V dvadsiatom treťom týždni tehotenstva sa vaša budúce dieťa začína rásť ešte rýchlejšie a priberať na váhe. Jeho nervový systém a pľúca dozrievajú – už sa pripravujú na prvý nádych po narodení. Niektoré príznaky môžu byť znepokojujúce, ale celkovo by ste sa mali cítiť dobre. Vaše bruško rastie viac a viac, bábätko vo vnútri o sebe dáva čoraz viac cítiť kopance a trhnutia - teraz dokonca cítite, ako štikúta!

Známky a symptómy 23. týždňa tehotenstva

Niektoré príznaky môžu byť znepokojujúce v dvadsiatom treťom týždni tehotenstva, ale zvyčajne nie sú také závažné, aby výrazne ovplyvnili kvalitu života. Stav nastávajúcej mamičky je počas celého druhého trimestra oveľa lepší ako v prvom trimestri, keď sa obávala nevoľnosti a neustálej malátnosti.

Možné príznaky v 23. týždni tehotenstva:

· V niektorých oblastiach tela koža stmavne: na genitáliách, konečníku, podpazuší, na vnútornom povrchu hornej časti stehien. Bradavky a dvorce stmavnú. Od pupka po pubis klesá tmavá čiara. Na tvári sa môžu objaviť škvrny – takzvaná „tehotenská maska“. Pigmentácia je výraznejšia u žien s tmavá koža.

V dôsledku zvýšenia hladín v krvi androgény môže sa objaviť akné, niekedy začnú rásť chĺpky v oblasti brady, horná pera.

· A teraz o príjemnom príznaku. V 23. týždni tehotenstva je prekrvenie pokožky zvýšené, takže vyzerá zdravšie, krajšie a mladistvejšie. Iní si môžu všimnúť, že budúca matka „žiari“. Puffiness tiež prináša niektoré výhody: pomáha pokožke napínať a vyhladzovať. Ak mala žena vrásky pred tehotenstvom, môžu byť menej nápadné alebo úplne zmiznúť.

Zvýšená chuť do jedla- normálny stav v druhom trimestri tehotenstva. Nastávajúce mamičky sú pripravené pozametať všetko na policiach kuchynských skriniek. Preto musíte dbať na to, aby tam bolo zdravé jedlo. Stojí za to jesť v malých porciách, ale často - 5-6 krát denne. To vám pomôže cítiť sa stále sýti a zníži pálenie záhy.

Čo sa stane s plodom v 23. týždni tehotenstva?

V dvadsiatich troch týždňoch vaše bábätko vyzerá ako úplne sformovaný novorodenec, len menšie – veľké asi ako grapefruit. Dĺžka jeho tela od temene hlavy po prsty na nohách je 29 cm, jeho hmotnosť je 500 gramov.

Plod je každým týždňom čoraz roztomilejší, postupne sa mení na bacuľaté bábätko, pretože mu pod kožou narastá vrstva tukového tkaniva. Kým pokožka dieťaťa je pokrytá malými vráskami - vznikajú v dôsledku skutočnosti, že pokožka rastie rýchlejšie ako povrch tela - a tenkými jemnými chĺpkami - lanugo... Do narodenia sa vrásky vyrovnajú, lanugo vypadne. Telo plodu je pokryté špeciálnym syrový tuk: chráni pokožku pred plodová voda a uľahčuje prechod dieťaťa pôrodnými cestami matky počas pôrodu.

Ak by ste teraz videli svoje dieťa, všimli by ste si, že na jeho hrudi sú viditeľné drobné bradavky.

Všetky hlavné zmyslové orgány plodu v 23. týždni tehotenstva sú už vytvorené, v súčasnosti sa naďalej zlepšujú. Ešte lepšie počuje, ako funguje mamine srdce a črevá, ako sa hýbe krv v jej veľkých cievach, reč mamy a ľudí naokolo, štekot psov, trúbenie áut a iné zvuky. Oči bábätka cítia svetlo, no v brušku je vždy tma, aj keď ide mama cez deň von. Aby si nenarodené dieťa všimlo svetlo, môžete k žalúdku pripevniť jasnú baterku - ako odpoveď dostanete sériu strčení a kopnutí. Vďaka už celkom dobre vyvinutému hmatu môže plod s týmto vnemom experimentovať: chytiť pupočnú šnúru, dotknúť sa tváre, cmúľať si palec.

A vaše nenarodené dieťa má dobre vyvinutý zmysel pre pohyb, ktorý je zodpovedný za vestibulárny aparát vnútorné ucho je „orgánom rovnováhy“. Plod v 23. týždni tehotenstva môže mať pocit, že športujete, tancujete. Oči sú plne formované, ale ešte nie sú zafarbené. Aj keď geneticky je to už vopred dané.

Keďže plod ešte nie je príliš veľký, v 23. týždni tehotenstva má v maternici ešte dosť miesta. Stále môže robiť širokú škálu pohybov, vrátane kotrmelcov. V najbližších týždňoch bude aktívne rásť a bude čoraz stiesnenejší.

Koža plodu sa stáva stále viac nepriehľadnou tým, že pod ňou rastie tuková vrstva, ukladá sa v nej pigment melanín... Napriek tomu cez ňu čiastočne presvitať vnútorné orgány... Má červenú farbu vďaka priesvitným cievam.

Pokiaľ ide o vnútorné orgány nenarodeného dieťaťa, teraz v nich pokračujú procesy dozrievania. Pripravujú sa na samostatný život bábätka po narodení. To platí najmä pre pľúca, v nich aktívne rastú nové cievy, produkuje sa povrchovo aktívna látka, ktorá je potrebná na ich expanziu - povrchovo aktívna látka... Kým plod trénuje a „dýcha“ plodovú vodu.

Pamätáte si, že keď ste podstúpili ultrazvukové vyšetrenie, prístroj začal vydávať zvláštne zvuky a lekár povedal, že ide o tlkot srdca plodu? Takže teraz je tlkot srdca vášho nenarodeného dieťaťa taký silný, že na to, aby ste ho mohli počúvať, nepotrebujete ultrazvukový diagnostický prístroj. V 23. týždni tehotenstva stačí konvenčný stetoskop.

V mozgu vznikajú nové nervové bunky, vznikajú medzi nimi nové spojenia. Vďaka tomu sa zlepšujú pohyby, citlivosť, zlepšuje sa koordinácia pohybov, chvenie v bruchu začína byť čoraz viac cítiť. Niektorí vedci tvrdia, že nervový systém dieťaťa je v 23. týždni tehotenstva tak dobre vyvinutý, že môže byť v REM spánku. Lebka plodu sa skladá z jednotlivých kostí – to umožňuje rast mozgu.

Pankreas aktívne produkuje inzulín- hormón, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi.

Aké vlastnosti môže dieťa zdediť po rodičoch?

V 23. týždni tehotenstva nie je jasné, akú má dieťa farbu očí a vlasov, ale tieto znaky sú geneticky dané už od počatia. Povedzme si o hlavných črtách, ktoré môže dieťa zdediť po rodičoch prostredníctvom génov, a ako sa to deje.

Farba očí

Kedysi sa predpokladalo, že za farbu očí sú zodpovedné iba dva gény – „modrý“ a „hnedý“. V tomto prípade je dominantná „hnedá“, to znamená, že ak ju dieťa dostalo aspoň od jedného rodiča, bude hnedooké. A aby sa modrooké dieťa narodilo, musí dostať jeden recesívny „modrý“ gén od oboch rodičov. Ak „hnedý“ gén nedokáže úplne potlačiť „modrý“ gén, dieťa ho bude mať zelená farba oko.

Dnes sa takéto uvažovanie považuje za príliš zjednodušené, pretože je dnes známe, že farba očí je určená súhrnom mnohých génov a nie je vždy jasné, ako fungujú. Ľudské oči môžu mať veľmi rôzne farby, od svetlomodrej po tmavohnedú. Existuje veľa odtieňov. A áno, v zriedkavých prípadoch sú možné „prekvapenia“, keď sa modrookým rodičom narodí hnedooké dieťa.

Mimochodom, veľa detí sa rodí s modré oči, ale potom, keď sa pigment nahromadí v dúhovke, stmavnú a zhnednú.

Farba vlasov

Táto vlastnosť je tiež kódovaná mnohými génmi. Farba vlasov závisí hlavne od pomeru dvoch pigmentov v nich - eumelanín a feomelanín a to je zase určené génmi:

· Ak je eumelanínu veľa, vlasy budú čierne.

· Ak je eumelanínu málo, vlasy budú hnedé.

· Ak je eumelanínu veľmi málo, vlasy budú svetlé.

· Ak je eumelanínu málo, ale veľa feomelanínu, vlasy budú červené.

Farba vlasov sa môže vekom meniť. To sa niekedy stáva u dospievajúcich.

