैं, तंत्रिका कोशिकाएं बहुत सक्रिय रूप से काम करती हैं, फेफड़े के ऊतकों में सुधार होता है, आगे सर्फेक्टेंट जारी होता है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा अपनी पहली हवा में श्वास लेने में सक्षम होगा - यह पदार्थ खाली एल्वियोली को एक साथ चिपकने से रोकता है।

यकृत भी सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है: यह पहले से ही पित्त को स्रावित करता है, और गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह से यह अजन्मे बच्चे के रक्त को विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करने की तैयारी कर रहा है। टुकड़ों का अग्न्याशय पहले से ही अपने स्वयं के इंसुलिन का उत्पादन करता है, यह जन्म के बाद ही भोजन को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन करना शुरू कर देगा।

इस समय अधिकांश बच्चे पहले से ही अपना सिर नीचे कर रहे हैं, इस स्थिति से नियत समय पर वे अपनी यात्रा शुरू करेंगे नया संसार. हालांकि, बच्चों का एक निश्चित प्रतिशत बच्चे के जन्म के लिए यह सबसे शारीरिक स्थिति नहीं लेता है। लेकिन आपको तुरंत परेशान नहीं होना चाहिए: यह बहुत संभव है कि अगले सप्ताह में बच्चा अभी भी सही स्थिति में आ जाएगा।

सामान्य तौर पर, बच्चा जल्दी से द्रव्यमान का निर्माण करता है: 31 सप्ताह में, उसका वजन औसतन 1500 ग्राम होता है और 41 सेमी तक बढ़ जाता है। त्वचा गुलाबी हो जाती है, लेकिन केशिकाएं अभी भी इसके माध्यम से दिखाई देती हैं - अभी तक पर्याप्त चमड़े के नीचे के ऊतक नहीं हैं।

आपका बच्चा पहले से ही अपनी नींद और जागने की व्यवस्था विकसित करने में कामयाब हो गया है: अब आप देख सकते हैं कि बच्चा दिन के एक निश्चित समय पर खुद को याद दिलाता है। इसके अलावा, वह बहुत सक्रिय रूप से "याद दिला" सकता है, कभी-कभी अपनी मां को अपने मजबूत धक्का और लात मारने से दर्द होता है। बच्चे के प्रत्येक अगले आंदोलन में पसलियों के क्षेत्र में, आंतों या मूत्राशय में, कमर में, पीठ में एक महिला को मूर्त असुविधा हो सकती है - यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कहाँ आराम करता है, पैर को फैलाता है या संभालना।

आंदोलनों की संख्या और प्रकृति की निगरानी आगे की जानी चाहिए: बहुत बार-बार, बच्चे की दर्दनाक हरकतें ऑक्सीजन की कमी का संकेत हो सकती हैं, जो उसकी मां द्वारा अपनाई गई असहज स्थिति का संकेत देती है। यदि कई घंटों तक टुकड़ों की गतिविधियों को महसूस नहीं किया जाता है, तो आपको चिंतित होना चाहिए, इस मामले में जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है, जो बच्चे के दिल की धड़कन को सुनेंगे और निर्धारित करेंगे कि सब कुछ उसके साथ क्रम में है या नहीं।

सामान्य तौर पर, 31 सप्ताह में, माँ 12 घंटे के लिए बच्चे की लगभग 10 गतिविधियों को महसूस करती है, या प्रति घंटे 4 आंदोलनों तक।

भविष्य की माँ

बच्चा बहुत तेजी से बढ़ रहा है और वजन बढ़ा रहा है। लेकिन आपको प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक नहीं मिलना चाहिए - अपनी वृद्धि देखें। अब गर्भवती माँ पूरी तरह से गर्भावस्था के बोझ को महसूस करती है: चलना अजीब है, सांस लेना मुश्किल है, सोने में असहजता है ... अधिक बारीकी से परेशानी।

सूजन, दबाव और सामान्य स्वास्थ्य का ध्यान रखें। यदि सुबह तक पैरों की सूजन दूर नहीं होती है, और आप थकान महसूस करते हैं, और यदि आपकी आंखें फटी हुई हैं, आपके पैर में ऐंठन है, आपके सिर में दर्द होता है और आप कॉर्नरिंग करते समय फिसल जाते हैं, तो आपको पहले डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
हालाँकि, अब आप अक्सर क्लिनिक का दौरा करेंगे। आपको बार-बार लेने की आवश्यकता होगी, और यदि आपके पास है, तो दूसरों की तुलना में अधिक बार।

योनि की सूजन आपसे ली जाएगी, क्योंकि कम प्रतिरक्षा के कारण, थ्रश विकसित हो सकता है या फिर से हो सकता है, और इसे बच्चे के जन्म से ठीक किया जाना चाहिए। आपको अपना हाथ भी लेना चाहिए: अब यह आपका सबसे महत्वपूर्ण दस्तावेज है। आपको इसे हर समय अपने साथ रखना चाहिए, क्योंकि यह एक्सचेंज कार्ड के रिकॉर्ड के अनुसार है कि आपके प्रसूति अस्पताल में प्रवेश की स्थिति में डॉक्टर अपने कार्यों का समन्वय करेगा।

अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें कि आपका शिशु किस स्थिति में है। सही प्रस्तुति सिर नीचे है। इस मामले में, इसे पहनना उपयोगी होगा। यदि बच्चा अलग तरह से लेटता है, तो उन व्यायामों के बारे में पूछें जो स्थिति को ठीक करने में आपकी मदद करेंगे। इस मामले में, अभी तक पट्टी का उपयोग न करें।

यह मत भूलो कि बच्चा आपके मूड और स्थिति को महसूस करता है। उसके साथ प्रतिदिन संवाद करें, अपने आप को और उसकी सुखद गतिविधियों को खुश करें, शांति के अंतिम हफ्तों का आनंद लें: बहुत जल्द आपको बहुत सारी सुखद चिंताएँ होंगी।

31 सप्ताह के गर्भ में दर्द

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, गर्भवती महिला के शरीर का वजन भी बढ़ता जाता है। तदनुसार, पैरों, घुटने के जोड़ों और पीठ पर भार बढ़ता है, शरीर के आंतरिक अंग और प्रणालियां "पूरी तरह से" काम करती हैं।

इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अगर 31 वें सप्ताह तक वे बढ़ते हैं - गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और बढ़े हुए भार के परिणामस्वरूप। सही मुद्रा विकसित करना और उसका पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है सरल नियम: लंबे समय तक न चलें, बिना पीठ के कुर्सियों पर न बैठें, अपनी पीठ के बल लेटें नहीं, अपने पैरों को पार न करें, आरामदायक जूते पहनें।

शरीर अब आगामी जन्म की तैयारी में काम कर रहा है: पैल्विक हड्डियां नरम हो जाती हैं और कुछ हद तक अलग हो जाती हैं, जो पेरिनेम और त्रिकास्थि में संभावित दर्द का कारण है। उसी समय, ध्यान दें कि क्या दर्द प्यूबिस को प्रभावित करता है - जघन की हड्डी में दर्द सिम्फिसाइटिस के संभावित विकास को इंगित करता है।

गर्भाशय द्वारा आंतों के संपीड़न के कारण, अन्नप्रणाली की चिकनी मांसपेशियों के स्वर में कमी के कारण, कई गर्भवती महिलाएं कब्ज से पीड़ित होती हैं। और कब्ज, जैसा कि आप जानते हैं, बवासीर के विकास के पहले चरणों में से एक है, जिसे किसी भी अन्य बीमारी की तरह बाद में खत्म करने से रोकने के लिए बेहतर है। इसलिए, गुदा में दर्दनाक अभिव्यक्तियों पर ध्यान दें - इस हिस्से में दर्द बवासीर को चित्रित कर सकता है।

31 सप्ताह के गर्भ में पेट: खींचता है, दर्द करता है

गर्भावस्था के 31 सप्ताह में होने वाली प्रतिक्रिया और पेट दर्द के बिना मत छोड़ो। आप निश्चित रूप से पाचन विकारों से जुड़ी दर्दनाक संवेदनाओं को अन्य रोग संबंधी दर्द से अलग कर सकते हैं। और अगर गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में पेट में दर्द होता है और दर्द होता है, तो यह एक आदर्श से अधिक विकृति है।

उदाहरण के लिए, सामान्य रूप से स्थित प्लेसेंटा के अलग होने के कारण पेट में चोट लग सकती है। हां, ज्यादातर मामलों में प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ होता है बाहरी संकेत- रक्तस्राव की उपस्थिति। हालांकि, रक्तस्राव आंतरिक हो सकता है, और इस मामले में, जननांग पथ से रक्त का पृथक्करण नहीं देखा जाता है। लेकिन पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है - पेट कभी-कभी इतना दर्द कर सकता है कि उसे छूना भी असंभव है।

पेट में दर्द - खींचना, दर्द करना, स्थायी लंबे समय के लिए- गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर और समय से पहले जन्म के संबंधित जोखिम का संकेत दे सकता है। यदि आपका पेट दर्द करता है और लगातार कई घंटों से खींच रहा है, तो "समुद्र से मौसम" की प्रतीक्षा न करें, बेहतर होगा कि तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

एक बहुत ही गंभीर स्थिति, जो अन्य बातों के अलावा, पेट दर्द के साथ होती है, एक ऐसी स्थिति हो सकती है जिसे प्रीक्लेम्पसिया कहा जाता है। प्रीक्लेम्पसिया ही एक्लम्पसिया का प्रारंभिक चरण है, प्रीक्लेम्पसिया का अंतिम रूप है, जो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक खतरनाक स्थिति है। प्रीक्लेम्पसिया के मुख्य लक्षण सिरदर्द, आंखों के सामने "मक्खी", चक्कर आना, दर्द और पेट में भारीपन है। ऐसे लक्षणों के साथ, तुरंत डॉक्टर के पास जाएं, क्योंकि उचित प्रतिक्रिया के बिना, गर्भवती महिला की स्थिति तेजी से और अप्रत्याशित रूप से बिगड़ सकती है - धड़ और चेहरे के आक्षेप की घटना तक, चेतना की हानि।

31 सप्ताह के गर्भ में छुट्टी

निर्वहन की प्रकृति की निगरानी करना जारी रखें: सामान्य योनि स्राव 31 सप्ताह के गर्भ में, हल्के भूरे या दूधिया प्रकाश छाया, समान, स्पष्ट गंध के बिना। अगर इस स्तर पर डिस्चार्ज की मात्रा थोड़ी बढ़ जाए तो चिंतित न हों: जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति अब अपने अधिकतम तक पहुंच रही है, यही कारण है कि डिस्चार्ज की मात्रा में कुछ वृद्धि हुई है।

लेकिन, अगर उसी समय डिस्चार्ज का रंग पीले, हरे, मिट्टी के रंग में बदल जाता है, डिस्चार्ज में मवाद या गुच्छे दिखाई देते हैं, तेज और अप्रिय गंध के साथ झागदार या दही वाला डिस्चार्ज देखा जाता है - जितनी जल्दी हो सके एक परीक्षा के लिए जाएं।

तो, ऊपर वर्णित परिवर्तन आमतौर पर यौन संक्रमण के विकास के कारण होते हैं। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को थ्रश के विकास या तेज होने का अनुभव होता है, लेकिन डिस्चार्ज की प्रकृति में बदलाव किसी अन्य यौन संक्रमण के कारण भी हो सकता है। और, जो भी हो, बीमारी का इलाज करना अनिवार्य है, अन्यथा गर्भाशय में या जब यह जन्म नहर से होकर गुजरता है तो भ्रूण में संक्रमण फैलने का उच्च जोखिम होता है।

आपको डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए और खूनी, लाल, भूरे रंग के धब्बे की उपस्थिति के साथ। उनकी उपस्थिति संभावित रुकावट या प्लेसेंटा प्रिविया का लक्षण है। और, यहां तक ​​कि अगर यह बहुत कम खून बहता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है: किसी भी समय, रक्तस्राव बड़े पैमाने पर हो सकता है।

हालांकि, ध्यान रखें कि पैंटी पर खून का दिखना सूजन, बवासीर के रक्तस्राव से भी जुड़ा हो सकता है। और इस मामले में, सबसे पहले, यह बवासीर के पर्याप्त उपचार के बारे में सोचने लायक है।

