ВКонтакте Facebook Однокласники

Життя та здоров'я майбутньої дитини залежать від величезної кількості факторів

У наші дні жити стає все небезпечнішим. Організму шкодять забруднена атмосфера, модифікована їжа, токсичні матеріали, ліки з величезною кількістю побічних ефектів, постійні стреси. За статистикою лише 36% новонароджених немає відхилень.

Як потрапити до «хорошого» відсотка статистики?

Життя та здоров'я майбутньої дитини залежать від величезної кількості факторів: якість сперматозоїда та яйцеклітини, вплив радіації, алкоголю, токсинів, смогу, нестача кисню, неправильне харчування, стан жіночої статевої системи та організму в цілому, конфлікт плоду та матері (за резус-фактором тощо), травми, стреси, інфекції та ліки.

Ступінь впливу тих чи інших факторів непередбачувана. Іноді до дефектів плода призводить келих вина в день зачаття, таблетки від нудоти або грип у першому триместрі. А часом жінки народжують здорових немовлят у концтаборах, в окопах, після хіміотерапії, операцій на серці та пересадки нирок. Усього не передбачити. Однак майбутній тато може звести до мінімуму ризики для дружини та дитини.

Як стверджують деякі лікарі, зі 100 запліднених яйцеклітин лише 1 «доживає до пологів». Близько 80% ембріонів гине в перші 3 тижні після зачаття через генетичні відхилення, близько 15% зупиняється у розвитку в першому триместрі з тих же причин. Поява нежиттєздатних зародків - прямий наслідок поганої якості сперми та яйцеклітин. Частково це можна запобігти.

За три місяці до зачаття майбутньому батькові потрібно розпочати здоровий образжиття. Відмовитися від пива (воно сприяє виробленню жіночого гормону естрогену, знижуючи потенцію та життєздатність сперми), міцного спиртного (підвищує ризик каліцтв), нікотину (знижує рухливість сперматозоїдів), сильнодіючих ліків (за погодженням з лікарем). Пройти обстеження на приховані статеві інфекції, ВІЛ та гепатит, проконсультуватися з генетиком. Постаратися знизити вагу (якщо є необхідність), більше гуляти хоча б 2-3 рази на тиждень займатися спортом.

Самий важливий моментпідготовки до зачаття – психологічний. Ні для кого не секрет, що багато шлюбів розпадаються під час вагітності дружини і першого року після народження малюка. Тому майбутньому батькові (а іноді й мамі) просто необхідно познайомитись ближче з немовлятами – зрозуміли племінників, дітей друзів, поспілкуватися з молодими батьками. Це убереже від невиправданих очікувань, дозволить передбачити неминучі труднощі, примхи дружини та її погане самопочуття (до 70% вагітних хоча б раз лежить у лікарні), підготує до складнощів догляду за новонародженим.

Особливу увагу слід приділити сімейним відносинам. На жаль, у багатьох чоловіків вагітна викликає біологічно обумовлене відторгнення. Її треба захищати, опікуватись – і шукати нові об'єкти для запліднення. Подібні бажаннявиникають у багатьох чоловіків, проте подружня зрада може звести нанівець всю турботу про майбутнього малюка - досить венеричну хворобу, контактну інфекцію, або недоречну наполегливість нової подруги, щоб дружина втратила довгоочікуваного малюка. Якщо пристрасті долають - краще звернутися до священика чи психолога, ніж ризикувати здоров'ям майбутнього спадкоємця.

Правильне харчування вагітної – необхідна умова нормального розвитку здорового малюка. Майбутній мамі потрібні білки, рослинні жири, «легкі» вуглеводи, багато заліза, кальцію, вітамінів. А ось «важкі» вуглеводи, тваринні жири (крім риб'ячого), сіль та консерванти доведеться обмежити. Завдання майбутнього батька - забезпечити вагітній найякісніші продукти та допомогти контролювати харчові уподобання.

Якщо є можливість, постарайтеся уникати напівфабрикатів, консервів, сублімованих та відновлених продуктів. Найкращі продуктидля вагітної - фермерські чи сільські овочі, м'ясо, птах, яйця та молоко. Кожен день майбутній маміпотрібно з'їдати хоча б одну порцію молока чи молочних продуктів, хоча б одну порцію м'яса чи риби, одне яйце, щонайменше трьох порцій овочів і фруктів.

Особливо корисні яблука, гранати, помідори, морква, абрикоси, гречана та вівсяна крупа, «дикий» рис, сир, йогурт, ацидофілін, червона риба, філе кроликів та «домашні» кури. Суворе дотримання постів та вегетаріанство з відмовою від молока, яєць та риби під час вагітності небезпечні. У другому та третьому триместрах хоча б раз-два на тиждень потрібні м'ясні чи курячі субпродукти – печінка, серце. Завдання майбутнього тата - стежити за набором ваги, щоб велика матуся не переїдала, а худенька не страждала від виснаження.

Іноді у вагітних з'являються дивні харчові уподобання - їм хочеться гостренького, солоненького, солодкого, жирного і категорично шкідливого. До певної міри цим капризам слід потурати - таким чином організм повідомляє про брак потрібних речовин. Однак, якщо майбутню маму тягне до фаст-фуду, сумнівних копченостей чи вуличних пиріжків, краще з'ясувати, чого їй хочеться насправді і заповнити нестачу здоровими та поживними продуктами. Якщо майбутній мамі хочеться спиртного, то у другому та третьому триместрах можна дозволити їй 1 маленький келих «живого» пива або легкого натурального вина за обідом. У першому триместрі, при токсикозі, проблемах із печінкою чи нирками, алкоголь категорично протипоказаний.

Вважається, що у вагітної жінки «подвійна психіка» - емоції мами передаються немовляті, а воно здатне впливати на маму. Тому будь-яке засмучення чи переживання вагітної неодмінно позначиться дитині. Завдання майбутнього батька - захистити дружину від усіх хвилювань, негараздів і тягарів, дозволивши їй зосередитися на виношуванні малюка.

