Nėštumas yra vienas įdomiausių laikotarpių jūsų gyvenime! Kad nėštumas būtų sėkmingas, reikia gyventi kuo sveikiau. Prisirišti prie sveikas būdas gyvybė yra svarbi, nes nuo jos priklauso ne tik jūsų savijauta ir psichinė būsena, bet ir jūsų būsimo kūdikio sveikata. Stenkitės valgyti sveiką maistą, palaikyti fizinė veikla ir pasirūpink savo emocinė būsena... Gali prireikti tam tikrų savo gyvenimo būdo pokyčių. Atlikę tokius pokyčius savo gyvenime, jūs ženkliai pagerinsite savo ir būsimo kūdikio sveikatą.

Žingsniai

Laikykitės gydytojo nurodymų

Pasirinkite tinkamą gydytoją ir kliniką. Viso nėštumo metu jus stebės gydytojas, todėl susiraskite jums patinkančią kliniką ir gydytoją. Paprašykite savo terapeuto ar kito pažįstamo rekomenduoti gerą akušerį-ginekologą. Gydytojas akušeris-ginekologas veda nėštumą iki pat gimdymo. Ir nemanykite, kad jus turėtų stebėti pats pirmasis gydytojas, pas kurį kreipiatės. Galite nueiti pas vieną gydytoją ir susitarti pas kitą pas kitą. Pasirinkite gydytoją, su kuriuo jums patogiau ir kuriuo pasitikite.

• Paklauskite savo gydytojo apie savo darbo patirtį ir naudojamus nėštumo valdymo metodus.
• Taip pat galite pasirinkti doulą ir akušerę, ypač jei jus domina gimdymas namuose arba tam tikras gimdymo būdas, pavyzdžiui, gimdymas vandenyje.

1. Rūpinkitės reguliaria nėščiųjų priežiūra. Dažnas ir reguliarus apsilankymas pas akušerį/ginekologą, šeimos gydytoją ar sertifikuotą akušerę užtikrins Jūsų ir Jūsų negimusio kūdikio saugumą viso nėštumo metu. Kai tik sužinosite, kad esate nėščia arba įtariate, kad taip galėjo nutikti, pradėkite lankytis pas specialistą. Jei nėštumas patvirtinamas (paprastai tai gali būti patvirtinta ultragarsu), jus stebės akušeris-ginekologas. Galite pradėti lankytis pas savo įprastą šeimos gydytoją, tačiau nėštumo eigoje greičiausiai turėsite pradėti lankytis pas savo akušerį / ginekologą. Taigi, jei nėštumas vyksta normaliai (gydytojo nuomone), vizitus reikėtų planuoti pagal tokį tvarkaraštį:

   Rūpinkitės reguliaria fizine veikla. Atrodo, kad augant svoriui, pykinant ryte ir skausmui raumenis, labai sunku toliau būti aktyviam ir sportuoti. Tačiau palaikydama fizinį aktyvumą nėštumo metu suteiksite sveikatos ne tik sau, bet ir būsimam kūdikiui. Reguliarus pratimas padės lengvas gimdymas padės greičiau numesti svorio po gimdymo, greičiau atsigauti fiziškai ir paskatins sveiką kūdikio augimą įsčiose. Kasdien stenkitės 30 minučių mankštintis, pavyzdžiui, plaukiojimą, važiavimą dviračiu, lengvus hantelių kėlimus ir jogą. Vaikščiojimas taip pat gali būti geras pratimas.

   Miegokite pakankamai. Tinkamas miegas nėštumo metu yra būtinas visapusiškam kūdikio vystymuisi ir augimui. Išsikelkite tikslą miegoti bent aštuonias valandas naktį, o po pietų stenkitės trumpam eiti miegoti. Eidami miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu (geriausia prieš vidurnaktį), skatinate gilesnį ir pilnesnį miegą.