Štruktúra vlasov

Ľudské vlasy sú rovné, vlnité a kučeravé. A táto vlastnosť sa tiež dedí. Rovnako ako v predchádzajúcich dvoch prípadoch neexistuje jediný gén, štruktúra vlasov je určená interakciou medzi niekoľkými génmi.

Pravorukosť a ľavák

Ak sú obaja rodičia praváci, je pravdepodobné, že ich dieťa bude tiež pravák. Ak sú jeden alebo obaja rodičia ľaváci, je tiež pravdepodobnejšie, že budú mať praváka. Ľavákov je medzi ľuďmi veľmi málo – okolo 10 – 15 %. Predpokladá sa, že pravák alebo ľavák je determinovaný asi 40 génmi. Každý z nich má jednotlivo malý vplyv, pôsobí kombinovane. Ale určitý vplyv má aj vonkajšie prostredie. Niekedy sa „preškolia“ ľaváci, niekedy si dieťa vyberie vedúcu ruku náhodou. Sú ľudia, ktorí radšej robia niektoré veci ľavou rukou a iné pravou. A potom sú tu ambidexteri, ktorí používajú obe ruky rovnako dobre.

Môžete zdediť inteligenciu po svojich rodičoch?

Na túto otázku je ťažké odpovedať, pretože samotná inteligencia je veľmi zložitá vec. Skladá sa z rôznych funkcií mozgu. Rôzni vedci môžu pod slovom „inteligencia“ chápať niečo svoje a hodnotiť to rôznymi spôsobmi. S najväčšou pravdepodobnosťou zohráva úlohu dedičnosť aj vonkajšie faktory, počnúc výchovou a vzdelávaním, končiac výživou a fyzickou aktivitou.

Takže ak vo vašej rodine neboli žiadni géniovia, nie je všetko stratené. Dôležité je dieťa správne vzdelávať, vychovávať ho v priaznivých podmienkach a dať mu dobrú výchovu.

rast

Rast dieťaťa je z 80 % určený génmi, pričom v súčasnosti je známych viac ako 700 génov a očakáva sa, že budú objavené nové. Pred narodením je preto ťažké posúdiť, ako bude dieťa rásť, keď vyrastie. Zvyšných 20 % možno pripísať faktorom životné prostredie, z ktorých najdôležitejšia je samozrejme výživa.

Bude dieťa také „vyšportované“ ako mama a otec?

Táto otázka je rovnako zložitá ako tá, ktorá súvisí s inteligenciou. „Športovosť“ je rovnaký kolektívny koncept, ovplyvňujú ho rôzne ukazovatele. Vo všeobecnosti sa vedci domnievajú, že úspechy v športe sú určené génmi z 30-80%. Zvyšných 20 – 70 % možno pripísať vonkajším faktorom. Koniec koncov, na to, aby ste sa stali olympijským víťazom, nestačí mať dobré gény, musíte tvrdo trénovať.

Materské znamienka

Aká je pravdepodobnosť, že vaše dieťa bude mať približne rovnaký počet krtkov ako vy a niektoré z nich budú približne na rovnakých miestach? Pravdepodobnosť je zrejme dosť vysoká, to potvrdzujú aj každodenné skúsenosti. Vedci sa však touto otázkou takmer nezaoberali. Pretože neexistoval žiadny konkrétny dôvod. Mole - sú to krtky, nezhubné pigmentové novotvary, ktoré má každý človek.

Mimochodom, zaujímavý fakt : Bezprostredne po narodení nenájdete na tele svojho dieťaťa ani jedinca. Objavia sa časom. Vrchol tvorby a rastu krtkov sa zvyčajne vyskytuje pri dospievania keď dochádza k hormonálnym zmenám v tele. Nové krtky sa môžu objaviť aj počas tehotenstva.

Odtlačky prstov

V 23. týždni tehotenstva má už nenarodené dieťa na prstoch vlastný papilárny vzor. Objavil sa už dávno - približne v 9-10 týždni tehotenstva - a zostane nezmenený po celý život. Prečo je potrebná kresba na prstoch, nie je úplne pochopené, verí sa, že pomáha zlepšiť pocity pri dotyku.

Určujú gény odtlačok prsta? Áno. Dôležitých je viacero génov, sú zodpovedné za vývoj rôznych vrstiev kože, podkožného tuku, svalov, ciev. Ale určitý vplyv majú aj iné faktory, napríklad rôzne vplyvy počas tehotenstva. Preto sa ani dvojčatá s identickou DNA úplne nezhodujú s odtlačkami prstov.

Pohyby plodu v maminom brušku

V dvadsiatom treťom týždni tehotenstva už všetky nastávajúce mamičky dobre cítia, ako sa bábätko vo vnútri bruška pohybuje, tlačí a kope. Teraz to už nie sú vágne nepochopiteľné vnemy, ktoré pripomínajú pohyb plynov v črevách. Sú to plnohodnotné hmatateľné kopy, je ťažké si ich s niečím pomýliť:

· Teraz, ak je dieťa veľmi aktívne, budete môcť pozorovať jeho pohyby aj cez oblečenie.

· Ak vám niekto položí ruku na brucho, môže cítiť, že sa dieťa vo vnútri pohybuje. S najväčšou pravdepodobnosťou bude veľa takých, ktorí budú chcieť, ale možno vôbec nechcete, aby sa vás dotýkali brucho. To je úplne normálne, povedzte všetkým, že to nechcete.

· Cítite, aj keď vaše dieťa štikúta!

· V 23. týždni má nenarodené dieťa už svoj vlastný režim. Zaspí, potom sa zobudí a začne aktívne tlačiť. Navyše režim plodu sa často nezhoduje s režimom nastávajúcej matky. Keď žena leží, spí, v žalúdku sa začína skutočný futbalový zápas. A keď podniká, športuje - dieťa sa upokojí.

Ako pochopiť, že s nenarodeným dieťaťom je všetko v poriadku, ako sa má normálne pohybovať v matkinom brušku?

Tu je niekoľko vecí, o ktorých by mal vedieť každý. nastávajúca matka:

· Väčšina žien začína pociťovať prvé chvenie bábätka od 16. do 24. týždňa tehotenstva. Počas tehotenstva s dvojčatami - o niečo skôr.

· Neexistuje jasne definovaná norma, koľko pohybov má plod urobiť za určité časové obdobie. Od 16-24 do 32 týždňov by sa jeho aktivita mala zvýšiť a potom zostať približne na rovnakej úrovni až do narodenia.

· Tvrdenie, že sa dieťa ku koncu tehotenstva stáva menej aktívnym, je mýtus. Mali by ste naďalej cítiť jeho pohyby, aj keď začne pôrod.

· Ak máte pocit, že sa dieťa stalo menej aktívnym, že niečo nie je ako zvyčajne, musíte okamžite navštíviť lekára. Nevieš sa dočkať a čakať na ďalší deň.

· Nespoliehajte sa na domáce monitory srdcového tepu a aplikácie pre smartfóny pri zaznamenávaní srdcového tepu plodu. Ak sa dieťa nehýbe, ale jeho srdce bije, neznamená to, že je s ním všetko v poriadku.

Prečo je dôležité neustále sledovať pohyby bábätka v brušku? Lebo to je dôležitý prejav toho, že je zdravý a je s ním všetko v poriadku. Približne polovica žien, ktorým sa narodilo mŕtve dieťa, uviedla, že plod sa začal menej pohybovať v bruchu. Toto je vážne. Kedykoľvek počas dňa musíte okamžite ísť do nemocnice. „Ak chcete vidieť, čo sa bude diať ďalej, a ak sa to samo nenapraví, choďte k lekárovi“ je nesprávny prístup.

Ultrazvuk v 23. týždni tehotenstva

Zvyčajne v 23. týždni tehotenstva sa ultrazvuk nerobí - termín druhého plánovaného ultrazvukové vyšetrenie už je koniec. Zvyčajne lekári odporúčajú testovanie ženám, ktoré to nestihli urobiť včas, alebo ktoré potrebujú dodatočné sledovanie kvôli zvýšenému riziku určitých problémov.

Na obrázkoch je znázornené dieťa, ktoré si akoby čupelo do drepu. Z profilu môžete vidieť niektoré detaily jeho tváre, vidieť ruky, nohy a malé kosti v nich, chrbticu, lebku, mozog, vnútorné orgány, komory srdca. Pohlavie môžete určiť, ak dieťatko pred senzorom „neukryje“ pohlavné orgány. Počas dopplerovského ultrazvuku lekár hodnotí prietok krvi v komorách srdca a veľkých ciev. Zariadenie vydáva charakteristické syčivé zvuky – to je tlkot maličkého srdiečka vášho nenarodeného dieťaťa.