Жінці «в положенні» доводиться нелегко - гормони впливають на її настрій, що постійно змінюється, викликають сльозливість, дратівливість, підвищену тривожність. Вона переживає через зміни у зовнішності, турбується, чи все гаразд із малюком, ревнує, заздрить. Це нормально, особливо за першої вагітності. Майбутньому батькові залишається тільки змиритися, щоразу заспокоюючи дружину, запевняючи її у своєму коханні.

Дуже важливо не забувати про компліменти, бачити красу дружини та повторювати їй, як вона мила та бажана. Не відмовляти в подружніх ласках, розтирати стомлені плечі і ноги, що набрякають, погладжувати живіт і малювати на ньому смішні пики. Цілувати перед доглядом і після повернення, не забувати зателефонувати посеред робочого дня, з дачі або з відрядження. Вислуховувати по десятому разу одні й самі тривоги.

Якщо доводиться відправити дружину в санаторій, на дачу або в село, вона не повинна відчувати себе злочинницею на засланні, інакше весь лікувальний ефект від свіжого повітряі здорової їжі піде марно. Відвідуйте її хоча б у вихідні, гуляйте з нею, смішіть, робіть маленькі подарунки, щодня телефонуйте. Якщо вона лежить «на збереженні» їй тим більше важливі ваші візити - товари по палаті неодмінно налякають її, лікарі стривожать, а переживати їй шкідливо.

Спробуйте разом сходити на курси для молодих батьків, йогу або плавання для вагітних. Обговоріть, що потрібно купити в дитячу, як обставити її, про що подбати. Зачекайте майбутню маму в консультації, в кабінеті УЗД помилуйтеся, як виглядає ваше маля. Це дуже зближує та заспокоює, дружина починає пишатися дбайливим та уважним чоловіком.

Очікування малюка - найщасливіший час у житті багатьох подружніх пар. Взаємне кохання та довіра допоможуть вам обзавестися чудовим здоровою дитиною!

- ред.

Поведінка дитини цілком нормальна і природна ДЛЯ ДИТИНИ та її віку. Тут не потрібно нічого виправляти і ні з чим справлятися. Потрібно просто перетерпіти і перечекати, поки дитина виросте.

Хіба вас обурювало, коли дочка була маленькою і плакала, коли хотіла їсти? Ви злилися на неї? Били за це? Ні. Що змінилося? Вона почала говорити. Як правило, як тільки дитина починає розмовляти, ми втрачаємо до неї безумовне кохання. І починається: добре поводиться — люблю, «неправильно» — караю. Як правило, найбільш психічно стійкі та доброзичливі діти ті, які пізно почали говорити. Не тому, що самі вони якісь особливі, а тому, що батьки не чекають від них «розуміння» своїх пояснень та нотацій.

Те, що дитина почала говорити, зовсім не означає, що вона стала дорослою і з нею можна «говорити на рівних».

Це все від недосвідченості. Коли дитина перестане бути першою, а буде другою, третьою і так далі все стане легко. З дитиною працювати не потрібно, треба попрацювати із собою. Проблема тут лише у неправильній батьківській поведінці, завищених очікуваннях та недостатній уважності до дитини. Ви просто не навчилися поки спілкуватися з дитиною як з дитиною, не розумієте, що вона ще МАЛА. Ви говорите з нею, як з дорослою, намагаєтеся їй ПОЯСНИТИ, а вона чи бачите все зрозуміла, але НЕ ХОЧЕ слухати.

По-перше, вона розуміє по-своєму, це ви не розумієте її і не хочете розуміти. З чого ось ви взяли, що синя кулька менш важлива, ніж запізнення в дитячий садокчи на роботу? Ви поважаєте хоч трохи її думку? Намагаєтесь зрозуміти її дитяче горе, як їй важко без іграшки, співчуваєте, шкодуєте? Тоді як дитина навчитися співпереживати вашим дорослим проблемам: побоювання запізнитися на роботу, в дитячий садок і так далі? Адже ваші проблеми від неї набагато далі, а здібності до емпатії, можливості уяви, вміння поставити себе на місце іншого набагато нижче. Показуйте їй приклад емпатії, співпереживайте, підтримуйте і згодом вона ставиться також до ваших проблем.

Зрозумійте одне: вона не доросла, вона не «не хоче», вона не може.

Просто не може відмовитись від кульки, не може заспокоїтися. Те, що дитина розмовляє, ще не означає, що вона виросла і здатна до тих же вольових зусиль, що й дорослий. Потрібно просто упокорити свою дорослу гординю, шкодувати дитину і перерости це все, не зробивши доньку заляканою неврастеничкою, істериком, не зруйнувати її зону безпеки: коли найближча людина – МАТИ – стає страшною та небезпечною.

Ви не можете контролювати такі ситуації, але ви можете їх запобігати. Придивлятися до дитини, знати, коли вона погано почувається, чим стурбований, які іграшки в неї улюблені, від яких вона не в змозі відмовитися і таке інше. Не треба чекати конфлікту та істерики, треба завжди бути напоготові і запобігати до того, як станеться. Завжди програвайте з дитиною сценарій до того, як все станеться і навчайте, коли і як робити. Перед дверима магазину поясніть, чи можна там щось купити для неї, що саме і за яку суму. Перед походом у гості поясніть, яка її поведінка буде небажаною і що якщо вона станеться, то як ви зробите з нею, тоді дитина не кататиметься на підлозі в істериці, не бажаючи, щоб її карали надто раннім доглядом додому і т.д.

Якщо ви увійдете в конфлікт, то розрулити його без наслідків практично неможливо.

Або ви задавите дочку насильством, або підірве свій авторитет. Потрібно запобігати цьому. Ви доросла, спостережлива, дивіться за дитиною, перемикайте її з поганого настрою. Бачите стурбований погляд, коли йти час кудись, почніть розмову про новий парк розваг, про улюблений мультфільм, ще про щось, що дитина із захопленням підтримає і забуде про своє занепокоєння.