   • Miegokite ant kairiojo šono, kad sumažintumėte spaudimą apatinei nugaros daliai. Nerekomenduojama miegoti kitose pozose, nes rizikuojate sutrikdyti kraujotaką.
   • Nenaudokite nėščiųjų pagalvių nepasitarę su gydytoju.

2. Stebėkite savo svorį. Tiesa, kad nėštumo metu priaugsite svorio, tačiau svorio padidėjimas gali turėti didelės įtakos jūsų ir kūdikio sveikatai. Individualus svorio padidėjimas priklausys nuo jūsų pradinio svorio ir jūsų KMI (kūno masės indekso) prieš nėštumą. Norėdami nustatyti idealų prieaugį, pirmiausia turite apskaičiuoti savo KMI. Pasitarkite su savo gydytoju, kiek svorio padidėjimas yra normalus jums. Čia pateikiamos gairės, kaip priaugti svorio, remiantis KMI.

   Reguliariai apsilankykite pas savo odontologą. Dantų priežiūra ypač svarbi nėštumo metu, nes organizmas gamina daugiau nei įprastai estrogenų ir progesterono, kurių kiekvienas (didelis kiekis) gali sukelti dantenų uždegimą ir dantenų ligas, kurios sukelia kraujavimą, jautrumą ir nuolatinį patinimą. Nėštumo metu stenkitės apsilankyti pas odontologą kas 3–4 mėnesius, kad stebėtumėte savo burnos būklę. Kruopščiai prižiūrėkite dantis reguliariai valydami šepetėlį ir naudodami siūlą.

   Įsitikinkite, kad suvartojate pakankamai geležies. Geležis reikalinga organizmui, kad susidarytų kraujo ląstelės tiek jūsų, tiek vaisiaus organizmui. Daugumoje prenatalinių papildų yra geležies, tačiau, kaip ir daugumoje maistinių medžiagų, geriausia vartoti natūralią geležį, esančią maiste, o ne papilduose.

   • Maistas, kuriame gausu geležies, yra raudona mėsa, špinatai ir geležimi praturtinti sveiki grūdai (pvz., nesmulkintų grūdų duona ir grūdai). Stenkitės kasdien suvalgyti bent vieną porciją šių maisto produktų, kuriuose gausu geležies.

3. Paimkite žuvų taukus. Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos kūdikio smegenų ir akių vystymuisi. Kadangi omega-3 riebalų rūgščių pakanka didelis skaičiusžuvyje, pvz., tunuose, sardinėse, lašišoje ir ančiuviuose, galite valgyti žuvį arba vartoti žuvų taukų papildus, kad sumažintumėte gyvsidabrio, kuris gali kauptis šiose žuvyse, suvartojimą. Per dieną galite suvartoti iki 300 mg žuvų taukų.

Venkite nesveiko maisto ir gėrimų

1. Nevartokite alkoholio. Alkoholis yra griežtai draudžiamas nėščioms moterims, nes jo vartojimas sukelia daugybę įgimtų apsigimimų ir komplikacijų. Alkoholio vartojimas žymiai padidina persileidimo ar negyvagimio riziką, padidina tikimybę, kad vėliau vaikui atsiras raidos sutrikimų, atsiranda vaisiaus alkoholinis sindromas. Nėštumo metu visiškai venkite alkoholio, kad išvengtumėte šių pavojų, o prireikus, jei turite priklausomybę nuo alkoholio, kreipkitės į specialistą ar psichologą.

   • Jei gėrėte alkoholį nežinodama apie nėštumą, nesijaudinkite – kuo anksčiau atsisakysite šio žalingo įpročio, tuo mažesnė tikimybė susidurti su aukščiau aprašytomis komplikacijomis.
   • Kai kurie gydytojai ir moterys mano, kad leistina retkarčiais išgerti vieną nedidelę stiklinę alkoholinio gėrimo. Aptarkite šią problemą su gydytoju.

2. Apribokite kofeino suvartojimą. Galite mėgautis kava, arbata ir gaiviaisiais gėrimais, tačiau jei juose yra kofeino, jie gali pakenkti besivystančiam vaisiui. Tyrimai rodo, kad kofeino vartojimas nėštumo metu yra susijęs su didele persileidimo ir komplikacijų gimdymo metu tikimybe.