तरल पानी जैसा निर्वहन जिसमें पीले रंग का टिंट होता है वह एमनियोटिक द्रव होता है। बेशक, एक महिला द्वारा एमनियोटिक द्रव के एक साथ निर्वहन पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, और इस मामले में, आपको तुरंत कॉल करना चाहिए रोगी वाहन: पानी के बहने से समय से पहले जन्म शुरू हो जाता है। लेकिन, एक ही समय में, एमनियोटिक द्रव छोटे भागों में अच्छी तरह से लीक हो सकता है, बूंद-बूंद करके, जो हमेशा झिल्ली की अखंडता के उल्लंघन से जुड़ा होता है। यहां तक ​​​​कि एमनियोटिक द्रव के रिसाव का थोड़ा सा संदेह, जो पेरिनेम में बढ़ी हुई नमी की भावना के साथ हो सकता है, डॉक्टर के जल्द से जल्द संभावित दौरे का कारण होना चाहिए: यदि झिल्ली की अखंडता का उल्लंघन होता है, तो भ्रूण रक्षाहीन होता है संक्रमण का हमला।

अल्ट्रासाउंड

यह संभावना है कि 31 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपको तीसरे नियोजित अल्ट्रासाउंड के लिए निर्धारित किया जाएगा। एक अल्ट्रासाउंड सत्र एक माँ के लिए एक बार फिर से एक बच्चे से मिलने और उसका निरीक्षण करने का अवसर है, और गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए एक मूल्यवान तरीका है।

जब तक आप मुस्कुराते हैं, यह देखते हुए कि बच्चा अपनी उंगली कैसे चूसता है या गर्भनाल के साथ खेलता है, डॉक्टर किसी भी जोखिम और विकृति की अनुपस्थिति को निर्धारित करने में सक्षम होंगे। अल्ट्रासाउंड करते समय, एक विशेषज्ञ भ्रूण के आकार को मापता है और इसे गर्भकालीन आयु के साथ जोड़ता है, बच्चे के दिल की धड़कन को सुनता है और उसका स्थान स्थापित करता है। इसके अलावा, भ्रूण के आंतरिक अंगों और प्रणालियों की जांच यह निर्धारित करने के लिए की जाएगी कि उनका विकास और सुधार सामान्य है या नहीं।

डॉक्टर और स्थिति, गर्भाशय के आकार का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें। एमनियोटिक द्रव की मात्रा और गुणवत्ता पर ध्यान दें।

खास तौर पर- ऐलेना किचाको

गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह तक, बच्चे की सजगता पहले से ही काफी विकसित हो चुकी होती है, मस्तिष्क में व्यक्तित्व और बुद्धि के लिए जिम्मेदार विभागों की संरचना अधिक जटिल हो जाती है। बच्चा उल्लेखनीय रूप से ऊर्जा बढ़ाता है - यह आपके पेट में झटके की ताकत से देखा जा सकता है। गर्भवती माँ, इसके विपरीत, अधिक से अधिक थका हुआ, अनाड़ी महसूस करती है, हार्मोन और लगातार चिंताओं के कारण, उसकी याददाश्त, एकाग्रता और नींद खराब हो रही है।

31 सप्ताह कितना लंबा है?

आप छह महीने और तीन सप्ताह की गर्भवती हैं।

बच्चे को क्या होता है?

31 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपके शिशु का शरीर लगभग एक नारियल के आकार का होता है। तीसरी तिमाही में इसका वजन शरीर की लंबाई से ज्यादा तेजी से बढ़ता है। बच्चे की ऊंचाई 41 सेमी, वजन - 1.5 किलो है। 31 सप्ताह के गर्भ में, कुछ शिशुओं के सिर पर पहले से ही काफी रसीले बाल होते हैं, जबकि अन्य अभी भी गंजे होते हैं।

आपके अजन्मे बच्चे की सभी पाँचों इंद्रियाँ पहले से ही काम कर रही हैं और काफी विकसित हैं। उसके शिष्य प्रकाश पर प्रतिक्रिया करते हैं। वह अपने सिर को दाएं और बाएं घुमा सकता है, अपने हाथों और पैरों से कई तरह की हरकत कर सकता है, चूस सकता है अंगूठे, निगलना, साँस लेना। भ्रूण "भ्रूण स्थिति" में है, सिर नीचे। इस पोजीशन को हेड प्रेजेंटेशन कहते हैं। यदि नितंब गर्भाशय से बाहर निकलने के निकट हैं, तो वे ब्रीच प्रस्तुति की बात करते हैं।

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, लड़कों में अंडकोष लगभग वंक्षण नहर के स्तर पर होते हैं - बहुत जल्द वे अंततः पेट से अंडकोश में उतरेंगे। लड़कियों में, भगशेफ पूरी तरह से बनता है।

गर्भवती माँ का क्या होता है?

31 सप्ताह तक, एक महिला सामान्य रूप से 9.5-12.2 किलोग्राम वजन बढ़ा रही है। बढ़ते पेट की वजह से कई चीजों का सामना करना और भी मुश्किल हो जाता है। चाल अधिक से अधिक अनाड़ी हो जाती है, "वडलिंग"। बिस्तर पर एक आरामदायक स्थिति खोजना असंभव है, इस वजह से (साथ ही हार्मोन और लगातार चिंताओं के कारण), कई गर्भवती माताओं को नींद की समस्या का अनुभव होता है, अक्सर थका हुआ और अभिभूत महसूस होता है।

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, रीढ़ पर भार बढ़ता है, जबकि प्रोजेस्टेरोन हार्मोन स्नायुबंधन को आराम देता है - इस तरह यह शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है। नतीजतन, पीठ, पैरों में दर्द होता है। यदि वे बहुत मजबूत हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है

गर्भाशय सिकुड़ जाता है मूत्राशयऔर मलाशय, उदर के अंगों को ऊपर की ओर विस्थापित करता है। इस वजह से गर्भवती मां को सीने में जलन, कब्ज, पेशाब बार-बार होने लगता है। मलाशय के आसपास की नसों में दबाव बढ़ने से बवासीर हो जाता है। इन लक्षणों को बच्चे के जन्म तक सहना होगा - फिर वे गुजर जाएंगे।