Obrázok počas ultrazvukového vyšetrenia v 23. týždni tehotenstva vyzerá takto:

Čo sa stane s maternicou a bruchom v 23. týždni tehotenstva?

V 23. týždni tehotenstva maternica pokračuje v raste a stúpa asi 3,8 cm nad pupok. Výška fundusu maternice (vzdialenosť od horného okraja pubického skĺbenia po najvyšší bod maternice) je približne 23 cm (21 až 25 cm).

Ak v predchádzajúcich týždňoch tehotenstva cudzinci Pri pohľade na vás by ste si mohli myslieť, že vaše brucho je viditeľné vďaka dobrej výžive, teraz je také zväčšené, že dôvody sú zrejmé. Možno vám niekto z vašich príbuzných alebo „ostrieľaných“ priateľov povie, že vaše brucho je príliš malé alebo príliš veľké na obdobie dvadsiatich troch týždňov. Neberte si takéto poznámky osobne. Len lekár dokáže správne posúdiť veľkosť brucha a priebeh tehotenstva.

V dvadsiatom treťom týždni tehotenstva maternica silne tlačí močového mechúra, z tohto dôvodu sa niektoré ženy vyvíjajú stresová inkontinencia moču... Únik môže nastať pri namáhaní brucha, smiechu, kašľaní, kýchaní, fyzickej námahe – teda v situáciách, keď sa zvyšuje vnútrobrušný tlak. Niekedy je ťažké rozlíšiť moč od plodovej vody. Vôňa je spoľahlivým kritériom. Kým plodová voda je bez zápachu, moč je dosť silný a charakteristický.

Počas tehotenstva s dvojčatami môže byť výška fundusu maternice odlišná. Neexistujú jasné pravidlá, závisí to od veľkosti a umiestnenia plodov.

Hormóny v 23. týždni tehotenstva

Tehotenské hormóny naďalej spôsobujú zmeny v metabolizme, vzhľad budúca matka a jej zdravie.

Niektoré ženy majú emocionálne problémy a časté zmeny nálady, hoci tieto sú bežnejšie v prvom a treťom trimestri. Ťažkú radosť môže nahradiť podráždenie. Z času na čas sa prevalí smútok, vzrušenie, úzkosť, chce sa mi plakať. V takýchto prípadoch je dôležitá podpora od blízkych, mužov. U niektorých nastávajúcich mamičiek sa objaví depresia – to je už vážnejší stav, vyžaduje si zásah lekára. Podať si prihlášku lekárska pomoc ak zlá nálada a apatia pretrvávajú niekoľko dní.

U tehotných žien sa pamäť zhoršuje – to bolo dokázané vo vedeckých výskumoch. Môžete zabudnúť na niektoré prípady, na to, kde ste nechali túto alebo tú položku. Niekedy to zasahuje do práce a každodenných činností. Pomôže vám niekoľko tipov:

· Vytvorte si denník. Zapíšte si do nej všetky úlohy na daný deň, aby ste na nič nezabudli.

· Kúpte si nálepky a umiestnite pripomienky na popredné miesto. Môžu byť nalepené nad pracovným stolom, na chladničke, na iných miestach, kde ich často navštevujete a určite ich uvidíte.

· Do smartfónu si môžete nainštalovať aplikáciu na pripomenutie.

· Snažte sa nebrať na seba veľa vecí, nerobte viacero vecí súčasne.

· Kľúče a iné predmety, ktoré často potrebujete, nechajte na viditeľných miestach, kde ich nebudete musieť hľadať. Snažte sa udržiavať poriadok, aby každá položka bola na svojom mieste.

Koľko by mala nastávajúca mamička pribrať?

V druhom trimestri je normálne, že žena tehotná s jedným plodom pridá asi 450 – 500 gramov týždenne. Do 23. týždňa tehotenstva žena v priemere priberie 5,4–6,8 kg a počas tehotenstva s dvojčatami asi 10,4 kg. Ak máte pocit, že priberáte príliš rýchlo alebo príliš pomaly, nerobte unáhlené závery sami. Navštívte svojho lekára.

Ak sa hmotnosť predtým rovnomerne zvýšila a potom náhle začala veľmi rýchlo rásť, je to jasný dôvod na okamžité vyhľadanie lekárskej pomoci. Možno to preeklampsia- závažná komplikácia tehotenstva spojená so zvýšením krvný tlak.
Kalkulačka tehotenstva: vypočítajte rýchlosť prírastku hmotnosti za týždeň

Ako sa správne stravovať?

Výživa nastávajúcej matky v 23. týždni a počas tehotenstva by mala byť charakterizovaná tromi prídavnými menami: zdravá, plnohodnotná a pestrá. Správne stravovanie môže byť drahé, ale existuje niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť peniaze:

· Značkové produkty- nie nevyhnutne najlepší. Zvyčajne sa predávajú v krásnych baleniach a sú oveľa drahšie ako ich "bežné" náprotivky. Trik je v tom, že často preplatíte len za značku, ale nie za vyššiu kvalitu. Na trhu kúpite rovnako zdravé potraviny. Hlavná vec je mať spoľahlivého dodávateľa a predajcu. Pri nákupe v aute, ktoré zastavilo na vašom dvore a vodič úhľadne rozložil ryby alebo kúsky bravčového mäsa, akoby na pulte, na kapotu, riskujete, že dostanete infekciu, ktorá môže byť nebezpečná pre vaše nenarodené dieťa. .

· Vezmite si so sebou do práce občerstvenie... Často počas obeda chodia pracovníci do najbližšej kaviarne. Jedlo, ktoré si prinesiete z domu, je lacnejšie a často aj zdravšie. Úspora na jednom občerstvení nemusí byť taká veľká, ale predstavte si, koľko môžete ušetriť v nasledujúcich týždňoch.

· Nakúpte veľa naraz... Väčšinou, ak si kúpite veľa produktov naraz, vyjde vás to lacnejšie. Len je potrebné zabezpečiť ich skladovanie, aby sa neznehodnotili.

· Vyberte si najlacnejší a najzdravší nápoj... Jeho chemický vzorec je H2O. Áno, toto je obyčajná pitná voda! Všetky druhy sladkých štiav a limonád sú zbytočné a nezdravé, pretože obsahujú pridané cukry, ktoré zaťažujú telo prázdnymi kalóriami. Kvôli nim sa zvyšuje riziko gestačný diabetes.

· Skúste variť doma z čerstvých surovín.... Potraviny pripravené na konzumáciu a hotové jedlá, ktoré si môžete kúpiť v supermarkete, sú samozrejme vhodné. Dajú sa rýchlo zohriať a zjesť. Ale obsahujú pridané cukry, nezdravé tuky a ďalšie látky, ktoré nie sú dobré pre zdravie mamy a bábätka. Domáce jedlo je zdravšie a vo všeobecnosti lacnejšie.

Fyzická aktivita

Fyzická aktivita dôležité v každom štádiu tehotenstva. Pomáha udržiavať dobrý zdravotný stav, znižuje riziko niektorých komplikácií a pripravuje sa na pôrod. A tiež fyzické cvičenie Je to skvelý spôsob, ako relaxovať. V tomto pomáha najmä joga. Tu sú dve jednoduché cvičenia, ktoré vám pomôžu rýchlo získať pokoj mysle:

Posaďte sa do pohodlnej polohy a zatvorte oči. Môžete si zapnúť pokojnú príjemnú hudbu. Snažte sa čo najviac relaxovať. Predstavte si, že ste na krásnom mieste, napríklad v horách, v lese alebo na brehu rieky.

Pri druhom cvičení zvyčajne ležia na chrbte, ale pre ženu v 23. týždni tehotenstva je táto poloha kontraindikovaná, pretože maternica môže stláčať cievy, čo povedie k závratom a mdlobám. Môžete sedieť alebo ležať na boku. Zamerajte sa na nohy. Snažte sa ich čo najviac uvoľniť. Potom sa zamerajte na holene, stehná, panvu, brucho, hrudník, ruky, krk a nakoniec hlavu. Cvičte každú časť tela, kým sa úplne neuvoľníte. Zároveň si viete predstaviť, ako sa telom šíri príjemné teplo.

Je v poriadku mať sex?

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, sex nie je kontraindikovaný kedykoľvek počas tehotenstva. Obmedzenia sa vyskytujú iba v určitých prípadoch:

· Ak tehotenstvo prebieha s komplikáciami, musíte sa poradiť s lekárom.

· Ak má nastávajúca mamička alebo muž príznaky pohlavne prenosnej infekcie, je potrebné vyšetrenie.

· Ak sa žena cíti unavená, pociťuje vážne príznaky a nie je na intimitu.

· Asi dva týždne pred očakávaným dátumom pôrodu: Pohlavný styk môže vyvolať pôrod.

