Ako zabezpečiť detskému organizmu dostatočné množstvo vitamínov a minerálov a zároveň bábätko neprekŕmiť? Koľko by malo vaše dieťa zjesť?

V určitom momente takmer všetky deti v tej či onej miere odmietajú na krátky čas jesť. Môže to súvisieť s chorobou zlá nálada, potreba tela na malé vyloženie.

Niekedy je hodnotenie „zlého stravovania“ čisto subjektívne a rodičia jednoducho nemajú veľmi dobrú predstavu o tom, koľko by ich dieťa malo skutočne zjesť podľa vekových noriem.

Kedy by malo zníženie chuti do jedla u dieťaťa spôsobiť skutočnú úzkosť rodičov a potrebu navštíviť lekára? Skúsme na to prísť.

Čo by malo dieťa jesť?

Rodičia, ktorých deti prekročili dojčenské obdobie, sa často domnievajú, že teraz môže dieťa jesť pri spoločnom stole a nerobia rozdiely v príprave jedál pre dospelých členov rodiny a pre bábätko.

Medzitým je telo dieťaťa stále dostatočne krehké na to, aby ho preťažilo jedlom pre dospelých. Niektoré produkty stola pre dospelých sú pre dieťa úplne nebezpečné a môžu spôsobiť vážne tráviace problémy až po chronické ochorenia.

Čo by malo obsahovať strava dieťaťa od 1 do 5 rokov?

• Z mliečnych výrobkov možno denne podávať kefíry, jogurty, tvaroh. Deťom po troch rokoch možno zaviesť do stravy plnotučné kravské mlieko. Odporúča sa vybrať produktové rady určené špeciálne pre deti (Agusha, Tyoma, Rastishka)

• Je lepšie nedávať kyslú smotanu a smotanu v čistej forme, ale môžete ich použiť v malom množstve ako dresing na šaláty alebo tvaroh
• Syry, najmä tvrdé odrody, možno podávať vo veľmi obmedzenom množstve, najlepšie po troch rokoch
• Z mäsa môžete dať kuracie mäso, chudé hovädzie mäso, králik. Je lepšie dať mäso vo forme mletého mäsa a výrobkov z neho: mäsové guľky, kotlety, rolky
• Ak dávate varené mäso, skontrolujte, či v ňom nie sú úlomky kostí a či sú vlákna mäkké a dobre prepečené
• Ryby by sa mali podávať aspoň dvakrát týždenne, iba filé, vykostené, varené alebo dusené
• Nemôžete dať tučné ryby (losos, losos, halibut, jeseter), absolútne nemôžete dať kaviár, pretože je najsilnejším alergénom
• Nedávajte údené a vyprážané mäso a ryby vrátane klobás, grilované kura, karbonádu a podobne

• Zo stravy dieťaťa by sa malo vylúčiť bravčové, jahňacie, kačice a husi. Varené klobásy a klobásy sa môžu podávať príležitostne a len veľmi kvalitne
• Vajcia sa môžu podávať 2-3 krát týždenne ako omeleta alebo uvarené na tvrdo
• Do jedálnička dieťaťa určite každý deň zaraďte rôzne cereálie a chlieb. malé množstvá hrubé brúsenie
• Cukor sa musí používať veľmi opatrne. Až do troch rokov môžu nápoj mierne osladiť. Med a čokoláda sú kontraindikované pre deti do troch rokov.
• deti predškolskom veku mali by tiež konzumovať sladkosti v obmedzenom množstve
• Je vhodné vylúčiť zo stravy zákusky z obchodu s dlhou trvanlivosťou a množstvom neprirodzených prísad do potravín (rohlíky, sušienky, croissanty, koláče, iné cukrovinky)
• Ako dezert môžete dať produkty špeciálne určené pre jedlo pre deti dôveryhodných výrobcov (Heinz, Lyubyatovo, Gerber, Bebi, Hipp), ako aj špeciálne produkty pre deti predávané v lekárňach (hematogén, müsli tyčinky, lízanky bez cukru)

• Každý deň musí byť v strave prítomná zelenina, strukoviny, ovocie v akejkoľvek forme: surové v šalátoch a na strúhadle, ako súčasť prvého a druhého chodu, kompóty, koktaily, zemiaková kaša)
• Najlepšie je vyhnúť sa exotike a kŕmiť len tým, čo rastie vo vašom okolí.
• Nemali by ste zneužívať želé, pretože má vysoký obsah škrobu a naopak, obsahuje menej živín ako v kompótoch a odvaroch
• Na posilnenie zubov je dôležité denne podávať dieťaťu „pevné“ jedlá: sušienky, jablká a hrušky, mrkvu.
• Najkalorickejšie jedlo, ktoré by malo dieťa prijať na obed. Najjednoduchšie jedlo dňa je pred spaním.

Koľko by malo dieťa zjesť?

Ako pochopiť, že dieťa neje nič?

• O skutočnej podvýžive dieťaťa môžete hovoriť, keď sa jeho chuť do jedla zníži na niekoľko mesiacov. V tomto prípade je narušený vyvážený príjem produktov životne dôležitých pre plný vývoj dieťaťa a udržanie imunity na správnej úrovni.
• Postupne vedie podvýživa k zníženiu svalovej hmoty, zníženiu imunity, častým prechladnutiam, zvýšenej únave, zlým známkam a slabosti fyzický vývoj. V konečnom dôsledku podvýživa vedie k veľmi vážnym zdravotným problémom dieťaťa.
• Niektorí rodičia sa domnievajú, že hlavné je doplniť objem skonzumovaného jedla a dovoliť dieťaťu jesť len to, čo ho baví, aj keď mu toto jedlo škodí.
• Takéto závery sú chybné, pretože pri všeobecnom nedostatku užitočných vitamínov a stopových prvkov dochádza k zvýšeniu telesnej hmotnosti, čo len zhoršuje zdravie dieťaťa.

Prečo dieťa nejedí dobre? Čo robiť?

• Pri absencii prísneho režimu môže dieťa často odmietať jesť, pretože jeho telo nie je zvyknuté vyvolávať pocit hladu, najmä ak je dieťaťu dovolené dať si kedykoľvek malé občerstvenie s koláčikom, jablkom, atď. alebo pár lyžíc polievky z otcovho taniera
• Uistite sa, že máte správnu predstavu o tom, koľko by malo vaše dieťa zjesť na jedno jedlo. Porozprávajte sa so svojím pediatrom o príjme kalórií pre vek vášho dieťaťa.
• Dlhotrvajúci stres môže byť príčinou dlhšieho poklesu chuti do jedla. Ak sa v rodine vyskytne dysfunkčná situácia alebo v nedávnej minulosti došlo k udalostiam, ktoré by mohli traumatizovať psychiku dieťaťa, kontaktujte odborníka, aby zistil presné príčiny
• Deti majú často oneskorenú reakciu: v čase traumatickej udalosti vyzerajú pokojne, ale po určitom čase (niekedy dosť dlhom) začnú bez zjavnej príčiny makať.
• Znížená chuť do jedla môže byť spôsobená prítomnosťou latentného chronického ochorenia. Poraďte sa s pediatrom, aby ste absolvovali úplné vyšetrenie a vylúčili prítomnosť choroby zo zoznamu príčin

Aké testy a vyšetrenia treba urobiť, aby sa zistila príčina nechutenstva?