नाखूनों और पैर की उंगलियों के नाखून तेजी से बढ़ते हैं, लेकिन भंगुर और शुष्क हो जाते हैं। स्तन ग्रंथियां और भी अधिक बढ़ जाती हैं, कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं - एक पौष्टिक तरल, जो जीवन के पहले दिनों में बच्चे के लिए "वास्तविक" स्तन के दूध को बदल देगा।

ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन समय-समय पर होते हैं। वे पेट और पीठ के निचले हिस्से में खींचने वाली संवेदनाओं के रूप में प्रकट होते हैं। प्रशिक्षण संकुचन बहुत लंबे समय तक नहीं रहना चाहिए, दर्द का कारण बनता है।

• बच्चा पहले से ही पूरी तरह से बना हुआ है और नेत्रहीन एक छोटे व्यक्ति के समान है। महत्वपूर्ण अंगों के विकास का अंतिम चरण शुरू होता है। जीव सक्रिय रूप से मां के शरीर के बाहर अस्तित्व की तैयारी कर रहा है;
• बच्चे का शरीर का वजन डेढ़ किलोग्राम तक पहुंच जाता है। उसकी ऊंचाई प्रतिदिन कई मिमी बढ़ जाती है। अब यह लगभग 40 सेमी है;
• मस्तिष्क की कोशिकाओं में दैनिक वृद्धि के कारण मानसिक गतिविधि के विकास का सक्रिय चरण शुरू होता है। बच्चा प्रकाश, आवाज, पेट को छूने पर प्रतिक्रिया करना सीखता है। इन कार्यों से, वह सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना सीखता है;
• सातवें महीने की शुरुआत में आंखों के रंग का निर्धारण होता है। परितारिका में वर्णक का संचय शुरू हो जाता है। बच्चा झपकाता है और उज्ज्वल प्रकाश स्रोतों पर प्रतिक्रिया करता है;
• सर्फेक्टेंट का उत्पादन शुरू होता है - एक पदार्थ जो नवजात शिशु के फेफड़ों के उचित उद्घाटन और कामकाज के लिए आवश्यक होता है। श्वसन प्रणाली में, एल्वियोली की परिपक्वता का चरण पूरा हो जाता है;
• अग्न्याशय और यकृत सक्रिय रूप से अपने कार्यों का परीक्षण कर रहे हैं। इंसुलिन उत्पादन और पित्त स्राव अभी तक स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन जल्द ही सक्रिय रूप से प्रदर्शन किया जाएगा;
• शिशु दिवस की दिनचर्या 31 सप्ताह की अवधि के लिए निर्धारित की गई है। दिनचर्या मां से अलग हो सकती है, कुछ महिलाओं ने इस अवधि के दौरान शांत नोट बढ़ा दिया मोटर गतिविधिभ्रूण, जो सामान्य है।

गर्भवती माँ के साथ क्या होता है: संवेदनाएँ

31 सप्ताह की गर्भवती होने पर, अधिकांश महिलाएं पहले से ही में हैं प्रसूति अवकाश. समय शुरू होता है जब आप अपने आप को एक नए राज्य के लिए समर्पित कर सकते हैं। बच्चे के विकास की अंतिम अवधि पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि अब बच्चा अपनी माँ से संपर्क करना सीख रहा है। यह देखते हुए कि बच्चा पहले से ही पूरी तरह से बन चुका है, लगातार वजन और आकार बढ़ा रहा है, एक गर्भवती महिला बदलाव की प्रतीक्षा कर रही है।

प्रशिक्षण या प्रारंभिक मुकाबलों।मुख्य नई संवेदनाओं में से एक आवधिक गर्भाशय संकुचन है जो दिन में कई बार होता है। इनकी मदद से शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी करता है। दीवारों के संकुचन के दौरान, महिला को लगता है कि उसके पेट का आकार बदल गया है, जैसे कि संकुचित और बहुत सख्त हो गया हो। बच्चा इस समय चुप है। प्रशिक्षण झगड़े की कोई समय निर्भरता नहीं होती है। उन्हें अलग-अलग अंतराल पर दोहराया जाता है और गंभीर असुविधा नहीं होती है।

स्तन परिवर्तन। 31 सप्ताह की उम्र में एक महिला के स्तन पहले से ही आकार में काफी बढ़ गए हैं। इस समय निप्पल पिगमेंटेड हो जाता है। प्रभामंडल गहरा हो जाता है, और उस पर मांटगोमेरी की ग्रंथियां स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगती हैं। इसके अलावा, सातवें महीने में कई गर्भवती माताओं ने ध्यान दिया कि उनके स्तनों से तरल पदार्थ निकलता है - कोलोस्ट्रम, जो बच्चे के लिए पहला भोजन बन जाएगा। अक्सर यह असुविधा का कारण बनता है, क्योंकि यह कपड़ों को लगाता है और दाग छोड़ देता है। इस परेशानी से छुटकारा पाने और आपको सहज महसूस कराने के लिए, स्तन के लिए डिस्पोजेबल सैनिटरी पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

शरीर में परिवर्तन।पेट की मात्रा में वृद्धि जारी है। एक महिला की स्थिति आसपास के सभी लोगों को दिखाई देती है। 31 सप्ताह की अवधि के लिए पेट की औसत मात्रा 85-90 सेमी है। गर्भाशय का निचला भाग 30-31 सेमी की ऊंचाई पर श्रोणि गुहा से ऊपर उठता है। कई माताओं के लिए, इस अवधि के दौरान नाभि बाहर निकलने लगती है। कुछ मामलों में, यह दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है। एक गर्भनाल हर्निया को बाहर निकालने के लिए एक सर्जन को देखना अनिवार्य है। श्रोणि की हड्डियाँ धीरे-धीरे अलग होने लगती हैं। यह असुविधा का कारण बनता है और चाल को और भी भद्दा बना देता है।