Hlavné pravidlo sexu v druhom a treťom trimestri tehotenstva: žena by nemala ležať na chrbte. V posteli by ste nemali praktizovať exotické polohy, pri ktorých si nastávajúca mamička môže ublížiť na bruchu.

Vo všeobecnosti je intimita počas tehotenstva dokonca užitočná: dáva žene pozitívne emócie a zbavuje ju starostí, posilňuje partnerské puto. Nebojte sa: nenarodenému dieťaťu nebudete môcť ublížiť, pretože je v maternici dostatočne vysoko a spoľahlivo chránené krčkom maternice, fetálnym močovým mechúrom.

Prečo je stres počas tehotenstva nebezpečný?

Počas tehotenstva emocionálny stav nastávajúca matka aj tak nie je stabilná. Situáciu zhoršujú vonkajšie vplyvy. Takto to funguje modernom svete- okolo je veľa stresových faktorov:

· Nezvyčajné pocity z toho, že sa žena čoskoro stane matkou. Mení sa vnímanie vlastného tela a osobnosti.

· Zmena vzťahu s partnerom.

· Strach a obavy o dieťa, strach, že mu ublížim.

· Fyzické nepohodlie.

· Finančné ťažkosti.

· Problémy v práci, vysoká záťaž.

· Neustály nedostatok času, zhon, časová tieseň.

· Ak už žena má deti, ich reakcia na tehotenstvo matky nie je vždy pozitívna a predvídateľná.

· Obzvlášť vysoký emocionálny stres zažívajú pracujúce nastávajúce matky, ženy, ktoré sa odlúčili od partnera.

· Nedostatok vlastného bývania a iné sociálne problémy.

Ako môže stres budúcej mamy ovplyvniť jej dieťa?

Vedecký výskum ukazuje, že častý stres u tehotnej ženy môže mať viacero následkov:

· Účinky na tehotenstvo: existujú dôkazy, že zvýšená úzkosť a depresia zvyšujú riziko predčasného pôrodu, nízka pôrodná hmotnosť.

· Vplyv pri duševný vývoj dieťa: Vysoká hladina stresových hormónov počas tehotenstva môže viesť k problémom s myslením, pamäťou a koncentráciou bábätka. A veľmi vysoká úroveň stresu môže dokonca viesť k neurologickým poruchám.

· Vplyv na správanie dieťaťa: ak matka v tehotenstve často prežívala úzkosť a depresiu, dieťa je zvyčajne nepokojnejšie, reaguje prudšie na hlasné zvuky.

· Vplyv na zdravie dieťaťa: zvýšená úzkosť počas tehotenstva zvyšuje riziko rôznych kožných vyrážok u dieťaťa, bronchiálnej astmy, porúch dýchania.

Ako sa vysporiadať so stresom v 23. týždni tehotenstva?

V prvom rade je potrebné viesť zdravý imidžživot, cvičiť, dobre jesť a mať dostatok spánku. Vyhľadajte pomoc od iných ľudí: príbuzných, vášho partnera, dobrí priatelia... Môžete navštíviť psychológa alebo sa zapísať do špeciálnej skupiny pre tehotné ženy. Joga, tai chi, meditácia, relaxačné techniky, teplé kúpele, príjemná hudba a vôbec akékoľvek zaujímavá aktivita, hobby.

Nebojujte s zlá nálada s pomocou jedla. Je ľahké dostať poruchu príjmu potravy so všetkými následkami, ktoré to so sebou prináša.

· Počas tehotenstva používajte zubnú kefku s mäkkými štetinami, ktorá pomôže chrániť opuchnuté ďasná pred poškodením. Počas týchto deviatich mesiacov musí nastávajúca matka aspoň raz navštíviť zubára.

· Niektoré budúce mamičky sa snažia opuchy zvládnuť znížením príjmu tekutín. V žiadnom prípade by ste to nemali robiť. Dehydratácia je nebezpečná pre vaše nenarodené dieťa. Naopak, práve teraz potrebujete tekutinu. Ak si myslíte, že opuch je príliš silný, je lepšie okamžite konzultovať s lekárom bez zbytočnej iniciatívy.

· Zväčšila sa veľkosť vášho chodidla? Kúpiť nové topánky... Je dôležité, aby to bolo pohodlné: v druhom trimestri sa ťažisko tela posúva, chôdza sa stáva nemotornou. Môžete ľahko zakopnúť, spadnúť a zraniť sa. nie vysoké opätky a cvoky!

· Ešte nie je neskoro na krátky výlet. Zdravie väčšiny budúcich mamičiek to umožňuje. Rozmaznávajte sa: veď máte pred sebou pôrod a ešte toľko starostí.

· Už ste sa rozhodli, ako dáte svojmu dieťaťu meno? Aké meno mu chcete dať: jedno z tých, ktoré sú teraz populárne, alebo nezvyčajné? Prečo na to nemyslieť teraz? Niektoré budúce mamičky sa však netrápia: meno pre dieťatko vymýšľajú až po pôrode. Hovorí sa, že keď žena vidí, ako vyzerá jej dieťa, správne meno „príde“ samo.

· Počas tehotenstva nezabúdajte na „pravidlá bezpečnosti potravín“. Mäso, hydina, ryby a morské plody, vajcia musia byť dôkladne tepelne spracované. Mlieko a mliečne výrobky - iba pasterizované. Ak jete surovú zeleninu alebo ovocie, dobre ich umyte.

Napíšte list svojmu nenarodenému dieťaťu

Je to veľmi zaujímavé a dojemné. Len si to predstavte: vaše dieťa si zapamätá správu, ktorú ste napísali predtým, než sa narodilo. Keď vyrastie, bude to vedieť čítať. Tu je to, o čom môžete písať v liste svojmu nenarodenému dieťaťu:

· Povedzte nám, ako na to čakáte a ako sa teraz cítite.

· Predstavte si, že strávite deň spolu. Opíšte, čo budete robiť, kam pôjdete.

· Napíšte príjemné prianie, povedzte nám, aké sny sa vám týkajú vášho dieťatka.

· Myslite na to, čo znamená byť matkou. Kto je dobrá matka? Ako budete vychovávať svoje nenarodené dieťa?

Správa sa dá naaranžovať, vložiť do krásnej krabice a niekam odložiť, kým dieťa nevyrastie a nebude ju vedieť prečítať.

Aký druh výskumu musíte absolvovať?

Lekár predpôrodnej ambulancie vás môže pozvať na stretnutie, aby zhodnotil váš stav a priebeh tehotenstva, zmeral obvod brucha, výšku fundu maternice, vašu hmotnosť, krvný tlak, pulz. Môžu vám byť predpísané všeobecné testy krvi a moču a ďalšie testy, ak sú indikované.

Kedy potrebujete navštíviť lekára?

Akékoľvek nezvyčajné a nepochopiteľné príznaky by mali byť dôvodom návštevy lekára. Vždy je lepšie hrať na istotu a ešte raz vyrušiť lekára, ako premeškať vážnu komplikáciu tehotenstva.

Výživa počas tehotenstva - Video sprievodca

23 týždňov - začiatok 6. mesiaca tehotenstva... Veľmi skoro plod prekročí dôležitú hranicu – hranicu životaschopnosti (v prípade predčasného pôrodu bude schopný prežiť). Teraz je hlavnou úlohou dieťaťa rásť a naberať silu a úlohou matky je poskytnúť svojmu dieťaťu všetko potrebné na plný vývoj.

Čo sa stane s dieťaťom v 23. týždni tehotenstva

Hmotnosť omrviniek na konci týždňa je asi 500 g, výška je asi 25 cm. Plod už narástol na polovicu toho, čo by mal byť pri narodení (priemerná výška novorodenca je 50 cm). Musí však ešte veľa pribrať – aspoň 5-krát viac ako teraz. Aby malo telo dieťaťa dostatok stavebného materiálu na tvorbu svalových buniek, kostného tkaniva, telesného tuku, potrebuje matka správne jesť. Jej denná strava by mala obsahovať mäso, mliečne výrobky, tvrdý syr, vajcia, rastlinné oleje, obilniny, zelenina, ovocie.

Najdôležitejšia vec, ktorá sa deje s bábätkom v 23. týždni vnútromaternicového života, je dozrievanie pľúc. Nie sú ešte pripravené samostatne dýchať, no ak sa bábätko o týždeň či dva náhle narodí, je malá šanca, že s pomocou lekárov, špeciálnych liekov a moderných prístrojov prežije.

Aby sa plod lepšie pripravil na život mimo maternice, trénuje hrudník a dýchacie svaly. Do hodiny dieťa urobí 50-60 dýchacích pohybov (nafúkne a vyfúkne hrudník). Samozrejme, toto všetko sa deje nie vedome, ale skôr reflexívne.