Ситуація із синьою кулькою траплялася і трапляється у всіх, просто всі по-різному з неї виходять.

З першою донькою у мене також було, як у вас. Зараз я заздалегідь «убезпечила» би звільнення з дому. Приклад: а) ми встаємо завжди трохи раніше, щоб обійтися без ранкової поспішності, мало що: потрібно буде одягнути «іншу, улюблену» сукню, знайти іграшку, різко захочеться доглянути мультик або ще що,
б) безпосередньо біля дверей, щоб не квапити дитину - «одягайся швидше, що ти копаєшся», завжди заводимо приблизно таку розмову: «А знаєш, який я тобі сюрприз приготувала після садка?» і далі йде гра вгадування, що там і як. Як правило, це просте щось: скачали новий мультик (розповідаю коротко про кого, дитина мріє, як повернеться і подивиться). Розповідаю про гру, в яку ми пограємось: «У піратів і пошук скарбів». Обговорюємо, що одягнемо (як одягаються пірати), як намалюємо карту скарбу тощо. і т.п.

Поки такі балачки, дитина вже одяглася сама без розваг і вийшла за двері і розмова триває в під'їзді і до самих дверей саду. Цілуємося і розлучаємося в очікуванні зустрічі після садка задоволені один одним.

Загалом порада досвідченої мами: не відстоюйте авторитет, просто контролюйте дитину, спрямовуйте її думки в позитивне русло.

Він недовго буде маленьким. Незабаром він стане старшим і в нього з'являться сили та можливості вас слухатися. Ви не розпестите його, не впустите батьківського авторитету, ви просто збережете його психіку та довіру до вас. Не бійтеся поступатися дитині майже у всьому, поки вона мала. Якщо поступитися неможливо (наприклад, небезпечна ситуація, або він взяв чужу річ і не хоче з нею розлучатися, або немає грошей, немає можливості, часу), скажіть йому як вам шкода, що ви не можете поступитися його прохання, і обов'язково обійміть і пошкодуйте, якщо він заплаче, не лайте , заспокойте, він має право плакати через нездійсненну мрію.

Через якийсь час його психіка стане сильнішою, він буде набагато легше виходити з таких ситуацій, вольове зусилля стане сильнішим. Все виправиться саме, тому що виправляти власне і нічого, крім вашої власної реакції. Це вікове та проходить само собою. У дитини є бажання вас слухатися, просто немає ще сил, розуміння, достатньої уваги, щоб усі ваші бажання почути. Якщо є щось, що реально хочеться виправити, виправляйте ПО ОДНОМУ, разом з дитиною придумавши ритуал протягом 3-4 тижнів, щоб виробити стійку звичку і переключитися на інше.

Наприклад, вибирайте іграшки, які дитина хоче взяти в дитячий садок із вечора, заздалегідь, придумайте місце, куди ви їх покладете, щоб не шукати вранці і т.д. і т.п. Сталася несподіванка, дитина захотіла ще щось взяти, взяти інше поза планом — не пиляйте, дочекайтеся вечірньої підготовки іграшок і проведіть розмову з того, що сталося вранці: а ось сьогодні ти вирішив зробити те й те, як МИ будемо чинити у разі і т.д.

Для багатьох сімей питання «Як зачати дитину?» взагалі не існує. Але є такі пари, для яких настання вагітності стає гострою проблемою.

Не варто переживати з цього приводу! Просто необхідно уважно вивчити цей процес, ґрунтовно до нього підготуватися та дотримуватись деяких простих правил.

Як відбувається процес зачаття?

Під час статевої близькості до жіночої піхви виливається 3-5 мл сперми, що містить від 300 до 500 млн. сперматозоїдів. Найсильніші сперматозоїди починають діставатися яйцеклітини. Вони повинні подолати шлях через порожнину матки, щоб проникнути у маткову трубу.

На це сперматозоїдам відводиться 2-2,5 години. У матковій трубі вони можуть бути від 2 до 7 діб. Одне насіння може не подолати всі перешкоди на шляху до яйцеклітини, тому в атаку спрямовуються від 100 до 350 000 сперматозоїдів, але лише одному з них вдається потрапити до яйцеклітини!

Коли зустрінуться чоловічий сперматозоїд та жіноча яйцеклітина, відбудеться запліднення. Потім протягом наступних 12 годин утворюється ембріон, що складається всього з однієї клітини. Його називають зиготою.

Зародився ембріон починає свій шлях матковою трубою на своє місце, в матку. Поки зигота просувається, відбувається розподіл його клітин. Вже на 11-12 день після з'єднання двох клітин, ембріон прикріплюється до м'якого шару матки і починає розвиватися.

Як правильно підготуватись до вагітності?

Щоб збільшити шанси на зачаття, необхідно дотриматись кількох простих правил.

Огляд лікаря

Огляд фахівця передбачає проходження обстеження майбутньої мами або подружжя. Лікар дасть корисні рекомендаціїщодо вашого здоров'я і здоров'я майбутньої дитини. Наприклад, ви дізнаєтеся, які вітаміни треба пити, щоб малюк народився здоровим, а ви залишилися міцним і сильним.

Здоровий спосіб життя

Принципи ЗОЖ для майбутньої матері

Щоб правильно зачати дитину, жінці, яка планує незабаром завагітніти, необхідно вести ЗОЖ.

Що входить у це поняття?

Збалансоване харчування

Правильне харчування із вживанням достатньої кількості фруктів, сиру, овочів, м'яса, риби. Організм майбутньої мами повинен отримувати всі необхідні вітаміни, корисні речовини, причому без зловживання.

Помірні фізичні навантаження

Систематичні заняття фізкультурою, ходьбою чи фітнесом.