   • Geriausia iš viso pašalinti kofeiną iš savo gyvenimo, tačiau kai kurie gydytojai mano, kad suvartoti vos 200 mg (atitinka vieną kavos puodelį) per dieną yra saugu.
   • Jei įmanoma, stenkitės gerti kavą, arbatą ir sodą be kofeino. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kofeino (pavyzdžiui, šokoladas), yra priimtini saikingai dėl mažo jų kiekio.

3. Stenkitės nevalgyti žalio ar pusiau termiškai apdoroto maisto. Kai kurios per maistą plintančios ligos, įskaitant toksoplazmozę ir listeriozę, yra paplitusios žalioje ir pusiau termiškai apdorotoje mėsoje. Šios ligos gali būti gana pavojingos besivystančiam vaisiui, todėl geriau vengti tų maisto produktų, kuriuose jų gali būti.

   • Stenkitės nevalgyti vėžiagyvių, žalios žuvies (pvz., sušio ar sašimio), žalios arba trūkčiojančių ir žalių kiaušinių.

4. Nevalgykite žuvies, kurioje kaupiasi gyvsidabris. Sunkieji metalai, tokie kaip gyvsidabris ir švinas, yra neįtikėtinai kenksmingi vaisiui ir dideliais kiekiais gali sukelti net mirtį. Kai kuriose žuvyse ypač daug gyvsidabrio, todėl jas pavojinga valgyti nėštumo metu. Tai durklažuvė, ryklys, karališkoji skumbrė, tunas ir plytelės. Tačiau žuvis, tokias kaip konservuotas tunas, lašiša, otas ir menkė, nėštumo metu valgyti saugu.

   • Nėštumo metu sumažinkite bet kokios rūšies žuvies – net ir saugios – suvartojimą iki vieno ar dviejų per savaitę.

5. Nevalgykite nepasterizuotų sūrių. Nors lėkštė minkštų sūrių gali skambėti patraukliai, nepasterizuotuose sūriuose gali būti bakterijų, pernešančių daugybę gimdymo komplikacijos... Dėl to nėščiosioms geriau jų visai susilaikyti.

   • Kai kurie iš geriausiai žinomų nepasterizuotų šviežių sūrių yra brie, feta, ožkos sūris, camembert ir mėlynasis sūris. Kietuosius sūrius, tokius kaip čederis, šveicariškas sūris ir hawarty, valgyti saugu.

Pakeisk savo gyvenimo būdą

1. Pabandykite sudėti viską būtini skiepai iki pastojimo. Jei planuojate nėštumą, iš anksto pasiskiepykite visomis būtinomis vakcinomis. Rekomenduojama tai padaryti klinikoje, kuriai Jums paskirta – tikriausiai yra buvę, kad esate skiepyti. Tai padės gydytojui nustatyti, ar jums reikia skiepų, o jei taip, kokių.

   • Tymų, kiaulytės ir raudonukės vakcina, taip pat stabligės, difterijos ir kokliušo (DTP) vakcina turi būti skiepijama griežtai prieš nėštumą.
   • Taip pat nėštumo metu galite pasiskiepyti nuo gripo.
   • Jei turite klausimų ar abejojate dėl imunizacijos, pasitarkite su gydytoju.

2. Nustok rūkyti. Paprastai patariama vengti bet kokio rūkymo, nes tai kenkia plaučiams. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris – kad ir ką rūkytumėte, to patenka ir į jūsų kūdikį. Nikotinas ir tabakas patenka į kraują, todėl padidėja negyvagimio, persileidimo ar priešlaikinio gimdymo tikimybė. Pašalinkite iš savo gyvenimo visų rūšių rūkymą, įskaitant cigaretes, elektronines cigaretes ir cigarus.

   • Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikiai, kurių motinos rūkė nėštumo metu, patys užauga chroniškais rūkaliais.
   • Taip pat venkite pasyvaus rūkymo.