Okrem prípravy na samostatné dýchanie si bábätko aktívne trénuje tráviace a močové orgány. Prehltne plodovú vodu, ktorá sa v črevách vstrebe do krvi, následne sa krv filtruje v obličkách, kde sa tvorí moč. Plod „vypisuje“ moč, čím dopĺňa objem vody vo svojom „bazéne“.

Ak plod vypije priveľa plodovej vody, môže sa u neho vyvinúť škytavka. Mama to cíti ako jemné chvenie v žalúdku. Ide o úplne normálny jav (nepodmienený reflex podráždenia bránice), ktorého sa netreba báť, naopak, výskyt štikútania naznačuje, že nervový systém dieťaťa sa plne vyvíja. Aj keď je na to trochu iný názor. Niektorí vedci tvrdia, že príliš časté čkanie plodu môže byť nepriamym znakom toho, že nemá dostatok kyslíka (teda). V každom prípade stojí za to povedať svojmu gynekológovi, že bábätko štikúta. Ten už rozhodne, či sú na potvrdenie faktu hypoxie potrebné ďalšie kontroly alebo nie. Mimochodom, takéto štúdie zahŕňajú Dopplera a ďalšie neskoršie dátumy- kardiotokografia (CTG).

V 23. týždni tehotenstva hematopoetický a imunitný systém dieťaťa naďalej aktívne pracuje. Lymfocyty sa tvoria v lymfatických uzlinách a týmusu. Imunita plodu je však ešte veľmi nezrelá, takže bábätko dostáva všetky protilátky od matky (prenikajú cez hematoplacentárnu bariéru).

Ovocie sa mení aj navonok. V koži sa mu začne vytvárať pigment, ktorý je zodpovedný za farbu pokožky. Pokožka je medzitým červená, lemovaná sieťou krvných ciev, ale nie taká priehľadná ako predtým. Tuk sa pod ním pomaly ukladá a vypĺňa faldíky a vrásky.

Stav mamy v 23. týždni tehotenstva

Týždenný prírastok hmotnosti ženy zostáva stabilný na 400-500 g. Celkový prírastok hmotnosti za 23 týždňov je asi 6 kg. Príčinou príliš rýchleho nárastu telesnej hmotnosti nastávajúcej matky môže byť prejedanie, viacpočetné tehotenstvo ako aj zadržiavanie tekutín -. Ak váha stojí, tiež to nie je veľmi dobré, pretože to môže naznačovať, že dieťatko nerastie, alebo že sa vyvinul oligohydramnión.

Fundus maternice v 23. týždni je vo výške alebo 1 cm nad pupkom – to je asi 23 cm od kĺbového spojenia čelových kostí. Zväčšuje sa aj obvod brucha, ale keďže táto hodnota závisí od pleti ženy (na začiatku môže byť pás jednej mamy 60 cm a druhej 80 cm), nie je možné uviesť odhadované čísla. Pre lekára však nie je dôležitý objem samotného brucha, ale rast parametra v dynamike (tento týždeň by mal byť približne plus 2 cm).

V 23. týždni má mnoho budúcich mamičiek tréningové kontrakcie – periodické krátkodobé kontrakcie svalov maternice. Telo sa teda pripravuje na pôrod – buduje svalovú hmotu a silu (veď pri pôrode bude musieť vytlačiť vôbec nie malé bábätko). S každým týždňom sa počet a závažnosť týchto kontrakcií zvyšuje.

Budúce mamičky potrebujú vedieť: tréningové kontrakcie nie sú nikdy sprevádzané bolesťou, tekutinou alebo krvou, nevykazujú jasnú pravidelnosť, zvýšenie trvania a intenzity.

Čoho sa báť v 23. týždni tehotenstva?

Všetko tiež zostáva (nie je také veľké ako v prvom trimestri). Preto, keď dôjde k krvácaniu alebo krvácaniu, musíte okamžite ísť do nemocnice. Okrem toho by si budúce matky mali pamätať na možnosť:

Návšteva gynekológa a testy

Ako vždy, pred ďalšou návštevou gynekológa musí budúca mamička absolvovať všeobecnú. Všetky ostatné štúdie - podľa indikácií. Lekár môže dať odporúčanie na ultrazvukové vyšetrenie (ak existuje atď.), krvné testy na hemolyzíny, hormóny, cukor.

Vyšetrenie u gynekológa v 23. týždni tehotenstva sa zvyčajne vykonáva podľa nasledujúcej schémy:

• Konverzácia – objasňovanie sťažností.
• Meranie krvného tlaku.
• Meranie hmotnosti.
• Meranie brušných parametrov - VSD a chladiacej kvapaliny.
• Vyšetrenie nôh na edém a

Pokračuje druhý trimester tehotenstva – najpríjemnejšie obdobie. Všimnete si, že vaša pokožka je hladká a krásna a vaše vlasy sú nezvyčajne husté. A manželský partner si takéto zmeny nemôže nevšimnúť. Začínate cítiť svoje dieťa lepšie a je ťažké zamieňať si jeho pohyby s prácou vnútorných orgánov. Samozrejme, bábätko ešte nie je dostatočne zrelé na život bez matky, preto je pôrod v tomto štádiu tehotenstva veľmi nepriaznivý – šancu prežiť nemá viac ako 16 % bábätiek. Každým dňom je však drobčeka viac a viac, orgány a systémy dozrievajú a teší sa na stretnutie s mamou!

Koľko mesiacov prešlo? Od začiatku tehotenstva ubehlo päť pôrodníckych mesiacov a tri týždne. Počas tejto doby ste vy a vaše dieťa dosiahli obrovský úspech: mozog plodu sa do tejto doby desaťnásobne zväčšil, vytvorili sa takmer všetky orgány a systémy.

Plod v 23. týždni dosahuje dĺžku 28-29 cm, jeho hmotnosť je asi 450 g. Pokožka postupne hrubne, stáva sa tak tenkou a priehľadnou. Chmýří na tele začína tmavnúť. Nechtíky aktívne rastú, už sa približujú k okraju záhona.

Čo sa deje?

Formovanie orgánov a systémov dieťaťa sa blíži ku koncu, v budúcnosti budú len rásť a dozrievať. Zvyčajne v tejto dobe je už možné presne určiť, koho vám osud dal - chlapca alebo dievča. Vaše bábätko je navyše čoraz aktívnejšie a v brušku je preňho veľa miesta – pohyby plodu sú preto čoraz vedomejšie a koordinovanejšie.

Plod v 23. týždni tehotenstva a jeho vývoj

V 23. týždni tehotenstva začína dieťa postupne priberať, aj keď to stále vyzerá nezvyčajne - koža je tenká a zvráskavená, rysy tváre sú hranaté, ruky a nohy sú tenké, je to viditeľné najmä na prstoch ruky.

Vnútorné orgány sa tiež aktívne rozvíjajú. Pľúca bábätka ešte nie sú vyvinuté, no už cvičia vzdychy – sú nepravidelné, dosahujú šesťdesiatkrát za minútu. Pri vdýchnutí dochádza k prehltnutiu plodovej vody, ktorá prejde prakticky vytvoreným črevom, kde sa začne vytvárať mekónium – výkaly novorodenca, ktoré zvyčajne opúšťa črevá hneď po pôrode.

Pankreas plodu začína fungovať – produkuje inzulín. Slezina, ktorá predtým spolu s pečeňou niesla hlavnú záťaž na krvotvorbu, začína túto funkciu prenášať do kostnej drene. V slezine sa začínajú produkovať bunky imunity a tá začína plniť aj svoju priamu zodpovednosť – čistenie krvi od starých a defektných erytrocytov.

V tomto období už nastala rodová diferenciácia – v tomto období je už väčšinou jasné, či budete mať chlapca alebo dievča. Ale kvôli malej veľkosti plodu a genitálií sú možné chyby, takže je lepšie určiť pohlavie vášho dieťaťa o niečo neskôr.

Najnovšie štúdie vedcov tvrdia, že aj také maličké bábätko už dokáže snívať. V 23. týždni tehotenstva bábätko takmer stále spí a väčšinou sa mu snívajú sny, čo dokazujú štúdie elektrickej aktivity jeho mozgu. Okrem toho dieťa začína rozlišovať medzi zvukmi, svetlom a tieňom. Práve v tomto období je veľmi dôležitá komunikácia matky s dieťaťom – veď jej hlas sa dieťaťu zdá najkrajší a najdrahší, bábätko upokojuje.

Foto bábätka, ultrazvuk

Nižšie nájdete fotografie z ultrazvukového vyšetrenia v 23. týždni tehotenstva.

Správna výživa

Brucho v 23. týždni tehotenstva stále nie je príliš veľké a nespôsobuje mamičke veľa nepohodlia, ale maternica už môže stlačiť žalúdok. To je dôvod, prečo sa približne od tejto doby matky začínajú sťažovať na pálenie záhy. Aby ste sa pokúsili vyhnúť tomuto nepríjemnému stavu, musíte jesť zdravé jedlo, snažte sa nejesť vyprážané, slané, nakladané jedlá.