Повна відмова від куріння, вживання спиртних напоїв

У жінок, що палять, і чоловіків менше шансів обзавестися здоровим потомством. Алкогольна залежність сприяє народженню хворої дитини, що відстає в розумовому розвитку, можливі інші патології. Чи варто ризикувати нормальним розвитком свого малюка?

ЗОЖ для майбутнього батька

Чоловіки теж повинні дотримуватися низки умов, щоб зберегти свої репродуктивні якості:

• відмовитися від одягу, що облягає (не носити занадто тісні плавки і джинси);
• рідше відвідувати сауну та носити одяг по сезону, щоб не перегріватись. Перегрів яєчок зменшує викид нормального насіння,
• прибрати мобільний телефонз кишень штанів.

Дієта

Не йдеться про голодування. Голодування взагалі протипоказане. Потрібно скинути зайва вага, що заважає настанню вагітності Сильна худорлявість теж не призведе до бажаного результату. Тому збалансоване харчування - це найкращий шлях до зачаття здорової дитини.

Жінка повинна розділити свій раціон на 6 прийомів їжі, отже, їсти треба 6 разів на добу, більша частина меню повинна складати овочі та фрукти. Не варто забувати, що деякі фрукти та ягоди, наприклад цитрусові, суниця можуть викликати алергію.

Умови, необхідні для настання зачаття

Добре, якщо кожна жінка спостерігає за своїм місячним циклом, знає відповідні дні для зачаття малюка, тобто фазу овуляції.

Овуляція

Чим характеризується фаза овуляції?

По перше, вагінальні виділеннястають прозорими, в'язкими, ряснішими. Іноді можна побачити кров'яні нитки.

По-друге, при дозріванні фолікули з'являються незначні болі внизу живота.

По-третє, у жінки загострюється статевий потяг, оскільки організм показує, що він готовий до запліднення.

Коли настає овуляція?

Найчастіше на 12-14 день після початку менструального циклу. Кожній жінці треба знати, що період, найімовірніший для запліднення, триває лише 6 днів: 5 перед виходом яйцеклітини та 1 після нього.

Цей процес відбувається приблизно у середині циклу. Його можна встановити шляхом виміру так званої базальної температури. Після виходу яйцеклітини температура піднімається на 02-04 градуса.

Як виміряти базальну температуру?

Вимірювати температуру слід одночасно за допомогою введення градусника в пряму кишку приблизно на 5 см.

У процесі ведення вимірювань необхідно дотриматися таких умов:

• вимірювати температуру треба вранці, навіть не піднімаючись із ліжка;
• тримати градусник необхідно 6-7 хвилин;
• обов'язково записувати показання у зошит.

Якщо вести графік зміни такої температури, то можна вирахувати сприятливі днінастання вагітності.

Припинення використання контрацептивів

Якщо ви готові до народження сина чи доньки, слід припинити застосовувати протизаплідні засоби. У ряду жінок вагітність може не наступати протягом трьох-чотирьох місяців після відмови від засобів захисту, проте це вважається варіантом норми.

Більше того, після позбавлення від внутрішньоматкових спіралей треба 2-3 місяці утриматися від планування вагітності, щоб відновилися матка і маткові труби. Це дозволить знизити ризик викидня.

Припинення пошуку ідеального стану під час статевого акту

Чи варто вигадувати особливі пози, щоб швидко зачати дитину? Як показує практика, жодна не діє на 100%. Просто розслабляйтеся та отримуйте задоволення.

Відпочинок після близькості

Після статевого акту не треба відразу бігти в душ, тобто приймати вертикальне положення. Поводьтеся правильно: полежіть спокійно хвилин тридцять. Багато хто радить підняти ноги вгору. Це нічого не дасть. Просто полежіть спокійно, тоді сперма точно потрапить у шийку матки.

Дозування статевих актів

Близькість без перерви в період овуляції шкідлива. За надмірної близькості можна значно знизити шанс завагітніти. Чому? Вся справа в тому, чим більше чоловік робить сім'явипорскування, тим кожні наступні сперматозоїди втрачають свої зародкові якості.

Для успішного зачаття достатньо займатися сексом один раз на день та не більше 3 разів на тиждень.

Відсутність стресів

Збереження спокою, як одна з умов зачати здорову дитину. Стрес непомітно, але впевнено вбиває людину. Тому, щоб народити здорову дитину, слід уникати навіть найнезначніших стресів.

Як реагує на стрес організм жінки? Навіть найдрібніша стресова ситуація може перешкодити фолікулі випустити яйцеклітину для запліднення. А чоловік під час стресу взагалі не зможе здійснити статевий акт, отже, пара знову чекатиме наступного місяця.

Вибір оптимального часу дня та сезону року

Час протягом доби також може вплинути на успішне запліднення. Вважається, що у пар, які віддаються заняттям коханням після обіду, приблизно о 17-00 годині, більше шансів завагітніти, оскільки в цей період доби «хвостаті живці» особливо рухливі.

Щоб усе вийшло, потрібно вибрати правильний сезон для зачаття. Вважається, що початок осені - час задуматися про потомство. Справа в тому, що взимку при короткому світловому дні, а також влітку, в спекотні місяці, овуляція у деяких жінок просто може не відбуватися.

Що робити, якщо швидко завагітніти не виходить?

Не панікувати!

Якщо не вдається завагітніти з першого разу - це не привід впадати у відчай і багато думати про цю проблему. Думки про вагітність стають настільки нав'язливими, що це переходить у затяжний стрес і стає справжньою перешкодою для досягнення такої бажаної мети.

За спостереженнями фахівців, вагітність може не відбутися у здорових пар протягом кількох місяців та до року. І тільки після закінчення року спроб потенційних батьків починають перевіряти на наявність безпліддя.

Змінити становище для близькості

Є думка, що поза жінки «згори» може стати на заваді запліднення. Можна спробувати змінити її на традиційнішу «місіонерську» позицію.

Також слід пам'ятати, що майбутній мамі дуже важливо відчувати оргазм. Під час оргазму шийка матки сильно скорочується, і сперма виявляється втягнутою в матку.