1. Krvný test na zloženie vitamínov a minerálov
2. Všeobecná analýza krvi a moču
3. Fekálna analýza na vajíčka helmintov a cysty Giardia
4. Ultrazvuk brušných orgánov
5. FGS (fibrogastroskopia)
6. Vyšetrenie u gastroenterológa, neurológa, psychológa a endokrinológa

Ak vyšetrenie odborníkmi neodhalilo žiadne odchýlky v zdraví a psychike dieťaťa, musíte nezávisle prijať opatrenia na obnovenie chuti vášho dieťaťa.

• Zeleninu v detskom jedálničku možno nahradiť obilninami, celozrnným pečivom a ovocím
• Ak vaše dieťa odmieta mäso, ryby alebo niektoré druhy zeleniny, nahraďte ich.
• Dieťaťu sa nemusí páčiť konzistencia alebo vlastnosti receptu na určité jedlo. Skúste uvariť niečo nové so známymi jedlami, aby ste ho zaujali.
• Často deti odmietajú jedlo len kvôli svojmu vzhľad, napríklad z uvareného kuracieho žĺtka. Je dôležité posilniť presviedčanie vlastným príkladom, aby ste ukázali, ako všetci členovia vašej rodiny vrátane mačky milujú tento produkt. Tento prístup funguje vo väčšine prípadov.
• Nezabúdajte, že deti sú veľkí konzervatívci. Aby dieťa súhlasilo so zmenou názoru na produkt, musí mu byť ponúknuté, aby vyskúšalo 8 až 15 krát
• Varte jedlo so svojím dieťaťom, čo zvýši hodnotu jedla v očiach dieťaťa a spôsobí túžbu vyskúšať ho

• Jedlo by malo byť príjemné. Nekarhajte dieťa pri stole, nenúťte ho jesť - to môže ešte viac odradiť chuť do jedla
• Ponúknite dieťaťu "falošnú voľbu": namiesto otázky "Budete jesť alebo nie?" opýtajte sa: "Dáte si kašu, zemiakovú kašu alebo cestoviny?" Ide o metódu obľúbenú u detských psychológov, ktorá neumožňuje úplne odoprieť jedlo.
• Jedzte večeru, obed a raňajky s celou rodinou, kedykoľvek je to možné. Pre dieťa bude veľmi nákazlivý príklad dospelých, ktorí radi papajú mamine rezne.
• Nedovoľte, aby vaše dieťa urobilo malé výpady do chladničky medzi jedlami. Spontánne občerstvenie znižuje chuť do jedla
• Nedovoľte, aby vaše dieťa počas jedenia sedelo pred televízorom. Je veľkou chybou, keď rodičia dovolia svojmu dieťaťu robiť si, čo chce, a hodinu presedia pred tanierom, kým všetko nezje.
• Jedlo by nemalo trvať dlhšie ako 20 minút, potom sa jedlo odstráni zo stola až do ďalšieho jedla.
• Aktívne hry vonku, šport a prechádzky čerstvý vzduch výrazne zvýšiť chuť do jedla. Naplánujte si režim dňa tak, aby pred každým jedlom dieťa chodilo a aktívne sa hýbalo

Ľudové prostriedky používané v prípade, že dieťa začalo jesť menej

• Odvar alebo kompót z divokej ruže, arónie, rakytníka a čučoriedka dobre zvyšuje chuť do jedla a je na rozdiel od liekov aj chuťovo veľmi príjemný. Polhodinu pred každým jedlom môžete dať dieťaťu šálku tohto odvaru.
• Čerstvé (v zime - čerstvo zmrazené a predmrazené) záhradné bobule: maliny, ríbezle, čerešne sú bohaté na ovocné kyseliny, ktoré zvyšujú chuť do jedla. Dajte svojmu dieťaťu niekoľko bobúľ pol hodiny pred jedlom.
• Malé jablko alebo mrkva (môžete urobiť oboje spolu) 20-30 minút pred jedlom zvýši chuť dieťaťa
• Mätový alebo feniklový čaj, ktorý zlepšuje trávenie a metabolizmus, možno podávať medzi jedlami ako nápoj na zlepšenie chuti do jedla

• Nenúťte svoje dieťa jesť. Jedlo sa dobre vstrebáva, ak je dieťa skutočne hladné.
  Naučte svoje dieťa dôkladne žuť jedlo a neprehĺtať ho v zhone
• Prvé jedlo by nemalo byť skôr ako 20-30 minút po prebudení, pretože telo potrebuje čas na „prebudenie“
• Nekŕmte dieťa, ak je vzrušené, presýtené emóciami, preťažené, alebo naopak preplnené radosťou.
• Mäso je lepšie dať len na obed.
• Niekedy si môžete zariadiť pôstne dni a jesť iba zeleninu a ovocie
• Pitie vody s jedlom je škodlivé. Je lepšie piť vodu 20 minút pred jedlom alebo pol hodiny po ňom.
• Nenechajte dieťa rozptyľovať pri jedle a sledujte jeho polohu pri stole: nesprávne sedenie stláča tráviace orgány a sťažuje priechod potravy

Lieky, ktoré zvyšujú chuť do jedla u detí

• Dobré na obnovenie chuti do jedla homeopatické lieky ktorý môže predpísať len špecialista. Výhodou homeopatickej liečby je, že užívanie liekov na krátky čas zvyčajne prináša dlhodobý účinok. Je však potrebné prísne dodržiavať predpisy lekára, pretože presnosť dávkovania je v homeopatii veľmi dôležitá.
• Elkar- liek na úpravu metabolických procesov, zlepšuje metabolizmus a stráviteľnosť potravy. Pre deti je tento liek predpísaný ako prísada do čaju, kompótov, štiav. Až tri roky sa liek užíva prísne pod lekárskym dohľadom.
• Creon- normalizuje proces trávenia, predpisuje sa deťom s poklesom chuti do jedla a nedostatočným prírastkom hmotnosti. Dostupné v kapsulách. Pre malé deti, ktoré nedokážu kapsulu prehltnúť, sa odporúča obsah nasypať do jedla alebo nápoja.
• Vitamínové komplexy vyrobené pre deti obsahujú celý rad užitočných vitamínov a mikroelementov potrebných pre telo dieťaťa a pomáhajú zvyšovať chuť do jedla