Okrem toho by mala byť strava matky veľmi rôznorodá - dieťa predsa aktívne rastie, čo znamená, že potrebuje neustály prísun živín a vitamínov. V tomto období treba jesť viac zeleniny, zeleniny a ovocia, rýb a mäsa, netreba zabúdať ani na cereálie a celozrnné pečivo. V tomto čase je pre mamu lepšie vzdať sa jednoduchých sacharidov, musíte výrazne obmedziť príjem soli. Voda sa musí spotrebovať vo veľkých množstvách - to je dôležitá podmienka pre normálnu cirkuláciu krvi v placente, pre stabilné zásobovanie vášho dieťatka kyslíkom.

23 týždňov tehotenstva: vrtenie dieťaťa

Pohyby plodu v 23. týždni tehotenstva sú čoraz aktívnejšie, bábätko si rozvíja koordináciu – snaží sa chytiť za nohy, za pupočnú šnúru. Vaše bábätko je ešte veľmi maličké, v maternici má dosť miesta, takže sa môže dosť aktívne pohybovať, prevracať a meniť polohu aj niekoľkokrát denne.

Ak predtým bolo vaše dieťa skôr sedavé, potom by tento dátum chvenie drobcov celkom rozoznáte od práce čriev. Niekedy môže byť dieťa také aktívne, že to matke ubližuje. Väčšinou je to spôsobené nepohodlnou polohou mamičky – pri zmene polohy sa bábätko upokojí a bolesť pominie.

Mamkine pocity

Bruško naďalej rastie a vy sa začínate cítiť trochu nemotorne – v dôsledku posunu ťažiska sa chôdza stáva nestabilnou, môžete sa bruškom pridržiavať okolitých predmetov. Nie je na tom nič zlé, takéto javy sú typické pre všetky tehotné ženy. Ak sú slabosť a závraty príliš silné, sprevádzané poruchami zraku, opuchmi a bolesťami hlavy, je naliehavá potreba konzultovať s lekárom, aby sa vylúčila neskorá gestóza.

V 23. týždni tehotenstva by mal byť prírastok hmotnosti od piatich do siedmich kilogramov, ak pridáte oveľa viac - dávajte pozor, ak máte opuchy, môže to byť aj príznak gestózy. Opuch v tomto čase znepokojuje mnohé matky, ale mali by byť mierne a nespôsobovať vážne nepohodlie. Týždenný prírastok hmotnosti je asi pol kilogramu.

Bábätko sa učí dýchať a prehĺtať prehĺtaním plodovej vody. Z tohto dôvodu sa u bábätka často objavuje štikútanie – akosi vyskakuje v brušku. Nemá cenu sa tým znepokojovať, štikútanie plodu je úplne normálne.

Vplyvom hormonálnych zmien v ženskom tele sa pokožka stáva suchšou a tenšou, vďaka čomu môžete spozorovať začervenanie dlaní, pokožka môže svrbieť a svrbieť. Všetky tieto zmeny môžu viesť k vzniku strií a strií. Teraz je čas začať sa aktívne starať o svoju pokožku – veď správnou systematickou starostlivosťou sa dá striám a striám vyhnúť. Starostlivosť o pleť sa robí najlepšie špeciálne prostriedky pre tehotné ženy - neobsahujú škodlivé látky, ktoré môžu mať vplyv na dieťa.

Ale vlasy a nechty sú krajšie a pevnejšie – aj to je vplyv hormónov. Každý deň si všimnete, že vaše vlasy sú hustejšie a lesklejšie, vaše nechty sú pevné a krásne. Užite si tento dar prírody – počas tehotenstva ste krásna ako kedykoľvek predtým!

Mnohé budúce mamičky môžu pociťovať obavy o seba a svoje bábätko. Ak chcete znížiť úzkosť, choďte na časté prechádzky čerstvý vzduch, skús komunikovať s pozitívnymi ľuďmi, choď na ihrisko pre bábätká - tam stretneš mamičky, ktoré už prešli fázou tehotenstva a pôrodu, upokoja ťa a podelia sa o neoceniteľné skúsenosti. Okrem toho bude užitočné prihlásiť sa na kurzy pre budúce matky - zvyčajne sa odporúčajú navštevovať po 32 týždňoch tehotenstva.

Ak ide o druhé tehotenstvo

Po druhýkrát znášajú mamičky tehotenstvo oveľa pokojnejšie – veď už je tu medovka, všetko je jasné. Mnoho ľudí sa sťažuje, že druhýkrát sú nepríjemné pocity, bolesti neznesiteľnejšie. Bábätko sa začína pohybovať oveľa skôr ako v 20. týždni, takže v 23. týždni je zvyčajne veľmi aktívne, lepšie koordinuje svoje pohyby a prevraty. Vo všeobecnosti platí, že pri druhom tehotenstve začne bábätko robiť všetko o niečo skôr ako pri prvom.

23 týždňov tehotenstva s dvojčatami

Dvojčatá si vyžaduje starostlivejšie sledovanie, preto budete predpôrodnú poradňu navštevovať každý týždeň. Keďže viacpočetné tehotenstvá sa väčšinou končia pôrodom skôr ako zvyčajne, bábätká sa v brušku mamičky vyvíjajú rýchlejšie. Hmotnosť drobcov môže byť v tomto období menšia, ako by mala byť, ale nie veľa. Samozrejme, 23. týždeň tehotenstva s dvojčatami unaví mamičku oveľa viac, treba si viac odpočinúť bolesti chrbta môžu byť dosť silné - bruško mamičky s dvojčatami je v tomto období už zvyčajne dosť veľké.

Bolesť v 23. týždni tehotenstva

Bolesť v tomto období nastávajúcu mamičku väčšinou veľmi neobťažuje – môže ísť o bolesti nôh z chôdze, bolesti chrbta a krížov. Pomerne často môže byť mamička narušená bolestivými kontrakciami lýtkových svalov - vyskytujú sa pri nedostatku vápnika a horčíka. Aby ste sa zbavili záchvatov, musíte si vziať špeciálne prípravky vápnika, zaviesť do stravy tvaroh a iné mliečne výrobky. Na zmiernenie bolesti chrbta sa odporúča nosiť špeciálny tehotenský obväz. Neodporúča sa tiež nosiť topánky s podpätkami - pred pôrodom sa budete musieť rozlúčiť s podpätkami.

Tiež môže spôsobiť maternica v 23. týždni tehotenstva bolestivé pocity- telo sa začína pripravovať na pôrod, maternica sa periodicky namáha a uvoľňuje. Počas kontrakcií maternice by bolesť nemala byť veľmi silná, pri zmene polohy rýchlo zmizne, môžete trochu chodiť. Bolesť sa môže vyskytnúť aj počas smiechu, kýchania, kašľa. Ide o takzvané cvičné kontrakcie, ktoré vás budú sprevádzať až do samotného pôrodu.

Sex v 23. týždni tehotenstva

Sex v 23. týždni tehotenstva môže manželom priniesť veľa nových príjemných pocitov – v dôsledku hormonálnych zmien sa zvyšuje sexuálna túžba ženy. Sexu by ste sa mali zdržať iba v týchto situáciách:

• Príznaky genitálnych infekcií u partnera
• Opakované potraty v minulosti
• Hrozba ukončenia tohto tehotenstva
• Viacnásobné tehotenstvo

Ak vaše tehotenstvo prebieha normálne, nie je potrebné pripraviť seba a svojho manžela o potešenie. Malo by sa pamätať len na to, že manžel musí byť úhľadný a jemný - potom sex neprinesie žiadne problémy.

Analýzy a štúdie v 23. týždni tehotenstva

Počas tohto obdobia sa návštevy v prenatálnej poradni vykonávajú mesačne. Pred návštevou lekára je potrebné urobiť testy krvi a moču - sú potrebné na posúdenie funkcie krvi a obličiek. Ultrazvukové vyšetrenie v 23. týždni tehotenstva sa vykonáva len vtedy, ak sa zistia nejaké problémy na strane matky alebo plodu. Pri návšteve lekára sa meria váha ženy, obvod brucha a výška fundu maternice. Vyšetrenie krvného tlaku je povinné. Lekár by mal tiež vyšetriť ruky a nohy, či nemajú opuchy.

Užitočné video

Otázky – odpovede.

V 23. týždni tehotenstva som si všimla uvoľňovanie kvapôčok lepkavej tekutiny z prsníka, bradavky boli vždy mastné. Čo je toto?