सूरत बदल जाती है।यह अवधि तरल पदार्थ के संचय के साथ होती है मुलायम ऊतक. यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब एक स्वस्थ आहार नहीं देखा जाता है और बड़ी मात्रा में नमक का सेवन किया जाता है। नाक सूज जाती है और आलू से जुड़ी हो सकती है। होंठ मोटे और अधिक कामुक हो जाते हैं। सुबह में, गर्भवती मां आंखों के नीचे सूजन देख सकती है, जो कि गुर्दे के काम में गड़बड़ी का संकेत देती है। 31वें सप्ताह में बाल चमकदार और स्वस्थ दिखने लगते हैं। 7 महीने की गर्भवती महिलाओं में से कुछ पहले से ही प्रोलैप्स का सामना कर रही हैं। आमतौर पर यह प्रक्रिया बच्चे के जन्म के बाद एक परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि के प्रभाव में शुरू होती है।

31 सप्ताह में, माँ और बच्चे के साथ आश्चर्यजनक चीजें होती हैं। महिला को पहले से ही अपनी नई स्थिति की आदत हो गई है। अपने बच्चे से मिलने के लिए, वह एक बड़ा पेट, पीठ दर्द और गर्भावस्था के अन्य सुख सहने के लिए तैयार है। बच्चा हर दिन वजन बढ़ा रहा है और बाहरी दुनिया से मिलने की तैयारी कर रहा है। लेख में आपको बहुत कुछ मिलेगा उपयोगी जानकारी, आप देखेंगे कि फोटो में बच्चा कैसा दिखता है और एक सफल गर्भावस्था के लिए मूल्यवान सुझाव प्राप्त करें।

31 सप्ताह की गर्भवती - इसे कितने कैलेंडर महीने मिलते हैं?

इकतीस सप्ताह 7 प्रसूति महीने और 3 सप्ताह है। 7 दिनों में, माँ ठीक 8 महीने की हो जाएगी। प्रसूति अवधि की गणना अंतिम माहवारी के पहले दिन से की जाती है। भ्रूण प्रसूति से कम है, एक नियम के रूप में, 10-14 दिनों तक, जो महिला के मासिक धर्म की अवधि पर निर्भर करता है। इसे सीधे गर्भाधान से माना जाता है।

शिशु विकास

आपका बच्चा अब उसकी हरकतों से पता लगा सकता है कि आपका बच्चा किस मूड में है। यदि छोटा खाना चाहता है, तो वह अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ेगा, जिससे वह अपनी नाराजगी व्यक्त करेगा। माँ के गायन से, बच्चे अक्सर शांत हो जाते हैं, शांत हो जाते हैं। एक बच्चे को भी एक महिला के चिकने नृत्य पसंद आएंगे। कई बार ऐसा होता है कि कुछ बच्चे गर्भवती महिला को सोने से रोककर रात में जागते रहते हैं। धीरे-धीरे गाना या चलना शिशु को शांत करने में मदद कर सकता है। इससे बच्चे को नींद आने में मदद मिलेगी।

बाहरी परिवर्तन:

• 31 सप्ताह के गर्भ में बच्चे का वजन लगभग 1500-1600 ग्राम होता है, और इसकी ऊंचाई लगभग 40-42 सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है।
• सीटीजी पर हृदय गति - 140-160 बीट प्रति मिनट।
• बच्चे के पैर पहले से ही आपकी पसलियों तक पहुंच सकते हैं। वहीं, उसके झटके काफी दर्दनाक हो सकते हैं। चिंता मत करो। जल्द ही पेट गिर जाएगा और झटके इतने दर्दनाक नहीं होंगे।
• अब शिशु में वसा की परत का गहन जमाव हो गया है। उसकी त्वचा हल्की हो जाती है, और केशिकाएं अब पारभासी नहीं होती हैं।
• सिर पर पहले से ही बाल हैं, और चेहरे पर भौहें और सिलिया दिखाई दे रहे हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर, नाखून लगभग उंगली के किनारे तक पहुंच जाते हैं।

31 सप्ताह तक, बच्चा अपनी आँखें खोलता है और बंद करता है, तेज रोशनी में और तेज आवाज में कंपकंपी करता है। उसकी माँ की आवाज़ उसे शांत करती है, और दूसरे लोगों की आवाज़ें डराने वाली होती हैं।

अब बच्चे ने एक नया कॉर्नियल रिफ्लेक्स विकसित किया है। यदि वह गलती से आंख को कलम से छू लेता है, तो वह अनजाने में उसे बंद कर देगा।

31 सप्ताह में शिशु के आंतरिक अंगों का विकास

हर दिन बच्चे की श्वसन प्रणाली में सुधार होता है। अब एल्वियोली में सर्फेक्टेंट से धीरे-धीरे फिलिंग होती है। यह पदार्थ शिशु की पहली सांस के दौरान फेफड़ों को आपस में चिपकने से रोकने के लिए आवश्यक है। सर्फेक्टेंट की कमी के कारण, यहां तक ​​​​कि समय पर पैदा हुए बच्चे भी गंभीर, जीवन के साथ असंगत, श्वसन विफलता विकसित कर सकते हैं।

पाचन तंत्र अब पूरी तरह से काम कर रहा है। आंत क्रमाकुंचन जैसी हरकतें करती है। अग्न्याशय में, इंसुलिन का उत्पादन होता है, और यकृत पित्त का उत्पादन करने और विषाक्त पदार्थों से बच्चे के रक्त को छानने में सक्षम होता है।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में मस्तिष्क बहुत सक्रिय रूप से विकसित होता है। अब बड़ी संख्या में तंत्रिका कनेक्शन संश्लेषित किए जा रहे हैं, और तंत्रिका तंतुओं को एक विशेष सुरक्षात्मक म्यान में लपेटा गया है। हर दिन, छोटा बच्चा महारत हासिल करता है और नई सजगता में सुधार करता है। उसकी हरकतें इतनी अराजक नहीं हैं। कुछ विशेषज्ञ उन्हें सचेत भी कहते हैं।

गर्भ में बच्चा कैसा है

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में मां के पेट में जगह कम होती जाती है। शरीर की विशेष स्थिति शिशु के गर्भ में उपस्थिति को सुगम बनाने में मदद करती है। उसी समय, उसके पैर उसके घुटनों से पेट तक झुक जाते हैं, और बाहें छाती पर स्थित होती हैं। अधिकांश बच्चे अब अपना सिर नीचे कर लेते हैं। यह स्थिति सामान्य जन्म प्रक्रिया के लिए सबसे अनुकूल मानी जाती है।

अगर मूंगफली को उसके नितंबों से नीचे की ओर कर दिया जाए, तो यहां हम ब्रीच प्रेजेंटेशन की बात कर रहे हैं। एक महिला में यह स्थिति सावधानीपूर्वक चिकित्सा निगरानी का कारण है। कभी-कभी माँ को एक विशेष जिमनास्टिक निर्धारित किया जाता है जो बच्चे को सिर नीचे करने में मदद करता है। यदि, बच्चे के जन्म के समय तक, मूंगफली अभी भी अपने पैरों और नितंबों के साथ स्थित है, तो जन्म प्रक्रिया कुछ जटिल है और यहां तक ​​कि इसके बारे में निर्णय भी किया जा सकता है। सीजेरियन सेक्शन.