3. Laikykitės atokiau nuo visų nelegalių narkotikų. Bet kokie vaistai – ypač „gatvės narkotikai“ – yra neįtikėtinai pavojingi besivystančiam vaisiui. Pramoginių vaistų vartojimas beveik 100% garantuoja, kad vaikas turės apsigimimų ar anomalijų, nes jie daro didelę įtaką jūsų kūno ir smegenų funkcijoms, taigi ir jūsų vaikui. Be to, mamos, kurios yra priklausomos nuo narkotikų ir toliau juos vartoja nėštumo metu, savo priklausomybę iš tikrųjų gali perduoti kūdikiui. Tada naujagimis tampa priklausomas ir kenčia nuo abstinencijos simptomų, kaip ir suaugęs.

   • Jeigu kenčiate nuo priklausomybės nuo narkotikų, tuomet pasidomėkite priklausomybės atsikratymo programomis, kreipkitės patarimo į narkologą.
   • Ir toliau gyvenkite be narkotikų net ir gimus kūdikiui dėl savo ir kūdikio sveikatos.

4. Stenkitės nesinaudoti saunomis, pirtimis ar garų pirtimis. Kūno temperatūros padidėjimas iki labai aukšto lygio gali būti pavojingas vaisiui, o tyrimai rodo aukštos kūno temperatūros ryšį su vystymosi sutrikimais ir apsigimimais. Nors šiltas dušas ir vonia yra gerai, ilgesnis buvimas per karštomis sąlygomis gali sukelti rimtų problemų, ypač pirmąjį trimestrą.

   • Venkite vietų, kur temperatūra pakyla virš 38 laipsnių Celsijaus, o jei turite ten būti, apsiribokite 10 minučių ar ilgiau.

5. Venkite aplinkos toksinų poveikio. Tam tikrų cheminių medžiagų ir toksinų poveikis ypač pavojingas nėščiosioms, net jei jie nekelia pavojaus ne nėščioms moterims. Valymo tirpikliai, stiprios cheminės medžiagos, sunkieji metalai (pvz., gyvsidabris ir švinas) ir tam tikros biologinės medžiagos (pvz., Asbestas) yra susiję su komplikacijomis ir apsigimimais.

   • Jei dirbate ar gyvenate vietovėje, kurioje tikėtinas šių toksinų poveikis, darykite viską, kad to išvengtumėte visam laikui. Jei reikia, pakeiskite savo gyvenimo būdą.

6. Stenkitės nevalyti kačių kraikas. Kačių išmatos gali platinti pavojingą infekciją, vadinamą toksoplazmoze, kuri labai pavojinga nėščiosioms. Motinos liga gali tęstis be matomų simptomų ir nepastebimai pereiti į vaisius, sukeldama rimtus smegenų ir akių defektus augančiam kūdikiui. Jei turite kraiko dėžutę, būkite atokiai nuo jos, o mylimas žmogus priims atsakomybę reguliariai ją valyti.

   • Kol esate nėščia, kraiko dėžę reikia labai kruopščiai išvalyti bent kartą per dieną.
   • Jei turite išvalyti kraiko dėžę, mūvėkite pirštines ir po valymo kruopščiai nusiplaukite rankas.

Nėštumas, ko gero, yra būtent ta būsena, kurios kiekviena moteris laukia su nerimu.

Tiesiog nuostabu, kai žinai ir jauti, kaip viduje auga žmogeliukas, arba, bet jau mylimas ir geidžiamas.

Daugeliui tai yra taip ilgai lauktas momentas, kad beveik iškart po pastojimo jie pradeda klausytis savo kūno elgesio, kad laiku atpažintų nėštumo simptomus.

Tačiau mažai tikėtina, kad tokia būsena gali būti atpažįstama pažodžiui pirmosiomis dienomis.

Iki ankstyvųjų požymių turi praeiti mažiausiai savaitė.