З'їздити у відпустку

Що ще можна зробити, якщо зачаття вдається з першого разу? Найкращим варіантомбуде: розслабитися та зняти емоційну напругу, наприклад, з'їздити у відпустку.

На додаток до цього, можна скористатися рецептами народної медицининаприклад, попити борову матку або шавлію (після консультації з лікарем).

Мінімізуйте контакти з побутовою хімією та зменште дозування ліків

Пропийте курс фолієвої кислоти та полівітамінів

Важливість фолієвої кислоти для плода

Плануючи вагітність, необхідно приділити увагу найважливішому компоненту – фолієвій кислоті. Достатньо прийняти на добу до 400 мкг фолієвої кислоти, щоб зменшити можливість появи потомства з вадами хребта, дефектами нервової системи.

Фолієву кислоту містить свіжа зелень, овочі, є вона в горіхах, насінні, висівках. Також її можна купити в аптеці у синтезованому вигляді.

Вплив низки вітамінів на зачаття та здоров'я майбутнього малюка

Крім цього, для успішного зачаття дуже важливі вітаміни С, Е та йод. Брак йоду може вплинути на нормальне функціонування щитовидної залози. У жінок, щитовидка яких має знижену функцію, процес овуляції відбувається дуже рідко.

Крім цього, дефіцит йоду може погано позначитися на інтелектуальному розвиткумалюка. Щоб майбутній чоловічок народився здоровим, необхідно за 2-3 місяці до планування вагітності приймати полівітаміни, які рекомендує лікар.

Багато батьків стикаються з проблемою, що в підлітковому віціабо навіть уже в початковій школідіти не хочуть вчитися, робити уроки, починають ходити до школи. У розпачі батьки можуть скаржитися вчителям, що не справляються зі своєю дитиною. Можна заздалегідь подумати, як спілкуватися з дітьми, щоб підтримувати в них інтерес до навчання. У молодшому шкільному віціпізнавальна активність дуже висока. Щоб не відбити у дитини бажання вчитися, потрібно насамперед хвалити його, заохочувати, показувати, що ви пишаєтесь його успіхами в школі. Згодом шкільне життя може перетворитися на рутину, якщо діти не беруть участь у конкурсах, олімпіадах, дослідницьких проектах. Дитині потрібні здобутки. Деякі діти починають самостверджуватись у віртуальній реальності, набираючи там бали та стаючи «супер героями». Тому досягнення мають бути у реальному житті. Діяльність дитини з моменту її народження, всієї її гри, повинні бути на її вік і трохи старші. Коли дитина сама або за допомогою дорослого справляється зі складними завданнями, то вона починає пишатися собою і в неї продовжує розвиватися пізнавальна активність. У дошкільному віціце різні ігри та заняття на свій вік та вік старшого віку: на півроку - рік. Регулярні заняття з дитиною щеплять йому ще й звичку до навчання. У шкільному віці мотивація до навчання підтримується за рахунок шкільних успіхів та участі дитини у вирішенні якихось складних завдань. Це можуть бути, як уже написано вище, різноманітні конкурси, олімпіади, проекти. Тоді навчання стає вже чимось набагато різноманітнішим і ставши переможцем у якомусь конкурсі, діти відчувають свою успішність та бажання вчитися ще краще, щоб досягти більшого.

Іншим важливим мотивуючим до навчання чинником є ​​розуміння своїх цілей, навіщо необхідне навчання. Спочатку про це дитині розповідають батьки. Наприклад, що закінчивши школу, він вступить до якогось інституту, стане добрим фахівцем, зароблятиме багато грошей, займатиметься улюбленою справою і так далі. Власний приклад батьків також дуже важливий. Згодом ця ідея стає внутрішньою, тобто інтеріоризується, і питанням: «Навіщо тобі вчитися?». Дитина відповідатиме, щоб потім вступити до ВНЗ та освоїти професію. Самі діти можуть мотивувати до навчання, коли вони яскраво представляють свою мету, як картинки, звуки, відчуття. Щоб їм у цьому допомогти, можна запропонувати намалювати своє майбутнє, те, чого вони прагнуть, а також подумати і записати ті кроки, які потрібно робити для досягнення своєї мети вже зараз.

Крім того, діти стають відповідальнішими, коли їм не дають готових рішень про те, що вони мають робити, а ставлять їм запитання. Наприклад, якщо дитина отримала погану оцінку, можна поспівчувати і запитати його, що він із цим робитиме. Коли діти самі знаходять відповіді на запитання та приймають рішення, то в цей момент вони починають відповідати за себе та свої вчинки. І навпаки, чим більше тисне та наполягає дорослий, тим менше дитинавідповідає за свою поведінку, і за своє навчання. Вся відповідальність лежить у своїй на батька.

Що робити, коли дитина вже перестала вчитися, почала пропускати школу? Спочатку потрібно розібратися у причинах разом. Якщо не виходить самим, то на допомогу прийде шкільний чи сімейний психолог. Виходячи з причин такої поведінки можна спробувати укласти з дитиною так званий «Поведінковий контракт». Поведінковий контракт - це письмова угода між дорослим і дитиною про те, що дитина бере на себе певні зобов'язання і, виконуючи їх, вона отримує від батьків ряд заохочень. Якщо ж зобов'язання не виконуються, то заохочення поступово по одному забираються, але без уваги і похвал залишати дитину не можна. Контракт також має враховувати та компенсувати причини поганої поведінки дитини. Наприклад, дівчинка не любить вдома робити уроки і постійно відволікається на ігри з молодшим братом. Вона порахувала з мамою скільки часу займатимуть у неї уроки, якщо вона перестане відволікатися і під час починатиме їх робити. Це вони записали у їхньому договорі. Також мама з дочкою довго обговорювали, які заохочення хотіла б отримувати дівчинка. Виявилося, що у вихідні вона хотіла б довше гуляти з друзями, отримувати грошові винагороди, які б вона витрачала на різні матеріалидля своєї творчості і таке інше. Усі заохочення були прописані у цьому контракті. За оцінками дочки та відгуками вчителів її мама розуміла, наскільки добре та виконує домашні завдання. Якщо дівчинка лінувалася і погано робила уроки, то заохочення поступово забиралися. Таким чином, приділяючи більше часу урокам, дівчинка почала добре вчитися. Їй подобалося, що її все хвалять. Вона стала почуватися впевненіше і мотивація до навчання стала набагато вищою.