Prírodné vitamíny na zvýšenie chuti do jedla u detí

• Vitamín A v v naturáliách nachádza sa v mrkve, vajciach, mlieku, brokolici. Pri nedostatku vitamínu A sa objavuje olupovanie kože, zhoršené videnie v tme, často sa vyskytujú infekčné ochorenia.
• vitamíny skupiny B nachádza sa v mäse, obilninách, orechoch. Nedostatok vitamínov B v tele vedie k zníženiu chuti do jedla, zvýšenej vzrušivosti, únave, chronickej únave, poruchám srdca
• Vitamín C nachádza sa takmer vo všetkých druhoch ovocia, bobúľ a väčšiny zeleniny. Pri nedostatku vitamínu C dochádza k vážnemu zníženiu imunity, môže sa objaviť krvácanie ďasien.
• Zinok, obsiahnutý v mäse, morských plodoch, obilninách, normalizuje metabolizmus uhľohydrátov v tele. Nedostatok zinku vedie k nadváhe, roztržitosti, zníženej schopnosti koncentrácie streľby
• magnézium dôležité pre tvorbu energie a znižovanie hladiny glukózy v krvi. Prirodzene sa vyskytuje v strukovinách, orechoch a obilninách. Nedostatok horčíka ovplyvňuje procesy metabolizmu uhľohydrátov v tele
• Vitamíny a stopové prvky užitočné na zvýšenie chuti do jedla obsahujú sušené ovocie, sušené slivky a sušené marhule.
• veľmi bohatý prebiotiká(potraviny zlepšujúce trávenie) banány, cvikla, slivky, cukety a strukoviny

Video: Dieťa začalo zle jesť. Pomôžte mi pochopiť

Často rodičia čelia skutočnosti, že dieťa nejedí dobre. To začína znepokojovať dospelých, pretože dobrá výživa je zdrojom užitočné látky a základné vitamíny. Čo je základ slabá chuť do jedla? Nechuť k jedlu alebo nemožnosť pre rôzne rušivé faktory?

Prečo bolo dieťa podvyživené?

Prítomnosť chorôb ovplyvňuje schopnosť omrviniek jesť. Narodené deti v predstihu, rýchlejšie sa unaví, odmietajú dojčiť a horšie priberajú. Pre rýchlejšie naberanie sily sa odporúča bábätkám prikrmovať dodatočne z fľaše alebo z lyžičky.

Problémy s ústami (zápal, prerezávanie zúbkov, podviazanie jazyka) bránia dieťaťu v prijímaní potravy. Plochá bradavka Môže tiež spôsobiť nepríjemnosti pri satí mlieka. Výtok z nosa znepríjemňuje jedenie, pretože je ťažké súčasne jesť a dýchať.

Porušenie matkinej stravy často vedie k zmene chuti mlieka, čo nie je pre dieťa vždy príjemné. Ako deti starnú, nemusí im byť príjemná teplota jedla – príliš horúce alebo príliš studené. Tiež prítomnosť tvrdých kúskov nie je po chuti bábätku, ktoré nevie dobre papať. Významnú úlohu zohrávajú stravovacie návyky: niekto neznesie krupicovú kašu či vôňu dusenej kapusty.

Dôvod je v týchto prípadoch ľahko identifikovateľný, pretože dieťa chce jesť, no niečo mu v tom bráni. Odstránenie príčin prispieva k normalizácii výživy. Oveľa zložitejšie je to s tými, ktorí sú schopní jesť, ktorých nič netrápi, no majú slabú chuť do jedla.

Vírusy - asistenti zlej chuti do jedla

Primárne príznaky chorôb sa prejavujú práve tým, že dieťa zle nejedí. SARS, bakteriálne ochorenia vždy ovplyvňujú chuť do jedla. V tomto čase je najlepšie ponúknuť bábätku dostatok tekutín. Je žiaduce kŕmiť drobky tým, čo chce: ovocím, zeleninou, neukladajte mu nepríjemné jedlo.

Dlhodobé ťažkosti s chuťou do jedla sú niekedy spôsobené problémami s gastrointestinálnym traktom, nervovými abnormalitami a endokrinnými patológiami. Ak sa dieťa zle stravuje a zaostáva v prírastku hmotnosti, potom je to alarmujúci príznak, ktorý si vyžaduje zásah pediatrov.

Somatické ochorenie vedie k únave a strate chuti do jedla!

Choroby gastrointestinálneho traktu spôsobujú dlhodobé zhoršenie chuti do jedla. Choroby ako gastritída, enterokolitída, ochorenie pečene - spôsobujú ťažkosti s jedlom. S alergiami, nedostatkom vitamínov, chorobami kardiovaskulárneho systému môžu sa vyskytnúť problémy s chuťou do jedla. V týchto prípadoch sa bez pomoci lekárov nezaobídete, pretože je dôležité nájsť príčinu, a nielen riešiť dôsledok.

Príčiny nesprávneho stravovania

Ak je dieťa kŕmené iracionálnym, nevhodným jedlom, potom sa chuť do jedla znižuje. Nedostatok režimu, prevaha tučných jedál, sladkosti brzdia pocit hladu.

Nútené kŕmenie môže spôsobiť nesprávny postoj k jedlu, nemalo by to byť vnímané ako trest.

Nie všetky deti radi jedia z lyžičky, keď sa začína odstavovanie. Prerezávanie zubov niekedy spôsobuje bolesť. Po roku si deti vyvinú chuťové preferencie a reagujú odmietaním jedla, ktoré im nechutí.

Prostredie dieťaťa, emocionálny stav

Psychogénne príčiny zníženej chuti do jedla sa môžu vyskytnúť v dysfunkčných rodinách alebo tam, kde je dieťa nadmerne chránené. Niekedy matka verí, že láska sa prejavuje v množstve jedla a doslova kŕmi dieťa, čo spôsobuje poruchy chuti do jedla.

Rada rodičom, ak sa dieťa zle stravuje

Frekvencia kŕmenia. Netreba nútiť dieťa do jedla za každú cenu. Túžba mať istotu nakŕmiť malého často nepodlieha logickým vysvetleniam, ale ide inštinktívne. Keď ukazovatele výšky a hmotnosti zodpovedajú normám, nemali by ste sa obávať, že dieťa nejedlo dosť. Ak toto správanie nie je jednorazové, potom denný režim, jedálny lístok, veľkosť porcie, fyzická aktivita omrvinky.

Spočítajte množstvo zjedeného jedla za deň. Do jedného roka deti bežne zjedia až 1200 gramov jedla spolu s tekutinou. Vo veku jeden a pol roka hmotnosť jedla dosahuje 1500 gramov. Prirodzene drobné deti môžu jesť menej a to je pre nich úplne normálne.