Tačiau net ir šiuo atveju tai nebus 100% teigiamo rezultato garantija. Tikslesnį atsakymą gali pateikti tik ginekologas, vėluojant mėnesinėms, o ne anksčiau kaip po 4-5 savaičių, atlikus pilną apžiūrą.

Yra keletas požymių, pagal kuriuos galite pasakyti, ar esate nėščia.

Jie skirstomi į:

1. abejotinas, t.y. nesuteikia jokios garantijos, bet vyksta,
2. tikėtina, į ką gydytojas atsižvelgia,
3. patikimas, patvirtintas diagnostika.

Nėštumo simptomams būdingas tam tikrų fiziologinių pokyčių, atsirandančių moters organizme, derinys.

Dažnai daugeliui netgi ant ankstyvos datos galite pamatyti pirmuosius pastojimo požymius.

Abejonių keliantys ženklai

Greitosios pagalbos iškvietimas reikalingas nedelsiant, kad būtų galima laiku suteikti pagalbą Medicininė pagalba vaisiui išsaugoti.

Kad jų nebūtų painiojama su įprastomis menstruacijomis: toks kraujavimas nebūtinai turi būti gausus, tačiau jį gali lydėti tiek stiprus, tiek neįprastai traukiantis skausmas pilvo apačioje.

Patikimi ženklai

Jei pažvelgsite į visus šiuos požymius kartu, galite drąsiai daryti išvadą, kad ankstyvieji nėštumo simptomai labai primena peršalimą.

Todėl pirmosiomis pastojimo dienomis gana sunku tiksliausiai nustatyti, ar moteris yra įdomioje padėtyje. Bet kaip sužinoti apie pastojimą dar prieš menstruacijų vėlavimą, ankstyvosiose stadijose?

• Tai gali padėti.

Tai rodo rezultatą jau per pirmąsias 10 dienų, nes šis hormonas pradedamas gaminti tik embrionui užsifiksavus ant gimdos sienelės.

Tačiau kiekviena moteris pasakys, kad yra aštuntasis – vaiko gimimas. Žinoma, kartais nutinka taip, kad nėštumas nėra labai pageidautinas, tačiau, vienaip ar kitaip, bet kuri dailiosios lyties atstovė turėtų žinoti šios organizmo būklės ypatumus, kad galėtų ją laiku diagnozuoti. Visų pirma, nėštumo ypatumus turėtų žinoti kiekviena moteris, svajojanti apie sveiką ir stiprų kūdikį.

Ar esate nėščia, ar tai svajonė?

Pažvelkime į kai kuriuos ankstyvieji požymiaišią būseną. Tai būtina, kad kursas nebūtų painiojamas su liga. Vienas iš pirmųjų nėštumo požymių yra menstruacijų nutrūkimas. Kai kuriais atvejais menstruacinio kraujavimo nutraukimas gali išprovokuoti stresines situacijas, staigius klimato pokyčius ar įvairios ligos, pavyzdžiui, hormoninio pobūdžio.

Kitas momentas gali būti staigus pykinimas dieną, ypač ryte, ir padidėjęs jautrumas įvairiems kvapams. Paprastai šie simptomai prasideda nuo ketvirto mėnesio ir išnyksta savaime iki penkto mėnesio.

Kitas gana pastebimas ženklas, kad jūsų viduje vystosi naujas gyvenimas, taip pat yra areolės patamsėjimas. Jei nėštumo eiga normali, kiekvieną mėnesį šis simptomas gali pasireikšti vis dažniau. Laikui bėgant iš spenelių pradės išsiskirti priešpienis, todėl būsimos mamos kūnas ruošiasi žindyti.

Ankstyvosiose stadijose nėščioms moterims dažnai kyla noras šlapintis, tai yra dėl perteklinio kraujo tekėjimo į dubens organus, dėl kurių atsiranda suspaudimas. Šlapimo pūslė... Jei su visais anksčiau išvardytais simptomais taip pat dažnai keičiasi nuotaika, be akivaizdi priežastis Aš noriu verkti, arba, atvirkščiai, linksmybės siaučia per kraštus, o gal pasidarėte ypač mieguistas, tada, greičiausiai, tikrai esate nėščia.