Mnohé mamičky môžu v 23. týždni tehotenstva vylučovať kolostrum. Kolostrum sa začína produkovať asi v 16-18 týždni: od tohto momentu mamička pociťuje svrbenie, brnenie v mliečnych žľazách. Vypúšťanie kvapiek mledziva sa najčastejšie začína po 32 týždňoch, ale skorší výskyt kolostra nie je patológia. Akonáhle si všimnete, že sa z prsníka objavuje kolostrum - začnite prsník niekoľkokrát denne umývať teplou vodou, jemne ho utierajte a v žiadnom prípade ho nevytláčajte - môže to vyvolať kontrakcie a predčasný pôrod... Kolostrum je vynikajúcou živnou pôdou pre baktérie, preto je osobná hygiena nevyhnutná.

Čo je to toxikóza, ktorá sa prejavuje v 23. týždni tehotenstva? A potom priateľ hovorí, že môj závrat je toxikóza.

Neskorá preeklampsia (alebo toxikóza) tehotných žien je veľmi nebezpečná, môže sa prejaviť rýchlym nárastom edému, objavením sa bielkovín v moči, zvýšeným tlakom, závratmi a slabosťou, poruchami videnia. Ak je závrat kombinovaný s niektorým z uvedených príznakov, musíte urýchlene ísť do nemocnice. Včasné začatie liečby toxikózy môže výrazne znížiť pravdepodobnosť komplikácií.

Keď trvanie tehotenstva prejde cez "rovník", väčšina budúcich mamičiek si na svoj stav tak zvykne, že zabudne na svoju polohu. 23 týždňov tehotenstva však môže priniesť "prekvapenia", takže je dôležité vedieť, čo môže naznačovať porušenie.

23 týždňov tehotenstva - koľko je to mesiacov?

Ošetrovatelia v tehotenstve vždy stanovujú dĺžku tehotenstva podľa dátumu prvého dňa poslednej menštruácie pred počatím. Okrem toho sa tento parameter vždy uvádza v týždňoch. Nastávajúce matky samy uprednostňujú počítať termín v mesiacoch, a preto v procese prekladu vznikajú ťažkosti.

Aby ste mohli nezávisle a správne prekladať týždne na mesiace, potrebujete poznať niekoľko funkcií. Pre zjednodušenie výpočtov lekári berú dĺžku mesiaca na 4 týždne a počet dní v každom mesiaci - 30. Berúc do úvahy tieto nuansy, je možné vypočítať, podľa ktorých 23 týždňov tehotenstva je 5 mesiacov a 3 týždňov. Blíži sa to a do pôrodu bábätka ostáva 17 pôrodníckych týždňov.

23 týždňov tehotenstva - čo sa stane s dieťaťom?

Dieťa v 23. týždni tehotenstva sa naďalej vyvíja a zlepšuje. Do tejto doby začne pankreas produkovať hormón inzulín, ktorý sa podieľa na metabolickom procese. Funguje aj slezina, ktorá vykonáva syntézu krvných buniek. Aktívne zmeny sa vyskytujú v mozgu: zvyšuje sa počet zákrutov a drážky sa prehlbujú.

Významné zmeny sú zaznamenané v tráviacom systéme, ktorý je takmer pripravený na fungovanie. Každý deň môže dieťa prehltnúť malé množstvo plodová voda, ktorá opúšťa jeho telo spolu s močom. Časť tejto tekutiny sa dostáva do čriev, kde sa mení na pôvodné výkaly – mekónium. Hromadí sa a von sa uvoľňuje až po narodení.

23 týždňov tehotenstva - rast a hmotnosť plodu

Každým dňom sa dieťa stáva ťažším a jeho dĺžka tela sa zvyšuje. Jeho hmotnosť v 23. týždni tehotenstva je 500 - 520 g. V tomto prípade je dĺžka tela od temene po päty 28 - 30 cm. Lekári často používajú taký ukazovateľ, ako je veľkosť kostrče-parietálnej, ktorá pri tento čas je 18-20 cm. Upozorňujeme, že uvedené normy sú spriemerované a pri hodnotení antropometrických ukazovateľov pôrodníci vždy berú do úvahy:

• výška a hmotnosť rodičov;
• vlastnosti stravy tehotnej ženy.

23 týždňov tehotenstva - vývoj plodu

Plod v 23. týždni tehotenstva zlepšuje svoje zručnosti a schopnosti. Aktivácia pozorovaná nervový systém a reflexná aktivita. Budúce dieťa reaguje na vonkajšie podnety: hluk, svetlo, hudba. Podľa pribúdajúcich pohybov môže mama určiť, či sa mu páčia alebo nie. Do tejto doby je pohybový aparát už vyvinutý, takže amplitúda a sila nárazov, úderov a pohybov sa zvyšuje.

Keď začne 23. týždeň tehotenstva, nastaví sa režim dieťaťa. Matka si môže všimnúť, že v určitých obdobiach dňa je dieťa aktívnejšie a inokedy viac spí. Zároveň sa zavedené biorytmy bábätka nie vždy zhodujú s tými materskými: mnohé mamičky sú nútené prispôsobiť sa svojmu budúcemu bábätku, ktoré je zvyknuté bdieť večer a niekedy aj v noci. Po jeho narodení si mamička bude môcť režim bábätka regulovať sama.

Ako vyzerá plod v 23. týždni tehotenstva?

Dieťa v 23. týždni tehotenstva sa prakticky nelíši od novorodenca. Nohy a ruky sa stanú proporcionálnymi a predná časť lebka nadobúda individuálne črty. Koža majú veľa záhybov a sú husto pokryté jemnými jemnými chĺpkami (lanugo). V tele sa produkuje viac melanínu, čo spôsobuje zafarbenie vlasov na hlave. Pri vykonávaní ultrazvukového vyšetrenia prstov nechtové platničky, ktoré v tomto čase už prakticky siahajú po okraje.

Miešanie v 23. týždni tehotenstva

Normálne je dieťa aktívne v 23. týždni. V dutine maternice je veľa voľného priestoru na pôsobenie. Prevraty, kotrmelce, kotrmelce často zaznamenáva matka počas celého dňa. Zároveň je dôležité vykonávať ich periodické počítanie. Fyzická aktivita, podľa lekárov zohráva úlohu indikátora celkového stavu plodu, odráža jeho pohodu.

Fixácia sa musí vykonávať počas dňa, keď je plod aktívny. Optimálne obdobie pre takéto merania je od 9 do 19 hodín. Počas tejto doby by nastávajúca matka mala počítať aspoň 10 epizód pohybov. Zvýšenie alebo zníženie tohto ukazovateľa môže naznačovať komplikácie tehotenstva vrátane:

• blednúce tehotenstvo.

23 týždňov tehotenstva - čo sa stane s mamou?

Vzhľadom na také obdobie, ako je 23. týždeň tehotenstva, čo sa stane s nastávajúcou matkou, je potrebné zaznamenať výrazný prírastok hmotnosti. Do tejto doby ženy už od začiatku tehotenstva priberajú 5-7 kg. Každý týždeň sa telesná hmotnosť tehotnej ženy zvyšuje o 500 g. Je dôležité sledovať tento parameter, pretože nadváha môže ovplyvniť pohodu plodu.

Spolu s postavou tehotnej ženy v 23. týždni tehotenstva sa mení aj chôdza. Ťažisko sa posunulo dopredu, takže žena je nútená chodiť s ramenami odhodenými dozadu. Pri chôdzi sa váha presúva na stranu opornej nohy, čo má za následok chôdzu charakteristickú pre tehotné ženy. Na zníženie stresu na chrbtici lekári odporúčajú používať prenatálnu ortézu.

23 týždňov tehotenstva - pocity ženy

Keď je tehotenstvo 23 týždňov, vývoj a pocity nastávajúcej matky sú spôsobené zmeneným hormonálnym pozadím. navyše rýchly rast pohlavný orgán núti vnútorné orgány k posunu. Na pozadí týchto zmien sa častými javmi stáva dýchavičnosť a pálenie záhy. Ženy si všimnú, že je ťažšie dýchať a zvyšuje sa počet dýchacích pohybov. Po výdatnom jedle tehotné ženy často zaznamenávajú pálenie záhy, grganie, ktoré môže byť spôsobené reverzným čiastočným refluxom potravy do pažeráka.

V tomto čase je pod vplyvom maternice aj močový mechúr. Pod tlakom orgánu sa jeho objem zmenšuje, zvyšuje sa počet nutkaní na vyprázdnenie. V dôsledku týchto zmien sa objem porcií moču znižuje. Tento jav je fyziologickou normou, takže nie je potrebné obmedzovať množstvo tekutín, ktoré pijete, ale mali by ste ho kontrolovať (2 litre denne).

Brucho v 23. týždni tehotenstva

Normálne by mala byť maternica v 23. týždni tehotenstva 4 cm nad pupkom. Odvtedy takmer všetky ženy zažívajú cvičné (falošné) kontrakcie. Je nepravidelný, nebolestivý a krátkodobý.Kontrakcie myometria maternice sú neproduktívne a nevyvolávajú u žien nástup pôrodu. Pri zmene polohy tela samy od seba zmiznú.