Užívajte vitamíny. Ak dieťa neje dobre, potom špeciálne vitamínové komplexy obnoviť nedostatok živín.

Užívanie liekov. Užívanie liekov sa oplatí len na návrh detského lekára, ak sa dieťa pre somatické ochorenia nestravuje dobre. Prípravky s obsahom levokarnitínu pomáhajú absorbovať energiu, vyhýbajú sa chudnutiu.

Zlá chuť do jedla u novorodenca

Ako už bolo spomenuté vyššie, novorodenci sa zle stravujú pre ťažkosti pri saní mlieka, pre nedostatočnú nutričnú hodnotu mlieka. V tomto prípade musíte častejšie aplikovať na hrudník, v prípade potreby doplniť zmesou z lyžice. Zmes sa vyberá s pediatrom, kde sa berú do úvahy všetky parametre.

Dieťa v 1 roku nestravuje dobre

Do roka sa objavia preferencie chuti, štruktúra jedla, jeho teplota sú pre dieťa dôležité. Niektoré deti sa nechcú učiť žuť, a tak ich rodičia idú s nimi a kŕmia ich príliš malým jedlom. Dôležité je začať s mäkkými jedlami, ktoré sa dieťa naučí bez ťažkostí papať, potom môžete ponúknuť viac tuhej stravy.

Slabá chuť do jedla vo veku 2 rokov

Ak dieťa neje dobre vo veku 3 rokov

Trojročné deti prechádzajú určitou krízou a často robia všetko v vzdore svojim rodičom. Režim, pokojné prostredie, nedostatok častého občerstvenia a striedme fyzická aktivita bude užitočné pre výživu.

1. Pochopte dôvod. Nútené kŕmenie nie je potrebné, pretože za slabou chuťou do jedla je vždy nejaký dôvod. Pravdepodobne je dieťa choré alebo mu idú zúbky, prípadne jedlo nevychladlo a je mu horúco.
2. Spočítajte množstvo jedla. Dobre kŕmené deti môžu odmietať jedlo, pretože sú už plné. Detské telo veľmi citlivé a dieťa vždy vie, koľko živín potrebuje.
3. Režim. Novorodenci sú kŕmení na požiadanie, ale potom by sa jedlo malo podávať podľa plánu, aby jedlo malo čas na strávenie. Buduje to aj disciplínu.
4. Veľa sladkostí. Sladkosti pred jedlom ovplyvňujú chuť do jedla, je lepšie vymeniť sladkosti za ovocie alebo zeleninu.
5. Prechladnutie alebo infekcia. Keď telo bojuje s chorobou, dieťa sa zle stravuje. Všetko preto, že všetky sily sú zamerané na zotavenie. Jesť ľahké jedlo a piť veľa vody pomôže ľahšie prekonať chorobu.
6. Hry pri jedle. Dieťa sa jednoducho môže hrať príliš veľa a namiesto hračiek používa jedlo. V tomto prípade by ste mali striktne oddeliť to, s čím sa môžete baviť a čo nie.
7. Stravovanie s rodinou. Približne od 3 rokov by malo bábätko jesť s rodinou, učiť sa slušnému správaniu, vštepovať si správne stravovacie návyky.
8. Rozmanité jedlo. Jedlo by malo byť iné, väčšinou zdravé. Nie je potrebné kŕmiť drobky čipsami a rýchlym občerstvením. Rozmanitosť je zabezpečená prostredníctvom zdravého jedla.
9. Krásna dekorácia. Pre dieťa je dôležité, aby jedlo bolo krásne a svetlé. Dej vašej obľúbenej rozprávky, realizovaný v jedle, poteší dieťa.
10. Trpezlivosť. Vždy by ste mali byť trpezliví a pokojní, pokiaľ ide o rozmary dieťaťa, nie im dopriať. Aj keď dieťa odmieta jesť, nemusíte kŕmenie nútiť. Hladný - dobehnite pri ďalšom jedle. Hlavnou vecou je vylúčiť vážne príčiny zlej chuti do jedla.

Keď sa dieťa zle stravuje, musíte zistiť, prečo sa takto správa. Dôvodov je veľa – od fyziologických až po emocionálne. Vo vážnych situáciách by ste sa mali vždy poradiť s lekárom, aby sa parametre výšky a hmotnosti príliš nelíšili od normy.

Slabá chuť do jedla je u dieťaťa v lete skôr výnimkou ako pravidlom, pretože pohyb a čerstvý vzduch robia svoje. V horúcom počasí však deti môžu skutočne jesť menej ako zvyčajne. Je také dôležité sledovať množstvo zjedeného jedla, hovorí pediater so 40-ročnou praxou Jurij Ivanovič Staroverov.

Prvý dôvod zlej chuti do jedla: Jem, čo chcem

Ráno v klinike zvoní telefón. Znepokojený ženský hlas hovorí: „Môj chlapec odmieta jesť. A nie je to prvýkrát. Čo robiť?". Na začiatok je vždy dobré zistiť, v čom sa nedostatok chuti do jedla prejavuje. Často sa ukáže, že dieťa niektoré jedlá odmieta, no iné zje ochotne. Napríklad vzdorovito vypľuje kašu a dožaduje sa sladkého ovocia. Ak k nemu pôjdu, nabudúce sa situácia zopakuje. To je zrejmé selektívny problém s chuťou do jedla nemá nič spoločné s chuťou do jedla ako také. Problém je pedagogický: v rodine rastie uzurpátor a egoista.

Ale čo robiť aj tak? Je dôležité, aby sa dieťa v rodine cítilo ako rovný medzi rovnými, a nie ako miláčik osudu a stred civilizácie. Nechce jesť kašu - raňajky skončili, obed je o 4 hodiny. Na obed nejedzte polievku – počkajte do večere. Zároveň je veľmi dôležité, aby sa jedlo počas prestávok medzi jedlami nedostalo do styku s očami dieťaťa, aby nemalo možnosť samostatne sa najesť a aby sa o jedle v jeho prítomnosť.

Mnohí namietajú: "Takže nebude takto jesť celý deň." Nič zlé. Príroda stvorila človeka tak, že dokáže celkom bezbolestne vydržať niekoľko dní bez jedla (ale nie bez pitia). No, k tomu zvyčajne nedôjde, samozrejme, za predpokladu, že mama a babička majú dostatok trpezlivosti. A nie dosť, je to vaše dieťa ...

Formovanie stravovacích návykov u dieťaťa do značnej miery závisí od príkladu dospelých. Je ťažké vyžadovať od dieťaťa premyslený príjem jedla, ak otec zvyčajne občerstvuje sendviče na cestách a rodina sa nikdy nezíde pri jedálenskom stole.