Einame pas ginekologę

Taigi, jūs manote, kad esate nėščia. Nepriklausomai nuo to, ar šis faktas jus džiugina, būtinai turėtumėte apsilankyti pas ginekologą. Žinoma, dabar kiekvienoje vaistinėje galima įsigyti vis kitokių.Visi jie paremti tuo, kad nėščios moters organizme gaminasi specifinis hormonas – chorioninis gonadotropinas, kurio esant tam tikrai koncentracijai šlapime bus atliktas tyrimas. parodyti teigiamą rezultatą. Tačiau apsilankyti pas ginekologą būtina, nes nė vienas testas negali atpažinti nėštumo pobūdžio. Faktas yra tas, kad normalus nėštumas gali būti laikomas tik tada, kai apvaisintas kiaušinis yra fiksuotas gimdoje ir ten vystosi. Bet kartais gali atsitikti taip, kad nusėda, pavyzdžiui, kiaušintakyje. Neįmanoma nustatyti remiantis vien testu. Verta prisiminti, kad tokios būklės išsivystymo pasekmės yra nepalyginamos su klaidingu sumišimu ar galimu diskomfortu, kurį moterys dažnai patiria lankydamosi pas gydytoją. Be to, Negimdinis nėštumas kelia tiesioginę grėsmę ne tik sveikatai, bet ir moters gyvybei.

Be rūpesčių nėštumo eiga yra raktas į sveiko kūdikio gimimą

Norint užtikrinti normalų mažo žmogaus vystymąsi, labai svarbu atidžiai stebėti savo sveikatą ir mitybą nėštumo metu. Keletas paprastų taisyklių jums padės tai padaryti.

Taisyklė 1. Nuo šiol turite stebėti savo mitybą. Maistas turi būti įvairus ir turtingas vitaminais, nes jūsų kūdikis valgo taip pat, kaip ir jūs. Vitaminas D ir omega-3 riebalų rūgštys ypač svarbūs nėštumo metu.

2 taisyklė. Padidinkite kalcio kiekį savo racione. Tai būtina norint tinkamai formuotis negimusio vaiko kaulams, dantims ir nagams. Ir jūsų dantys taip pat jums padėkos.

Taisyklė 3. Jei po gimdymo nenorite ilgai ir skausmingai numesti svorio, atidžiai stebėkite suvalgomo maisto kiekį. Populiarus įsitikinimas, kad valgyti reikia už du, yra ne kas kita, kaip išradimas. Jūsų maistas turi būti įvairus, bet ne per didelis. Atminkite, kad persivalgymas yra tiesioginis kelias į problemas ne tik mamai, bet ir vaikui.

4 taisyklė. Vienas iš svarbių elementų nėščios moters organizme yra folio rūgštis. Taigi įsitikinkite, kad suvartojate pakankamai. Nuo to priklauso ne tik jūsų nagų ir plaukų būklė, bet ir teisingas vaiko stuburo formavimas.

5 taisyklė. Sportuokite. Pavyzdžiui, galite eiti į jogą, pilatesą, bėgioti ar atlikti pratimų rinkinį nėščiosioms. Nepatingėkite jų daryti reguliariai, nes tai ne tik padės išlaikyti gerą raumenų korsetą ir širdį, bet ir prisotins savo organizmą deguonimi, o tai itin teigiamai atsilieps būsimo kūdikio sveikatai. Nusileidimas iki sportinė veikla būtinai pasikonsultuokite su gydytoju.

6 taisyklė. Mėgaukitės nėštumu, atminkite – tai ne liga, o normali kiekvienos moters būsena. Stenkitės vengti streso ir nerimo - tai gali neigiamai paveikti nėštumo eigą ir vėliau sukelti žindymo problemų.

Nėštumo dienoraštis, ar jo reikia?