23. týždeň tehotenstva je sprevádzaný nárastom veľkosti brucha - nebude možné ho skryť pred ostatnými. Na povrchu kože sa môže objaviť tmavý pruh siahajúci od pupka po pubis. Vzniká v dôsledku zmenených hormonálne pozadie a na konci tehotenstva zmizne sama. Na povrchu brucha sa môžu objaviť početné strie - strie, na boj proti ktorým lekári odporúčajú používať zvlhčovače.

Výtok v 23. týždni tehotenstva je normou

V normálnom priebehu tehotenstva zostáva výtok v 23. týždni tehotenstva nezmenený. Sú stredne bohaté, priehľadnej farby, niekedy belavej farby. Nemali by byť žiadne nepríjemné pachy. Pôrodníci tolerujú kyslý zápach. Zafarbenie výtoku, zmena konzistencie alebo objemu by mali byť dôvodom lekárskej konzultácie.

Zelené, žlté sfarbenie vaginálny výtok indikuje prítomnosť zápalového alebo infekčného procesu v reprodukčnom systéme. Ak chcete zistiť príčinu, musíte kontaktovať gynekológa a podrobiť sa vyšetreniu. Krvavý výtok v tejto dobe je zriedkavý. Ich vzhľad však nemožno úplne vylúčiť. Medzi možné dôvody vývoj:

• krvácanie z maternice;

Bolesť v 23. týždni tehotenstva

Keď príde 23. týždeň tehotenstva, veľa tehotných žien trpí bolesťami krížov a chrbta. Tieto bolestivé pocity sú spojené so zvýšeným namáhaním chrbtice. Bolesti nemajú jasnú lokalizáciu a zintenzívňujú sa po dlhej prechádzke, fyzickej námahe. Na zníženie ich závažnosti odporúčajú pôrodníci nosiť špeciálny, ktorý sa odstraňuje iba v noci.

V 23. týždni tehotenstva môže rozvoj kŕčov v nohách spustiť nedostatok vápnika v krvi, ktorého časť sa využíva na stavbu pohybového aparátu plodu. Mnoho žien sa sťažuje, že ich lýtkové svaly sa pravidelne sťahujú. Aby sa tento jav vylúčil, lekári predpisujú vitamínové komplexy, ktoré obsahujú vápnik a vitamín D.

Ultrazvuk v 23. týždni

Ultrazvuk v 23. týždni tehotenstva sa môže vykonať výlučne na špeciálne indikácie. V rámci druhého skríningu sa táto štúdia uskutočňuje medzi 16. a 20. týždňom. Počas štúdie lekár starostlivo skúma plod, nastavuje jeho veľkosť, hodnotí prácu kardiovaskulárneho systému... Osobitná pozornosť sa venuje placente, pričom sa hodnotí jej veľkosť, hrúbka a umiestnenie, ktoré sa môže meniť až do 8 mesiacov.

V 23. týždni tehotná žena skutočne potrebuje podporu a pochopenie svojich blízkych. Hormonálne zmeny v jej tele spôsobujú, že sa jej nálady zvyšujú a treba s nimi zaobchádzať trpezlivo a múdro.

Zmeny v tele v 23. týždni tehotenstva

V tomto čase pokračuje rast maternice a zväčšenie placenty, ako aj objem plodovej vody. Prírastok hmotnosti nastávajúcej matky je od 5 do 6,7 kg. Dochádza tiež k zvýšeniu tlaku maternice na vnútorné orgány. V tomto čase sa nachádza vo vzdialenosti asi 3,75 cm nad pupkom.

V 23. týždni dochádza k zmenám v chemickom zložení krvi tehotnej ženy, vďaka čomu sa tekutina zadržiava dlhšie v tkanivách. Maternica, ktorá každým dňom rastie, čoraz viac tlačí na žily, čím sa spomaľuje cirkulácia krvi v nohách. To všetko vedie k tvorbe edému. Všetka prebytočná voda pôjde z tela von v prvých dňoch po pôrode, vtedy by ste mali znížiť množstvo soli, ktoré zjete, cvičiť na zlepšenie krvného obehu a nosiť podporné pančuchy. Tekutinu by ste si naopak nemali odopierať. Ak sa na rukách a tvári objaví opuch, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý určí, či sú príznakom neskorej tehotenskej toxikózy.

Stav plodu v 23. týždni tehotenstva

Do tejto doby je rast dieťaťa od 28 cm do 30 cm, hmotnosť je od 460 gramov. až 520 gr., aj keď ide o veľmi priemerné ukazovatele, ktoré sa môžu v každom konkrétnom prípade líšiť. V tomto čase takmer všetky ženy pociťujú pohyb plodu vo forme veľmi hmatateľných otrasov a rytmických chvení v bruchu.

V tomto čase dieťa trávi väčšinu času v sne a prebúdza sa asi raz za hodinu a vrtením sa pripomína matke. Vo všeobecnosti by mala za deň pocítiť aspoň 10 otrasov svojich drobcov. V 23. týždni je vývoj centrálnej nervovej sústavy bábätka na úrovni, keď prístroje zaznamenávajú činnosť mozgu, podobne ako činnosť bežných ľudí.

Predpokladá sa, že v tomto štádiu tehotenstva má dieťa sny. Koordinácia jeho pohybov sa zvyšuje, dlho si saje prsty, cíti seba, pupočnú šnúru, steny maternice. Hoci bábätko navonok pripomína malého starčeka s červenou vrásčitou pokožkou, jeho postava je čoraz proporčnejšia. Už otvorenými očami vidí svetlo a tmu a reaguje na ne. Počuje zvuky, a ak ho vystrašia, hneď to svojim miešaním dá vedieť mame. Naopak, na nej sladké slová a hladkanie po brušku reaguje s pokojom. Všetky orgány a funkcie bábätka sa formujú už do 23. týždňa a plnia funkcie, na ktoré sú určené.

Možné pocity v 23. týždni tehotenstva

V tomto období sa bolesti hlavy, ktoré sú charakteristické pre prvý trimester tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien, zvyknú zlepšovať alebo ustupovať. Ale zvýšenie množstva hormónov v 23. týždni môže spôsobiť časté zmeny nálad. V tomto čase môžu nastať Braxton Hicksove kontrakcie, ktoré sa prejavujú pocitom bolesti a miernymi kŕčmi v maternici. Netreba sa toho báť, a tak sa maternica pripravuje na blížiaci sa pôrod.

Budúca matka môže cítiť bolesť a pocit ťažkosti v nohách. S rastúcou hmotnosťou sa chodidlo predlžuje a vznikajú statické ploché nohy, takže mnohé topánky sa zmenšujú. Preto by nastávajúca mamička mala používať tehotenské vložky a nosiť len pohodlnú stabilnú obuv.

V 23. týždni sa mnohé tehotné ženy dozvedia, čo sú kŕčové žily a hemoroidy. Vznikajú preto, že vplyvom hormonálnych zmien sa uvoľňujú steny žíl a maternica, ktorá stláča žily panvy, bráni odtoku krvi žilami.

Počas tohto obdobia sa sexuálna aktivita nastávajúcej matky znižuje, pretože výber polôh je obmedzený a vyžaduje sa čoraz väčšia opatrnosť.

Nevyhnutný lekársky dohľad

Tí, ktorí neurobili tretí plánovaný ultrazvuk v 22. týždni, by mali určite navštíviť špecialistu v 23. týždni. Toto vyšetrenie je mimoriadne dôležité na posúdenie tlkotu srdca, výšky a hmotnosti plodu, jeho polohy v maternici, prítomnosti alebo neprítomnosti malformácií, množstva plodovej vody, umiestnenia a stupňa dozrievania placenty.

Padám požadované analýzy nastávajúca matka už prešla, ale teraz môže jednoducho venovať svoj čas odpočinku a komunikácii s dieťaťom, čím mu dáva svoje pozitívne emócie, ktoré sú pre neho také dôležité.

Podľa štatistík má asi 80 % tehotných žien črevné problémy vo forme zápchy alebo hnačky. Na boj proti nim môže tehotná žena použiť iba prirodzené prostriedky - správnu organizáciu denného režimu a stravy. To bude užitočné pri kontrole hmotnosti, pretože matky s nadváhou a podváhou sú rovnako plné rôznych abnormalít vo vývoji plodu.

Mnoho tehotných žien pociťuje bolesť v dolnej časti chrbta. Aby sa zabránilo vzniku takejto bolesti spojenej so zvyšujúcim sa zaťažením chrbta, nastávajúca matka by mala nosiť obväz a robiť špeciálne cvičenia pre tehotné ženy.