Dôvod druhý: občerstvenie

Ďalší bežný variant falošne zníženej chuti do jedla je spojený s maškrtením medzi jedlami. Dieťa sa pri raňajkách poriadne nenajedlo, o hodinu neskôr mu ponúkli sendvič, o hodinu zje jogurt a na obed už nechce jesť. Alebo sa školák vráti domov, keď sú dospelí ešte v práci. Vyberie ho z chladničky a zje kúsok klobásy. Mama sa vráti, ponúkne mu jedlo, no on nemá chuť.

Ak chcete, aby vaše dieťa malo chuť do jedla, nemali by ste ho kŕmiť medzi jedlami.

Tretí dôvod nedostatku chuti do jedla: individuálny vývoj

Ako viete, deti sú veľmi odlišné a ich potreby v stravovaní sú tiež odlišné. Jedno dieťa je neposedné, ponáhľa sa ako top, donekonečna skáče, všade lezie. Druhý je pokojný, sedavý, uprednostňuje tiché hry, rád počúva, keď mu čítajú knihy. Prvý je spravidla tenký, bez ohľadu na to, čo a koľko zje - všetko horí v jeho energetickej peci. Druhý je zvyčajne dobre kŕmený, aj keď môže jesť menej ako prvý. Výživové potreby detí do značnej miery závisia od nákladov na fyzickú aktivitu, rast, produkciu tepla a kontrolu infekcií. Vonku sa ochladilo - dieťa začalo lepšie jesť; rast sa zrýchľuje počas puberty - zlepšuje sa chuť do jedla; bežal na ulici - "vypracoval chuť do jedla."

Spolu s rozdielmi v energetických potrebách má každé dieťa svoje vlastné tráviace schopnosti (štiepenie a vstrebávanie potravy), vlastnú rýchlosť metabolizmu. A v závislosti od toho sa môže výrazne líšiť aj potreba jedla u detí rovnakého veku.

Meradlom primeranosti nie je množstvo potravy, ktorú absorbuje, ale úroveň jeho rozvoja.: rýchlosť rastu, tučnosť, včasnosť objavenia sa nových zručností v ňom.

Často idú k lekárovi nie preto, že by dieťa zle nejedlo, ale preto, že: "Kŕmim ho, kŕmim, no aj tak mu trčia rebrá." A niekedy je nesmierne ťažké presvedčiť mamu (a hlavne babku), že to tak má byť, že je to normálne.

A malo by to tak byť, pretože deti rastú nerovnomerne. Až do 3 rokov pokračuje takzvané „obdobie prvej plnosti“, keď prírastok hmotnosti o niečo predbieha tempo rastu. Ale po 3-4 rokoch začína obdobie strečingu (takzvaný "rastový skok do polovice výšky"). Dieťa zrýchľuje rast a zdá sa, že stráca váhu. A na prvom stupni väčšina detí chudne, schudne.

"Väčšina, ale nie všetci," poviete a budete mať pravdu. Áno, skutočne, deti sa okrem iného líšia medzi sebou a svojou postavou. Niektoré sú úzke s predĺženým valcovitým hrudníkom, s dlhé ruky a nohy a s malým množstvom tukového tkaniva - astenika. Iní so širokým hrudníkom, silnými kosťami, dobre vyvinutým svalstvom a sklonom k ​​zvýšenému ukladaniu tuku. Obe sú úplne normálne. Ale prečo také rozdiely? Možno je to tým jedlom? Všetko je oveľa jednoduchšie. Pozrite sa na seba do zrkadla. Dieťa je vám podobné nielen farbou očí a tvarom uší, ale aj vlastnosťami postavy.

Dôvod štvrtý: Zaťaženie

Vy ste, samozrejme, museli dávať pozor na deti. Doma, na ulici, sú schopní hodiny behať, skákať, skákať, kotrmelec. Dieťa je od prírody kopa energie, ktorú treba uvoľniť. Keď sa táto energia spotrebuje, je potrebné ju doplniť, to znamená, že sa objaví chuť do jedla. Veľmi zriedkavo (ani si nepamätám) deti, ktoré sa systematicky venujú športu, sa sťažujú na nedostatok chuti do jedla.

Na našej klinike bola vyšetrená pomerne veľká skupina plavkýň a gymnastiek. Vykonali sme preventívnu prehliadku Nakhimova a kadetov. nikto si nevšimol. A nie je to tým, že by ich doma zle kŕmili. Majú len vysokú úroveň fyzickej aktivity.

Vysoká spotreba energie - a dieťa nemá problémy s chuťou do jedla.

Je možné, že vo vyššie uvedenom príklade na tom tiež záleží fenomén "kolektívnej výživy". Aj za starých čias bohatí ľudia s malými deťmi pozývali na večeru deti z chudobných rodín. Ukazuje sa, že dobrá chuť do jedla je nákazlivá. A v našej dobe, keď sa dieťa stravuje v kolektíve a vie, že to, čo nezje ono, zjedia s radosťou jeho kamaráti, má na jeho chuť do jedla veľmi vzrušujúci vplyv.

Ale príbuzní tučného chlapca sa sťažujú na jeho nedostatok chuti do jedla. Ukáže sa, že z telesnej výchovy bol prepustený pod nejakou odfláknutou zámienkou, po škole robí doplnkovú prácu cudzí jazyk, v hudobná škola hrá na husle, večer - pri počítači. Obvyklé moderné dieťa! Prečo sa tu čudovať? Áno, aj pri zníženej chuti do jedla zostáva nadváha.

Ako sa tu dá pomôcť? Budeme musieť prelomiť celý existujúci spôsob rodinný život. Nestačí dať svojmu potomkovi užitočné rady. Tu potrebujeme osobný príklad. Budete si s ním musieť ísť ráno zabehať, poobede s ním hrať futbal, v zime lyžovať, v lete bicyklovať, zobrať ho do bazéna, ísť na túru. Alebo - uznať ich rodičovské zlyhanie a nechať všetko tak.

Dôvod piaty: kŕmenie silou

Samozrejme, nie je možné prinútiť chuť do jedla, ale je možné prinútiť dieťa jesť bez chuti do jedla. A veľa ľudí ide touto cestou. Často môžete počuť: „No, okamžite sila! Naše dieťa nenútime, my ho presviedčame." Ozaj, aké triky vymýšľajú domácnosti, aby nasýtili svoje milované dieťa.

Samozrejme, je možné napchať dieťaťu do úst kašu alebo zemiakovú kašu, ale strávi sa jedlo takýmto kŕmením? Práca akademika I.P.Pavlova dokázala a následne opakovane potvrdila, že na normálne trávenie nestačí dať jedlo do žalúdka. Je potrebné, aby jedlo vyzeralo chutne, aby voňalo a spôsobilo uvoľnenie žalúdočných a črevných štiav.

Potraviny prijaté podvodom sú zle stráviteľné a nie sú úplne absorbované, a tiež narúša reflexnú činnosť tráviaceho traktu a prispieva k rozvoju jeho ochorení.