Pradėti rašyti nėštumo dienoraštį ar ne, kiekviena būsima mama nusprendžia pati. Iš esmės tai gali būti gana įdomu, nes kasdieniame šurmulyje daug kas pamirštama, o dienoraštis padės priminti malonias akimirkas. Toks dienoraštis gali būti ypač naudingas pirmagimėms, nes jos dar neturi savo patirties, o perskaičius labiau patyrusių draugų dienoraštį, jau nuo pirmųjų dienų galima aiškiai įsivaizduoti nėštumo eigą ir suprasti, kokie pokyčiai įvyks. atsiranda organizme per tam tikrą laiką... Be to, dienoraštis padės ginekologui tiksliau apibūdinti Jūsų būklę. Ir tai, savo ruožtu, gali būti labai svarbu, jei nėštumas progresuoja su komplikacijomis. Taigi, kas atsitinka su būsimos motinos kūnu, priklausomai nuo laikotarpio?

Pirmas trimestras

Kadangi ginekologai pradeda skaičiuoti nuo pirmos paskutinio mėnesio kraujavimo dienos, tai pirmame trimestre jūsų „įdomi padėtis“ bus viena savaite mažiau nei per visus kitus. Atsižvelgiant į nėštumo eigą savaitėmis, bus nesunku stebėti, kaip vystosi jūsų kūdikis ir ką jis jau „žino“ iki tam tikros datos.

Pirmąjį mėnesį viskas vyksta tiesiogine prasme ląstelių lygiu. Taigi, ketvirtą dieną po apvaisinimo jūsų vaikas susideda iš 58 ląstelių, iš kurių tik 5 yra vaisius ir virkštelės užuomazgos, o likusios bus naudojamos mitybai ir vystymuisi. Pirmojo mėnesio pabaigoje (tiksliau, 3-ią savaitę) embrionas jau turi C raidės formą ir „augimas“ yra 2,5 mm.

5-8 savaitę pradeda formuotis pagrindinių organų – tiek išorinių, tiek vidinių – užuomazgos: rudimentinės akys, nosis, ausys, nugaros ir galvos smegenų pagrindas, žarnos, kepenys, plaučiai ir kt. kūdikis turi žiaunų plyšius ir mažą uodegą.

Trečią mėnesį vaisius įgauna žmogaus išvaizdą. Šiuo laikotarpiu besilaukiančiai mamai labai svarbu daugiau judėti, nes formuojasi vaiko vestibiuliarinis aparatas. Rankos ir kojos jau gerai suformuotos, pirštai sukietėja, atsiranda pirmieji judesiai - vaikas atidaro burną, judina galūnes, atlieka pirmuosius rijimo ir čiulpimo judesius. Dešimtą savaitę seksualinės savybės jau yra gana matomos.

Antrasis trimestras

Nuo ketvirto mėnesio vaisiui vyksta aktyvus smegenų ląstelių augimas, baigiasi lytinių organų formavimasis ir pradeda gamintis savi hormonai. Iki penkto mėnesio pabaigos visi gyvybiškai svarbūs organai (kvėpavimas, virškinimas, nervų sistema ir kraujodaros organai). 6 mėnesį vaisius aktyviai priauga svorio, formuojasi veido bruožai. Be to, kūdikis pradeda miegoti.

Tačiau moteriai nėštumo eigą antrąjį trimestrą dažniausiai lydi puiki sveikata, toksikozė praeina. Seksualinis potraukis taip pat dažnas.

Trečiasis trimestras

Įprasta nėštumo eiga trečiąjį trimestrą lemia visaverčio vyro formavimąsi: kūdikis jau mato, girdi, reaguoja į išorinius dirgiklius. Palaipsniui, iki 36-osios savaitės, vaisius nustoja laisvai keisti savo padėtį ir yra gimdoje beveik statiškai, dažniausiai nuleidęs galvą. Vidurinis vaikas iki to laiko jis yra 46-50 cm ūgio ir sveria 2,8-3 kg. Žinoma, galimos įvairios variacijos, tačiau per didelis nukrypimas nuo vidutinių parametrų reikalauja privalomos gydytojo konsultacijos ir nuolatinio stebėjimo.