Ви знаєте, що кожен з батьків у середньому щодня висуває своїм дітям понад 2000 беззаперечних вимог? Що є беззаперечними вимогами? Це вимоги, які передбачають негайне виконання. Звучать вони приблизно так:

«Вставай. Час до школи. Одягнися. Снідай. Прибери за собою посуд. Почисти зуби. Причеси волосся. Нагодуй собаку. Загорни сніданок. Не забудь зробити уроки. Забери свої туфлі. Збери іграшки. Вимкни телевізор. Накрийте на стіл. Зроби уроки. Скупайся».

Як же тут не оглухнути від нескінченного потоку повчальних промов?! Наші вимоги можуть бути висловлені і в такому тоні: «Зараз же зроби це, а то гірше буде!»

А тепер уявіть, якби ваш начальник так само поводився з вами на роботі! Неважко здогадатися, що ви відразу почали б пошук нової роботи.

Замість порожніх розмов та нагадувань краще зробіть дружній крок назустріч. Наприклад, дайте своїй дитині гребінець або зубну щітку із зубною пастою, якщо він забув причесатися або почистити зуби. Разом з ним складіть контрольний список його обов'язків і, якщо він ще не вміє читати, зробіть його у вигляді таблиці з малюнками, яку може виготовити самостійно. І тоді протягом дня ви завжди можете разом з ним заглянути в цей список або таблицю, щоб весь день безперервно не дошкуляти його нескінченними нотаціями.

Однією мамі набридло весь час нагадувати своїм дітям, що до їхніх обов'язків входить накривати на стіл до вечері. І вона вирішила вплинути на них по-іншому. Того вечора, закінчивши готувати вечерю, вона виклала всі продукти на стіл, сіла і почала мовчки чекати. Увійшли діти та запитали: «Чого ми чекаємо, мам?» Тоді мамі було набагато простіше висловитися в повчальному тоні: «Нам би не довелося чекати, якби ви вчасно робили те, про що я просила вас уже сотню разів!» Натомість мама коротко і ненав'язливо відповіла: «Прилади та тарілки». Діти стрімголов вибігли з кімнати і повернулися назад, несучи необхідні столові прилади та посуд, і у мами з того часу не було в цьому відношенні жодних проблем.

Уникайте часто вимагати від дітей те, що вони можуть зробити самостійно. Замість знайти розумне пояснення вашій вимогі, дитина може неправильно витлумачити її значення, а саме: «Мені треба робити тільки те, що мене просять зробити». Повторювані день у день вимоги залишають дуже мало можливостей для здійснення самостійних вчинків чи дій. Якщо ви все ж таки пред'являєте якусь вимогу дитині, то робіть це простіше, уникаючи нотацій та невдоволення з приводу того, що він колись зробив чи не зробив.

Ваші слова не повинні розходитися зі справою

Вам потрібно обов'язково робити те, що ви кажете. Відступаючи від своїх слів, ви дасте своїм дітям привід думати, що батьки тільки кажуть даремно, а самі нічого не роблять, і вони неодмінно скористаються вашою бездіяльністю. Чим раніше ви почнете діяти, тим раніше ваша дитина усвідомлює, що вона переходить межі дозволеного.

Майте чітке уявлення про особливості поведінки вашої дитини

Коли Тайлер перевтомлювався, він ставав дуже дратівливим та занудним. Я знала, що мені в такому разі краще не закликати його до порядку і не вступати в словесну суперечку, а ненав'язливо і якомога раніше вкласти його спати. У деяких дітей така поведінка буває пов'язана з почуттям голоду, тому будьте уважнішими до поведінки своєї дитини, щоб точно знати, балується вона чи просто відчуває фізичний дискомфорт.

Чому не можна навчити

Не можна навчити самостійності, можна лише надати можливості для того, щоб дитина її виявляла. Інакше кажучи, не можна навчитися плавати, сидячи березі. Дитина ніколи не навчиться вчасно вставати вранці, якщо ми день за днем ​​будитимемо її самі.

Переконайтеся, що діти зможуть справитися з тією відповідальністю, яку ви збираєтесь покласти на них. Особливу увагу приділіть тому, щоб відповідальність, що покладається, вселяла в дитину впевненість у собі. Наприклад, замість того, щоб говорити: «Настав час тобі самому навчитися прати білизну», скажіть у заохочувальному тоні: «Я помітив, що ти цілком пристойно справляєшся з усіма дорученими справами самостійно. Думаю, що тепер ти зумієш сам випрати свою білизну».

Уникайте вішати на дитину ярлики

«Я – не такий, яким сам себе вважаю, я – не такий, яким мене вважають інші, я – такий, яким себе вважаю на підставі того, що думають про мене інші».Автор цього висловлювання невідомий.

Деякі з ярликів, які навішують на вашу дитину навколишні, а іноді й самі батьки, можуть приклеїтись до них назавжди:

«Він безглуздий».

«Він найкращий».

"Він боягуз".

"Вона геніальна".

«Він із розбитої сім'ї».

"Він відстав у розвитку".

"Вона гарненька".