No je úplne neprípustné kŕmiť dieťa pod hrozbou trestu. Pod vplyvom strachu sa celkovo zastavuje tvorba tráviacich štiav, vznikajú kŕče žalúdka a čriev, je možné zvracanie a mimovoľné vyprázdňovanie. Tak vzniká neuróza – syndróm zvyčajného zvracania.

Jedlo pre dieťa znamená veľa – je to jeho rast, jeho vývoj, jeho energia a jeho zdravie. Ale zníženie chuti do jedla u dieťaťa nie je vôbec tragédia. Samozrejme, môže to byť jeden z príznakov choroby, ale častejšie je to dôsledok výživových chýb.

Komentár k článku "Dieťa sa zle stravuje. 5 dôvodov nechutenstva u detí"

Moja dcéra vo veku 2,5 roka mala nasledovnú situáciu. Začala odmietať jedlo, najskôr selektívne, potom dokonca aj zo svojich obľúbených jedál. Trvalo to asi tri týždne. Pediatrička na tom nič zlé nevidela, povedala nesiliť, odoberať príkrmy. Keď moja dcéra tri dni po sebe jedla ráno 2 polievkové lyžice kaše a zvyšok dňa pila len vodu, začala som panikáriť. V tom istom čase dieťa požiadalo o jedenie, ale odmietlo všetko, čo som ponúkol. Našťastie sme sa práve chystali na plánované vyšetrenie u zubára, kde sme našli stomatitídu. Akonáhle sa začali liečiť ďasná, dcéra začala jesť každý deň lepšie. Buďte preto k svojim deťom pozornejší a dbajte na to, aby bolo dieťa zdravé.

2015-02-11 11.02.2015 22:32:13,

Moja dcéra sa zle stravovala, keď chodila do školy. samozrejme - zober buchty a cokolady, aka je tam polievka? V tom roku sme konečne zaviedli stravné lístky, teraz už nedávam len hotovosť, ale jem v jedálni (polievka, pohánka, zelenina) a doma jem aj normálne jedlo s chuťou. Môže to byť dosť tvrdé opatrenie, ale žalúdok bude zdravý a nadváhu nebude. A potom je strašidelné pozerať sa na niektoré moderné deti - majú 10 rokov a už majú dvojitú bradu (

2015-08-24 24.08.2015 22:07:27,

Každá matka aspoň raz čelila situácii, keď jej sedemročné dieťa pevne stlačilo pery, odvrátilo sa a odmietlo jesť. Ako sa zachovať v tomto prípade? Koniec koncov, dlhodobý pokles chuti do jedla môže byť nielen aktom protestu, ale aj dôkazom zdravotných problémov. Poďme diskutovať o tom, čo robiť, keď vaše dieťa nejedí dobre.

Príčiny zlej chuti do jedla u detí

Keď sa pýtate, prečo sedemročné dieťa nejedí dobre, zamyslite sa nad tým, čo presne máte na mysli pod pojmom „zlé“. Možno dieťa odmietne to, čo sa mu snažíte ponúknuť, ale ochotne absorbuje niečo iné. Potom môžeme hovoriť o selektívnom apetíte, pokiaľ, samozrejme, škodlivé produkty, ako sú čipsy, občerstvenie a iné rýchle občerstvenie, nie sú zahrnuté v zozname priorít.
Existuje veľa dôvodov na zníženie chuti do jedla u detí:

• monotónnosť - dieťa je jednoducho unavené jesť to isté, jeho telo je plné;
• nedostatok jasného stravovacieho režimu - je vhodné dodržiavať denný rozvrh jedál, v ktorom budú intervaly medzi jedlami 2-3 hodiny. sedemročné dieťa môže sedieť pri stole 4-6 krát denne;
• nekontrolované jedenie - v tandeme s predchádzajúcim odsekom je jedným z bežné príčiny znížená chuť do jedla u detí. Pravidelne jesť sladkosti alebo sendvič, dieťa jednoducho nestihne dostať hlad v čase plného jedla a, prirodzene, odmieta sadnúť si s vami k stolu;
• neochota žuť alebo jesť samostatne - niektoré deti, dokonca aj dospelí, majú veľmi radi kŕmenie lyžičkou, a keď sú odmietnuté, okamžite prejavia protest a neochotu jesť;
• infekčné choroby spôsobené vírusmi, baktériami, alergénmi - ak sa necítite dobre, sprevádzaná horúčkou, kašľom, nádchou a inými ťažkosťami, dieťa prirodzene odmieta jedlo;
• problémy tráviaceho systému - ochorenia čriev, žalúdka, pečene a iné vnútorné orgány negatívne ovplyvniť túžbu dieťaťa jesť výdatné jedlo;
• nedostatok železa – môže byť sprevádzaný zvrátenou alebo veľmi selektívnou chuťou do jedla (s ťažkou anémiou). V tomto prípade je najprv dôležité obnoviť hladinu železa v tele dieťaťa a pomocou liekov vytvárať zásoby a potom pracovať s chuťou do jedla;
• závažné ochorenia (nádory, metabolické poruchy, problémy s funkciou mozgu, dýchaním, srdcom atď.);
• psychologické faktory - tlak zo strany rodičov, ktorý vedie k otvorenému stretu záujmov, banálne rozmary s cieľom získať niečo lepšie a chutnejšie, neformovaná hodnota jedla, fixované negatívne spomienky na proces jedenia (napríklad dospelí v ranom detstve nadávali, ak dieťa nejedol do konca).

Stáva sa, že bez toho, aby pochopili dôvody, nadšení rodičia sa pokúšajú háčkom alebo podvodníkom nakŕmiť náročné dieťa: presviedčajú, hrajú sa, vyhrážajú sa, nadávajú, nútia, kŕmia medzičasom (napríklad počas hier) atď. Nech už je dôvod odmietania jedla zo strany dieťaťa akýkoľvek, skúste sa upokojiť a prejdite od otázky „ako prinútiť 7-ročné dieťa jesť“ k premýšľaniu, ako mu pomôcť a vzbudiť v ňom záujem o jedlo.

Čo robiť, aby sa 7-ročné dieťa dobre najedlo?