अव्यवस्थाएं

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह तक, अधिकांश शिशुओं की अपनी दिनचर्या पहले से ही होती है। पहले की तरह, ज्यादातर समय बच्चा सोता है, लेकिन जागने की अवधि के दौरान, वह सक्रिय रूप से अपने कौशल में सुधार करता है। बच्चा अपने हाथ और पैर हिलाता है, अपनी उंगली चूसता है, हिचकी लेता है, अपना सिर घुमाता है, अपने शरीर की खोज करता है।

इस स्तर पर, माँ को भ्रूण की गतिविधियों को ध्यान से सुनना चाहिए। आम तौर पर, इकतीसवें सप्ताह में, बच्चे के लगभग 10 आंदोलनों को 12 घंटे तक देखा जाना चाहिए। यदि बहुत कम हलचलें हैं, या, इसके विपरीत, बच्चा बेहद सक्रिय रूप से व्यवहार करना शुरू कर देता है, तो यह एक विशेष विकृति का संकेत दे सकता है। जटिलताओं को रोकने के लिए, माँ को छोटे आदमी के व्यवहार में बदलाव के बारे में डॉक्टर को सूचित करने की सलाह दी जाती है।

31 सप्ताह में माँ के लिए क्या तैयार करें

गर्भावस्था के इस चरण में एक महिला की भावनाओं को शायद ही सबसे सुखद कहा जा सकता है, लेकिन लड़कियां अपने लंबे समय से प्रतीक्षित छोटे से मिलने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार हैं।

आइए देखें कि फेयर हाफ के प्रतिनिधि को किन परिस्थितियों का सामना करना पड़ सकता है।

आवंटन

योनि से स्रावित होने वाला रहस्य महिला प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। आम तौर पर, निर्वहन में एक अप्रिय गंध नहीं होना चाहिए। कुछ रोगों की अनुपस्थिति में उनका रंग पारदर्शी से लेकर सफेद तक होता है। संगति पतली है। यदि रहस्य की प्रकृति बदल गई है, खासकर गर्भावस्था के दौरान, माँ को तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

31 सप्ताह के गर्भ में विशेष रूप से खतरनाक भूरे या धब्बेदार होते हैं। वे प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या अन्य के कारण रक्तस्राव की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं खतरनाक राज्य. यदि आपको अपने अंडरवियर पर लाल या जंग लगे धब्बे मिलते हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने में देर नहीं करनी चाहिए। समय से पहले जन्म की शुरुआत के साथ भी, अस्पताल में समय पर प्रवेश के साथ इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है।

दर्द

यह पेट के निचले हिस्से में दर्द करता है और खींचता है, साथ ही गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में अधिकांश माताओं में काठ का क्षेत्र में असुविधा होती है। लड़कियों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि उन्हें अक्सर जघन की हड्डी, पेरिनेम में दर्द होता है, नीचे के भागपेट। अप्रिय भावनाएं और ऐंठन पीठ के क्षेत्र में फैल गई। साथ ही पेट सख्त हो जाता है, मानो पत्थर हो गया हो।

दर्द के कारण:

• गर्भाशय की मांसपेशियों की वृद्धि और खिंचाव;
• मांसपेशियों और मोटर तंत्र पर भार में वृद्धि;
• बढ़े हुए पेट के कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव;
• झूठे या प्रशिक्षण संकुचन;
• 31 सप्ताह में गर्भाशय के स्वर में वृद्धि।

पर गंभीर दर्दएक महिला को डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान माताओं में होने वाला शारीरिक दर्द आराम करने पर अपने आप दूर हो जाना चाहिए। यदि असुविधा बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए। घर पर दर्द से निपटने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एक महिला एक क्षैतिज स्थिति लें, आराम करें, शांति से सांस लें। यह मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में मदद करता है, शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है।

गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर

हाइपरटोनिटी या गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर बच्चे के लिए एक गंभीर खतरा बन जाता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ निदान करता है, और इसकी पुष्टि की जाती है अल्ट्रासाउंड परीक्षा. गंभीर मामलों में, माँ को संरक्षण के लिए लेटने की सलाह दी जाती है। यह अप्रत्याशित स्थितियों से बचने में मदद करता है।

गर्भाशय के स्वर में वृद्धि के कारणों में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारक शामिल हैं। शारीरिक लोगों में, गर्भवती महिला में संक्रामक रोग, हार्मोनल विकार, तीव्र शारीरिक गतिविधि, भारोत्तोलन शामिल हैं। भावनात्मक अनुभवों को मनोवैज्ञानिक कहा जाता है। वे बच्चे के जन्म के डर से, अवांछित गर्भाधान के साथ और अन्य कारणों से हो सकते हैं।

हाइपरटोनिटी का खतरा इस तथ्य में निहित है कि इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, श्रोणि अंगों में रक्त का प्रवाह बहुत बिगड़ रहा है। ऑक्सीजन भुखमरी एक बच्चे के लिए बहुत खतरनाक है और इससे हाइपोक्सिया हो सकता है। इसके अलावा, बढ़ा हुआ स्वर समय से पहले जन्म को भड़का सकता है, और 31 सप्ताह का बच्चा अभी जन्म के लिए तैयार नहीं है।

पैथोलॉजी उपचार:

• भावनात्मक और शारीरिक तनाव का बहिष्कार;
• स्वागत शामक(पापावरिन, मदरवॉर्ट, मैग्ने बी 6);
• सावधानीपूर्वक चिकित्सा पर्यवेक्षण;
• उचित पोषण;
• यदि आवश्यक हो, तो माँ को अस्पताल में रहने की सलाह दी जाती है।

गर्भवती महिलाओं की कहानियों से संकेत मिलता है कि जब हाइपरटोनिटी के लिए सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो अवधि के अंत तक बच्चे को सहन करना काफी संभव है।

खट्टी डकार

31 सप्ताह की गर्भवती होने पर, बच्चा पहले से ही काफी है बड़े आकारऔर पूरी माँ के पेट पर कब्जा कर लेता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सभी आंतरिक अंग विस्थापित हो गए हैं। इस संबंध में, महिला को बार-बार पेशाब आना, सांस की तकलीफ और कुछ पाचन विकार होते हैं।

इस समय अपच संबंधी विकारों में दस्त जैसी घटनाएं शामिल हैं या, इसके विपरीत, कब्ज, पेट फूलना, नाराज़गी, कभी-कभी मतली होती है। अक्सर लड़कियों के पेट और आंतों में दर्द रहता है। इस संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि आपको दर्द का अनुभव होता है, तो गर्भवती महिला को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह भविष्य में अवांछित परिणामों को खत्म करने में मदद करेगा।

31 सप्ताह में भ्रूण का अल्ट्रासाउंड

इस समय अल्ट्रासाउंड परीक्षा सभी मामलों में नहीं की जाती है। प्रक्रिया डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है जब मां को कुछ समस्याएं होती हैं या यदि पिछले अल्ट्रासाउंड के परिणाम संदेह में हैं।

31 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड पर बच्चे का सामान्य आकार

अक्सर भ्रूण के पैरामीटर आदर्श से भिन्न होते हैं, जो बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। डिकोडिंग एक योग्य चिकित्सक द्वारा किया जाता है। इस मामले में, समग्र तस्वीर का मूल्यांकन किया जाता है, न कि प्रत्येक पैरामीटर को अलग से।

इसके अलावा, निम्नलिखित संकेतकों को ध्यान में रखा जाता है:

• माँ गर्भ में जुड़वां, तीन या एक बच्चे के साथ गर्भवती है;
• भ्रूण कितनी सक्रिय रूप से चलता है;
• नाल की मोटाई (31 सप्ताह में सामान्य 30-30.5 मिमी)।
• गर्भ में बच्चे का स्थान (सिर, श्रोणि या अनुप्रस्थ);
• बच्चे के दिल की धड़कन (आमतौर पर 140-160 बीट / मिनट);
• प्लेसेंटा की परिपक्वता (उम्र बढ़ने) (31 सप्ताह में, परिपक्वता की पहली डिग्री का आमतौर पर निदान किया जाता है);
• एमनियोटिक द्रव (ऑलिगोहाइड्रामनिओस या पॉलीहाइड्रमनिओस) की विकृति की उपस्थिति।

यदि कोई असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो डॉक्टर यह तय करते हैं कि उनका इलाज कैसे किया जाए। अक्सर चिकित्सा में केवल चिकित्सा नियंत्रण को मजबूत करना होता है।

इस फोटो में आप देख सकते हैं कि गर्भावस्था के 31-32 सप्ताह में बच्चा कैसा दिखता है।

ज्यादातर मामलों में, बच्चा सिर के नीचे लेटा होता है, लेकिन कभी-कभी यह अनुप्रस्थ भी होता है (भ्रूण तिरछे स्थित होता है), या पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण(एक समूह का पहला या अग्रणी सदस्य)।

जुड़वां गर्भावस्था

महिला शरीर को एक बच्चे को ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए जुड़वाँ या ट्रिपल के साथ गर्भावस्था, जो अक्सर कृत्रिम गर्भाधान (आईवीएफ) के बाद होती है, को महिलाओं और शिशुओं दोनों के लिए खतरनाक माना जाता है। सबसे आम जुड़वां हैं। चिकित्सा पद्धति में, ऐसी गर्भावस्था कई प्रकार की होती है। वे अपरा और भ्रूण झिल्ली की संख्या पर निर्भर करते हैं।

सबसे आम प्रकार के जुड़वाँ डायमोनियोटिक हैं, जो डाइकोरियोनिक और मोनोकोरियोनिक में विभाजित हैं। डाइकोरियोनिक प्रकार के डायमोनियोटिक ट्विन्स को शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है। उसी समय, प्रत्येक टुकड़े का अपना व्यक्तिगत स्थान होता है, क्योंकि एमनियोटिक सेप्टम एमनियोटिक सेप्टम को आधे में विभाजित करता है। इसके अलावा, प्रत्येक बच्चे की अपनी नाल होती है।

ऐसी गर्भावस्था के साथ, बच्चों में से एक में विकासात्मक देरी का खतरा होता है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। इस स्थिति वाली महिला को सलाह दी जाती है कि वह नजदीकी चिकित्सकीय देखरेख में रहे, नियमित रूप से परीक्षण करें और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करें।

प्रसव

31 सप्ताह में, कई माताएँ इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि इस समय जन्म किसने दिया और बच्चे के लिए क्या परिणाम हो सकते हैं। हम तुरंत ध्यान दें कि एक बच्चे का जन्म समय से आगेहमेशा उसके जीवन के लिए खतरनाक माना जाता है, क्योंकि आंतरिक अंग और प्रणालियां अभी भी नवजात शिशु से बाहरी दुनिया से मिलने के लिए तैयार नहीं हैं।

समय से पहले प्रसव का कारण क्या हो सकता है:

• भ्रूण में विकासात्मक विकृति;
• आईसीएन - इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता;
• महिला प्रजनन प्रणाली के संक्रामक और भड़काऊ रोग;
• माँ के शरीर में हार्मोनल विकार;
• मजबूत शारीरिक गतिविधि;
• गंभीर भावनात्मक उथल-पुथल;
• ओलिगोहाइड्रामनिओस - एमनियोटिक द्रव की अपर्याप्त मात्रा;
• कम प्लेसेंटेशन;
• इसके लिए contraindications की उपस्थिति में सेक्स;
• पेट का आघात और बहुत कुछ।