Pavojai, savybės ir galimos komplikacijos

Pavojingiausia komplikacija, reikalaujanti neatidėliotinos specialistų įsikišimo, yra vandens nutekėjimas. Nėštumo metu, ypač vėlesniuose etapuose, kartais būna toks nemalonus ir gana pavojingas reiškinys kaip dalinis vaisiaus šlapimo pūslės nutekėjimas. Šios situacijos nereikėtų pamiršti. Juk dalinis vandens nutekėjimas gali būti susijęs su vaisiaus šlapimo pūslės traumomis ar mikroplyšimais, o net geras ginekologas ne visada gali nustatyti tikroji priežastisšis reiškinys. Nors ši būklė dar nėra pakankamai ištirta, aiškiai nustatyta, kad dažniausiai tai yra priešlaikinio gimdymo pranašas.

Pagaliau

Normaliam nėštumo eigai, norint išvengti įvairių komplikacijų, verta kuo atidžiau laikytis specialistų rekomendacijų ir įsiklausyti į savo jausmus, tuomet mažylis tikrai gims stiprus ir sveikas.

Nėščioji nuolat meldžiasi už saugų ir sveiką nėštumą ir tikisi, kad su ja ir jos kūdikiu viskas bus gerai. Jei esate nėščia, jums nereikia be reikalo jaudintis, ar viskas gerai. Tiesiog atkreipkite dėmesį į šiuos penkis požymius ir iš jų nesunkiai suprasite, ar nėštumas vyksta normaliai, ar kažkas ne taip.

1. Nuolatinis ir laipsniškas svorio didėjimas

Nuolatinis ir laipsniškas svorio augimas visų pirma yra ženklas, kad jūsų artėja nėštumas kaip laikrodis. Galite paprašyti savo ginekologo suteikti jums informacijos apie jūsų svorio augimo dinamiką arba atsispausdinti vienoje iš nėštumo vietų. Paprastai nėščioji per visą nėštumą turėtų priaugti 12–15 kg svorio.

2. Normalus kraujospūdis

Kraujospūdis yra vienas iš svarbiausių veiksnių sveikas nėštumas... Aukštas kraujospūdis gali sukelti daugybę komplikacijų nėštumo ir gimdymo metu. Jei jūsų kraujospūdis yra normos ribose, tai yra labai geras ženklas ir rodo, kad viskas vyksta gerai.

3. Kūno skausmai ir skausmai

Ar jums sunku judėti nešiojant kūdikį? Tai įprasti įprasti jūsų būklės simptomai. Neišsigąskite, skauda kūną, sąnarius, tačiau jei skausmas tampa nepakeliamas, yra priežastis pasitarti su gydytoju, kad būtų imtasi visų saugumo priemonių.

4. Normalus gliukozės kiekis kraujyje

Gestacinis diabetas yra paplitęs tarp nėščių moterų ir gali apsunkinti vaiko nešiojimo procesą bei turėti jam pavojingų pasekmių. Jei jūsų gliukozės kiekis normalus, tai dar vienas sveiko nėštumo požymis.

5. Normalūs jūsų vaisiaus judesiai

Kažkur tarp ketvirto ir penkto mėnesio pradėsite patirti patį nuostabiausią nėštumo jausmą – kūdikio judėjimą. Tie laipsniški posūkiai ir staigūs smūgiai yra geriausia jūsų padėties dalis. Jei jaučiate, kad vaikas reguliariai juda įsčiose, tai ženklas, kad su juo viskas gerai. Jei manote, kad jūsų vaikas ilgam laikui nesate aktyvus, kaip paprastai, tuomet turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.

Nuoširdžiai tikiu, kad šie ženklai padės nustatyti, ar tau viskas gerai. Tačiau jei jaučiatės nepatogiai, apėmė bloga nuojauta, kad kažkas negerai, tuomet nedvejokite – nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Visada bus išmintingiau nei tikėtis geriausio.