Skôr ako sa oddáte vzrušeniu, že vaše dieťa v 7 rokoch málo nejedí, porovnajte jeho výživu s priemerným denným príjmom bielkovín (80 g), tukov (75-80 g) a sacharidov (300-350 g). Vo všeobecnosti to bude približne 2500 kcal za deň. Vydeľte tieto čísla 4-6 jedlami a skúste si na základe týchto údajov zostaviť jedálniček. Možno je pohodlnejšie kŕmiť malého po malých dávkach, ale častejšie, ako sa snažiť do neho napchať celú porciu naraz.
Pokúste sa vymaniť z modelu prísnej kontroly množstva zjedeného jedla – vaše bábätko samo vie, koľko chce zjesť, nechajte ho, aby zodpovedalo za záležitosti súvisiace so sebou samým. Chváľte dieťa, aj keď na tanieri zostalo veľa jedla (vytvárame pozitívne emócie pre proces jedla). Použite krásne a chutné podávanie, podávajte sprievodné produkty k jedlám (jednohubky, sendviče, krutóny, koláče). Mnohé deti s veľkou horlivosťou zachraňujú hrdinov zobrazených na dne taniera pred potopou. Vzdajte sa televízie, tabletu, hier a predstavení počas jedla – to odvádza pozornosť od procesu a vytvára nesprávne automatizmy do budúcnosti. Sadnite si s celou rodinou k stolu a predveďte pravidlá slušné správanie- pri pohľade na vás dieťa čoskoro začne tiež ochotne jesť.
Snažte sa byť s dieťaťom trpezlivý, zaobchádzajte s jeho dočasnými rozmary s pochopením a v tejto priateľskej atmosfére vás zdravý apetít vášho dieťaťa nenechá čakať.

Chuť do jedla je emocionálny prejav fyziologickej potreby tela po živinách a túžby konzumovať určité potraviny. Pokles a strata chuti do jedla sa prejavujú úplným alebo čiastočným odmietaním jedla.

Hlad a chuť do jedla by sa nemali zamieňať. Z medicínskeho hľadiska ide o rôzne, aj keď vzájomne prepojené pojmy. Pocit hladu je reflex, ktorý sa prejavuje pri vzrušení špeciálnych centier mozgu na pozadí nedostatku alebo nedostatočného príjmu živín do tela.

Hlavnými príznakmi hladu sú nepríjemné pocity v sublingválnej oblasti a v projekcii žalúdka („v jamke žalúdka“), ako aj zvýšenie sekrečnej aktivity slinných žliaz (vysoké slinenie). Chuť do jedla je selektívny prejav hladu v závislosti od individuálnych preferencií, citový stav a množstvo ďalších faktorov.

Príčiny straty chuti do jedla

Je obvyklé rozlišovať medzi nasledujúcimi typmi zmien chuti do jedla:

• úplná strata chuti do jedla ();
• čiastočné zníženie;
• zmena chuťových preferencií.

Príčiny straty chuti do jedla u detí zahŕňajú:

Nechutenstvo je u dieťaťa často jedným z príznakov tzv. „sezónne“ choroby – a. V akútnom období by ste pacienta nemali kŕmiť „silou“, pretože v tejto situácii je možné neúplné trávenie potravy. Odmietanie dieťaťa jesť môže byť prvým klinickým prejavom nekvalitných potravín alebo liekov. Nie je vylúčené (a pod.), ktoré si vyžadujú hospitalizáciu na infekčnom oddelení nemocnice.

Strata chuti do jedla často naznačuje prítomnosť závažných autoimunitných ochorení a patológií pečene a hepatobiliárneho systému. Ak je strata chuti do jedla sprevádzaná dyspeptickými poruchami (grganie), existuje dôvod na podozrenie na rozvoj alebo exacerbáciu ochorení gastrointestinálneho traktu. V takýchto prípadoch je potrebné vyhľadať pomoc odborného gastroenterológa, ktorý predpíše potrebné testy a vypracovať plán liečby.

Keď má dieťa okrem straty chuti do jedla ospalosť a existuje dôvod na podozrenie na endokrinné ochorenia - najmä (zníženie funkčnej aktivity štítnej žľazy). V takýchto prípadoch je potrebná konzultácia s endokrinológom, ultrazvukové vyšetrenie "štítnej žľazy" a vedenie. Pomáha identifikovať patologické procesy v hypofýze a (alebo) hypotalame.

Metabolické poruchy sa často vyvíjajú na pozadí rastu. Už v počiatočných štádiách sa u pacienta menia chuťové vnemy, zaznamenáva sa strata chuti do jedla. Odmietanie mäsových jedál by malo byť obzvlášť ostražité. Ak existujú určité príznaky nádoru, pacient je poslaný na vyšetrenie k onkológovi.

Pri neuropsychiatrických poruchách je zníženie alebo úplná strata chuti do jedla () jedným z hlavných klinických príznakov. Proces jedenia neprináša pacientovi potešenie, výrobky sa zdajú byť bez chuti a objavuje sa rýchla sýtosť. Aj malé porcie jedla spôsobujú nepríjemné pocity ťažkosti a plnosti v žalúdku, ako aj nevoľnosť. V takýchto prípadoch je potrebná konzultácia a liečba s psychoterapeutom alebo neuropatológom.

Poznámka:najčastejšie je mentálna anorexia diagnostikovaná u mladých dievčat s neopodstatnenou túžbou schudnúť. S touto patológiou sa postupne vytvára averzia k jedlu. Na pozadí anorexie sa často vyvíja ťažké vyčerpanie, v závažných prípadoch sprevádzané nezvratnými zmenami v tele. Pri úplnej strate chuti do jedla môže byť potrebná dlhodobá liečba v nemocnici.

Strata chuti do jedla (častejšie viac či menej výrazný pokles) môže byť variantom normy, t.j. zďaleka nie vždy príznakom somatických chorôb alebo nervových porúch. Potreba potravy detí sa mení v rôznych štádiách vývoja. Je určená intenzitou rastu, nákladmi na energiu a hormonálnymi hladinami.

Dôležité:štúdie stravovacieho správania u detí ukázali, že každé piate dieťa vo veku 4-5 rokov je v jedle náročné. V niektorých z nich táto vlastnosť pretrváva až 9-10 rokov.

Zníženie alebo strata chuti do jedla u detí

U detí mladších ako 3 roky je často spojená strata chuti do jedla, ktorá je sprevádzaná ťažkým lokálnym diskomfortom a zhoršením celkovej pohody.

Dieťa spravidla odmieta jesť, ak sa u neho vyvinie infekčná lézia slizníc ústnej dutiny (). Zápal a tvorba početných vredov spôsobuje, že proces jedenia je bolestivý.

Príčinou zníženia alebo straty chuti do jedla je často nútené kŕmenie „podľa hodín“. Jedenie „nasilu“, keď sa hlad pri nízkych nákladoch na energiu ešte neobjavil, môže dokonca viesť k vytvoreniu negatívneho postoja k niektorým produktom. Dieťa nemôžete nútiť k jedlu povzbudzovaním alebo hrozbami - chuť do jedla sa musí vyvinúť sama.

Poznámka:chuťové preferencie u detí sa niekedy menia doslova denne. Jedlo, ktoré dnes s potešením zje, môže zajtra dieťa znechutiť.

Strata chuti do jedla je možná, ak dieťa nie je zvyknuté jesť v súlade s určitým režimom.