Ярлики, що приклеюються до дітей, заганяють їх у жорсткі рамки, вийти з яких потім надзвичайно важко. Вони спотворюють їх уявлення про себе та свої потенційні здібності. Діти стають такими, якими вони вважають себе на підставі того, що думаєте про них ви. Ярлики можуть стати зручною відмовкою як для вашої дитини, так і для вас самих. А іноді вашій дитині потрібно буде домагатися більшого, ніж те, на що вона здатна, адже її здібності та вміння вже зумовлені. Якось у школі мені довелося працювати з дитиною, яка з гордістю заявив: «Я - найкраще!» Він ніби казав мені таке: «І тут уже ні ви, ні я нічого не зможемо вдіяти!»

Встановіть межі дозволеного у відносинах з дітьми

Ми переходимо межі дозволеного, вторгаючись у сферу особистого життя наших дітей, насильно змушуючи дитину робити те, що вона не хоче. Ми його цілуємо, носимо на руках, лоскочем, хоча, можливо, все це йому неприємно, змушуємо приймати ліки та їжу. Все це - не що інше, як вторгнення в особисте життя дитини. Заходити в кімнату дитини без стуку - також один із проявів неповаги до його права на особисте життя.

Часто дорослі мимоволі порушують межі дозволеного у відносинах із дітьми. Моя подруга досі зберігає у пам'яті епізод, коли в дитинстві вона зламала ногу, і лікарі розрізали ножицями її штани та колготки. Вони зробили це, не пояснивши їй, що відбувається, і не спитавши дозволу зняти з неї одяг. Вона досі пам'ятає, якою переляканою і приниженою почувалася в тій ситуації.

Я зі своїми дітьми виробила умовний сигнал, який ми використовуємо, коли хочуть сказати, що з них досить. Як тільки вони кажуть: «Зупинися, будь ласка», я відразу припиняю це робити.

У відносинах з дітьми ми переступаємо межі дозволеного ще й тоді, коли вторгаємося у духовну сферу їхнього життя, змушуючи насильно говорити те, чого вони не хочуть, або, не питаючи у них дозволу, висловлюємо при сторонніх такі речі, про які вони колись розповіли нам по секрету.

Нехай ваша дитина приймає рішення сама

Немає нічого простішого для нас, аніж приймати рішення за наших дітей. Ми думаємо, що всі знаємо краще за них, і впевнені в тому, що вони не здатні приймати відповідальні рішення самостійно. Неправда! Коли наймач підшукує нового керуючого чи керівника, то однією з самих важливих характеристик потрібної людиниє його здатність приймати самостійні рішення.

Який цінний подарунок ми можемо зробити дитині, надавши їй можливість приймати рішення без нашої допомоги! Ось приклад.

Вісімнадцятирічний син попросив у матері дозволу піти до друга о 9-й годині вечора. Мама ледь стримала себе, щоб не сказати: Ні, ти ще не зробив уроки, і вже пізно. Натомість вона «прикусила мову» і сказала: «Подумай, скільки часу тобі потрібно для виконання домашнього завданняі скільки, щоб виспатися, а потім вирішуй сам».

Син вирішив сходити до друга на п'ятнадцять хвилин, потім прийти додому та зробити уроки.

Порівняння породжують суперництво!

Порівняння породжують суперництво серед дітей та викликають у них зайву тривогу. Іноді в результаті вони перестають подобатися самим собі. Відчуття, що їм треба довести, що вони не такі, як їх вважає хтось інший, змушує їх відмовлятися від власних інтересів, «підганяти» себе під якийсь стандарт, під «правильність». Наголошуйте на особистих заслугах дітей без порівняння з заслугами інших

Привчайте дитину ставити перед собою власну мету і робити все, що від неї залежить, щоб досягти її. Запитуйте його приблизно так: «Чи все ти зробив, що від тебе залежало?», а не так: «Ти це зробив краще за інших?». Коли заслуги вашої дитини не ставляться в порівнянні з заслугами когось ще, вона набагато охочіше робить все, що від неї вимагається. Це також допоможе позбавити його від почуття розчарування у випадку, якщо хтось виявиться кращим, ніж він. А такий завжди знайдеться. Нехай ваша дитина отримує задоволення від того, що вона робить сама, а не від того, в чому вона може перевершити іншу.

Знаходьте найменший привід для заохочення

Часто, коли ми буємо сердити або дитина виводить нас із себе, дуже непросто підібрати потрібне слово, здатне змінити ситуацію та надихнути дитину Іноді доводиться в буквальному значенні слова «відкопувати» навіть «найменшу небагато».

Своєчасно вказувати дитині на те, що в неї добре виходить - дуже ефективний спосібвиховного впливу. Якщо ж ви будете вишукувати в його вчинках лише недоліки, то в нього може зникнути будь-яке полювання щось робити або він займе оборонну позицію.

Заохочуйте, але робіть це щиро

Одна мама, застосовуючи заохочення, намагалася домогтися, щоб її син перестав мочитися в ліжко. Якось вона сказала йому: «Який ти в мене молодець, тут твоє ліжко залишилося зовсім сухим». Нещирість матері хлопчик сприйняв по-своєму. Він сказав: «Цієї ночі я не залишу це місце сухим!»

Переконайтеся, що у вашому заохоченні відсутній елемент підтасовування фактів. Наприклад: Ти просто майстер наводити порядок, чому б тобі не прибратися нарешті у своїй кімнаті? Діти надзвичайно сприйнятливі до лицемірства дорослих. Тому уникайте виразів, які звучать фальшиво.

Жаль - поганий помічник

ЯКЩО ВИ будете шкодувати дитину, то вона привчиться вирішувати свої проблеми, викликаючи до себе вашу жалість. До того ж це - манівець залучати інших до вирішення власних проблем. Це може призвести до того, що, ставши дорослим, ваша дитина буде використовувати у власних інтересах свій пригнічений стан.

Перестаньте забирати у дитини її самостійність!