स्पष्ट जोखिमों के बावजूद, 30-31 सप्ताह में जन्म लेने वाले अधिकांश बच्चे जीवित रहते हैं। विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति में, तलना और लड़कियों का वजन सक्रिय रूप से बढ़ता है, और वर्ष तक वे अपने साथियों के साथ जन्म के समय पकड़ रहे हैं।

कभी-कभी 31 सप्ताह में कृत्रिम जन्म किया जाता है। ऐसी प्रक्रिया उन स्थितियों में आवश्यक है जहां मां या बच्चे के लिए जीवन को खतरा हो।

समय से पहले बच्चे की देखभाल करने की विशेषताएं

समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों को विशेष देखभाल और दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, ऐसे दिनों में नवजात शिशु विशेष इन्क्यूबेटरों - इन्क्यूबेटरों में होते हैं। यह उनके लिए एक स्थिर तापमान और यदि आवश्यक हो तो कृत्रिम श्वसन के प्रावधान के साथ इष्टतम रहने की स्थिति प्रदान करता है। जब बच्चा अपने आप सांस लेना शुरू करता है, तो उसे एक विशेष गर्म बिस्तर में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

जीवन के पहले दिनों में, एक माँ को अपने बच्चे के साथ घनिष्ठ शारीरिक और भावनात्मक संपर्क खोजना चाहिए। एक महिला को बच्चे से बात करने, उसके लिए गाने गाने, उसे गले लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस स्तर पर शारीरिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे को माँ की छाती पर नग्न शरीर के साथ लिटा देना चाहिए।

डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप भी रखें स्तन पिलानेवाली. स्तन का दूधनवजात को तेजी से वजन बढ़ाने और अपने आसपास की दुनिया के अनुकूल होने में मदद करेगा। इसके अलावा, छोटे को नियमित रूप से स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए, ले लो आवश्यक परीक्षण.

भार बढ़ना

आम तौर पर, 31 सप्ताह में, एक महिला को लगभग 300 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। कुल मिलाकर, इस समय तक न्यूनतम वृद्धि लगभग 8 किलो होनी चाहिए।

तीसरी तिमाही में मादक पेय

गर्भवती महिलाओं में अक्सर शारीरिक एनीमिया देखा जाता है। रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण रक्त में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, क्योंकि इसके बनने वाले तत्वों को बनने का समय नहीं होता है। यह ज्ञात है कि रेड वाइन हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, इसलिए कई माताएं एक गिलास अंगूर के पेय का सेवन करती हैं।

ऐसा करने से पहले लड़की को निम्न बातों पर विचार करना चाहिए:

• 31वें सप्ताह तक, प्लेसेंटा की पारगम्यता बढ़ जाती है, इसलिए वाइन में अल्कोहल आसानी से बच्चे में प्रवेश कर जाता है।
• शराब में इथेनॉल रक्त वाहिकाओं की ऐंठन की ओर जाता है, जो भ्रूण के रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• एक बड़ी संख्या कीशराब भी ले सकती है समय से पहले जन्म.

इन सभी नकारात्मक परिणामों को देखते हुए, डॉक्टर गर्भावस्था के 31 सप्ताह में मादक पेय पीने की सलाह नहीं देते हैं।

आत्मीयता

गर्भावस्था के दौरान सेक्स की अनुमति तभी दी जाती है जब महिला और भ्रूण में कोई विकृति न हो। ऐसे मामलों में, भागीदारों के बीच घनिष्ठ संबंधों की अनुमति है, और जन्म से पहले भी स्वागत है। यह इस तथ्य के कारण है कि सेक्स श्रम को उत्तेजित करने में मदद करता है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि यौन संपर्क अत्यधिक अवांछनीय है। यह निम्नलिखित शर्तों के तहत निषिद्ध है:

• गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा;
• लघु गर्भाशय ग्रीवा;
• कम अपरा;
• एमनियोटिक द्रव का रिसाव;
• भ्रूण में विकासात्मक विकृति;
• महिला प्रजनन प्रणाली की संरचना में विसंगतियाँ;
• संक्रामक रोगएक साथी पर।

उसी समय, अंतरंगता की अनुमति नहीं है, क्योंकि यह कुछ जटिलताओं को भड़का सकती है, जिसमें समय से पहले जन्म शामिल है।

इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान कई समस्याओं से बचने के लिए, 31 सप्ताह की माँ को निम्नलिखित युक्तियों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• कोई भी बीमारी, चाहे वह तीव्र हो या पुरानी, ​​का इलाज केवल चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।
• किसी भी खतरनाक लक्षण के विकास के साथ, उन्हें प्रमुख स्त्री रोग विशेषज्ञ को रिपोर्ट करना अनिवार्य है।
• समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना और सभी आवश्यक परीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
• भारी और दर्दनाक खेलों में शामिल होना, वजन उठाना मना है।
• कपड़ों को पेट को निचोड़ना नहीं चाहिए, और बिना एड़ी के जूते पहनना बेहतर होता है।
• अपने दम पर कोई भी दवा लेना मना है, क्योंकि उनमें से कई में मतभेद हैं।
• गर्भवती महिलाओं को ताजी हवा में अधिक बार चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। उपयोगी प्रजातिइस अवधि के दौरान खेल को फिटबॉल पर तैराकी, योग, जिम्नास्टिक माना जाता है।

इसके अलावा, माँ को यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के 31 सप्ताह में तनाव और चिंता को खत्म करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमिमहिलाओं के बच्चे के स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है और यहां तक ​​कि समय से पहले जन्म भी हो सकता है।

माँ शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के स्वस्थ पाठ्यक्रम के साथ खेल गतिविधियों की सिफारिश हर समय जन्म तक की जाती है। इस अवधि के दौरान, योग करना, फिटबॉल पर व्यायाम करना, तैरना, पार्क में टहलना उपयोगी होगा। माँ के लिए कोई भी हलचल, यहाँ तक कि साधारण गृहकार्य भी उपयोगी होगा। इस मामले में मुख्य बात अधिक काम नहीं करना है, क्योंकि शरीर पहले से ही बहुत तनाव में है।

वीडियो

यह वीडियो आपको 31 सप्ताह के गर्भ में माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने में मदद करेगा।