Odmietanie jedla je bežným javom pri maškrtení medzi hlavnými jedlami. Snáď všetci rodičia vedia, že sladkosti a škrobové jedlá („rýchle“ sacharidy) zhoršujú chuť do jedla. Nemali by ste byť prekvapení, ak dieťa, ktoré zjedlo žemľu alebo čokoládu krátko pred večerou, odmieta polievku.

Nervové vzrušenie alebo nadmerná únava môžu tiež ovplyvniť chuť do jedla.

Čo robiť so stratou chuti do jedla u detí?

Keď dieťa pravidelne odmieta jedlo alebo jedáva so zjavnou neochotou, je v prvom rade dôležité vylúčiť prítomnosť nervových alebo somatických patológií. Pri ich neprítomnosti sa dôležitá pozornosť venuje formovaniu denného režimu a výživy, dbá na to, aby bola strava sýta a pestrá.

Ako môžu pomôcť rodičia?

Keď si dieťa pri absencii závažných ochorení samo obmedzí stravu, netreba sa báť, že bude hladovať.

Priemerný vek potreby rastúceho tela v kilokalóriách:

• 3-5 rokov - 1500;
• 5-8 rokov - 1800;
• 8-12 rokov - 2000;
• 12-16 rokov - 2400.

Dôležité:nadbytočné kalórie môžu spôsobiť sériu kíl navyše a, ktoré sa v súčasnosti čoraz častejšie diagnostikujú u detí.

Niektorí rodičia sa domnievajú, že dobre kŕmené dieťa s miernou nadváhou potrebuje viac kalórií ako ich chudí rovesníci. To je od základu nesprávne. Práve chudosť je dôkazom toho, že všetky kalórie prijaté s jedlom sú spálené. U detí s nadváhou, ktoré sú náchylné na pokojné hry, môže byť potreba jedla citeľne menšia. Často je možné pozorovať, ako sa bacuľaté dieťa vo veku 9-10 rokov začína „naťahovať“ a nie je tam žiadna stopa plnosti.

Chuť do jedla sa spravidla výrazne zvyšuje v období aktívneho rastu a puberty. Paralelne so zmenou hormonálne pozadie, dochádza k reštrukturalizácii všetkých typov metabolizmu. O primeranosti výživy nerozhoduje množstvo skonzumovanej stravy, ale rýchlosť rastu a vývoja dieťaťa a stupeň tučnosti.

Poznámka:v rôznych obdobiach života deti nerastú celkom rovnomerne a podľa toho sa mení aj ich potreba kalórií. Od narodenia do 3-4 rokov pokračuje obdobie „prvej plnosti“ a potom pre veľkú väčšinu začína „rastový skok do polovičnej výšky“ a deti spravidla chodia do prvej triedy štíhle a tenké.

Na zlepšenie chuti do jedla je potrebné dieťaťu ponúkať rôzne jedlá, vyhýbať sa tzv. potravinový konzervativizmus.

Je potrebné v rámci možností regulovať spotrebu energie detí. Na zlepšenie chuti dieťaťa do jedla sú potrebné pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, aktívne hry a telesná výchova a šport. Ak trávi väčšinu času za počítačom alebo pred televízorom, nemožno sa čudovať, že jeho potreba jedla klesá.

Dobrým príkladom je dobrý liek na stratu chuti do jedla u dieťaťa. Odporúča sa obedovať a večerať s celou rodinou. Je dôležité, aby rodičia radi jedli rovnaké jedlá, aké sa ponúkajú deťom.

Bábätko by malo jesť v pokojnom prostredí, bez rozptyľovania vonkajšími podnetmi. Nemalo by mu byť dovolené jesť pred televízorom.

Ak je dieťa medzi jedlami hladné, ponúknite mu alebo sušené ovocie. Tieto produkty nezabijú vašu chuť do jedla, ale pomôžu vyrovnať sa s pocitom hladu.

Čas kŕmenia by mal byť obmedzený na 20-30 minút a ak odmietnete jedno alebo druhé jedlo - 15 minút.

Zlá chuť do jedla: ktorého lekára by som mal kontaktovať?

Pri pretrvávajúcom znížení alebo strate chuti do jedla je potrebné ukázať dieťa pediatrovi. Je možné, že bude potrebná rada špecialistu.

Ak je dieťa choré, unavené alebo mu jednoducho chýba energia, možno bude potrebné otestovať nasledovné:

• odborník na výživu;
• endokrinológ;
• psychológ;
• neurológ;
• gastroenterológ.

Je možné, že na normalizáciu chuti do jedla je potrebná liečba základnej choroby. Dobrým dôvodom na návštevu lekára je oneskorenie rastu a vývoja dieťaťa, ako aj jeho zlý celkový stav.

Pri diagnostikovaných patológiách tráviaceho systému je dieťaťu predpísaná diéta (v súlade s konkrétnou identifikovanou chorobou), ktorú bude musieť dodržiavať na dlhú dobu. Pri akýchkoľvek ochoreniach gastrointestinálneho traktu by mala byť výživa zlomková, to znamená pomerne častá (6 alebo viackrát denne) a v malých porciách.

Ľudové lieky na normalizáciu chuti do jedla

Môže sa použiť na zvýšenie chuti do jedla ľudové recepty- odvary a infúzie liečivých bylín.

Poznámka: pred podaním rastlinných liekov dieťaťu sa určite poraďte s pediatrom o kontraindikáciách a pravdepodobnosti alergických reakcií.

Recept 1

2 lyžičky suché alebo čerstvé maliny, zalejte 200 ml prevarenej vody a nechajte 30 minút odstáť. Pri strate chuti do jedla sa má dieťaťu podávať 100 ml infúzie 4-krát denne pred jedlom.

Recept 2

Nalejte 200 ml vody 2 lyžičky. suchý drvený koreň púpavy a lúhovať 10-12 hodín. Infúzia sa má užívať 50 ml 3-4 krát denne 30 minút pred jedlom.

Recept 4

Uvarte 1 lyžičku. sušená bylina horká palina 200 ml vriacej vody a nechajte 30 minút. Infúzia sa má užívať v 1 lyžičke. za 15-20 min. pred jedlom trikrát denne.

Recept 5

½ sv. l. suché kvety chrpa nalejte pohár prevarenej vody, nechajte 15 minút, ochlaďte a napnite. Pri strate chuti do jedla sa infúzia odporúča vypiť 50 ml za 15-30 minút. pred jedlom.

Recept 6

½ lyžičky petržlenové semienka, nalejte 200 ml studenej vody, zapálte a zohrievajte pol hodiny bez varu. Hotový nálev vychladíme a precedíme. Liek sa odporúča dať dieťaťu 1 polievkovú lyžičku. l. 4-5 krát denne pred jedlom.