Якось я запросила восьмирічного сина подруги до басейну. Хлопчик страждав на хронічну хворобу вух, пов'язану з низькою опірністю інфекціям, і йому доводилося надягати на вуха спеціальні навушники, щоб убезпечити себе під час плавання. Коли ми прийшли в басейн, він попросив мене одягнути йому навушники, оскільки це завжди робила для нього мама. У відповідь я посміхнулася, ласкаво поклала свою руку йому на плече і сказала: "Я думаю, що ти сам зрозумієш, як це зробити".

Він подивився на мене здивовано, почав пхикати і скаржитися на те, що не знає, як це робити. Замість прийти на допомогу, я промовчала. Тоді він почав з усіх сил намагатися надіти навушники, кидаючи їх на підлогу і прикладаючи до вух зворотним боком. Нарешті йому вдалося зробити це правильно, і відчуття неймовірної гордості відбилося на його обличчі. З того часу він завжди справлявся з цим самостійно.

Позбавте дитину від принижень

Часом, коли батьки відчувають, що їхні зусилля підпорядкувати собі дитину ні до чого не призводять, вони вдаються до авторитарних методів впливу, що применшують власну гідність дитини.

«ЯКЩО ТИ не припиниш писати в штани, я примушу тебе носити до школи підгузки!»

«Чому ти завжди залишаєш після себе жахливий безлад? Ти такий нечупара!»

Ти ніколи не приходиш вчасно. А тепер лиши своїх друзів і зараз же йди додому!»

Дитину, ми, можливо, і доб'ємося від неї того, чого хотіли, але це буде лише тимчасовим явищем. Побічні ефектиприниження – невпевненість у собі, бажання помститися і недовіра до нас. Вони виявляються особливо сильно, коли ми принижуємо дітей у присутності їхніх друзів. Будьте обережні у використанні таких слів, як «завжди» та «ніколи». Вони є перебільшеними і ґрунтовно псують наші стосунки з дітьми.

Не так важливо бути таким, як усі

Батьки часто запитують: "Якщо я не навчу свою дитину відстоювати власні інтереси, як же вона зуміє вижити в цьому жорстокому світі?" Дитина, яку навчили рятувати інших, а не змагатися з ними, має більше шансів на виживання. Він менш залежний від внутрішньої потреби завжди бути краще за інших або за будь-яку ціну перемагати суперників, а крім того, схильний реальніше підходити до оцінки власних здібностей. До того ж він практично не боїться помилок, менш схильний до страхів, і якщо в нього щось не виходить, то він набагато легше переносить свої невдачі.

Розвага – це особиста справа дітей

Таке твердження, як «мені нудно», означає не що інше, як: «Я не несу жодної відповідальності за те, щоб зробити своє життя таким, яким хочу. Нехай про це подбають інші». Дитина, яка росте у впевненості, що має право вимагати від когось розваг та розваг, ставши підлітком, нерідко виявляє схильність до таких згубних уподобань, як алкоголь, наркотики чи надмірне пильнування біля телевізора. Він уже зрозумів, що розважити себе можна, додавши до цього мінімум власної енергії.

Тому, якщо ваша дитина підходить до вас і заявляє: «Мені нудно», відмовтеся від спокуси щось радити їй, наприклад: «А ти могла б зателефонувати своїй подрузі Сюзі чи зайнятися малюванням?» Натомість запитайте його в дружньому тоні: «Чим ти займатимешся?» Нехай ініціатива походить від дитини, і вся відповідальність лягає на неї.

Критика працює проти вас

Критика змушує людину оборонятися, шукати виправдань і сприяє виправленню скоєних помилок. Коли людей критикують, вони стають нервовими та неподатливими. А у напруженому стані важко уважно слухати та отримувати зі своєї помилки урок на майбутнє.

Чому можна навчитися у вашої дитини

Подумайте про те, чого ви можете навчитися у дитини. Коли вам на думку спаде така думка, обов'язково поділіться з ним. Це допоможе створити в сім'ї атмосферу взаємної поваги. Наприклад: «Дженніфер, це просто чудово, що ти знаєш усіх людей на нашій вулиці! Ми живемо тут уже три роки, а я знаю тільки наших сусідів та одну жінку через дорогу. Мені дуже хотілося б навчитися бути такою ж товариською, як ти».

Одна мама сказала своїй семирічній дочці наступне: «Джуді, як здорово ти вмієш стримувати себе, коли злишся на когось! Ти йдеш у свою кімнату і через кілька хвилин виходиш звідти, як ні в чому не бувало, і вступаєш у розмову. Я теж хотіла б навчитися так робити». Дочка здивовано подивилася на матір і сказала: "Добре, мамо".

Минуло два тижні, і мати з батьком сильно посварилися один з одним. Мама гриміла каструлями та сковорідками і з шумом ляскала дверцятами буфета на кухні.

Джуді тихо підійшла до неї ззаду, обережно торкнула її за ногу і сказала: «Коли я серджуся на когось, я йду до своєї кімнати і починаю думати про щось приємне і веселе. Коли всі погані думки проходять, я виходжу з кімнати».

Мама з татом подивилися в очі один одному, їх злість помітно зменшилася, і вони сором'язливо посміхнулися. Чи треба говорити, що їхня сварка на цьому закінчилася, і наступного разу перед тим, як розсердитися, мама постійно згадувала те, чого навчила її власна дочка.

"Я заохотив її, а вона все одно не зробила так, як треба!"

ЯКЩО ВИ ТІЛЬКИ починаєте наказувати дитину на добрі справи, не чекайте, що успіх прийде до вас відразу: «Я заохотив її, а вона все одно не витирає ноги, коли приходить з вулиці». Ви можете і не помітити явних змін у поведінці дитини, почавши заохочувати її, але спробуйте поставитися до того, що відбувається так, ніби ви відкриваєте фінансовий рахунок у банку. Ви ж не проявляєте постійного занепокоєння з приводу того, щоб негайно повернути собі вкладені гроші, проте ви точно знаєте, що з часом ваш внесок збільшиться. Ми часом і не уявляємо, чого може досягти дитина, якщо ставитись до неї шанобливо, не засуджуючи за допущені помилки.